皆さんのクリックが私の生きる力になります。
押してね。
昨夜は20時半にはベッドで爆睡、何故こんなに疲れているのだ?
21時からのTVドラマ「ハゲタカ」を見そこなった。
鬼嫁が見たので朝食時にストーリーを聞いた。
5時起床、ストレッチ。
6時02分。
「ぴっぴ、お早う」
ぴっぴはコンクリートの上に転がっていた。
歩く準備。
6時11分。
「パパは歩いてくるよ」
ピンボケ写真になってしまった。
6時15分頃、昔の1000mコースで歩行練習スタート。
途中から小雨。
両足の着地は大体上手くいった。
歩幅が余り伸びなかった。
基準の24分をクリア出来ず。
6時50分。
「本日の結果。
1440m、25分24秒。3181歩、歩幅45.2センチ。
今日の天気、曇り時々雨午後から曇り。24℃、31℃、真夏日。
明日の天気、晴れ時々曇り。26℃、38℃、熱帯夜、猛暑日。
7時、朝食。
9時半、通所の送迎差に載る予定。
鬼嫁は午前は買い物や友達と外食。
午後から通院予定。
9時、ここ迄アップする
10時45分から標準コースを外歩き。
500mジャストだった。
10分30秒、時速2.8kmでスピードが遅かった。
1072歩、歩幅46.6センチ。
1940m、35分54秒。4203歩、歩幅46.1センチ。
12時10分帰宅、送迎者は私1人だけ。
昼食。
娘が休日だった。
PCのラインをQRコードで起動させる方法を教わった。
後で試してみよう。
13時02分からぴっぴと朝のコースを散歩。
今朝は旧800mコースで雨に降られウンチを1回しかしなかった。
もう1回させねばならない。
13時47分。
「散歩終了」
1840m、42分18秒。4048歩、歩幅45.4センチ。
3780m、49分41秒。8251歩、歩幅45.8センチ。
14時20分から14時40分迄冷たいシャワー。
15時、鬼嫁帰宅。
リビングのエアコン点けてたら怒られた。
15時半、鬼嫁は通院。
QRコードからラインに入れたが未だウロ覚え。
16時、ぴっぴの夕食の準備した。
16時42分。
「今日は涼しい」
16時49分。
「ぴっぴ、完食」
17時、鬼嫁が帰って来た。
17時10分、今日のブログも終わりかな。
明日の朝早く、ぴっぴの散歩をしたいが起きられるだろうか?
9時になったら熱くて散歩どころでは無い。
台風が去ったら南風が強くなった。
明日は38℃。
朝は役しか表に出れない。
日中はぴっぴの暑さ対策だけ。
押してね。
昨夜は20時半にはベッドで爆睡、何故こんなに疲れているのだ?
21時からのTVドラマ「ハゲタカ」を見そこなった。
鬼嫁が見たので朝食時にストーリーを聞いた。
5時起床、ストレッチ。
6時02分。
「ぴっぴ、お早う」
ぴっぴはコンクリートの上に転がっていた。
歩く準備。
6時11分。
「パパは歩いてくるよ」
ピンボケ写真になってしまった。
6時15分頃、昔の1000mコースで歩行練習スタート。
途中から小雨。
両足の着地は大体上手くいった。
歩幅が余り伸びなかった。
基準の24分をクリア出来ず。
6時50分。
「本日の結果。
1440m、25分24秒。3181歩、歩幅45.2センチ。
今日の天気、曇り時々雨午後から曇り。24℃、31℃、真夏日。
明日の天気、晴れ時々曇り。26℃、38℃、熱帯夜、猛暑日。
7時、朝食。
9時半、通所の送迎差に載る予定。
鬼嫁は午前は買い物や友達と外食。
午後から通院予定。
9時、ここ迄アップする
10時45分から標準コースを外歩き。
500mジャストだった。
10分30秒、時速2.8kmでスピードが遅かった。
1072歩、歩幅46.6センチ。
1940m、35分54秒。4203歩、歩幅46.1センチ。
12時10分帰宅、送迎者は私1人だけ。
昼食。
娘が休日だった。
PCのラインをQRコードで起動させる方法を教わった。
後で試してみよう。
13時02分からぴっぴと朝のコースを散歩。
今朝は旧800mコースで雨に降られウンチを1回しかしなかった。
もう1回させねばならない。
13時47分。
「散歩終了」
1840m、42分18秒。4048歩、歩幅45.4センチ。
3780m、49分41秒。8251歩、歩幅45.8センチ。
14時20分から14時40分迄冷たいシャワー。
15時、鬼嫁帰宅。
リビングのエアコン点けてたら怒られた。
15時半、鬼嫁は通院。
QRコードからラインに入れたが未だウロ覚え。
16時、ぴっぴの夕食の準備した。
16時42分。
「今日は涼しい」
16時49分。
「ぴっぴ、完食」
17時、鬼嫁が帰って来た。
17時10分、今日のブログも終わりかな。
明日の朝早く、ぴっぴの散歩をしたいが起きられるだろうか?
9時になったら熱くて散歩どころでは無い。
台風が去ったら南風が強くなった。
明日は38℃。
朝は役しか表に出れない。
日中はぴっぴの暑さ対策だけ。
コメント