★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

2014年02月

昨夜は0時半頃に眠った。


9時半。
目覚ましの音が聞こえる。

10時。
鬼嫁が「10時だよ」と声を掛ける。
カーテンを開けられるてしまい寒い。
ファンヒーターを点けた。
食事、洗顔、ブラッシング。

10時40分。
鬼嫁の車で病院に出発。
11時寸前に窓口到着。

11時45分頃から診療。
待ち時間長過ぎ。
鬼嫁が医師に余計な事ばかり云う。

医師は曰く。
「普通なら手術しませんよ」

脳梗塞が再発したら介護者が苦労するから来たのだ。
「全身麻酔だよ」
「主治医に手紙は書く」
酒・辛い物はダメ。もう1つは忘れた。
「寒くなれば症状が出る」
「手術しても薬を飲んでいる限り出血しないとは言えない」
要するに面倒臭いのでやりたくないらしい。
「どうしても希望するならやる」
「リスクが高い」
「このままの方が良い」
手術を無理強いしても責任逃れの書類に1筆かくことになるのだろう。
血液サラサラを飲んでいる限り仕方が無いらしい。

薬局まで50メートルほど歩いてみた。
足が疲れていて上手く歩けない。
薬はたっぷり貰ってきた。

13時。
帰宅。

昼食はサンドウィッチを1パック。

13時45分だ。
ストレレッチでもやろう。
トイレは行きたくなったら行こう。

14時。
トイレに行ってきた。
横になって少し休もう。
電気敷き毛布のスイッチが入りっぱなしだった。

14時20分。
とにかく動作がのろい。
ストレッチを始めよう。
14時45分終了。
表でぴっぴが吠えている。

リハビリは下半身→肩・腕の順で行う。
下半身が疲れているとぴっぴの側に行けない。
上半身を行う間に下半身を休ませる。
今日のお天気は最高だ。

14時50分。
リハビリ開始。
15時3分。
下半身終了。

疲れた。
体幹はパスする。
15時5分。
上半身開始。

15時を過ぎてしまった。
15時半にはPを庭に放したい。
再度便意をもよおしてきたけど我慢しよう。
どうせ下痢のなるのがおちだ。
15時19分終了。
15時半までぴっぴの所に行く自信無し。
ぴっぴを庭に放してやりたい。
ドッグフードとオヤツも与えねばならない。
ぴっぴを眺めながら腕のOTやりたい。
やり方を読み直さないと思いだせないな。
15時半になってしまった。

15時40分。
ぴっぴを庭に放す。
ぴっぴは餌を食べ泥交じりの雪解け水を飲んでいた。
それを見ながらペットボトルの飲料を飲むOT。


16時。
Pを犬舎に戻す。


鬼に私の革靴もどきを下駄箱に持ってきてもらう。
何と物置に放りこんであった。
靴には本当に苦労する。

16時20分。
杖を持たずに歩行練習に出発。
杖が無いと子供達がよけてくれない。
杖を持つとバランスの練習にならない。

気付くと左脚のつま先を引きずっていた。
膝が上がらないのかつま先が上がらないのか微妙。

900メートルコース21分強。
この冬のベストタイムだろう。
思ったより早かったが歩幅はせまく両足の幅もワイド。
900メートル2周は出来ないと判断300メートルコースへ。
300メートルコース9分弱。
期待したけど遅かった。
Pが犬舎から出て来ない。
お出迎え無し。

寝てるのか?

17時。
風呂のスイッチを入れた。
先週の木曜日以来入浴していないらしい。
頑張って入浴しよう。
例えあっさりでも洗おう。

17時半。
入浴。
自分じゃ洗えなかった。
湯船に1回だけ入った。
最近はいつも1回だ。
時間ばかり掛かって嫌になる。
18時35分。
着替え終了。


18時45分。
これより晩飯。

17時から刺身で晩酌。
時間早過ぎ。

1日に1つの事しか出来ない。
特に通院や入浴をした日はリハビリも出来ない。


リハビリを1通り行えば歩行練習もままならない。
時間を考えて行っても1日の目標を達成できない。

エアサイクルを30分行えばバタンキュー。

休憩をはさみながらリハビリを継続して行いたい。

Pにも会いたい。

入浴くらい自分で行いたい。
時間短縮も必要だ。

現在の半分の時間で行いたい。
入院中は出来ていたはずだ。
左手の動きより入浴方法を工夫すべきだ。
でもバスルームが狭すぎる。
それが1番の問題だ。

夏はシャワーで済むが冬は湯船で身体を温めたい。
足浴の機械も欲しいが身体を洗うことが課題だ。

エアサイクルに乗れないのには参った。
冬場のリハビリの要にする予定だった。
問題の無い症状というのは医師に言われるまでも無い。
薬が効いて出血するなんてあんまりだ。

20時になった。

明日の天気予報。
曇り時々晴れ。降水確率30%。
最高気温11℃。最低気温−1℃
風弱し。風速3mくらい。

明後日の天気予報。
雨後晴れ。降水確率70%。
最高気温9℃。最低気温−1

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昨晩は23時半就寝。


たまに自分の歩行の動画を載せる人がいる。
先日の人などジャンプしていた。
1ヶ月間寝たきりだった私も同じくらい回復した。
東日本大震災から数カ月後の頃だ。
ところが股関節頚部骨折をしてから歩けなくなった。
大腿骨骨折でさえ寝たきりになりかねない。
股関節骨折となればそんなレベルじゃない。
それでも歩こうとしている。
動画でジャンプしてる方が羨ましい。
自分も同じ所まで回復してたから憎らしくもなる。
とはいえ転んで骨折した私がアホなのだ。
調子に乗り過ぎたのかもしれない。
羨んだり嫉んだりするのは筋違い。
それでもやっぱり羨ましい。
人工股関節にならなかっただけ運が良い。
痛みが残ったけど歩けない事も無い。
少しずつ回復しているような気がする。
今年の夏ごろには本当に回復しているかどうか分るだろう。

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2月25日(火)

7時に目覚める。
念のためトイレに行く。
まだ早いので再度就寝。

12時起床。
新しい運動を始めてから毎日12時間以上睡眠
朝食・服薬等。

12時39分。
血圧 80−149 
やはり朝が高く日中はそれ程でもない。
下が80ならめでたしめでたし。
昨日は血圧の上がる薬を1錠しか飲んでない。

訪問リハビリまでおよそ2時間半。
それまで何が出来るだろう。
鬼嫁は休日だが大事な用があって外出中。

陽が射してきた。
今日から気温が上がる。
12時50分。


13時30分。
ストレッチ終了。

花粉症のようなダルさ。
太陽が雲に隠れてしまった。

14時30分。
通常のリハビリ終了。

新しい運動は動けなくなるから暗くなってから行う。
ぴっぴは陽の当たる場所で日向ぼっこ中。

疲れたから休む。
痛み止めを塗るのも面倒臭い。
トイレは無事終了。もう1回行くんだろうな。

目は痒くないがボーっとした気分だ。
やはり花粉症の季節に入ったのだろうか。
クシャミはまだ出ない。

痛み止め塗って休憩する。
TVで天気予報でも見よう。

明日の天気予報。
晴れ時々曇り。降水確率10%。
最高気温12℃。最低気温6℃。

明後日からの予報。
26日。最高気温10℃。最低気温1℃。
27日。雨。最高気温9℃。最低気温1℃。
週末から再び気温が下がり氷点下になる。

15時だ。
Pを庭に放す時間は無いが犬舎の側に行きたい。
餌の確認をしたい。
15時半から訪問リハビリ。
疲れも取れてないのに餌のチェック出来るかな。
訪問リハビリは何をして貰おう。

ぴっぴの餌を追加した。
間もなくPTが来る。
それまでベッドに転がっていよう。
5分しか無いや。


訪問リハビリ。

今日はペットボトルを使ったOT。

1.
膝の上から真っすぐ伸ばす。
口元の持ってくる。
手首を前後にひねる。
何故か手首を曲げた状態で手首をひねれた。
2.
初歩の運動です。
ペットボトルをテーブルに置いたり持ってきたりを3方向。
寝たきりに頃にやらされた雑巾がけみたいなものだろう。

途中で鬼嫁が帰ってきたが再度出掛けて行った。

最近暖かいので肩の稼働域が確実に増えた。
昔のように左肩をゴキゴキ鳴らせるようになってきた。
筋肉の緊張が解けてきたのだろう。


日中暖かいと夕方の寒さが身に染みる。
それでもぴっぴと17時まで遊んだ。
久しぶりにボディタッチをされた。


リハビリ疲れで散歩に行く自信無し。
庭に放す自信も無かった。

まだ先日から始めたリハビリが残っている。
やっても良いが明日起きられないと困る。
明日は病院の予約日だ。

17時15分。
もう1度ぴっぴの所に行ってこよう。
ボディタッチしてくれるかな。
犬舎の側に行ったら顔を出した。
ドッグフードを少し食べて犬舎に入ってしまった。
寒くなったので私も入った。

18時近くに鬼嫁が帰ってきたが一言も発しない。
上手くいかなかったのだろう。
自分の身の安全を確保してから動くのが常道だ。
権利の確認をするのが基本だ。
出来ない事を出来ると思うのが間違っている。
先方は10代20代の女性を希望してるはずだ。
余程のコネが無ければ無理なのだ。
夕飯時に何か言われても出来るだけ黙っていよう。
無用な争いは避けよう。
原因は私の身体なのだから。

日中は動いた指が夜には動かない。
気温のせいだ。




昨晩は22時半頃眠った。
最後の運動で疲れた。
バタンキュー。


2月24日(月)

7時半起床。
寝汗をかいていた。
今日は風呂に入りたいけどリハビリしてたら無理だろう。
天気予報通り暖かいらしい。
氷点下の時間帯が短くなると随分違う。
それでも肌着で血圧を測る時は寒い。
血圧 96−164
ベッドから起きて歩きだすまでの時間が長い。
股関節と肩が痛い。
脚のストレッチをしないと動けない。
ついでにウェストもひねる。

空は青空、春の空。

8時。
朝食、カフェオレ、新聞、食器洗い。
洗顔、ブラッシング。
そろそろ髪の毛切りたい。

10時15〜50分。
ストレッチ開始。
右膝下の筋肉が痛い。

10時55分〜11時5分。
肩・手のリハビリ。
今日も重錘バンド使用せず。

トイレ。(快便)
寒いからファンヒーター点けた。
今日は昨日までより薄着。

11時25〜40分。
体幹・足のリハビリ。

11時40〜12時。
立位でのリハビリ(足)

足の痛みが出るような事は控えたが少し痛んだ。
足も疲れた。
足に痛み止めを塗って一休みしよう。
その後、血圧を測ってみよう。

12時〜10分。
痛み止めを塗った。
パソコンを触ってから一休みしよう。

13時。
パソ見るのやーめた。

天気は良いけど風があって肌寒そう。
窓から覗いたらPが犬舎から出てきて伸びをした。
日光浴でもするのかと思ったら犬舎に戻った。
やっぱり風が冷たいのだろうか。

昼食食べよう。
何となく室内が寒い。
着る物に問題があるのかな。
着替えた。

13時26分。
血圧 84−148 だいぶ落ち着いた。
脈拍は74。
日中は薬の副作用で頻脈になる。
血圧も上がるのだがそれでもこんなもんだ。
薬が切れた起床時は60を下回る。
血圧だけが高い。
これはとってもまずい症状。

着替えたから少しは暖かくなるだろう。
ぴっぴの所に行ってくる。
庭に放そう。
歩行練習もしたい。
ぴっぴと散歩もしたい。
欲張りな私だ。
迷子札の用意だけしよう。
携帯はいつも持っている。
13時35分だ。
13時45分までにPの所に行けるかな。

13時45分を過ぎてしまった。
餌を追加してからPとの散歩決行
迷子札を忘れたので取りに行く。
杖も用意した。
ウンチ用の袋は車をどかして取り出した。
朝の散歩でウンチをしているから午後はしない。
夕方になると少しする恐れがある。
ウンチをしない時は引っ張らない。

昨日の歩行練習したコースを逆に回った。
私1人なら車道を歩いても車がよけてくれる。
ぴっぴと居るとリードの長さの分だけ面積を取る。
だから幅50センチ程度雪が無い歩道を歩く。
そして道路を横断する。
雪の厚さ数センチ幅20センチの場所をやっと見つけて必死にまたぎ道路を横断して無事に家に戻れた。
車が殆ど通らないので助かった。

我が家の周囲は高齢化。
中高年の男性が他人の家の雪まで片付ける。
息子と隣りの家だけが自分の家のためだけの身勝手な雪かきをしている。
それを以前は私が手直ししてちゃんと雪を掘りに捨てていた。
この近辺では隣の家だけが身勝手の代表選手だ。
周囲の家々は諦めている。

家に戻りぴっぴを庭に放した。

久しぶりに両親の家に入ってみたら流石は南向きの建物。
暖房も入れてないのにポッカポカ。
たまに父親の顔を見ておかないといつ亡くなるか分ったもんじゃない。
だから出来るだけ顔を見ておきたいし声も聞きたい。
例え会話が成り立たなくともだ。


ぴっぴは私が庭に居ると勝手に遊んでいる。
私が居なくなると縁側で昼寝をしている。
誰かが近くに居ないと寂しがるらしい。


15時45分にPを犬舎に戻した。
16時に家に入った。

両親の家に比べて何と寒いことか。

間もなく17時だ。
まだ鬼嫁が帰って来ない。

新しい運動やろうかな。
昨日は20回やっただけで疲れ果て、
22時半に眠ってしまった。


暖房付けて行おう。
20回以内に収める。
それ以上はやり過ぎだ。
左脚10回だけでも充分じゃないかと思ってる。


椅子に座って膝下を前に振る出す運動もしようかな。
凄く疲れるけど昨日やってみたら2か月前に試した時より足が動くみたいだ。
10回が1セットらしいが5回だけやってみよう。
それ以上やったら動けなくなる。
明日の訪問リハビリも出来なくなってしまう。


予定通り行った。
膝下の振り出しは残念ながら以前と同じだった。
疲れたが右ひざ下の筋肉は痛まなかった。


途中で鬼嫁が帰ってきた。
両親宅か借用した灯油のポリ缶で問題発生。
ポリ缶に何かが入っていたそうな。
それが灯油と分るまで一苦労。
ちゃんと両親宅に断るなり確認するなりすれば良いのに。
灯油が入っていると信じて喜び持ってきたらしい。
只の欲張りじゃないか。

そんなことより失業給付金の事でも調べろ。
会社都合に該当しない恐れがあるのだ

何をのんびりしているんだか。
早く対策を打たねばいけないのだ。

明日、偉いのが来て事業所閉鎖の説明をするので作業場掃除で疲れたなんて言ってる場合か。

いつも自分じゃ何も出来ない。
説明できない。
馬鹿を見る。
私と別れたり私が死んだり1人で生きていけるのか。
損してばかりで本当に馬鹿だと思う。
相手に騙される。
情けないったらありゃしない。


腹が立ったら疲れがピークに達したらしい。
17時頃から18時まで眠ってしまった。


明日の天気予報。
晴れ時々雨。降水確立50%。
最高気温7℃。最低気温−3℃

明後日からの気温
晴れ時々曇り。最高気温10℃。
曇り時々晴れ。最高気温12℃。
雪が解けると良いな。

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いつも今日のようなペースでリハビリ出来るようになりたいな。



昨晩は3日連続で耳鳴りが殆ど気にならなかった。
昔はすごく寒い日に耳鳴りがしたのに
気温より気圧の関係なのか。


7時半。
トイレ。
血圧 97−155 。

9時。
起床。
朝食。
服薬。

10時半。
血圧 90−146 少し下がった。(服薬30分後)
朝方高い危ないタイプだな。
昔から寝起きは高かったのだ。
昔は手首式を使っていたが今は腕にカフを巻くタイプ。
腕の高さがイマイチ分らない。
血圧なんてあくまで目安だが計測方法を統一しなきゃ数値にムラが出る。
トイレ。(快便)

洗顔、食器洗い終了。
今日は暖かいようだ。
左手が動く。

休憩と書かない限り休憩はしていない。
毎日書いていることしか出来てない。


11時40分。
ストレッチを始めよう。

12時。
腕・肩の運動。

12時20分。
脚の運動。
今日のリハビリも重錘バンド使用せず。
使用すると効果は大きいが疲れが残る。
筋肉などの痛みも誘発する。
生活するために歩けるようになる事を目指す。
コントロール重視。
最低限の力は有るはず。
12時40分終了。
腰掛けに片足を押せる時、膝下を一旦後ろに振った方が歩き易さに繋がるように思った。
いつも足首から先で地面を蹴っていた。
それが筋力不足の脚に負担をかけていたと思う。
歩幅が広がらない原因ではないのか。
左脚は膝下を後方に動かす事が出来無い。
右足の裾にだけ泥が跳ねる原因は蹴る力ではなく後方に振る動作だったのだろう。

与えられたリハビリを長期間行っているといろんな効果のある事に気付いて来る。
最近1カ月では肩の稼働域が増えたことを実感する。
最低限のリハビリでも効果はあるんだな。
PTや施設によってプログラムの違いは有るがそれぞれに効果は有る。
問題は施設によって職員の能力のレベルが違うこと。
名義貸しみたいなPTしか居ない施設なんて最低だ。
人手不足や施設の経営方針も関係している。

13時だ。
体幹の運動パス。
昼食でも食べよう。
下痢した。
あの薬をかじったせいかな。

14時。
リハビリで脚が疲れてるけどぴっぴの所に行こう。
庭に放してあげたい。
何分で出来るかな。
14時10分。
ぴっぴを庭に放す。
喜んで雪の上を駆け回る。
縁側の飛び乗る時に後ろ足が雪にめり込んだらしく縁側に足をぶつけたようだ。
暫く見えないところに行ってしまった。
戻ってきた時は大丈夫そうな素振りだった。
危ない雪を縁側に腰を降ろしたままスコップでどけた。

14時頃から20分間、杖無し歩行。
どの道を選んでも必ず雪が在る。
1センチでも雪が在れば歩けないのだ。
帰れないかと思った。
距離にして500m強くらいだろう。
今日は暖かかったので歩き方が幾分元に戻っていた。
左脚の踵を後方に持ち上げるのは出来なかった。
要するに膝が上がらないのだ。
障害物を乗り越えられない。
膝をあげる練習はしたけれど出来なかった。
900メートルコースに雪が無ければ歩けただろう。
歩行練習前に足が疲れたら歩けない。
重錘バンド使わず正解。


久しぶりにPに触れた。
それでも怒る時が在る。
今日も1度噛みつかれそうになった。
鬼嫁も噛みつかれそうになるから玩具にされるのが嫌なんだろうか。
とにかく言うことを聞かない。
自我に目覚めたかそれとも反抗期かな


ぴっぴは雪や土を掘っていた。
多分ミミズを見つけたらしく遊んでいた。
その後は眠そうな顔で欠伸をしながら縁側でごろ寝。
気が向くと雪の上。

15時45分にPを犬舎に戻す。
5分間ほどドッグフードを食べていた。
50分には犬舎に入ってしまった。
遊び疲れて眠くなったのだろう。
私も15時50分に家に入った。
外気温が少し冷えてきた。

16時30分。
ぴっぴのドッグフードを整理せねばならない。
出来るかな。
17時。
少し整理した。
ドッグフードが残り少ない。
そのうち鬼が買ってくるだろう。
ぴっぴは犬舎に籠っている。
眠っているかどうかは分らない。
気温は4度弱くらいだから寒いのかも知れない。
ぴっぴの相手をする元気は無い。
鬼が帰ってくれば喜んで顔を出すだろう。

体幹の運動を10分弱やった。
右ひざ下の筋肉が痛んだ。

新しく習った運動を5分くらいやってみよう。
それ以上はやり過ぎになる。
寒いからファンヒーター点けた。
20回行うのに8分かかった。
右ひざ下の筋肉が痛んだ。
使う必要の無い余計な力を入れる癖が付いているらしい。
上手く力を抜く事が出来た時は痛まない。
痛み止めを塗ろうと思う。

17時20分だ。
鬼嫁が帰ってきた。
今日は忙しくて疲れたそうな。
毎日忙しけりゃ事業所も廃止せずに済む。
余りに暇だから失業するのだ。
都会なら成立する業態だと思う。
こんな田舎じゃ存続は無理だと私でも思う。

今日の晩飯は何だろう。

明日の天気予報。
晴れ時々曇り。降雪確率10%。
最高気温6℃。最低気温−3℃

明日から暖かくなり木曜まで晴れ間が覗く。
金曜日は雨が降る。
来週の週末には雪が解ける事を期待しよう。

明後日からの予報
25日(火)。
最高気温8℃。最低気温−2℃。降雪確率30%。
26日(水)。
最高気温11℃。最低気温0℃。降水確率20%。
28日(木)。
最高気温12℃。最低気温0℃。降水確率20%。
29日(金)。
最高気温10℃。最低気温0℃。(雨)降水確率50%。
30日(土)。
最高気温7℃。最低気温−2℃。降雪確率30%。

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2月19日(火)

耳栓して寝た。
やはり耳鳴りだった。
でも今までより気にならなかった。
すぐに眠れた。
12時半前に眠った。



10時。
耳栓を通して目覚ましの音がかすかに聞こえた。
12時半起床。
毎朝腰が痛い。
トイレ。
血圧157−87。
13時。
朝食。
13時半。
腰の痛みに耐えかねてコタツで横になる。
14時。
洗顔。
ただ今14時半。
車の前の雪をどかさなきゃ。
今の時間にやらなきゃ雪が凍ってしまう。
ストレッチもトイレも後回しだな。
ジョギングシューズで大丈夫だろうか。
トイレも行きたいけど後にしよう。
私の身体は一体どうなってしまうのだ。
15時20分。
家に入った。
車の前の雪はどけた。
後はエンジンがかかるかどうかだ。
ぴっぴをナデナデしようとした。
噛みつこうとする。
最近はいつもそうだ。
散歩にも連れて行かない者を親分とは認めないらしい。
ぴっぴは鬼嫁の物になってしまった。

屋根に雪が無かったら。
庭まで行けたなら。
一緒に日向ぼっこが出来るのに。
それでも私を無視するだろう。
先の事を考えれば鬼嫁の物になった方が良い。
私は世話なんて出来ないのだから。


鬼嫁が娘を駅まで送って行ったと思ってた。
雪を片付けた直後に帰ってきた。
娘が両親宅から出てきた。
何時になったら帰るのだ。
詰まんない事で娘の総てに失望した。
どうせ私は何もしてやれない。
娘は私に随分気を使っていたらしい。
私が失望されたかな。


今日の天気予報。
曇り時々晴れ。降水確率30%。
最高気温3℃。最低気温−2℃
明日の天気予報。
晴れ後曇り。降水確率30%。
最高気温4℃。最低気温−4
明後日も寒い。

15時40分。
鬼嫁が娘を送って行った。
何時に帰ってくるんだろう。
16時。
下血。
私の身体はどうなってしまうのだ。
早く手を打ちたいが鬼嫁が失業するんじゃ何も出来ない。
エアサイクルも出来やしない。
さっさと治したい。

16時20分。
ストレッチ開始。
16時35分終了。
15分。
16時40分。
腕と肩のリハビリ。
寒くなってきた。
今日も重錘バンドは使わない。
16時50分終了。
10分。
体幹の運動。
10分間。
17時5分。
脚のリハビリ。
今日は一切重錘バンド使用せず。
昨日教わった運動はしてない。
17時20分終了。
15分。

寒い。
ファンヒーター2台点けた。
コタツで寝ようかな。
あ、毛玉取りしなきゃ。

18時半。
毛玉取り1時間くらいやった。
毛玉取り器を使ってもはかどらない。
ついでにPの毛付いてるし。
疲れた。

エアサイクルも出来ない身体になっちゃった。

もうすぐ晩飯なんだろうか。
昨日習ったリハビリでもやろうか。
5分やったら晩御飯になった。
あー、右ひざ下の筋肉が痛い。
ハッキリ言ってやり方忘れた。

鬼嫁が悪い方向に戻ってきた。
こうなったら入院でもしたいな。
自分で準備するしかなさそうだ。
でも自分じゃ無理だ。
このままじゃ鬼嫁の負担が増える事も分らないのかな。
どうして肝心な事が出来ないのだろう。
知識も無い。
余計な事や無駄な事ばかりする。
自分が間違っている事に気づかない。


18時15分。
あのベッドはもうイヤだな。
今夜はコタツで寝ようかな。

コタツで寝てた。
眠れない。
もう朝の3時だ。


2月20日(木)

昨夜も3時近くまで眠れず。
結局コタツからベッドに移動。
耳鳴りが耳障り。


8時前に目が覚めた。
トイレに行ってまた寝た。
小窓から見たらぴっぴと目が合った。
さっさと犬舎に入って行った。
もう御主人様じゃないのだ。

12時に目が覚めた。
寝起きの血圧高過ぎ。
3回計測して下が100前後。
107−162
13時過ぎに朝食終了。
14時近くに洗顔終了。

大便したくないな。

ストレッチを20分くらいやった。
14時20分。

これからぴっぴの側の雪を少しでもどかそうと思う。
ぴっぴが雪の山に登る。
屋根から氷りや雪が落ちてくるから危険なのだ。
登らないで済むようにしなければ。


何だか身体が熱っぽい。

少し雪を片付けた。
まだ私の車は出せないと思う。
ぴっぴに餌をやった。
16時頃までなら雪が多少溶けると思う。

15時半すこし前から。
楽天銀行ログインできず電話で1時間。
何とかログイン成功。
16時半を過ぎた。
鬼嫁は既に帰って来たらしい。

大便をした。
今日は無事だったが血液サラサラが効いている。
困ったもんだ。

明日の天気予報。
曇り時々雪。降雪確率50%。風速6mくらい。
最高気温3℃。最低気温−3℃
4日程度寒い日が続く。

ボイラーに点火した。
間もなく風呂が湧く。
鬼嫁は疲れて寝てるのかな。
洗ってもらえるのだろうか。
17時。
室内も寒い。

今日はストレッチしかしていない。


2月21日(金)

ここ数日、ブログの訪問者数が100人を超えた。
livedoorの不具合だと思っていた。
原因が分った。
「ノバルティス 倒産」で検索して訪問する方が
連日100人を超えていた。

読まれているのはノバルティスファーマのタグの付いた記事。(検索1位)
検察が入ったお陰で「ノバルティスファーマの評判」のランクが下がってしまった。
降圧剤「ディオバン(一般名:バルサルタン)」の記事ばっかりだ。


7時半。
目覚める。
トイレ。
寒い。
7時45分。
電機毛布じゃ寒いのでファンヒーター点火。
8時。
起床。
血圧 82−135
1回目は 113−174 だった。
8時半。
朝食。
新聞と冷たいカフェオレ。
洗顔。

大腿部が痛くてダルイ。
股関節周りの筋肉も痛む。
今週は寝起きの首筋の痛みが増して1日続く。


10時。
ストレッチ。
10時40分終了

11時。
肩・手の運動。
11時10分。

11時10分。
立位での運動(主に脚)。
11時20分。
一旦中断。
恐怖のトイレの予感。(無事済んだ)
陽が射しているので愛車の前の雪をどけて溶かしたい。
ああ、太腿がダルイ。
筋力が落ちたのだろう。

11時45分。
痛み止めを脚に塗った。
コタツで横になって少し休もう。
雪かきはその後だ。

風が強くなってきた。
とにかく休む。
眠ってしまったらどうしましょ。

12時40分。
ぴっぴの餌追加。
オヤツも混ぜた。
ぴっぴが落雪に遭わないように雪の山を整形。
車の脇の雪を少し片付けたが
出入りの時に雪の壁をこすると思う。
週明けには半分くらい融けて
車が出入り出来るようになるかもしれない。
13時15分から昼食。

14時。
疲れたのでパソコンの前で1休み。
15時半から訪問リハビリだ。
それまで休んでいようか、
オヤツで釣ってぴっぴの姿を見てこようか。
疲れたいるから休もう。
ぴっぴは私の言うこと聞かなくなっちゃったし…。
寂しいな。

体幹・脚の運動はパスしよう。

14時45分。
ぴっぴの所の行ってきた。
オヤツ欲しさの芸はする。

頭・首周り・背中・腹のな撫で撫で。
両耳を折り返す遊び。
秋口まではあんなに喜んでいたのに…。
何をしようとしても噛みつこうとする。
直接コンクリートに腰を下ろし目線を下げたのに。


私と1匹だったからろくな世話が出来なくても親分だった。
私はぴっぴが居たから生きられた。
ぴっぴも私が居たから生きられた。

今は同格以下なのか。
腹が立つより、何もしてあげられないこの身体が悲しい。

鬼嫁は戻ったがぴっぴに見捨てられた。
鬼嫁が居なけりゃぴっぴは生きていけない。
だから仕方無いね。


訪問リハビリで外を歩いてみた。
杖にすがって歩いた。
脚の力に自信が無い。
300mを歩く力も無かっただろう。


PTに後姿の静止画を撮ってもらった。
ヨイヨイの爺さんみたいだ。
情けない。


明日の天気予報。
曇り時々晴れ。降雪確率30%。
風速6m前後。
最高気温4℃。最低気温−3℃

Gメールのメアド作ったらVISTAじゃ使えない事が判明。
Yahoo!で作るしか無さそう。
元気と時間の有る時にやろう。
いつになるかな。


2月22日(土)

7時半。
目覚める。
念のためトイレ。
Pが元気に起きていた。
手を差し伸べて遊ぼうとしたら噛みつかれそうになった。
悲しい。
全部鬼がしてるから仕方が無いね。

9時半起床。
10時朝食。

寒い。
11時から12時までコタツで眠ってしまった。
ファンヒーター点けたら10℃だった。
今日は土曜日、大急ぎで来週の水曜日11時に病院の予約を取った。
鬼に連れて行って貰う。
3月半ばには手術しようと思う。
脚と股関節が痛む。
ストレッチ開始
12時30分ストレッチ終了。
昼食。
トイレ(今日も無事)
脚に痛み止めを塗った。
洗顔。
ブラッシング等。

14時15分。
リハビリは後回し。
Pに餌を追加して雪の壁を崩そう。
歩けるかな?
動きたくないし寒い。
身体は動くのか。
最近声が出なくなってきた。

15時半頃表に出た。
相変わらずPは優しくしてくれない。

10分くらいかけて約300メートル杖無し歩行。
いつものコースはシャーベット状の雪が僅かに残ってた。
ジョギングシューズじゃ歩けない。
雪の全くない小道をたどった。
そして我が家と両親宅の南向きの屋根に雪が無いことを確認した。
帰りにお隣さんと10分間くらい立ち話。
立っているのもリハビリの内だ。


愛車が出れるように今日も雪の壁を崩した。
昔なら5分も掛からない作業なのに随分と時間がかかった。

何分掛かったかは覚えていない。
腰が痛くなった。
エンジンが掛かったのでガレージに出入りできるかを確認してみた。
愛車の出し入れは可能となった。


その後両親宅の脇の雪を少し削り、私が通れるようにした。
Pを庭に放すために逃亡防止用の板を設置するのが目的だ。


16時くらいからPをリードに繋いだまま両親宅の縁側へ。
30分くらいPの側に居た。
耳や背中を触っても怒らなかった。
突然穴を掘りだした。
朝の散歩が短い。
私が雪の上を歩けないから1ヶ月近く庭に放していないと思う。
Pはストレスが溜まっているのだろう。
間もなく機嫌が悪くなったのか撫で撫で拒否された。


両親宅の玄関のドアが開き父親が顔を出した。
アルツハイマーなので会話が成り立たない。
耳も遠くなってしまった。
「家に上がっていけ」と言う。
久しぶりに上がりたかった。
「玄関で靴の脱ぎ履きするのが大変だから」と断った。
「そうか」と言って納得してくれたようだ。
他人が見たら只の老いぼれにしか見えないかも知れない。
10年以上前からアルツハイマーだが他人は父をは正常だと思って相手していた。
両親宅のヘルパーがやってきた。
父はヘルパーと一緒に家に入った。
私の言葉を理解したようだ。

16時40分。
家に入ってファンヒーター点けた。
室内温度は8℃だった。
茶碗を1個とボウルを洗った。

記事書いてたら17時半になってしまった。
間もなく鬼が帰ってくるだろう。
室温が16℃まで上がっていた。

18時になった。
鬼嫁未だ帰還せず。
晩飯は鍋の残りで作ったオジヤ。
温めれば即食べられる。
鬼嫁が帰ってくるまでリハビリでもしてようか。
今日はストレッチしかしていないのだ。


明日の天気予報。
晴れ時々曇り。降雪確率20%。
最高気温4℃。最低気温−3℃
陽射しが届いて暖かい。
今日崩したガレージの雪も大分融けるだろう。
明後日からは暖かくなる。

ここまで読んで頂き有り難うございます。
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20時30分。
脚のリハビリをした。

20時45分。
鬼嫁が帰って来ない。

ぴっぴを玄関にしまった。
転倒しそうで怖かった。
ぴっぴは庭で夕方オシッコをしたせいか余りしなかった。


最近ボケーっとしている。
鬼嫁は今夜の帰りが遅いと言っていただろうか。
21時頃帰ると言っただろうか。
何も覚えていない。


もう21時を過ぎた。
TVでも眺めながらコタツで横になろうか。


昨日一昨日と2日続けて
訪問者数が100人を超えた。


livedoorの不具合だと思っていた。
そしたら違ってた。


原因が馬鹿馬鹿しい。

キーワード「ノバルティス 倒産」で
検索・訪問する方達だけで
100人を超えていた。


読まれているのはノバルティスファーマのタグの付いた記事。(一応1位)

検察が入ったお陰で「ノバルティスファーマの評判」のランクが下がってしまった。

降圧剤「ディオバン(一般名:バルサルタン)」の記事ばっかりだ。

ノバルティスファーマなんて、さっさと潰れろ

積年の恨み有り。



2月16日の朝刊が2日遅れで配達された。
やっと羽生結弦の写真と記事が見れた。
3.11の経験と余震に対する反応が掲載されていた。
いずれも私と大差ない。

私は病院のベッドに必至でしがみついていた。
病院壊れて避難所へ。
上からはスプリンクラーの水が降ってくる。
足もとはガラスくず。
今でも余震が怖い。
羽生結弦と違うのは身体が不自由だった事。
震度2の余震で運を天に任せた。
羽生結弦はリンクで練習中に地震に遭った。
3.11の1ヶ月後
羽生結弦は東京のリンクで余震に遭い、
怯えてリンクを素早く飛び出し
必死で外に逃げ出そうとした
と書いてあった。
そりゃそうだ。
実家だって全壊している。
私でも共感出来る。

私は周囲の誰にも共感されなかった。
誰もそんな目には遭っていなかったのだ。
私の体験を理解してもらえなかった。
病院が簡単に壊れるとでも思っていたのだろうか。

3.11について書き始めると切りが無い。
まとまりも無い。
強制終了なり。


8時半起床。
血圧95−147(基本的に2回目の数値)
1度だけ96−198だった。
トイレ
9時。
朝食。
16日と18日の朝刊を読む。

11時45分。
ストレッチ開始。
下痢気味。
便器が真っ赤。
ヤバイ。
血液サラサラ飲んでるから仕方ないね。
12時半ストレッチ終了。
実質30分間くらい。

12時45分。
腕と肩のリハビリ20分。
体幹5分。
脚10分。
合計35分間。
ストレッチと合わせて1時間5分。
重錘バンド使用せず。

13時半。
これより昼食。
食べると下痢しそうで怖い。
少し陽が射してきたようだ。

14時。
食事終了。
鬼嫁が戻ってから食器は洗わなくても良い。

ぴっぴの所に行きたい。
玄関前が氷っていなければ良いが。
雪を少し動かして融けるようにしたい。
今日の訪問リハビリは無理出来ない。
脚のストレッチしてたら下痢。下血。参った。

14時30分。
私の車の前の雪を少しどけた。
もう少しで車が出せそうかな。
片麻痺は安定が悪いので疲れた。
ぴっぴのドッグフードに
ビーフジャーキーを千切って入れた。

15時30分。
訪問リハビリ。
雪を動かしたせいか体温が36.8℃もあった。
肩の痛みが無い。
身体も軟い。
平行棒の中で経ち座りを行う運動を1つ教わった。
動きを伴わないと関節も固まるが
筋肉が上手く動かなくなるのだろう。
16時10分終了。


息子も含めて近辺の人間は雪かきも知らん。
御近所さんが1軒迷惑を被っている。
あんな事をすれば誰だって怒るのが当たり前だ。
娘が言う事にゃ「迷惑を被った家が悪い」。
馬鹿か。
自分がやられてみろ。

雪かきをしたのは息子と、もう1軒の小母はんらしい。
そのお宅が怒るのは当たり前なのだ。

あれはイヤミだ。
でなけりゃやった奴がバカだ。
ハッキリ言えばイジメだ。

娘を見損なった。
この1件で1日がぶち壊しだ。


近所となれば今までのいきさつがある。
ある家と向かいの家にみんなが散々迷惑被った。


鬼嫁が耳栓買ってきた。
今夜耳鳴りかどうかはっきりする。

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耳鳴りかな。
機械のような低周波の音。
毎晩耳に付いて眠れない。
気付けば4時近い。
家の外の西側でするモーター音の原因は分る。
階段の下付近からのモーター音は原因不明。
ベッドで聞こえる音はモーター音じゃない。
2階では何も使用していない。
何かの音が
部屋の隅でワウフラッターを起こしているのか。
リビングでは何も聞こえない。
ベッドに横たわると聞こえる。
PCの作動音より小さい。
PCの電源を切ると聞こえる。
耳鳴りのようだもありそうでないような気もする。
朝もPCの電源を入れるまで聞こえる。
やっぱり左耳の耳鳴りだろうか。
右耳は全く聞こえない。
昔は寒い夜にドラム缶を叩くような音がした。
耳をふさいでも当然聞こえた。
今回は耳をふさぐと聞こえないような気もする。
左麻痺だから右手で左耳をふさぐ。
結構難しいのだ。

耳鳴りなら非常にまずい。
騒音なら原因が分らない。


9時起床

10時。
着替え終了。
血圧高い。
95−155。
血圧計の電池が無くなった。
新しい電池と入れ替えねば。
面倒臭いというか身体を動かすのが嫌だ。

12時から朝食。

13時、洗顔終了。
ぴっぴのドッグフード確認。
昨日の夕方から全く食べてない。
ビーフジャーキーを少し混ぜたら食べ始めた。
誰も相手をしないと犬舎に閉じこもり何も食べない。
寒いせいだけじゃなさそうだ。
相手をして欲しいのだ。
13時15分には寒いので家に戻ってた。

ぴっぴの相手も出来ない。
リハビリをする気にもなれない。

陽が射してきたようだが風が強い。
ガレージの風除けが壊れるかも知れない。
苦労して作ってきた物が段々壊れていく。
誰もメンテナンスをしない。
どうせ両親宅のガレージだ。
壊れても関係ないや。

14時半。
小窓から見たらぴっぴが犬舎の外に居た。
「寒い寒い、パッチン」と言って窓を閉めた。
もう1度窓を開けたら犬舎に入っていた。
風が又強くなった。
先ほど崩した雪が溶けていた。
陽は射して入る。
風が冷たい。
ボイラーのスィッチを入れた。
入浴できるようなら入浴する。
今日はストレッチもしていない。

15時頃から入浴。
16時半着替え終了。
1人じゃ上手く洗えない。
前回は何とか洗えたのに今日は上手く洗えない。
洗髪はパス。

エアサイクルやろうかと閃いた。
疲れたからやらない。
ストレッチをする元気も無い。


入浴中に帰ってた鬼嫁が顔を出した。
3月で職場が無くなるそうだ。
就職して半年経たなきゃ会社都合にはならないらしい。
雇用保険の対象にならないらしい。
鬼嫁もショックを受けていたが私もショックだ。
前の所で半年くらい働いている。
合わせて半年以上に算定しないのか。
半年を超えたら認定されると思うのだが。
法律が変わっているので良く分からない。

鬼嫁はハローワークで尋ねようとしている。
ここのハロワは最低だ。
答える担当者ごとに言うことが違う。
特に給付課は失業者の立場に立っていない。


前回の鬼嫁の失業は特定理由だった。
ハロワに行く前に認定の練習をして
自信満々で出掛けて行った。
窓口で軽くあしらわれ自己都合にされた。
鬼嫁の伝達能力にも問題は有るだろうが
それでも聞き出すのがハロワの仕事だろう。


私は電話口に課長を呼び出した。
声を出すのも大変なのに課長を怒った。
「誰が考えても特定理由だろう!」。
すぐに特定理由にひっくり返った。
自己都合が会社都合になった。


鬼嫁はどうでも良さそうだった。
そして早めに就職した。
1年間のんびりすれば良いのにしなかった。
その結果、毎年秋になると
とんでもない事ばかりしてくれた。

窓口に行く者がバカならバカでも良い。
ハロワの窓口が事実を聞き出そうとすれば良いのだ。


労働基準監督署の態度は全く正反対だった。
鬼嫁の勘違いや事前説明が間違っていたので
私の作成したレジめにミスが有った。
結果として労基署は査察には入れなかったと思う。


ハローワーク(特に給付課)と労基署は公僕だ。
労基署の対応が公僕として有るべき姿だ。
ハローワークが酷過ぎるのだ。
あの時の課長はもう辞めたころだろうな。


鬼嫁はハローワークに相談すると言っている。
私は止めろと言っている。


担当毎に事なる回答をするハローワークなど信じない。
公僕としての良識と見識を疑う。
余程自己主張が強くないと無視される。



明日の天気予報。
曇り時々晴れ。降水確率20%。
最高気温2度。最低気温−2℃

明後日は最高気温4℃。最低気温−3℃
同じような天気が1週間続く。

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明日は訪問リハビリだ。



4時近くまで眠れなかった。
前日15時に起きたんだから当たり前か。

我が家も両親宅も新聞配達の足音がしなかった。
ぴっぴも新聞配達に吠えなかった。
暖かいから爆睡しているのだろう。


何度も屋根から雪が落ちる。
ドーンと凄い音がする。
我が家の2階は揺れたそうだ。
周りの家でも落雪していたと言われた。


今日も屋根の下は落雪の危険がいっぱい。
上を向いて歩けば脚もとが転倒の危機。
落雪は運次第。
15時過ぎに足もとを見ながら玄関を出た。

窓から見れば両親宅の庭は落雪の山。
ぴっぴがあんな落雪喰らったら死んじゃうかも。
どうせぴっぴに会いに行けないから庭には出せない。


11時起床。
起床が少し楽なってきた。
8時間近くは眠っただろう。
左手の指が動きにくい。
トイレ。
血圧測定まで30分かかった。
87−147 特別高くは無い。
大体これで落ち着いているようだ。

11時半。
朝食、洗顔。
コーヒー。
カフェオレ作ろうと思ったら牛乳が無い。
やっぱり新聞が配達されて無い。

12時半。
ストレッチ。
13時頃終了。
15分。

13時40分。
肩と腕のリハビリ。
15分。
体幹10分
20分
合計45分。総合計1時間15分。
トイレ・雑用等。
14時45分終了。

昼食でも食べよう。

鬼は一旦車で仕事に行ったらしい。
フルタイム4駆なのに雪に埋もれて帰って来たそうな。
歩いて職場に行ったらしい。
何キロあるだろうか。
2時間近く掛ったと思う。
どうしても自分を責めてしまう。


昼食後ぴっぴのドッグフードをチェック。
見事にスッカラカン。

娘に餌を持ってくるように言うが全く要領を得ない。
Pに癒して貰うならPを生かす事くらい考えろ。
餌を与えたが強風で寒くなり犬舎に入ってしまった。

娘、一昨日の夜から帰省中。

息子が駐車場の雪かきをしたらしい。
雪はねがとんでもない所に置いてある。
水道水のシャワーで雪を溶かしたらしい。
今日は暖かかったが
明日の朝アイスバーンにしたいのか?


どぶのコンクリートの蓋が動かせない。
どぶに泥が入り込むが掃除出来ないの。
放射能たっぷりの泥が蓄積されるだけだ。


使ったホースが放り投げてある。
水を抜かなきゃ凍結して使えなくなる。
ホースの水を抜きながら巻いて元の位置に戻した。
元の位置に戻す時、見事に転倒した。
雪の上で痛くは無かったが冷たかった。
雪の下に固い物や尖った物が隠れて無くて助かった。
怪我しなくて済んだ。


鬼嫁が1時間15分かけて帰ってきた。

息子の雪かきの文句を言ったら
息子に感謝してるらしい。
雪かきの仕方も知らないのだから何も言わない事にする。


樹木も随分折れた。
1年前から忠告していた通りになった。
早めに対処しないと車に傷が付く。
既に強風が吹いている。


鬼は疲れて横になっているらしい。
何もやらないみたい。
車が壊れて泣くのは自分だぞ。
下手すりゃフロントガラスが割れる。


エアサイクルやろうと思っていたけどそれどころじゃない。
折れた枝を何本も切らねばならない。


どうしようかと考えあぐねていた。
私に出来るのかと考えていた。

鬼嫁が笑顔で降りてきた。
切れるノコギリ行方不明。
切れないノコギリ持ってきた。
2人でやったら何とかなった。
ノコギリは鬼嫁の役目。
私は雪の無い所で折れた枝を支えていただけ。
さっきみたいな雪の上じゃない。
転倒したら骨折だ。


17時40分。
鬼嫁は晩飯のおかずを買いに行った。

灯油の在庫、ポリ缶2つ。
明後日までに買って来なければ間に合わない。

エアサイクルやろうかな。
枝の切りくずでチクチクする。
右足の筋肉も痛い。
どうしようかな。

19時からエアサイクル。
負荷4、1分間50回転前後で30分。

疲れた。
本日の運動時間1時間45分。
これより晩飯。

明日の天気予報。
曇り時々晴れ。降水確率20%。
最高気温4℃。最低気温1℃。
今夜24時まで強風。風速15mくらい。


16時頃から風が強くなった。
ガレージの椅子も吹っ飛んでいた。


明後日の最高気温5℃。最低気温−3℃

19時半。
本日の生活終了。
TV見ながら晩酌してから寝るつもり。

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2月14日(金)

3時過ぎ迄TVを見ていた。
3時半頃眠ったのは覚えている。

3時半。
2階のベッドへ。
階段が辛かった。
最上部の曲がり角で股関節が痛んだ。
滑ったらお終いだ。
両足で1段ってのは効率悪いな。

8時半起床。
5時間睡眠。
腰の痛みが無い。


階段を降りてトイレ。(降りる事が出来た)
朝食、洗顔、食器洗い。
眠い。

11時半頃から11時45分。
ストレッチ。
15分。

12時00分からリハビリ。
眠いから無理はしない。
重錘バンドも使用しない。
今日は訪問リハビリがあるから手を抜く。
暖房でいつもより家の中が乾燥している。
今夜も寒波と積雪、強風。
ぴっぴの寝床を早めに家に入れねば。
12時30分、リハビリ終了。
30分。合計45分。
眠くてふらついてこれ以上出来ない。

ぴっぴの餌を補充して寝床をしまわねば。
ファンヒーターに給油もせねば。
股関節を温めたら眠ってしまいそう。
   13時20分上記終了。

ぴっぴの飲み水は氷っておらず。
遊びたかったのだろう。
暫く小屋の外に居たようだ。
小窓から「パパお家」と言った。
ぴっぴも犬舎に入った。

今日の昼飯は手抜きされた。(笑)
トースターで温めてお終い。
食べたらコタツで寝よう。
カイロを貼ると低温火傷の恐れがある。
前回の低温火傷がやっと治った。
皮膚が張るのに4週間くらいかかったと思う。
完全防水のカットバン貼ってた。

昼飯食べよう。

14時。
昼食終了。
訪問リハビリまでコタツで寝るっ!

PTに2階のベッドを見て貰う。
マットはヘタっていない。
柔らかさは普通。

今日はマッサージと稼働域だけで終了。
OTについて話し合ったが先延ばしとなった。
第1目標は早く歩けるようになることだ。

18時半夕食終了。

ノートPCをいじっていたがトロ過ぎて話にならない。
XPだがメモリーとスピードが…。
意外な物がHDDに記録されていた。
他の2台のノートは3.11で壊れたので捨てた。

明日の天気予報。
曇り後雨。降雪(水)確立90%。
日の出6時30分頃。日没17時20分頃。
冬至の頃は日の出7時、日没16時だった。
随分日が伸びた。

明後日から少しずつ寒さが和らぐ。

Pに合いたいが雪が降り始めた。
寒いし危険だから会うの我慢する。


2月15日(土)

男子フィギアスケート見てた。
4時に寝た。
座椅子から立ち上がるのに苦労した。

15時に目覚める。

ピアノの音で15時半に再度目覚める。
血圧測る元気無し。
トイレ。
小窓から外を見れば大雪。
ぴっぴが雪で遊んでた。
昨晩は風が強かったのだろう。
犬舎の囲いの屋根が吹き飛ばされる寸前だった。
鬼嫁に直して貰った。
鬼嫁は2回雪かきをしたと言う。

1週間は表に出れないな。
靴も無いし転んだら大腿骨骨折で終わりだ。
既に股関節を骨折している。
寝たきりじゃないだけめっけもんなのか。

朝食、コーヒー、洗顔。
男子フィギアスケートの羽生結弦(は優勝したらしい。

16時15分。ストレッチ。
16時45分までやったが身体は固いまま。
このままコタツで寝たくなる。
ベッドは身体が痛くなる。身体が固い。股関節痛い。

表の気温1℃。
Pは殆ど餌を食べてないらしい。

17時40分。
20分間くらいリハビリやった。
これが限界。

息子が雪かきしてた。
40センチくらいは積もったらしい。

明日の天気予報。
雲り後晴れ。降水確率30%。
最高気温6℃。最低気温2℃。
1週間ほど同じような天気が続く。
雪よ融けてくれ。
身体よ動いてくれ。
痛みよ飛んで行け。
大雪注意報、大風注意報だった。
昨日からの平地の積雪50センチメートルくらい。
ぴっぴの風除けの天井点検してきた。
鬼嫁が直してくれた見たいだった。
気温は暖かい。
ぴっぴのいる玄関も暖かい。
明日の天気はどうなっている。
風で物が飛んでいるか。

リハビリしたくない、
気力が湧かないってのはウツなんだろうか。
こんな天気で何が出来るってんだ。


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今夜からは夜更かししません。



男子フィギアスケートの羽生結弦(ゆづる)。
身長1メートル71センチ。
鬼嫁が可愛いと言っている。


確かに可愛いしスタイルも良いと思う。
私は彼が仙台市出身ということにこだわる。
3.11では避難所にいたらしい。

「地震や津波の被害は本当に深刻で、
ぼくがスケートをしても何も変わらない。」
と言っていたはずだ。

そんな事は無いと思う。

私は病院から避難所に移動し、そのまま退院した。
ついでに原発事故の被害者になった。


羽生結弦が高校とスケートを続けられたのは
幸せだったと思う。
せっかく続けることが出来たスケートだ。
羽生結弦には自分のために実力を出し切って欲しい。


マスコミに煽られて自分を見失わないでほしい。
余計なプレッシャーを抱え込まないでほしい。


メダルが取れるに越したことは無いが
自分のために演技して欲しい。


それを見た被災者や被害者が元気になれる。

羽生が頑張れば「私も前向きになれる」のだ。


3時過ぎ迄TVを見ていた。
最初は表情が硬かった。
4回転を成功させて波に乗ったようだ。
ノーミスだと思った。。
史上初の100点超えだった。


眠くてそれ以上起きていられない。
3時半頃眠ったのは覚えている。



1時就寝。
耳鳴り。

8時半頃1瞬目が覚める。
トイレに行きたい訳でもなく即眠った

11時起床。
トイレ。
血圧測定に30分も掛かった。
98−153 今朝も高い。
自室に居ると何故か耳鳴りがする。

13時。
食事終了。
洗顔終了。
相も変わらず動きが遅い。


2階のベッドに寝てみた。
マットが少しへたっているように感じた。
それでも格段に寝やすい。
このくらいの柔らかさが無難なんだな。
今夜は2階で寝てみようか。

多分2階のファンヒーターは壊れてるはず。
トイレに行く時の階段も怖い。
リハパン穿いて諦めれば気が楽か。

2階のベッドは1階に降ろせない。
降ろす人間が居ない。
例え降ろしてもセミダブルだから自室に入らない。

14時半。
Pに餌を与えた。

14時45分。
ストレッチ。
上半身リハビリ。
15時終了。
たった15分。

ファンヒーターに給油。

15時20分。
残りのリハビリ。
ロキソニン飲んでたけど右ひざ下の筋肉が痛んだ。
15時40分終了。
重錘バンド使したが大幅手抜き。
本日のリハビリ、合計35分間。

何も出来ない。
役に立たない。
ちっとも良くならない。
鬼嫁に見捨てられたらお終い。

再発してもお終い。
鬼嫁には荷が重過ぎる。
誰も面倒など見てくれない。
どうすりゃよいんだろ。

ぴっぴが吠えている。
写真屋が母の写真を撮りに来ているからだ。
妹が写真撮影を手配したらしい。

隣の家に上がったのは何時の事だろう。
隣は妹達が面倒を見ている。
私は鬼だけだ。

3.11が原因で全員に誤解されているようだ。
病院崩壊など誰も知らない。
私が味わった恐怖を知らない。

鬼も私の面倒を見るのは限界に近い。
秋になったら同じ事を繰り返すんだろうな。
そして破綻するのかな。

睡眠時間、疲労感、動作のスピードアップ、
1日にやれることに限りがある。
毎年「季節」に振り回される。
根性や気力の問題じゃないから困る。
病気やケガによってみんな違うのだ。
鬼嫁はそれを理解して無い。


再発したら簡単に死んでしまえば良いな。
生き残っても迷惑をかけるだけだ。
そんな生き方には何の意味も無い。


毎日寂しい。
リハビリ苦しい。
何も出来ない。
最低だな。


16時。
ぴっぴにササミ巻きを与えた。

鍵も閉めずに道路へ出た。
歩ける幅くらいは乾燥しているようだ。
杖を突いてジョギングシューズで900m強を歩いてみた。
24分かかった。

杖を突かなきゃ歩けなかった。
これで今日のスタミナを使い果たした。

気温が暖かく、且つ乾燥路面なら
ジョギングシューズで900メートル歩ける事が分った。


気温が下がる前でアイスバーンになっていなかった。
杖が無かったら、気温が下がっていたら歩けなかった。

Pの夕方のウンチをさせたいが庭も散歩も危険過ぎる。

入浴したいな。
ボイラーのスイッチ入れたけど入浴出来るかな。

明日の天気予報。
曇り。降雪確率30%。
最高気温3℃。最低気温−3℃
明日から寒くなる。明後日の降雪確率90%。

今日、歩行練習をして良かった。
当分歩けない天候が続くだろうだろう。


17時20分。
風呂が沸いた。
身体を洗ってこよう。
今夜2階で寝るのは無理かな。

18時50分。
着替え終了。
1時間半かかった。

鬼が晩飯待っていてくれた。

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昨晩は座椅子で1時間以上熟睡。
身体動かずやっとベッドへ。
たちまち爆睡。

エアサイクルで疲れたらしい。
敷き毛布最強のままだった。

8時半起床。
ベッドに寝転んで血圧測定 97−160
何度か測ると下が100を超える。
90未満にならなきゃいけないのだが原因が分らない。

9時朝食。

ぴっぴに朝の餌を追加。
飲み水に薄い氷りが張ってた。
今日は寒いのかな。

11時頃からストレッチ。
途中で軽い昼食を摂る。
ファンヒーターに給油。
13時半リハビリ終了。
重錘バンド使用せず。
行わなかった運動も多い。
正味1時間くらいだろう。
昨日の疲れが残ってる。
ベッドで寝たいくらいだ。


15時頃から晴れた。
16時半まで暖かかった。

ぴっぴと庭へ行く。
ぴっぴの夕方のウンチは失敗。
雪や氷が少しあるだけで歩くのが怖い。

家の前の通りには出れるようになった。
表通りは雪が残っていて歩行不可能。

17時の気温3℃。

昨日の疲れが残っているので何もせずダラダラしてた。

明日の天気予報。
曇り時々晴れ。
降雪確率30%。
最高気温5℃。最低気温−1℃

明後日の方が天候が崩れる。
気温も下がる。

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18時15分。
エアサイクル負荷4で20分間。
1分間に55回転前後しか出来なかった。
やっぱり疲れてる。

負荷4は軽い有酸素運動。
毎日30分間やるのが当たり前。
去年の春は負荷8で毎分55回転以上で30分やれた。
それなら筋力アップに繋がる。

少しでも戻さなければ。

そろそろ晩飯だな。
カキフライの予定のはず。
お呼びがかかるまで休んでいよう。

残念。
以下フライだった。

21時20分。
コタツで横になっていたら2時間くらい眠った。
疲れているのだろう。
ベッドよりコタツマットの寝心地のほうが良い。
腰も痛くならなかった。
そのうち2階のベッドの寝心地も試してみよう。

コタツから起き上がるのが大変だった。
スポーツ座りが出来ないと正座するしかない。
正座すると足のあちこちの筋肉が痛む。
正座しないと着膨れしているので転がってしまう。


座椅子も立ちあがるのが困難だ。
やはり、椅子とベッドの生活しか出来ないのだ。



2月11日(火)祝日

8時半。
トイレ。
切羽詰まってなくて助かった。
足腰の筋肉伸ばす余裕があった。

血圧 83−147 87−145。
少し落ち着いてきたようだ。
厚手の服の上から測ると高く出るらしい。
91−155だった。

股関節骨折した時は降圧剤を飲んでいたのだろうか。
記憶にないのだ。

病院で安静にしていれば80−120くらいだった。

今朝鬼嫁が血圧測定していた。
鬼嫁にしては高い。
私よりは低いが驚いた。
愚痴はこぼさないが
私と職場のストレスが溜まっているのだろうか。
鬼嫁は私と違ってコロリと逝く家系だ。
取り残されたら私は1人。
生きていけない。
ぴっぴの面倒も見れない。



見守ることが大変なことだと理解していると
見守られるほうも気が引ける。
自分が1番の悪者だと思ってしまう。



足と腰のストレッチをしないと動けない。

陽が射して暖かい。
家の外に出れそうな予感。
表通りに行きたいな。

9時。
起床。
朝食、コーヒー、洗顔、食器洗い。

12時。
ストレッチを開始しよう。
新聞読む時間が無駄なんだよね。

13時。
灯油代節約のために暖房を止めた。
そのくらい暖かい。

13時10分。
リハビリ終了。
重錘バンド使用。
疲れた。
1時間10分。

13時20分から昼食予定。
何日ぶりかのカレーなり。
13時半
昼飯食べよう。

14時。
昼食終了。(表記しない限り食器は洗わない)
歩きたいけど足が疲れている。
表通りまで通れるのか。
ぴっぴと遊びたい。
出来れば散歩したい。
鬼嫁が居ないから無茶は出来ない。


ベッドに横になるのは嫌だ。
ガレージに行ってみよう。
多分行けるだろう。

表通りどころか家の前の道路にも出れなかった。
スコップで家の前の道路に出る小さな通り道を作った。
明日は溶けて通れるだろう。
でも表通りまで雪と氷で行けない。

乾燥路面なら900メートル歩く自信があった。
だから歩きたかった。
去年の今頃はたまの晴れた日に
見守り付きで杖突きながら施設の周りをやっと歩いてた。

少しはマシになったのかな。
起床時間を元に戻さないと比較できないな。
8時起床は辛い。
今年は身体が動くだろうか。

ぴっぴに本日最後のウンチをさせた。
ぴっぴの散歩は朝早い。
午後に最後のウンチをさせないと
翌朝1番のウンチが固くて大変らしい。
鬼嫁に言わせると「キャン」と啼くと言う。
苦しいのか痛いのだろう。

ワンコは痔にならないと思うけど。

口の体操をしてみた。
毎日少しづつ声が出なくなってきている。
今日は1段と声が出ない。
明日は大丈夫だろうか。
去年や一昨年みたいな状態にはなりたくない。

最近下唇を噛む。
左側の同じ場所を噛む。
麻痺が進んだのか、寒さや気圧のせいか。

15時半前には家に入った。
エアサイクルしようと思ったが調子に乗ると反動が来る。
着るものにも悩む。
タイツの上に運動用の短パンでも穿こうか。
間もなく16時。
気温が下がり短パンじゃ寒い。
自室の暖房点けた。
チョッと薄いけどいジャージがあったのでジャージにしよう。

16時40分。
エアサイクル合計30分間終了。
30分間歩いたくらいにはなるだろう。
30分間。トータル1時間40分。
他にもやり残しあるけどスタミナ無し。
負荷4で20分間。
続けて負荷8で10分間。
途中で左膝が震え出した。
手を添えると収まる。
自律神経が麻痺しているのだから仕方が無い。
誰でもなることだ。

17時。
鬼嫁が未だ帰って来ない。
買い物してるんだろうな。

食品買って帰ってきた。
左目が赤い。
痒みや痛みは無いと言う。
以前もなった「疲れ目だろう」と言う。
痒みが無ければ仕事とは関係ないと思う。
疲れているのだと思う。
ぴっぴの散歩時に身体がふらついたので血圧を測定したそうな。
再度数値を確認したら高いのは上だけだった。
下は70台後半。
問題は無いだろう。
明日眼科に行くそうな。
Pのワクチン摂取は来週に順延するしかない。


明日の天気。
曇り時々晴れ。降雪確率20%。
最高気温4℃。最低気温−3℃

明後日から少し暖かくなるが表通りに出れなきゃ歩けない。

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サイドバーのアフィリを表示したけど有効なんだろうか?
全く分りませぬ。
登録した時のメアドはおろか何1つ記録が無いのです。
クリックしても報酬が発生するかどうか分らない。
取り敢えず飾っておこう。
誰か試しにクリックしてくれると嬉しいのですが、
そんな暇な人居ないだろうし。


アフィリするならFC2ブログだったけど。
今のライブドアは分りません。
アフィリのアの字も分らなくなっちゃいました。
入院ばかりしてると世の中に置いて行かれるんです。
「今浦島」とも言うな


8時半トイレ。

10時起床。
血圧 90−149

血圧計に残っていた記録を見た。
去年の2・3月と夏が高かった。
そして朝が高かった。
気になって計ったのだろう。
数値は今と殆ど同じ。

手首式の血圧計は壊れて居る。
腕にカフスを巻くのが面倒。
1枚脱がねばならない。

降圧剤を止めたことが有る。
あの時は120−180以上だった。
90弱−150弱になったところで止めた。
会社を辞めたら下がってしまった。
周囲も同じような血圧だらけだった。
何人かが脳溢血で亡くなった。
ウツで辞めた連中も多い。
経営陣が無能だとそうなるのだ。

朝食食べた。

1時間ほどコタツで眠る。
コタツ敷きに座布団の枕。
ベッドより腰が痛まない。

やはりこのベッドは駄目だ。

その後もコタツで眠ったと思う。
あまり記憶が無い。

14時頃から洗顔。
鏡を見たら体幹が曲がってた。

15時半から大幅な手抜きリハビリ。

16時にぴっぴと御対面。

玄関先の氷りを少しだけ砕いた。
ぴっぴのドッグフードにビーフジャーキーを混ぜた。
喜んで食べていた。

16時半には家に入った。

エアサイクルをしようと思った。

トイレを汚した。
後始末で疲れた。
鬼嫁には頼めない。
鬼嫁は疲れている。

身体を洗いたい。
お湯は湧いた。
間もなく18時だ。
夕食の時間が近い。
風呂に入る時間は無い。
どうすれば良い?

17時45分入浴。
幾ら洗っても垢が出る。
軽く洗うだけにした。
湯船に数分入った。
19時過ぎに風呂終了。

19時20分着替え終了。
軽く洗うだけで1時間35分も掛かる。
それでも着替えの時間が短くなった。
前もって準備はしておく。

血圧を測って見た。
平均すると 82−146 だった。
風呂上りでも朝より夜の方が低い。
悪い傾向だな。

19時半。
晩飯にしよう。

20時の気温0℃。

オリンピックなどどうでも良い。
今日中にベッドに入ろう。
多分眠れないと思う。


ほんの少し雪を動かしただけで疲れているのか?
身体が動かないと危険なので注意をする。
だから疲れるのか?
単に体力不足か?
分らない。

明日の天気。
晴れ時々曇り。
降雪確率10%。
風は弱そう。
最高気温5℃。最低気温−3℃
問題は低気圧だが最近肩の痛みが減ったように感じる。

明後日は:曇り時々晴れ。降雪確率20%。
最高気温7℃。最低気温−4℃
その後は最低気温が0℃に近づく。
最低気温も5℃を超えそう。

何もしないのに21時を過ぎた。
灯油だけが無くなって行く。
雪と氷で玄関先から表通りまで行けない。
足幅をワイドにしても転倒しそうで歩けない。
履ける靴も無い。

毎日何を着て過ごすか、何を着て寝るか悩む。

少しでも良いから歩きたい。
室内を歩く力も残っていない。
鬼嫁に聞いたら去年よりはマシなようだ。
去年は今より早起きしていたから駄目だったのか。

明日から少しずつ早く起きよう。
ストレッチは午前中に終わろう。
食事をしたら13時から運動しよう。
リハビリが早めに終わればぴっぴと遊べるかも知れない。
お天気次第だが。

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昨晩の頭痛は軽かった。
今朝は殆ど感じなかった。

雪の原因は低気圧。
台風2号だったらしい。
冷たい高気圧は最強力級だったらしい。
天候が血圧を高くし、頭痛を引き起こしたんだろうか。

血圧が高過ぎる。
理由が分らない。
薬の副作用か?
7日 10時32分 83−145
8日  9時39分 90−143
9日 10時30分 87−149

気圧のせいか寒さのせいか?

再発という言葉が頭をよぎる。


10時起床。
歩きがぎこちない。
股関節周りが痛む。
左脚全体が鈍い。
昨日までの足首やふくらはぎの違和感の原因は
寒さだったようだ。
昨日の朝は身体が温まっていたので
違和感は無かったと思う。

11時半。
朝食。

目薬点して横になったら眠ってしまった。
13時過ぎに目覚めた。

身体が動かない。
ストレッチの真似ごとをしてみるが出来ない。
コタツで横になった。

15時頃、鬼嫁に「体調不良」とメールした。

ファンヒーターとストーブに灯油を入れた。
このくらいはしておこう。

16時。
ぴっぴの餌を追加。
今日の分は間に合うだろう。
飲み水に氷りは張って無かった。
ぴっぴと遊ぶ元気も無い。

雪かきがしてあった。
鬼嫁がしたのだろう。
少しだけ雪かきの手直しをしていたら鬼嫁が帰ってきた。

雪かきも出来ない身体が情けない。

今日は何もしていない。
7日(金)の病院で疲れたのか。
8日(土)の訪問リハビリで疲れたのか。
9日(日)の形ばかりの雪かきで疲れたのか。
スタミナ無いんだな。
1日に1つの事しか出来ないんだな。


何もしてないのに今夜は眠れるんだろうか。
頭痛は治まるんだろうか。
そうすれば血圧も下がるんだろうか。

明日の天気予報。
曇り。
降雪確率30%。
最高気温4℃。最低気温−2℃

明日は動けるんだろうか。

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19時20分。
鬼嫁がピッぴをしまいに行った。

鬼嫁も疲れているらしい。
今夜は早く寝たいそうだ。

私はどうしよう。
入浴する気力もない。
コタツで横になったまま眠ろうか。
ベッドよりは寝心地が良いだろう。
地震が来たら起き上がれないだろうな。

昨日か一昨日の2時頃だったと思う。
地震があった。
恐かった。
必死にベッドで起き上がった。
「助けて」とつぶやいた。
短時間で収まったのですぐに眠った。
相変わらず地震が恐い。




9時起床。
着替え、その他で30分。
いつもより早い。

10時。
PT到着。
朝食は途中ストップ。
いつもなら朝食を食べ始めるころだ。

主にストレッチ。
普段に比べて相当固いと言う。

1日のスケジュール表を作ってきた。
残念だが初日から狂ってしまった。

原因は雪。

なんで私が雪かきを (-_-メ)
滑って転んだら骨折じゃないか。
陽の当たらない場所に車の雪を落とすな (−−〆)
たまには自分で雪かきしろ。

午前中と15時過ぎに雪かきした。
午前中はサラサラした雪だった。
夕方から湿った小さな雪が降っている。
今夜はアイスバーンだな。
明日は更にアイスバーンだ。

雪はねをちゃんと持てない。
いつ転ぶか分からない。
玄関前のタイルが1番危険だ。

ぴっぴの飲み水が氷ってる。

何と不凍栓まで氷ってる。

不凍栓は今年2度目だ。
外側の蛇口の水が抜ける前に氷ってしまうらしい。
鬼嫁にお湯を沸かして貰って不凍栓の氷りを溶かしたが
再び氷りついたかも知れないな。

そんな事やってたら時間が大幅にずれ込んだ。

1通りのリハビリをやっとこなした。

間もなく18時。
外気温−3℃

お湯を持って犬舎に行った。
ぴっぴの水は氷って無かった。
餌を殆ど食べてない。
寒いからずっと犬舎の中に居たのだろう。

ぴっぴがノコノコ出てきた。
「寒いからお家」といったら犬舎に入って行った。
これから大雪になる。
ぴっぴの世話をしている時間は無い。
私が危険だ。

鬼嫁が20時半ごろ帰ってくる。
それまで犬舎で我慢してくれ。

明日の天気予報。
雪後晴れ。
降雪確率60%。
最高気温5℃。最低気温0℃。

今夜は湿った大雪。
明日の12時近くまで降り続く。
明け方からは大した量じゃない。

明後日から時々晴れマークが予想されている。
日中の気温も5℃以上になりやすい。
アイスバーンが危ないな。
鬼嫁に雪とアイスバーンのことメールしたけど気付くかな?


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19時だ。
晩飯を食べよう。

20時半。
ぴっぴをしまった。


10時起床。
今朝から血圧測定。
血圧を記録する手帳が無い。
身辺整理をする時に全部捨てちゃったらしい。
メモ紙用意しなきゃ。
明日にしよう。

ベッドに寝て計ると145−83。
ベッドに腰掛けて計ると143−81、133−57(?)。
ちょっと高いな。
着替え、食事、洗顔。
たちまち正午。

12時過ぎ。
鬼嫁の車で病院に出発。
愛車のバッテリー充電したかったが何となく不調。
ドライブする自信無し。
雪やアイスバーンがあったらドライブ出来ない。

乾燥路面だった。
鬼嫁に運転して貰えば充電できた。
道路が混んでおり皆さんスピードを出していた。
鬼嫁の車で正解だった。

珍しく予約時刻前に病院に着いた。
鬼嫁を待つ間、試しに歩いてみた。
左足首が痛い。
原因が分らない。
左ふくらはぎがツリそう。
ガラスに映った姿の体幹は曲がっていなかった。
股関節も余り痛まなかった。

風が無かったので暖かかったのだと思う。
病院の階段に挑戦したが最後にギブアップ。
股関節周りの筋肉は痛まなかったが足首とふくらはぎが危ない。
それでも待合室まで歩いて行った。
鬼嫁に車椅子を持ってきてもらった。
帰りは出口まで車椅子。
鬼嫁の車を待つ間数十メートル歩いてみた。
歩行自体は悪くないと感じた。
歩幅とスピードが上がれば良いなー。けど練習するのが恐い。
足の感覚は昨日みたいにワイドではなかった。
足首とふくらはぎの件があるので練習は短時間で済ました。


私の2人前の患者が30分も掛かった。
大変そうな人には見えないのだが。
私の時は医師に電話が2回も掛かってきた。
診察室に20分以上いた。
10分間近くが電話だった。
前の人も電話で時間を取られたのかな。

薬を増やされそうになったので断った。
これ以上増えたら薬の管理が出来なくなる。


薬局の駐車場で昼飯のサンドウィッチ。
お腹は満たされず。

15時過ぎに帰宅。
ぴっぴに餌とオヤツをあげる。
飲み水に薄い氷りが張っていた。

300メートル歩いてみた。
タイムは8分弱。

そんなものだろう。

16時訪問予定の業者が15時45分に来た。
早過ぎるよ。
何も出来ないではないか。
会話するだけで疲れるた。
後半は鬼嫁に任せた。
去年の12月前半に片方を人工股関節にしたそうな。

今日はストレッチもリハビリもしていない。
病院に連れて行って貰うだけで疲れた。

体重は増えたがスタミナが無くなっている。


問題は明日からの天気予報。
悪い方へ悪い方へと予報がずれていく。

明日の「局地予報」。
曇り後雪。
降雪確率60%(ウソだろっ!)
風説低温注意報発令。
湿った思い雪が積もります。
着雪注意報も発令。
夜になるほど強く降ります。
最高気温0℃。最低気温−6℃


「地域予報」は東京とほぼ同じ。
東京は16年ぶりの積雪らしい。
積雪15センチ。
風速13〜15メートル。
最大瞬間風速25メートル。(東京は20メートル)

明後日の局地予報。
雪後曇り。降雪確率90%。
最高気温5℃。最低気温0℃。

鬼嫁が「明日は何もしないで大人しくしていろ」と言う。
でも、2日も続けてリハビリさぼりたくない。
でも何も出来ないな。

今日の訪問リハビリを明日に変更している。
開始時間10時だ。


朝は特に身体が動かない。
着替えを済ますだけで1時間近くかかる。
鬼嫁が居るから起こして貰えるが洗顔なんて出来るのか。

PTにちゃんと起きてるようキツく釘を刺されている。

朝のダメっぷりに呆れると思う。

朝のダメダメ状態を知ってもらうのも大切だと思っている。



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オリンピックでも見ながら晩酌して早めにに寝よう。


7時半。
鬼嫁に起こされたが一言返事して即爆睡。

10時起床
予約時間は10時半。
顔も洗わず髭も剃らず。
食事なんか取れない。
車に乗るまで30分かかった。
歩けたから30分で済んだ。

10時35分。
病院到着。
駐車場に雪が無いのでホッとした。
足幅はワイドだが歩けた。
ガラスに映る体幹は曲がっていなかった。
いつも溢れかえっている思いやり駐車場がガラ空き。
曜日によってこれほど違うとは。
来月から予約日を以前の曜日に戻して貰う。
また駐車する場所が無くなってしまう。

診察は3番目だった。
この病院で血圧を測ると低い。
何度も長期入院したから自分家みたいな安心感がある。

最近就寝時と寝起きに耳鳴りがする。
鼓動とリズムが有っているような気がする。
「耳鼻科に行った方が良いね」
血圧が高いんでしょうか。
「血圧の薬増やす?」
増やしたくない、そっちで決めてくれ。
「寝起き1時間以内の血圧計って持ってきて」
就寝時も耳鳴りするんだけど…。
昔から極寒の季節になると凄い耳鳴りした。
当時は耳鳴りと分って安心してた。
今は違う。
これだけ身体がおかしくなれば心配になる。
血圧手帳を付けてみよう。
大体の目安が分れば良いのだ。
肌着1枚になるのが面倒臭いがそうも言ってられない。
だが訪問リハビリ時の測定値が高過ぎる。
ヒートテックとフリースの上から測定してるせいかも。
とにかく下が高過ぎる。


12時過ぎに帰宅。
朝飯。
洗顔。
訪問リハビリ前のストレッチ。
念入りにやった。
訪問リハビリ前に少しでもPと会いたい。

30分間くらいPを庭に放した。
家に入って着替え。

15時半になってもPTが来ない。
連絡もない。
新聞を見た。
木曜日だった。
今日は訪問リハビリじゃなかった。
そのままPと庭で遊んでりゃ良かった。

ただ今16時。
ぴっぴの所に行ってこよう。
リハビリは夕食前後に少しだけしよう。
昨日あれだけやったのだ。
明日も病院の予約日だ。
疲れる訳にはいかない。
先ずはPだ。
16時10分〜30分まで犬舎の側に居た。
昨日と違って風は無いが同じくらい寒い。
鬼嫁の車のタイヤハウスの氷りを取った。
伸び伸び手袋が汚れた。
ついでに濡れた。
冷たくてたまらない。
ぴっぴに悪いが家に入った。

鬼嫁も「寒い寒い」と言っている。
今日は本当に寒いらしい。

手と足先が冷たい。
何を着れば良いのだ。
フリースは静電気で汚れだらけになる。
重ね着にジャージが便利だがヒモで縛るタイプは使えない。
中に穿くから見えないがついでにタバコの火で穴だらけだ。

17時。
腕と肩の運動でも始めよう。
30分かけないで軽く流そう。
鬼がオヤツを持ってきた。
しばし休憩。

17時20分。
気分が乗らないが肩と腕のリハビリ開始しようかな。
17時36分終了。
16分間。

17時40分。
体幹と足のリハビリ。
今日は股関節が痛そうだ。
右ひざ下の筋肉も相変わらず痛い。
18時終了。
20分間。36分間。

18時。
足のリハビリ。
今日は痛みやバランスの関係で危険だと思う。
1部の運動はしない。
重錘バンドも半分の種類だけにする。
重点の運動しかしない。
18時20分終了。
20分間。56分間。

昨日は合計1時間半、今日は56分間。
体調が悪く痛みも少しあった。
単純な運動でも失敗すれば転倒したり痛みが出る。
無理は出来ないのだ。


病院に費やした2時間が大きかった。
朝食も食べれなかった。
コーヒーを飲む時間も無かった。
新聞など読んで無い。
休憩らしい休憩もとってない。

今日は身体が動いた方だ。
普段の2倍近いスピードで物事をこなしてる。
それでもこれしか出来ない。


18時半。
夕食を食べよう。

疲れたのでエアサイクルは中止。

明日の天気予報。
曇り後雪。降雪確率50%。
最高気温2℃。最低気温−6℃
明後日も気温が低く雪らしい。
寒気団が居座ってしまった。

例え晴れても、少々気温が上がっても歩行練習不可能。
家から表通りまでの氷りや雪が解けない。


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9時。
トイレの窓から外を見れば雪と風。
雪掻きせねば。
車を動かさねば。
アドレナリンが騒ぐ。
車のバッテリーが息絶え絶え。
ぴっぴの寝床は段ボール。
濡れたら終わりなのに表に在る。
鬼嫁とひと悶着。
寝床を私の部屋に入れて乾かした。
狭い部屋が更に狭くなる。

少しだけ雪かき。
雪を知っているのは私と認知症の父親だけ。
雪かきを出来るものが誰もいないのだ。
疲れたのでベッドで1休み。
10時起床。
朝食。痛み止め服用。
暖房切るとあっという間に室温が下がる。
ぴっぴは雪中散歩中。

秋になれば又出て行くのだろう。
ぴっぴを連れて出て行け。
ぴっぴが居なけりゃ生きては行けぬ。
困ったもんだ。
どうせ分ってもらえない。
何をすれば良いのかも考えない。
自分を偽った要らぬ親切。
継続するのは無理だろう。
考え方と経験が違い過ぎる。
ぐちぐちぐちぐち…。

12時30分。
ストレッチ。
左脚前屈念入り。
13時。
肩と手の運動。
本来のペ−スで行った。
13時30分。
体幹と足の運動。
痛み止めが効かないので少し手を抜く。
股関節は余り痛まず右ひざ下筋肉の炎症が痛い。
本来のスピードで行った。
途中でぴっぴが吠えるので玄関まで行った。
5分ロスした。
運動疲れた。
14時。
立位での運動。
主に足。
疲れてるけど重錘バンド使用する。
14時30分終了。
飯を食べたいが疲れている。
表は晴れている。
駐車場の雪は大体融けた。
夕方からアイスバーンだろう。
斜面だから危険なのだ。
暖かいうちにPに合いたい。
15時。
カレーでも食べよう。
15時20分。
犬舎の飲み水氷ってた。
15時半〜16時。
バッテリー空になる寸前のためアイドリング。
ぴっぴ、排気ガスを嫌って雪の上。
ぴっぴはエンジンをかければ決まった場所で待つ。
Pと両親宅1周。
餌とオヤツを与えたが遊んでやらなかった。
ぴっぴが寄って来るのを拒否した。
洗濯したてが汚れる。
濡れた所が氷る。

ぴっぴの飲み水に薄氷。
車の温度計は−2℃
風が吹いているから良く冷える。
16時。
アイドリングを終えたら、ぴっぴ、自ら犬舎に入る。
私も家に入り明日からの餌の準備。
今頃大便。
17時40分。
パソコンでラジオ聞きながらエアサイクルに挑戦。
足が疲れてるから出来るかな。
「参議院予算委員会質疑」でも聞こう。
18時10分。
負荷4で20分。
負荷8で5分。
これが限界、明日に疲れが残る。

鬼嫁が帰って来ない。
カレーばっかり食えないよ。
フリカケの方がマシだがタンパク質とアミノ酸が無い。
缶詰食べるしか無いのか。
疲れたから取り敢えず休憩する。
18時半。
夕飯は鍋。

明日は病院の予約日だった。
鬼嫁に確認したら送らないと言う。
行きも帰りもエンジン掛かるのか?
それより起きられるのか?
例え起きれても身体が動くのか?
7時に起きなきゃいけないだろう。
殆ど無理だと思う。
とってもまずい。
調子に乗ってエアサイクルなんかやるんじゃなかった。


明日の天気予報。
曇り時々雪。降雪確率50%。
最高気温1℃。最低気温−5℃
病院の予約時間は−2℃
通院する自信無し。



昨日アフィリについていろいろ書いた。
やっかみ半分で書いた。


私は脳梗塞で身体障害者3級だ。
会社を止めた後だったので厚生年金の恩恵無し。
国民年金も恩恵無し。

脳梗塞の1年前に左足骨折(全治1年間)。
脳梗塞の約半年後に股関節頚部骨折。
これが痛くて困っている。

働けないのなら私もアフィリエイトをやりたい。
昨日は準備した物がパーになったと書いた。
それ以前から少しは行っていた。
気合を入れてやろうと思って準備したのだ。
私のの記事を読んだらしい方がアフィリの記事をアップした。
才能が有る方は羨ましいと思った。
私の知識とスキルは広くて浅く、金を稼ぐレベルではない。

その記事を読んで思い出した。
グーグルアドセンスもアマゾンも手を染めていた。
両方ともに使用を中断した状態で入院してた。
他にもあちこちの審査を通ってた。
肝心の内容を覚えていない。
記録は3.11で全て失った。
登録に浸かったメアドも失った。
デスクトップ2台、ノート2台か3台お釈迦になった。
再契約なんて出来るのか。


それより新しいメアドを作らなければ。
メアドが1つ無くなってしまうのだ。
とても困るのだ。
今度は真面目なメアドにしよう。



今日も読んで頂きまして有り難うございます。
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10時半起床。
腰が痛い。肩も痛い。
ベッドが寒い。
朝食、トイレ、食器洗い。今日も下痢っぽい。
寒い。雪が舞っている。
雪が積もるなら車の移動をしなければ。
どうせ寒いから痛みは引かない。痛み止め飲まず。
着る物に悩む。特に下半身が冷える。

早くも13時15分。
ストレッチしよう。
13時半。
ストレッチスタート。
14時40分。
リハビリ終了。
脚だけ重錘バンド使用。
1つ1つの運動のタイミングが早いから効果が薄い。
今日も時間が不足している。
朝食の時間からして半日ズレている。

何故朝起きられないのだ。
病院に居た時と何が違う?

就寝時間が遅い。
ベッドでの休憩が無い。

14時45分。
これから昼食。
痛み止めの軽いほうを飲もう。
胃に悪いんだよなー。
訪問リハビリ前にぴっぴの犬舎周りをチェックせねば。
時間が足りない。

夜は時間が余ってる。
晩酌が長すぎる。
TV見るの減らそう。

疲れが収まってきた。
14時50分。
昼食開始。

15時。
ぴっぴの餌を追加。
食器を洗う。
少し遊ぶ。

15時20分。
家に入り訪問リハビリの準備。
主に服装。

15時半から16時10分。
訪問リハビリ。
マッサージとリハビリ少々。

1日の時間割構築のため聞き取り調査。
ブログ見ながら生活時間を答える。
ブログなんぞ見られても良い。
2013年の春で身辺整理は終えた。
2012年までの写真はDVDに焼いた。
身辺整理後のブログなんて只の生存記録だ。
パソコンのHDDも空っぽだ。
PTに見られても困ることなんて何も無い。

肩の痛みの話になった。
PT曰く。
肩の痛みは私の自主リハビリのせいかも知れない。

肩の筋力が付いてしっかりした。
その代わり肩の痛みが出るようになったのかも。
功罪相半ばかもしれない。

私は1人きりでリハビリをした。
脳梗塞の知識は少なかったが日ごとに回復していた。
筋トレの心得があったので少し取り入れた。
稼働域も増えた。

入院中は病院開設以来ベスト5に入る回復と言われた。
それでも身体障害者3級の認定を受けている。

私は3.11で病院から避難所へ。
運良く鬼嫁と連絡が取れ家に戻れた。
かろうじて残った病室は事情ある患者たちで塞がってしまった。
3.11が退院記念日になってしまった

当時の左手は80グラムまでしか持てなかった。
歩くのが辛かった。
震度2の地震がくれば立ちあがれない。
寝転がったまま運を天に任せた。
そんな身体で毎日15時間も余震対策をした。
昼飯を食べる時間なんて無かった。
頭の上を放射能が通り過ぎて行った。


股関節頚部骨折をしてから歩けなくなってしまった。
運良くピンニングで済んだが痛みは大きかった。
それでも毎朝散歩などしていた。

当時痛んだ場所が今でも痛む。
筋肉が傷ついたのだろうか。
リハビリのやり過ぎで痛くなったのではない。
始めから痛かったのだ。


次の年の医師の答えは衰えた筋肉を元に戻す事。
そんな筋トレが出来るほどの筋力は残っていなかった。
それでも2年で随分戻した。

一昨年の2月から歩行困難。
去年の冬は歩けなかった。

今年は曲がりなりにも歩いている。

通所リハビリにも通った。
通所先では痛くて歩けないから寝てばかり。
何もしてくれないのでやめた。
あそこは資格者の定員を満たしていないと思う。

ケアマネは何もしてくれなかった。
病院では薬を貰うついでに何かを尋ねるだけ。
リハビリについては誰も教えてくれなかった。

行政の福祉課なんて何もしてくれなかった。
仕事もせずに身の保全を図り給料を貰う奴ばかり。
地域水準が遅れているのか、そういう風土なのか。
腹は立ったが自分じゃどうしようもない。

医療や福祉に詳しいと勘違いされたからだろうか。
味方は誰も居なかった。


今のPTが退院して始めてのまともな人間だろう。
時間はかかるが今年の冬を乗り切れば見通しがつく。
再発しない、少しずつ回復すると仮定しての見通し。


明日の天気予報。
当てになるようなならないような局地予報。
大きくは外れない。
曇り時々雪。降雪確率50%。
風強く、風速9m前後。
この冬最強の寒気団。
完全な西高東低。
積雪が無いのだけが嬉しい。
最高気温−1℃。最低気温−5℃
その後、最高気温4℃。最低気温−5℃。降雪確率30%。
最高気温6℃。最低気温−4℃。降雪確率30%。
最高気温3℃。最低気温−2℃。降雪確率60%。
最高気温9℃。最低気温0℃。降雪確率40%。
最高気温3℃。最低気温−2℃。降雪確率40%と続く。
積雪が無ければ良いが。
雪が積もったら表に出られない。
車を移動出来ない。
それでも骨折覚悟で雪かきをせねばならない。

先日このブログのページランクを確認してみた。
笑ってしまった。
ランク1ではないか。
目的も無く何も発信しないブログなんてそんなもんだろう。
調べたらランク・ゼロなんて格付けもあるらしい。

ブログはたくさん作ったが正式にはこれが3代目だろう。
初代ブログは15年くらい前に造った。
livedoorのマイナーなカテゴリーに属していた。
発達障害のADHDの情報を発信していた。
その他にも教育や政治、司法なども話題にした。
アフィリが一般にも話題になり始めた頃だ。


livedoorが隆盛を誇った頃だ。
県内総合1位は山田電器さん。
私のブログは2位

そこらのアフィリよりは上位だった。
全国ランキングでも20位前後に位置していた。
コメントは少なく閲覧者数だけが多かった。

相互リンクしていた相手が凄かった。
各府県でトップ争いをしていたブログばかりだった。
自分のブログのテーマに合わないブログとは
相互リンクなどしなかった。
アフィリとは相互リンクなどしていない。
本を出版する予定の人気ブログとも相互リンクをしなかった。

ページランクの仕組みはその頃知った。
弱小ブログが幾ら集まろうがトラックバックをしようが無意味。

相互リンク相手は皆何処かに消えた。
ブログを卒業したり、或いは亡くなったり。
おかしくなった者もいた。

最初のブログは抹消した。
暫くしてから調べたらurlが空いていた。
昔の名前で再確保出来た。

私が他人の役に立てた記念として確保した。

最初のブログのページランクは4くらいだったと思う。
今は増えただろうがアフィリ以外では珍しい評価だ。


ブログのテーマがハッキリしてたので広告を貼れなかった。

脳梗塞カテゴリーを見ると結構アフィリが多い。
同じやるならもっと堂々とやれば良いのにと思う。
今は広く浅くの時代じゃない。
マイクロトレンドの時代だ。
病気全般より脳梗塞。
脳梗塞でも自分が理解できる事や共感できることに絞る。


姑息な手法でクリックさせるのは恥ずかし過ぎる。
ちゃんと広告ですよと表示している人だっているのだ。
検索狙いのブログはデザインを見れば直感的に分る。
似たようなデザインをしている。

ブログたくさん作って隠しリンクを貼る。
そんなことしてもページランクは上がらない。
毎日記事を書いても大した意味は無い。
書かないよりは良いけれど。

問われるのは記事の内容や文章の構成。。
深く掘り下げた記事を書かねばならない。
キーボードもろくに打鍵出来ないのにそんな記事書けない。
若しも書けたら大した症状じゃない。
そんなブログを読むのはもう止めた。
私の欲しい情報が無い。
クリック狙いのどうでも良い記事を読んでも時間の無駄。

確かに金を稼げなくなると小銭でも欲しい。
私もお金が欲しくてたまらない。
だが姑息なクリック手法を応援する理由は無い。

毎日同じような記事を
20前後のブログにコピペする理由が分らない。
1字1句違わぬ記事なのだ。
ブログ主なりの理由が有るだろうがあれで稼げるのか。

アフィリやりたいけど3.11で総ての記録を失った。
アフィリの準備は終わってたのに全部消えてしまった。
使ったメアドも失った。
やりたくてもやれないのだ。

仕方が無いからマクロミルで毎月500円は稼いでいる。
これもメアドの関係でやれなくなっちゃう。

こんな話はどうでも良い。
明日からブログの単純化を図ろう。
1日の行動記録と何かの話題に絞ろう。

人に何かを提供するほどの人間じゃない。

毎日書き続ける事はほぼ達成できた。
気温や気圧との関係も実感できた。
そういえば写真貼りつけたいな。
動画でも良いな。
ところが道具が紛失してしまった。
3.11の後片付けも終わってないのだ。
いまさら出てくる訳が無い。


ダラダラ書くのもそろそろ終わりだな。
明日からどうしよう。
ぴっぴの面倒を見なくても済むのだ。
時間を有効に使いたい。



今日も読んで頂きまして有り難うございます。
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打鍵が遅いと何も出来ない。
動作が遅いと時間ばかりが消えていく。
モニターを見ていると目が疲れる。
だから眼科に行った。
何もしないのに真夜中になっちゃう。




3時就寝。
前日は15時間くらい眠っています。
8時半 トイレ。
再度就寝。
10時。
朝食。痛み止め服用。洗顔。
着る物に迷う。
ぴっぴと散歩する最後(?)のチャンス。
ガソリンも入れたい。
時間が足りない急がなければ。
12時半。
リハビリ開始。
13時。
昼食はオカズだけで済ました。
再度痛み止め服用。

ガソリンよりぴっぴと一緒を優先。

14時45分。
散歩に出発。
いつもと違うコースに行きたかったが工事中。
足もとが悪いので諦めた。
そのまま2.5キロコースに移行。

ぴっぴは散歩を喜んでいたが好き勝手な所に行きたがる。
勝手にどんどん進む。
前足を踏ん張って抵抗する。
杖を持っていたが半分も使わなかった。
私はリードを無理矢理引っ張る。
ぴっぴは喉が締まってオエッとなる。
それでも嬉しそうな顔をしている。

時々オヤツをくれと甘える。

ぴっぴは毎日午前中に鬼嫁と散歩している。
2度目は長い距離を歩かなくなった。
今日はいつもショートカットする所をしなかった。
少し辺りの臭いを嗅いでそのまま付いてきた。
半年以上使っていないコースだが思い出したらしい。
私と散歩するのが嬉しいと言うより暖かいのが嬉しいのだろう。


コースの最後も変更した。
少し臭いを嗅いだだけで思い出したらしい。
「お家に帰るよ」と言ったら自分から歩いて行った。


杖は半分も使っていない。
後半はぴっぴが私を引っ張っていた。
16時10分に帰宅した。
2.5キロメートル1時間25分か。

遅いなー。

WPAL(ウーパル)(PDFです)よりも遅いではないか。
藤田保健衛生大学の才藤栄一教授が開発。
今日の朝刊(地方紙)に載っていました。
読売か毎日のどちらかに掲載された記事だと思います。

家に着いて休んでいたら鬼嫁が帰ってきた。
鬼嫁を見たぴっぴは大喜び。

16時40分まで犬舎側の椅子で休んだ。

本日のイベントは「入浴」
きのうまで体調が悪く風呂に入れなかった。
今日は暖かい。
風呂に入ろう。
17時30分から18時50分まで風呂。

垢すりタオルで2度洗った。
左手が疲れた。


シャンプーだけは鬼嫁にして貰った。

19時15分〜19時40分迄夕食。
夕食の直前に「東北東」 の方角向いて恵方巻食べた。


残るは晩酌だけ。

ガソリンを入れる余裕は無かった。

今日は4月並みのバカ陽気。
19時になっても外気温10℃です。

日中は暖房入れても室温変わらず。
暖房切りました。

明日から冬の寒さ復活。
明日の天気予報。

晴れ時々雪。
降雪確率50%。
寒気団がやって来ますのでどんどん気温が下がります。
明日は高気圧の等圧線の感覚が広い。
風速5m前後。
最高気温3℃。最低気温−2℃
明後日からの最低気温は−5℃

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7時半起床。
布団をベッドに移動。
マットレスはそのまま。
毛布が重い。羽毛布団が重い。枕が重い。
敷き布団の重さはいったい何だ。

昨夜は柔らかいマットレスを使用した。
腰が痛くなった。
布団を移動して疲れた。
ベッドに転がったらそのままの姿勢で眠ってしまった。
寒くて目が覚めた。
13時半だった。


着替えをするだけで14時を過ぎた。
朝食を食べコーヒー。新聞読む気力無し。
今日もロキソニン飲んだ。
布団を数メートル運んだだけでスタミナ空っぽ。
歯も磨いてない。目薬も点して無い。
ぴっぴに会いに行ったら15時。
餌を足した。

15時半から歩いてみた。
よせばいいのに900メートルコース。
中間地点で鬼嫁を呼びたかった。

裏道の十字路で車が停止して待っている。
私は左折したい。
車は直進して私と同じい方向に行きたいらしい。
早く行って欲しかった。立っているのが辛かった。
お互いに良かれと思って待っている。
意思疎通が出来無い。困ったもんだ。
杖を持っていないと1歩行困難者とは分ってもらえない。
持っていても気付かない人が多い。

何とか家に辿り着いた。
思ったよりも早かった。
22分40秒だった。
25分以上掛かったと思っていた。
そのまま犬舎の側の椅子で30分以上1休み。
ぴっぴを連れて両親宅を1周。
鬼嫁は再度仕事に行った。
20時過ぎの帰って来るだろう。

7時半から左耳の耳鳴り。
機械の音なのか血流の音なのか。
血流の音なら血圧が高いのだろうか。
左の張力を失うのが恐い。
右耳は総ての機能を失っている。
だから寝不足や疲れた時はふらつきが酷い。

3年過ぎた。
残り7年生きられるのか。
50%の存命率。
悲観的になってきた。
誤解されたままでも良い。
さっさと死んだ方がみんなの為だろう。

ファンヒーターに給油した。

17時半だ。
目薬点そう。
医師には今日で治癒すると言われている。

鬼嫁が居ないから風呂に入るのは危険。
目薬点したらPに会いたいな。
ぴっぴは嫁の子分になってしまった。
私は只のオヤツ係だ。
毎日ぴっぴに会えるだけでも幸せなのだろう。
鬼嫁のために入院したいな。

介護者は口をそろえて「大変だ」と言う。
ブログを書けるくらいの脳みそが有れば理解できる。
皆が困っていることの総ての原因。
それが自分にあると分っている。
金さえあれば半分の苦労は消えてなくなる。
そして完全介護の施設か病院に入れれば良い。
いろいろ考えると怒りっぽくなって来る。
キレやすくなっている。
内容は八つ当たりに近い。
長嶋元監督みたいに金が有れば
スタッフも設備も保有できる。
最先端のリハビリが出来る。
長嶋元監督はリハビリと筋トレを混同しているようだが
スタッフに恵まれているから問題は無いのだろう。
誰も自分の身体の事を理解してくれないと思う。
当事者じゃないのだから理解しようが無い。
そして邪魔者扱いされる。
ストレスの原因にされる。
金さえあれば立派な施設に入れる。
これは無い物ねだり?
それともヒガミ?
そういえば脳梗塞カテゴリーって結構アフィリやってるな。
ちゃんとした記事書けるのだろうか。
相当疲れるはずだ。
打鍵が遅けりゃ時間がかかって疲れるだけ。
私にはそんな気力も体力も時間も無い。

明日の天気予報。
曇り。降水確率30%。
最高気温13度。最低気温6℃。
最後の暖かい日。
有意義に使えるだろうか。
明後日からは
最高気温4℃。最低気温−3℃。
最高気温2℃。最低気温−4℃。
最高気温3℃。最低気温−5℃。
最高気温6℃。最低気温−4℃。

先ずは目薬を点そう。
19時だ。

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19時半になってしまった。

23時になってしまった。
晩酌でもしよう。
今夜はベッドに寝る。

明日は有意義に過ごしたいな。




2月1日(土)

昨夜はベッドのウレタンマットと布団をリビングに歩込んで寝た。
高反発のウレタンマットが固かったが気持ち良く寝れた。
フローリングに敷いたのに暖かかった。
気温も4時過ぎまでは暖かかった。
しっかり熟睡。
やっぱりベッドマットが問題なのだ。

3時過ぎにぴっぴが新聞屋さんのバイクに吠えた。
1発で目が覚めたてしまった。
空腹で眠れない。
食べ物も無い。
少しは眠ったのだろうが寝た記憶が無い。

ついでにトイレに行った。
捉まるための椅子を置いといたら起き上がれた。
布団に引っかかったり弾力に負けたりして歩くのが恐かった。
このまま電動ベッドを使わずに済むなら
柔らかいスプリングの普通のベッドでも構わないかも知れない。
但し回復若しくは現状維持が前提だ。
そんな保証は何処にも無い。
7年後の存命率は50%だ。
症状が酷くなれば普通のベッドでは暮らせない。
鬼嫁が心労で音をあげてしまうだろう。


7時に布団をベッドに戻す。
8時に顔を洗い朝食。

布団が重かった。
Pのお蔭で眠い。

9時からストレッチとリハビリ。
重錘バンド使用せず。
今日は朝から左手の上がりが良かった。
まるで滑車をやったようだ。
高気圧のせいか昨日のリハビリのせいか。
後者なら嬉しい。

今日の最高気温は4月上旬並み。
15時前後が1番暖かいだろう。
昨日からPと散歩に行きたかったが寝不足で不可能なり。
Pは次の新聞配達には吠えずに熟睡。
決まった新聞屋に吠えるみたいだ。
何かされたのだろうか。

5時頃から冷えてきたので暖かい布を掛けてあげた。
6時前後が1番冷える。
今朝は−4℃だ。
これからPにオヤツをあげねばならない。
嫁の指示だ。
朝ごはんの食器も洗おう。
眠くて動きたくない。
目薬をさしてからにしよう。
今朝はロキソニンを飲んだ。
それでも股関節周りの筋肉が痛む。
無理はしない。
Pと日向ぼっこしてよう。
ただ今10時半になった。

ロキソニンのお陰で痛みは出なかった。
寝不足でフラフラして歩けなかった。
せっかくのお天気が無駄になった。
Pを庭に出したが寝てばかり。
私も眠いのであまり庭には放さなかった。

昨日は高反発の固いマットを使用したが
今日は柔らかいマットを使用してみる。

これから冬本番と思ったが明後日は節分。
4日は立春。一番寒い時期は終わりなのだろうか。
でも雪が降るのは2月だ。
落雪落氷に注意せねば。
雪かきなんて出来るのか。

明日の天気予報。
雨のち曇り。降水確率%。
最高気温12℃。最低気温1℃。
お昼頃に雨が降るらしい。

明後日の最高気温11℃。最低気温3℃。

明日明後日を逃したら歩行練習も散歩も出来ない。
ぴっぴさん、明日明後日の朝は起こさないでおくれ。



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