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23:45 就寝。
4:30 覚醒&起床。
今日 曇り1時雨、23・26℃。
明日 曇り、24・31℃。その後は猛暑日が続く。
4:30 26℃。
4:35 血圧:126/81/63 132/89/61 左臀部に痺れ。
5:50 朝のルーチン終了。
NPT:22秒。
7:50 お早うごさいます😃
6:14 ぴっぴの朝食。
20秒掛かった。
ぴっぴは元気。
朝食後のぴっぴ。
1・お早うございます
2・定位置
3・2話が使えそう
4・20メがから切り出したら充分使える
DSC02313.JPG 6:23 アップ 
DSC02323 (1) 朝食後 
DSC02324.JPG 6:31 庭が使える 
DSC02325 (1) 6:32 20メが 切り出し OK。 

12:07 歩いて来るから番犬だよ。
分かりましたか?
小雨が降り出しちゃったね。
12:10 900mコーススタート。
ツマ先も使って歩幅広げた。
歩隔と腰骨に留意しながらリズム早めた。
タイムが1番の目標、
900m、18分01秒、時速3.2km。
2483歩、歩幅36.2cm、1分間137歩。
もっと歩幅が伸びたと思った。
タイムも不満足。
もっと歩幅が伸びたと思った。
12:36 ぴいたん只今。
1・お帰りパパ
2・真面目な顔
3・ミーアキャット
DSC02328.JPG 12:36 只今 
DSC02329 (1) 。 
DSC02331.JPG ミーア・キャット 

12:37 ぴいたん只今。
1・オヤツが欲しい
2・今まで移動支援サービスの人に吠えてた
3・修正ムリでした
DSC02332.JPG オヤツが欲しい 
DSC02333 (2) 移動サービスが帰るまで吠えてた。 _LI
DSC02334 (1) 補正不可能。 

15時00分 覚醒。
14時に画像取り込むためにパソコン起動。
立ち上がるまでベッドに横になった途端に寝落ち。
1時間爆睡睡眠💤
16:40 洗濯&洗濯物干し。
急いでぴっぴに夕食あげなきゃ。
16:42 ぴっぴの夕食。
雨やまないね。
weathernewsも気象庁も11時雨って言ってたのに大ハズレ。
雨の合間に散歩や歩行練習出来て良かった。
最高気温も26℃で涼しくて良かった。
明日の午後まで雨だよ。
16:46 夕食後。
1・雨です
2・ミーアキャット頑張れ
3・夕食美味しかった
DSC02337.JPG 雨です 
DSC02343.JPG ガンバfれ頑張れ 
DSC02344.JPG 夕食美味しかった 

16:55 夕食後。
1・待てだよ
2・マッサージ
3・マッサージ
DSC02345.JPG 待てだよ 
DSC02348.JPG 16:57 マッサージ 
DSC02350.JPG マッサージ 

16:59 夕食後。
1・はいポーズ
2・ニコニコだね
3・雨降ってる
DSC02355.JPG 16:59 はいポーズ 
DSC02359.JPG ニコニコ 
DSC02361.JPG 雨降ってる 

19:00 今日もブログ書きました。
雨の合間に歩行練習が出来ました。
疲れてベッドに横になった途端に寝落ち。
1時間爆睡(-_-)zzz
大分疲れが取れました。
明後日から猛暑日復活汗マーク
明日の夕方お孫様が来るらしい。
自室に籠もってるしかなさそう。
何もしてやれないから仕方ないです。