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4時、暑くて今朝もタオルケットと肌掛けがベッドから落ちてた。
寝ながら少しストレッチ。
5時起床、リビングでストレッチ。
5時50分、ガレージで歩く準備開始。
5時57分。
「ここで寝てたのかい?」
リードが伸び切っている。
5時57分。
「リードを直してあげたら小屋に入ってしまった」
歩く準備終了。
6時4分。
「パパ不審者よ、ワンワン」
水道の検針だった。
今日の予報は台風の影響で9時頃から雨、最高気温30℃。
だから早朝に検針してたのだろう。
新聞の天気予報大ハズレ。
ウェザーニュースでは曇り時々雨。
22℃、30℃。
真夏日。
明日の天気、1日中雨時々曇り。
19℃、26℃。
夏日。
7時過ぎに鬼嫁とぴっぴ散歩へ。
7時半、牛乳が無いのでコンビニまで買い物に行った。
900m弱、25分位。歩数不明。
昨日より路面を押し出せた。
今日のリハビリこれで終了。
気が向いたら重錘バンドの代わりにセラバンド使ってストレッチしよう。
ファンヒーター2台の灯油タンクの灯油をポリ缶に移した。
私のファンヒーターに残った灯油を減らすためにサッシの外に向けて暖房中。
暫くの間twitter見てた。
今月に入ってから殆どアンケートに答えていない。
台風の影響で風が強いが陽射し有り、ただいま洗濯中。
日差しのせいで気温が上がってきた。
ぴっぴがガレージに寝ていた。
10時、洗濯は終っただろうか?
10時半、洗濯物干した。
相変わらず風が強い。
日差しが無くなった。
やっと台風さんのお出ましらしい。
ファンヒーターの灯油がちっとも減らない。
ファンヒーター止めよう。
10時40分、ぴっぴはどうしてるかな?
10時50分、ガレージで手すりに掴まり足踏み。
ジャンプやスクワット、足首は中止した。
鉄柱押しを少しだけやった。
10時52分。
「退屈そうなぴっぴ」
飲み水の辺りにピントが合ってしまった。
11時13分。
「お庭は暑いわ」
やろいう。
なぜかピンボケが続く。
11時20分。
「ガレージに戻りお座り」
ピント合わしてるはずなのにおかしいなー。
パパはお家に戻るよ。
11時40分、家に入る。
11時45分、パンと今朝買った牛乳で昼食にしよう。
13時、新聞紙半分に切って4つ折りにした。
少し蒸し暑くなってきた。
13時20分、軽いストレッチでもやろう。
重錘バンドの代わりにセラバンド使ってみよう。
疲れてるからエアロバイクはパス。
それが終わったらシャワーを浴びる。
今日は未だエアコンを使っていない。
13時45分、セラバンド使ったら股関節が痛む。
13時50分、蒸し暑いのでエアコン点けてシャワーの準備をする。
14時30分、シャワー終了。
身体中に痛み止め塗った。
今日は殆どリハビリをしなかった。
たまにはこんな日も必要だ。
自分を追い詰めてばかりじゃ心も体も持ちませんて。
14時40分、ネットで調べものでもしよう。
ぴっぴの夕食準備は16時頃でも良いだろう。
16時、移動支援の行屋に電話してもパンフレットが無いという。
ググってもサイトもない。
料金が1律なのか分からない。
twitterで尋ねたほうが早そうだ。
Pの夕食の準備をしなきゃ。
16時。
「ぴっぴは元気だった」
ナゼかお座りをした。
目をつぶるな」
可哀想だがぴっぴをおいて家に入った。
洗濯物を取り込まねばならない。
16時10分、鬼嫁帰宅。
ぴっぴが喜んで痛そうだ。
17時、ぴっぴ完食。
17時半、間も無く夕食。
それまでベッドで少し休もう。
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4時、暑くて今朝もタオルケットと肌掛けがベッドから落ちてた。
寝ながら少しストレッチ。
5時起床、リビングでストレッチ。
5時50分、ガレージで歩く準備開始。
5時57分。
「ここで寝てたのかい?」
リードが伸び切っている。
5時57分。
「リードを直してあげたら小屋に入ってしまった」
歩く準備終了。
6時4分。
「パパ不審者よ、ワンワン」
水道の検針だった。
今日の予報は台風の影響で9時頃から雨、最高気温30℃。
だから早朝に検針してたのだろう。
新聞の天気予報大ハズレ。
ウェザーニュースでは曇り時々雨。
22℃、30℃。
真夏日。
明日の天気、1日中雨時々曇り。
19℃、26℃。
夏日。
7時過ぎに鬼嫁とぴっぴ散歩へ。
7時半、牛乳が無いのでコンビニまで買い物に行った。
900m弱、25分位。歩数不明。
昨日より路面を押し出せた。
今日のリハビリこれで終了。
気が向いたら重錘バンドの代わりにセラバンド使ってストレッチしよう。
ファンヒーター2台の灯油タンクの灯油をポリ缶に移した。
私のファンヒーターに残った灯油を減らすためにサッシの外に向けて暖房中。
暫くの間twitter見てた。
今月に入ってから殆どアンケートに答えていない。
台風の影響で風が強いが陽射し有り、ただいま洗濯中。
日差しのせいで気温が上がってきた。
ぴっぴがガレージに寝ていた。
10時、洗濯は終っただろうか?
10時半、洗濯物干した。
相変わらず風が強い。
日差しが無くなった。
やっと台風さんのお出ましらしい。
ファンヒーターの灯油がちっとも減らない。
ファンヒーター止めよう。
10時40分、ぴっぴはどうしてるかな?
10時50分、ガレージで手すりに掴まり足踏み。
ジャンプやスクワット、足首は中止した。
鉄柱押しを少しだけやった。
10時52分。
「退屈そうなぴっぴ」
飲み水の辺りにピントが合ってしまった。
11時13分。
「お庭は暑いわ」
やろいう。
なぜかピンボケが続く。
11時20分。
「ガレージに戻りお座り」
ピント合わしてるはずなのにおかしいなー。
パパはお家に戻るよ。
11時40分、家に入る。
11時45分、パンと今朝買った牛乳で昼食にしよう。
13時、新聞紙半分に切って4つ折りにした。
少し蒸し暑くなってきた。
13時20分、軽いストレッチでもやろう。
重錘バンドの代わりにセラバンド使ってみよう。
疲れてるからエアロバイクはパス。
それが終わったらシャワーを浴びる。
今日は未だエアコンを使っていない。
13時45分、セラバンド使ったら股関節が痛む。
13時50分、蒸し暑いのでエアコン点けてシャワーの準備をする。
14時30分、シャワー終了。
身体中に痛み止め塗った。
今日は殆どリハビリをしなかった。
たまにはこんな日も必要だ。
自分を追い詰めてばかりじゃ心も体も持ちませんて。
14時40分、ネットで調べものでもしよう。
ぴっぴの夕食準備は16時頃でも良いだろう。
16時、移動支援の行屋に電話してもパンフレットが無いという。
ググってもサイトもない。
料金が1律なのか分からない。
twitterで尋ねたほうが早そうだ。
Pの夕食の準備をしなきゃ。
16時。
「ぴっぴは元気だった」
ナゼかお座りをした。
目をつぶるな」
可哀想だがぴっぴをおいて家に入った。
洗濯物を取り込まねばならない。
16時10分、鬼嫁帰宅。
ぴっぴが喜んで痛そうだ。
17時、ぴっぴ完食。
17時半、間も無く夕食。
それまでベッドで少し休もう。