0430起床。
眠い。
351・2分40秒、ギブ⚫
352・5分。72P⚫
353・2分50秒、ギブ⚫
午前9:56 ・ 2023年4月8日
・2分50秒、ギブ⚫

0430起床。
眠い。
351・2分40秒、ギブ⚫
352・5分。72P⚫
353・2分50秒、ギブ⚫
午前9:56 ・ 2023年4月8日

2330就寝。
TVer見てたら0430。
起床。
2.5km。
スピード1番、信号ロス無し。殆ど杖使わず。
体幹相変わらず。
2.5km、44分58秒、時速3.4km/h.
お早うございます😀
14℃、曇り空です。
今日は曇り1時雨、18−7℃。
毎日気温の上がり下がりが大きくて着るものに悩みます。
1・14℃。
2・北の空。
3・ハナミズキ。
4・ 〃
DSC09038.JPG 648 14℃  (2)
DSC09040.JPG 649 
DSC09047.JPG アップ 652 .ハナミズキ 
DSC09051.JPG 6565 

0910 眠い。