タッチが上手になりました。
「チンチン」じゃなく「パパの手にタッチ」と教えました。




今日、曇り後雨。１７℃・２０℃。
明日、雨後曇り。１８℃・２９℃。

7時起床。

７時１６分。ぴっぴの朝食。
動画の最後に私のため息が入っちゃった。
ペインクリニックに通う前は「痛てっ」でした。
痛み止めが効いているので通院前より楽です。
髭剃りをしていても拘縮の痛みが少なくなりました。

８時４５分、鬼嫁出勤。

ぴいたん、パパは歩いてくるよ。

9時11分から900mコースで歩行練習。
朝のストレッチって考えてみたら
腸腰筋やハムストリングス伸ばしだった。
スニーカー履いた。
蹴り出す足が後ろまで伸びるのを1歩1歩確認しながら歩いた。
去年の最も早く歩け時の歩数と同じだった。
歩くテンポは遅いが確実に歩幅が伸びている。
筋肉注射の効果で腸腰筋が伸びるようになったのだろう。
900m、20分28秒、時速2.8km、2086歩、歩幅43.1cm。


11時半、早い昼食にします。
昼食後はぴっぴの側に行くかストレッチの予定。
PCの設定見直しとバックアップもしたいな。

一昨日の夜、TVのyoutubeでいろんな曲を聴いてた。
昨日は待ち受けマークがグルグルで何も見れない聞こえない。
今日は正常に動いた。
一昨日はジャズ・ウェスタン・ハードロック・レゲエなどを聴いた。
今日もフランク永井の16トンを聴いて笑ってしまった。
アーニー・フォードとアーサー・ブラウンJrを間違えた。
アーサー・ブラウンJrを呼び出してしまった。
レコードは持っていたが初めて動画を見た。
話しには効いていたがこのようなお方だったのか。

ＦＩＲＥ　アーサーブラウン

フランク永井　16 トン

2013年12月08日　
「北原兼二　脳梗塞後の歌声みたい。」

2018年05月18日
「ＴＶは西城秀樹のことばかり」

13時、ぴっぴの側に行こう。

13時48分。駐車場ウロウロ。

13時50分。ナデナデは疲れる。

15時42分。ぴっぴの夕食。

18時45分、疲れたからTVで女子バレーでも見よう。
それにしても冷えるなー。





7時18分、ぴっぴの朝食。



7時19分、おいで。


9時39分、歩行練習終了。



おいで。


私はぴっぴなのよ。

伏せ。

オヤツだよ。

穴を乗る場所まで行けないの。ツマンナイ。

13時30分〜14時、ぴっぴをガレージに放した。
ぴいたん、重いよ。

手が届かないよ。

背中にブラシを当てたらすぐに逃げました。


駐車場をウロウロ。



私が掘った穴はどこに行ったの？







ぴっぴの変顔。






顔っが写ってない。

今日のぴっぴ。




今日は何もリハビリしてません。
ストレッチを少ししただけです。
お墓参りだけで付かrました。

5時、ぴっぴが起きていた。

今日、曇り１時雨。15℃・21℃。。
明日、曇り後雨。17℃・21℃。
肌寒い。

7時起床。

7時27分。ぴっぴの朝食。
50秒で完食しました。

8時半、下水道工事開始。
ぴっぴがおびえています。
9時半、元締め業社が到着。
玄関前の地面の高さ調整などをを指示。
桝の高さを指示。
私のためのスロープ施工やボイラー設置について相談。
スロープの見積もりの作成を依頼。

午後から墓参り。
父の墓参り。
義理の父母の墓参りは旧坂登れず。
去年はなぜ登れたのだろう？
斜めの駐車場に立ってるだけで疲れた。
帰りにコメリで剣先スコップと草刈鎌を購入。

16時03分。ぴっぴの夕食。

18時00分、ブログ終了します。





5時08分〜16分、ぴいたん何してる？


どんな時でもヾ(・ω・*)なでなで出来るようになりました。
オシッコしたね。
霞がかかったお月様。

真っ暗闇です。

7時31分、朝食後。

ヾ(・ω・*)なでなで。
パパを見上げてます。

12時45分〜54分、お墓参りに行くよ。










13時20分〜25分、父の墓参り。





13時44分〜47分、セブンイレブン。






14時14分〜19分。儀父母のお墓に辿りつけず。

どうして去年は登れたのだろう？










15時16分〜05分、帰宅。



16時06分〜07分、夕食。







16時07分〜15分、ガレージ。




誰かな？

タグ ：

#下水道工事

#ボイラー設置

#スロープ

#ストレッチ

今日の１枚。


今日、曇りのち晴れ。１４℃・２４℃。
明日、曇り後雨。１６℃・２１℃。

7時起床。

8時15分。わーい、お散歩だ。

デイケアでPTと今後のリハビリの相談。
PTに医師の話の録音を聞いて貰った。
病院勤務経験のあるPTなので聞きながら医師のメモを理解した。
PTが私に内容を教えてくれた。
当面行うべきリハビリも教えてくれた。
結局30分間以上の時間を要した。
その後録音を聞き直したら私にも医師の説明が理解できた。
その後のリハビリについては次回の診療の後に決まる。
それまでは腸腰筋のストレッチと大腿四頭筋のストレッチ。
体幹の運動。
腹筋とスクワットは腸腰筋や神経に悪影響を与えるので中止。
歩行練習は平坦な道を600m位。
いずれも疲労感が出た段階で終了する。
とにかく無理はしない
そこから先は次回の診療後になる。

15時、ノンビリぴっぴの夕食準備をしよう。

ブログもアップしちゃう。

15時15分。ぴっぴの夕食。

16時15分〜、母屋で🚿。

19時45分、本日のブログ終了。






13時00分~17分、ガレージ。
長さ45cmのきゅうり。

TVドラマ「凪のお暇」みたいに伸び放題のゴーヤ。

家庭菜園がジャングルになってしまった。

周囲の物を片付けられて居心地が悪そうなぴっぴ。

ママがお家に入っちゃう。

横顔でーす。

パパのヾ(・ω・*)なでなで。

パパも行っちゃうの？

全部ママが片付けちゃったの。

何処に居れば良いのかしら？

周囲に在ったものが全部なくなりました。
明日から工事が始まります。
ぴっぴの犬舎も場所替えです。
2週間以上、庭に放すことが出来ません。

15時15分〜24分、ぴっぴの夕食。




今日も白いご飯を混ぜました。

15時25分〜165時14分、ガレージ。
明日から工事の為ぴっぴの犬小屋を移動。
自分で掘った穴まで行けなくなりました。
オシッコをする場所は鬼嫁が確保しました。
10月3日の工事終了までご不便をおかけします

タグ ：

#デイケア

#PT

#相談

#リハビリ

#ストレッチ

今日の１枚。


明日からデイケアを復活する。
明日は今後のリハビリについて相談するだけ。
責任者は不在だがベテランのPTを指名してある。
指名が認められなかったら次回に相談する。

今日、晴れ時々曇り。17℃・24℃。
明日、曇り時々晴れ。15℃。26℃。

5時半起床。
ぴっぴは穴の中で足を投げ出して寝ていた。
飲み水交換。

7時37分、鬼嫁とぴっぴは散歩。

歯みがきと髭剃り。
ストレッチ。

9時半、設備業者が工程表持参して説明。

9時45分、ストレッチ開始。
9時53分、手抜きストレッチ終了。

10時06分。歩いてくるよ。

10時06分から900mコースで歩行練習。
ジャージにスニーカー。
足が後ろまで伸びるのを楽しんだ。
歩幅が去年の1番良い時と変わらない。
テンポは遅く、歩隔が肩幅をこえた時もあった。
注射をするたびに足が後ろに上がるのを医師が確認してた。
自分で後ろまで伸ばせるとは思っていなかった。
900m、20分43秒、時速2.7km、2177歩、歩幅43.0cm。


家に戻ったらアマゾンの不在票がポストに入ってた。
電話で確認したら16時前後に配達するとのこと。
昨日注文したプリンターのインクとプリンター用紙なり。

12時30分、写真のアップロード終了。
鬼嫁に業者が工程表を持ってきたとショートメールで連絡。
13時、これより昼食。

TV点けたらNHKで　#東京地裁の　裁判報道してた。。
予想通り勝俣その他は全員無罪。

自分の会社が原発事故起こしたのに責任なんて感じていないもんな。
#東京電力　の課長職が　#原発事故　直後電話で「私には関係ありません」と威張ってた。
女子社員たちは皆「申し訳ありません」と泣いていた。

その直後から#東京電力の#IPアドレスが
私のブログの東京電力批判記事を度々訪問していた。
当時は優秀な#アクセス解析つけてたから簡単に分かった。

#原発事故事故当初から経営陣は#責任回避　と
#税金投入だけを画策。
ネット上にも責任回避のヤラセ記事が溢れていた。

アマゾンから荷物が届いた。
プリント用紙だけだった。

１４時、これから明日の準備を始めよう。

15時半、デイケアに持参するプリント終了。
これからからぴっぴの夕食準備。
夕食準備したらぴっぴの側に行く。
いったんブログをアップします。
15時50分。夕食だよ。

16時10分。突然走った。
💩をしたかったみたいです。

16時18分。沢山ナデナデ、。
私の言うことを良く聞くし甘えるようになったのが嬉しいです。

19時50分、ブログ終了。





5時37分〜48分、飲み水交換。









8時43分、ぴっぴの食器洗い


10時07分、歩いてくるよ。
おいでと言うと側に来るようになりました。

10時32分〜44分、只今。







オヤツだよ。

何も口に入ってないはずなのに
口で噛み噛みしてることが増えました。
虫歯にでもなったのかな？



15時50分~55分、夕食。








15時56分〜16時03分、ガレージ。

















16時05分〜25分、縁側。


















16時30分〜34分、ガレージ。

タグ ：

#歩行練習

#900mコース

#歩幅

#アマゾン

#配達

#工程表

#東京電力

#原発事故

#東京地裁

今日のぴっぴ。
タッチが上手になって来たね。






今日、曇り1時雨。19℃・22℃。
明日、晴れ。17℃・24℃。

5時15分起床、カルシウム服用。

6時、昨日録音したクリニックの医師の話を聞いてみた。
神経へのブロック注射で痛みを押さえている状態だと言う。
骨盤矯正ベルト付きスパッツを穿けば階段を登れると言う。
更にサプリを飲めと言う。
骨盤なんて誰でも歪んでいる。
整体で矯正しても20分も歩けばもとに戻る。
サプリもあまり信用していない。

試したら足を内側に引っ張る力が働き歩隔が狭くなる。
姿勢も良くなる。
旧式の在庫が税抜き6000円、新型は1万円。
鬼嫁が骨盤矯正ベルト付きスパッツを買うように勧めてくれた。
それも1万円を。
保険が効かないのが面白くないが鬼嫁の言葉に甘えよう。
ペインクリニック以外に頼るものは残されていない。

9時、ネットで調べたらメーカーが19800円で販売してた。
9月1日まで価格キャンペーンをしてたようだ。
アマゾンではヒットせず。
クリニックで購入したほうが良さそうだ。
使い方によっては数か月で交換が必要らしい。
丁度通院も終わる頃だろう。
その間にしっかりとリハビリせねば。

鬼嫁ににケアマネが来る日だと教えられた。
あの役立たずのケアマネだ。

６時００分。朝ご飯だよ。

7時30分、鬼嫁とぴっぴが散歩出発。
団地コースを30分間の予定。

10時26分。パパは歩いてくるよ。

10時24分から900mコースで歩行練習。
腰用のコルセット探したが見つからなかった。
ジャージにスニーカー。
歩きやすい歩行に努め無理はしなかった。
後半から歩幅が伸びたが全体の数字は悪いだろう。
途中でトイレタイム。
男は気楽だ。（笑）
900m、23分26秒、時速2.4km、2289歩、歩幅39.3cm。


13時半、アマゾンにインク注文しよう。
14時30分、EPSONのインクと
CANONのプリンター用紙発注終了。
ぴっぴの側に行こう。
一旦ブログをアップする。

14時24分。ぴっぴが走る。
ぴっぴは元気だなー。

14時56分。ナデナデしてオヤツ。
ぴっぴが可愛い。

14時59分。マヒ手でリード。
チョット手間取りました。

15時14分。早い夕食です。
ご飯を混ぜたら3分で完食。
新記録です。
役立たずのケアマネが来る前に早い時間の夕食。

16時、ケアマネが来た。
今日は毒づいた。
型通りのルーティンワークをこなすだけ。
私が具合悪いと言っても「元気。そうですね」。
バカヤロー
いつも「股関節が痛い」と言ってるだろうが。
他にも病気を抱えていると言っても聞き耳を持たない。
私のために情報を提供するわけでもない。
体調を気遣うわけでもない。
アドバイスなどしたことが無い。
今までのケアマネの中でサイテーだ。
他のケアマネと交代しろ。
隣の部屋に言うから勝手にに計画書書いていろ
終わったら判を押す。
言いたいことぶちまけてやった。
鬼嫁が帰宅したので自室のベッドで寝ていた。
もう来なくていいぞ、バカヤロー

役立たずめが

18時10分、今日のブログ終了しました。





6時06分、朝食後。

グータラぴいすけ。

10時22分、パパは歩いてくるよ。
相変わらずダレてます。

10時55分〜11時01分、只今。


タッチが段々上手になってきました。








今日のオヤツは美味しいよ。

14時51分〜15時05分、縁側。
ミニトマト泥棒するなよ。








誰かいるのかな？

15時15分〜18分、夕食。
ご飯を混ぜたらたちまち食べた。






15時18分〜24分、ガレージ。









オヤツだよ。

タグ ：

#歩行練習

#900mコース

#骨盤矯正ベルト付きスパッツ

#アマゾン

#プリンターインク

#プリンター用紙

今日のぴっぴ。








今日、晴れ。20℃・30℃。
明日、曇り。18℃・24℃

7時起床。

16時30分からペインクリニック。
今日もデイケア休みます。

9時半、話し中だった問い合わせ電話にやっと着信した。
待ち時間5分程度とのこと。
IPフォンだが私のIPフォンと安い通話料で繋がるのだろうか？
ホントに解決するのだろうか？
通話料が高いだろうな。

10時10分、テスト印刷終了。
40分間も通話した。
電話料金が心配。
これからペインクリニックに持参するメモのプリントアウト。
インクが残り少ないから1っ発で成功すると良いな。
10時26分、プリントアウト成功　(*‘∀‘)
プリントアウト成功しました。
ペインクリニックでマヒした口で会話しなくても大丈夫です。
プリントアウトした紙を見せればOKです。
ドクターの説明を聞いても短期記憶がダメなので録音します。
ICレコ−ダーが行方不明です。
SIM無しスマホのボイスレコーダーで録音させてもらう予定。

11時になってしまった。
鬼嫁はティバー見てます。
やっとリモコンの津愛方夫覚えたようです。

11時半、隣に回覧板置いてきた。
まだストレッチしてない。
鬼嫁と娘は公共温泉に行く。
私も連れて行ってほしいが滑って転びそうだ。
鬼嫁は休日くらい私から解放されたい。
だから私はどこにも行けない。

お昼は冷やし中華らしい。
冷やし中華食べたらアマゾンでプリンターのインクを買おう。

13時、鬼嫁と娘が出かけた。
薬の整理をした。
寝起き、週に1錠。
朝食時、12錠。
昼食時、5錠。
夕食時、6錠。
就寝時、3錠。
毎日合計26錠。
凄い数になってしまった　Σ(ﾟДﾟ)ウソダベサ‼️
こんなに沢山薬飲んでる人は少ないだろうな🙄

13時半、ストレッチだけでもやろう。
14時半、ストレッチ終了。
クリニック日持参するバッグにヘルプマーク付けた。

14時28分。ぴっぴをナデナデ。
これから冷たい🚿浴びます。
15時20分、🚿終了。
鬼嫁と娘が帰宅。

15時55分。良く出来ました。
名前を呼ばれたらこっちを見なさい　(# ﾟДﾟ)

16時、クリニックから帰宅。
今日も沢山注射をされた。
症状は非常に悪いとのこと　(;'∀')
プリントアウトした紙に書いたり言葉で説明してくれた。
録音したから明日改めて聞いてみる。
「スクワットをしてはいけない」とダメ出しされた　Σ(ﾟДﾟ)

夕食。
16時半、鬼嫁外出。
アマゾンは明日にしよう。

19時、本日のブログ終了。





10時14分、お早うぴっぴ。


15時48分〜53分、夕食。
ドッグフードの下にご飯を入れたら
あっという間に食べちゃった。








15時55分〜57分、ガレージ。

タグ ：

#デイケア

#ペインクリニック

#プリンター

#相談窓口

#録音

#ティバー

#アマゾン

#シャワー

#ヘルプマーク

#スクワット

11時57分、散歩が終わったらお姉ちゃんがやってきた。
早速甘えているぴっぴ。

今日、曇り時々雨。20℃・28℃。
明日、晴れ時々曇り。22℃・31℃。

昨日スクワットをしたら股関節が痛いです。

6時半起床。（22時半就寝）
7時、小雨が降り出した。
雨のためぴっぴは散歩に行けず。
9時半、室内ストレッチ終了。
相変らず雨がシトシト。

11時12分。散歩に行くよ。
昨日の散歩で💩をしなかったぴっぴ。
雨が上がったので散歩してきました。
普通の💩を1回しただけ。
鬼嫁様に夕方散歩してもらっても問題なかった。
疲れました。

散歩の途中・１

散歩の途中・２

散歩の途中・３
こんなところを歩くのはツライのだよ。

11時57分。
散歩から戻ったら娘が来ました。
早速ぴっぴが甘えていました。
私にも同じくらい甘えてほしいです。

11時10分から800mコースをぴっぴと散歩。
やっと歩いてきました。
800m、34分46秒、時速1.6km、2554歩、歩幅35.2cm。

平日なのに雰囲気がおかしいなと思ったら祝日でした。
14時になってしまった。
14時20分、洗濯物干した。
17時18分。ぴっぴの全力疾走。
お婆ちゃんなんだから無理するなよ。
涼しいと元気だね。
パパも走りたいよ　(T_T)

17時19分。ナデナデ。
走ったばかりなのに元気だね。
オヤツを1つネコババされました。

18時、プリンターが動かない。

19時半、TVでも見よう。





7時04分〜11分、お早うぴっぴ。


ママと散歩に行きたいな。



雨が降ってるからママは散歩に行けないよ。ぴいたんはニワトリみたいだね。

11時13分、散歩に行くよ。

11時51分、パパはお散歩疲れたよ。

娘が来たので甘えてるぴっぴ。


耳を広げている時が穏やかなぴっぴです。

15時58分〜16時20分、ぴっぴの夕食。



16時47分〜50分、ガレージ。
タッチが上手にまったね。


17時20分、縁側。
全力疾走したばかりです。

タグ ：

#散歩

#祝日

#娘

#プリンター

16時16分、もっと早く食べないとダメだよ。


今日、晴れのち曇り。18℃・31℃。
明日、雨のち曇り。22℃・28℃。

7時起床。

ぴっぴは朝の散歩終了してたが💩をしなかった。
朝食も終わってた。
昨日💩を普段の3倍くらいしたそうなので私は散歩させない。

9時、ストレッチ開始。
床屋が営業してたら散髪したい。

10時08分。パパは歩いてくるよ。

10時06分から900mコースで歩行練習。
暑そうだったがジャージとスニーカー。
左足を上手く振り出せず歩幅が伸びなかった。
歩隔を肩幅以内に収めたと思う。
身体を大きく動かしリズムを早くしようとした。
左足が疲れリズムが遅かった。
昨日より数字が悪いことは歩いていて分かった。
数字は悪かった　(>_<)
今日も股関節に痛みが出た。
家に着いてトイレタイム。
娘夫婦が昨日のBBQの片付けに来てた。
床屋さんが営業してたので電話したら13時予約にされた。
昼食は11時から13時と言われた。
子供の車が在ったから子供さんと外食でもするのかも知れない。
900m、23分25秒、時速2.6km、2385歩、歩幅38.2cm。



何か忘れてたと思ったら
今日はMGCでした。
慌ててTVをつけました。
昼食食べながらTV観戦。
女子の2位と3位の差がたったの2秒。
マラソンで4秒差で内定を逃したは凄く悔しいだろうな。
1位は病院に搬送されてしまったし過酷なレースだったんだな。
男子は既に終了し、日本記録出してた2人はダメだったらしい。

13時10分、床屋さんに行って来ます。
床屋の小母さん60過ぎなのにアップルのスマホ使ってた。
私もほしいな。
15時05分、床屋さんから戻りました。
ぴっぴの夕食準備したら母屋で🚿浴びてきます。
15時22分、ぴっぴの夕食。
15時23分〜58分、母屋で🚿
16時35分、鬼嫁帰宅娘来訪。

18時10分、ブログ終了します。
タイトルで悩んでます。
長ったらしいタイトルになってしまった　(-_-;)
見た目も悪いなー。
話題性のあるタイトル付けるの何年ぶるだろう？





7時53分、飲み水交換と食器洗い。
　ご飯を食べようと食器を舐めてます。
散歩も食事も終わり日向で転がっています。

10時35分、ぴいたん只今。
大好きなお姉ちゃんが来た。

お姉ちゃんとハイタッチ。

お姉ちゃんとオヤツ小父さんが気になるわ。

オヤツ「待て」だよ。

　「オヤツ良し」　

お姉ちゃんとオヤツ小父さんに尻尾フリフリ。

娘夫婦の側に行きたいぴっぴです。

BBQの後片付け。

ヾ(・ω・*)なでなで。

寝てないでこっちを見なさい。

15時22分、ぴっぴの夕食。
ご飯を少し混ぜた。

このまま🚿を浴びに母屋へ行った。

15時59分〜16時08分、、ぴっぴの夕食。








16時14分〜27分、夕食食べたからオヤツだよ。










頑張ってチャンと立てたね。
この写真をトップに貼り付けたかったなー。
全体が写らないから止めたんだだよ。

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#歩行練習

#900mコース

#ウンチ

#床屋

#MGC

#マラソングランドチャンピオンシップ

#股関節痛

#スマホ

11時、ぴいたん只今。


今日、晴れ。15℃・28℃。
明日、晴れ時々曇り。19℃・31℃。

8時26分。わ~い、お散歩だ🎶
20分間の散歩に行きました。
アップするのに3時間もかかってしまった　(T_T)

10時32分。パパは歩いてくるよ。

10時30分から900mコースで歩行練習。
せっかく痛み止めも飲んでるから歩くことにした。
ジャージにスニーカー。
早いテンポで歩きたかったけどマヒ足が疲れて出来なかった。
歩幅が良かった頃に戻ってる。
股関節を曲げて足を持ち上げ膝を前方に振り出した。
前半はマヒ足の靴底を引きずった。
歩隔は肩幅以内に収まったと思う。
昨日同様股関節に少し痛み有り。
家に戻った途端にトイレタイム。
900m、21分58秒、時速2.7km、2251歩、歩幅39.9cm。

火曜日にペインクリニックでうつ伏せの状態で
麻酔と筋肉注射を11本。
「左足が短い」と言われ思い切り引っ張られたら
伸びたと感じた。
足首を持って片方ずつ上に持ち上げられた。
「上がるようになった」「左足のほうが上がる」と言われた。
可動域が広がり歩幅が伸びたのかも知れない。

今日は母屋の庭で娘夫婦のBBQに混ぜてもらう。
鬼嫁は所用でお出かけすｙるから食べれない。。
11時頃娘が来て
「これから仕込み」「13時頃になるけど構わない？」
「13時なら充分です」
BBQ食べれるだけで幸せな私です。
鬼嫁に「缶ビール有るけど自分の分だよ」と釘刺された。

12時20分、BBQ迄1時間弱🎶
今夜は娘夫婦の家で「インドカレー」を食べる。
スパイスをたくさん使った手作りだと良いな(^^♪

12時半、鬼嫁はカップラーメン食べたら出かけてしまう。
娘が来た。
これから火起こしするから13時頃始まるとのこと。
BBQが終わったら引き続きカレーを作るそうだ。
本格的な美味しいカレーが出来ると良いな。
娘夫婦はキャンプが好きだから手慣れているのだろう。

12時40分、いったんブログをアップしちゃおう。
追記をかけるかどうか分かりませぬ。
若しかしたら写真だけアップするかも。

15時56分。焼きたての焼き鳥だよ。
熱いけどぴっぴは平気だよね。

17時半からシャワー。
18時、娘夫婦は帰った後でした。





7時44分、お散歩まだかなー。



8時20分、お散歩待ってるの飽きちゃった。

8時26分から20分間の散歩に行きました。

10時57分~59分、ぴいたん只今。
タッチ。
お手。

オヤツ待て。
オヤツ良し。
アチコチ穴だらけにして穴の中に居ます。
まるで鶏みたいです。

13時25分〜17時25分、BBQ。





もっと焼き鳥が食べたいよ。

お姉ちゃんはこっちかな？

大好きなお姉ちゃん。


私もお庭に行きたいな。

オヤツ小父さんよ。

お庭は良い匂いがするわ。

お姉ちゃんだわ。





お庭に行きたいな。


みんなの所まで届かないの。

16時30分、ぴっぴは涼しいと元気だね。


今日、曇り時々晴れ。15℃・25℃。
明日、晴れ時々曇り。17℃・27℃。

火曜日にペインクリニックに行ってきた。
処方箋を1目見て相当悪いと理解した。
知ってる薬ばかりだったが服用回数が半端じゃない。
下手なリハビリはしないほうが良いと考えた。
今日と次回のデイケアは休むことにした。
ペインクリニックで説明を受けてから何をするか考える。
デイケアのPTにも相談する。
何かを始めるのはその後だ。
説明を受けるのは４日後の火曜日になる。
10時38分から900mコースを歩いてみた。
痛み止め飲んでるのに夕方から股関節が痛みだした。
火曜日の注射が効いていたのかも知れない。
ストレッチくらいはしたほうが良いのかな？
下手な姿勢もとれないから止めたほうが無難だな。

7時。ぴっぴの朝食。
ぴっぴは今日も元気だ。

10時16分。パパは歩いてみるよ。

10時38分から900mコースを歩いてみた。
ジャージとスニーカー。
900m歩くことが出来た。
期待してなかったのに数値が良かった。
何故か両足のふくらはぎが疲れた。
所々で歩幅が伸びた。
900m、21分44秒、時速2.6km、2237歩、歩幅40.2cm。


14時10分。縁側でナデナデ。

14時12分。ぴっぴが走った。
鬼嫁が来るとすぐに走る。

14時12分。鬼嫁にダッシュするぴっぴ。
私が呼んでも中々来ない。

16時、ぴっぴの夕食。

18時15分、ブログ終了。
これから娘夫婦が夕食を食べに来ます。





7時〜08分、お早うご飯だよ。





10時18分、パパは歩いてくるよ。

10時49分、只今。


14時〜21分、縁側。










14時20分〜28分、夕食。






















16時28分〜37分、ガレージ。

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#歩行練習

#900mコース

#股関節痛

16時24分、孫が居たので夕食終わるの遅くなったね。


今日、晴れ々曇り。19℃・26℃。
明日、曇り時々晴れ。17℃・25℃。

6時起床、鬼嫁は既に洗濯物干し。
間もなくぴっぴは散歩。

8時10分には孫の保育園の祖父母参観日に出かける。
それまでに歩けるように準備せねば。
火曜の夕方以降は殆ど腰掛けて過ごした。
ぴっぴの側までしか歩行してない。

8時12分出発。
11時25分帰宅。

15時20分、ぴっぴの夕食の時間だ。
祖父母参観の画像と動画のアップに時間がかかってる。
クラウドの共有フォルダへのアップロードが何時間かかるかわか穴い。
動画のアップロードに凄く時間がかかる。
PCの能力が追い付かない。
やっと孫が昼寝するらしい。

12時59分〜16時22分、颯佑＆ぴっぴの夕食。
16時22分、ガレージ。
16時50分、やっと孫が眠った。

18時、ブログ終了します。
動画のアップが終わりません。





<

8時12分、パパとママは出かけてくるよ。


8時45分〜10時50分。祖父母参観。


アップ出来ない写真ばかり。



鬼嫁の🚙で我が家へ。

11時24分〜29分、ぴいたんのお友達が来たよ。


12時59分〜16時22分、颯佑＆ぴっぴの夕食。


16時22分、ガレージ。
孫がぴっぴを怖がるようになった。



数か月前は孫がぴっぴに威張っていた。

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#祖父母参観日

#保育園

#孫

#動画

#画像

#共有フォルダ

#アップロード

16時21分、土砂降りの後のガレージ。
。ぴっぴも泥だらけになりました。

今日、雨時々曇り。24℃・28℃。
明日、晴れ時々曇り。23℃・27℃。

6時半起床、カルシウム服用。

7時01分。ぴっぴの朝食。
ぴっぴは元気だ。
あっという間に朝ご飯食べちゃった。

7時半から強い雨。
8時、雨が上がった。
鬼嫁とぴっぴは800mコースを散歩。

鬼嫁はガラケーでラインをしてる。
21時頃送信されたものが翌朝まで見れない。
パソコンやスマホからのメールも同じ状況。
今夜私がラインとパソコンメールを送って状況確認する。
携帯ショップでガラケーの設定を見てもらうことになりそう。

昨日ペインクリニックに行った。
レントゲンを何枚も撮られた骨盤が神経を圧迫していた。
骨盤が立ってないのかと質問したら「そうだ」と言われた。

臀部・股関節近く・腰のすぐ上の背筋に麻酔の注射。
その後で筋肉を柔らげる注射をして状態確認。
今後の治療方針決定の材料にするのだろう。
今朝鬼嫁に注射後の絆創膏を剥がしてもらったら11ヶ所注射されてた。

クリニックで処方箋眺めてビックリした。
ノイトロピン・セレコックス・トラマールがしっかり10日分 　Σ(ﾟДﾟ)ウソダベサ
ノイトロピンを1日2回も服用。
セレコックスは疼痛が出た時の対処薬だが同じく1日2回服用。
トラマールはガンの痛み緩和などに使われる薬。
予想してたより酷い状態だった。
通院が長引きそうだ。
神経に注射する痛いブロック注射を沢山されるんだろうな。
あゝ、気が重い。

10時半、今日は何をして過ごそう。
11時半、歯みがきと髭剃り忘れてた。
髭剃りの充電が無くなったので充電中。

13時53分。マヒ手でリードをつないでみました。
日が差して暑かったです。

14時07分。ぴっぴの毛を抜いて遊びました。
土砂降りになったので家に入りました。

18時、ブログ終了します。
全く元気が出ません。
何をすれば良いのか分かりません。





7時16分、朝食後。


その後は小屋に入ってうたた寝。

13時40分〜14時、縁側。



暑かった。
14時〜32分、ガレージ。





オヤツだよ。

お手。
土砂降りになりました。

15時15分〜16時14分、夕食。
16時10分まで自室に居ました。

先ほどの土砂降りでぴっぴの周りは泥だらけ。



16時19分〜26分、ガレージ。

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#ペインクリニック

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#麻酔

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#骨盤

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#充電

#神経圧迫

ぴいたん、パパは夕方ペインクリニックに行くんだよ。
注射が痛いって脅かされたんだよ。

今日、晴れ1時雨。22℃・34℃。
明日、雨時々曇り。24℃・26℃。

7時起床。
12時15時ン、帰宅。
13時10分、写真の取り込み終了。
デイケアで撮った歩行動画をアップする時間が無いと思います。
今日の歩行は初心に帰った歩行でしたので
数字はとても悪かったです。
これからシャワー浴びて
ペインクリニックに行く準備を始めます。
千葉県の友人からラインが来てた。
シッカリ停電中とのこと。
停電してない娘さん宅に避難したそうです。
停電中のエリアがあまりにも広い。
ゴルフ場のフェンス倒壊もいつ頃復旧するのやら
東日本大震災を思いだした。
あの時はインフラ総て壊滅。
ついでに原発事故。
悲惨でした。

14時45分、ペインクリニックに持参する資料の修整開始。
プリンターをオフラインから直せない。
プリント出来ず。
14時20分、原本持ってクリニックへ。
ぴっぴの夕食準備した。
レントゲン何枚も撮られた。
痛みの出る場所に麻酔の注射。
筋肉を柔らげる注射。
薬を幾つか処方された。
その中にノイトロピンとセレコックスが入ってた。
他にも似たような薬が処方された。
そんなにひどい状態だったのか。
股関節骨折で入院中に処方された薬と同じ。
17時半、帰宅。
ぴっぴが夕食食べてない。
18時40分、ぴっぴの夕食終了。

18時50分、ブログ終了。
友達にラインしなきゃ。
未だに千葉県の停電が復旧してない。
東京電力なんて自分たちじゃ何も出来ない。
原発事故の時も仕事をしたのは下請けの人たちだった。




9時15分、朝食後。

9時26分〜33分、歩く準備しながら送迎車待ち。
いくら呼んでも無視するぴっぴ。



デイケアの送迎車に吠えるぴっぴ。

14時13分、シャワー終了。
呼んでも来ない。

チョットだけヾ(・ω・*)なでなで。

空気が熱くないし風もあるから服着せなくても大丈夫だな。

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#デイケア

#ペインクリニック

#歩行動画

#シャワー

#ライン

#東京電力

散歩に行けて良かったね。


今日、雨。24℃・28℃。
明日、晴れ時々曇り。24℃・34℃。
台風が通り過ぎるので1日☂です。

7時04分。朝ご飯だよ。
今日も元気に完食。
途端に土砂降り。

今日はペインクリニッに持って行く資料をまとめます。

13時から昼食。
全県の東半分に大雨・洪水・強風警報が出ていた。
既に避難している人たちが居る。
我が市も例外じゃない。
16時頃が最も降るらしい。
18時頃に晴れるが気温は下がらない。
ぴっぴの散歩は18時頃鬼嫁にしてもらおう。

15時25分。雨が上がったのでぴっぴの散歩。
股関節痛い、歩幅も広がらない。
やっと歩いた。
笑うっきゃない数字。
どうしようも無いです　(T_T)
800m、26分09秒、時速2km、2421歩、歩幅33cm。

１７時３０分、今日のブログ終了。




　

7時49分、朝食完食。

土砂降りになって来たね。
ストロボが光った、暗いんだな。
土砂降りです。

１６時０４分、もうすぐ夕食だよ。




１６時０.８分〜１９分、夕食。






水たまりの水飲んでる。

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#台風

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#散歩

#800m

16時37分、夕食食べるの早かったね。
ご褒美のオヤツだよ。


今日、晴れ時々曇り。24℃・35℃。
明日、雨時々雨26℃。31℃。
猛暑日💦

6時起床、鬼嫁道路清掃。

7時01分。ぴっぴの朝食。
今日も元気に完食。
5本の動画を切り貼りした。

7時03分。ぴっぴの散歩。
鬼嫁が道路清掃で疲れたので800mコース。
猛暑日の予報ですがぴっぴを室内避難させられません😟
室内に敷く汚れ防止の敷物を全部洗って片づけちゃいました。
ぴいたん、今日を乗り切れば明日から気温が下がるよ。
何とか耐えてくれ‼️

10時02分から900mコースで歩行練習。
気温33℃。
左股関節曲げてマヒ足を持ち上げ前に出した。
競歩のように両腕を曲げて振った。
歩幅は伸びた感じだったダテンポが遅い。
歩隔が広かった。
900m、20分40秒、時速2.7km、2235歩、歩幅4.2cm。



12時30分、昼食。
12時45分、ぴっぴを玄関に入れた。
表より5℃くらい低いみたいだ。
「お家に入るよ」と言うと必ず庭でオシッコ。
車に乗る時も同じ。
いつオシッコできるか分からないので準備するみたいだ。
やっぱりぴっぴは頭が良い。

14時半〜15時、母屋で🚿。
16時19分〜、ぴっぴの夕食。

ソフトにアップした孫の画像と保存している動画を
長男夫婦が共有できるようにした。
余りに時間がかかる。
短い動画1本取り込むのに20分くらいかかる。
取り込む方法を変更する。
100倍くらい早くなる。

写真と動画の共有終了。
主な画像と動画をアップした。
19時半、本日のブログ終了。






7時01分、朝食終了。

しつこく食器舐めてる。

7時07分、そこは暑くなるよ。

9時45分、ぴっぴ暑さでダウン。

10時01分、パパは歩いてくるよ
。

ぴいたん、タッチだ。


10時28分、只今。

オヤツだよ。

10時34分、服着せた。





16時19分〜32分、夕食。





16時32分〜41分、夕食食べたからオヤツだよ。

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#道路清掃

#猛暑日

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#画像

#動画

16時40分、夕方なのに暑いわー💦
今日はアップの写真にするよ。


今日、晴れ時々曇り。24℃・34℃。
明日、晴れ時々曇り。24℃・35℃。

6時起床。
昨夜送ったラインの返信が来てた。
返信の主はドクターの以前の勤務先の看護師。
手術室で一緒だった看護師。（笑）
予約を取ったペインクリニックのドクター2人の質問の答え。
2人共に信頼できるドクターとのこと。
すぐにお礼の返信をした。
鬼嫁が眠っているのでPCが使えない。
画面の小さなスマホに入力するのは疲れる。
ペインクリニックの看護師は殆ど男性。
女性の看護師は3名だけ。
これは通院してる人に直接聞いた。

5時52分。散歩に行くよ。
歩隔を広げ身体を安定させようとした。
歩幅狭い。
マヒ足外転。
体幹と左腕曲がっていた。

10時、股間接が痛い。
ぶっつけ本番で散歩したからだろう。
何時頃から毎朝1時間も歩く準備始めたのかな
鬼嫁が買い物に出かけた。
ペインクリニックで症状説明する資料まとめなきゃ。

12時、ペインクリニックで説明する資料の下書きが出来た。
2014年3月、70分で3km歩けた。
2014年5月初旬は900m17分で歩行できたが間もなく22分に落ちた。
左足荷重などの歩き方を悩みだした。
筋肉が疲れるようになった。
リハビリのやり過ぎらしい。
2014年5月7日。訪問介護のPTの話。
訪問リハビリのPTに言われたこと。
「筋肉が薄いし張っている」
「でも痛いのは骨」
「左足が内側に来ないのは股関節の影響みたいです」
「左足が真っすぐ出ないから歩隔がワイドになるのは仕方が無い」
「つま先を振り出せないのは膝の裏が伸びないから」
「膝裏の筋肉が縮こまっている」
「無理の無い程度に膝裏を伸ばした方が良い」
「目安は１０〜１５分間」
手術直後から股関節の動きと痛みは変わらない。2014年は毎日股関節が痛んだ。
「体が動かないと思ったが思いのほか動く」と言う。
体が柔らかい、腕や脚の稼働域が大きいと言いたいらしい。
「骨盤が良く動く」と驚いていた。
エアサイクル、連日30分可能になった。
2014年6月5日。
股関節痛がひどくなった。
2014年6月20日
「凄く良くなったますね」
「少し体幹が曲がってますけど以前よりは良い」
脚が疲れる原因を尋ねた。
いろいろ試されたが膝の感覚がつかめない。
それでも「凄く良いほうだ」とい言う。
太ももの裏の筋肉は良く伸びるそうだ。
2014年7月。
股関節は痛むが900m15分。1800m歩行可能。
体幹の曲がりあり。
左骨盤が右に移動してる。
7月25日、訪問リハビリのPTに無理なことをされ股関節を痛める。
1週間以上歩行不可能。
それ以来股関節痛がひどくなった。
2015年1月、殆ど歩行練習してない。
2015年5月、
整形外科で痛み止め処方され痛み軽減。ロキソニンより効いた。
太ももの外側の筋肉が突っ張っている。
体幹が左に曲がっている。
左腰骨が右に移動している。
結局歩行不能になった。
2015年6月1日、🐕の散歩中に歩行者にぶつかられ4日間歩行不能。
2016年1月ころから2017年1月末まで入院していたらしい。
その間の記憶なし。
歩行不可能。
殆ど歩けず要介護3。
車イスの操作出来ず。
2017年2月初旬、300m20分。
900m歩けず。
エアサイクル10分が限界。
2017年8月、900m38分。
2018年7月、デイケアで苦労せずにタンデム歩行成功。900m17分。
手すりに掴まらず足踏み50回、左足荷重時にバランス取れず転倒しそう。
時々20cm前進する両足でのジャンプ20回。股関節に衝撃が来ないように留意。
2018年8月、１Km以上歩行可能となるが要介護1。
2019年7月2500m、1時間ほどで歩けた。
2019年8月、900m23分以上になった。
デイケアのPTが足の筋肉が凝り固まって股関節のじん帯を引っ張るので痛いなではないかと言う。
5cmの段差を上がれません。

症状は変形性股関節症と似ています。

足を大きく開脚すると股関節が痛まずにスクワットが出来ます。

「通院の目的」
痛みを軽減したい。
筋肉を弛緩させたい。
階段を1歩ずつ昇り降りしたい。
筋力をつけるにはどのような運動が良いのか？

19時、蒸し暑いです。
今日は猛暑日になったかな？
ブログ終了します。
今日は散歩以外何もしませんでした。
足腰の筋肉痛と股関節痛で動くのがきついです。





5時46分、もうすぐ散歩に行くよ。

5時54分、散歩の準備してるからチョット待って。



12時29分、暑さでダウン。

12時37分、暑いので服着せました。


14時05分、やっぱりダウンした。



16時19分、夕食。











16時35分、ガレージ。



















16時54分、服脱がせた。

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#股関節痛

#筋肉痛

#歩容

#歩隔

ペインクリニックで説明する資料の下書きが出来た。
これを簡単なメモにまとめる。

2010年2月,左脛骨螺旋骨折（2.2�圓凌馥眦�）。
腓骨骨折。
足首捻挫で階段昇降禁止。
2010年12月4日脳梗塞。〇〇医療センター1ヶ月。（歩けないと診断）
2011年1月6から3月10日まで北△△医療センター入院。
リハビリ。
駐車場から杖無し歩行、体幹も真っすぐ。歩幅狭く速度も遅い。
退院後の時期は🐕の散歩900m。
2011年7月10日、家でリハビリ中に転倒。
左股関節頚部骨折。（ピンニング）
9月20日まで〇〇病院に入院。
当初は手術痕が痛んだ。（股間接そのものの痛みが大きかった）
ノイロトロピン4単位と湿布薬で対処してた。
毎朝病院の外で歩行練習。
階段を上るとき手すりに掴まり1段ずつ登り降りが出来た。
体幹も曲がっていなかったし歩隔も普通。
草地や砂利道も歩行できたが体力不足で長距離は歩けず。

2011年秋から就労支援A 型に通所。
椅子に座ると左足が９０度外転。
股関節痛痛は無かった。
その後殆ど歩けなくなったが股関節痛は無し。
入居者より私の身体のほうが酷かった。
要介護3以上で哭ければ入所出来ない。

2012年7月、🐕の散歩200mが限界。
2011年の秋頃からレンタルした平行棒やダンベル、重水バンドで自主リハビリ。
足の甲が腫れあがった。
2012年3月、900mを18分前後で歩行。1800m歩行可能。
2013年06月03日
左股関節が痛み高さ１０cm足らずのステップ台の踏み台昇降が出来ない。
どのくらい痛いかと言えば激痛。
骨折したのは大腿骨の骨頭部分。
この痛みを夏のうちに何とかしないと秋が来れば朝起きられなくなってしまう。
明日の通院も階段は無理だろう。

2013年07月31日？、藤田病院にて精密検査
「外展は多い」「痛みは個人差が大きい」


2014年3月、70分で3km歩けた。
2014年5月初旬は900m17分で歩行できたが間もなく22分に落ちた。
左足荷重などの歩き方を悩みだした。
筋肉が疲れるようになった。
リハビリのやり過ぎらしい。
2014年5月7日。訪問介護のPTの話。
訪問リハビリのPTに言われたこと。
「筋肉が薄いし張っている」
「でも痛いのは骨」
「左足が内側に来ないのは股関節の影響みたいです」
「左足が真っすぐ出ないから歩隔がワイドになるのは仕方が無い」
「つま先を振り出せないのは膝の裏が伸びないから」
「膝裏の筋肉が縮こまっている」
「無理の無い程度に膝裏を伸ばした方が良い」
「目安は１０〜１５分間」
手術直後から股関節の動きと痛みは変わらない。2014年は毎日股関節が痛んだ。
「体が動かないと思ったが思いのほか動く」と言う。
体が柔らかい、腕や脚の稼働域が大きいと言いたいらしい。
「骨盤が良く動く」と驚いていた。
エアサイクル、連日30分可能になった。
2014年6月5日。
股関節痛がひどくなった。
2014年6月20日
「凄く良くなったますね」
「少し体幹が曲がってますけど以前よりは良い」
脚が疲れる原因を尋ねた。
いろいろ試されたが膝の感覚がつかめない。
それでも「凄く良いほうだ」とい言う。
太ももの裏の筋肉は良く伸びるそうだ。
2014年7月。
股関節は痛むが900m15分。1800m歩行可能。
体幹の曲がりあり。
左骨盤が模擬に移動してる。
7月25日、訪問リハビリのPTに無理なことをされ股関節を痛める。
1週間以上歩行不可能。
それ以来股関節痛がひどくなった。
2015年1月、殆ど歩行練習してない。
2015年5月、
整形外科で痛み止め処方され痛み軽減。ロキソニンより効いた。
太ももの外側の筋肉が突っ張っている。
体幹が左に曲がっている。
左腰骨が右に移動している。
結局歩行不能になった。
2015年6月1日、🐕の散歩中に歩行者にぶつかられ4日間歩行不能。
2016年左膝の外転治らず。
2016年1月ころから2017年1月末まで入院していたらしい。
その間の記憶なし。
歩行不可能。
殆ど歩けず要介護3。
車イスの操作出来ず。
2017年2月初旬、300m20分。
900m歩けず。
エアサイクル10分が限界。
2017年8月、900m38分。
2018年7月、デイケアで苦労せずにタンデム歩行成功。900m17分。
手すりに掴まらず足踏み50回、左足荷重時にバランス取れず転倒しそう。
時々20cm前進する両足でのジャンプ20回。股関節に衝撃が来ないように留意。
2018年8月、１Km以上歩行可能となるが要介護1。
2019年7月2500m、1時間ほどで歩けた。
2019年8月、900m23分以上になった。
デイケアのPTが足の筋肉が凝り固まって股関節のじん帯を引っ張るので痛いなではないかと言う。
5cmの段差を上がれません。

症状は変形性股関節症と似ています。

足を大きく開脚すると股関節が痛まずにスクワットが出来ます。

「通院の目的」
痛みを軽減したい。
筋肉を弛緩させたい。
階段を1歩ずつ昇り降りしたい。

筋力をつけるにはどのような運動が良いのか？

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ぴいたん、お早う。


今日、晴れ時々曇り。22℃・34℃。
明日、晴れ時々曇り。23℃・35℃。

7時起床。

7時09分。アツアツの朝ご飯。
レンジでチンしたアツアツの朝ご飯飯です。
ぴっぴ（🐕）は平気で食べちゃいます。
他の家のワンちゃんはこんなに熱いものを食べるんのかな

9時15分。マヒ手で髭剃り10分でできた。
未だ歩く準備が終わっていない。

9時30分。大好きなササミ巻きのために芸するぴっぴ。
毎朝ご飯を与え散歩に連れて行く鬼嫁に勝てない。
私の場合オヤツで釣って「おいで」と言わないと側に来ない。

10時19分。歩行・1
良いところ無し。

10時20分。歩行・2
骨盤を左にやれないんです

10時20分。歩行・3
300m、7分53秒、時速2.3km。
いつもより1分遅い。


10時20分。歩行・4
左腕を伸ばしてみました。
余り歩容が乱れませんでした。

10時24分。歩行・5
ネジレタ路面でも股関節を曲げただけで
もう2cm足が上がると良いな。
150m、3分5秒、時速2.3km。
今日はあまりピリッとしない歩行でした。


デイケアでラバーを使ったリハビリとストレッチだけ行った。

15時半、歩行動画アップに今までかかった。

16時23分。ぴっぴの頭をヾ(・ω・*)なでなで。
オヤツで釣ってヾ(・ω・*)なでなでしました。





7時16分、朝ご飯オイシカッタ


9時32分、もうすぐ送迎車がやってくる。

15時53分〜、ぴっぴの夕食。









16時11分〜、ガレージ。

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