昨夜は9時ころ入浴。
TVを見てたら11時になってしまった。
ご飯の炊きあがりが8時なので
7時過ぎまで寝てようと思ってた。
3時、6時にトイレ。
眼鏡を掛けたらフレームが冷えて冷たかった。
7時になったら孫を抱いた鬼嫁に起こされた。
室温8℃。
ファンヒーターを点けたら4℃と表示された。
ストレッチその他をしてから朝食。
ぴっぴのドッグフード、薬、飲み水交換。

10時過ぎ。
昨夜はマイナス3℃より冷えたようだ。
天気予報の嘘つき。
ぴっぴの飲み水が氷ってた。
蛇口も氷ってたが何とか水が出た。
食器を洗おうとバケツに入れたら
厚い氷が張っていた。
氷を割って食器を投げ込んだ。
こちらの蛇口は完全に凍り付いて動かない。
今度冷える時不凍栓を閉めねばならない。

ぴっぴの壊れた足が寒さで震えていた。
それでも元気に鬼嫁と娘と散歩に行った。
庭に放しても走らせられない。
ぴっぴ冬支度も考える時期になった。
犬舎を2重構造にする。
娘の旦那に頼むしかない。
犬舎周りの掃除は鬼嫁に頼む。
私の身体は何も出来ない。

10時20分から1800m歩行練習。

1800m以上歩くのは
8月4日、8月6日、9月17日以来。

8月は800mを3周も4周もした。
10月は1000mしか歩いてない。

歩幅を伸ばす運動をしてから歩いた。
どうしても左肩がこわばり上に上がる。
歩幅を伸ばすことだけ考えた。
歩容悪し。

800m、18分50秒、2078歩。
歩幅38.4センチ。

800m、19分10秒、2119歩。
歩幅37.7センチ。
歩幅も回転も良くなったと思ったが
数字は悪かった。

トイレ。

200m、8分10秒、892歩。
歩幅22.4センチ。

1800m合計、46分10秒、5089歩。
歩幅35.3センチ。
以前よりもスピードは上がったが
8月みたいに3キロメートルなんて歩けない。


13時を過ぎてしまった。

昼食は食べた。
眠い。

息子は昨日今日と風邪のため休み。
両耳中耳炎で昨日切開した。
耳に薬を流し込むと痛がって泣く。

ぴっぴを庭に放すのは何時になるだろう。

今夜新しいヒートテックが届く。
極暖超極暖、そしてヒートテックの靴下
どれほど暖かいか楽しみだ。

今夜はテレビを11時まで見る。
澳様は取扱注意が11時までだ。
綾瀬はるかNHKの大河ドラマでファンになった。
戊辰戦争会津が舞台だった。
私は会津に縁があるので仕方無いのだ。

13時半。
ぴっぴを庭に放そう。
眠いなどとは言ってられない。
ぴっぴ様のためだ、頑張らねば。

13時半過ぎにぴっぴを庭に放した。
走らせるのはやめた。
テニスボールで3回くらい遊んだ。
発生練習、スクワット。
14時過ぎに完食。
以前に貰った本を読んだ。
13時にぴっぴを犬舎に戻した。
本の続きを読んだ。
残り僅かになった。
不凍栓を閉めた。
配管の凍結防止のコンセントは出来ない。
間も無く16時。
家に入りカーテンを閉めファンヒーターを点けた。
歩行練習後、痛み止めを塗り忘れたので痛い。
そして寒い。


皆さんのクリックが私の生きる力になります。
            
          にほんブログ村                                                                      押してね。