★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:ロキソニン

5月15日(木) 
「股関節が痛くて歩けない」
「ロキソニンもう1錠飲まないと駄目かな」


1時就寝。
8時半朝食。洗顔。
固定電話あり。
体がふらつくので機嫌が悪かった。
方言が良く分からず日程を間違えて返事した。
どうでも良い業者だから気にしない。
いつもぴーを脅かして大人しくさせているから気に入らない。
腰・股関節・太ももが痛い。
9時前に寝た。
10時半。熟睡してたらPが吠えている。
チャイムが鳴る。
股関節が痛む。
玄関まで歩け無い。
鬼嫁が相手をしていた。
ロキソニン飲んだ。
風邪ひいた後みたいな感じで眼を開くのも嫌だ。
ロキソニンが効いてきた。
シャワー浴びたいな、無理だけど。
パジャマ着替えなくちゃ。
11時半だ。
1時間ほど目をつぶって横になって寝ていた。
鬼がベッドとマットの上を片し始めた。
着替えたら何処で寝ようか。
12時近い。
フローリングのマットの上にでも転がっていよう。
13時。ロキソニンが効いているのでストレッチ開始。
リハビリは無理かな。
外を歩きたいな。
1週間以上の体調不良なんて退院以来始めてだろう。
始めの頃は家の中での動きを増やしたから疲れたのかも。
その後発声練習をしたから疲れが抜けなくなったのかも。
発声練習は案外疲れる。
とどめはドライブ。
低気圧がいっぱいなので気分もすぐれなかった。
坂道を数m歩いて脚が疲れてダウンした。
それとも何処か悪いのだろうか。
1週間は長すぎる。
壊れたベッドは鬼嫁が片付けてしまった。
退院後1年間近く電動ベッドに助けられた。
マットさえまともなら良かったのに。
電動ベッドの安物のマットはすぐに段差が出来るらしい。
未だちゃんと動くのに。
マットさえ交換できれば使えたのに。
ボルトで固定されてる。
例え取り外せても別売りのマットが乗せられない。
13時半。ストレッチ終了。
13時35分、腕・肩終了。
体が温まってきた。
微熱が出た感じにも似ているのが気になる。
タイツを脱いで普通のジャージーに着替えよう。
13時40分。体がダルイ。
休憩しようか。
脚は疲れるから後回し。
体幹をやろう。
絶対に無理はしない。
痛みを感じたら即刻中止。
13時43分スタート。
13時55分、体幹終了。
疲れた。
15時過ぎにはロキソニンが切れる。
午後のリハビリどうしよう。
脚のリハビリどうしよう。
ベッド搬入とも時間が重なる。
もう1錠飲むしかないのかな。
飲みたくないけど飲まないと夕方動けないだろうな。
今なら歩ける。
ぴーの側で口の運動でもしてこよう。
お昼頃に鬼嫁が言っていた。
「ぴーは誰も構ってくれないからふてくされて寝ている」。
鬼嫁も疲れている。
昨日は買い物にも行かなかった。
今日はベッド搬入の準備をしてた。
家事や家周りの片付けもしてた。
今は自室で眠っているのだろう。
14時5分だ。ぴーの側に行く準備を始めよう。
14時10分から15時までぴーを縁側に繋いだ。
上手く歩けない。
加重が狂ってる。
縁側に腰をおろしているだけで疲れた。
15時にぴー犬舎に戻した。
家に入りドッグフードの準備を少しだけした。
途端にベッドの配達人がやって来た。
15時20分。ベッドの搬入始まり始まり。
1時間もすればロキソニンの効果が切れる。
16時。妻に依るベッドメーキング終了。
試しに寝てみたが今夜じっくり寝ないと寝心地は分らない。
腰の痛みだけでも消えるといいな。
そろそろロキソニンが切れる。
脚のリハビリは無理だ。
ベッドで部屋が狭くなりリハビリスペースが半分になってしまった。
平行棒が使いにくい。
パソコンの前に移動しにくい。
困ったな。

15時の気温24℃。風速4m。

明日の天気予報。
晴れ後曇り。降水確率30%。
最高気温23℃。最低気温14℃。

明日は元気になれるかな。
間もなくロキソニンが切れる。
もう1錠飲むしかないのか?
どうしよう。
ぴーにも会いたいけど行けるかな。

16時40分。
鬼嫁が買い物等のために出かけて行った。
痛みとロキソニンばかり気にしていたら夜が近く感じる。
まだ17時前だ。
寒くなってきたので着替えよう。
ぴーの側に行きたいな。
17時から15分間ぴーの側に居た。
ぴ−が喜んでドッグフードを食べ始めた。
足首の運動をしてみた。
股関節に痛みが出る。
太ももが疲れた。
歩いてみた。
太ももがが疲れたのでまともに歩けない。
歩行練習は不可能と悟った。
50mで行き倒れだ。
以前はこんな状態でもPを散歩させていた。
100mの散歩でさえ行き倒れ覚悟だった。
思ったより股関節の痛みが出てこないので良かった。
ベッドの配置の関係で
ベッドに向かって歩くとベッドフレームに足をぶつける。
ベッドから歩きだすと大きなスピーカーにぶつかる。
本とオーディオが無ければスッキリするのにな。


今日も読んで頂きまして有り難うございます。
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今日の記事を最後まで読む人はいないと思う。
ただのメモだし長すぎる。


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就寝前に手指の爪を切った。
疲れていたけど40分くらいで出来た。
1週間くらい前から体がダルイ。
疲れている。
微熱が有るような気がする。
高い声が出ない。
息が浅い。
アチコチ痛む。
特に股関節と太ももの筋肉が痛む。
動くのも嫌だった。
声も出なかった。
とにかく調子が悪い。


5月14日(水) 「今日も股関節と筋肉が痛い」

0時半就寝。
何度か目が覚めた。
3度目は3時だった。
昨日あれだけ寝たから眠れないのか。
早起きして早朝散歩したいな。
体も軽いみたいだ。
それにしては体が言う事を聞かない。
脚や股関節に痛み止めを塗った。
こんな時間からロキソニンなど飲みたくない。
気付いたら4時近い。
眠れなくなってしまった。
そういえばこのベッドで寝るのも今夜が最後だな。
明日の午後には新しいベッドが届く。
パソコンのスイッチを入れた。
いつもなら何か書けばすぐに頭が疲れて眠くなる。
今夜はどうだろう。
とっくに4時を過ぎてる。
早朝散歩どころか寝不足になりそうだ。
何時に目覚め何時に起きられるのか分らない。
ネットを眺めてからベッドに入ろう。
5時には眠りたいな。
昨日は何時間寝むったのだろう。
起きたのは11時。
途中で朝食を食べたが20分も掛からなかった。
その後も10分、20分くらいずつ何度も眠った。
1日の半分を眠っていたことになる。
昨夜はなかなか眠くならずTVを見ながらの晩酌が長引いた。
でも体は疲れているようだ。
今日も体調不良かな。
4時20分。
とっくに小鳥が啼いている。
5時前に眠れた。
8時過ぎに目が覚めた。
8時半から朝食。
鬼嫁とぴーは散歩中。
鬼嫁は今日も出掛けるようだ。
股関節が痛くて歩くのが辛い。
ロキソニン飲んだ。
8時45分。
もうすぐ寝る。
10時頃に目が覚めた。
暑い。
11時半にベッドから出た。
短パンと半そでに着替えた。
股関節は痛いまま。
いつもの半分のストレッチをした。
家周りを片付けていると思っていた鬼嫁の車が無い。
買い物にでも行ったのだろう。
ぴーの所まで歩けた。
風が吹いていたので思ったより暑くなかった。
オヤツを1つ上げて頭を撫でた。
左の掌で撫でる事が出来た。
今日も腕は動くようだ。
Pの側で口の運動。
一昨日からは発声練習をしていた。
今日はそんな元気は無い。
お昼はオカズだけ食べた。
最近歩かなくなったから体重が増えている。
体重を計るのが怖い。
今日もモデムの調子が悪い。
交換したくても娘が居ないと出来ない。
少し頭が働くようになってきたようだ。
去年の今頃は股関節の痛みに泣いていた。
あの頃よりはマシなのだろうか。
コーヒーでも飲もう。
牛乳が足りないのでカフェオレ作れなかった。
13時になる。
コーヒー飲んだらまた寝よう。
眠れない。
14時に体温を測ってみた。
体温計の電池が無いのかと思った。
1回目35℃。あり得ない。
2回目35.6。低過ぎる。
おでこに手を当てると微熱が有るように感じる。
右手まで冷えているのだろうか。
平熱は低いけれどそれにしても低過ぎる。
気温に体温が順応していないのだろう。
動いて体を温めるのが1番だ。
歩行練習をするのが1番だ。
今日は倒れそうな気がする。
とにかく体調がおかしい。
もう1度体温を測ろう。
血圧も測ろう。
どうして体調が悪いのか全く分らない。
以前もおかしくなる時はあった。
今回は期間が長すぎる。
2時40分。
体温35.9℃。
病院で寝たきり生活の時の体温だ。
血圧。
1回目106−102 脈拍72。
2回目153−102 脈拍71。
高過ぎる。
脈拍は薬の副作用だろう。
薬を飲まなければ60前後だ。
血圧も上昇するけど高過ぎる。
今までの経験からすると体が気候に順応出来ていないのだろう。
15時45分だ。
15時の予想気温は31℃。
300mコースを歩きたいが暑過ぎるかな。
家の中を歩く姿勢がとんでもない。
歩行練習中に倒れそうな気もする。
自殺行為に近いかもしれない。
300メートルならショートカット出来るから何とかなるだろう。
姿勢を気にせず、ただ歩くだけ。
汗をかけば良いのだ。
エアサイクルでは体調は戻り難い。
痛めた筋肉を更に痛める可能性もある。

14時の気温30℃。風速4m。

明日の天気予報。
曇り時々雨。降水確率50%。
最高気温22℃。最低気温14℃。

15時過ぎから300mコースを3周した。
無風状態。
1周目。9分20秒。
2周目。8分23秒。
3周目。8分13秒。
これ以上は歩けなかった。
900mコースなら戻って来れなかった。
体温は36.3℃に上がった。
体温計がおかしいとしか思えない。
水分を補給してから歩いたからこんなものなのか。
3周目で少し汗が出てきた。
よく歩けたものだ。
運が良かったとしか思えない。
今日の運動はこれでお終い。
後はノンビリする。
脚が熱をもった。
シャワーで冷やそう。
ぴーが待っている。
ベルト付きサンダル履いて会いに行こう。
歩く力は残っているだろうか。
16時から20分間分間ぴーを縁側に繋いだ。
ぴーが暑そうにしていたので犬舎に戻した。
20分間くらい側の椅子に座ってた。
ぴーはドッグフードを食べてから私の右足で遊んでた。
私の脚はぴーの爪で傷だらけだ。
家に戻り食器を洗う。
アイスクリームを食べた。
久しぶりに洗濯物を取り込んだ。
取り込んでもたためない。
ぴーはふてくされたような雰囲気を醸し出して寝そべっている。
あんまり相手をして貰えないからスネているのだ。
15時10分、鬼嫁が帰ってきた。
ぴーの所で足首の運動したいが止めといた方が無難だな。
曲がりなりにも午後から眠らなかった。
少しは体調が戻ってるのだろうか。
今はロキソニンが効いてるから動けるけど明日はどうだろう。
シャワーを浴びたいが、これ以上は動かない方が良いと思う。
明日はベッドが搬入される。
シャワーを浴びる時間が取れないな。


18時半。
夕食終了。


19時。
ロキソニンの効果が完全に切れた。
痛みが出てきたが歩くことは出来る。
ロキソニンて6時間しか効いてくれない。
1日に3錠まで服用可らしいが胃に悪過ぎる。
私は1錠以しか使わない。
滅多に使う事も無い。
普段は塗り薬がメインだ。

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0時半就寝。
8時、お目覚め。
股関節痛い。上手く歩けない。
肩も痛い。(昨日のリハビリのせい)
8時半から朝食。
10時、顔でも洗おう。
ぴーとドライブ行きたいな。
五月晴れで良いチャンス。
でも動きたくないな。
ぴーはドライブ大好き。
パソコンいじって遊んでた。
11時からストレッチ。
今日は無理しない。
リハビリも軽めにする。
出来るなら昼食後にぴーとドライブして来たい。
ガソリン減るけどバッテリー充電もしたい。
少しでも歩けるようならぴーと散歩してきたい。
駐車場が斜面だと立てないかな。
それでもぴーと出掛けたい。
お天気続きなのに何処にも行ってない。
去年の5月は2〜3回ぴーとドライブしたらしい。
去年と一昨年の5月の記事を読んでみた。
股関節の痛みに泣いていた。
発語障害も酷かった。
それでもぴーのために散歩したしドライブにも行った。
読んでいて自分でも可哀想な状況だったんだなと思った。
一昨年よりも去年、去年よりも今年と股関節痛が軽減してる。
良い意味で環境も変わった。
ところで車の車検は大丈夫だろうか。
車検切れなんてこと無いだろうな。
殆ど乗らないから良く覚えていないのだ。
とにかくリハビリを済ませちゃおう。
12時10分、手抜きリハビリ終了。
いつもより手抜きした。
体幹はパス。
風が強くなってきた。
蛙まで鳴きだした。
天気予報通りにわか雨でも降るのかな。
さあ、昼食だ。
おかずが少なかった。
ドライブに行きたいからご飯を多めに食べた。
タマゴかけご飯にした。
卵の殻は昔に比べて固くなった。
卵くらい片手で割れるから問題無し。
ぴーは私が玄関から出ると玄関側で転がっている。
わざわざ犬舎から出てきてオヤツを待っているのだ。
短い距離なら歩けると重い歩くための準備運動をしようとした。
準備運動が出来なかった。
始めての経験だ。
股関節が痛んだ。
股関節に痛み止めを塗ってベッドで休もう。
ただ今13時。
14時に出かけられなきゃドライブはパスかな。
13時20分になっちゃった。
今からでも寝る。
少しでも休んで様子を見る。
股関節の痛みは気圧のせいだろうか?
そんな気がするのだ。
16時10分、股関節の痛みが引かない。
ロキソニン飲んだ。
14時はぴーの相手をする時間だ。
今日は何も出来ないのかな?
ぴーを乗せてバッテリーチャージだけでもしてきたい。
もっと寝る。
14時10分、ドライブの用意できるかな。
シャワーは無理だな。
どうしてこんなに不調なんだろう。
14時半、ぴーと片道10キロのドライブ。
往復20キロ走ればバッテリーも少しは充電されるだろう。
小さな駐車場は少々斜面になっている。
駐車場から出る道は坂道。
室内で練習していた歩行は出来なかった。
1人じゃとても登れない。
ぴーが私をグングン引っ張る。
たちまち左フトモモが疲れた。
股関節脇の筋肉も痛んだ。
下りはぴーが大人しかったので助かった。
それでも坂道を降りるのは恐かった。
ぴーを車につないで駐車場の上の道に出た。
ぴーが寂しそうに私を見ていたので戻った。
ぴー、パパは何処にも行かないよ。
ぴーと駐車場を1周してみた。
左足にちゃんと加重出来ない。
かがみこんで遊んでやれない。
ぴーは散歩出来ないのでつまらなそうにしていた。
ぴーは車の窓から顔を出す。
以前は「ブレーキ」「カーブ」と言えば
頭を引っ込め前足を踏ん張って備えていた。
もう忘れてしまったのだろう。
いくら言っても顔を出したままで私に怒られる。
「ぴー!待て!」と言われると伏せをする。
そんな事を教えた覚えはない。
ブレーキを掛けて停車していると顔を出さない。
停車中は顔を出しても良いんだよ。
完全に乗り方を忘れている。
以前は「右カーブ」「左カーブ」と区別して言っていた。
急カーブは一生懸命脚を踏ん張るから「よいしょカーブ」と言った。
全部忘れたらしい。
家に戻り車を入れていたら鬼嫁が帰って来た。
歩くのが辛い。
歩き方が完全に壊れてしまった。
30分ほどベッドに転がった。
簡単にシャワーを浴びた。
左足を少し冷やしたら疲れが軽減した。
裏ボアのウィンドブレーカーを着ていたから熱を持ったのだろう。
脚を壊しているPを乗せるには抱っこしなければならない。
ウィンドブレーカーは抜け毛対策だ。
簡単に洗ったせいもあるが立ったままシャワーで洗えた。
たったままシャワーで体を洗ったのは初めてだ。
さすがに足の裏は洗えなかったけど。
鬼嫁がこれでもかとバスルームを掃除をしたばかり。
床が滑らないから立っていられたのかも知れない。
曲がりなりにも左足加重が出来ていた。
もう少し両足の間隔が狭かったなら
立ってシャワーを浴びることに自信を持てただろう。
体幹は曲がっていた。
股関節・脚・肩・腕・首・背中に痛み止めを塗った。
ぴーを見て来た。
余りドッグフードが減って無い。
遊んであげなかったからだろう。
ドライブから戻ってもちゃんと歩けない。
体幹は左に曲がりっ放し。
脚が上がらないし前にも出せない。
駐車場を少し歩いただけで練習オーバーなのだろう。
これが私の体力なのか。
これから先の道のりは長そうだ。
明日は訪問リハビリ。
何をするのかな。
天気予報を見てこよう。

16時の気温21℃。風速5m。

明日の天気予報。
雨後晴れ。降水確率60%。
最高気温25℃。最低気温15℃。
雨は8時頃には止むらしい。
低気圧が来ている。
だから調子が悪いのか?
毎朝毎晩突風が吹く。
風の音がヒューヒュー・ゴーゴうるさい。
物が飛んで行く。

午後は晴れる。
訪問リハビリは何をさせられるのだろう。
私の体調に応じた希望は言わない。
PTの自主性に任す。
思い付きは断る。
私のためのリハビリ方針を立てプログラムを作成して貰う。
それを私に説明し、私は私の考えを言う。
お互い納得したうえでリハビリを行う。
その他大勢の1人にされるのは嫌だ。
PTとして私個人のために仕事をして貰いたい。

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1月8日(水)

9時30分起床。
ぴっぴの散歩終了。
ウンチばかりりしていたそうな。
これからは「うん子」と改名しよう。
たくさん食べてたくさんウンチをするのに太らない。
とても羨ましいのだ。

鬼嫁がハロワへ行った。
お目当ての求人が残っていれば履歴書提出して来るそうな。
就職先としては業界内では気楽なほうだ。
場所が気に入らない。
就職が内定したらぴっぴの散歩時間が変わってしまう。

10時半朝食終了

11時洗顔終了
いつもより30分遅れている。

11時15分。
鬼嫁が帰ってきた。
早いな。
私が遅いのか。
面接は駄目だったそうだ。
これからストレッチ。

11時40分
ストレッチ終了。
身体が固い。股間背との筋肉が痛む。
寒さのせいだと思う。
気圧の変動か気分がすっきりしない。
身体も心もダルビッシュ。
熱は無いと思うが微熱が有るような感覚。
目覚めも悪い。
普段なら意地でもやるんだがリハビリやりたくないなー。

11時50分
やっぱり不調だ。
それでもリハビリしないと身体のリズムが狂う。
やるしかないな。
軽くすまそう。
午後からは雪だ。
若しかすると妻に連れられて
ロキソニン貰いに行くかもしれない。
なんか風邪っぽいなー。

12時20分
上半身リハビリ終了。
重錘バンド使用。
多少手抜き。
いつもの真剣味無し。
惰性よりはマシ。
これより昼食。

12時35分
昼食終了。
未だに身体の調子が上向かない。
下手な下半身のリハビリすると
「こむら返り」になるかも。
重錘バンドは使わない。
軽くすませて終了する。

12時50分
下半身リハビリ終了。
重錘バンド使用。
いつもよりキツメに行ってしまった。
筋肉が痛み昨日に引き続きスクワット出来ず。
簡単な体幹の運動はどうしよう。
やっぱり風邪をひいたっぽい。
鬼嫁は友達の家に行ってしまった。
17時ごろ帰って来るだろう。

12時8分
体幹の運動一通り終了。
体調戻らず。
疲労感が増すばかり。
股間接の筋肉が痛む。
ホットパッドで温めて寝ているしかないのだろうか。

歩行練習の気力無し。
ぴっぴと会いに行くのも嫌になるよな体と心。
PC触っていたら目まで霞んできた。
今日は無理は止めよう。
かといって大人しく寝ているのもシャクだ。
本当に風邪ひいたみたいだ。
出来るだけ起きていよう。
普段通りに動こう。
ワオでかいクシャミが出た。

昨夜遅くに書いたテレビ朝日の「みんなの家庭の医学」
発達障害29位 脳卒中・脳梗塞1位になった。
脳梗塞になんか殆ど触れてない。
発達障害で使用する言葉を少し織り込んだだけだ。
久しぶりに発達障害上位に入りたかったのに残念。
考えも甘けりゃ記事の内容も甘かった。

寒いやら何やらで着替えた。
水切り籠の中皿2枚、小鉢1個、小皿1枚、
茶碗2個を片付けた。
茶碗2個、小鉢2個、湯のみ1個、鍋の蓋1つ、
ステンレスの大きなボール1個を洗った。
雑炊を作った鍋やステンレス製のお玉、
木製のお玉とへらは洗わ無かった。
椅子を使わなかったので腰が痛くなった。

14時半になってしまった。
大きなファンヒーターに灯油を入れねば。
そしてやっと1息つける。
あ、明日と明後日は病院だ。
今日中に残っている薬の整理をせねばならない。
滅多に手に入る薬じゃ無いので多少ストックしている。
長期間服用している薬は誰でも多少余るものだ。
別に違法じゃないから警察や検察の管轄がいだ。
問題視するなら厚労省に言って欲しい。
事の始まりはノバルティスファーマと厚労省にあるのだから。

厚労省がノバの降圧剤で動いた。
検察も動いた。
やっと日本国民のために動いた。

当然の話だ 

「あれ」は一体何だったのだ。
厚生労働省は国民を切り捨て
外資系企業「ノバルティスファーマ」に従った。

こんな茶番を演じたのは先進国の中で日本だけだ。
2009年04月24日07:50 「ノバルティスファーマの評判」

15時になっちゃった
真っ暗な犬舎に引き籠っているぴっぴに会ってこよう。

15時15分から1時間ほどぴっぴを庭に放す。

16次頃に妻が帰って来た。

16時15分犬舎に戻す。

16時半から歩行練習。
900メートルコース。
薄暗く足もとが見えにくかった。
200メートル辺りから歩幅が広がった。
歩き方が昨日のイメージに似ていた。
タイムは21分。
人も車も通らない。
暗いけれど転倒に気を付ければ歩き易かった。
更に300メートル歩きたかったが
真っ暗になった。
危険なので中止した。
久しぶりに1キロメートルの壁を破りたかった。

17時
家に入って暫く休憩。
薬の整理をしようとしたら
晩飯の準備とかち合った。
椅子に腰かけ
ベッドの上で薬の整理を始めたがはかどらない。
18時
晩飯が出来上がった。

18時15分 薬の整理が1区切り。
晩御飯を食べ始めた。
片手で薬の整理を行うのは非常に辛い。
時間も掛かる。
イライラしてきたので薬の整理は止めた。

食後にシャワーを浴びた。
着替えを含めると1時間くらい掛かった。

食後のリハビリと筋トレは中止。
疲れが取れない。
遂に意思に反してさぼってしまった。
身体が付いて行けなかった。

明日は通院。
今夜から明日の9時まで雪が降る。
鬼嫁の車で行くことになった。
私の車は生活四駆、鬼嫁の車はフルタイム四駆。
スタッドレスタイヤも鬼嫁の方が新しい。
問題は靴だな。

明日の通院は午前中。
起きられるのか?
今日のリハビリよりも明日の通院のほうが大事だ。
今夜は身体に無理をさせられない。

痛み止めの塗り薬の在庫が減ったので処方して貰う。
出来ればロキソニンも処方して貰いたい。
ロキソニンを出してくれるだろうか。
一応頼んでみよう。

明日の天く予報。
曇り時々雪。
降雪確率70%。
最高気温5℃。最低気温1℃。
今夜から明日の10時頃まで雪が降り続く。
日中も「しっかり防寒しなさい」だって。
今日900メートル歩いておいて良かった。

ここまで読んで頂き有り難うございます。
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1月9日(木)

9時過ぎに目覚ましの音に気付く。
鬼嫁が「9時になったよ」と起こしに来た。
まるで天使か綺麗で麗しい看護師さんみたいだ。

9時20分起床。
朝食。
鬼嫁が「もう服を着たの (゜゜) 」と言う。
マイクロフリースで寝てるのだから着替はしない。
下だけ厚手のフリースに穿きかえただけ。
贅沢にも朝からボイラー点火して洗顔。
今日は通院日、急ぐのだ。
ストレッチする時間も無い。
ぴっぴの散歩は9時前に終了していた。
今日は30分の散歩。
いつもは40分だ。

9時30分。
杖歩行が出来たので鬼嫁の車で出発。
この時点で予約時間に遅刻してる
天気予報の嘘つき。
晴れてるし暖かい。
車椅子も使わずに杖歩行 (^^)v


痛み止めの塗り薬1本と
ロキソニン14錠処方して貰った。

在庫と合わせれば最悪でも1ヶ月は持つだろう。
2週間分しか処方できないと主治医が言う。
今回は1日1錠で計算した。
頓服として使用するからそれで構わない。
胃薬は処方されなかった。
太ったから大丈夫と思われたのか、
薬が増えるのを嫌ったのかは解らない。
頓服として使用するから
胃に大きな負担は無いだろう。
2週間分しか処方出来ない薬が
ネット販売OKなのか。
やっぱり厚生労働省だ。


ぴっぴに引っ張られて転倒した事を主治医に伝えた。
主治医が
「ぷうすけさんは、よく転ぶからなー」
と感心したような口ぶり。
何じゃ、それは。
しょっちゅう転んでいるみたいではないか。
転倒する度に救急車に乗っただけだ。
転倒した回数は少ないのだ。
「転倒」 = 「救急車」 なのだ。
「運が悪かったんですね」と慰めて欲しいくらいだ。
出来れば看護師(婦)さんに慰めて欲しかった。

何年かぶりに売店で立ち読み。
長時間立っていられたことにビックリ。
股関節も痛くならなかった。

鬼嫁が私を探していた。
既に処方箋を薬局に連絡済みだった。
昼飯用サンドイッチを買って薬局へ。

12時帰宅。
ぴっぴとタッチして「ただ今」のご挨拶。
ドッグフードが残っていたので
ビーフジャーキーを混ぜてあげた。
喜んで食べていた。
13時前にはドッグフードを追加せねば。

ストレッチもしなくては。

庭がぬかるんでいる。
Pを庭に放せない。
縁側までも行けない。


これから息子が昼飯を食べにくる。
風邪をひき昨日は定時に帰ってきた。
本人は早退したと言ってたが
どう考えても定時上がりだ。
今日は有休を取ったが
のんびり職場に顔を出しに行った。
昼飯までには帰って来るはずなのに帰って来ない。
息子の昼食が終われば
鬼嫁は御近所に遊びに行く予定だったと思う。
仕事の面接だったかも。
全く覚えていない。
改めて言われました。
買い物でした。


Pがドッグフードをたいらげた。
ビーフジャーキーを千切って混ぜた
新しいドッグフードを与えた。
バクついていた。
息子が帰ってきた。
お昼まで仕事をしてきたようだ。
有休も取れずに休日出勤してた私みたいだ。
思ったよりこき使われているようだ。
原発事故が原因だろう。
お雑煮を食べていた。
サンドウィッチには手を付けなかった。

14時10分。
ストレッチ終了。

鬼嫁はスーパーとドラッグストアに出かけた。
皮膚がはがれた所が肌着に貼りつく。
トイレに行くたびに痛い思いをする。
新しい皮膚が張らない。
元々血液サラサラなんて飲んでるから
乾燥しないし治りも遅い。
痛み止めが上手く塗れなくて困っている。
防水タイプのバンドエイドを買って来て貰う。
3日ごとに貼り換えれば治ると思う。
出来れば張り付き防止の油紙も欲しい。

晴れたり曇ったり。
時たな小さな雨粒が風に吹かれて飛んでくる。
寒いとは思わないが左手の指が痛む。
気温は低いのだろう。
それとも気圧の変動が大きいのか。
上記のような事は主治医に尋ねて来る。
大体私の考えであっている。
尋ねるのは良いがすぐに忘れる。
ICレコーダーが欲しいくらいだ。
娘に貸したまでは覚えているがその後の記憶が無い。

14時45分
鬼嫁が帰ってきた。
10毎入りの完全防水のカットバン買ってきた。
たった10枚で880円 (゜゜)
唖然呆然、高いのね。
妻が1言「暑い!」。
ファンヒーター消された。
途端に忘れていた左手指の痛みが蘇った。
外は小雪が舞ってるそうな。

ファンヒーター点けたい。

間もなく15時。
リハビリしなきゃ。
今日はぴっぴと遊べないな。
せめて縁側に行きたいが不可能だ。

15時20分
キズパッド、
小さ過ぎたかと心配したが大丈夫みたい。
安心してトイレに行ける。
腕・肩のリハビリ終了。
重錘バンド使用した。

15時25分。
足のリハビリ開始。
重錘バンド付けるのが面倒臭い。
こむら返りに気を付けねば。

ネット見てたら16時になっちゃった。
リハビリをすべきか歩行に挑戦するべきか。
どうしよう。
表は寒いだろうな。
でも歩くのが1番良いんだよね。

16時15分頃から歩行練習。
病院では殆ど歩かなかった。
ダウンのロングコートを着て
900メートルコースに出発。
気温は2℃くらいだったらしい。

1周目。
100メートル位で股関節が痛み出した。
200メートル辺りから
古傷の脛骨螺旋骨折が痛み出す。

とっても痛い。
股関節の痛みなんて
何処かに消えてしまった。

そのくらい痛かった。
800メートル位で痛みが引いた。
タイムは19分8秒。
寒さで麻痺も大きかったのに
思いのほか早かった。
体幹は最後まで曲がらなかったと思う。
最後に左脇腹が痛み出した。
体幹が殆ど曲がらなかった証拠だと思う。
私の歩行中の体幹の曲がりは
腹筋の弱体化が影響している。

2周目。
下半身が温まったらしい。
古傷(左くるぶしの10cm程上)の痛みが消えた。
左脚に疲れが出てきた。
スピードが落ちたようにも感じたが
歩幅と足運びのスピードは
1周目と変わらないようだった。
その代わり体幹が曲がった。
左の脚元が不安定になった。
膝も上がらなくなった。

途中で街灯の灯りが点き出した。
足もとが見えなくなってきた。
タイムは19分8秒。
1周目と同じだった。

合計1800メートル。
タイム:38.16秒。


2キロ歩いてみたかった。
もう300メートル歩きたかったが
暗くなったので止めた。
寒くてトイレの我慢もできなかった。

1800メートル歩いたから良しとします。
体幹は曲がっていたが
もう300メートル歩くスタミナは残っていた。
2.1キロ歩けたのは確実です。

その代わり今日はリハビリやってません。

ぴっぴと遊んでいません。

ぴっぴも寒いのでしょう。
二重構造の真っ暗な犬舎から殆ど顔を出しません。

もちろん風は入りません。
絨毯や断熱材を使っているので
音も良く聞こえないのでしょう。
見知らぬ者が来てもなかなか出てきません。
番犬の役に立ちません。

今日の天気では犬舎から出ても殆ど陽が当たりません。
冷たい風が吹き抜けるだけです。
以前は23時頃、犬舎に湯たんぽを入れていました。
それが私の役目でした。
今は不可能です。
20時過ぎに妻がPを玄関に入れます。

玄関は厳寒です。(本当に寒いのです)
寝床を直してあげたいです。
良く切れるノコギリが行方不明です。
新しく買うのは癪に障ります。
もう、段ボールとガムテープで造ろうかなと思っています。
ぴっぴはガムテープの臭いに我慢できるかな。

ぴっぴが玄関で
暖かく感じてるのか寒いのかが全く分かりません。

古いシーツを掛けるのですが気付くとその上で寝ています。
23時か24時頃に別のシーツを掛けますが
そこから先は分りません。
1番寒い6時頃は鬼嫁も私も眠っています。

今夜から1週間寒い日が続きます。
ぴっぴの寝床を何とかしなければなりません。
寒いと私の身体が動きません。
工作できません。
どうしたら良いのでしょう。

明日の天気予報。
曇り時々雪。
降雪確率50%。

最高気温2℃。最低気温−4℃
陽射しが届いてもぬくもり感ゼロ。
寒いって事ですね。
こんな天気が1週間続きます。

今日1.8キロメートル歩いといて良かった。
当分歩けるかどうか分りません。

明日の通院は処方箋と薬局に寄るだけです。
息子が風邪で寝込んでいます。
恐らく明日も休むでしょう。
私の車が出れません。
妻にお願いします。

私はリハビリとPの相手でもしていたいです。
Pの寝床も造りたいです。
でも寒いから何も出来ないかも知れません。


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