★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

2017年09月

6時過ぎに起きて服薬。
昨夜5回くらいトイレに起きたので眠い。
脚の準備運動は朝食後になってしまった。

今日の天気、晴れ時々曇り。
15℃、26℃。

明日の天気、晴れ。
13℃、26℃。

9時10分から歩行練習。
気温18℃。

800m。
24分、2543歩。
1歩当たり31センチ。
排水溝の蓋の真四角の歩幅で歩いた。
大体歩けた。
歩幅を稼ぐ下りで杖に頼った。
だから歩幅が伸びたのだろう。

昨日歩いてないので体力も残っていたようだ。
タイムを見てびっくりした。
2周しようかと思ったがやめた。
200mコースにした。

昨日の10分は無理、17分くらいかかると思った。
12分、1230歩だった。
このタイムにも驚いた。
800mと同じ歩幅を目指した。
1歩当たり16センチ。
200mコースとしては悪くもない。

全体に左足に体重が乗り切れてなかった。

シャワーを浴びた。
もうボイラーはやめられない。
今日は痛み止めではなく筋肉の疲労回復剤を塗ってみた。
アンメルツだ。

部屋が埃っぽいので今日は少し掃除機をかけようと思う。

11時半になる。
まずは昼飯にしよう。

ここまでアップしよう。
いつも夕方まで書き足しています。
夜まで書いているときもあります。
夕方また覗いてみてください

12時20分、昼食終わり。

表は晴れている。
ぴっぴを庭に放そうか。
脚が疲れているからどうしようかな。

発生練習はぴっぴのストレスだと言われているし。
でもぴっぴが見える所でやりたい。
離れていれば大丈夫だろう。

ぴっぴは縁側で昼寝しそうだな。
テニスボールを持ってくる芸当もしないだろう。
結局同じ縁側で発声練習することになるんだろうな。

今日は逃げられないようにしよう。
今度逃げられたら鬼嫁にキツイお叱りを受ける。
私の身体ではほかの人みたいにぴっぴを扱っちゃいけないと言われている。
1回ごとに散歩用リードを利用せねばならないのだ。

ぴっぴと散歩に行きたいな。
脚が疲れているから無理だな。

あ、掃除機かけなきゃ。

13時半から14時半までぴっぴを庭に放した。
今日も庭と反対方向に向かおうとして引っ張った。
散歩用リード使って正解だった。
ぴっぴは半分は縁側に居た。
縁側で発生練習やった。
ためしてガッテンのパカパカ体操とスクワット30回づつやった。

ガレージでバランスの運動をやった。
それからぴっぴを小屋に戻した。

家に戻った。

暑いのでサッシを開けた。

明日は体育館で孫の運動会だ。
奥さんの母親と鬼嫁が見に行く。
奥さんの母親がビデオカメラで撮るのだろう。
父親は仕事だそうだ。

息子も試験が近いので不参加。
郡山のホテルに泊まるらしい。

私は身体が悪いので面倒見れないと言われて不参加。
どうせ歩き始めたばかりだから大したことはしないと鬼嫁に慰められた。
ちっとも慰めなんかにならない。
身体は悪くなる一方だろう。
折りたたみいすを用意してもらえれば見れるのに。
少ないチャンスを逃したくなかった。
でも身体が悪いことを認められてきたようだ。

鬼嫁の車を買い替える話が進んでいる。
今回は中古だ。
福祉車両もどきの車になる。
車椅子を積むようにも改造出来るらしい。
改造は低価格で出来るらしい。
助手席のシートも回転して少し出てくるらしいので乗り降りは楽になる。
やっと皆さん方お墨付きの障碍者になった。
私も運転して好きなところに行きたい。

バカ医者に免許を認めてもらいたい。

再び夜のクスリは飲まないようにしている。
あんなに沢山の薬は必要ない。
薬漬けにされてしまう。
そして肝心な薬をもらえない。

バカ医者は大嫌いだ。

15時になった。
少し寝る。

16時15分。
サッシを閉めた。
カーテンも閉めた。

今日は鬼嫁が灯油を買ってくる。
ポリ缶1つだけ。

ぴっぴと会ってきたがちっとも喜ばない。
詰まらない。

やはり散歩や遊んであげないとなつかないのかな。

ツィッターがうまくいかない。
apippi901で呟いてしまう。
「ぴっぴpippi_901」で呟きたいのに出来ない。
ブログは「ぴっぴpippi_901」に連動させているのにapippi901になってしまう。
16時半になる。
もう寝るっ。


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室温18℃、湿度60%。

6時半過ぎ起床
トイレに4回くらい起きた。

外は晴れ。
最高気温26℃。
通所に行きたくない。
長袖にジャージで行こう。
迎えの車が来る朝は寒い。
準備体操、ストレッチ。
クスリ塗り。

後は帰ってから書こう。


12時40分。
短パンと半袖Tシャツに着替えた。
クスリを塗った。

まもなく13時半。
昼飯だと鬼嫁から声がかかった。

14時、昼飯終了。

さすがに短パンと半袖は寒い。
ジャージと長袖に着替えた。

今朝の通所でのヴァイタルチェック、体温34.9℃。
身体が冷え切っていた。
10分後に計り直したら35.3℃に上がった。

それでも低い。
私の基礎体温は36℃だ。
やはり今朝が寒かったせいだろう。

200mくらい歩行練習をしたら疲れが出た。
脚が前に振り出せなくなってしまった。
いつもこのくらいで疲れを感じ始める。

マッサージ機に直行した。
いつもより強めにセットした。
身体が温まったらしく眠気を感じた。

息子が来て試験勉強をしている
今年1発で合格してほしい。
年齢的にも頭が付いていかなくなる頃だそうだ。

14時20分。
記事をアップしよう。

ぴっぴと遊ぶ体力は有るだろうか。
これからどんどん遊ぶ機会が無くなっていく。
それどころか会えなくなってしまう。
世話もできなくなる。
凍った飲み水の氷を割ることも出来なくなる。
玄関から出れなくなってしまう。
通所も休みがちになるだろう。
今から冬の心配をしている。
散歩なんて出来やしないのだ。

15時から200m歩いてきた。
タイム、10分、1643歩。
いかに体力が残っていたとは言え新記録
1歩当たり19センチ。
これも新記録。

800mコースには向かわなかった。
今日は息子が居てシャワーを浴びられないからだ。
体力さえあれば早く歩けることが分かった。

続いてぴっぴの側でバランスの運動も大体やった。
発声練習はしなかった。
今朝は朝食時に舌を噛んで血が出た。
寒くて麻痺していたのだと思う。
こんな日こそ発声練習をするべきなのだが。

息子は夕食まで食べていくのだろうか。
昼食は揚げたての豚カツだった。
デザート付きなので時間が長引いた。

15時45分になった。
少し寝よう。


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朝から雨で何もできない

今日の天気、雨後曇り。
最低気温15℃、最高気温21℃。
室内は24℃、湿度60%くらい。
なぜか室内のほうが気温が高い。

明日の天気、晴れ時々曇り。
最低気温11℃、最高気温26℃。
明け方は11℃だ。
長袖パジャマで十分だろう。
室内は20℃くらいを保つだろう。
通所も半袖に短パンでも良さそうだが朝が冷える。
ジャージに長袖が正解だろう。
明日は通所だ、行きたくない。

昨日ケアマネから電話が来た。
就労支援は全部だめだと言われた。
要介護3なので何かあったら困ると言われたらしい。
こんな時は要支援になりたいと思う。
あと2年間は要介護のままだ。

朝から肌着とTシャツを洗濯している。
洗面所に干して除湿器を回そう。
洗濯が終わった。
干して来よう。
除湿器回した。

ぴっぴの散歩は夕方鬼嫁に任そう。

それより歩行練習が出来ない。
雨が上がっても靴底がすり減っているので路面が濡れていると滑って危ない。

それでも空が明るければぴっぴの散歩か歩行練習のどちらかをすると思う。
雨は17時までには上がると思う。

それまで何をしていよう。
長いことしていないリハビリでもやろうか。
困ったな。

9時20分だ。
昨日TVの「試してガッテン」でやっていた体操でもやってみようか。
NHKのホームページを探さないと無理だな。
どうせ暇だ、探してみよう。
見つからない。
東京視力回復センターのyoutubeがあった。
こんなの見てたら時間の無駄だ。
かといってビールは昨夜飲んでしまったのでアルコールを飲むわけにもいかない。
朝から焼酎じゃ今日1日を無駄にしてしまう。
せめて夕方は少しでも歩きたい。

9時40分になってしまった。

せめてリハビリでもやろう。
依然やっていたリハビリではなくTVで見たやつを試してみようか。

10時45分。
パソコンがおかしくなった。

11時。
やっと直った。

昔やってたリハビリを大体やった。
重錘バンド使ったので疲れた。
疲れが大きく残った。
夕方歩けないかもしれない。

TVで見た体幹の運動をやってみた。
うつ伏せと健側は出来たが麻痺側は出来なかった。

リハビリと体幹の運動で疲れた。

夕方の歩行練習は無理だと思う。

洗濯物が半分乾いたのでタンスにしまった。

外は霧雨だが歩行練習は無理だ。
靴が滑るし身体も群れる。
それより疲れたので歩けない。

11時半になる。
昼食にしようか。

11時50分になる。
コーヒーでパン食べよう。
牛乳が足りない。

12時半。
雨がやんだ。
でも脚が疲れている。
ぴっぴの散歩に出かけた。
800mコースをチョッと端折った。
風が強く帽子が飛ばされそうだった。
13時10分に帰宅した。
40分間だ。
ぴっぴに引っ張られて歩幅が伸びた。
あのペースで歩けば800m20分台で歩けると思う。
疲れたから寝よう。
明日の通所は歩行練習だが雨が降るかもしれない。
降らないかも知れないが行きたくない。

疲れたから少し寝よう。

除湿器を回していると気持ちのせいか暖かい。
室温は22℃のままだ。

短パンに穿き替えた。
シャツは長袖のままだ。
半袖にしようかな。
今日は疲れたからシャワーは浴びない。
半袖に着替えよう。
今着ている長袖は明日の通所に着て行こう。
明日の朝は冷える。
明け方は11℃だ。
最高気温は26℃。
嫌な季節になってきた。

通所に行きたくない。
歩行練習したくない。

13時50分。
ヨーグルト食べた。
ジュースに氷を入れて飲んでいる。
残りは休んでからのもう。

17時半になった。
ベッドで寝ていたら鬼嫁が帰って来た。
パジャマ着たけど寒い。
ベストを着ても寒い。
鬼嫁に明日の最低気温を言ったら「炬燵でも出すようだ」と言った。

今夜は何を着て寝れば良いのだ。
ヒートテックはまだ早い。

靴下履いて寝ようか。
困ったもんだ。

娘が言っていたそうだ。
ぴっぴの側で発声練習するのがぴっぴのストレスになっていると。
他の者達が側に行くと甘えて寄って来る。
私が行っても無視することが多い。
オヤツ欲しさだけで寄って来る。
自ら近づいて甘えることはしない。
やっぱり邪魔なのだろうか。
私にはなついていない。
ぴっぴのおかげで頑張ってこれたが私の勝手な思い込みなのか。
これから冬になる。
玄関口が凍って外に出られなくなる。
ぴっぴに会えなくなる。
何もしてやれなくなる。
通所にも行けなくなる。
毎日スクワットでもしてろと言うのか。
エアサイクルでもやっていろと言うのか。
シャワーも浴びれなくなる。

今日座椅子でTVを見ていたら地震があった。
シャワーを浴びていたら風呂場で転んだかも知れない。
震度2だった。
私は震度3だと思った。
立っていたら転んだかも知れない。
私は今でも地震が恐い。
東日本大震災のせいだ。

鬼嫁がヨガに行くと言う。
いつもは水曜なのに今回は木曜日だ。
夕食が早くなる。
食器も洗わねばならぬ。
水仕事をするとオシッコが近くなって困る。
前立腺肥大のせいだ。
それに脳梗塞で神経がマヒしているのが相まって近くなる。

18時になる。
夕食だと声がかかった。

22時。

鬼嫁は疲れのためヨガに行かなかった。

これから寝る
明日の朝は寒いだろうな。
靴下はいて寝る。
痛み止め塗った。


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1周目は快晴、2周目は少し曇った。
空気は乾燥していたが風が無かった。
汗をかいた。

今日の天気、晴れ午後時々雨。
最低気温16℃、最高気温26℃。

明日の天気、曇り後雨。
最低気温19℃、最高気温21℃。
明日は寒い、ジャージと長袖Tシャツで過ごそう。
やな明後日から最高気温が23℃くらいになる。
寒い日が始まる。
まもなく10月だ。
嫌な季節だ。
そろそろ冬支度かな。
何も整理してないから衣料品の入れ替えは殆どないはずだ。

気晴らしに紅葉狩りにでもドライブしたい。
免許が欲しい。
宝くじ買って高額当選したら車が欲しい。
金があれば何でもできる。
人も雇える。

8時50分から800m2周した。

1周目31分、2947歩。
1歩当たり27センチ。
歩き方はいつもと変わり無しで悪い。

2周目33分、3384歩。
1歩当たり23,6センチ。
疲れが出たせいだろう。

更に200m歩きたかったが足が動かなかった。

実際は900m2周だから200m足せば2000mになるのだ。
でも出来なかった。

10時半ころからシャワーを浴びた。

11時半頃からぴっぴを庭に放した。
発声練習をやった。
縁側に腰かけてスクワット30回。

12時から昼食。

只今13時15分。

ぴっぴの側でバランスの練習をしたい。
その前にドッグフードを小分けせねばならない。
これが時間がかかるし疲れるのだ。
ドッグフードを先にやろう。
残りが殆ど無いのだ。

13時半になってしまった。
早く小分けしよう。

ドッグフードを小分けした。
昔のようにポリ袋に入れてあったのでやりやすかった。
小分けしていると右腕まで震えてしまう。
こぼしてしまうので緊張するのだ。

14時過ぎにぴっぴを庭に放そうとした。
いつもと様子が違う。
見事に逃げられた。
犬笛吹いて「ぴっぴ、ぴっぴ」と言いながら他所の家の庭に入ろうとした。
チャイムが鳴らないし玄関の鍵もかけてある。
勝手に入るしかない。
向かいのお婆ちゃんが居た。
私とお婆ちゃんの会話を聞きつけてぴっぴがやって来た。
ぴっぴはお婆ちゃんが大好きなのだ。

ビーフジャーキーで釣って散歩用リードを繋いだ。
聞き分けが無かったが大きな声で叱って連れてきた。
よく大声が出たものだ。
犬舎に繋いだ。

バランスの運動を一通りやって家に入った。

ぴっぴのドッグフードが残り少ない。
鬼嫁が用意したのだがいつもより量が少なかった。
あんまり食べさせると怒られるから放っておいた。

15時12分になった。

昨夜は鬼嫁が兄の家に行ってしまった。
義理の姉が手首を骨折したという。
金具で固定するほどなのかケガの程度は知らない。
22時ころ帰って来たらしい。
私はすでに寝ていた。

トイレに4回くらい起きたので今朝は眠かった。

15時半になってしまった。
寝ようか、それともTVで水戸黄門でも見るか。
寝よう。


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最低気温15℃、最高気温29℃。
晴れ。
夏日。

7時起床。
室温20℃、湿度65%。
寒い。
痛み止め。
今日は通所のため長袖とジャージに着替える。

最高気温が高いので短パンと薄い半そでTシャツにした。

通所では50m歩いてダウン。
マッサージ機に直行。
通所で初めて大便をした。
靴の底がすり減っているので変え時と言われた。
靴底にミゾが無い。
どうせ鬼嫁は買ってくれないだろう。
3000円未満の靴だ。
歩行練習した証だ。
私のケガも病気も知らないのだからしょうがない。
諦めるしかないのだ。
いつか気が向けば買ってくれるだろう。
危ない靴だ。
機体のメモリーのことなど忘れてしまったらしい。

昨夜母親が隣の家に来ていた。
今日携帯に掛けたら未だ居ると言う。
父親の線香をあげその後母親と話した。
要介護1だが私より程度が悪い。
シルバーカートで休みながらやっと歩いている。
何処に行くにもタクシーだ。

私も似たようなものだが未だ800m歩ける。
ただし立っているのは大変辛い。

今日は歯医者に行った。
あと数回行けば終わるらしい。
歯茎から膿が出ていたのが止まったらしい。
今日初めて説明を聞いた。

今日は殆どベッドに寝ていた。
29℃は暑い。

ベッドでスクワットする体力はあるかな。
股関節が痛まないかな。
歩くのもやっとなのだ。

16時35分。
ぴっぴと遊んでない。
朝の飲み水交換はした。
何度か顔を見ただけだ。
テニスボールを1度与えただけだ。
オヤツをあげていたら鬼嫁に怒られた。

股関節が痛む。
人工骨頭にしたほうが良いのかも知れないな。


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7時半起床。

9時から歩行練習。

どうしても1600mが歩けない。

800m、32分。遅い。
3422歩。1歩当たり23センチ。
下り坂で歩幅が伸びただけ。
何度も破綻しそうになった。
左足に体重が乗らない。
杖に頼る。
左足を振り出して踵から着地できない。

200m、17分。遅い。
1607歩。1歩当たり12.5センチ。
歩幅も狭い。

10時半からシャワーを浴びた。

只今11時半。
クスリも塗った。

そろそろ昼食だな。

ぴっぴは午前中は眠っていた。


「今日も息子が来て勉強している」
有休でも取ったのだろうか。
まもなく模擬試験らしいが鬼嫁からのまた聞きなので良く分からない。
試験会場で時計を使うらしくトイレに在った旅行用時計を前回持っていかれてしまった。
問題を見て自分で時間配分するらしい。
結構難しい試験らしい。
1発で合格してほしい。
子育てしながら共稼ぎ。
1歳の子は妻の職場の保育園に預けている。
今年落ちたら諦めるのだろうか。
年齢的にも勉強がキツイと言っているようだ。
最初で最後のチャンスなんだろうか。
1次試験は3年間有効だ。
再来年まで2次試験を受けることができる。
今年合格すれば退職後は引く手あまただろう。
退職まで30年歩開けれど。
合格しても手当は付かない。
仕事に関係するから付けてもよいと思うのだが。

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5時50分起床。
服薬。
6時20分になったら再度寝る。
ご飯の炊きあがりは6時半だった。
眠れるだろうか。

今日の天気、晴れ時々曇り。
最低気温17℃、最高気温28℃。
暑いくらいだ。

痛み止め塗布。
皮膚荒れのクスリ塗布。

室温20℃、湿度65%、また少し寒くなった。
今日は歩けるのだろうか?

朝から洗濯をさせられた。
自分が悪いのだから仕方がない。




10時から歩行練習。
800m。
34分、2942歩。
遅すぎる。
1歩当たり27センチ。
下り坂で歩幅が伸びたらしい。
途中で何度も破綻して危なかった。
左足を右足に寄せるのは少しできた。
左足を振り出して踵から着地させることができない。

200m。
17分、1691歩。
これも遅すぎる。
1歩当たり12センチ。
平坦な路面だとこんなものだ。

11時20分から12時20分までシャワー。
12時半までクスリ塗り。
12時半から昼食。
ブドウ入り食パン。
牛乳が殆ど無い。
インスタントコーヒーを作った。

NHKTVでのど自慢をやっていた。
今日は日曜なのか。

只今13時40分。
ここまでアップしよう。

14時半にはぴっぴの側に行きたい。

今日は暑いので短パン(ステテコ)穿いてる。

14時になってしまう。

ベッドで休もう。

ぴっぴの相手をしていたら鬼嫁が15時半に帰って来た。
バランスと発声練習をやった。
なぜか声が出なかった。
バランスは股股関節が痛くなった。

17時になった。
今まで眠っていた。
相撲でも見よう。

明日の天気、曇り時々晴れ。
16℃の26℃。
今日より涼しい。

ふくしまスポーツフェスティバル2017に行きたかった。


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今日まであずま運動公園で【オリンピアン・パラリンピアン参加】ふくしまスポーツフェスティバル2017開催!!をやっている。
介護タクシーで行ってみたかったが障碍者の設備が乏しいからやめた。
実物を見て元気を貰いたかった。


「メールをいただいた。」
首から名札をつけたスタッフやボランティアスタッフがおります。
ただ最初から最後まで一人のスタッフが○○様に付き添うことは難しいですが、
その都度、気軽に声をかけていただければ、出来る限りの対応をいたします。

また、公園内にはこちらの職員や緑地管理の業務員もおります。
その時には遠慮なく声をかけていたただければと思います。
もし近くに人がいない場合には024-593−1111までお電話をください。
体育館の事務所につながります。

,桓遡笋離肇ぅ譴砲弔い討任垢、陸上競技場には車イス対応のトイレがございますが、補助陸上競技場にはございません。誠に申し訳ございません。
⊆屮ぅ垢藁上競技場に4台用意してございます。補助陸上競技場は通常職員不在のため全て陸上競技場に配置しております。

車いすとトイレが少なすぎる。
行っても苦労するだけだろう。


朝早くから雨。
室温20℃、湿度60%。
6時起床。
7時、洗顔まで終了。
痛み止めと皮膚炎のクスリも塗った。
今日はシャンプーしようか。

8時、ぴーにドッグフードを与え水をやった。
ぴの朝食の食器を洗った。
霧雨が降って来た。

8時過ぎ、霧雨が止んだので鬼嫁が散歩に連れて行った。

今日は寒い。
外気温19℃。
最高気温20℃。

9時。
歩けるだろうか?

800メートルがやっとだった。
歩幅は杖に寄り掛かったが下りで少し伸びたと思った。
タイムは31分弱。
最近の中ではましなほうだ。
でも遅い。
歩数は3400歩くらい。
1歩当たり23センチ。
こんなんでは冬は乗り切れない。
これからシャワーを浴びよう。
ボイラー使用。

息子が勉強をしに来た。
夕方までいるのだろう。
上司からは職場で勉強する許可をもらっている。
後輩が「やめてください」と言ったそうな。
職場は休みのはずなのに働いてる若いのが居るのだろうか?

9時43分。

11時、シャワー終了。
痛み止め塗った。
シャンプーした。
鬼嫁が未だ居たので頭皮に薬を塗ってもらった。

11時25分。

寒いけどぴっぴの側で発声練習でもやろうか。
袖なしチャンチャンコでも着ないと寒くて駄目だろう。

息子が来たお陰で昼食がブドウ食パンから生寿司に変わった。

12時、発声練習終わり。
表は寒い。
あんまりお腹は空いてないかどお昼にしよう。
息子は眠っているみたいだ。
今年中に一発で合格してもらいたい。
それにしても勉強するなと言った後輩の面が見たい。
どうせ下級の試験にも受からないような奴だろう。
息子は高校、大学、大学院と9年間もその勉強を続けてきたのだ。
一緒にするのが間違いなのだ。
糞食らえなのだ。

12時8分、お寿司を食べよう。

14時少し前からぴっぴを庭に放した。
バランスの運動をした。
縁側に腰かけてスクワット30回。
テニスボールで3回遊んだ。
庭を走り回っていた。
15時半ころ小屋に戻した。
ぴっぴはドッグフードをあらかた食べてしまった。

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7時20分起床、今日は通所で歩く日。
歩く自信無し。

室温20℃、湿度59%。
クシャミが出た。
今日は薄いジャージと半そでで行こう。
最高気温26℃くらいのはずだ。

7時半からお決まりの朝の運動。
7時50分終了。
鬼嫁が起きてきた。
顔洗いたいのに…。

8時50分。
ぴっぴにエサと水を与えた。
水が昨日のままだった。
これから通所の準備。

12時半ごろ通所から戻った。
すぐに昼食だった。

13時、歯磨き終わり。

15時半ころから私の生家に行くと言う。
生家の墓までは歩けない。
生家の仏壇に線香をあげて終わりだろう。
先日亡くなった叔父さんの墓はまだできていないだろう。
こちらは何とか行けると思うのだが。

13時15分。
股関節に痛み止め塗った。
このまま眠りたいがパラリンピックの参加者の競技が明日か明後日ある。
鬼嫁は明日休みだ。
出来るものなら連れて行ってもらいたいが行かないだろう。
会場の電話番号がわからない。
協力企業に電話してみた。
メールもしてみた。
鬼嫁は他の用事で出かける。
行くのは不可能なった。

15時半ころ父の墓参りに行った。
叔父さんの墓は未だ無かった。
生家の墓まではたどり着けない。
帰りに生家に寄った。
従姉は元気だった。
身体が1番悪いのは私だった。

復活する見込みは無い。
家に戻り痛み止めを塗っていたら骨折した左脛が痛んだ。
もう寒いのだ。
冬の心配をしている私だ。
どうせ成るようにしか成らないのだ。
諦めるしかないのだ。
どうせ私は復活できないのだ。

今日は50mくらいしか歩いてない。
ぴっぴと遊んでない。
何もしていない。
明日は歩けるだろうか。

長いことリハビリをしていない。

ただ歩いているだけだ。

18時40分だ。

昨日あるブログにコメントで質問を送ったのだが無視されたようだ。
リンクはずしたくなってきた。
大人気ないからやめよう。

もう寝る準備をしよう。

生家の帰りにラーメンを食べたのだが吐きそうだ。
胃が小さくなったのだろう。
ビールを飲んでも吐きそうになる。

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6時起床。
痛み止め塗布。
室内気温22℃、湿度60%。
鼻水とクシャミが出る。

6時15分。
椅子を使った足の上げ下げ、右左各20回。
鬼嫁が起きてきて洗濯開始。
朝ごはんが炊き上がる。

6時20分。
ストレッチ。
右足20回、左足120回。
左股関節が固い
いくらやっても柔らかくならない。
歩けなくなる前に戻らない。

6時32分。
肩と首のストレッチ。

6時17分
洗顔、髭剃り。
眠い。

7時。
朝食とコーヒー。

7時半。
ぴっぴ鬼嫁と散歩へ。
4時ころ玄関で遊んでいるのでうるさくて小屋に出された。
新聞屋に吠えるので近所迷惑だが今夜も小屋に入れてみるそうな。
鬼嫁は怒っている。
4時や5時ころトイレに起きるとぴっぴが玄関で遊んでいる。
それが鬼嫁の部屋に響く。
私はいびきをかいて眠っている。
トイレに起きた時だけ遊んでいるのに気づく。
鬼嫁はそうはいかないのだ。

7時38分。
これからぴっぴにドッグフードと水を与える。
上手く歩けないから結構危険な行為だ。
冬になって凍ったら私は出来なくなる。


8時3分。
ぴっぴのドッグフード準備した。
水も取り換えた。

隣の手すりで足踏み左右20回。
足の裏の筋肉伸ばし。
簡単な口の体操。
MPTは10秒だった。
最近の最低記録だ。

8時07分。
空気は乾燥しているようだった
少しリラックスしよう。

8時20分。


今日の天気、晴れ。
最低気温19℃、最高気温27℃。
段々寒くなっていく。

歩きたいけど身体が目覚めない。
股関節痛い。
鬼嫁のサプリメントのビタミン剤を隠れて飲んだ。
見つかったら怒られる。

9時7分。
ここまでアップしよう。


9時40分。
トイレも済ませた。
痛み止めも塗った。
そろそろ歩く準備をしよう。
今日の体調では800m2周は無理だ。
今年はもう1600m歩くことは無いだろう。

9時55分。
800mコース2周に挑戦。

1周目、32分。
遅すぎるが歩幅は伸びた。
3287歩、1歩当たり24センチ。
左足を右側に寄せるように努めた。
あまりうまくいかなかった。

2周目、41分。
あまりにも遅い。
左足を右側に寄せる練習をした。
4024歩、1歩当たり20センチ
歩幅が完全に落ちた。

1600m、1時間13分。
あまりにも遅い。

更に200m歩く力は残っていなかった。

一応1600メートル歩けたので良かった。
タイムがひどすぎるけど。

11時過ぎに終了。

11時14分から12時までシャワー。
ボイラー使用。

12時から来摺塗り。
肌が荒れてしまった。
在庫のクスリで間に合えばよいが。
痛み止めも塗った。

12時10分から昼食の準備。
パンとコーヒー。

ぴっぴは午前中ずっと寝ていたようだった。

13時。
ぴっぴの目を覚ますために庭に放した。
直射日光の縁側でごろ寝している。
テニスボールで2回「持って来い」をした時だけ元気だった。
2回やってやめた。
発声練習をした。

13時半、家に入った。
ぴっぴは小屋に繋いだ。

暑い、缶ビールが1缶冷蔵庫にあったので飲もう。

ぴっぴの相手は14時半ごろで良いだろう。
それ迄に酔いはさめるだろう。

今年最後の1600メートルかな?

14時10分だ。
ビールを飲もう。

ぴっぴの相手は15時からでも構わないだろう。
私もバランスの運動を少しやって終わりにする予定。

あまりぴっぴを構うのはやめよう。
それがぴっぴのためだ。
冬は何もしてあげられないのだから。
飲み水が凍っても割ってあげられないのだ。

17時、鬼嫁が帰って来た。

ぴっぴの相手は予定通り、バランスは手抜きした。
酔いが残っていたので危ないことはやめた。
ぴっぴはドッグフードもビーフジャーキーも残していると思う。

酔いが足りないせいか眠れなかった。

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6時起床。
痛み止め塗布。
室内気温22℃、湿度60%。
鼻水とクシャミが出る。

6時15分。
椅子を使った足の上げ下げ、右左各20回。
鬼嫁が起きてきて洗濯開始。
朝ごはんが炊き上がる。

6時20分。
ストレッチ。
右足20回、左足120回。
左股関節が固い。
いくらやっても柔らかくならない。
歩けなくなる前に戻らない。

6時32分。
肩と首のストレッチ。

6時17分。
洗顔、髭剃り。
眠い。

7時。
朝食とコーヒー。

7時半。
ぴっぴ鬼嫁と散歩へ。
4時ころ玄関で遊んでいるのでうるさくて小屋に出された。
新聞屋に吠えるので近所迷惑だが今夜も小屋に入れてみるそうな。
鬼嫁は怒っている。

私が4時や5時ころトイレに起きるとぴっぴが玄関で遊んでいる。
それが鬼嫁の部屋に響く。
私はいびきをかいて眠っている。
トイレに起きた時だけ遊んでいるのに気づく。
鬼嫁はそうはいかないのだ。
日の出が5時過ぎになった影響だろうか。
夜玄関に入れるのが早過ぎるのだろうか。
今は21時ころ入れている。
私が入れていたころは23時近かった。
今の私にそんな真似は出来ない。

7時38分。
これからぴっぴにドッグフードと水を与える。
上手く歩けないから結構危険な行為だ。
冬になって凍ったら私は出来なくなる。


8時3分。
ぴっぴのドッグフード準備した。
水も取り換えた。
ぴっぴの食器も少し洗った。

隣の手すりで足踏み左右20回。
足の裏伸ばし。
簡単な口の体操。
MPTは10秒だった。
最近の最低記録だ。

8時07分。
空気は乾燥しているようだった
少しリラックスしよう。

8時20分。

今日の天気、晴れ。
最低気温19℃、最高気温27℃。
ドンドン寒くなる一方だ。

歩きたいけど身体が目覚めない。
股関節痛い。
鬼嫁のサプリメントのビタミン剤を隠れて飲んだ。
見つかったら怒られる。
8時38分だ。
身体が目覚めない。




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歩く自信が無い。

7時起床。
痛み止め塗布。
食事とトイレ終了。
痛み止め塗布。

歩きたいが歩く自信が無い。
ぴっぴにエサと水はやった。
エサは大分残っていた。
側に居てやらないと食べないみたいだ。
今朝はドッグフードを追加しなかった。

昨日の記事に「追記」を書いた。
年配の方たちはいろんなことに挑戦してる。
挑戦する場も在る。
ここいらには何もない。
やっぱり田舎は何も無い。

歩けるだろうか。
只今10時。
やってみようか。
今日は誰も居ない。
最近、転んでばかりいる。
左足が弱いのだろう。
行き倒れ覚悟だ。

ぴっぴの散歩はできない。
力負けする。

10時15分から歩行練習。

800m2周が目標。

33分、疲れた。
3300歩、1歩当たり24センチ。
左足を右足に近づけるのが難しい。
回転率を上げてみたがこのタイムだ。

2周は不可能だった。
200mコースへ。
17分、遅い。
1442歩。
1歩当たり14センチ。
排水溝の蓋などの目印が無いとたちまち短くなる。
左足を右足に近づけらない。
回転率も上がらない。
道路を蛇行して歩いていた。

11時20分からシャワーを浴びた。
ボイラー使用。
痛み止め塗布。
肌荒れが1年ぶりに再発していた。
薬の在りかがわからない。
聞くかもしれない軟膏を塗った。
液体のクスリはどこに在るのだろう?

1年おきくらいに必ず新しい病気になったり再発したり。
その度に鬼嫁に嫌な顔をされる。

12時20分まで昼食。
コーヒーとおにぎり、煮物。

只今13時50分。
ぴっぴのグルコサミンを買わねばならない。
どこのサイトで買っていたのか調べなければならない。
娘に任せたんじゃいつになるか分かったもんじゃない。
調べようが無いな。
困ったな。

14時。
いったんアップしよう。

15時半だ。
ぴっぴの側に行かなければ。



15時半から16時半までぴっぴの側に居た。
1分間くらい庭に放した。
今日は走らなかったが大犬のふぐりを体につけてきた。
散ろうとするとキャンといって必死で怒る。
1個だけ取り残した。あまり無理に取ろうとすると逃げられてしまう。
首輪が緩いので抜けてしまうのだ。

発声練習をやった。
バランスの練習は疲れているし股関節が痛むので手を抜いた。
そろそろ鬼嫁が返ってくる。
寝る時間だ。

昨日、数日前に亡くなったおじさんの長男から香典のお返しが宅急便で送られて来た。

16時半だ。
寝よう。

やりたいことがほとんどできなかった。
17時になってしまった。



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8時起床。

今日は最高気温30℃、明日は26℃。
今日は晴れ時々着曇り。

通所の日。
今日から機械を使って股関節の筋力アップ。
両足で押すのは15キロで30回。
股関節を開くのは左足だけ。
15キロで30回。
閉じるのは両足で40キロを30回。
疲れ果てて家に帰って寝ていた。

ぴっぴと会ったのは歯医者に行く時と帰って来た時だけだ。
ぴっぴと遊んでいない。
発声練習もしていない。
朝のMPTは20秒だった。
新記録だ。

歯医者にいった。
帰る時にマイクロエスデーカードを買おうかと言われた。
疲れていたので余計なものは持っていなかった。
AUショップにはいかなかった。

歯医者に行く時に一声かけてくれれば持っていったのに。
私も今日に限って携帯をもっていかなかった。

鬼嫁の機嫌が悪くなった
どちらが悪いわけでもない。

小便のキレが悪くなった。
以前より悪くなったと思う。
前立腺肥大だ。
以前はどうだったのだろう。

ぴっぴは2012年9月1日生まれだ。
ヒートテックはいつ頃から着ていたのだろう。
タグで目印をつけておこう。


17時45分になった。

「追記」
機械で運動したら疲れて動けない。
7時にベッドに寝てしまった。

私よりも麻痺が酷く前立腺癌になった方もいる。
やはり尿漏れに悩まされたのだろうか。
前立腺癌の尿漏れは殆ど治るらしい。
前立腺肥大は駄目みたいだ。
尿漏れと頻尿に悩まされる。
脳梗塞だと余計駄目みたいだ。
車であちこちでヵけて元気だった。
最近はあまり出かけてないようだが。
脳梗塞になった人は高齢のほうが皆さん元気に活動している。
地域的に恵まれているのも大きい。
やはり田舎じゃ何も無いのだ。


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鬼嫁は7時に出勤していった。
台風の影響で雨と風があり散歩に行けなかった。

私は800メートル歩く自信が無かった。
散歩ならぴっぴが引っ張ってくれると思い出かけた。
引っ張り方が半端じゃなかった。
これで猫に出会ったら制御できない。
2800歩くらい歩いたから500メートルくらいだろう。
早い段階でたっぷりウンチをしてくれた。
そこから家まで戻ろうと思ったが短すぎる。
200メートルくりしか歩いていない。
結局500メートル以上歩いた。
これで今日の歩行練習は終り。

すぐにシャワーを浴びた。
台風の影響で暖かいがボイラーは使った。
消すの忘れてた。
消して来よう

天気予報は今日も明日も同じになった。

晴れ時々曇り。
最低気温19℃、最高気温30℃。
二日続けて夏日だ。

12時だ。
昼食の時間だ。

14時になった。
ぴっぴと遊ぶ時間だが寝る。
今までタモリの歌番組を見ていた。
元気が出る歌100位から1位までやるらしい。
目が疲れたのでぴっぴと会うのは後で。

3時から3時半までぴっぴを庭に放した。
日影がないのとシマ蝦に食われるのでガレージに戻した。

発声練習とバランスの練習はやった。
MPTは15秒だった。
台風一過空気が乾燥しているのと気温が高いせいらしい。

3時45分までにぴっぴの食事を終わらせた。

4時前に終わらせないと休めないから大きな声で叱った。
大きな声で叱るということを聞く。
恐いのだろう。
いつもは大きな通る声が出ないから言うことを聞かないのだろう。
すぐに食器を洗った。
ぴっぴにはかわいそうだが私が休むためだ。

家に入り記事を書いたら寝る。
16時15分だ。
サッシを開けて寝よう。
部屋を乾燥させよう。


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今日の天気、雨時々曇り。
最低気温18℃、最高気温19℃。

9時40分にスタート。

800メートル2周が目標。

痛み止めのロキソプロフェンNa錠60咾魄んでみた。
少し目が回る感じ。
心臓もバクバクする。
これで痛みが治まるなら、タイムが速くなるなら構わない。

以前は1周17分台で4周くらいはしていたのだ。
当時の記録を見ると右足で左足を引っ張っているとある。
左足を引きずっていた。
身体が左に曲がっていたころだろう。
今日も左足を引きずってみたら体側が左に曲がった。
歩幅は昨日までより伸びたと思った。
20分台が出たと思った。

大きな間違いだった。
29分だった。

もう1周したかったが無理と判断して400めーとるコースへ
17分。
遅い。

4561歩。
1歩当たり22センチ。

ロキソニンじゃ聞かないのだろうか?
11時。
今頃動悸が治まった。
目の霞も治まった。
もう1度歩いてみたい衝動に駆られる。
でも無理だと思う。
情けない身体になったものだ。

スタート時間が早過ぎたのだろうか?
霧雨が降り始めたので強引に出発してしまった。
霧雨は止んだが歩き終えたら再度降りだした。

今朝早く目覚めたので昔の記事を読んでいた。
文字が小さくて読みにくかった。
1回り大きなフォントにしよう。
すべて太字にする。

さあ、水分を補給してこよう。

汗をかいてないのでシャワーは浴びない。

1000メートル歩いたにしては疲れている。

水分補給したらベッドで1休みだな。

11時15分だ。
すぐに昼食だ。

今日も食パンとコーヒーだ。

今日はぴっぴと遊ぶくらいだな。
何もしないで大人しく寝てようか。

薬でも塗ろう。

もうロキソニンが切れたんだろうか。
股関節が痛い。
つものローションタイプの痛み止めのほうがまだましだ。
左の太ももの疲れが凄い。
何もできないな。

12時。

昼食は終った。
歯を磨くのも辛いだろうな。
尤も最近は歯茎が痛むので液体歯磨きですすいで胡麻化している。

14時半。

ベッドに腰かけてスクワットを30回。
左の鼠径部が痛くなった。
足の開脚屈伸をしたら何とか治った。

雨が全く止まない。
ぴっぴの側に行けない。

水分補給してぴっぴの側に行こう。
上手く歩けるかな。
せめて発声練習くらいはしたい。

15時50分。
発声練習やった。
バランスの運動やった。

ぴっぴはエサが多過ぎたが結構食べた。
ビーフジャーキーをあたえて家に戻った。

股間接が痛い。

鬼嫁のマルチビタミンでも飲んで寝よう。

TVは台風の話題ばかりだ。
日本海に抜けて行きそうな気がする。
今回は雨も降るが最大瞬間風速が凄い。
この辺りは大丈夫だろうが通り道では毎秒50メートルを超えるだろう。

それにしても股関節が痛い。
ロキソニンは無くなった。
残っているのは風邪の時にもらった痛み止め兼解熱剤だけだ。
あんまり飲むのはやめたほうが無難だと思うから飲むのはやめよう。

マルチビタミン剤を失敬してこよう。
早くしないと鬼嫁が返ってきてしまう。

あんまり寒いので冬のジャンパーを着ている。
冬用靴下をはいている。

古い記事を見ると最高気温が20℃を下回るとだめらしい。
ヒートテックを着ていたらしい。

テレビも詰まんないからベッドに寝る。
とにかく寒い。

左手がかじかむので左手だけ手袋をして寝る。
退院して以来片付けてなかった毛糸の手袋だ。
伸び伸び手袋は無かった。


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9時半から800メートル歩行練習。

左足を右足に寄せて歩く練習。
上手くいかない。
両足の間隔が20から30センチある。
歩幅も短くなるばかり。

タイム、36分。
遅くなるばかり。
以前はどうだったのだろうか?
3963歩。
1歩当たり20センチ。

去年の9月の記事を読んでみる必要がある。
出来れば一昨年の記事も。
時間を見つけて読んでみよう。
意外と時間が無くて困っている。
家事が原因だ。

10時からシャワー。
ボイラー点火。

11時から手足の爪切り。
50分かかった。
数年前に比べれば随分と早くなった。
疲れた。

昼食はコーヒーとパンだった。

鬼嫁は休日。
敬老の日なのに友達と何処かに行ってしまった。
私は置いてけぼりだ。

ぴっぴの逃亡用柵を動かしたままになっていた。
庭を見ても居ない。
柵を元に戻した。
ぴっぴは小屋に居た。
娘の旦那の仕業だろう。

台風の影響か天気予報がかわっていた。


今日の天気、曇り時々晴れ。
最低気温15℃、最高気温22℃。

明日の天気予報が変わっていた。
曇り後雨。
最低気温17℃、最高気温20℃。
一段と寒くなる。
まして雨だ。
鬼嫁は朝ぴっぴの散歩をするだろうか?
娘に頼んであるぴっぴのグルコサミンも未だに来ない。

昨日から長袖の冬用パジャマを着ている。
Tシャツも長袖だ。
右肘の傷は手当てできない。
血は出ないが起き上がるときに右肘をつくので痛い。
右肘をつかないと起き上がれないのだ。

爪切り前に痛み止めを塗った。
シャワーの後に塗るのを忘れていたのだ。

14時になってしまった。
ぴっぴの側に行く時間ではないか。
少し休みたい。
困ったな。

16時。

ぴっぴも側で発声練習とバランスをやった。

エサが多すぎたようだ。
たくさんのこっている。
明日食べさせよう。

寒くて股関節が痛む。
だから今日は余計な事はしない。
ぴっぴが吠えている。
どうしたのだろう。
見に行く元気は無い。

寒いからジャージを穿いた。
袖の無いチャンチャンコを引っ張りだした。

16時になった。

これから古い記事を読む。

無k氏の秋口や冬はどうしていたのだろう?


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今日は通所。
ひじの傷が痛む。
通所に電話した。
「今日は歩行練習の日だけど歩けないから内容を変更してくれ。」
歩く自身が無かった。
バランスの練習をして終わった。
少し室内を歩かされた。

来週から機械を使って股関節の筋肉強化をすることにしてもらった。

13時30分。
800メートルコースへ。

左足に体重を乗せる練習をした。
歩幅は見るからに狭い。
いつもの半分だ。

時々立ち止まってバランスを取り直した。
相当な時間がかかると思った。

タイムは35分。
いつもと変わりない。
3717歩。
1歩当たり21.5センチ。

いつも必死に歩いていたのは無駄だったのか?
杖は軽くついた。
寄りかからずに本来の突き方だ。
トイレに行きたくなったので200メートル挑戦はしなかった。
挑戦しても無理だと感じていた。
絶対に歩けるわけがないのだ。

両足の間隔は殆ど狭くならなかった。
歩行練習の時、最近はぴっぴにオヤツを上げない。
エサも食べなくなってしまうからなるべく与えるのをやめた。
ビーフジャーキ−ばかり食べる癖を直さねばならない。

今日はシャワーを浴びない。
サッシを開けてビールでも飲もうかな。
昨日と同じパターンだ。

14時40分。
ぴっぴに夕食を食べさせる時間だ。
16時までには食べ終わるようにしたい。
そうしないと食器を洗えなくなってしまう。

側に居てやれば良いだろう。
今行かないとまずいな。
疲れているから行きたくないな。

16時前に食べさせた。
ドッグフードが少ないだろうか?
もう8歳になるからあまり食べさせないようにしているのだ。

明日の天気、晴れ時々曇り。
最低気温17℃、最高気温19℃。

なんという気温だ。

明日は寒い。

今夜の晩飯は横須賀土産の海軍カレー。
最後のビーフカレーだ。
1つだけ残っていたのだ。

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6時半起床。
ぴっぴにエサと水をやった。
冬は使える蛇口が遠くなる。
冬になったら出来ないな。
必ず転ぶ。
今日も怖くて食器を洗っていない。

8時55分から800mコースへ。
タイム、35分。
思ったよりはるかに遅かった。
下りと平地で歩幅が伸びたと思っていた。

200m歩けるかも知れないとそのまま出発。
駄目な時は途中でショートカットすればよい。
22分で歩けた。
いくら何でも22分は遅すぎる。
18分位で歩けたと思っていた。

5511歩。
1歩当たり18センチ。
情けない。
どんどん悪くなっていく。

すぐにシャワーを浴びた。
昨日の転倒の傷が痛む。
明日は冷えるので長袖だ。
手当はしないで通所に行こう。

明日は雨が降るはずだ。
気温も下がると思った。

台風が沖縄のほうにいる。
日本を縦断しそうだと言う。
ここは台風の直撃はないから気にすることはない。

最近、1000m歩けることが増えた。
1600mは不可能だ。

ぴっぴと500mくらい散歩してみたい。

優先順位は散歩かな。
ぴっぴのお陰でやってこれたのだから。

11時半を過ぎた。
昼食にしよう。

ご飯はしゃもじ
を洗うのが大変だ。
食器も洗わねばならない。

食パンを回答して食べる。
すでにテーブルの上で自然解凍された頃だろう。

冷蔵庫を開けたら缶ビールが入っていた。
昨日息子が来たから私のために準備したのだろう。
NHK1の朝ドラの再放送を見ながら2時半から缶ビールを飲んだ。

ビールといっても第3のビールだ。
アルコール度数5%だ。
それでも酔ってしまう。
弱くなったものだ。

たまには昼間から飲んでも許してもらえるだろう。
ねえ、鬼嫁さん。

サッシを開けて風を入れて少し寝よう。
ぴっぴの側にも行かねばならぬ。
発声練習とドッグフードを食べさせる。
14時過ぎには目覚めるだろう。

14時半から発声練習と足の運動を少々。

ぴっぴはオヤツを上げないとドッグフードを食べない癖がついてしまった。
明日は放っておこうか。

16時になった。
ぴっぴは放っておこう。
ベッドで寝る。

16時半から400mぴっぴと散歩。
最後のあたりで茶色い猫出現。
ぴっぴに引っ張られて転倒。
見事に道路に仰向けに転がった。
ぴっぴは全く言うことを聞かない。
完全になめられている。
左の膝を少し擦りむいた。

ぴっぴの力は凄かった。

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7時起床。
痛止め塗布。

朝食後ぴっぴにドッグフードを与えた。
少し少なすぎたかもしれない。

9時、痛み止め塗布。

今日お天気、晴れ時々曇り。
最低気温20℃、最高気温29℃。

9時から800mコースへ。
タイム、36分。
3689歩。
1歩当たり」21.6センチ。
気持ちの良い秋空で気温も高い。
歩幅は全く伸びない。
タイムも遅い。
左足に体重を乗せる練習をした。
少しはできたと思う。

200mコースに向かおうt」思ったが無理だと判断した。
とても歩けない。
足が動かない。

肌着を洗濯しながらボイラーに点火してシャワーを浴びた。
いつもより短めのシャワーだった。
痛み止め塗布。
パンツを穿くのに5分もかかった。

洗濯ものを干した。
11時を過ぎた。

ビスタの返還コードが見当たらない。
つい先日は在ったのに。
これでは売れない。

いつもより早い昼食に使用。
今日もブドウパンの食パンだ。
スライスしてないから食べにくい。
スライスするとパン切包丁を洗わねばならぬ。
少なくても付近で汚れを拭きとらねばならぬ。
1番嫌なのが重いまな板を準備することだ。
生活するためにはやったほうが良いのかな。
お皿も洗わねばならない。
楽にできるほうが良いと思うのだが。
ほかのやりたいことが何もできてない。

たまにはやったほうが良いのかな。

11時16分だ。
コーヒーも作らねばならない。
歯だって綺麗にせねばならない。
疲れるな。
どうしよう。

ただでさえやらねばならないことができていないのに。
優先順位が乱れている。
効率が悪い。

さあ、どうしましょう。

まな板と包丁でスライスした。

まな板が重かった。
包丁は布巾で拭いた。
皿など洗いたくないからブドウパンはティッシュの上に置いた。

昨日の記事に「追記」を書いた。
今朝の3時に目覚めたのだ。
リハパン穿いていたので良かった。

12時半を過ぎた。
暑くなってきた。

明日も晴れ時々曇り。
最低気温17℃、最高気温26℃。
少し寒くなる。

今夜息子が孫を連れてくる。
鬼嫁は昨日からご機嫌さんだ。

14時30分。
洗濯物たたんだ。
股関節が痛くなった。
痛み止め塗布。

これからぴっぴの所に行こうと思う。
気温は30℃くらいだろう。

明日は多分、晴れ時々曇り。
最低気温17℃、最高気温26℃。
少し冷える。

15時半ころ後ろに転がるように転んだ。
表の水道で食器を洗っていた。
ブロック塀で右ひじを大きく擦りむいた。
傷薬が無い。
ガーゼだけ当てた。

ぴっぴはおやつしか食べない。

足やバランスの運動をする元気はなかった。
発声練習だけやった。

傷口が痛む。
どこかにオロナインがあったはずだが場所がわからない。
ベッドで痛みこらえて寝る。

「追記」
椅子に座っているのも疲れる。
息子と孫が返ったので20時にベッドに転がった。
リハパン穿いて寝た。
3時ころ寒くて目が覚めた。
しばらくNHKのラジオを聞いていた。

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今日は通所。
左足を右に寄せて踵から着地させることが言えば出来ると言われた。
しかし歩幅が狭い。
今日はマッサージ機を使わなかった。

13時50分から歩行練習。

800m、29分。
200m、16分。
トータル45分。
昨日までより少し早くなった。
4756歩。
1歩当たり21センチ。
左足に体重を乗せることを意識した
800mの最後の下り坂で少し歩幅が伸びた。
他は相変わらず狭かった。

200m歩けそうに思えたので歩いてみた
歩けた。

汗をかいたがシャワーを浴びる時間がない。
歯医者の予約に間に合わなくなる。
洗濯だけした。
鬼嫁が干してくれた。
バスタオルで体を拭いて着替えた。
痛み止めも塗った。
ひざ下だけシャワーで冷やしたかったが疲れていたのでやめた。

午後2時半ころからぴっぴの側に居た。
リハビリは何もしなかった。

16時前にはドッグフードを全部食べさせた。

16時15分、歯医者に出発。
歯茎が少し膿んでいるらしいが大したことはないそうだ。

鬼嫁が来週の予約時間を30分早くした。
通所を終わってから歩行する時間が取れないではないか。

少しはほかの人の都合を考えてほしい。
天気予報を見ながら予定を立てているのだ。

足を冷やさなかったので足がダルイ。

17時12分。
疲れたので寝る。

「追記」
20時ころにベッドで横になっていたら眠ってしまった。
夜中の3時ころに目覚めた。
リハビリパンツは穿いていた。
歯医者に行ったりしたから疲れたのだろう。
1000mだって歩いたし。


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9時25分。
800mコースへ。
タイム、37分。
また遅くなった。
歩幅が広がらない、下り坂でも広がらない。
続いて200mコースへ。
計測ミス。
それでも遅くなったのは分かる。
19分くらいだろう。
これ以上は足が動かない。
今日が今年最後の1000m歩き収めかもしれない。

トータル4500歩。
1歩当たり22センチ。
昨日と同じ。
目印の無い、登りと平坦な部分で少し伸びたようだ。

11時から洗濯をしながらシャワーを浴びた。
今日はボイラーに点火した。
水道水が冷たいのでボイラーを使わずにはいられない。

股関節に痛み止めを塗った。

11時45分から室内に洗濯物を干した。
汗で濡れた分だけだが12時15分までかかった。
たった4枚だ。

12時15分からブドウパンとコーヒーで昼食。

只今13時半。

今日は時々雨が降る予想だ。
外干しの洗濯ものを取り込んでたたもう。
これが疲れるのだ。

14時4分。
洗濯物をたたんだ。
昔の私なら5分足らずで終わっている。
今じゃ20分もかかってしまう。

左手が使えないのは結構疲れる。
私の麻痺は軽いほうだ。
重い人は大変だろうな。

少しベッドで休もう。

アンケートをやっていた。
メール設定がどうなっているか分からない。
2つのメール設定が共存している。
以前のアンケート会社からメールが来ない。
どうすれば良いかわからない。

15時になる。
ぴっぴと遊ぶ時間だ。
疲れているからいやだな。
でも、ぴっぴの顔を見たいな。

15時、ぴっぴを庭に放した。
庭を走りまわっていた。
いつもよりは少ない。

15時ごろに小雨がちらついた。
ぴっぴを仕舞おうとしたら逃げられた。
近所の家の中庭に居るのだけは分かった。

リードとビーフジャーキーをもってそのお宅に行った。
車はあるのに玄関がしまっている。
チャイムもならない。
中庭のほうに行ってみた。
不整地なので怖かった。
庭にはいなかった。
玄関に戻ると道路に居た。
ここ迄来たことはなかったのに。
車が通らなかったのも良かった。
ビーフジャーキーで釣って何とか散歩用のリードにつないだ。
犬笛にも反応しなくなった。
昔は犬笛を吹けば飛んできたのに。
何年もやってないから仕方がないのだ。
こんな身体になった私が悪いのだ。
ドッグフードやビーフジャーキーに反応しなくなった。
小屋に入ってしまった。
多分寝るのだろう。
明日の朝と夕方に洗う食器が増えてしまった。
1時間も振り回されてしまった。

17時直前に鬼嫁が返ってきた。
晩飯の準備をしている。

私はベッドで横になろう。

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7時起床。
ぴっぴにエサをあげた。
飲み水は鬼嫁が用意してくれた。
股関節に痛み止めあを塗った。

8時半、鬼嫁出勤。
1人になってしまった。

9時。
再度股関節に痛み止めを塗った。
歩行練習をする気持ちになれない。
ストレッチをやった時はマアマア柔らかかった。
夏の暑い時ほどではない。
肩の運動でもしよう。

今日の天気、曇り時々雨。
最低気温18℃、最高気温27℃。

明日の天気、雨後曇り。

足元がふらつくけど歩いてみようかな。



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今日も晴れ。
最低気温17℃、最高気温31℃。
夏日。
ストレッチをしたら昨日よりは少し柔らかくなった。

9時45分から歩行練習。
800m38分。
4375歩。
1歩当たり18.3センチ。
昨日より短くなった。
歩幅が伸びない。
下りで昨日より少し伸びたがすぐに破綻する。
200mも歩く予定だったが足が動かないので中止。
あと200mが歩けない。

10時45分から冷たいシャワー。
これからはボイラーを炊こう。
9月上旬でこんなことを言ってるようでは先が思いやられる。

昨日のお昼前に叔父さんが亡くなった。
私をかわいがってくれた叔父さんだ。
要介護3では葬儀にも出れない。
母は私と合同で生花を上げるつもりらしい。
私は嫌だ。
出来るなら母と縁を切りたいくらいだ。
90歳過ぎでは話もうまく伝わらないことが多くなった。
そして兄弟の情報を流してくれない。
何がどうなっているのかサッパリ分からない。
葬儀を仕切るのはいつも世話になっている従妹だ。
今回は母と我が家の間に入って悩むかもしれない。
葬儀には出たいが体が許さない。
代理で息子を出すわけにもいかない。
息子は叔父さんの家族を全く知らないのだ。
本人も拒否売るだろう。
無理をすれば私は出席できるのだろうか。
出たいからこんなことを考えるのだろう。
無理だ。

今日は遠方から兄弟が来る。
叔父さんの家に母と一緒に顔を出すらしい。
葬儀にも出るのだろうか?
私だけ何も知らない。
母が亡くなれば兄弟は2度とこの土地に来ない。
兄弟たちとも縁が切れる。
この土地に住んだ私が悪いのだから諦めよう。
済んだから鬼嫁と結婚できたし2人の子供にも恵まれた。

今後どのような生活になっていくのだろう。

リハビリはどうなるのだろう。

13時半からぴっぴの側で発声練習をした。

朝のMPTは18秒だった。
少し戻った。

13時15分。
少しベッドで休む。
眠るかもしれない。
スクワットの元気なし。

13時半からぴっぴの側で発声練習と足の運動。
股関節が痛むので痛み止め塗った。
14時からビーフジャーキーを与えながらペットフードをたべさせた。
椅子を利用してスクワット30回やった。
14時45分おやつが無くなった。
まだペットフードが少し残っているが家に入って痛み止め塗った。
16時までにはほとんど食べるだろう。
食べると信じたい。

母親は家には来ないそうだ。
仙台の車で亡くなった人の家に行ったらしい。

もう母親と縁を切りたい。
兄弟の情報も入れてくれない。
兄弟とも縁を切りたい。
どうせもう会うこともないだろう。
私は不幸なんだろうか。
不幸だとは思えない。
世間から見れば立派なもんだろう。
歩く姿があまりにもみっともないのが不幸かな。
こんなところに住んだ私が悪いのだが結果的には幸せだと思う。
15時だ。
サッシを開けて寝よう。

100mで桐生が9.98秒を出したそうだ。
追い風1.8m。
コンスタントに9秒台を出せば世界のトップクラスになれる。
すごいと思う。

16時半。
1時間半眠った。

ぴっぴはエサを食べていなかった。
おやつを与えて叱りながら食べさせた。
ダイエット中だから明日のドッグフードは今日より減らそう。
今日も少なめだったがビーフジャーキーを与えすぎた。
側に居れば食べるのだが時間の配分が上手くいかなかった。
それにしてもぴっぴはビーフジャーキーが大好きだ。

そろそろ鬼嫁が返ってくる時間だ。
私が寝ている姿しか知らない鬼嫁。

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5時に服薬。
30分間横になれないので首のストレッチ。
5時半からストレッチ。
気温が低いせいか普段の2倍やっても柔らかくならない。

今日の天気、晴れ。
最低気温17℃、最高気温31℃。
夏日。
明日は晴れ。
最低気温17℃、最高気温は31℃。
夏日。

10時半、800mコースへ。

タイム38分。
太陽に照らされて暑いが歩幅は伸びない。
汗はかいた。
それでも歩幅は伸びない。
タイムは1段と遅くなった。
3638歩。
歩幅は22センチ。
朝の気温の低さが影響しているのだろう。
11時から冷たいシャワーを浴びた。
水道水も低くなっている。
途中で体がガクガク震えた。
これから寒くなる一方だ。
夜中に目覚めても痛くてトイレまで歩けない。
14時半からぴっぴの側へ。
15時半までに夕食を食べてしまった。
ダイエットさせるためにドッグフードを減らしている。

ビーフ」ジャーキーを与えると待ちきれずに「待て」をしない。
16時半からベッドに腰かけてスクワットを30回。

鬼嫁の期限が悪い。
私が動けないのを動かないと思っている。
要介護3はつらいのだ。
何もしないで寝てばかりいると思っている。
何もしないのではなく何もできないのだ。
スピードも10倍以上違うのだ。
少しは分かってほしい。

20時。
眠い。
テレビを見ながら眠ってしまった。
寝るにはまだ早い。
困ったな。

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通所に電話して歩行練習の内容を変更してもらった。
歩行練習なら休もうと思った。
脛骨の骨折痕と左足首のねん挫の痕が痛む。
朝晩冷えるので痛むのだ。
嫌な季節がやってきた。
今年の冬は雪が降るのだろうか?
今日はバランスを中心にやった。
仕上げに床の上を2往復した。
疲れたし痛みが出た。

家に帰ったら誰も居ない。
鬼嫁は朝から息抜きに出かけたのだろう。

13時45分から歩行練習。
800mコースを選んだ。

晴れてさわやかな天気だった。

タイムは33分。
また遅くなった。
暖かいので少し歩幅が伸びたと思うとすぐに狭くなるの繰り返し。
この程度の暖かさでは歩幅は伸びないらしい。

今日の天気、曇り時々晴れ。
最低気温17℃、最高気温29℃。

明日の天気予報、晴れ。
最低気温17℃、最高気温30℃。
夏日だ。

数日間暑い日が続く。
雨も降らないのかな?
連続雨降りの記録を更新中だ。

13時過ぎから冷たいシャワーを浴びた。
体中に痛み止めを塗った。

14時半からぴっぴの側で発声練習。
今日も声が出ない。
MPTも3日連続13秒だ。
悪くなった。

通所で言われた。
細切れでリハビリをやりましょう。
冬はアイスバーンになるから玄関から出られない。
だから表の手すりも使えない。

ぴっぴの夕食は15時半で終了。
ビーフジャーキーを与えたら待てをしない。
我慢できないのだ。

16時ころまでぴっぴの側に居た。
誰かが相手をしてあげると喜ぶようだ。
側に居るだけでも嬉しそうだ。

今日は疲れた。スクワットをしていない。
18時を過ぎた。
少しだけやろうかな。
もう夕食だ。今日はあきらめよう。


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7時に起きた。
今日の天気予報曇り後雨。
最低気温20℃、最高気温26℃。
肌寒い。
朝から雨が降っている。
昨日はぴっぴの散歩をしたので股関節が痛い。

只今10時半過ぎ。

今までパソコンの遠隔操作をしてもらっていた。
ツィッターをお気に入りに入れてもらった。
昨日は入らなかったのに入っていた。
謎です。

システムの復元で復元ポイントを作る練習をした。
何度やっても忘れてしまう。

5日後当たりにひく現ポイントを作りなおそう。
何回もやってみないと覚えられませんので。

雨が止んだみたいだ。
800m歩けるものなら歩いてみたい。
股関節は痛い。

ぴっぴにペットフードと水は与えた。

11時、小雨が降っていた。
リハビリでもやって身体を温めようか?
もう昼食の時間だな。
昼食食べてベッドで寝たい。

12時前、雨がやんでいた。
800mコースへ出発。
自信は無かった。
タイム、30分丁度。
3251歩。
1歩当たり24.6センチ。
暑い時期を過ぎたら相変わらず歩幅が狭くなった。
また嫌な季節がやって来る。

空が薄明るくなってきた。
耐油でも覗くのかな。

12時50分だ。
痛み止めを塗ったらお昼にしよう。

14時40分。

ぴっぴのビーフジャーキー見つけた。
最近ビスケットばかりで詰まらなかったろうな。

ぴっぴの側で発声練習してこよう。
昨日から声が出ない。
雨は止んだかな?

只今16時20分。

小雨が降っていたが先ほど止んだ。

発声練習をやった。
足の運動をやった。
椅子を使ってスクワットをやった。
股関節が痛い。

ぴっぴの夕食は15時半ごろに終了。

散歩のまねごとをガレージや軒下でやった。
おしっこをさせようとしたらいつもの庭でやっとした。
雨に濡れた。

鬼嫁が返ってくるころだ。
街灯でも点けてこよう。
相馬の日の入りが18時だ。
16時半になるとここいらも薄暗い。
曇り時々雨だからなおさらだ。
16時の気温20℃。

明日は曇り時々雨。
最低気温20℃、最高気温29℃。
朝晩を除き暑くなりそうだ。

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10時から800m歩いてきた。
全く自信はなかった。
タイム34分30秒。
相変わらず遅い。
20分台に戻したい。
家でサポーターを使うことは殆どなくなった。
3441歩。
1歩当たり23.2センチ。
歩幅は伸びない
夏場よりだいぶ短くなった。
最近スクワットをしている。
痛みに関係あるかどうかわからないが。
何処のびゅいんでも筋肉不足だと言われてきた。
どうすれば良いのか分からなかった。
思いつくのはスクワットくらいのもんだ。
股関節が痛むので1日30回しかしていない。
多くても30回を時間をおいて2セットだけだ。

これから寒くなる。今朝はジャージを穿くのに30分もかかってしまった。
トイレまで行くのが痛くて辛くなってきた。
いやな季節だ。

娘に無線ランとセキュリティソフトの設定をしてもらった。
3かぐらい過ぎたら復元のポイントを作っておこう。
出来れば5日後くらいが無難だな。

11時になった。
Tシャツが汗で濡れている。
出来たら風呂に入りたい。

今日の天気は曇り時々雨。
今朝の最低気温21℃、最高気温26℃。
明日も同じ天気。

風呂に入ろうかと思ったが歩くたびに股関節が痛い。

ぴっぴの散歩は娘がやることになっている。
だが、雨がちっとも止まない。

13時半。

シャワーを浴びた。

表に干してあった洗濯物を中に入れた。
除湿器で乾かしている。
気温が低いが除湿器を回せば気温が上がる。

雨は一向に止まない。
ぴっぴは散歩に行けない。

私は体中に痛み止めを塗った。
一人で家にいるのは寂しい。

股関節は相変わらず痛い。
寒くなると毎年のことらしい。

ベッドでラジオを聴きながら寝る。

雨が止みそうだ。
表に出たら殆ど止んでいた。
娘にぴっぴの散歩を頼んだら断られた。
行き倒れた時のための携帯持って800mコースへ。
15時ころまで歩いた。
娘が行けば15分で帰って来れるのに。
家に入ってラジオを点けてベッドに寝た。
鬼嫁の声で目が覚めた。
17時半だった。

体中が痛い。
スクワットどころではない。
体中に痛み止めを塗った。
股関節が痛む。

10月になると寒くて動けなくなる。
家の中を動き回るのも一苦労だ。
トイレに行くの緒大変だ。

またそんな季節がやってくる。

今日ぴっぴを家にしまうのは娘がやるそうだがあてにならない。
私にはそんな力は残っていない。
その時は鬼嫁がしまう。
相当遅い時刻になる。

今日は今までの日記をまとめてアップした。

ツィッターのやり方が良く分からない。

ブログとの連携は「ぴっぴapippi_901」になっていた。
「apippi_901」ではなかった。
「ぴっぴapippi_901」をお気に入り登録できない。
何処から入ればよいのだ?
困ったな。

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9月5日

理由は一昨昨日に1600m歩いた反動で歩けなくなったから。
歩けないのに行っても仕方がない。
歯医者のほうが優先だ。
しかしこのままで歩けるようになるのだろうか。
前もって準備して800m歩くのがリミットだ。
毎日800mもこなせない。
今日は歩くつもりはない。

今日の天気晴れ後曇り。
今朝の最低気温16℃、最高気温は26℃の予想。
明日から少し暖かくなる予想。
外は晴れていて日差しが暑い。

7時に起きて8時にひげを剃った。
鬼嫁はぴっぴの散歩をした後隣の庭の草むしり。

8時過ぎに足の準備を終えた。

9時45分。
鬼嫁が草むしりを終えて帰ってきた。
私がご苦労さんともいわないので期限が悪い。
私だってやっとパソコンを打っているのだ。
声などでない。
早く終わってベッドに寝たい。

疲れたのでいったんここで終了。

昼は外食、ハンバーグ。

夕方は歯医者。

暗くなってから息子が孫を連れてきた。

孫の相手もできないほど疲れていた。


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痛み止めは塗った。
でも自信が無い。

今日は9時に顔を洗った。

相変わらず歩けない。
病院で寝た切りの時と同じだ。
あの頃はサンダルをはいて杖を突かずに歩くのが大変だった。
あの頃と同じ状況だ。
9時過ぎにぴっぴの顔を見てきた。
足踏みをしてきた。

現在10時過ぎ。

歩く自身がないのでベッドで寝ていた。

このままじゃ明後日の歯医者をキャンセルされてしまう。

風邪はだいぶ治ったと思う。
問題は歩けないことだ。
歩けなけりゃ何もできない。

リハビリパンツの準備でもしょう。
夜中に目覚めてもトイレまで歩けないからだ。
これが非常に困っている。
歩けさえすればリハパンなどなくても大丈夫なのに。

今日は歩けるだろうか?
せめて400m歩きたい。
リハパンの準備をしてから考えよう。

リハパンの準備に時間かかりそうなので10時半に出発した。

800m歩きたかったが9月3日の二の舞になりそう。
足が動かなくなりそう。
今日は誰も居ない。
鬼嫁を呼ぶこともできない。

200mコースにした。
正解だった。

10時35分スタート。
タイム、16分。
1620歩。
1歩当たり12.3センチメートル。
これ以上は歩けないと思う。

一昨日より歩幅が短い。
一昨日の1周目は少し歩幅が伸びたのだろう。
2周目はカタツムリのような進み具合だった。

今日、800mに挑戦したら明日は昨日の2の舞だったろう。
400m歩く力も残っていなかった。

こんなんで歩行できるようになるのか。
ぴっぴと散歩できるのか。
鬼嫁と旅行に行けるのか。

11時から12時半まで今夏初めての入浴。
1時間半は時間がかかりすぎだ。
久しぶりにカミソリでひげを剃った。
シャンプーもした。
体を洗うきに立ち上がらねばできない。
これは今後の課題だな。

13時半に液体歯磨きで口をすすいだ。
最近はこれで済ますことが多い。

14時、リハパンの準備終了。
たった2回分だけだ。

鬼嫁にショートメールをした。
200m歩けたこと。
風呂に入れたこと。
歩けないと明日の歯医者の予約をキャンセルされてしまう。

明日の通所はやめようと思う。
理由は「歩けない」から。
通所で疲れたら歯医者に行けなくなってしまう。

娘夫婦が旅行に行ってしまった。
何処に行ったのかは知らない。
ワィファィとセキュリティソフトを設定してほしかった。

問題は」パソコンがネットに繋がっていない。

仕方がないからランケーブルで繋ぐしかないな。
セキュリティソフトが問題だ。
試供版でも入れるしかないな。
困ったな。
そんなことをしている場合じゃない。
しばらくはネット断ちだな。

古いパソコンも引っ張り出してみたが問題あり。
CDロムが無い。
これでは売れない。
処分料を取られるのがおちだ。

疲れたから少し寝る。
只今15時15分。



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