ショートステイ以来だから6日ぶりの入浴。
2度身体を洗って貰った。

今日は通所先に作業療法士が居た。
次回は医学療法士が来るかも知れないとのこと。
久しぶりに入院中にやったリハビリのさわりをやった。
それだけで疲れてしまった。

ケアマネは13時半から15時近くまで見学していた。
30分くらい話し合った。
鬼嫁の言動を思うと
今まで何のために自主リハビリを頑張ったのかと泣けてくる。
作業療法士の提案も鬼嫁に総て拒否される事ばかりだった。

作業療法士が私のリハビリメニューを作ってくれる事になった。

それを元に自主リハビリの内容も変えよう。
以前鍛えた筋肉が強張っていると言う。
右半身はさほど問題ないのだが左半身、特に肩周りが酷いとのこと。
ストレッチは簡単なヨガのような方法を提案された。
これなら肩周りにも無理がかからない。
どちらかと言えば上半身中心のストレッチになるのかも知れない。
平行棒につかまり左足で床の上に置いたお手玉を蹴飛ばす。
足の振り出しの練習だ。

普通なら使用しないいろんな筋肉が無理をしているらしい。
骨盤の上下運動の無さも指摘された。
とにかく私の体はガチガチに固まっているらしい。
酷い肩こりにならないのは筋肉の質が良いかららしい。
昨日700m歩いたので左足の筋肉はガチガチに固まっていた。
沈痛・消炎剤を塗ってもこのざまだ。

来週の訪問リハビリを見学にケアマネが来るとのこと。
前もって電話をくれるそうだから忘れても大丈夫。

今日は疲れたので両親宅の庭を100mほど歩き廻って自主リハビリ終了。
ぴっぴを庭に放して遊ばせていた。

朝6時起床。
7時にベッドから這い出る。
朝食、歯磨き、ひげ剃り、洗顔、大便。
相変わらずの下痢。
これは薬のせいだと思っている。
新聞を人と売り読む。
未だ9時半。
2月は新聞を読まずとも10時になった。
気温の違いでこれだけ違うのだ。
時間が半分で済むのだ。

今日もまとまりの無い文章です。
指1本で打鍵しているから考えない。
思いついた事を書いていく。
仕方が無いのです。


今日も読んで頂きまして有り難うございます。
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