★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:ボイラー

今日はチョットしかぴっぴと会えませんでした。
歩行練習したら左足が安定しません。
何だかとても疲れてます。
リハビリはパスしました。

DSC01161.JPG アップ。

デイケアに明日は休むと連絡できませんでした。
明日はクリニックです。


今日、曇り1時☔。22℃・30℃。
明日、☔、朝晩だけ曇り。23℃・27℃。

7時起床、ぴっぴの散歩は終わっていた。

17時13分。朝ご飯だよ。
今朝も30秒足らずで完食しました。

10時50分。
MPT18秒。
立位台1分。
腰かけへの足上げ左右20回。
歩行練習しなきゃ。(焦り)

11時01分。パパは歩いてくるよ。

ガレージの手すりに掴まり足踏み20回しただけで歩行開始。
歩幅を広げる練習はパス。

11時01分から900mコースで歩行練習。
日陰は30℃だが直射日光、スニーカー履いた。
歩幅を伸ばすことだけ考えた。
マヒ足の股関節を少し曲げて足を持ち上げる。
次に腸腰筋と太もも前面の筋肉で可能な限り前方に着地させる。
身体を前に押し出す足にも力を入れた。
前半は歩幅が伸びテンポも良かった。
良いリハビリになったと思う。
最後の200mで全くダメになった。
700mが限界らしい。
そこから軽い股関節の痛みを感じなかったのは何故だろう?
ガレージでハムストリングスと太もも前面の筋肉を伸ばした。
トイレタイム。
900m、21分19秒、時速2.7km。2195歩、歩幅41cm。
真面目に歩行準備をしなくても歩けたのは気温のせいだ。
このくらいの歩行が出来れば良いだろう。


12時15分、業者がボイラーのカタログ持ってきた。
ボイラー交換と下水道工事の日程も決まった。
9月13日(月)秋分の日の翌日から週末までに完了するそうな。
消費税が10%になる前の税率8%で済む。

13時45分、母屋で🚿浴びよう。
歩行練習で汗かいた💦
シャワーの最中にぴっぴが吠えまくっていた。
後で見たら誰かが梨を置いて行った。
16時、鬼嫁帰宅。
16時半〜17時13分、ぴっぴの夕食。
17時15分ごろチョットだけぴっぴと会った。

18時20分、左足が安定しないので上手く歩けない。
何もリハビリしなかった。
ブログ終了します。



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7時18分、朝食後のぴっぴ。
DSC01130.JPG アップ。

DSC01135.JPG アップ。

DSC01136.JPG どうして掘った穴の中が好きなんだろう?
どうして穴を掘って中に居るのが好きなんだろう?
11時31分〜33分、番犬ご苦労様。
DSC01141.JPG アップ。

DSC01142.JPG アップ。

DSC01143.JPG アップ。

DSC01144.JPG オヤツだよ。

DSC01146.JPG 泥だらけになるのでマットを敷きました。
泥だらけになるのでマットを敷きました。

DSC01147.JPG 食べるか寝てるかです。
子犬の時から、食べてるか寝てる2つに1つです。
14時、シャワー浴びてくるよ。
DSC01148.JPG シャワー浴びてくるよ。

16時半〜17時13分、ぴっぴの夕食。
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17時14分〜18分、ガレージ。

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DSC01159.JPG アップ。

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DSC01161.JPG アップ。

DSC01162.JPG アップ。

DSC01163.JPG アップ。

DSC01168.JPG アップ。
チョットだけぴっぴに会いました。

10時21分、歩行練習終わったよ。
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歩行練習の結果にガッカリ。
900m、24分54秒、時速2.1Km。2030歩、歩幅44.3cm?
ワースト記録大幅更新。
私の歩行はこんなものなのか。
最低最悪。
ワースト記録大更新


今日、晴れ所により雨。20℃・30℃。
明日、晴れ所により雨。21℃・28℃。

6時、窓から覗いたらぴっぴと目が合った。
7時過ぎ、起床、ぴっぴは散歩中。

9時50分。パパは歩いてくるよ。

9時50分から900m歩行練習。
29℃、晴れ、スニーカー。
真っ平な排水溝の蓋の上は歩かずに出来る限り道路の端を歩行。
ほんの数ミリの凸凹で歩隔を45cm以内に収めようとするだけで左足疲れた。
990m、時速2.4キロメートルの表示だったが計測ミス。
計算したら時速2.1キロm。
歩数のカウントもおかしい。
900m、24分54秒、時速2.1Km。2030歩、歩幅44.3cm?
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11時半分、洗濯しながら冷たい🚿を浴びた。
14時にボイラー業者が来る。
母屋のボイラー点検してもらって🚿を使えるようにしてほしい。
それが出来ないと娘夫婦のお風呂を借りなけれなならない。
2日に1度くらいしか借りられないだろう。


13時半、凍結されたと思っていたツィッターのアカウントにログインできた。
ガラケーもWi-Fiに繋いでいたのでパスワードも変更出来た。
使うつもりはないけど削除はしない。

14時、母屋のボイラーを業者さんが点検したら正常に作動しました。
原因はシャワーの配管のチョットした目詰まり。
これで娘夫婦の家までお風呂を借りに行かなくて済みます。
我が家のボイラーは買い替えます😥
1代目は時々フィルター掃除してたので17年位持ちました。
2代目も15年を超えました。

「24時間テレビ」のおかげで見たいと思う番組が無い。
どうして「愛が地球を救う」のか分かりません。
芸人たちが走っても感動なんかしない。

昨夜は相場のドラマがやたらに長すぎるのでチャンネル変えた。
こういう時間に出演者が休息をとるんだろうな。
NHKで三河島事件見てた。

今日はぴっぴの夕食を小分けするだけ。
15時40分、鬼嫁帰宅。
母屋の🚿が使えると知って🚿に行った。

15時45分。
ドッグフードは整理した。
量が少なかったので助かった。
SONYのソフトで画像修整が出来ない。
クラウドにアップすることもできない。
ツカレタからもうやめた。

16時、今日のブログ終了。
ぴっぴの夕食だ。

16時11分。夕食食べるの早かったね。ご褒美のオヤツだよ。

17時、蒸し暑い。
明日はネット銀行のパスワードの再設定。
昨日設定したとたんに忘れちゃいました。(恥)
これよりネット断ち。


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9時29分、お早うぴっぴ。
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10時21分、ぴいたん留守番ありがとう。
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16時〜11分、ぴっぴの夕食
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今日、晴れ時々曇り。−1℃、16℃
明日、晴れ。1℃、10℃。

6時半起床。
昨日ボイラーの灯油タンクの灯油漏れとボイラーの水漏れ発見。
朝から業者に来てもらった。
灯油タンクの灯油漏れはタンク交換の時にこぼれた灯油と判明。
ボイラーとのつなぎ目も灯油漏れなし。
ボイラーは2か所の水漏れと1部灯油漏れかと思ったが灯油漏れなし。
水漏れは上部の1か所だけ。
パッキン交換だけで終了。
後で請求が来るだろう。
最初のボイラーは私がフィルター掃除などをしてたので15年使用できた。
2台目はメンテナンスフリーだったが15年使用してる。
そろそろ壊れたかと思い焦った。
現在のボイラーのメーカーはコロナ。
割と長持ちするボイラーが多いとのこと。
点検修理中にぴっぴは縁側に繋がれていた。

7時45分。杖を突きながら灯油タンクとボイラーチェック。
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8時10分、鬼嫁出勤。
8時15分、杖を突いて業者と会話。

8時20分〜35分。修理の間ぴっぴは縁側。
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8時40分。修理終了、ぴっぴをガレージに戻す。
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鬼嫁にボイラーは無事とショートメール。

8時42分。オヤツも与えずにハイタッチ。
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今日の予想気温は16℃。
左足も昨日よりは少し動く。
歩行練習が出来るといいな。


10時10分、ストレッチ開始。
12時、やっと室内ストレッチ終了。
ノンビリしすぎました。
今日は歩けるかな、、、
思いのほか気温が上がりません。
これから昼食にします。

12時51分。ガレージで歩く準備。
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13時11分。歩いてみるね。

13時05分からエーイママヨと900mコースを歩いてみた。
古いスニーカー。
昨日より歩数がチョッとだけ少ない。
左右のバランスが危なっかしい。
速度は昨日の2.5kmよりより少し早くなって2.8km。
歩数計は2214歩、歩幅42.9センチ。
ガラケーは4299歩だから歩幅22.0センチ。
どちらもあてにならない。
950m、20分18秒。時速2.8km。
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13時43分=14時。縁側でぴっぴを眺めてた。
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早口言葉をしながら足踏み100回、足上げ50回くらい。

「元気に走り回るぴっぴ」

14時05分。ガレージ。
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家に入りすぐに入浴。

15時50分、ぴっぴの夕食の時間になってしまった。

15時52分〜16時05分。ぴっぴの夕食。
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手すりに掴まりスクワット30回。

16時10分。オヤツだよ。
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16時45分、洗濯ものを取り込んだ。
間もなく鬼嫁が帰ってくる。

17時、鬼嫁帰宅。
今日のブログお終いです。

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今日、晴れ時々曇り。1℃、9℃。
明日、晴れ。−1℃、13℃。

8時半起床。
8時からボイラーの灯油タンクの交換工事。
買う人したら高さが大分低くなり使いやすくなりそう。
使うのは鬼嫁だが、、、。
ぴっぴの啼き声が聞こえると思ったら自室の外に居た。

8時18分〜30分。お早う、ぴっぴ。
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11時、室内ストレッチ終了。
昼食はラーメンの予定。
アマチュアバンドなどの演奏会は16時開始予定。
ポップコーンや飲み物くらい持ち込んでも良いだろうか?
身障者用駐車スペースは3台分しかない。
車いすが館内に入るためのスロープも無い。
私も手すりに掴まって階段を10段くらい昇降せねばならない。

公共施設なのに何を考えて造ったのか不思議だ。
身障者用トイレは多分あったと思う。
バリアフリーとは言えない。
福祉の遅れた自治体だと思う。


11時20分、また後で書き足します。

ラーメン食べてきたけど写真撮らず。
鬼嫁が写真を撮るの嫌がった。
今どきみんなやっていると思うのだが、、、。

13時。ぴいたん、只今。
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容量は同じ100ℓなのにボイラーの灯油タンクがコンパクトになった。
帰りにアイスクリームとコーラを購入。
コーラはコンサ−ト会場で飲む予つもり。

13時45分、これからデータの保存作業開始。
14時40分、データの保存作業終了。

15時02分〜08分。ぴっぴの夕食。
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15時12分。ぴっぴは番犬だよ。
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15時40分、コンサート会場に出発。

コンサート会場は2階だった。
緩い階段を昇らねばならない。
帰る時の階段を降りるとき途中で手すりが無い部分があり怖かった。
会場は音響効果が悪かった。
無料だから音響効果が悪くても我慢するしかないのだろう。
殆どのバンドがセミプロ級だった。
ボーカルの声が聞き取りにくいのには閉口した。
19時半まで折りたたみ椅子に腰かけていた。
手拍子や右足でリズムを取った。
左の股関節と足首が固まってしまい帰りは鬼嫁に支えられて歩いた。
身障者用トイレも無く手洗いは有ったが乾燥器もペーパータオルも無かった。

YOUTUBEに上げると言っていたのでパンフを見たら投稿者の名前が書いてあった。
家に帰ってからチャンネルを確認してお気に入りに居れた。

19時54分。ぴっぴ、只今。
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3時間半パイプ椅子に腰かけているのは疲れた。
寝る準備をしておいて正解だった。
カレーライス食べて23時就寝。

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