13時10分から歩行練習。
目標2kmだったが1.8キロで挫折した。
今日は左足が上がっているようなので2000mに挑戦。
1800mであえなくダウンした。
風が強かった。
追い風でも歩幅は伸びず。
横殴りの風もあり歩き難かった。
ぴっぴにジャーキー。
800m、22分5秒、2112歩。
歩幅、37.8センチ。
ぴっぴにジャーキー。
800m、22分10秒、2293歩。
歩幅、34.8センチ。
ぴっぴにジャーキー。
200m、9分55秒、991歩。
歩幅、20.1センチ。
もう動けなかった。
1800m合計、54分10秒、5396歩。
歩幅、33.3センチ。
昨年の3・4・5月よりタイムが良い。
ぴっぴ完食。
後で食器を洗わねば。
0時20分明け方の気温は氷点下以下だが毛布止めた。
十六茶カフェインゼロで水分補給。
眠いけどラジオでも聴こう。
5時10分、玄関5℃。
ぴっぴに毛布掛けた。
毛布のダイヤル5にした。
喉痛い、マスク外れてた。
6時15分、起床。
雪と風。
強風は収まった。
ぴっぴを外に出し飲み水とドッグフード。
昨夜の風で重いスコップまで吹っ飛んでいた。
風除けの柵も随分ずれていた。
7時、ストレッチ終了。
髭剃り、洗顔終了。
鬼嫁が起きてきた。
通所で「前回より左足が上がっている」と言われた。
朝からストレッチと足踏みをしたのだから当たり前だが褒められれば嬉しい。
通所で室内を120m歩いた。
平行棒の端にラバーが在ったので裸足で歩いたら疲れた。
昼食を食べたら鬼嫁が買い物から帰ってきた。
13時10分から歩行練習。
目標2kmだったが1.8キロで挫折した。
只今、14時半。
15時になる。
ぴっぴの食器を洗おう。
早口言葉もやろう。
疲れているからぴっぴの側まで行けるかな?
15時、ガレージへ。
Pの食器洗い、早口言葉。
15時15分、終了。
1j時間近く歩いたのでバランスなどは一切やらなかった。
足がガタガタ。
日影のガレージは風が冷たい。
「日が差し込む場所で番犬中のぴっぴ」
顔の1部にだけ
光が当たって
変な顔になっちゃった。
パパの
要望に
応えて
振り返ったの。
私は
見返り美人
なのよ。
でも
変な顔に
写ってるわね。
15時20分、家に入った。
ぴっぴがもっと一緒に居たいような雰囲気だった。
鬼嫁が桜餅持ってきた。
明日はひな祭りなのか。
月日が経つのは早いものだ。
寝ようと思ってたがアンケートをやらねば。
15時半だ、早くやって寝よう。
16時20分、アンケート終了。
ぴっぴの写真アップしなきゃ。
16時半、ぴっぴの写真アップした。
見栄えの悪い写真になってしまった。
さあ、寝るぞ。
国会中継聞いてた。
森友問題とか加計学園とか・・・。
18時、「ごはん」の声で目覚めた。
1時間くらい眠ってた。
TVが詰まらない。
23時近い。
今日もラジオ聴いて寝よう。
足がボロボロだから明日は何もしないつもり。
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目標2kmだったが1.8キロで挫折した。
今日は左足が上がっているようなので2000mに挑戦。
1800mであえなくダウンした。
風が強かった。
追い風でも歩幅は伸びず。
横殴りの風もあり歩き難かった。
ぴっぴにジャーキー。
800m、22分5秒、2112歩。
歩幅、37.8センチ。
ぴっぴにジャーキー。
800m、22分10秒、2293歩。
歩幅、34.8センチ。
ぴっぴにジャーキー。
200m、9分55秒、991歩。
歩幅、20.1センチ。
もう動けなかった。
1800m合計、54分10秒、5396歩。
歩幅、33.3センチ。
昨年の3・4・5月よりタイムが良い。
ぴっぴ完食。
後で食器を洗わねば。
0時20分明け方の気温は氷点下以下だが毛布止めた。
十六茶カフェインゼロで水分補給。
眠いけどラジオでも聴こう。
5時10分、玄関5℃。
ぴっぴに毛布掛けた。
毛布のダイヤル5にした。
喉痛い、マスク外れてた。
6時15分、起床。
雪と風。
強風は収まった。
ぴっぴを外に出し飲み水とドッグフード。
昨夜の風で重いスコップまで吹っ飛んでいた。
風除けの柵も随分ずれていた。
7時、ストレッチ終了。
髭剃り、洗顔終了。
鬼嫁が起きてきた。
通所で「前回より左足が上がっている」と言われた。
朝からストレッチと足踏みをしたのだから当たり前だが褒められれば嬉しい。
通所で室内を120m歩いた。
平行棒の端にラバーが在ったので裸足で歩いたら疲れた。
昼食を食べたら鬼嫁が買い物から帰ってきた。
13時10分から歩行練習。
目標2kmだったが1.8キロで挫折した。
只今、14時半。
15時になる。
ぴっぴの食器を洗おう。
早口言葉もやろう。
疲れているからぴっぴの側まで行けるかな?
15時、ガレージへ。
Pの食器洗い、早口言葉。
15時15分、終了。
1j時間近く歩いたのでバランスなどは一切やらなかった。
足がガタガタ。
日影のガレージは風が冷たい。
「日が差し込む場所で番犬中のぴっぴ」
顔の1部にだけ
光が当たって
変な顔になっちゃった。
パパの
要望に
応えて
振り返ったの。
私は
見返り美人
なのよ。
でも
変な顔に
写ってるわね。
15時20分、家に入った。
ぴっぴがもっと一緒に居たいような雰囲気だった。
鬼嫁が桜餅持ってきた。
明日はひな祭りなのか。
月日が経つのは早いものだ。
寝ようと思ってたがアンケートをやらねば。
15時半だ、早くやって寝よう。
16時20分、アンケート終了。
ぴっぴの写真アップしなきゃ。
16時半、ぴっぴの写真アップした。
見栄えの悪い写真になってしまった。
さあ、寝るぞ。
国会中継聞いてた。
森友問題とか加計学園とか・・・。
18時、「ごはん」の声で目覚めた。
1時間くらい眠ってた。
TVが詰まらない。
23時近い。
今日もラジオ聴いて寝よう。
足がボロボロだから明日は何もしないつもり。
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