指１本で打鍵してますので
考えながら記事を書けません。
文章におかしな部分があってもお許し下さい。


のんびりと１０時起床。
食事とコーヒー、洗顔とトイレ。
新しい薬を処方されてから便が緩くなった。
運動不足で便秘するよりはマシだ。

ガレージで滑車をしていたら小雪が舞ってきた。
風は弱いが気温が低くて寒い。
今日も足をあげる練習をしてから
少し歩いてみたが４０mが限界。
寒くて脚が上がらない。
杖を持たねば恐くて歩けない。

ぴっぴにおやつを与え、しばらく側にいた。
頭を撫でてあげる以上のことは出来ない。

他の方のブログを読むと症状は皆違う。
歩くことを目標にしている方は私より症状が軽い。
中には走ることを目指している方まで居る。

私は３年前の２月初旬に左脛骨（スネ）を螺旋骨折し
２kgの髄内釘を入れたままだ。
その時点で２度と走ることは出来なくなった。
ヒ骨も骨折したが足首捻挫が酷かった。
つま先が僅かに上がるようになったのは最近だ。

その年の１２月初旬に脳梗塞で入院。
３日目か４日目に左半身麻痺になりベッドに転がっていた。
１２月下旬の診断書は歩くことは不可能。
１月初旬にリハビリのために転院。
たまに左手で箸を使えるところまでは回復していた。

３月１１日の東日本大震災で入院患者全員が避難所へ移動。
病室が無くなったので退院。

インフラ壊滅の中で年老いた両親と我が家の為の余震対策。
父親は軽い脳梗塞を患い要介護だった。
続いて原発事故の被害者となった。
私は回復期の半分を無駄に過ごした。

それでも自主リハビリを開始した。
ガレージに椅子を置き
ダンベルやゴムチューブ、自作の滑車を使った。
平行棒もレンタルした。
両親宅の縁側も板が剥がれるほど利用した。

ガレージで転倒して左大腿骨頚部骨折で入院。
幸い人工股関節は逃れたがチタンのピンが２本入っている。

退院してから就労支援に通所したが
歩く機会が無いのと横になって休む場所が無い為か
歩行困難になった。
入所している方達より動けない身体だと知った。
就労支援はやめた。

骨密度を測ったら運動不足のため酷い状態だった。
それからは筋トレ重視の自主リハビリと
歩行練習に明け暮れた。

それでも去年の冬は
みっともない姿勢でぴっぴを散歩させていた。

去年の自主リハビリは丁度夏場だったのが幸いしたのだろう。
ぴっぴと１.４kmの散歩が出来るまでになった。
１人でも１km位は歩けるようになった。
一昨年も去年も自主リハビリで
左足首から先は腫れあがり靴が入らなくなった。

今年１０月の半ば頃から
気温と低気圧が原因で左脛骨に痛みが出て来た。
股関節は始めから痛いままだ。
それでも暖かい日は７００m以上歩けた。

今年の１月４日過ぎから股関節の痛みが増し
麻痺も酷くなり発語障害になってしまった。
寒さだけが原因だろうか？

今日も読んで頂き有り難うございます。
　　　　　　　押してね　m(__)m
　　　　　　　　


始めから、歩くことしか目指せない身体だ。
それでも去年以上に歩きたい。
そして発語障害を治したい。
今年はガレージを使えない。
私はどうすれば良いのか分からない。

私は右手で箸を使い字も書いていた。
元々左利きだったらしく両手が同じように使えた。
右麻痺だったら左手で箸を使っていた。
利き手が麻痺した方よりは苦労は少ないが
左足のケガ、とりわけ股関節骨折がマイナス要因だ。

冬場は毎年この繰り返しになるのだろうか？


指１本で記事を書くとどうしても文章がおかしくなります。
考えながら書けないのです。
勘違いしたまま書いたり
思いついたままのメモ書きみたいになってしまいます。

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