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押してね。
6時半起床。
ストレッチと歩く準備行わず。
8時28分からぴっぴの散歩を追いかけたが過ぎに見失った。
ぴっぴは2500m位散歩したらしい。
曇り、」せずしい。
1900m、39分54秒。時速2.9km。4749歩、歩幅40センチ。始めは下り坂でスピードを稼げたと思ったが歩く準備をしないと遅かった。
11時ごろ鬼嫁は息抜きに出かける。
10時15分、朝からブログをアップします。
今日は何もしたくない。
11時35分からリュック背負って小雨の中をスーパーに発泡酒買いに行ってきた。
帽子かぶってスニーカー。
1250m、22分31秒。時速3.4kmが信じられない。レジの時間も含んでいるのだ。
2kgが少し重い。
途中で左手と足のリズムがおかしくなったが前傾したら直った。
合計2150m、60分25秒。7092歩、歩幅30.3センチ。
12時45分、これから昼食。
カップ麺旁に挑戦しよう。
お湯を沸かせるか?
スープの袋を開けられるか?
お湯の入ったカップ麺を1m運べるか?
ヤケドしないように注意してもマヒ手の指をヤケドしやすい。
13時半、液体スープこぼしました _(._.)_
13時47分から最も遠い周回コースを散歩。
曇り、24℃。
ぴっぴを引っ張った。
歩幅が伸びない。
脚の回転も遅い。
2600m、62分18秒。時速2.5km。6445歩、歩幅40.3センチ。
合計4750m、122分43秒。13537歩。、歩幅35センチ。
冷たいシャワーを浴びた。
15時53分。
「ぴっぴの夕食」
16時07分。
「ぴっぴ完食」
16時0分、連絡帳を書こう。
今日はストレッチもリハビリも何もしていない。
ただ歩いただけ。
ぴっぴも5kmくらい散歩した。
19時、晩酌タイムに入ります。
これにてネット断ち。
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ストレッチと歩く準備行わず。
8時28分からぴっぴの散歩を追いかけたが過ぎに見失った。
ぴっぴは2500m位散歩したらしい。
曇り、」せずしい。
1900m、39分54秒。時速2.9km。4749歩、歩幅40センチ。始めは下り坂でスピードを稼げたと思ったが歩く準備をしないと遅かった。
11時ごろ鬼嫁は息抜きに出かける。
10時15分、朝からブログをアップします。
今日は何もしたくない。
11時35分からリュック背負って小雨の中をスーパーに発泡酒買いに行ってきた。
帽子かぶってスニーカー。
1250m、22分31秒。時速3.4kmが信じられない。レジの時間も含んでいるのだ。
2kgが少し重い。
途中で左手と足のリズムがおかしくなったが前傾したら直った。
合計2150m、60分25秒。7092歩、歩幅30.3センチ。
12時45分、これから昼食。
カップ麺旁に挑戦しよう。
お湯を沸かせるか?
スープの袋を開けられるか?
お湯の入ったカップ麺を1m運べるか?
ヤケドしないように注意してもマヒ手の指をヤケドしやすい。
13時半、液体スープこぼしました _(._.)_
13時47分から最も遠い周回コースを散歩。
曇り、24℃。
ぴっぴを引っ張った。
歩幅が伸びない。
脚の回転も遅い。
2600m、62分18秒。時速2.5km。6445歩、歩幅40.3センチ。
合計4750m、122分43秒。13537歩。、歩幅35センチ。
冷たいシャワーを浴びた。
15時53分。
「ぴっぴの夕食」
16時07分。
「ぴっぴ完食」
16時0分、連絡帳を書こう。
今日はストレッチもリハビリも何もしていない。
ただ歩いただけ。
ぴっぴも5kmくらい散歩した。
19時、晩酌タイムに入ります。
これにてネット断ち。