★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:不随意運動

      
            
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「夕食後のガレージで
頑張って立ちあがりました」

左手足が不随意運動するので撮り難かった。
DSC08631 (1) 補正済み、アップ。 

DSC08627.JPG あ 

DSC08636.JPG あ 

DSC08641.JPG あ 

DSC08642.JPG 補正済み 

今日 晴れ時々雪、−2℃〜4℃。
明日 雪のち雨、1℃〜11℃。
6:30 お早うございます。
6:00 どこかで花火が鳴っている。エアコンON。
今日はデイケア、早起きしなきゃ間に合わない。
6:30 起床。
今日 晴れ時々雪、−2℃〜4℃。リビング10℃玄関5℃、寒いです。
これからぴっぴの朝食準備。
7:20 ぴっぴの朝食。
ぴっぴの朝ご飯。
今日 晴れ時々雪、−2℃〜4℃。
風は無いけどさむい。
飲み水は氷らず、バケツの水は氷ってました。
完食した1分後には小屋に入ってしまいました。
寒いのでしょう。
8:50 奥様と散歩。
私はデイケアの日、寒くて行きたくない、、、。
ご飯食べた1分後には小屋の中。
DSC08618.JPG 7時28分、ご飯食べたら1分げ小屋の中。 

7:28 ここを歩くのは危ない、
午前中にコンクリートをはり2日間は歩行禁止。
DSC08619.JPG 7時28分、ここを歩くのは危ない。 

歩行・1
歩行・1
スタートして2分後。
やっと歩けるようになったばかりです。
歩幅はこの程度だろうと思いながら歩いてました。
思ってたより歩隔がワイドです。
2分前の動画は顔が写っていたのでボツにしました
10:24 歩行・2
いつもの点字ブロックブロック。
右足を点字ブロックの端っこに乗せてしまいバランスを崩しました。
今までょり歩幅が伸びました。
PTには「バランスが悪い」と言われましたが本人は満足しています。
10:25 歩行・3
往路で良かったのはこの部分だけです。
気温は低かったのですが体温が上がったので歩けると思ったけどダメでした。
左足が何度も不随意運動を起こし歩き難かったです。
10:27 歩行・4
最も歩幅が伸びた場所。
左足着地が外に流れています。
両足の着地を内側にしたかったけど出来ませんでした。
スマホで足元の動画を撮りました。
10:26 歩行・4の足元の動画。
歩行・5
不随意運動が出て左足を上げられず引きずってます。
歩幅も狭くなりました。
PTの指摘通り上半身が猫背になっています。
当人は「何を言われても出来ない」と開き直っています。
10:28 歩行動画・6
往路最後の登り坂。
スマホいじると猫背になります。
スマホがおかしくなり直すのに30秒。
良く直せたと自分で感心ました。
330m、8分44秒、時速2.3km。
スマホの30秒のロスを含めた数字です。
30秒差し引いても期待したスピードには遠く及びません。
足元の動画を撮りました。
歩行・6の足元の動画です。
10:33 復路・1
動画を見たらやっぱりダメ。
PTの「左腕の緊張が上がってきた」は言われるまで気が付かず。
肩甲骨の動きや両腕の振りも悪く歩容全体が悪いことだと受け取りました。
PTが「歩幅も歩隔も良い」と言ったのはそこだけが救いかなという救いの言葉だと思います。
決して良くはないのです。
10:34 復路・2
股関節で左足を持ち上げ懸命に前進しています。
歩隔はワイドだが安定感が有ります。
PTがホメたのは安て感です。
スマホがおかしくなり30秒nロス。
150m、4分55秒、時速1.9km。
スマホの30秒のロスを含んだ数字です。
今日の状態で4分30秒なら良しとします。
スマホが壊れる日も近い😢
16:14 ぴっぴの夕食・1
スロープ工事の為非常に歩きにくい。
ぴっぴの側に行くのが危険です😨
時間もかかります。
16:15 ぴっぴの夕食・2
やっとぴっぴの所に辿りつきました。
埋めたい風で寒いです。
ぴっぴは食欲旺盛でした。
寒くて左手足が不随意運動。
飲み水交換や食器洗いで蛇口と小屋の往復が怖かったです😨
16:27〜32 ガレージ。
DSC08635.JPG あ 

DSC08637.JPG あ 

DSC08639.JPG あ 

18:15 間もなく息子がやってくる。
夕食は黒毛和牛のステーキ。
モモとリブロース。
サシの入りが最高。
奥様が買って来たが間違いなくA5の牛肉。
18:30 ブログ終了

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今日、曇り時々晴れ。2℃、14℃。
明日、晴れ時々雨。7℃、20℃。

昨夜はパジャマに着替えたときに体中に痛み止めを塗った。
今日も麻痺足が不随意運動。
5時起床、着替えて2度寝。
6時半起床。
MPT20秒。
鬼嫁とぴっぴは小雨の中を散歩。
7時40分、ぴっぴの飲み水交換と食器洗いと防風網オープン。
8時半〜9時15分、ストレッチ。
twitter眺めてた。
10時、歩く種の準備運動始めよう。
10時5分、歩くための準備運動終了。
左足のかかとが着地するたびに衝撃で股関節が痛む。
筋肉が痛いのか股関節が痛いのか分からない。

10時27分。歩行。練習に行ってくるよ。
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10時27分から900mコースへ。
日が差し風は弱く歩きやすかった。
身体を大きく使うことを心掛けた。
左右のつま先で蹴り出すようにした。
極端に言えばつま先で歩く感じ。

歩幅と速度にアタックした。
左腕が丸まってしまった。
調子が良いと感じたので400m追加。
歩幅42.7センチ。
時速3.3km。
400mコースはスピードも歩幅も良い数字になるのでもう少し早いと期待してた。
1300m、24分32秒。時速3.3km。3042歩、歩幅42.7センチ。
DSC04834

写真をアップするソフトが動いてくれないので1時間くらい時間をロスした。
昼食は写真の取り込み中に食べた。
既に12時半、予定より大分遅れてしまった。
PCが重たいな。


13時29分。オヤツだよ。
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そんなに慌てなくてもビーフジャーキーあげるよ。
13時38分〜14時11分。縁側で足踏みや足上げ。
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冷たい風がやみ太陽が顔を出しました。
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梅の花です。
近所の桜は3分咲きくらいです。

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ダッシュ1本目。

ダッシュ2本目。もう年なんだから無理するなよ。

ダッシュ2本の後のテニスボール拾い。

ぴっぴの頭をナデナデ出来たのでうれしかったです。

ぴっぴを庭に残し家に入って写真の取り込み。

15時07分〜16分、ぴっぴの夕食。
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何とか薬を食べさせた。
15時19分。天敵の猫を見つけて吠えるぴっぴ。
DSC04875
その後ピーピー啼いていたビビりのぴっぴでした。

16時半、そろそろ鬼嫁の帰宅時間。
今日は私の薬をもらいに行っただろうから遅くなるかも。
私の自動車免許を取り上げた医師の病院です。
死ぬまで恨みます。


16時45分、早すぎるけどパジャンに着替えちゃおう。
冷えてきたのでエアコン点ける。

今日のブログは終了かな。

17時、鬼嫁帰宅。
私の大嫌いな医師が休みだったので明日行くそうです。
あんな病院になんか行かなくてよいのに。

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今日、晴れ時々。−1℃、8℃。
明日、雨時々曇り。2℃、10℃。

明日からは雨が続く。
今日から歩行練習できるかな?

朝から雪がチラホラ。
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5時半起床、ストレッチは遅れそう。
ぴっぴの水交換。
今日も朝から不随意運動。
7時40分、ぴっぴの食器洗い。

7時50分、鬼嫁&娘VS私の戦争勃発。
あの2人に勝てるわけなし。
自分で車を運転して好きなところに行きたい。
用事を済ませたい。
他の人と会いたい。
そんな望は諦めるしかない。


8時20分、ストレッチ開始。
8時40分、ストレッチ終了。
邪魔が入らないで集中すると意外と短時間でやれると分かった。
twitterを少し覗いた。
8時45分、歩く準備運動しよう。
9時、歩くための準備運動終了。
チョット歩いてみたらマヒ足が不随意運動。
邪魔な車や自転車が無かったのでやりやすかった。
娘は私の母親の所に行ったのだろう。
日が差して暖かく体が動いた。
邪魔な人や物が居ないと意外とはかどる。
室内をチャンと歩けることを維持するだけで最低で1時間なのか。

9時26分、歩いてくるから番犬してるんだよ。
DSC04813 (1)

9時25分から国道コースで歩行練習。
2500m、49分58秒、時速3.1km。
晴れて暖かく歩幅が伸びて40.2センチ。
信号無視3回。
10時05分にトイレタイム。
DSC04815

左上半身を前に出して歩くと左足の外転が少なくなった。
両つま先を伸ばして蹴り出してみたら何とか出来た。
去年の夏はこのようにして歩いていたのを思い出した。
去年の最高は時速3.5km以上出ていたと思う。


前方を左マヒらしい男性が歩いていた。
上半身が私より少し左に傾いていた。
追いかけたが私より歩くのが早かった。

目の見えない人のための点字ブロックの幅のマークが歩道に描かれているところがある。
その幅の中に両足を入れようとするのが難しい。

10時20分。只今ぴっぴ、オヤツだよ。
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今朝は眠くて出来なかったけど今度は出来たね。

11時30分、ブログをアップしよう。
12時半、ぴっぴのドッグフード整理。
夕食時に大きな錠剤を飲んでくれるか心配。
朝は大好きなご飯を夢中で食べるから薬に気づかない。

13時、ぴっぴの側の椅子で口の運動・足踏み・足上げ。

12時09分。右脚丸めてハックショイ。
DSC04820 (1)ハックション

今日は頭を撫で撫でさせてもらえなかった。
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13時、なんだか習志野高校負けそうw。
頑張れ習志野。

コタツてTV見よう。
ヤバい、負けちゃいそう。

14時20分、習志野高校は東邦高校に6対0でほぼ完敗。
東邦高校の石川選手1人に負けたようなものだ。
最後の試合だけを見れたから良かった。
負けたのは残念だがw。
千葉の友達に残念だったねとラインしよう。


14時半、外は曇り空で寒くなってきた。
ぴっぴの夕食まで何をしていようかな。

14時50分、スクワット30回とぴっぴの頭を撫でる動画撮った。

14時43分。オヤツで釣って頭をナデナデ。
DSC04828

14時43分、写真に続いて動画も撮りました。

15時半、ぴっぴの夕食だが薬を飲んでくれるだろうか?

錠剤を手に乗せて食べさせたが何度も口から吐き出した。
オヤツと一緒でもドッグジュードと一緒でも食べない。
5度ほど食べさせているうちに噛み砕いた錠剤が少しだけコンクリートの上に残った。
それを集めて食べさせることを4回ほど繰り返したら殆ど食べた。
途中でご飯に混ぜて食べさせようかと考えたが食べてくれたので助かった。
1度食べれば大丈夫か2度と騙されないで吐き出すか見当がつかない。


13時42分〜50分。ぴっぴの夕食。
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16時、間もなく鬼嫁が帰宅する。
ぴっぴが錠剤を食べなければ鬼嫁が食べさせると見栄を切っていた。
明日食べなかったら鬼嫁に食べさせてもらおう。


今日のブログはこれで終了します。
それにしても寒いです。

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今日、晴れ時々。2℃、7℃。
明日、晴れ時々。1℃、7℃。


最近、便座に座るたびにマヒ足が毎回不随意運動。

今日は検査のため朝食抜きで9時半から13時頃までクリニック。
ぴっぴも病院に行く予定。
多分アレルギーだと思う。
握後ろ脚のあたりが広範囲で赤くなっている。
塗り薬は誰も塗れないから飲み薬をもらうしかない。
肝臓に悪いだろうな。

5時半起床。

6時40分、飲み水交換と防風網オープン。
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6時45分、ストレッチ終了。
7時半、鬼嫁に洗濯機の使い方指導してたがやめた。
言った通りにしない。
自分のやりたいようにしたがる。
娘が来たので任せた。

7時40分、ぴっぴの朝ご飯。
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9時20分、鬼嫁にクリニックまで送ってもらう。
1回なら笑いながら見ているが血液採取5回は楽しくなかった。
12時に終わり持参の菓子パンを食べた。

13時、雪の中を寒さで動かない左足でやっと帰宅。
検査結果の説明は来週火曜日の16時半から。
結果次第で薬が変わる可能性あり。
いつもの薬の処方箋も書いてもらう。

13時、初めて習志野高校の試合を見た。
決勝戦に勝ち上がった。

14時洗濯機に給水する蛇口を業者に交換してもらった。
幾ら請求されるのか少し心配。

15時、ぴっぴのそばに行こう。
ぴっぴの夕食の用意もしなきゃならない。
雪降ってるから寒いだろうな。
その前に洗濯物干さなきゃ。
今日はリハビリする予定無し。

15時11分。ぴいたん、オヤツだよ。
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頭をナデナデ。
15時10分。ぴっぴの頭を両手で撫でたが嫌がらなかった。15時12分。この後は両手で頭を撫でました。両手を使ったので撮影出来ませんでした。
15時13分〜17分。ぴっぴの夕食。
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今日は素直に食べました。
ぴっぴの病院は何時頃に行くのだろう?
病院は16日からだそうだ。

15時50分。病院に行くよ。
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16時26分〜28分。病院でビビっているぴっぴ。
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16時54分。診察が終わり安心したぴっぴ。
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アトピーでも寄生虫でもなかった。
大粒のステロイド剤を飲ますことになった。
錠剤が大きいので食べない可能性大。
錠剤を砕くと臭いがして食べなくなるとのこと。
肝臓に負担はないそうだ。

17時26分。帰宅。
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すぐにパジャマに着替えた。

18時40分、まもなく夕食だろう。

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今日、曇りのち晴れ。5℃、13℃。
明日、曇り時々晴れ。4℃、10℃。

6時半起床。
今日はデイケア。

6時38分〜40分。お早う、オヤツだよ。
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飲み水と防風網。
7時32分から400mコースで歩行練習。
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朝ご飯を1分足らずで食べちゃうぴっぴ(🐕)です。


9時31分。デイケアの車に吠えるぴっぴ。
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10時10分からデイケアで500m歩行練習。
速度に重点を置いたら時速2.6kmが出た。
上半身の傾き殆ど無し。
左腕を伸ばすのはあまりうまくいかなかった。
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歩行練習・1
左足荷重が出来蹴り出しもうまくいきました。
今日は速度を重視したら時速2.6kmでした。
デイケアでの新記録です。


歩行練習・2左腕の力を抜くことに成功しました。でも真っすぐには伸びませんでした。

歩行練習・3左足荷重は良いが左足が外に流れ始めました。疲れて骨盤で左足を持ち上げています。それでもデイケアでの最長距離でした。今日は上半身の曲がりも少なかったです。

14時40分、お墓参りに出発。
父と叔父さんと生家の墓に線香を手向けた。
通路が完備されてないので転倒しそうになった。
坂道の昇り降りで非常に疲れた。
スキー場の中級車用ゲレンデくらいの坂道だ。
家に戻ってから椅子に腰かけると疲れから左足が不随意運動ばかり。

14時55分。墓地に到着。
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15時30分。帰りの車中。
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15時23分から。ぴっぴの夕食。
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16時10分〜24分。ぴっぴの頭を撫で撫で🎶
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16時23分からオヤツ。
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鬼嫁は明日のタイヤ交換の準備。脳溢血で要介護5の肩の見舞いにも行く。
食事が出来ないので胃ろう。
意識だけははっきりしていて会話も出来るが寝返りなどはできない。
曲がりなりにも歩ける私でも普段の生活に苦労している。
それでも動けるだけ幸せだし運が良いと思う。


20時、疲れたのでTVでも見ます。

5時半、起床。
カルシウム服薬。

5時50分。
「お早うぴっぴ」
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スリッパ引っ張り出して何してたの?

ストレッチ、MPT21秒。

Pを外に出したら相変わらず水をガブのみ。

5時50分。
「今日も良いお天気ね」
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6時。
「お日様が気持ち良いわ」
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Pは横になって眠ってしまった。

鬼嫁によると1時ごろに吠えていたらしい。

8時、ストレッチの続き。
ストレッチが終わったらコーヒータイムにしよう。

今日の天気、晴れ。
16℃、30℃
真夏日。

9時、室内ストレッチ終了。
コーヒーは後にする。
もう外は暑い。
歩行練習を急ごう。

9時10分、歩く準備もせずに歩行練習。
快晴、23℃。
スニーカーに短パン、メッシュの半袖、ハット。
つま先が上がるサポーター(靴下)穿いた。
スニーカーのヒモをきつくした。

左脚上がらず。
懸命に手を振って足の回転を速めたが歩幅は伸びず。
左脚の着地が外側に流れる、靴底が路面をこする。

最近のワーストタイム。
基準タイムを1分もオーバーした。
歩数ばかり増えた。

ぴっぴは小屋で寝ていた。
暑いのだろう。
「口輪」にビーフジャーキー千切って入れて食べさせた。

800m、17分20秒。
2491歩、歩幅32.1センチ。
200m、7分34秒。
970歩、歩幅20.6センチ。
1000m合計、24分56秒。
3461歩、歩幅28.8センチ。

9時40分、家に入る。

水分補給してエアコン点けてしばし休憩。
11時になってしまう。
いつもより1時間以上早い時間歩行練習したのに普段より時間が過ぎてしまった

。もうすぐ昼食ではないか。

12時、ぴっぴの側でリハビリしてこよう。
暑いだろうな。

12時半ガレージへ。
心地よい風が吹いている。

スケーティング、今日は不随意運動が出なかった。
左足首筋トレ、60回、30回、22回。
つま先上げを取り入れたら左スネが疲れた。

3時。
「グウタラぴっぴ」
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葉陰で風が当たるらしい。

「こらっ、P、起きろ!」
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半分眠っています。

13時半、洗濯物干し。

「背伸びしたらグータラ」
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マンホールの所で丸くなってしまった。

13時45分。
「オヤツ待て」
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「口輪のオヤツ待て」
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「お代わり」
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それは伏せでしょ。

14時。
「お庭をウロウロ」
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「裏庭の帰り」
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「パパはお家、ぴーたんは番犬だよ」
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14時50分。
少し休んだらPの夕食だ。

15時10分、間も無くPの夕食。

15時20分。
「涼しそうだね、ぴっぴ」
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ガレージには
涼しい風が
引き抜けていた。














15時35分、ぴっぴ完食。

16時近い。
いつものようにベッドで寝ます
風が気持ち良いからサッシを開けよう。





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