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今日、雪のち晴れ。−1℃、8℃。
明日、晴れ。1℃、16℃。
6時起床、着替えに30分。
6時40分、、飲み水交換と防風網オープン。

6時51分、ぴっぴの朝ご飯。

6時56分、ぴっぴの食器洗い。


7時20分、雪の中をぴっぴと鬼嫁が散歩へ。



9時、風が強くなってきた。
9時45分、ストレッチ開始。
10時25分、ストレッチ終了。

10時41分。歩いてくるよ。



10時42分から900mコースで歩行練習。
雪は殆ど止んだけど強い追い風。
強い追い風で歩幅が伸びたと思ったら勘違い。
歩幅40センチに届きませんでした
速度は時速3.0kmでした。
今日は速度だけを追求。
自宅近くでトイレタイム、誰にも見られなくて良かったです。
900m、18分51秒。時速3.0km。2294歩、歩幅39.2センチ。

11時03分。留守番のご褒美だよ。




12時、これより昼食。

昼食後ドッグフードの整理。
２階からドックフードを持ってこようと思いマヒ足から階段を登ろうとしたのが大間違い。
股関節の筋肉がグキッ！
家の階段には歩道橋の階段みたいな優しさが無い。

１３時４５分、強風が吹いてるけどガレージで筋トレでもしてこよう。
寒いから着替えなきゃ。
早くぴっぴに会いたいな。
あゝ、まだ股関節が痛い。

14時45分からガレージ。




足踏み足上げ早口言葉。
風呂を沸かした。
15時22分から28分。ぴっぴの夕食。


15時30分〜37分。頭を撫で撫でさせてくれない。






足首の筋トレ。
重水バンド見当たらず。

15時45分、鬼嫁帰宅。
15時50分から17時半迄入浴。
18時、まもなく夕食。
今日は寒さと股関節の痛みでぴっぴと遊べなかった。
パジャマに着替えたので夕食食べたらTVでも見ます。
今日は劇場版「相棒」があったような気がします。

デジカメを買って以来ぴっぴの写真ばかりなので少なくしようとしたのだが、、、。
やはり多すぎるw。
どうしてもぴっぴ中心の生活だから仕方がないです。
今日のブログ終了します。