★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

2018年01月

4時、玄関1℃、自室3.5℃。
Pは眠っていた。
薄い毛布を掛けた。

同じ夢をいつまでも見ていた。
睡眠が浅かったのだろう。
その後深い眠りに落ちた。
睡眠不足感は無かった。
今夜も上半身に汗。
ヒートテックだからベタ付き感は無い。

6時半、玄関−1℃、自室3℃。
Pに毛布を掛けようとしたら飛び起きた。
怒ってフリースの上から手首を噛んだ。
「パーパ」「ダメ」と言っても無駄
ドアを開けを見たら無い
Pに「寝んね」と言ったら丸くなって寝た
寒いのだろう。
毛布を掛けたら大人しく寝てしまった。
6時頃が1番冷える。
上半身に汗はかいてなかった。
毛布はダイヤル3のままだった。

ショートメール返信が来てた。
嬉しかった。
最初に歩けなくなった時食事に連れて行ってくれた方だ。
パソコンのアルバイトをしていた1人だ。
送信時間を見ると1時3分だった。
相変わらず忙しい生活をしているのだろうか。

ファンヒーターサッシに向けた。
15分間、ストレッチ。
サッシが開いた。

7時、朝食。

7時20分、Pは既に犬舎。

7時40分、P散歩。
不凍栓に付いている蛇口凍結
湯たんぽの冷えたをかけて解凍
飲み水、ドッグフード、薬を準備した。
Pの朝食の食器洗い。
7時50分、Pの散歩終了。

8時、鬼嫁出勤。
「外はガリガリ」とのこと。
今日も1人になってしまった。

コーヒー、新聞。
舌の根元の左上に水泡が出来たようだ。
鏡では見えない。

晴れ日差しがある。
カーテン開けた。
いつに間にか洗濯物が干してあった。
夕方に取り込まねば。
鬼嫁は大変だな。
他にもいろんな用事をこなしている。
全部私の種に動いているようなものだ。
私も不平を言うのはやめよう。


9時半、ストレッチ再開。
天気予報確認。
体幹の運動を少々。

不凍栓凍結
、蛇口をいじってみるが出ない。
Pの飲み水に薄い氷。
Pの飲み水で不凍栓を解凍しようとした。
不凍栓から「シュー」と音がして水が出た。
Pの飲み水は使わなかった。
Pの飲み水を取り換えた。
バランス、発声練習、MPT20秒。
Pに薬を与えた。

10時15分になった。
記事の下書き開始。

今日、晴れ時々
−5℃、5℃。
1(木)、曇り。
−4℃、4℃。
2(金)、曇り時々晴れ。
−5℃、4℃。
3(日)、後雨。
−2℃、5℃。
4(土)、曇り時々晴れ。
−1℃。、5℃。
5(月)、曇り。
−3℃、3℃。
6(火)、曇り。
−3℃、3℃。

1週間くらい寒さが緩むようだ
その後は再び寒波が襲う。

11時半を過ぎた。
昼食にしよう。
少し日がかげってきた。
まさか雪が降るのでは。
外を歩けないではないか。

「ドーン!」「ドンッ!」と屋根からの落ちる音。

12時20分、只今食事中。

13時20分から1km歩行練習。

ドッグフードにジャージー混ぜた。
とにかく歩いてみたかった。
歩容などどうでも良かった。
曇り、薄日、寒くはない。
路面は乾燥、雪、氷、ザラメ雪、淡雪。
杖のスパイクが頼り。
ブーツのスパイクは使わず。
疲れ果てた。
歩数は普段の3割増し。
ぴっぴの散歩は不可能だ。

800m、23分15秒、2526歩。
歩幅、31.6センチ。
200m、9分45秒、1053歩。
歩幅18.9センチ。
1000m合計、33分、1053歩。
歩幅27.9センチ。

14時15分、P完食。

14時20分、Pを庭に放す。
薄日気温5℃は有るだろう。
発生練習。
相変わらず、サ行×サ行が出来ない。
Pは雪解け水が大好き。
雨水の水たまりの水も好きだが。

14時30分、食糞された。
側に行けないので止められなかった。

14時、発声練習、スクワット終了。
足上げの運動はマヒ足全く上がらず。

14時50分、Pは庭をウロウロしてた。

「庭をウロウロするぴっぴ」
DSC_0196 - コピー







今日は
疲れ果てて
ぴっぴの
相手が
全く
出来なかった。











「人参か大根を掘っているぴっぴ」
DSC_0198 - コピー






「こら!」
「ダメ」と
言っても
やめない。














「強制的待てをしているぴっぴ」
DSC_0199




いくら
「待て」と
いっても
待たずに
ビーフジャーキーを
食べてしまう。


ジャーキーを
手で
カバーして
強制的に
「待て」を
させてる
ところです。





15時、疲れたので犬舎に戻して家に入った。
今日は疲れて遊んでられなかった。

15時20分、洗濯物を取り込んでリビングに干した。
歩飛んだが生乾きだった。

ぴっぴの写真をパソコンに取り込んだ。
記事も書いた。
ここまで記事をアップして寝る。
16時10分、冷えてきた。

ラジオ聞いてた。
18時、鬼嫁帰宅。
保育園ノロウィルスが流行っているとのこと。
明日明後日と孫を預かることになった。
そのための買い物遅くなったそうな。
夕食は急いでピラフをチン。
その後、昨日車検に出した車を取りに行く。
私の薬が間も無く切れる。
病院に行けるのだろうか?
「血液サラサラ」の薬だけは貰わねばならない。
いざとなったら介護タクシーかな。
早めに予約の電話を入れなきゃ利用できない。
困ったな。

舌の根元の水泡は無くなったようだ。
そこが痛みだした。

20時15分、入浴終了。
身体も頭もきれいに洗った。
鬼嫁が帰ってきた。
今夜の痛み止めはインドメタシンを使った。
あまり効いてる感じがしない
手指の爪切り。

22時30分、寝る。
Pは毛布かぶって寝ていた。

インドメタシンが効かない。
在庫沢山ある。
使い切れるのか?


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22時30分、玄関4℃。
Pはチャンと眠ってた。
昨日の5時頃、1時間位眠ったので眠りが浅い。

22時45分、上半身に汗。
毛布のダイヤル5。
玄関1℃、Pが起きたが再度丸くなって寝た。
Pに薄い毛布を掛けた。
水分補給。
毛布ダイヤル4から3へ。
30分位NHKの「ラジオ深夜便」聞いた。

6時半、玄関0℃、自室4℃。
P起きたがお座りしたのでブランケットを掛けた。
寝たかどうかは分からない。
サッシをファンヒーターで温めた。
ストレッチ。
立ち上がるとマヒ足のヒザが前に出る。
マヒ足のヒザが伸びない。

7時半、サッシ開いた。
ポリバケツに燃えるごみのごみ袋が無い。
家の中を探したが見つからない。
雪がチラチラ、うっすら積雪。

鬼嫁が「今日の通院は行かない」と言う。
医者に伝えたいことがある。
夜のが4ケ月分余っている
薬漬けは嫌だ。
免許も欲しい。
これ以上鬼嫁世話をかけたくない
車の入れ替えも出来ない。
自分で出かけたい。
今できることをしたい。
危険なら返上する。
いつ再発するか分からないから今を大事に生きたい。

9時半、通所の車が来た。
行かないと連絡するのを忘れていた。
ちっとも良くならないのでやる気が無くなった。
この先、改善するとも思えない。
歩行も痛みも姿勢も諦めた。

通所で室内を200m歩いた。
白線の上を歩くようにしている老人が居た。
いつまでも続けている彼が邪魔だった。
そんな歩きが出来るならリハビリなどいらないじゃないか。
歩容も立派だった。
他の面々は歩くことさえおぼつかないのだ。
面白くなかった。

マヒ足の膝から下を左右に動かすリハビリを教えられた。
全くできなかった。
家にもどりPと縁側に居た時にやったら少しできた。
太ももの前面の筋力をつけるためにマヒ足を伸ばしたまま上にあげる練習をした。
難しかったが10秒を5回やった。
疲れた。
筋力アップ必要だろう。
その方法が分からない。

母に先日亡くなった叔父さんの住所をプリントしてた。
読めるように青色プリントしてた。
通所のことなど忘れていた。

12時半帰宅。
散歩に行った。
ドッグフードにジャーキー乗せた。
飲み水が氷っていたので取り換えた。

100mほど道路を歩いた。
氷とシャーベット状の雪。
杖のスパイクに頼って歩いた。
ブーツはバランスが取り難くて歩きにくい。
マヒ足太ももの前面が疲れた。
通所で股関節が悪いご婦人が車椅子に乗っている。
やはり冬は痛いと言う。
段々歩けなくなったそうだ。
症状が進行しているのだろう。
「太ももの前面が疲れる」と言った。
私も同じなのだろうか?
足を持ち上げるのが辛いのだと思う。

14時45分、Pを庭に放した。
ドッグフードが残り僅かだった。
ビーフジャーキー乗せた。
時折日が差す。
発生練習。

14時55分、完食。
携帯探し。

15時5分、Pは逃げずに縁側に居た。

タオルで引っ張りっこ。
発生練習。

「タオルでヨイショ」
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タオルを
咥えて
私と
引っ張りっこ。


タオルを
食い千切ったり
ブンブン
振り回したりが
大好きです。












15時30分、スクワット終了。

Pがジャーキー欲しさでポケットに口を突っ込む。
「ダメ!」と言って頭を叩く。
手を甘噛みされたので「痛い!」「コラ!」。

「強制待て!」
DSC_0194

時々
私のほうを
チラチラ
見ていたが
諦めて
そっぽを
向いてます。















15時40分、家に入った。

AUに「ショートメールが届かない」電話した。
「186や184が付いていると届かない」と言われた。
前の携帯は自動的に特番を削除して送信できた
この機種は出来ないと言う。
そんなら取説に書いておいて欲しい。 >最近の形態は全部そうなのか?

今日のお昼ごろに鬼嫁と娘に
「ショートメールなど届いていない」
と言われ始めて知った。


誰からも返事が来ず見捨てられ感たっぷりだった。

アドレス帳の186を削除せねばならない。
余りにも面倒なので中止した。
軽さだけが取り柄の携帯だ。

ショートメールを送る時に電話番号を編集する。

私は基本的に非通知設定だ。
間違い電話が恐いのだ。

大事な人だけに186を付けていた。
ある人などは亡くなったと思っていたくらいだ。
アマチュア無線の友達も返信が無いので亡くなったと考えていた。
改めて送信せねばならない。

最近お世話になった人たちが亡くなっている。
父の弟も亡くなった
ゼミで一緒だった奴はがんで亡くなったのだろう。
遂に年賀状が途絶えた。

それにしても誰にも届いていなかったのか。
返信が無いから寂しい思いをしていた。
大事なSMSが届かず大変失礼なことをしていた。

届かなかったショートメールを見直そう。
改めて送信せねば。

18時10分、「ごはん」とお呼びがかかった。

19時になる。
今日のTVもツマラナイ。
昨日入浴しなかった。
今日入浴せずに早く寝ようか

3名にだけショートメール送った。
返信はまだ無い。

昨日より遅いけど着替えて寝る。
アラームは6時半にセットした。

只今、22時20分。

22時半には寝たい。




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昨日は市長選挙。
NHKのニュース速報を見て驚いた。
まさかと思っていた候補者が当選した。
元、県の職員だから行政力政治力無い
公約の基本は農業発展
確かに農業基幹産業だがそれだけじゃ困るのだ。
とんでもない人間に下駄を預けてしまった。
合併の弊害だ。
出身地が農業の町だし有権者も多い。
ついでに集票で定評ある政党が応援した。
それがこんな想定外の結果を生んでしまった。
ド素人首長では市政混乱するだろう。
市議会反発するのではなかろうか。
困ったもんだ。

4時半、玄関2℃、自室6℃。
Pにブランケット掛けた。
ノド痛いのでハチミツ舐めた

6時半起床、鬼嫁は起きていた。
元気だ。
気温はマイナスだが高いほうだ。
サッシも簡単に開いた

7時朝食。

鬼嫁とPは散歩。
今日も900mコースガリガリだと言う。
今日も歩けないのか・・・。
ぴっぴを庭に放して発声練習とスクワットだけだ。
最高気温が3℃だから外は寒いだろう。
日が差してくれれば良いがあまり期待できない。

8時20分、Pの世話。
ストレッチ、バランス発声終了。
MPT、15秒。
鬼嫁出勤。

8時半、ドッグフードの下準備終了。

9時半まで新聞読みとTVの天気予報確認。

今日、晴れ時々
−1℃
30(火)、曇り時々
−6℃、1℃。
31(水)、曇り。
−4℃、5℃。
1(木)、曇り。
−2℃、5℃。
2(金)、曇り。
−4℃、4℃。
−4℃
、4℃。
1週間後から寒波

9時40分になった、寒い。
日が差さないので気温が上がらない。
ファンヒーター点けても室温が上がらない。

10時、日が差してきたまた曇った。
ファンヒーターはフル回転だ。
早めに給油せねばならない。

10時半になる。
リハビリする気力が無い。
今日も駐車場の氷削りがリハビリなのか。

11時、ファンヒータ2台に給油した。
サッシを開けたら寒かった。
灯油の在庫ポリ缶1つ。
鬼嫁が明日配達を頼むから何とか間に合う。
サッシを開けたので部屋が寒くなった。
今日はぴっぴと遊ぶ自信が無い。
リハビリする気力も氷削りする気力も湧かない。
ただ寒いだけだ。

11時20分だ、早い昼食にしよう。
リビングをファンヒーターで温めなければならない。
寒くてトイレが近い。

12時過ぎから20分間駐車場の氷をはぎ取った。
雪ハネを使ったので腕と左足が疲れた。

12時半頃、ぴっぴを庭に放した。
13時頃から日が差して暑くなった。
ぴっぴは眠そうだった。

「ウトウトしているぴっぴ」
DSC_0187 - コピー (2)


この後
アクビをして
寝転んで
しまった。


目も
トローンと
してた。













13時には完食した。
13時半に犬舎に戻したら中に入ってしまった。
眠ったのだと思う。

スパイク付きの杖とブーツで200mコースを歩こうかと考えた。
余りに無謀なのでやめた。
ガリガリの氷の上を歩くのは危険すぎる。

15時近い。
まだ日が差しているが気温が下がってきた。
カーテンを閉めよう。
少し早すぎるがベッドで寝ようと思う。

久しぶりに四つ這運動をした。
横向きになって足をあげる運動は無理だった。
どちらの上がらない
特に左股関節にするだけで左股関節痛む

今夜は−7℃の予報。
電気毛布のダイヤル5にしよう。
坂道が凍結して通院は無理だろうな。
夜の薬が4ケ月分残っている。
今できることをしたい。
免許を取り戻したい。
危険だと思ったら返納する。
短期記憶が悪い。
自分で出かけたい。
車の入れ替えも出来ない。
このままじゃ認知症になりそうだ。
鬼嫁の負担を減らしたい。
鬼嫁はストレスが溜まると私に当たる


21時、早いけど寝る。
すぐに眠れるだろうか。

また世話になった方が亡くなった。
ゼミで一緒だった奴もがんで亡くなっただろう。
アマチュア無線のお友達と連絡が取れない。
みんな亡くなったのかも知れない。
仲人も去年無くなっている。

ショートメールが届かないことが発覚した。
誰にも連絡の取りようがない。

明日は「みんな死んでしまった」でも書こうかな。




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800mコースは凍っている。
他のコースも同じだろう。
ブーツじゃバランスが取れない
杖を突いても歩行不可能。

Pをに庭に放したい。

午前中晴れだが午後ってしまう。

ウェザーニュースを見てこよう。
ネットじゃ明日明後日最低気温−10℃だ。
ネットは余り当てにならない

気温上段はウェザーニュース、下段が新聞
()内はネット
1週間単位ならウェザーニュースがあてになる。
3日間なら新聞も大差無し。
ネットは極端な気温が出る時が多い。

今日、晴れ後曇り。
−3℃、4℃。
−3℃、4℃。
(−4℃、3℃。)
29(月)、曇り時々雪。
0℃、3℃。
−4℃、4℃。
(−10℃、3℃。)
30(火)、曇り。
−5℃、1℃。
−4℃4℃。
(−10℃、2℃。)
31(水)、曇り。
−4℃、5℃。
−6℃、6℃。
(−3℃、4℃)
1(木)、曇り。
−2℃、5℃。
−4℃、7℃。

(−1℃、4℃。)
2(金)、曇り。
−4℃、4℃。
−3℃、7℃。
(−4℃、5℃。)
3(土)、予報無し。
予報気温無し。
−4℃、6℃。
(−4℃、6℃)

5時15分、ラジオ点いてた。
毛布のダイヤル3で丁度良かった。
氷割の後遺症で腰が痛い。
玄関1℃、自室2℃。
Pにブランケット掛けた。

6時半、ラジオが鳴っている。
携帯のアラームも鳴っている。

6時45分、起床。
サッシが開いた。
ストレッチ。

7時、朝食は昨日の残りの稲荷寿司。

鬼嫁とPが散歩。
800mコースは南側以外は凍っているとのこと。
他のコースも同じだろう。
ブーツじゃバランスが取りにくい。
杖を突いても歩けないだろう。
今日も歩けない。

8時、鬼嫁出勤。
Pの世話。
ドッグフードに載せておいたが無い。
ぴっぴが自分で食べちゃったみたい。

8時半。
ストレッチ、発声、MPT、18秒。
逃亡防止柵の前の積雪をスコップで片付けた。
スコップを杖代わりに雪の上をやっと歩いた。
もう逃亡できないと思いたい。
だがジャンプコツ覚えたようなので心配だ。
バランスとスクワット。
9時45分になった。
天気予報確認しよう。

天気予報に色染めしてたら11時を過ぎてしまった。
ネットの色が見にくいけど直す時間が無い。

11時45分、ぴっぴを庭に放した。
発生練習。

「お座りぴーたん」
DSC_0180



珍しく
チャンと
お座り
しました。


庭から
逃げられないと
諦めています。












「オヤツを待てするP」
DSC_0186



「待て」しないで
勝手に取るので
ビーフジャーキーを
手で隠して
強制的に
「待て」させてます。


「待て」と「お預け」が
同じ意味と
理解してますが
美味しいものは
待てません。








12時20分、完食。
逃亡防止柵ウロウロしていたが諦めたようだ。
目を離しても庭に居た。
12時30分、家に入った。

12時45分、昼食にしよう。
午後、雪が降らないようなら庭に放す。
多分雪で冷えるだろう。

14時15分、ぴっぴの写真を記事に張り付けた。
動画もパソコンに取り込んだ。
少し寒くなってきた。
ぴっぴの所に行ってみたい。

14時半になってしまった。
寒い。

14時半から15時までPと庭。
選挙公報だ見当たらない。
鬼嫁が帰ってきたのでで選挙へ。
15時半、投票して帰ってきた。
珍しく甘えるのでぴっぴの頭をなでていた。
突然キャンと鳴いて逃げた。
娘に甘えようとしたが娘は相手にせず。
家に入って休んだ。

Spotifyなんてものをダウンロードしたが良く分からん。

17時だ、寝よう。

20時40分、入浴終わり。
今日のTVはツマンナイ。
先週までは何かやっていたと思うのだが。
今夜も22時半頃寝よう。

twitterに「画像/動画」という項目がある。
ぴっぴ画像表示されてた。
動画表示できるのだろうか。
音声が入ってしまうから動画を乗せるのはやめよう。

黒糖入りの焼酎ではなく梅酒を飲んだ。
コクがあって美味い。
芋焼酎も飲んだ。
どちらもロック飲んだ
スキヤキを食べながら飲んだ。
最後はウドンでしめた。
鬼嫁に取り分けてもらった。
ジュースでも飲みながらTVでもみよう。
それにしておTVがツマラナイ。



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11時。
朝は雪が降っていたが今は晴れている。

雪ハネで少しだけ雪を整理した。
雪かきをリハビリの代わりにしたい。
だがガレージの車が邪魔。
鬼嫁にどけてもらいたいが拒否された。
忙しいから仕方がない

12時だというのに何も終わっていない。

2時、両手指と左股関節が痛い。
雪かきのショベルを使ったせいだろう。
毛布のダイヤル4で正解だった。
Pにブランケットを掛けたらすぐに眠ったようだ。

6時起床、ファンヒーターとボイラー点火。
蛍光灯スタンドのプラスチックアームが壊れた。
曲げるたびに割れてしまう。
自室2℃、玄関−0.5℃。

鬼嫁と孫が寝た布団が邪魔。

ストレッチが出来ない。

9時過ぎ、ぴっぴの薬や水、娘出勤。
Pがドッグフードを食べる。
朝食を与えてないようだ。
鬼嫁が朝食のご飯を与えた。

いつの間にか鬼嫁が布団をが片付けた。

ストレッチ開始。

10時半、ぴっぴ800m散歩。
孫を預けられた。

11時、孫の相手終わり。
発生とストレッチ終了。

12時を過ぎた。



14時近い。

今日は何もしないままに終わりそうだ。

ぴっぴに会ってこよう。
完食させよう。

14時半、完食させた。
雪ハネで駐車場と玄関前の氷を大体片付けた。
股関節が痛んだ。

15時、孫の動画をパソコンに取り込んだ。

15時半、冷えてきたのでカーテン閉めた。

15時40分、ベッドで休む。
先ほどまで孫が昼寝して使えなかった。

今日はぴっぴと遊べなかった。

22時半、寝る。
風の音がする。



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6時半、玄関1℃、Pはブランケットかぶっ眠ってた。
モゾモゾ動いたがそのまま眠ったようだ。
鬼嫁が起きた。
Pがビニールのマットに吐いたと言う。
外に出すのが間に合わず洗濯物が増えた。

6時40分から7時15分までストレッチ。
7時10分、朝食。
7時15分、サッシが凍り付いて開かない。
ファンヒーターで温めた。
7時20分、サッシが開いた。

鬼嫁がPの飲み水と朝食を与えた。

8時、Pの世話、通所の準備。

8時30分、発声、ストレッチ、Pの薬。
MPT20秒。
Pの朝食の食器洗い。
不凍栓は凍っていなかった。

9時半、通所の送迎車に乗り込む。

通所で室内を200m歩いた。
それだけの為に通所に行った。

12時15分、帰宅、昼食。

13時半、母親の施設に出発。
母は最近微熱が続いている。
14時半、帰宅、ドッグフードにジャーキー。
殆ど残ってなかったのですぐに完食。
芸をさせてジャーキーを2つ与えた。

鬼嫁がガレージに車を入れた。
鬼嫁は車庫入れが下手なのでヒステリー気味。

前輪のホイールハウスが氷だらけでタイヤが危ない。
ステアリングを切った時にタイヤがパンクする。
ぬるま湯で溶かして取り除いたが手が汚れた。
Pはチョロチョロしていた。
遊びたかったのだろう。
今日はPの相手を何もしてやれなかった。

駐車場の雪と氷を片付けた。
出来る時にやらないと凍り付いてしまう。
腰が痛くなった。
16時過ぎ、冷えてきたので家に入った。

ファンヒーター2つに給油した。
灯油がこぼれてフリースジャンパーの袖口にしみ込んだ。
洗濯物が増えた。
手に付いた灯油は石鹸じゃ落ちない。
食器用洗剤で洗い直した。

犬はガソリン等の臭いが嫌いだ。
ぴっぴは鼻が良いが灯油の臭いは平気だ。
変わっているとしか思えない。
ネコ舌と言うくらいだから猫はネコ舌なのだろう。
ぴっぴは熱いご飯を平気で食べる。
やっぱり私に似て変わっているのだろうか。

18時になる。
孫と長男が来るのは遅れるらしい。
先に夕食を食べろと言われた。

鬼嫁と孫は私の部屋に寝る。
布団を敷かれるとパソコンに触れない。
布団は2つ折りにしてもらった。
早くブログをアップしよう。

18時を過ぎてしまった。

今夜は−2℃だからあまり冷えない。
明後日も似たようなものだ。

18時10分を過ぎた。
さあ、夕食を食べよう。



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今日は何も出来ない。
ぴっぴの相手も出来ない。
こんな平地に住んでるのに寒波と雪で何も出来ない。

雪国に住んでた幼少期を思い出す。
井戸水が凍るので毎朝大変だったのだ。
ポンプからが出るようにする。
お湯は何で沸かしたのだろう。
一般家庭石炭は使わない。
練炭だっただろうか。
冷たい水で洗顔と歯磨き。
学校は石炭、だるまストーブがマッカッカ。

5時半、ラジオ点いてた。
毛布スウィッチ3から5に変更。
玄関0℃、自室2℃。
Pが起きたが寒いのか丸くなって眠った。

6時半、洗濯機に注水不可。
外の配管凍結したらしい。
7時、鬼嫁曰く外の凍結防止のコードはOK.
自室のサッシ凍り付いて開かず
ファンヒーター点けといたら開いた。
サッシが氷ってカーテンが張り付いてた。

9時から10時。
玄関と駐車場の雪かき
不凍栓の外側の蛇口解凍
早くも飲み水凍ったのでぬるま湯入れた。
Pの薬と夕食。
薬を食べ、水も飲まずに小屋に入った。
寒いのだろう。
9時の外気温、−5℃だ。

10時20分、娘が来た。
電車が遅れているので戻ってきたとのこと。
私がやり残した所を雪かきしたそうな。

本日の天気予報はウェザーニュース。
ネットの予報よりは正確だ。

今日、曇り時々
−7℃、0℃。
26(金)、曇り時々
−7℃、0℃。
27(土)、曇り時々
−6℃、−1℃。
28(日)、曇り時々
−4℃、2℃。
29(月)、曇り時々
−3℃、4℃。
30(火)、曇り。
−3℃、4℃。

娘が駅に向かった。
電車は1時間以上遅れている。

11時、まだヒゲを剃ってない。
ストレッチもしてない。

今日の仕事はぴっぴの飲み水の氷を取り除く。
玄関が濡れないように敷いた新聞紙を取り換える。
サッシが開かない濡れた新聞紙を捨てられない。

昨日ファンヒーターに給油しといてよかった。
サッシが開かないんじゃ給油不可能なり。

11時半になってしまった。
ファンヒーター点けっぱなしにしてサッシを温めよう。
サッシが開かないんじゃ放しにならない。
ちっとも暖かくならない。
足元から冷えてくる。
リビングで昼食にしよう。

自室のファンヒーターをサッシに向けておいた。
11時50分、サッシが開いた。
雪と泥で汚れた新聞紙捨てた。
玄関に敷く新聞紙を探したが殆ど在庫が無い。
後で玄関に敷こう。
12時になる、取りあえず昼食だ。

何が「時々雪」だ。
朝からが降り続いている。
雪かきしても追いつかない。
Pの飲み水も氷っているだろう。
12時過ぎた、昼食だ。

13時、Pを庭に放した。
発声練習。

「雪の中で遊ぶぴっぴ」
DSC_0178 - コピー (2)

「雪まみれのぴっぴ」
DSC_0171

雪の中で遊びまくったのでお顔が雪だらけ。
小雪が降っていたので寒そうにしてました。
庭で遊んでいるうちは良かったがこの後逃亡した。

積雪で柵が埋もれてしまう。
Pが何度も逃亡柵を飛び越える。
敷地内に居たので安心してた。
13時20分頃、P完食。
食器を洗い発声練習のファイルを玄関に置いた。

庭に戻ったらぴっぴが居ない。 隣の家に居た。
犬笛を吹いても「オヤツ」と言っても来ない。

向かいの家に逃げた。
その隣家の庭の段ボールで遊んでる。
遊びに夢中で反応無し。
困りはて鬼嫁に電話したくなった。

30分位経ったら戻ってきた。
叱っても効きめ無し。
バランスをした。
14時前に家に入った。
外の配管の凍結防止の熱戦を確認してみた。
コンセントを差してなかった。
凍結するわけだ。

15時15分、ぴっぴの写真をアップした。
一旦ベッドで休みます。
ぴっぴの飲み水が氷ってないか心配。
飲み水は氷っていなかった。
半分をお湯と入れ替えた。
16時になるので寝ます。
16時半外灯を点ければ良いだろう。




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寒いのでカーテン閉めた。
フリースベストジャンパー着てる。
帽子手袋もしたいくらいだ。
先日から滑り止め付き伸び伸び手袋が無い
鬼嫁も探してくれたが見当たらない。

今日も寒さと雪。
ぴっぴと遊べるだろうか?

今日、時々曇り。
−6℃、2℃。
25(木)、晴れ時々
−5℃、1℃。
26(金)、曇り時々晴れ。
−5℃、0℃。
27(土)、晴れ。
−4℃、1℃。
28(日)、曇り。
−1℃3℃。
29(月)、
−7℃、2℃。
30(火)、晴れ。
−5℃、3℃。
31(水)、曇り時々雪か雨。
−3℃、5℃。

1時45分、ラジオ止めた。
6時30分、ラジオついてた。
玄関2℃、P起きてた。
朝刊取った、僅かにうっすらと雪。
チラホラ降っている。
ストレッチ。

7時、朝食。

鬼嫁とぴっぴ散歩。
ぴっぴは喜んで雪の中を兎みたいに
ピョンピョン跳ねていたとのこと。

Pは雪が大好き。
子犬の頃は吹雪の中を喜んで走り回っていた。

10時、ぴっぴの薬。
ストレッチ、発声、バランス終了。
MPT20秒。
残るはストレッチだけ。
不凍栓は無事。
駐車場は凍っていない。
玄関前の土は凍っていた。

Pが吠えた。
玄関に行ったら果物売り。
ミカンはいかがと言われたが断った。
自室から玄関まで行くのが辛い。

今日も歩行無理
Pと庭に出れれば十分だ。


10時半、ファンヒーターに給油した。
ストーブは間に合うだろう。
パソコンに昨日撮った孫の写真を取り込んだ。
昨日から携帯待ち受け画面にした。

外は曇り。雪が降り出した
寒いのでカーテン閉めた。
玄関のたたきに敷いた新聞紙を取り換えた。
1040分、少し日が差したのでカーテン開けた

11時、今日は何をしていれば良いのだろう。
まずはアンケートでもやろう。

12時10分、アンケート終了。
少し晴れてきたが寒い。
昼食にしよう。

13時、Pを庭に放して縁側へ。
フリースのベストとジャンパー、そしてダウンコート。
手袋、ニット帽、短いブーツ。
ブーツだとバランスを取りにくく歩きにくい。

ドッグフードにジャーキーを千切って乗せた。
発生練習。
13時5分、P完食。
テニスボールを投げたら走り回る
テニスボールで遊ぶ。
テニスボールを見失う。
ボールを持ってくるまで5分間。

テニスボール投げたふりをしたら探し回っていた

「テニスボールを探すぴっぴ」
DSC_0150 - コピー

パパったら
根性悪いのよ。



投げたフリ
するんだから
嫌になるわ。



だから
ママに
怒られて
ばかりなのよ。










「オヤツを待てしているぴっぴ」
DSC_0159




いつもは
1分間
「待て」
させられるの


今日はすぐに
取り返そうとしたら
パパの手が
邪魔してて
取れないの。









13時35分、娘が帰ってきた。
Pと少し遊んでた。

13時50分、Pを犬舎に戻した。
14時、家に入った。

携帯の写真をパソコンに取り込んだ。
ブログに写真を貼った。
15時になった。
ぴっぴは何してるかな?

15時15分、娘の勝手口に空箱を置いてきた。
ぴっぴが小屋から出てきた。
ビーフジャーキーを与えるためにをさせた。
「お預け」をさせたらお座りをして待っていた。
ぴっぴの前足が寒さで震えていた。
ビーフジャーキーを与え、小屋に入るように言った。
小屋に入ったのを見届けて再度家に入った。

twitterでも呟こう。

16時になった。
寝よう。
日の入りは16時51分だから外灯を点けるには早すぎる
鬼嫁が帰ってくる頃に点ければ良い。
鬼嫁の帰りが先だな。

外灯とげ玄関の灯り点けた。
16時10分、寝る。

ラジオを聴きながら眠った。
17時半、鬼嫁帰宅。
18時、夕食。
電気敷毛布最強にして寝ていた。

19時20分から入浴。
鬼嫁にシャンプーと身体を洗ってもらう。
介助してもらうとだ。
足の爪切った。
青汁でも飲もう。

焼酎を飲みながらTVを見る。
21時から「相棒」だ。

もうすぐ21時。



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昨日の夕方6時の積雪10センチ
雪かき1時間。
疲れた。
本格的に降るのは夜明け前。

5時45分、玄関3℃、自室8℃。
ぴっぴが起きていた。
娘の旦那が車を出す準備中。
駐車場の出口の雪かきして6時出て行った

は止んでいたけど新たに25センチ積雪
眠いけど雪かきを引き継いだ。
ご近所さん達も雪かきしてた。
犬小屋まで通り道を作りぴっぴを繋ぐ。
不凍栓は凍結せず飲み水を交換。
気温は氷点下じゃなかった。
歩く場所や玄関前の除雪
通所に「雪かきで疲れたから休む」と連絡。
朝食を挟んで再度雪かき
山の神の車のも落とした。
駐車場は殆ど除雪
10時45分に終了。
この身体で雪かきは辛い。
湿ったが重い。
25センチ積雪雪ハネで押すのも辛い。
誰も雪かきを手伝ってくれない。
鬼嫁や娘は雪かきを知らない。

明日から10年に1度の大寒波がやって来る。
雪も降る。

今週は何も出来ない!
ぴっぴにも会えない。
歩けない。

twitterやってた。
11時20分になった。
寝る。
疲れたし体調も悪い。
気分もすぐれない。

13時半迄ラジオを点けてウツラウツラ。
昼食はラーメン。

13時50分、Pを庭に放す。

「雪はぴっぴの保護色です」
DSC_0144




長いこと
シャンプー
してないから
汚れちゃったの。


ホントは
真っ白なのよ。













ドッグフードにジャーキー乗せた。
14時、発声練習をしてたら突然の雨。
瞬く間にみぞれに変わった。
そして強風
まるで嵐が来たようだ。
Pを犬舎に戻した。
14時5分、P完食。
バランス、スクワット。

「番犬ぴっぴ」
DSC_0145

寒さに
震えながら
番犬している
ぴっぴです。


寒いわー。
いつもの
怪しい
小母さんが
来たから
吠えてたのよ。


だって
パパのお家の
玄関にまで
入って行くんだもん。






「オヤツ欲しさにパパとハイタッチ」
DSC_0146


パパは
オヤツをくれる時、
必ず「ターッチ」「お手」
「お代わり」
「お座り」「お預け」を
させるの。


「お預け」なんか
してらんないから
さっさと食べちゃうの。


するとパパは
「こら」と言いながら
頭を叩くのよ。


これって
虐待よね。




2時15分、家に入った。

15時、写真のアップロード終了。
然し、寒くなってしまった。
今夜から大寒波、嫌だなー。

16時、ストレッチ終わり。
ファンヒーター給油明日にしよう。
明日は寒いだろうけど度今日はもう疲れた。

今夜は孫と鬼嫁が私の部屋で寝る。
明日の朝はファンヒーターを点けることも出来ないだろう。

孫と息子が来るまでベッドで寝よう。

facebookで孫の写真見てた。
16時半、寝ます。
続きを後で追記するかも。
孫が来るから無理かな・・・。

今日、曇り時々雨。
−7℃、6℃。
24(水)、雪時々曇り。
−5℃、0℃。b>
25(木)、晴れ時々雪。
−5℃、1℃。
26(金)、曇り時々晴れ。
−5℃、−1℃。
27(土)、晴れ。
−4℃、0℃。
28(日)、曇り時々晴れ。
−4℃、3℃。
29(月)、曇り。
−7℃、2℃。
30(火)、曇り時々晴れ。
−7℃、2℃。

ネット予報なのではずれるかも。

16時50分、今度こそ寝ます。

孫と息子は18時頃来て20時頃帰った。
次の金曜日に泊まるそうだ。
自我が芽生えて父離れをしていた。

21時40分、入浴する。
22時20分、着替え終了。
TVは詰まらなそうだが見てみるか。

24時には寝る。





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10時半から1000mコース。

気温0℃だが道路は乾いていた。

速度だけを追い求めた。
歩幅が少し広がった。
歩容は最悪。
左の肩と上腕がこわばった。
気温0℃でも歩けた。
昨日より10秒だけ早かった。

800m、17分50秒、1938歩。
歩幅、41.2センチ
口笛ぴっぴを小屋から出しジャーキーあげた。。
200m、7分20秒、753歩。
歩幅、26.5センチ。
ぴっぴが出てきた
1000m合計、25分10秒、2691歩。
歩幅、37.1センチ。
ぴっぴに「番犬」と言ってジャーキーあげた。
家に入った
トイレ。

13時から40分間ぴっぴの散歩。
約900m、3400歩。
昨日より歩数増えた
ぴっぴに引っ張られ気味。
ドッグフードにジャーキー乗せた。
バランス、発声練習。
14時10分、完食。
13時半配達予定が14時過ぎに来た。
Pの写真を撮った。

「ぴっぴのお座り」
DSC_0137

寒くて
足や身体が
震えちゃう。


でも
番犬
しないと
いけないの。


パパは
「お家に入れ」と
言うけれど
私は
番犬なのよ。








間も無く家に入った。
twitterで少し遊んだ。
15時、ぴっぴが吠える。
下校途中小学生が通っていた。

毛玉取り器パイルソックス毛玉取り

15時、がチラついてきた。
今夜は積もるだろう。
明後日からは大寒波がやって来る。
も降る。
積雪アイスバーンになったら外に出れない
ぴっぴに会えない。
通所の送迎車に乗れない。
何もしないで家にいるしかない。

4時45分、玄関3℃、自室6℃。
Pを起こしてしまった。
毛布を掛けたが寝たかどうか…。
ペットボトルのお茶で水分補給。
ノンカフェィンのお茶。

6時半、起床。
ストレッチ。
7時朝食。
鬼嫁は毎日のPの世話。
ストレッチ、発声、バランス、Pの薬と水。
MPT20秒。

今日、晴れ後
−2℃、1℃。
9時の気温、0℃。
午後からだ。
23(火)、曇り時々雨。
−1℃、7℃。
24(水)、曇り時々
−4℃、1℃。
25(木)、曇り時々
−5℃、0℃
26(金)、曇り。
−5℃、−2℃。
27(土)、
曇り。
−4℃、1℃
今週は10年に1度の寒波。
雪も降る。
雪かきなど出来るだろうか・・・。
歩行練習が出来ない可能性大。

10時、歩行連数の準備が出来てない。
いつもより遅れている。
今日は寒い
歩けるかどうか…。

午後から雪が降る、ぴっぴの散歩は出来ない。
庭にも放せない。

ここまでアップする。
歩行練習は遅れる。

10時半から1000m歩行練習。
只今、11時半過ぎ。
昼食にしよう。
寒いので灯油ばかり減る

13時から40分間ぴっぴの散歩。
15時、ぴっぴが通行人に吠えていた。
寒さで足が震えていた。
雪がチラチラ降りだした。
これからPの写真をアップする。
時間がかかる。

15時45分、写真をアップした。

16時、細かい雪が本格的に振り出した。
今日から事前投票出来るのに今頃選挙公報が届いた。
次の日曜日が投票日だ。
選挙広報が届いただけマシだ。
選管にTelしたら地域によっては明日になると言っていた。
立候補者が予定の3分の2に減っていた。
玄関の灯りや外灯は点けた。
選挙公報眺めながら寝る。
鬼嫁が帰ってくるころは眠っているかも。

16時、ここまでアップする。
明日息子が来る。
息子は可愛くないが孫は可愛い。

18時前までラジオを聴いていた。

18時、雪かき開始。
鬼嫁が帰ってきた。
は小降り。
積雪は10センチくらい。
この地にも大雪警報が出た。
はこれからが本番だ。
明日は通所の送迎車乗れないだろう。
明後日からは大寒波
何も出来ない日が続く。
ぴっぴにも会えない。
玄関出れない
雪かき疲れた。
帽子防寒ジャンパー濡れた
18時50分になった。

20時20分まで市長選をググっていた。
投票予定者をほぼ絞り込んだ。

山の神とTV鑑賞。

23時頃、山の神と入浴。

23時半、寝るっ!



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10時半から1000m歩行練習。
歩幅広げる練習をしてからスタート。
晴れ、気温5℃、暖かかった。

タイム短縮だけを求めた。
歩幅広がった。
歩容は悪い。
歩容は諦めた。
昨日、これ以上良くなる可能性は無いと通所で言われた。

明日からドンドン寒くなる。
24日以降は10年に1度の大寒波。
歩ける時に歩かなければならない。

800m、17分50秒、1920歩。
歩幅、41.6センチ。
200m、7分30秒、845歩。
歩幅、23.6センチ。
1000m合計、25分20秒、2765歩。
歩幅、36.1センチ。
昨日より30秒早い。
11月16日と同等のタイムまで戻った。

今日、曇り時々晴れ。
2℃、6℃。
9時の気温、4℃。
22(月)、曇り後
−3℃、1℃。
23(火)、曇り後雨。
0℃、8℃。
24(水)、時々曇り。
−4℃、1℃。
25(木)、曇り。
−5℃、0℃。
26(金)、曇り。
−5℃、−1℃。
明日から10年に1度の寒波がやって来る。

2時半、玄関7℃、自室10℃、
水分補給。
左アキレス腱に痛み止め。

4時45分、玄関6℃、自室9℃。
寒くない。
牛乳補給。

6時半起床。

リビングのファンヒーターボイラー点火。
鬼嫁も起きて手早くPの世話を終えた。
ストレッチ。
不凍栓凍結せず。
Pに薬と飲み水。
ストレッチ。

鬼嫁20分間Pの散歩をしてから出勤
明日から寒くなるのでファンヒーターに給油した。
寒い日やの日に給油するのは大変
洗濯とドッグフードの整理。

9時45分からコーヒータイム。
只今、10時20分。

12時になる。
昼食にしよう。
ファンヒーター止めた。
歩行練習で温まった身体が冷えてきた。
空は曇り冷えてきた。

13時、メモ用紙や新聞紙を半分に切って折り畳みかた開始。

13時半、新聞紙をたたんでいたら指が真っ黒。
たまに薄日が差す。
気温は7位らしいが寒そうだ。
手袋も行方不明。
Pの散歩に行きたいが両ふくらはぎ疲れている
散歩に行くとしても短距離にしよう。
明日は寒くて散歩無理だ。

Pが吠えている。
我が家の駐車場に宅配便みたいな車が停まってる。
遠くに運転手らしきものが居た。

住宅地図を見せながら訳の分からんことを喋ってる。
タウンページの配達だった。
回収も行っているのポストに入れるだけ。
娘の家を探していた。
チャンと地図に載っていたではないか。
一体何を考えてんだ。
時間を大きく無駄にした。
えーい、腹が立つ。

14時になってしまう。
散歩に行けるだろうか?

13時55分から40分間ぴっぴの散歩。
約900m、3038歩。
動かずこれが限界

15時からPを庭に放した。
ほんの少し走った。
15時5分、完食。
15時10分から発声。
声が出にくい。
15時25分犬舎に戻す。
スクワットとバランス。
足が疲れている。
15時、家に入り洗濯物取り込と畳み方。

疲れたのでPの写真も撮らなかった。

16時メールチェックアンケートでもしよう、

16時半、寝ます。
ラジオを点けて寝ていたら鬼嫁帰宅
少し眠った。

18時過ぎ、夕食。
20時前に入浴。
鬼嫁背中洗ってもらう

TVで「相棒」を見る。
鬼嫁「前に見た」と言う。
22時半頃寝てしまった。
鬼嫁が言った通りのあらすじだった。
女性というものは昔のどうでも良いこと
死ぬまで覚えているのだろう。

22時半、玄関7℃、自室10℃。
は毛布かぶって寝てた
寝る。



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3時頃暑くて目覚めた。
水分補給。
敷毛布ダイヤル3から0にした。

6時に目覚めた。
180CCの水でカルシウム。

7時、リビングのファンヒーターとボイラー点火。
ストレッチ、髭剃り洗顔。
鬼嫁がPを表に出して再度寝た。
8時頃起きるのだろう。
今日は休みだ。

PC、電源オン。

昨日の記事に追加を書いた。

8時、Pの水を取り替えよう。

不凍栓も確認せねば。
凍結してたら湯たんぽ水で解凍すれば良い。
10時、不凍栓凍結。
湯たんぽ使用。

10時7分、1000mコース。

快晴の空の下、気温2℃だが寒くはない。

スピードだけを求めた。
左足振り出してみたが股関節回転する。
歩幅は広がった感じ。
歩容悪し。
狭い場所で左によろめいた。

800m、18分15秒、2030歩。
歩幅、39.4センチ。
200m、7分40秒、877歩。
歩幅、22.8センチ。
1000m合計、25分55秒、2907歩。
歩幅、34.3センチ。
昨日より約1分早い。
11月15日と同等のタイム。

10時40分、鬼嫁とぴっぴが散歩へ。
快晴の空の下30分間、約2キロ近い。

今日の午後、鬼嫁とドライブがてら外食するかも知れない。

県庁のリハビリ教室に電話して質問せねば。
今日は土曜日県庁休み。

11時20分、コーヒータイム。
もうお昼近いのか。

13時過ぎ、鬼嫁と外食。
ステーキまずかった。
輸入牛だ。
ビールを飲んだので発声もスクワットもバランスも中止
ホームセンターとスーパー。
灯油と食料品。

ぴっぴシャンプー予約
3月23日(火)、多分14時。

14時過ぎ、ぴっぴを庭に放す。
14時40分、完食。
鬼嫁が庭でぴっぴの相手。
Pが言うことを聞かないので草むしり。

Pの写真を撮った。


「タオルと格闘しているぴっぴ」
DSC_0129







タオルが
歯に
引っかかり
困っている
ぴっぴ。




DSC_0130
















タオルを
ブンブン
振り回す
ぴっぴ。








「ビーフジャーキーをくすねたぴっぴ」
DSC_0134





「お預け」を
しないで
ジャーキーを
くすねて
食べて
います。












「手持ちぶたさなぴっぴ」
DSC_0135








退屈で
ウロウロ
してます。













15時20分、Pは犬舎。
家に入りアイスクリーム。
気温が下がってきた。
寒いからファンヒーター点けた。

ぴっぴの写真アップしてたら16時を過ぎた。

これから先のことは後で追記します。
16時15分です。

今日の天気、曇り時々晴れ。
−4℃、10℃。
20(土)、曇り時々晴れ。
1℃6℃。
21(日)、曇り時々雨。
−3℃、0℃。
22(月)、曇り時々雨。
0℃、8℃。
23(火)、雪時々曇り。
−4℃、1℃。
24(水)、曇り。
−5℃℃、0℃。
25(木)、曇り。
−5℃、−1℃。
週末は雪。
大寒波。

17時、寒いから寝る。
ラジオを聴きながら少し眠った。

21時過ぎ入浴終了。
TVで「精霊の守り人」見た。
その後バラエティーみた。

23時就寝。





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12時の気温、6℃時々日差し有り。
風速6メートルが身に染みる。
今日は鬼嫁居ない
ぴっぴは小屋で眠ってる
帰ってきたのに迎えにも出てこない

明日の最低気温−6℃。
歩行練習散歩もしたくない。
だが来週10年に1度大寒波
雪も積もる。
先週5年に1度大寒波だった。
今日を逃したら当分歩けない。

13時20分から1000mコース。

手袋が見当たらない。
気温7℃、風速6メートル。

歩容悪い
左肩がこわばった。
左ヒザが上がらない
左股関節を回転させている。
歩幅が伸びない。

800m、19分10秒、2527歩。
歩幅、31.6センチ。
200m、7分55秒、894歩。
歩幅、22.2センチ。
1000m合計、27分5秒、3424歩。
歩幅、29.2センチ。
昨日より15秒遅かった。
もうタイム短縮無理なのかも。
歩幅が以前に戻らない

Pの散歩に行く根性無し。

今日、晴れ。
−2℃、7℃。
20(土)、晴れ時々曇り。
−5℃、8℃。
21(日)、曇り。
1℃、5℃。
22(月)、曇り時々雪。
−2℃、2℃。
23(火)、曇り時々雪。
−4℃、0℃。
24(水)、曇り時々雪。
−5℃、−2℃。
週明けは10年に1度の寒波。

通所で動画を撮った
少しマシになっていた。

歩容について言われた。

左肩に力が入りやすい。
左下肢は骨盤を回転させて持ち上げている。
地面がデコボコしていると左右のブレが大きくなる。
歩容がこれ以上良くなる可能性は殆ど無い。

自分では左足首ねん挫の影響が大きいと思う。

14時半だ。
ぴっぴの所に行かねば。
があるのでに放せるかな?
14時50分、庭に放した。
テニスボールを投げたら少し走り回った。
14時55分、完食。
写真を1枚撮った。

「縁側のぴっぴ」
DSC_0128



散歩に
行くのかと
思ったら
お庭
なんだって。


「伏せ」
なんか
したって
ツマンナイわ。










スクワット、発声、バランス。
15時20分、犬舎に戻し家に入った。
洗濯物を取り込んだが生乾き。
ファンヒーターの前に置いた

今日、ケアマネが来るのか電話で確認。
夕方来ると言う。
ドアを開けて名前を呼ぶように伝えてもらった。
眠っている可能性が有る。

16時、ケアマネ来訪。
障害者団体無いと言う。
使わずに立とうとしたら左股関節激痛
16時半過ぎに帰った。
ハートフルカードのことは聞かなかった
次回訪問は2月23日(水)。
障害者の団体の有無とハートマークの有無を聞かねば。

ぴっぴの寝床を玄関に運んだ。
湯たんぽをキッチンに運んだお湯準備恐い

17時半近い、冷えてきた。
18時過ぎまで寝よう。
ラジオを聴きながら眠った
携帯目覚ましで目覚めた。

18時過ぎピラフチンして食べた。
なんとなくTV

20時前に入浴終了。

20時、ぴっぴの寝床と湯たんぽ準備。
鬼嫁帰宅。
鬼嫁がPを寝せた。

23時半就寝。



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9時25分から1000m歩行練習。
晴れ、気温9℃。
昨夜は雪の予報だったが雨だった。

タイムにこだわった。
相変わらず歩容が悪い
両足の間隔が広い。
昨日に引き続き、11月5日以来のタイム。
2か月半逆戻りしてしまった。
それでも昨日より1分30秒早い

800m、18分45秒、2331歩。
歩幅、34.3センチ。
200m、8分5秒、890歩。
歩幅、22.4センチ。
1000m合計、26分50秒、3221歩。
歩幅、31センチ。

今日、晴れ時々曇り。
2℃、12℃
3月の陽気。
19(金)、晴れ時々曇り。
2℃、7℃。
20(土)、晴れ時々曇り。
−3℃、7℃。
21(日)、曇り。
0℃、7℃。
22(月)、曇り時々雨。
−1℃、5℃。
22(火)、曇り時々雪。
0℃、8℃。

6時起床、ストレッチ。
7時朝食
ぴっぴは散歩。
7時45分、ぴっぴの世話
発声、ストレッチ、MPT23秒。
バランス少々。
鬼嫁の出勤前ぴっぴ写真撮った

「ぴっぴが鬼嫁からオヤツを貰う瞬間」
DSC_0125




大好きな
ササミ巻きだわ。


早く
頂戴。


もう、
待ちきれ
ないわ。










9時25分から歩行練習。

ぴっぴの写真をアップした。

11時半、昼食にしよう。
自室ではファンヒーター点けてない。
フリースのベストとフルジップで間に合う。
リビング寒いだろうな。

12時35分から13時51分でまぴっぴと散歩
約2kmを1時間25分、6992歩。
靴底(特に左足)が減っただけ。

14時25分、Pをに庭に放す。 >ドッグフードビーフジャーキー
発生練習。
テニスボールで走った
14時45分、完食。
折りたたみたたんだ
スクワット。
ぴっぴ昼寝をしたりしてノンビリしてた。

「庭でくつろぐぴーたん」
DSC_0127



散歩も
したし
久しぶりに
走ってみたし
満足したわ。


只今
お庭で
くつろぎ中よ。











15時過ぎに犬舎に戻した。
15時20分、家に入った。

少し気温下がってきた
まだ10℃位は有るだろう。

洗濯物でもたたもうか。
アンケートでもしようか。
15時45分だ、急ごう。

アンケート2つしかなかった。
室外洗濯物乾いてた
室内は乾いてなかった。

16時10分、冷えてきたのでベッドで寝る。
明日は通所
連絡帳書こう。

予定表見たら明日ケアマネ来訪となってた。
ホントか?

16時15分、外灯を点けよう。
日の入りは16時44分だ。

16時25分、寝る



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目覚める前に友人と一晩中ウィスキーを飲み煙草を吸い続けた夢を見た。
3時半ラジオ深夜便から聞き覚えのある歌声が流れていた。
懐かしい浅川マキの声で「朝日の当たる家」だった。
10年前今日命日だと言っていた。
もっと前に亡くなったと思っていた。
wikipediaで確認した。

YouTubeにあるだろうか。
浅川マキは殆ど削除されたと思う。
私は「浅川マキの世界」のLPしか持っていない
「朝日の当たる家」はアニマルズのEPだけ。
YouTubeが別窓で開きます。
「浅川マキ 朝日の当たる家」

YouTubeが別窓で開きます。
「ジ・アニマルズ 朝日の当たる家」
EPは保有している。
終活オーディオ装置捨てたからレコードは聞けない。


ぴっぴの首輪の狂犬病予防接種プレートチャラチャラ鳴っている。
ぴっぴが起きた。
ぴっぴに薄い毛布を掛けた。
眠ったようだ。
煙草の吸い過ぎ感が残っている。
胃がもたれる。
4時になってしまった
6時半には起きねばならぬ。
眠ったのは4時半頃だろう。

6時半、携帯の目覚ましで目覚めた。
暖房を点けようとしたら鬼嫁が済ませていた。
鬼嫁はぴっぴを手早く出して寝床も片付けた。

ストレッチをした。
7時、「ご飯だよ」の声。
朝食後、ストレッチとぴっぴの餌と薬。

9時半から1000mコースで歩行練習。

気温6℃、無風。
歩容はいつもと変わらず。

800m、19分45秒、2096歩。
歩幅、38.1センチ。
200m、8分50秒、848歩。
歩幅、28.5センチ。
1000m合計、28分35秒、2944歩。
歩幅、33.9センチ。
11月5日以来のタイム。
2か月半逆戻りしてしまった。

今日、曇り後雨。
4℃、7℃。
18(木)、曇り後晴れ。
2℃、10℃。
19(金)、晴れ時々曇り。
0℃、6℃。
20(土)、晴れ時々曇り。
−2℃、9℃。
21(日)、曇り時々晴れ。
0℃、6℃。
22(月)、曇り時々雪。
−1℃、7℃。
今週いっぱいは暖かい。
来週から寒波が来る。

東日本大震災頃から文字を大きくした
自分が見やすいからだ。
携帯スマホでは文字大きすぎるんじゃないかと思った。
昔は携帯でも記事書いた読んだりしていのだ。
他の方たちのブログも文字が小さい
暫くの間、文字のフォントを小さくしようと思う
私の目が疲れるようなら元の大きな文字に戻そう。

12時半になってしまった。
昼食の時間だ。

13時、ガレージへ。
Pが飛びつく。
雨降り、寒い。
ドッグフードジャーキー乗せた。
発生練習。
13時45分、P完食。
スクワット。

ぴっぴとタオルの引っ張りっこ
DSC_0119




タオル
を引っ張るのが
大好きな
ぴっぴ。

タオルを
くわえて
ブンブン
振り回すのも
大好き。









「お座り」を忘れたぴっぴ。
DSC_0120




どういう訳か
「お座り」を
忘れて
しまった。














「番犬中」のぴっぴ。
DSC_0124





しっかり
番犬
してます。

でも
この後
すぐに
小屋に
入って
寝ちゃいました。








14時10分、Pの相手終了。

14時20分の所に行った。
位牌に向かって合掌

15時自室に戻った。
ぴっぴは番犬もせずに寝ていた
15時20分、これから写真取り込み

15時40分、写真の取り込みとアップロード終了。

15時45分、ブログを更新したらベッドで寝ます。
玄関と外灯点けた。
寝たいけど寝れない。
アンケートやらなくちゃ。
鬼嫁が帰ってきた。
外は土砂降り

16時40分、アンケート終わり。
連絡帳書いたら寝る。

アンケートあまり無かった。
17時になる。
18時まで寝ます。
リビング暖房点いてなかった。

20時半、鬼嫁が2階に居ると思い入浴
鬼嫁雨の中ぴっぴをしまっていた。
先に入浴したので怒られた。
20時45分、着替え終了。
TVを見ながらお猪口で芋焼酎

22時半就寝。
着替え中鬼嫁入浴終了してた。
2階TVを見ていたらしい。



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13時半から1km強を1時間散歩した
4602歩。
最後の頃にウンチをした。
杖を突いた。
杖無しで散歩する自信が無かった。
でも今日のPは殆ど引っ張らなかった。

14時50分からPを庭に放した。
ドッグフードにジャーキー乗せた。
15時、完食。
発生練習とスクワット。
携帯写真を撮った。
シャッター反応遅すぎる

「家に入った私を待っているP」
DSC_0115



すっかり
甘ったれになった
ぴっぴ。

1人にすると
私を探す。







[土の中のミミズを掘り出しているP]

DSC_0110ここ掘れワンワン。

ぴっぴの堀る場所を
掘っても
ろくなものが
出てきません。

ぴっぴはミミズや
大根を掘り返す
お馬鹿さんです。

紙を埋めたり
ボールを埋めます。

そして埋めた場所を
忘れます。

バランスは朝と通所でやった。
朝のMPT23秒。

15時半、Pを犬舎に繋いで家に入った。

朝の5時半、玄関5℃。
Pが起きた。
寝床に引っ張りブランケットをかけた。
眠ったかどうかは分からない。
温かいので毛布ダイヤルからにした。

7時半起床。
今日は薄手ジャージにした。
ストレッチとバランスを少々。

8時、朝食。

9時半、通所の送迎車。
鬼嫁の見送り無し。
バランス。
室内を200m歩いた。
左右にはそれ程ぶれなかったらしい。
薄手のジャージなのに歩幅が狭い
左膝が上がらない。

12時15分、帰宅。
車は有ったが鬼嫁はいなかった。
息抜きにでも出かけたのだろう。

13時半から1ヶ月ぶりにPの散歩。

今日、曇り。
2℃、9℃。
予報に反して日が差した。
今週一杯は暖かい日が続く。

17(水)、雨時々曇り。
3℃、6℃。

18(木)、曇り。
5℃、10℃。

19(金)、晴れ時々曇り。
0℃、6℃。

20(土)、
2℃、9℃。

15時半から洗濯物取り込み。
大体はたたんだ。

16時半、これからPの写真をパソコンに取り込む。
時間がかかる。
アンケートに答える時間は無いだろう。

16時40分、写真の取り込み開始。

17時10分、アップロード完了。
気温が下がってきた。
外灯点けてベッドで寝よう。
ぴっぴも眠っているだろう。
鬼嫁が帰ってきた。

今日は疲れて動きたくないので入浴パス。

TVがツマラナイ。

未だ22時だけど寝る。
眠れるかな?

明日は雨時々曇りの予報。
歩行練習もPの散歩も出来ないだろう。
何をして過ごせば良いのだろう。
ぴっぴと遊ぶことも出来ない。

10時15分からいつものコースで歩行練習。
距離1km強、37分、3927歩。
トイレに寄らなかったぶんタイムが早い。
気温−3℃、南風だが殆ど感じない。

歩幅を広げる練習をした。
ラウンドしているを履いた。
ほんの少しだけ歩幅広がった
この靴はつま先でで蹴り出すようになる。
だから疲れた。
左ヒザが上がらず足を振り出せない。
股関節を持ち上げてしまう。
余り身体は曲がらなかったと思う。
15分位で薄日が差した。

帰宅してからバランス
残すは発声練習とPの相手だけ。

12時になってしまった。
Pが吠えているが誰も居ない。
やっと晴れてきた。

今日、晴れ時々曇り。
−7℃、9℃。
朝は冷えたが日中は暖かくなる。
寒波は今日まで。

16(火)、晴れ時々曇り。
2℃、10℃。

17(水)、曇り時々雨。
1℃、9℃。

18(木)、曇り。
3℃、10℃。

19(金)、晴れ時々曇り。
0℃、6℃。

20(土)、曇り。
−1℃、8℃。

6時15分、玄関−1℃。
Pが起きた寝床に引っ張り
ブランケット掛けたら寝たようだ
娘の旦那が車のエンジンをかけた。
私に早起きは無理だ。

6時半、携帯のアラームが鳴った。
リビングのファンヒーターとボイラーに点火。
鬼嫁が起きてきた。
Pも起きた。
鬼嫁がPの寝床を片付けた。
東の雲があかね色だ。


12時20分、昼食にしなきゃ。

13時になってしまう。
昼食急ごう。

twitter見てたら13時になってしまった。

14時、Pを庭に放す。
日差しは有るが手袋しないと寒い。
超極暖、フリース、フリースのベストとジャンパー。
そして防寒ジャンパー。
発声練習したが乾燥しているせいか声が出にくい。
ドッグフードビーフジャーキー乗せた。
14時15分、完食。

テニスボールを少しだけやった。


DSC_0100

DSC_0101




Pの写真を
撮ったが
太陽が
まぶしくて
見えない。























は殆ど走らず日向ぼっこ

「Pは昼寝中」
DSC_0105
















鼻先テニスボールツンツンして
転がすのが大分上達した
完全には理解していないがセッティングしてやれば
出来るようになった。
14時35分、スクワット終了。
今日の予定は終った。

14時45分、手袋をしなくても何とか大丈夫になった。

14時50分、Pが起きて雑草の根っこで遊んでる。

退屈そうに地面を歩いてる

「楽し事は見つからなかった」
DSC_0107



何も
楽しいことが
無いので
ボンヤリ
している
ぴっぴ。








太陽が雲に隠れた
足元から冷えてきた

15時、Pを小屋に繋ぐ。

ファンヒーター2台に給油。

16時15分、写真のアップロード終了。

部屋も大分温まった、16時半まで寝よう。

鬼嫁が帰ってきた。
夕食は18時から。
16時50分、こらから18時まで寝る。


22時30分、風呂終了
去年の夏から右足親指爪の下内出血していた。
右足親指のが徐々に変形した。
爪が上下にはがれてしまった。
風呂上がりに気付き、はがれた部分を手でちぎり取った。
皮膚科外科に行かないとまずいだろう。
鬼嫁は連れて行ってくれないと思う。

Pの湯たんぽその他は全部鬼嫁がやった。

23時、寝るっ。



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10時から1キロメートル強の歩行練習。

10時の気温0℃。
ぴっぴは真っ暗な小屋の中。
「オヤツ」と言ったら出てきて伸びばかり。
「番犬」と言ってから出発。
Pは番犬をサボり、さっさと小屋に入ってしまった。
今日はそれほど寒くはないのだが…。

40分、多分4100歩くらい。

出だしは曇り空、15分後位から日差し。

いつもの様に小さな歩幅で歩行。
左ヒザ上がらず。

途中200m位左足で蹴り出したが歩幅伸びず。
左足を引きずった。
上半身は傾かなかったと思う。

今日の歩行は特に得るもの無し。
20分おきにトイレ。
日曜日のためトイレが可能だった。

今朝、娘から宅配業者に渡すものを預かった。
何時に来るか分からないので歩行練習を急いだ。

今日、晴れ時々曇り。
−4℃、4℃。

15(月)、
晴れ時々曇り。
−6℃、8℃。

16(火)、曇り。
1℃、9℃。

17(水)、曇り時々雨。
0℃、9℃。

18(木)、
℃、℃。

3時頃目が覚めた。
左腕と左足で伸びをした。
少し暑いので電気毛布ダイヤルを4から3にした。

6時40分起床。
鬼嫁は6時半ころ起きたようだ。
自室の気温4℃。
鬼嫁が手早くPを表に出し寝床を片付けた。
外は曇り空、ほんの少しだけ雪。
不凍栓は凍っているだろうか?

歩行時リハパンを穿いている。
昨日の朝から全く汚していない。
最近汚す回数が減った。
寝たきりの頃を思うと嘘のようだ。
今夜も無事だと新しくセットせずに済むので助かる。

7時20分から遅い朝食。
鬼嫁が遅く起きたからだが手早い。

Pに薬とドッグフード。
Pの朝食の食器を洗う。
不凍栓は凍ってなかった。
屋外配管の凍結防止電熱線の
灯りが消えているから気温はプラスだ。

ストレッチ、バランス、発声練習。
8時20分になった。
綿みたいな雲がプカリプカリ。
雲の合間から太陽がのぞいた。
でも、時々日が差す程度だろう。

間も無く12時、昼食の時間だ。
時間のたつのが早い。

12時にアップ出来るから普段よりは早い。

12時半頃、宅配業者がきた。
集荷料金かからないはずなのに料金取られた。
集荷料金は娘の勤務先が負担することになってるそうだ。

13時になった。
厚着してぴっぴと庭に行こう。
只今洗濯中、後で室内に干せばいいや。

13時半、ぴっぴ完食。


DSC_0074




真っ白な
ぴっぴ。




DSC_0094







ぴっぴ、
お昼寝中。


後ろに見えるのが
エンジンオイルが
しみ込んだ
タオルです。

手前の
赤いのは
係留用の
リードです。
長さは
2mです。





DSC_0090




ぴっぴに
新しいテニスボールを与えると
土に埋めてしまう。


取り上げるのが
大変なのだ。







エンジンオイルの付いたタオル引っ張りっこをした。
タオルブンブン振り回す。
15時、家に入り洗濯物室内干し。
Pは大人しく縁側でまどろんでいた。
15時15分、P犬舎へ。
15時半、家に入った
これからぴっぴ写真アップロード
時間がかかるのだ。

15時40分写真アップロード終了
記事写真張り付けた。

16時近い、少し冷え込んできた。
ベッドで温まろう。

アンケートやってたら16時に鬼嫁が帰ってきた。
16時20分、寒いので寝ます。

大河ドラマをチョッとだけ見たが入浴
最近の大河ドラマは綾瀬はるか「八重の桜」
柴咲コウ「おんな城主 直虎」しか見ていない。
1時期、会津育ったので
薩長人間のドラマなど見たくない。
坂本龍馬などは薩長連合を作ったから嫌いだ
理念なきクーデターを企てた張本人だ。
戊辰戦争板垣退助蛤御門の仕返しに
会津藩をしつこく痛めつけた。
薩摩や長州など大嫌いなのだ。

「八重の桜」が終わった

白虎隊の剣舞

入浴済ましてTVを見てた。

23時、就寝。

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13時10分、これから歩行練習したい。
でも無理はしない。
昨日と同じくノンビリ歩こう。
それにしても寒い。
外は日が差してるから室内ほどで寒くはないだろう。

今日・明日は5年に1度の大寒波襲来でとっても寒い!!!
空は青空、放射冷却。
すべてのメディアの最低気温予報は−7℃。

外に出たらぴっぴが居ない。
娘が庭に放してた。

13時25分から2km強のコースで歩行練習。

気温低いせいか15分おきにトイレ
タイムは41分、歩数4064歩。
また歩幅が狭くなったように感じる。

昨日までと同じ歩き方をした。
歩容も変わらず。
左ヒザが上がらない。

歩幅を広げようとエコ歩行をしてみた。
振り子のように前に出す歩き方。
脛骨を骨折した時に使った歩き方だ。
歩幅が稼げる方法だが駄目だった。
左足首が骨折した時のねん挫の影響で曲がらない
歩容が乱れたし左靴底を引きずった。

4時、玄関1℃。
が起きて吠える
寝ぼけて噛みつこうとする。
Pが湯たんぽをしてないのでコンロでお湯沸かす。
Pの寝床に湯たんぽ入れた。
Pにブランケット掛けたら寝た

昔の仲間FaseBookメッセージ送った。
FaseBook見たら最近あまり記事を書いてない
ショートメールでメッセージ送ったと連絡。
電話番号は変わっていないと思う。
携帯アドレス帳
スマホメアドらしきものがあった。
テスト送信した。
5時15分になってしまった。
こんなことなら週1の薬飲むんだった

7時半起床、Pは起きていた。
再度湯たんぽの側でで丸くなった。
寒いのだろう。
30分間横になれない週1の薬を飲んだ。
Pを外に出した
今日も不凍栓の外側の蛇口凍結。
湯たんぽのお湯で溶かした。

7時50分、玄関を開け放していたら0℃になった。
全部のメディアの予報が最低気温7℃だ。
明後日まで寒い。
大寒波が来てる。
リビングのファンヒータ−とボイラー点火。

スマホのメアドが通じたらしい。
「使えますよ」と返信メールがきてた。
メールはタダのテスト送信だ。
メッセージの件はショートメールで送った。
FaceBookのメッセージを読んだとあった。
電話番号は変わっていないようだ。

鬼嫁が起きた。
8時30分になる。
もうストレッチをしても大丈夫だ。
だが間も無く朝食だろう。
昨日便が出なかったので下剤を飲んで寝た。
少し効いてる感じだ。
私は滅多に便秘をしない、快食快便だ。

9時25分、Pは1km強の20分の散歩へ。
その後鬼嫁は外出する
我が家にとって重大な用事だ。
帰りは昼食後だろう。

9時45分、止血剤が効かない。
ワファリン飲んでるから何かの拍子に出血する。

Pが散歩から20分きっかりで帰ってきた。
鬼嫁は間も無く出かけるだろう。
サッシから日差し、青空だ。
1km強のコースは歩けるとのこと。
昨夜は雪が全く降rなかったからだ。
10時になった。
コーヒー新聞終わったらストレッチしよう。

10時50分、寒いけどストレッチしよう。
まずはファンヒーター点けよう。
11時を過ぎてしまった。
未だ部屋が温まらない。
11時10分、室温が18℃になった。

12時、発声練習とバランス終了。
MPTは23秒。
Pは小屋から出てこない。
日が当たらないから寒いのだろう。
昼食はミルクとパンにする。
コーヒーカフェインが多いからパスする。

13時10分、これから歩行練習したい。
昨日と同じくノンビリ歩こう。
外は日が差してるから室内ほどで寒くはないだろう。

外に出たらぴっぴが居ない。
娘が庭に放してた。
逃亡防止の道具を再設定。
水とフードを庭に出した。
ドッグフードにジャーキー乗せた。

13時25分から2kmコースで歩行練習。

14時半を過ぎた、これから記事を公開する。
公開したらぴっぴの側に行く。

日がかげってきた。
早く庭に行こう。

14時40分、Pの側に行った。
まだ日が差していた。
発生練習。
空が曇り冷えてきた。
テニスボ−るで遊んだら勝手に走り回ってた。
15時過ぎに完食。
スクワット。
15時15分、犬舎に戻した。
15時20分、家に入りドッグフードの整理。
ドッグフードは鬼嫁が出がけに玄関に置いてくれた。
15時50分、ドッグフードの整理終わり。

16時になる16時半頃外灯を点ければ良いだろう。
その前に鬼嫁が帰ってきそうな気がするが…。

それでも寒いからベッドで休む。
ファンヒーターを点けていたら灯油が減るばかりだ。

アンケートに答えてた。

16時半、外灯点けた。
寝る。

アンケートしてたら鬼嫁が帰ってきた。

17時になる。
ぴっぴが吠えまくっている。
鬼嫁に客が来てた。

私は寝る。

明日は−4℃、明後日は−7℃。

20時半、入浴終了。
痛み止め塗った。

明日、曇り時々晴れ。
−3℃、4℃。

13(日)、晴れ時々曇り。
−7℃、3℃。

明日−3℃だ、ぴっぴ湯たんぽはどうしよう。
ぴっぴを仕舞うときに湯たんぽを準備したら
明け方は冷え切ってしまう。

かといって夜中に起きて準備するのは苦痛だ。
Pは−3℃に耐えられるだろうか?
毛皮を着てるから大丈夫な気もする。
なるべく仕舞うときに準備しよう。

明後日は−7℃だ、しまうときに準備する。

20時半だ、湯たんぽを出しておこう。
Pは9時頃に鬼嫁がしまう。

コンロでお湯を沸かし始めた。
湯たんぽを取りに玄関に行った。
湯たんぽが無い。
ぴっぴが居た。
ぴっぴが寝床から私を見てる。
寝床に湯たんぽが在った。
鬼嫁が準備してくれていた。
助かった。
焼酎でも飲みながらTVを見よう。
NHKの「精霊の守り人」だ。
そういえば大河ドラマを見なくなった。
綾瀬はるかは大河ドラマで好きになった。
戊辰戦争の大河ドラマだった。
薩長の理念なきクーデターの犠牲になった
会津藩が舞台だ。

現在の大河ドラマは薩摩の人間が主人公だ。
興味はあるが見ようとは思わない。

鬼嫁は明日は仕事だから早
く寝るだろう。


21時になる。
焼酎とコタツでNHKTVを見よう。
焼酎はお猪口でチビチビとストレートで飲もう

23時半にベッドイン。
いつものように5分足らずで眠った。



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13時27分から40分間歩行練習。
いつもの1km強、5570歩。

普段通りに歩いた。
左足を振り出せない。
上半身や両足の間隔は良好。
通所で確認した通りだ。
歩数がやたらに多い。
歩幅が狭すぎるのだ。
左足で蹴り出せない。
日の当たらない場所が凍っていて怖かった。

14時15分、Pは鬼嫁と散歩。
発声、スクワット。
Pの朝食の食器洗い

昔のアマチュア無線仲間に電話するが
留守電になってしまう。

一昨日はショートメールを送ったが
未だに音沙汰が無い。

膝を壊して歩けなくなったのは知っている。
若しかして施設にでも入ったのだろうか
娘夫婦が面倒を見てくれるはずだ。
施設には入らないだろう
亡くなったとも考えられる。
震災の後に車で会いに行ったきりだ
どうしたのだろう。

14時45分Pが散歩から戻った。
30分間だから2kmコースだろうか。
Pを庭に放した。
携帯で走っている写真を撮った。
全部ピンボケだ。

今度のビーフジャーキーが随分お気に入り。
「待て」も「お預け」もしない。

昔の無線仲間の留守電に吹き込んだ。


15時15分、Pを犬舎に戻した。

15時半、家に入った。
Pが吠えている。
今日は娘が不調で仕事を休んだ。
見舞客が来てた。
立派な番犬だ。

6時起床。
玄関1℃、Pが目を開けた。
ブランケットを掛けたら眠ったようだ
自室、4℃。
鬼嫁は休日、当分寝てるだろう。
ストレッチしたが寒くて体が固い。
明日・明後日は更に冷える。
大寒波が来るのだ。

7時、Pを犬舎に繋ぐ。
雪がうっすら。
総てが凍ってる。
不凍栓の脇の蛇口が凍結。
お湯をかけて溶かした

7時40分、Pに薬と午後の餌

今日の通所冬靴だろうか。
バランス、寒くて左股関節が痛い。

Pの写真を撮った。

2枚撮ったが1枚はピンボケ。


DSC_0064



寒い
寒い
早く
小屋に
入りたいわ。


まだ
眠いし。







通所で普段の歩行練習のように歩いた
11月の動画と比較して貰った。
今日のほうが
「上半身の傾きが無い」「両足の間隔も狭い」
と言われた。


16時45分になった。
さすがに冷えてきた。
玄関外灯を点けて寝よう

17時、鬼嫁が洗濯物を取り込んで言うので寒い。

実は昨晩から戦争してる。
こんな体じゃ逆らっても無駄。
黙っているに限る。



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9時56分から39分間の歩行練習。
距離、1km強。
3920歩。
陽射し有り、微風。
気温3℃。
リースジャンパーべスト重ね着。
ニット帽手袋
手袋を外しても平気だった。
右肩甲骨の筋肉痛は大分楽になった

歩幅を狭くした。
左足を内側に出した。
左足で蹴り出さなかった。
左ヒザが上がらなかった。
上半身の曲がりは減ったようだ。
身体が左右にぶれた。

左足で蹴り出したら上半身が曲がったようだ。
歩幅を広げたら更に歩容が悪くなったが
前回の通所よりはマシだと感じた。

25分でトイレ。

天気予報がメディアによってみな違う。
ケーブルTV予報中心にしよう。

今日、曇り時々雪。
−1℃、5℃。
日の出、6時52分。
日の入り、16時40分。

12(金)、晴れ時々曇り。
−4℃、3℃。

13(土)、晴れ後曇り。
−6℃、3℃。

14(日)、
曇り時々晴れ。
−3℃、4℃。

15(月)、晴れ時々曇り。
−5℃、6℃。
この日の予想は極端にバラバラ。

16(火)、曇り。
−1℃、10℃。

昨晩は22時30分にベッドイン。
23時30分に眠った。
何故か1時にトイレ。
玄関4℃。
喉が痛いのでハチミツ舐めた。

6時起床、玄関4℃、トイレ。
Pが起きてしまった。

8時までストレッチ。
MPT23秒。
10時頃から歩行練習。

12時を過ぎてしまったので昼食。


13時40分、Pを庭に放す。
ドッグフードにジャーキー載せた。
しっとりとしたビーフジャーキーで食いつきが良い。

DSC_0061
以前の
ビーフジャーキーは
細くて
硬かった。


今回のは
太目で
シットリ感があり
柔らかい。


「お預け」と
言っても
すぐに
食べてしまう。



走らせるがちっとも走らない。
発声練習。
14時、完食。
風が強くなってきた。
日は差すが寒い

14時20分、曇ってきて寒くなった。
Pを犬舎に繋ぐ。
雪が降ってきた。

DSC_0063


寒い中で
震えながら
番犬中のP。


マンホールの
蓋の上は
暖かいのよ。(P)


寒くて
震えてるくせに。(私)





ぴっぴが寒い中を吠えていた。
「ぴーたん、お家」と言ったが犬舎に入っただろうか?

自室のファンヒーターに給油した。
15時半近い。
寒いからベッドで寝たい。
その前にtwitterを覗かなきゃ。

今日の日の入り16時40分。
16時半、外灯点けた。
玄関とリビングの灯りもつけた。
ベッドで寝る。

6時頃、鬼嫁の「ごはん」の声で目覚めた。
私はラジオを聴きながら眠ってしまっていた。

22時半、明日は通所だ。
連絡帳を書いたら寝る。
23時までには寝たいと思っている




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9時50分からストレッチ。

10時25分から36分間歩行練習。
1km強、3921歩。
小雨が降り出した。
南風強し。

右肩甲骨の筋肉が痛むので
何もしないでおとなしく過ごすはずだったのに。


歩幅を狭くした。
左足を内側に出すようにした。
少しぶん回す感覚だ。
左足で蹴り出すのをやめた。
上半身が左に傾くのは減ったと思う。
膝は上がらなかった。

30分間しかトイレ我慢できず。
Pにオヤツを与えた。
すぐに小屋に入った
眠いのかと思ったら通行人に吠えた
寒いから小屋で丸くなっていたらしい。

Pの散歩は無理だ。
雪どころか小雨が降っているので、
庭に放すのことも出来ない。

縁側が泥だらけになるしPも濡れるのを嫌がる。
寒くて震えるかもしれない。
今日も何もしてやれない。

昨夜は19時にベッドで眠ってしまった。
23時に目覚め、水分補給。
今朝の0時45分、ベッドに入った。
1時までラジオを聴いていた。

3時半に目覚め、ラジオを消した。

5時15分。
トイレ。
Pは眠ってた。
大きめのミカンを1個食べた。
右肩甲骨の筋肉が痛い。

7時起床、朝食。
洗顔、コーヒー、新聞。
ドッグフードの小分け。
新しいビーフジャ−キーの準備。

9時50分からストレッチ。

今日、曇り時々雪。
1℃、6℃。

11(木)、曇り時々雪。
−1℃、3℃。

12(金)、曇り。
−3℃、2℃。
通所で歩行練習。
小さな歩幅で歩いてみよう。
週末から強力な寒波がくる。

13(土)、曇り。
−3℃、3℃。

14(日)、曇り。
−3℃、3℃。

12時、昼食だ。
早くも午前中が終わってしまう。

13時、ぴっぴの所に行きたい。
12時の気温が6℃。
外は寒い。
訓練用20mリードを付けて
自由にさせようか。
子犬の頃に大きなグラウンド
テニスボールを追いかける時に使ったリードだ。
逃亡されないように気を付けよう。
発生練習でもしよう。
Pのリードを握っているのが大変だな。
寒いからジャンパーを着て行こう。

13時15分、長いリードに繋いだ。
小雨が降ってきた。
庭には放せない。
発声練習。
13時50分、P完食。
Pの写真
雨が止んだ。
テニスボールで少し遊んだ
小屋の手直し、埃だらけ。
14時50分、スクワット。
芸もしないでジャーキーを食べる。
Pの写真
15時家に入った。
これからパソコンに写真を取り込む

   番犬中です。
      ↓↓
DSC_0054

DSC_0058












芸は
しないけど
オヤツを
頂戴。


DSC_0059









私は
番犬中。


お利口
なのよ。










15時半になるところ。
twitterやってからベッドで寝ます。


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右肩甲骨周りの筋肉が痛む。
息をするのも辛い。
Pの散歩なんて当分ムリだ。

昨夜は鬼嫁と孫が私の部屋で寝た。
ファンヒーターやパソコンに触れない。
自室にいろんなものが押し込まれていた。

4時半、孫が泣いたがすぐに眠った。
左腕をヘッドボードのほうに伸ばしたら
腕時計がどこかにいった。

携帯で時刻を見ようとしたら
落としてしまった。

どちらもベッドの上に在った。
少し暑い。
トイレ。
Pは眼を開いたがすぐに眠った。

鬼嫁は5時半に起きたそうだ。
私がトイレに起きたのと
私のイビキで寝られなかったらしい。

6時40分、起床。
ぴっぴはすでに犬舎。

7時朝食。

今日の天気、曇り時々雨。
2℃、10℃。

孫の写真を撮った。

7時半頃、息子と孫が出て行った。
保育園「どんぐり帽子が可愛い」と言われたと
息子から鬼嫁にメールが来た。

今日は通所。
鬼嫁は仕事。
娘だけが在宅らしい。

通所で右肩甲骨の痛みを訴えた。
少しマッサージしてもらった。
マッサージ機も使った。
肩を回すくらいしか対処できないとのこと。
マッサージ師にでもかかりたい。

11月の動画
今日の室内歩行比較してもらった。
11月の動画のほうが歩容が良いそうな。
ちっとも進歩してないのだ。

13時38分から34分間歩行練習。
杖持参したが殆ど役に立たなかった。
1キロメートル強、3696歩
途中から日が射した。

14時半、Pを庭に放した
ちっとも走らない。
昼寝ばっかりしている。

汚れた白い布は
車のオイルを見るのに使ったタオルです。


DSC_0049





お姉ちゃんに
頭をナデナデして
貰ってるの。



DSC_0052












温かくて
気持ちが
いいわ。








ドッグフードジャーキー載せた。
発生練習、息を吸うだけで肩甲骨が痛む。
15時前に完食。
スクワット。
15時20分、Pを犬舎に繋ぐ。
バランスを少し。
右肩甲骨が更に痛くなった。
「右肩甲骨の所の筋肉が痛む」が正解。
ビーフジャーキーを2つあげた。

ぴっぴの散歩は当分ムリだ。

15時半、家に入った。

Pや孫の写真を携帯からPCに取り込んだ。
時間がかかる。
17時近い、外灯を点けた。

18時過ぎに夕食を食べたような気がする。

19時、県央コツ回りの筋肉痛で眠ってしまった。

目覚めたら22時だった。
水分補給。

身体も疲れているらしい。
TVを見てたら23時。

息子が置いて行った少年ジャンプでも読もう。

今日は朝から睡眠不足だったかも。
確実に体が疲れている。
何かやりたくても億劫だった。

明日は何もしないで過ごしたほうが無難だ。

今夜は何時に寝ようか。
眠いけどマンガ読もう。
明日は何もしないのだから。





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10時45分から11時17分まで32分間1000m歩行練習。

新しい冬靴を履いた。
昨日の1000m強よりは疲れなかった。
歩幅は狭く足も上がらない。
800mでは杖のスパイクを使った
北側は残雪と氷で柵につかまって歩いた。
200mは測定忘れ。
右の肩甲骨の筋肉がさらに痛くなった。
息を吸うと痛む。

800m、22分25秒、2281歩。
歩幅35センチ。

200m、タイムと歩数不明。
多分、12分位だろう。

6時半起床。
鬼嫁もPも起きていた。
玄関3℃。

7時、朝食、ストレッチ。

7時40分、Pが800mの散歩へ。
8時、散歩から帰宅。

8時20分、鬼嫁出勤。
15時までに帰宅予定
今日は息子が来る。
9時半、Pの世話終わり
いつもより手抜きストレッチ終わり。

今日、晴れ後曇り。
−1℃、9℃。
無風、雨は降らないようだ。

9(火)、曇り時々雨。
6℃、11℃。

10(水)、曇り。
0℃、8℃。

11(木)、曇り時々晴れ。
−2℃、3℃。

12(金)、晴れ時々曇り。
−5℃、3℃。

13(土)、晴れ時々曇り。
−4℃、3℃。

15(月)、晴れ。
−4℃、3℃。

今日から明後日までの3日間以外は寒くて歩けそうにない。
ところどころ氷っているだろう。
冬用で歩いたほうが無難なようだ。
距離はどうでも良い、歩くことが大事。

10時45分から11時17分まで1000m歩行練習。
右肩甲骨の筋肉の痛みが増した。
ぴっぴが夕食を3分の2くらい食べてしまった。
追加すれば食べ過ぎになる。

12時15分、昼食の時間だ。
冷凍庫の菓子パンをチンしてあおいた。

13時半、Pを庭に放す。
発生練習。
P、殆ど走らず。
スクワット。
Pの写真を撮った。

オヤツを「待て」しているところ。

DSC_0027




DSC_0032






あたいは
雪みたいに
白いのよ。














14時過ぎ、完食。
14時半、犬舎に戻す。
14時40分、家に入る。
14時45分、鬼嫁帰宅。
息子と孫は泊っていくとのこと。
Pの写真をブログに取り込むのに時間がかかった。

16時になる、何とか写真をアップできた。
鬼嫁は孫の「どんぐり帽子」を手直ししてる。
肩甲骨の筋肉が痛むから寝よう。
孫は鬼嫁に任す。
息子は寝転がってリラックスしている。
マンガスマホだろう。



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11時40分から風の中を歩行練習。
40分間で4214歩だから1km強だろう。

やっと歩いて疲れた。
普通の靴を履いた。
所々アイスバーンや積雪で恐かった。
氷で1周出来なくて元の道を戻った。
風が強く左目からだけ涙が出た。
風で歩きにくかった。
歩容は問題外。
肩や背中がこわばった。
右の肩甲骨あたりの筋肉が痛い。
広背筋のストレッチをしたのが原因だと思う。
両足の間隔が広い。
歩幅が狭い。

13時20分だ、ぴっぴを庭に放したい。
鬼嫁は買い物に出かける。
14時までにはぴっぴを庭に放したい。
風の音がビュービュー。


7(日)、曇り時々晴れ。
−5℃、4℃。

8(月)、
曇り。
4℃、8℃。

9(火)、晴れ時々雨。
−1℃、8℃。

5時、玄関5℃、Pは湯たんぽで熟睡
トイレ。
風の音ビュービュー、室温8℃。
敷毛布のダイヤル4。

7時半起床、玄関4℃、Pが起きた
トイレ。
鬼嫁も起きた。
ストレッチ。

8時、Pはすでに犬舎。
朝食、コーヒー。
ストレッチ。
Pの世話。
バランス
鬼嫁が「一緒にユックリPの散歩に行こう」。
股関節が痛いが遅い時刻に行くと思った。

10時半、Pが散歩に行ってしまった。
どのコースに行ったのだろう。

鬼嫁は大丈夫というが、普通の靴履いて
1人で表通りまで行けるだろうか?

Pの本来の散歩コースを歩いてみたい。
風が強いのが心配だ。
身体を温めて股関節の痛みを軽減せねば。

11時、Pが散歩から帰ってきた。
800mコースの後。
いつもの団地コースを少しだけ散歩したそうだ。


いつもの散歩コースをショートカットすれば
普通の靴で歩けるらしい。

普通の靴で表通りまで行けるそうだ。

11時40分から歩いたがアチコチ氷や積雪。
1周出来なくて元の道を戻った。
何が普通の靴でOKだ!

13時半になる。
Pを庭に放したいが出来るかな。

14時半になってしまう。

14時半前に庭に放した。
走らせようとしたが走らない。
スクワットと発声練習。
ドッグフードにジャーキー載せた。
14時半過ぎに完食。
鬼嫁が買い物から戻ってきた。
庭の大きな枯れ草を半分に切ってヒモでくくった。
Pは鬼嫁と私を交互に見る。
鬼嫁の側に行きたいが私のオヤツも気になるのだ。
Pの写真を撮った。
15時前に犬舎に戻した。
15時20分に家に入った。
鬼嫁とオヤツを食べながらココアを飲んだ。

16時10分、これから写真をパソコンに取り込む。
携帯充電ケーブルUSBつなぐ取り込める

DSC_0019
疲れるから
走ってなんか
いられないわ。








ママも帰ってきたし
縁側で
ノンビリするの。





16時20分、ぴっぴの写真もアップできた。
少し休もう。
でも夕方寝てると鬼嫁が嫌がるんだよね。
16時半になっちゃった、寝る。

twitterで源波t事故が話題になった。
カテゴリー、
「東京電力ノーリターン」
「記事転載 いわき市発 」を
読んでいたら夕食になってしまった。

18時、夕食食べた。

21時10分、入浴終了。
面白いTVやってるかな。

23時20分過ぎ、これから寝る。

Pは湯たんぽを枕に熟ししてる。



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「東京電力ノーリターン」カテゴリーと
「記事転載 いわき市発」カテゴリーを読んでいた。

お陰でベッドで休め無かった。

あんな体で良くも書いたものだと感心する。



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6時半起床。
玄関3℃、寒い。
Pは眠っていた。
Pに薄い毛布を掛けた。

明日も寒いが週末は大寒波。

あくまで予報だが寒い日が続く。
来週大寒波の予報。

今日、曇り。
0℃、6℃。
6時20分の気温3℃(絶対嘘だ)。
日の出6時53分。
日の入り16時33分。
過去の気温、最低−10℃、最高11℃。
平均気温、最低0℃、最高6℃。
過去30年間の雨降り、25日。

7(日)、曇り時々晴れ。
−5℃、4℃。

8(月)、
曇り。
4℃、8℃。

9(火)、晴れ時々雨。
−1℃、8℃。

10(水)雪または雨。
−2℃、0℃。

11(木)、曇り時々雪。
−8℃、0℃。

12(金)、晴れ。
−7℃、1℃。

13(土)、晴れ時々曇り。
−4℃、1℃。

6時半になる。
ストレッチの続き、眠い。

こんなに寒いんじゃ何も出来ない。
灯油が減るだけ。
アンケートしてた。

7時半、眠いから寝る。

8時前、鬼嫁が起きてきた。
朝食だと言う。
仕方がないから朝食食べた。

10時半までぴっぴの世話やストレッチ。
も与えた。
バランスやった。

寒くて左股関節が痛む。
左足親指の付け根も痛む。
昔の左脛骨折と左足首ねん挫も痛む。
痛み止め塗った。

飲み水を新しくした。

ぴっぴが散歩から帰ってきた。
本来の散歩コースのほうが路面が出ていると言う。
800mコース北側氷っているから危険とのこと。
1km弱ほど散歩したとみえる。

11時、ぴっぴの側で発声練習でもしよう。

13時、年始に出発。
Pはお留守番。
15時、年始終わり。
ギフトショップに立ち寄ったが買わず。
ショップで立っているのが辛かった。
腰掛が無かった。
今時、身障者用駐車場も無かった。

15時半家に到着。
Pがお出迎え。
ジャーキーをフードに載せた。
15時半、完食。
残ったビーフジャーキーをあげた。
今日は誰もPの相手をしていない。
でも疲れていたし冷えてきた。
15時40分家に入った。
Pはツマラナイ1日だったろう。

16時、疲れたので寝る。

早く暖かい春になってほしい。
このままじゃ、歩けなくなってしまう。

16時50分、やっとメーラーデーモンがきた。
さあ、寝よう。

22時半、「精霊の守り人」見てた。
綾瀬はるかのファンです。
間も無く寝ます。


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「明けましておめでとう」を何度も言った。
バランスをやった。
160m位室内を歩いた
冬靴なので上手く歩けない。
杖を使ってもダだった。
すぐにマッサージ機でウトウト。
ただ顔を出しただけみたいな感じ。
得るものは何も無かった。
連絡帳にコメントが無い。
何かしら書いてもらわねば記入する意味がない。
張り合いも出ない。
分かってもらいたいのだから
コメント位書いてほしい

ただでさえ的外れなコメントも多いのだ。
記入する気力も無くなってしまう。

敷毛布
ダイヤルを4にして寝てた。
4時10分、玄関3℃、肌寒い。
Pは眠ってた。
トイレ。

7時半起床、軽いストレッチ。

9時20分ごろからPが吠える。
通所時間待ちをしてのだろう。
9時半になっても車が来ない。
運転手が歩いてきた。
「車が邪魔で駐車場まで来れない」と言う。
見れば邪魔な場所に乗用車が停めてあった。
歩いてくれと言われたがアイスバーンだ。
別の道からバックで来てくれた。



12時20分帰宅。
Pは少し吠えただけで犬舎に引っ込んだ。
鬼嫁が居た。
午前中餅をついたとのこと。
上手くつけていた。

Pは800mコースを2周散歩したばかりだそうだ。
「疲れているからすぐに犬舎に入ったのだろう」
と鬼嫁が言う。

800mコースは日影が凍っていると言う。
私が歩くのは未だ危ないようだ。

13時、鬼嫁が年始に出発。

13時半Pを庭に放した。
少し走らせた。
余り走らなかった。
ウンチをしたいのかと思ったがしなかった。
14時20分ドッグフード完食。
すぐに犬舎に戻した。
芸もさせずにジャーキーあげた。
犬笛や口笛がオヤツの合図と理解してきた。
近所の家が道路の氷剥がし。
普段雪かきをしない親父まで出てきてる。
私はスコップで氷剥がしなど出来ない。
杖を突いてPの相手をしているのだ。
14時半、家に入ってブログ書き。

16時20分になってしまった。
鬼嫁が帰ってきた。
ベッドで寝たい。
鬼嫁はお土産に野菜を貰って来た。
寝よう。

「正宗ダテニクル」の「第3話」を見つけたので
12月30日の「正宗ダテニクル」にリンクを貼ってきた。


間も無く17時だ。
寝なくては。

18時、ラジオを聴きながらウトウトしてた。
リビングで誰かの声がした。
息子だった。
食事をしながら鬼嫁と息子の会話を聴いた。
私は右耳が聴こえない。
TVの音がうるさくて話が聴こえない。
鬼嫁の声だけ聴こえるが訛っていて意味不明。
結局何も聞き取れなかった。
一体何しに来たのだ?
話が見えないから出せるものも出せない。
全く何をやっているんだか・・・。
やってられん。

20時になる。
焼酎を飲みながらTVでも見ようか。

22時、寒いから寝る。
Pも眠ってる。
敷毛布ダイヤル4にする。
厚手のジャージ履いた。
明朝は週1のだから早起き
鬼嫁休みだからユックリdrもいいや。


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11時10分から今年初の歩行練習。

800m、29分20秒、2413歩。
歩幅33.1センチ。

11日ぶりに歩いた。
小雪がちらついたが青空だった。
フリースのベストとジャンパーを着た。
念のために杖を突いた
にはスパイクが付けてある。
表通りに出たら雪が残っていた。
脚で踏み固められた所を歩けない。
両足の間隔が広すぎて通れない。
を使って正解だった。
積雪10センチ以上で歩けない。
路面露出していたのはほんの1部。だけ。
800m以上歩くのは不可能。
疲れた。
Pの散歩なんて不可能だ。


昨日。

23時に寝た。
TVの歌が終わった。
明日は6時暖房を入れねば。
早く起きないと鬼嫁がPの散歩に行けない。
私はPの準備ができるだろうか。
明日と明後日は−6℃の予報
電気敷毛布のダイヤル4。


今日。

5時、ラジオの音で目が覚めた。
トイレ、Pは遊んでいた。
寝床に行ったが寝ないので放っておいた。
玄関の気温4℃。
その割には肌寒い。

6時40分に目覚めた。
鬼嫁は起きていた。
Pはすでに家の外。
うっすらと雪が積もっていた。
玄関の気温は4℃のままだが肌寒い。
暖房を点けたがなかなか部屋が温まらない。
昨日の雪かきで左腰が痛い。
ストレッチする時間が無い。

間も無く7時。
ぴっぴは散歩に行けるのか。
鬼嫁が「土曜日頃ドライブに行きたいね」
「うん」と答えた。
土曜は息子と孫が着たり、
義理の兄の所にご年始に行く日ではないのか?

7時半近くにPが散歩に行った。

8時、鬼嫁出勤。
明日から3連休になる。

8時40分、ストレッチ。
9時10分、コーヒータイム。

11時10分から今年初の歩行練習。
鬼嫁の朝の散歩は大変だろうな。
Pは喜んで雪の上を歩いてるそうだ。

ガスコンロでお湯を沸かしている。
もちろんピーピーケトルだ。
動作がのろいから音がしなけりゃ危険。

12時お湯が沸いた。
今日のおお茶漬けなのだ。

12時半、やっとここまで下書きを書いた。
openofficeに書いた下書きを後でブログに仕立てる。
Microsoftoffice2007しか持ってない。
最近はもっぱらopenoffice4.13を使っている。

お茶漬けはすでに作ってある。
取りあえず昼食にしよう。

13時、昼食終わり。

ブログをアップしたらコーヒー飲もう。

日が射している。
ぴっぴを庭に放したい。
逃亡だけは避けねばならない。
誰も居ないから捕まえられない。
何時に放せるかな。

13時15分になった。

4(木)、曇り時々雪。
−1℃、3℃。

5(金)、曇り。
−4℃、5℃。

6(土)、曇り。
−2℃、6℃。

7(日)、曇り。
−1℃、6℃。

8(月)、。
−℃、℃。

14時になってしまう。
コーヒー飲まなきゃ。
Pを庭に放さねば。

14時10分頃庭に放した。
少し走らせた。
滑りながら走っていた。
積雪の上はピョンピョンと弾むように走っていた。
危険なので走るのをやめさせた。
発生練習。
14時半完食。
スクワット。
14時40分、犬舎に戻した。
バランス。
15時、家に入った。
15時10分ササミ巻きをあげた。
ホントは鬼嫁の楽しみだがたまには良いだろう。
15時半、再度家に入った。

少し寝ようと思う。
歩行練習で疲れた。
歩くと股関節も痛い。

時折「ドン」と屋根から雪が落ちる音がする。
積雪は少ない土地だが危険な事には変わりない。
近所の家の落雪のお供する。
今日は予報より暖かいが曇っているので肌寒い。
庭では防寒ジャンパーを着た。
15時45分、カーテンを閉めて寝よう。

16時15分、携帯のアラームで飛び起きた。
明るかったが玄関の灯りと外灯点けた。
ラジオを聴きながら半分眠ってた。
いつの間にかカレーの話題から
大相撲の話題に変わっていた。
ワイドショーは貴乃花親方理事解任の話題ばかり。
NHKラジオを聞いていたのに大相撲の話題だ。

17時45分、鬼嫁帰還。
鬼嫁、すぐ近所にパンを持って行った。
17時50分、鬼嫁に起きろと言われて起きた。
未だ眠いのに・・・。
すぐに夕食になるのだろうか?
疑問だ。
あら、もう18時過ぎだ。
リビングに行こう。
間も無く夕食だろう。

鬼嫁は寝た
私はTVを見てる。
22時半になった、そろそろ寝なければ。
連絡帳を書いたら寝たい。
23時頃寝よう。
明日は通所だ。
昨日の雪かきで左腰が痛い。
今日の雪かきで右広背筋が痛い。


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今日の天気、雪。
−1℃、4℃。
1日中雪らしい
今日は家に居るしかない。
明日、曇り時々晴れ。
−6℃、4℃。
明後日、晴れ時々曇り。
−6℃、5℃。
通所の日。
寒い日が続く。

夫婦して孫の帽子写真を送ったが
届いてないらしい。
メアド間違っているとしか思えない。

昨夜は11時半就寝。
雪が降り続いてる。
夜中に何度も目が覚めた。
1時、トイレ。
Pは眠ってた。

3時15分、トイレ。
Pが遊んでいた
寝る気配無し。
外が白っぽい。
まだ雪が降っているのかも。

5時に目覚めたがすぐに寝た。

6時、また目覚めた。
ラジオで大雪注意報、
風雪注意報発令と言っていた。

トイレにいったらPが遊んでいた
夜明けは6時半、まだ暗い
雪は止み10センチくらい積もっていた。
Pを外に出すのは諦めた
新聞だけ取り込んだ。
引き出しから
はがき写真住所録が出てきた。
6時半、寝る。

7時起床、ぴっぴを外に出した。
飲み水が氷っていた。

9時頃娘夫婦が雪かき。

昔お世話になった方から着信があったので掛けた。
懐かしい声が聞こえた。

11時前には10センチの積雪。
少し雪かきしたが疲れたのでやめた。
今日は雪かきしても無駄だ。
ぴっぴにエサと薬。
Pはすぐに小屋に入った。
朝食の食器を洗った。

12時を過ぎた。
昼食は何時頃になるのだろう。

13時、昼食。
今日もあんころ餅とお雑煮。
ストレッチ。

13時半、ぴっぴにジャーキーあげた。
バランスとスクワット。
14時、Pは散歩。
発生練習、スクワット。
雪かき。
14時半、Pが800mの散歩から帰還。
鬼嫁が車の雪下ろしと雪かき。
相変わらずヘタクソ
全部やり直した。
娘夫婦が買い物から帰還。
「誰が雪かきしたの?」。
「殆ど俺」。
旦那が雪かきのスコップを買ってきた。
雪を押すときに脇からこぼれない代物。
流石は雪国育ち、雪を良く知っている。
私の家族で雪を知っているのは私と娘の旦那だけ。
息子は雪国に住んだが雪の降らない地域に居たからダメ。

日中、入浴しようとしたが出来なかった。
今夜は歌番組しかないので好きな時に入ろう。

16時になった、少し寝よう

18時夕食。
鬼嫁はTVを見るために入浴終了。

19時頃から入浴予定。


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