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今日、晴れのち曇り。0℃、5℃。
明日、雪時々曇り。−2℃、2℃。
今日は晴れるみたいです。
通所に休みの電話を入れたが行くことになってしまった。
今日のPTを選別した。
電話に出たPTに担当してもらうことにした。
8時半。「鬼嫁と散歩に行きたくてピーピー啼いてるぴっぴ」
鬼嫁は休日だから9時20分頃から散歩に行った。
通所で動画を撮った。
足底を上げることより太ももが上がっていないとの指摘。
椅子に腰かけたり壁に手をあげて付きながら膝上げの練習をすると良いとのこと。
太ももの前面に筋肉が不足しているということだ。
四つ這いになって前後に移動したり
片手片足をあげてバランスや体幹を鍛えるのも良いと指導された。
平行棒で大股で歩く練習は左股関節の筋肉が痛んだ。
いつもの通りマッサージ機独占。
12時10分帰宅、鬼嫁がいない。
ぴっぴが小屋から出てこない。
昨日の写真を取り込みアップロードした。
昼食。
今日の写真を取り込んだのでこれから加工する。
13時15分、これから昨日の記事に写真を貼り付ける。
13時45分、お昼頃から曇っていたが又晴れた。
今日の通所での歩行です。
前回より下手になっていました。
寒くて何もできなかったのだから仕方がないと思います。
1月14日の歩行。
今日の歩行。
14時46分。「ぴっぴが居ました」
縁側で足踏みと足上げをしました。
14時54分〜15時半。「ぴっぴを庭に放した」
放した途端に走り回りましたが💩はしませんでした。
ぴっぴの頭や背中を撫でまわしました。
15時半〜37分。「ぴっぴの夕食」
スクワット30回。
15時40分。「パパはお家に入るよ」
洗濯物取り込み。
16時20分から洗濯物たたみ。
明後日の生家の3回忌の服を試着せねばならない。
17時、これから試着。
18時、礼服の試着終わった。
スラックスは何とか穿けた。
Yシャツの袖口のボタンを留められないが黒いセーターを着ることにした。
礼服の上位は着ないことにした。
右手親指の爪が割れたので両手足の爪も切った。
黒い靴はスニーカーとつま先とかかとがラウンドした靴の2足が有る。
雪は降らないようだからラウンドした靴でも滑らないと思う。
パジャマ用のジャージに着替えた。
間もなく夕食だろう。
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明日、雪時々曇り。−2℃、2℃。
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電話に出たPTに担当してもらうことにした。
8時半。「鬼嫁と散歩に行きたくてピーピー啼いてるぴっぴ」
鬼嫁は休日だから9時20分頃から散歩に行った。
通所で動画を撮った。
足底を上げることより太ももが上がっていないとの指摘。
椅子に腰かけたり壁に手をあげて付きながら膝上げの練習をすると良いとのこと。
太ももの前面に筋肉が不足しているということだ。
四つ這いになって前後に移動したり
片手片足をあげてバランスや体幹を鍛えるのも良いと指導された。
平行棒で大股で歩く練習は左股関節の筋肉が痛んだ。
いつもの通りマッサージ機独占。
12時10分帰宅、鬼嫁がいない。
ぴっぴが小屋から出てこない。
昨日の写真を取り込みアップロードした。
昼食。
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13時15分、これから昨日の記事に写真を貼り付ける。
13時45分、お昼頃から曇っていたが又晴れた。
今日の通所での歩行です。
前回より下手になっていました。
寒くて何もできなかったのだから仕方がないと思います。
1月14日の歩行。
今日の歩行。
14時46分。「ぴっぴが居ました」
縁側で足踏みと足上げをしました。
14時54分〜15時半。「ぴっぴを庭に放した」
放した途端に走り回りましたが💩はしませんでした。
ぴっぴの頭や背中を撫でまわしました。
15時半〜37分。「ぴっぴの夕食」
スクワット30回。
15時40分。「パパはお家に入るよ」
洗濯物取り込み。
16時20分から洗濯物たたみ。
明後日の生家の3回忌の服を試着せねばならない。
17時、これから試着。
18時、礼服の試着終わった。
スラックスは何とか穿けた。
Yシャツの袖口のボタンを留められないが黒いセーターを着ることにした。
礼服の上位は着ないことにした。
右手親指の爪が割れたので両手足の爪も切った。
黒い靴はスニーカーとつま先とかかとがラウンドした靴の2足が有る。
雪は降らないようだからラウンドした靴でも滑らないと思う。
パジャマ用のジャージに着替えた。
間もなく夕食だろう。