ドピーカンで暑い、歩行練習は不可能。
ぴっぴの暑さ対策だけで終わりそう。


5時〜7時、ストレッチと歩く準備。
立位台を使った為か左の股関節と足首が痛む。
6時半頃、鬼嫁とぴっぴは散歩へ。
7時朝食。

9時41分。
「ぴーたん、行ってくるよ」

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9時25分、通所の車に乗った。

9時から表を300m位歩いた。10分、1100歩。
左脚の着地が上手くいかない。
「両肘を曲げて振り、両ひざを上げろ」と言われたが上がらない。
結局足を振り出して歩いたが靴底が路面をこすらなくなったので褒められた。

マッサージ機の後で体幹の運動をしてみたが左脚では体を支えられなかった。

帰りの車で送られたのは3名だけ。
12時15分頃帰宅した。

玄関30℃、ガレージ32℃。
自室とリビングのエアコン点けた。

PCも電源オン。

12時25分。
「Pに服着せてガレージに水撒いた」

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12時40分。
「パパはお昼ご飯」

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すぐに昼食を食べた。

今日の天気、晴れ。24℃、36℃猛暑日。
4(土)、晴れ時々曇り。22℃、36℃猛暑日。
5(日)、曇り時々晴れ。24℃、34℃真夏日。
6(月)、曇り。23℃、29℃夏日。
7(火)、曇り時々晴れ。23℃、31℃真夏日。
早く涼しくな〜れ。

13時45分、ぴっぴの様子を見てこよう。
ガレージの水は蒸発しただろう。
15時には何度になるのだろう?


14時20分。
「涼しいはずのガレージの気温」

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涼しい風も吹いているのに35℃。

「ぴっぴに服着せた、ガレージの水は乾いていた」
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「死んだように転がっているぴっぴ」
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ドピーカンだけど歩いてみようかな。
今年の夏は猛暑。
この程度の気温で歩かなかったら秋まで歩けない。


15時10分から1000m歩行練習。
殆どヤケクソ。
空気が乾燥し風が吹いていたので思ったより汗だくにはならなかった。
涼しいガレージが35℃。


ヒザ下を振り出すようにした。
左脚を前方に着地させようとした。
基本的に通所の歩行と同じ。
歩幅は大分戻った。

1000m、23分41秒。
歩数は不明だが悪くはなかった。

アブラゼミが鳴いていた。

800m、16分36秒。
200m、7分05秒。
1000m、23分41秒。


15時45分から16時10分まで冷たいシャワー。
鬼嫁が帰って来た。

ぴっぴの夕食を準備した。
服を洗って着せた。
玄関30℃。
ガレージも体感的には涼しいがPは相変わらず転がっていた。


17時、ぴっぴの夕食の時間だ。
ノルマの歩行練習はしたがリハビリは何もしなかった。

ぴっぴの服を洗って干した。

リードをつかんでぴっぴを側に置くとコンクリートにバラまいて食べない。
新発見なり。


17時半、ぴっぴ完食。
少し時間がかかった。

今日の夕食はピザパイ。
ビールでも飲みながら食べよう。
ビール2缶冷やしてる。

今日の予定は「ほぼ」終了。

18時、夕食にしよう。



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