今日、晴れ。18℃・32℃。
明日、曇り後雨。21℃・29℃。
真夏日。
6時前に起床、カルシウム。
6時25分、鬼嫁とぴっぴは散歩に。
6時、ぴっぴの飲み水交換。
8時、鬼嫁は庭の草削り。
玄関側のぴっぴにフィラリアの錠剤与えたら小屋に持ち帰って食べた。
よほどおいしい薬なんだろーな。
9時10分、ツィッター見てた。
昨夕、マイクロソフトのアップデートが2時間以上続いた。
PCの画面表示が全く変わってしまった Σ(゚Д゚)
直すのメンドクサソー。
それより直せるのか (=_=)
10時、MPT18秒、椅子への足上げ、膝の引き寄せだけ。
10時24分から900mコースで歩行練習。
既に気温は30℃。
短パンにメッシュの半袖Tシャツ。
6月前の歩き方に戻してみました。
速度と歩幅だけを求めた。
左足はビッコを引きつま先外転してたが修正できず。
左わき腹も潰れていた。
歩容は最悪。
速度と歩幅が少し戻ったので気が楽になりました。
900m、19分47秒、時速2.9km。2139歩、歩幅42cm。
12時から昼食。
室内は冷房中。
今日もマイクロソフトのアップデートがあった。
13時、外は30℃オーバー。
日差しが雲に隠れた。
ぴっぴはどうしているだろうか。
いったんブログをアップする。
13時15分〜55分、縁側。
13時55分〜14時05分、ガレージ。
14時17分から900mコースで歩行練習。
ウォーキングサンダル。
速度と歩幅だけ追求。
歩容はメチャメチャ。
午前中よりチョット早くなった。
900m、14分17秒、時速2.9km。2150歩、歩幅41.8cm。
14時45分〜5時半、冷たい🚿。
15時49分〜16時05分、ぴっぴの夕食。
16時15分〜20分、ガレージ。
16時、鬼嫁帰宅。
18時15分、ブログ終了。
間もなく夕食。
今夜もTVドラマ見ながら晩酌でもします。
現在までの歩数は6686歩でした。
6時、ぴっぴの飲み水交換。
背伸びばかりして眠そうだね。
6時23分、お散歩まだかな。
6時25分。早く散歩に行こうよー🐕。
6時45分。朝ご飯を1分かからずに完食。
10時20分、パパは歩いてくるよ。
10時49分。ぴっぴ、ただいま。暑くてへばってるね 💦 番犬してたからオヤツだよ。
10時50分。暑いねぴっぴ、只今。
13時15分〜55分、縁側。
13時52分。頭をナデナデ。
13時55分〜14時05分、ガレージ。
14時42分。とっても早く出来ました。
15時49分〜16時05分、ぴっぴの夕食。
16時15分〜20分、ガレージ。
明日、曇り後雨。21℃・29℃。
真夏日。
6時前に起床、カルシウム。
6時25分、鬼嫁とぴっぴは散歩に。
6時、ぴっぴの飲み水交換。
8時、鬼嫁は庭の草削り。
玄関側のぴっぴにフィラリアの錠剤与えたら小屋に持ち帰って食べた。
よほどおいしい薬なんだろーな。
9時10分、ツィッター見てた。
昨夕、マイクロソフトのアップデートが2時間以上続いた。
PCの画面表示が全く変わってしまった Σ(゚Д゚)
直すのメンドクサソー。
それより直せるのか (=_=)
10時、MPT18秒、椅子への足上げ、膝の引き寄せだけ。
10時24分から900mコースで歩行練習。
既に気温は30℃。
短パンにメッシュの半袖Tシャツ。
6月前の歩き方に戻してみました。
速度と歩幅だけを求めた。
左足はビッコを引きつま先外転してたが修正できず。
左わき腹も潰れていた。
歩容は最悪。
速度と歩幅が少し戻ったので気が楽になりました。
900m、19分47秒、時速2.9km。2139歩、歩幅42cm。
12時から昼食。
室内は冷房中。
今日もマイクロソフトのアップデートがあった。
13時、外は30℃オーバー。
日差しが雲に隠れた。
ぴっぴはどうしているだろうか。
いったんブログをアップする。
13時15分〜55分、縁側。
13時55分〜14時05分、ガレージ。
14時17分から900mコースで歩行練習。
ウォーキングサンダル。
速度と歩幅だけ追求。
歩容はメチャメチャ。
午前中よりチョット早くなった。
900m、14分17秒、時速2.9km。2150歩、歩幅41.8cm。
14時45分〜5時半、冷たい🚿。
15時49分〜16時05分、ぴっぴの夕食。
16時15分〜20分、ガレージ。
16時、鬼嫁帰宅。
18時15分、ブログ終了。
間もなく夕食。
今夜もTVドラマ見ながら晩酌でもします。
現在までの歩数は6686歩でした。
6時、ぴっぴの飲み水交換。
背伸びばかりして眠そうだね。
6時23分、お散歩まだかな。
6時25分。早く散歩に行こうよー🐕。
6時45分。朝ご飯を1分かからずに完食。
10時20分、パパは歩いてくるよ。
10時49分。ぴっぴ、ただいま。暑くてへばってるね 💦 番犬してたからオヤツだよ。
10時50分。暑いねぴっぴ、只今。
13時15分〜55分、縁側。
13時52分。頭をナデナデ。
13時55分〜14時05分、ガレージ。
14時42分。とっても早く出来ました。
15時49分〜16時05分、ぴっぴの夕食。
16時15分〜20分、ガレージ。