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6時に目覚めてまた眠った。
7時半起床。
今日、晴れ。3℃、3℃。
明日、晴れのち曇り。ー1℃、6℃。
日差しは有るが風が強い。
10時58分。「パパは歩いてくるのね」
11時から国道コースで歩行練習。
新しいスニーカー。
日差しは有ったが風強し。
30分でいつものところでトイレタイム。
左足の外展を防ごうとした。
つま先を45度内側に向ける感覚だった。
足首だけでは出来ないから大腿から捻じ曲げたので左太ももが疲れた。
それでも外展を防げなかった。
歩幅を広くしようとしたが結果はまだ分からない。
路上の影を見ると体幹の曲がりは少なかったようだ。
2500m、54分28秒。時速2.8km。6328歩、歩幅39.5センチ。
歩幅が40センチに近かった。
11時59分。「パパお帰り、オヤツ頂戴」
13時頃パソコンのラインの設定。
IDを送ってもらっても1人しか検索できない。
電話番号では全滅。
ガラケーに番号を送付してもらいパソコンの画面に打ち込むとパソコンでラインが操作できた。
スマホで使うことが前提のアプリだからパソコンでは使いにくい。
twitterも同じことが言える。
10年くらい前に捨てたMIXIの登録メアドとパスワードを変えた。
フラッシュメモリーへの保存作業が終わっていない。
どういうわけかドキュメントが10ギガ以上もある。
いらないものは削除しようと思い調べたが何が大きいのか分からない。
クレジットカードの手続きもほったらかしたままだ。
14時半、外が曇ってきた。
ぴっぴと庭に放し縁側に腰かけて写真を撮りたい。
寒いから保存するフォルダの整理をしていた。
1時14分。「ぴっぴの夕食」
ぴっぴは寒さに震えながら食べていた。
15時28分。「パパはお家に入るよ」
1時間ほど入浴。
ドキュメントにぴっぴの写真がたくさんあった。
10ギガを超えていた。
保存はやり直さないとだめみたい。
いつになったら終わるやら、、、。
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今日、晴れ。3℃、3℃。
明日、晴れのち曇り。ー1℃、6℃。
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11時から国道コースで歩行練習。
新しいスニーカー。
日差しは有ったが風強し。
30分でいつものところでトイレタイム。
左足の外展を防ごうとした。
つま先を45度内側に向ける感覚だった。
足首だけでは出来ないから大腿から捻じ曲げたので左太ももが疲れた。
それでも外展を防げなかった。
歩幅を広くしようとしたが結果はまだ分からない。
路上の影を見ると体幹の曲がりは少なかったようだ。
2500m、54分28秒。時速2.8km。6328歩、歩幅39.5センチ。
歩幅が40センチに近かった。
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13時頃パソコンのラインの設定。
IDを送ってもらっても1人しか検索できない。
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スマホで使うことが前提のアプリだからパソコンでは使いにくい。
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10年くらい前に捨てたMIXIの登録メアドとパスワードを変えた。
フラッシュメモリーへの保存作業が終わっていない。
どういうわけかドキュメントが10ギガ以上もある。
いらないものは削除しようと思い調べたが何が大きいのか分からない。
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14時半、外が曇ってきた。
ぴっぴと庭に放し縁側に腰かけて写真を撮りたい。
寒いから保存するフォルダの整理をしていた。
1時14分。「ぴっぴの夕食」
ぴっぴは寒さに震えながら食べていた。
15時28分。「パパはお家に入るよ」
1時間ほど入浴。
ドキュメントにぴっぴの写真がたくさんあった。
10ギガを超えていた。
保存はやり直さないとだめみたい。
いつになったら終わるやら、、、。