★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:低気圧

          
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0:30 就寝。
6:15 覚醒。
今日 雨17時以降曇り、22・26℃。
明日 雨朝晩だけ曇り、21・26℃。
6:25 起床。
7:00 血圧: 129/94/60 128/88/61 127/94/60 119/78/58 バタバタしてたから。
気にし過ぎ。
みんな揃って180越えてたのだ。
TV見てれば各地で水害。
年々極端な異常気象が増えている。
今日も低気圧で苦しむ人が多いだろう。
7:21 ぴっぴの朝ご飯。
小雨。
鬼嫁が昨夜は凄い☔だったと。
ぴいたん、散歩に行けないよ。
「ワンツー💩」思い出して自分でしてくれ🙏
7:24 散歩に行けない。
ぴっぴ専用ドッグラン水浸し。
散歩に行きたい😒
DSC00667.JPG ドッグラン 雨。 
DSC00670.JPG 散歩に行けない 

10:00 ストレッチ開始。
左足の拘縮が大きい。
身体も硬い。
12:50 散歩にいくよ。
DSC00673 (1) 散歩 
DSC00677 (1) 散歩 

12:55 ☔が上がったので散歩決行。
890m、26分57秒、時速2km。
2310歩、歩幅38.9cm、1分間85歩。
歩幅伸ばせない。
短いリードじゃムリ。
知ってるワンコと出会った。
親切な飼い主さん。
ぴっぴはそのワンコにだけ喧嘩を売る。
2km位散歩出来たころの夕暮れに鉢合わ。
ぴっぴに引っ張られて転倒。
すでに相手は逃げ去ってた。
しばらく転がってた。
やっと家に戻った。
200m位。
今日は転ばずに済んだ。
13:25 散歩に行けて良かった。
DSC00680.JPG アップ
DSC00681 (1) アップ 
DSC00682 (1) アップ。 
DSC00689.JPG アップ 

TVで水害の情報が流れっ放し。
1986年8月5日の阿武隈川氾濫を思い出す。
梁川町の叔母の家付近の堤防決壊を見に行った。
叔母の家は高台だったので無事。
母の実家に向かったが途中で道路が激流で消失。
対岸の標高の高い道路に迂回した。
実家が近づくに連れ道路脇の電信柱の電線に大量のゴミ。
電線まで川面が上がってた。
実家は道路より高台なので無事。
県境の川面に突き出た半島みたいな部分が神社と共に流失。
濁流の向きが変わったらしく付近の家屋は無事。
宮城県も堤防決壊などが相次いだが県境は酷かった。
川幅が狭くなる地域なので
水面が上昇して家屋を飲み込んだ。
住民は裏山の竹やぶに逃げた。
戦前から同じような目に遭ってきた地域だが
8・15は特別だった。
その後800億円掛けた平成の大改修。
100年に1度の洪水に耐える大改修。
ところが2019年10月13日に再度決壊した。
16:20 ぴっぴの夕食。
パパは散歩だけで疲れちゃったよ。
眠いのだ。
16:38 そんなの撮りたくない。
16:39 ペチペチ。

今日のぴっぴ・1
DSC00697.JPG あ 
DSC00701 (1) あ 。 
DSC00716 (1) ア。 


今日のぴっぴ・2
DSC00726 (1) トリミング アップ。 
DSC00729.JPG アップ 
DSC00736.JPG ア 

今日のぴっぴ・3
DSC00743 (1) トリミング あっぷ。 
DSC00752 (1) トリミング、あ。
DSC00759 (1) gトリミング、ア。 

今日のお天気
☔なんて朝だけでした。
DSC00694.JPG 16:38 
DSC00769.JPG 19:21 

20:30 今日のブログ終了しました。
ぴっぴの散歩だけで疲れました。
ぴっぴの頭撫でながらウトウト。
TV見てたら河川氾濫の被害ばかり。
今回の氾濫と似たような情景を見てます。
東日本大震災の大津波の後の情景と共に忘れられない。
被災地は罹災証明書の発行を急いで欲しい。
仮設住宅や借家・旅館・ホテルなどの借り上げも必要。
罹災者が必要とする物資を支給する。
自治体職員・自衛隊に頑張って欲しい。
これからTVで半沢直樹見ます。

朝6時頃から午後まで雨降り
午後は時々曇り
ぴっぴの散歩をどうしよう。
私は散歩させられるのか?

11時5分、1キロメートルの歩行練習スタート。
時々霧雨。

歩幅を確保してから出来るだけ回転を上げてみた。
歩幅はそれなり。
200mのラップを取り損ねた。

800m、17分50秒。
2045歩、歩幅39.1センチ。
200m、7分50秒位か?(タイムを取り損ねた)
876歩、歩幅22.8センチ。
1000m合計、26分40秒前後?
2931歩、歩幅34.2センチ。

両足首1kg重錘バンドを付けて更に200m
重錘バンドの重さで足は前に出るしバランスも安定。
然し左足は上には上がらず
左脛骨には2kg髄内釘が入っている。
重錘バンドと合わせて3kgだから重い

200m、9分17秒。
996歩、歩幅20センチ。

髄内釘脛骨螺旋骨折の時だが、治れば走れるということで抜かなかった
脳梗塞など誰も予測しなかった
この2キログラム重いのだ。

3時、玄関12.5℃自室18℃。

6時半、起床。
ぴっぴは外、既に雨降り
麻痺足の股関節、鼠径部太もも前面、マヒ足の後ろ、足首回りに痛み止め
鼻血が出た痕跡があった。
夕べは何度も大きな咳をし、痰も絡んだ。
フリースの白い部分に鼻血の塊を付けてしまった。
少しだけストレッチ。

6時45分、朝食。
7時20分、運良く止んだらしい。
ぴっぴが散歩出た
7時45分ぴっぴ帰宅。
これで散歩させずに済む。

7時50分。
「お腹と脚が汚れちゃったわ、ペロペロ」
DSC_0234 - コピー

足が
汚れたけど
散歩に
行けて
良かったわ。


パパの
散歩なんて
あてに
ならないもの。


パパも
助かったよ。




DSC_0235 - コピー









お腹も
汚れちゃった。


キレイに
しなくちゃ。


キレイに
したら
1休み
するわ。









8時20分。
再度自室でのストレッチ開始。
8時40分、自室でのストレッチ終了。
疲れた。
低気圧のせいか体調イマイチ。
鬼嫁は既に出勤したようだ。

9時15分、ガレージ。
いつもの歩く準備。
足踏みは50回。
NPT23秒。

「お休み中のぴっぴ」
DSC_0237







いい気持ちで
眠っています。














9時半、準備運動終了。
雨が少しパラパラ。
普通なら歩くが今日は体調が思わしくない。
身体は柔らかいし声も出るがやる気が出ない。
低気圧のせいだと思う。

9時40分、コーヒーと朝刊タイムにしよう。

11時、歩く準備を始めよう。

11時5分、歩行練習スタート。

11時半、家に入る。
玄関脇でまるくなってるぴっぴの写真撮らなかった。

12時40分、記事をアップしてパン食べよう。

13時10分、昼食にしなきゃ。

13時45分、ガレージ。
ドッグフードにビーフジャーキー。
小雨が降ったりやんだり。
足踏み100回、足上げ10回、ヒザ下の振り上げ50回、スクワット30回。
股関節のストレッチ、早口言葉(発音出来た)。
ヒンズ−スクワットゆっくり10回。
立ち上がる時に骨折した股関節がバキボキ鳴って痛む。
椅子に座り股関節の開閉を各10回。(両手で負荷をかけた)
鉄柱を押すようにして左足首の筋トレ50回、更に10回。

14時40分、ぴっぴ完食。

14時50分。
「食後の一休み」
DSC_0239 - コピー

14時50分。
「パパ遊ぼうよ。行っちゃうの?」
DSC_0241 - コピー
DSC_0244 - コピー

ゴメンね、洗濯物干さなきゃいけないんだ。
それに左足がガタガタだから痛み止め塗って寝たいんだよ。
ツマンナイの。

15時30分、洗濯物干したし写真もアップした。
twitterやらないで寝たいな。

15時45分頃に眠った。
18時に起きた。
これから夕食です。




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ぴっぴの散歩に行きたいが行けるかどうか。

電気毛布が暑くて何度も目が覚めた
昔の仕事の作業のばかり見てた。
運転免許を取り戻したくなった。
バカ医者が許可しない。
免許を取り戻せる期限はいつまでだろう。

アラームを切った。

7時起床。
ぴっぴが元気に起きていた。

朝から雨が降り続いている。
ぴっぴは朝の散歩に行けなかった。

9時半。
相変わらず雨が降り続いている。

が止んでも気付かないだろう。
時々玄関を開けて確認するしかない。

何もリハビリしていない。
する気がしない。
低気圧のせいだろうか。

雨が止んだらぶっつけ本番でぴっぴの散歩だ。

今日は入浴したいな。

室内でできるストレッチなどを少しした。

ぴっぴが犬小屋から毛布を引っ張り出していた。
このままじゃ雨で濡れてしまうが私には直せない。
毛布を取り除けば良いのか。
後でやれたらやろう。

雨の合間にぴっぴと散歩。
ぴっぴに引っ張ってもらうが歩幅も速度も最悪。



11時15分から700mぴっぴと散歩。
800mコースをショートカットした。
ウンチを2回。
35分、2360歩

歩幅、29.6センチ。

12時になってしまった。
また雨が降ってきた。
パンでも食べよう。
入浴する時間が無くなってしまう。
入浴する気力もないが・・・。

12時20分、また雨が降っていた。
ガレージでバランス、スクワット、左の足振り上げ。
少し目が覚めた。
身体を動かしたから元気が出たかも知れない。
ぴっぴの毛布で小屋に押し込んだ

16時15分ボイラーのスウィッチオン。
風呂が沸いたら入浴するつもり。

ドッグフードにワンコのふりかけかけた。

新聞紙切った。
入浴。

15時、ぴっぴ無理やり完食。
雨はやんでいた。
ぴっぴの写真撮れなかった。
手指の爪切り。

これから新聞たたみ。
只今15時15分。
明日の通所に行きたくないなぁ。

15時50分。
新聞たたんだ。
新聞のインクで黒ずんだ手を洗った。
玄関のドアをロックした。
電気毛布のスウィッチ入れた。
寝ます。
明日の天気を確認してないけど寝る。

17時、Pが吠えている。
「番犬ぴっぴ」
DSC_0040 - コピー

町内会の
頒布だった。

挨拶も
しないで
失礼な
奴だ。

雨が
止んで
日が
差してるわよ。











17時15分、鬼嫁帰宅。

寒い。
連絡帳書いたら寝よう。

連絡帳書いた。
低気圧のせいか明日の通所リハビリ乗り気がしない。

17時35分、寝ます。
晩飯になってしまった。

18時半、歯磨き終了。
寝る訳にいかなくなった。
TVでも見てるしかないな。

明日はケアマネが来る日だと思う。
ケアマネなんて大して役に立たない。


仕方が無い、TVでも見よう。




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今日は寒さと低気圧の為、体調不良。

何もしないで寝てました。


6時起床。
基本的なリハビリはやった。

今日の天気予報、曇り時々雨。
雨が降るのは午後だろう。
最低気温16℃、最高気温24℃。
13時の外気温18℃。

明日の天気予報、曇り。
最低気温16℃、最高気温26℃。
降水確率20%。
週明けから再び30℃を超えるらしい。
身体がおかしくなってしまう。

鬼嫁が休みのため朝食の時間が遅かった。
窯に残っていたご飯にふりかけを掛けて食べた。
ぴっぴの分を残したので食い足りなかった。
コーヒーの時間やら何やら朝のスケジュールは全部遅れた。

「通所の車を待ちながら」
ダレテいるぴっぴ。

tn5月26日9時15分 通所の車を待ちながら朝から暇だわ。
パパは何も
してくれないし。
オヤツも
くれないのよ。
発声練習をチョッとだけやったかな。
チャンと「可愛いぴっぴ」
「お利口ぴっぴ」
「大好きぴっぴ」って言ったろ。
少しは喜びなさい。
ぴっぴは触るとすぐに怒るんだから、ホントに・・・。

朝から寒くて鬼嫁がファンヒーターを点けた。
体調も悪かった。
冷えと低気圧のせいだろう。

通所に行ってから休めば良かったと考えた。
サポーターを履いて最短コースを歩いた。
100m弱だろう。
サポーターは履いているだけで疲れる。
寒いせいかトイレの回数が異常に多い。
休むべきだった。

家に戻ったら鬼嫁が居ない
携帯を見たらショートメールが来ていた。
「母屋の庭をきれいにしたから見てくれ」とあった。
草むしりや余計な土が片付いていた。
1時間ほど行ったらしい。
「御苦労さま、少しは娘夫婦も考えるだろう」とメールした。

ペットに安全な除草剤については
午後のテレビでコマーシャルをやっているとショートメールをした。
それは良いとして何時に帰って来るのだろう?

寒いのでもう少し記事を書いたら寝ます。
厚手の羽毛布団を引っ張り出しました。

久しぶりにヒートテックも着ています。


ぴっぴの写真をアップしなくちゃ寝れない。

「パパがオヤツを「待て」だって」

tn5月26日13時35分 長いオヤツ「待て」です待つのは良いけどさ。
少し時間が長くない。
食べちゃいたいけど
見張っているから
食べられないの。
5分間近く待たされたわ。

」tn5月26日13時40分 オヤツを「待て」していますいつまで待たせるつもりなの?
本当に5分間も待ったのよ。
パパは関係ない事してるから
時間の感覚が無いのね。
身体が不自由だから
動作がのろいのは仕方無いのよね。


そうなんだよ、ぴっぴ。
分かってくれてうれしいよ。
ワンコのぴっぴに分かるわけ無いか・・・。

さあ、写真もアップ間近。
もうすぐ寝れるぞ。
それにしても時間を見ると5分間も「待て」させたんだな。
御免よ、ぴっぴ。

今日も言った。
「可愛いぴっぴ」
「お利口ぴっぴ」
「大好きぴっぴ」
1日に1回は言ってます。 

写真をアップしたからベッドで寝ます。
おやすみなさい。
眠ると夜寝れなくなっちゃうからラジオでも聞いていようかな。
こんな時間に何もしないまま寝るなんて詰まんないな。
ファンヒーター点けてるのに寒くなってきた。
とりあえずベッドに寝ます。
眠らないように気をつけます。

結局今日は何もリハビリしないで寝ていました。

明日も気温が低そうです。
歩行練習ができるかどうか自信がありません。
何とかしたいとは思っているのですがどうにもなりません。
このまま梅雨を迎えたら歩行練習なんて出来る日も限られます。
体調の問題もあります。

全く自信が無いのです。

かてて加えて今年の夏は大変暑いと予報が出ています。
リハビリも歩行練習も自信がありません。
気候と体調の問題が多すぎます。

そして9月になれば気温が下がり股関節に痛みが出ます。

麻痺も大きくなります

こんなことではイケないと思っても、
自分の力ではどうにもなりません。


身体が回復するとは思えないのです。

どうしたら良いのか全く分かりません。

お願い致します。                                                       どうしたら良いのか誰か教えて下さい。




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2日続けてブログの整理をしていた。

アメーバブログの記事をすべて削除した。
IDとブログは残した。
FC2の2つのブログが気になった。
入院中に管理画面に入れなくなってしまったのだ。
検索したが見当たらない。
1つはタイトルを変更して記事を削除したはずだ。
もう1つが問題なのだ。
記事はこのブログに移してある。
問題はブログタイトルだ。
個人情報が表示されていたのだ。

ブログ自体は残っているはずだ。
タイトルを変え記事は書かなかったのだろう。

残すべきでないブログは存在しなかった。
安心した。


記事の再表示が終わった。
「ブログ『うさぎのたわごと 発達障害・ADHD』からの抜粋 」
は殆ど表示しなかった。


ブログ『うさぎのたわごと 発達障害・ADHD』からの抜粋
うさぎのたわごと 発達障害・ADHD」 追記
うさぎのたわごと 発達障害・ ADHD』 パート

等で検索すれば先代ブログがヒットする。
パスワードが分らないので非表示に出来ないのだ。
他にも表示したくない記事が少なくなかった。
記事数が多いから読む人もいないだろうが、
どんなブログだったか察しは付くだろう。
そう、元々はメンヘルブログ。
『うさぎのたわごと 発達障害・ADHD』は
初代ブログのタイトル。
県内総合2位、全国でも20位前後。
当時としては先端の情報やスキルを発信していた。
記事の内容なんて忘れてしまった。
もう終わったことだ。
それでも私の歴史の1つだ。



アメーバの記事を非表示にしてたら時間がかかった。
2時でやめた。
お陰で寝不足だ。
記事を削除するほうが簡単だ。
残す理由が無くなって5年くらいは過ぎただろう。



当分はリハビリ日記が続くんだろうな。
他に書く事も無いし。


8時に目覚めた。
ぴーの朝食と散歩は鬼嫁が済ました。
8時過ぎに仕事に行った。
股関節辺りと肩が痛む。
亜脱臼はしていないが腕の使い方を失敗すると翌朝痛む。
亜脱臼した方達御と同じ場所が痛む。
亜脱臼した方達の痛みには程遠い。
本来のリハビリに近いことをした為か腰まで痛い。
7月間近で暖かいのに左足と左手が冷たい。
今年の初秋と冬が心配になってきた。
1時間くらいベッドに寝ながらゴロゴロしてた。
回復を急ぎ過ぎたと反省しながら寝ていた。
社会復帰も急ぎ過ぎた。

2度と坂道や階段、不整地を歩けない。
反省しても骨折前には戻れない。
受容するしかない。

どうすれば周囲の負担にならずに済むか。
自分の体をどうすれば楽になるか。
取り敢えず歩くことにこだわっている。
歩けなければトイレにも行けない。
未だ寝たきりにはなりたくない。

9時に起きて朝食を食べた。
昼食のおかずが無いではないか (゜゜)ウソダベ
何か探して食べよう。
ノンビリしてたら11時。
今日はノンビリ過ごしたいな。

今日は訪問リハビリだった。
以前のPTが来る。

13時。
ストレッチと腕肩のリハビリ。
膝裏伸ばしとPT終了。
ぴーの頭も撫でた。
疲れが残るとマズイので他のリハビリは省いた。
訪問リハビリで何をさせられるか分ったもんじゃ無い。
膝裏伸ばしは毎日やらなくても良いかもしれない。
太ももの裏側の筋肉やふくらはぎは良く伸びる。
膝裏も大分伸びた。
膝を真っすぐ伸ばせないのは
麻痺の影響だろうというのが最近のPTの考えだ。

休憩したら昼飯だ。
簡単なフリカケご飯にしよう。
食器が1つで済むから洗うのも簡単だ。
14時だ、昼飯食べよう。
食事、食洗終了。
ぴーの所に行く時間だ。
疲れているからパスする。

14時40分。アメーバの記事を前部削除した。
残す理由が無いものは前部捨てる。

間もなく訪問リハビリだ。
それまで寝ていよう。
稼働域と左足の筋肉のマッサージ。
脚の筋肉が痛む。

ベテランのPTと同じことを言う。
「随分柔らかくなっている」
前回はガチガチだった」

50mほど歩かされてしまった。
脚が上がらない。
疲れた。
鬼嫁が帰ってきた。
「短時間通所リハビリは判断が付かない」
「自分で自分の体が分らない」
「プロの目で判断してケアマネと相談してくれ」
「大丈夫だと思いますよ」
でも股関節周りが痛いのだ。
坂道も階段も歩けないのだ。
筋肉に対して何をすれば良いのか分らないのだ。
プロに任すしかない。

16時半。
ぴーに夕食を与える。
心地よい風が吹いて涼しく感じる。
鬼嫁に「歩けるかどうか試して来る」。
ダメな時は迎えに来てねということだ。
やっぱり足が上がらない。
スピードが出そうにない。
昨日のように只歩こうとした。
表通りに出たら靴を引きずらない。
想像していたより歩幅が広いので意識して更に広げた。
一か八かで900メートルコースへ。
第1ポイントのラップタイムが早い。
第2ポイントと第3ポイントは新記録達成しそうなラップタイム。
出来る限り歩幅を広げてタイムアタック。
16分53秒だった。
特別早いタイムではない。
でも17分を切れた事は嬉しい。
更に300m歩いて1キロ台に乗せる体力は残っていなかった。
ぴーの側で10分間くらい休んでた。
太もも裏の筋肉が痛む。
家に入ろうにも疲れて歩けない。
脚が上がらない。
朝から体調を整えて夕方やっと歩行練習をする。
今はそれ以上望めないのか。


17時の気温26℃。
風速4m。
もっと涼しく感じた。
歩行練習でも余り汗をかかなかった。

明日の天気予報。
曇り時々雨。降水確率50%。
最高気温23℃。最低気温20℃。
スッキリしない曇り空で午後から雨が降りやすくなる。
明日の日中は冷え込み明後日から暑くなる。
低気圧と寒気団がやってくる。
体調や麻痺は大丈夫だろうか。
動く元気が有るだろうか。

毎日のように夜中に小雨が降っている。

18時。夕食終了。


今日も長いだけの記事でした。

ぴーと散歩するなんていつ以来だろう。
ぴーにとっては最短距離の散歩だったけど喜んでいた。
私も嬉しかった。
遂にPと散歩出来たのだ。


   御訪問ありがとうございます。
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1時半就寝。

6時頃覚めてトイレ。
今朝も歩けた。
今朝は肌寒い。
布団かぶった途端に爆睡。

9時半起床。
ストレッチ終了。
低気圧が近づいているような感じがする。
今日のリハビリは腕肩だけにしよう。
体幹も少しやりたいが止めておこう。

歩けるようなら夕方にでも歩行練習をしてみたい。

10時50分から11時まで道路に居た。
ぶつかった相手は来ない。
2度とこの道は通らないのだろう。

家に戻りぴーを縁側に出した。
途端に気温が上昇してきた。
ぴーを犬舎に戻す。
膝裏伸ばしとST。

11時20分頃からぴーとテニスボール遊び。
両足がダルイ。
やはり低気圧だろうか。
それとも昨日の歩行練習で疲れてるのか。


12時に家に入る。
ベッドで寝ていたらぴーが吠える。
近所のワンコも吠えている。
メーターの検針だった。
ただいま12時半。
朝食が遅かったから昼食は13時半過ぎくらいが良いかも。

13時40分。昼食。

14時8分からぴーと散歩。
帽子をかぶり杖を持ちドアの鍵をロックすれば大喜びだ。
この格好で何もしないとガッカリしてる。
ぴーと散歩するなんていつ以来だろう。
全く覚えていない。


ぴーにとっては最短距離の900メートルコース。
排泄をしない時のぴーはゆっくり歩く。
今日も歩幅が広かったので早く歩けた。
道草をくってのんびりしているぴーを引っ張ったりした。
14時33分に家に着いた。


お散歩タイムは25分ジャスト。
ぴーと900メートル散歩した時間としては早かった。
遊び場の原っぱで遊べなかったせいもあるけれど…。


もう1周歩行練習しようかと思ったが脚が疲れたのでやめた。
一旦家に入りサッシを開けた。

犬舎の側に行き
脚を投げ出して転がっているぴーの側に行った。
オヤツを上げた。
頭を撫でまわせばいつまでも撫でまわしてくれと寄って来る。
5分で切り上げて家に戻った。
15時15分になった。


15時の気温25℃。
風速5m。
18時頃から雨らしい。

明日の天気予報。
曇り後雨。降水確率70%。
最高気温27℃。最低気温19℃。

16時過ぎに鬼嫁帰還。

16時15分。900メートルコースに挑戦。
歩幅が伸びる。
意識して歩幅を伸ばせる。
脚力不足なので脚が疲れる。
バランスは悪くないが身体全体に力が入ってる。
両手を大きく振った。
途中経過が予想以上に早い。
17分を切れるかなと頑張って歩いてた。
知り合いの耳が遠いお婆ちゃんに話しかけられてしまった。
その後も17分を切れそうな途中経過だった。
17分15秒だった。
お婆ちゃんに話しかけられなければ17分ジャストくらいだろう。

17時。夕食。
鬼嫁が来週の月火水と子供の所に行くそうだ。
ぴーの朝の散歩はどうなるのだ
散歩をさせなきゃPはウンチをしない。
ウンチをしたい時はリードを引っ張る。
私は耐えられない。
去年は転倒して道路に寝てた。
まして今はぶつかられた後遺症で股関節周りが痛む。
月曜の朝は散歩に連れて行くと言う。
火・水はどうなるのだ。
行き倒れ覚悟で私が行くのか。
そしてまた転ぶのか。
夜、家に入れることが出来るのか。
夜は脚の疲れが出る。
ヘッドランプをしても段差などで非常に危険だ。
立っているだけでも辛いのだ。
朝早く外に出せるのか。
例え目覚めても起きがけは上手く歩けない。
足もとがおぼつかない。

朝だろうが夜だろうが自宅の廻りで倒れたら誰も気づかない。
例え日中でも同じだ。

食事はレトルトカレーと缶詰らしい。

またぴーのために生きなきゃならない。
ぴーが私を生かしてくれる。
また共依存の生活が始まるのか。

股関節を痛めているのが大きな問題だな。
朝の散歩なんて不可能だ。
転倒覚悟で散歩するしかない。
転倒したら骨折が待っている。
参ったね。

明日は室内での歩行練習とストレッチをしよう。
他は何もしないで体を休めよう。

距離だけならある程度歩けることが証明できた。
今のままでは進歩しない事も分っている。

体が疲れている。
気温と低気圧に負けている。

開き直って明日は身体を休めよう。
歩行練習は室内から再スタートだ。
筋トレの真似ごとは出来るだけしない。
肩甲骨を動かせるようになりたい。

無理して歩く理由は無くなった。
今までみたいな頑張りも必要無くなった。
普通にリハビリを行って良い環境になった。

明日から出直そう。



疲れている。
痛みが出る。
とにかく眠い。

室内も満足に歩けない。
室温は18℃ある。
低気圧が原因だろうか。
風が強い。
午後から時々雨が降っている。
これからも気圧と気温に悩まされるのか。
動くと疲れるので何もしたくない。


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5月9日(金) 「とにかく眠い」

6時に目覚める。
時計を見てガッカリ、再度寝る。
8時、トイレ。
ベッドでゴロゴロストレッチ。
股関節痛い、腰は大丈夫。
物音がした。
鬼嫁の出勤だ。
8時半起床。
朝食、洗顔、食洗。
朝刊を読む時間がもったいない。
ローカル記事ばかりだし、新連載の4コマ漫画が詰まらない。
県内の一部の土地の方言を使っているので意味不明。
作者の出身地の言葉らしいが他地域の人には意味不明だ。

4コマ漫画が詰まらないと新聞の魅力が大幅に失せる。
新聞なんかとらなくても暮らしていける。


10時30分ストレッチ開始
いつもより少し早い。
パソの電源オン。
ただ今からストレッチ再開。
今日もストレッチとリハビリは軽く流す。
歩行練習は家に中を少し歩くつもり。
開脚前屈しつこくやったけど前屈はダメ。
前屈は100回。
しつこすぎたかな。
硬いのは気温のせいだろう。
左がいつもよりちょっと硬かった。

右は普通の人より軟い。
左膝裏の筋が伸び始めた。
11時15分。
ふとももの裏側の筋肉が痛くなってしまった。

少し休む。
トイレタイム。
11時25分。
チョッと記事を書き足すとあっという間に時間が過ぎる

何だか今日は肌寒い。
11時55分、腕肩、重錘バンド使用。
疲れた。
肩も硬かったけれど特に何もしなかった。
体幹も終了。

うつ伏せになり左足をお尻に近づける運動が出来た。
先月末から突然出来るようになった。
PTが最初にやらせた時は全く出来なかった。

今日はシャワーを浴びたいから無理しない。
12時になった。
アイスクリームでも食べて休憩しよう。
温度計は18℃なのに寒い。
靴下とジャージを冬物と交換しよう。
暖かい格好で過ごそう。
何時になるか分らないが一休みしたらぴーの所に行きたい


12時20分、ぴーを縁側に繋いだ。
陽が射してきたので暖かかった。
左足と左股関節がダルイ。
左のお尻も痛む。
殆ど歩けない。
そして眠い。

ぴーを少しだけブラッシングした。
肩も疲れていたのでブラッシングを止めた。
ハイタッチとお手をさせてオヤツをあげた。
ぴーはドッグフードも食べた。
ぴーは庭で気持ち良さそうに転がっていた。
横倒しになって足を投げ出し気持ち良さそうに寝ていた。


歩けない。
縁側に居るのが辛い。
13時に犬舎に戻した。


玄関をロックした。
家の中をやっと歩いた。
昼食を食べたらベッドで寝よう。


15時過ぎたら再びPを縁側に連れて行きたい。
歩く自信は無い。
動く自信も無い。
シャワーどころじゃ無くなってきた。


13時20分、昼食を食べよう。
13時30分、昼食終了。


やはり家の中が肌寒い。

外は風が強い。
時おり陽が射す。

Pは暖かい場所を探して苦労しているだろう。

13時40分、もう少しパソコンをいじったら寝る。
14時には寝る。
13時50分、寝ます。


痛み止め塗った。
風が強い。
たまに雨が降っているらしい。


ぼんやり眠っていた。
それでも疲れが取れない。


ぴーの餌を追加した。
どうせ疲れは取れないだろう。
シャワーを浴びる。


体が天候に左右されてばかりいる。

寝ながらエアサイクルをしようかと考えた。
疲れるだけだから止めた。

頑張ってシャワーだけ浴びる。
何としてでもシャワーを浴びる。

14時50分。
疲れている。
眠い。


15時50分、シャワー終了。

ぴーはガレージで寝そべっていた。
側に居てあげたいが表は寒そうだ。

頭を洗ったから外に出ると冷えそうで嫌だな。
どうせならストレッチするか寝ていたい。


14時の気温15℃。風速7m。
低気圧だけじゃなくて気温も関係しているようだ。
低気圧と気温低下のダブルパンチか。


明日の天気予報。
晴れ時々曇り。降水確率10%。
最高気温20℃。最低気温12℃。


ぴーが遊びたがっていた。
車を10分間アイドリングした。
少し晴れ間が見えてきた。
風が弱くなった。
歩けないから家に入った。
ぴーが見送っていた。


シャワーの後に足のストレッチもリハビリもしなかった。
疲れて出来なかった。

1月29日(水)「目薬4回は時間がかかる」

8時半起床。
今日も腰痛い。

目薬4回はメンドクサイ。
5分×2=10分が3回
5分×3=15分が1回
合計45分。
目薬点すの難しいから1時間くらい掛かってしまう。

ストレッチと軽いリハビリをした。

昼食後ぴっぴと約1時間、1キロ強を杖突いて散歩。
散歩前に庭でウンチをさせようとしたが
タイミングが狂ってしまい失敗。
家に戻ったら鬼嫁が帰ってきて再度散歩に行ってしまった。
私は20分休憩して杖無し歩行900メートル。
18分を割ると思ったのに19分30秒も掛かった。

更に休憩後300メートルの杖無し歩行。
これも遅かった。
7分を切ると思ったのに8分30秒。


エアサイクルしようと思ったが身体が許さず中止。

21時にぴっぴをしまった。
オシッコは成功。

この後目薬(液体)2つとチューブ入りを点さねばならぬ。
チューブ入り点したら何も見えなくなる。
噛みが目に入らないようにヘアバンドしなくちゃ。

お酒のつまみが無い。
幾ら教えても酒を飲めない人は覚えないらしい。
そして弁解する。
「酒飲めないから分らない」
酒の宴に出されるもの、それが酒の肴だ。
でもスーパーで販売しているものはご飯のおかずが多い。
例えばから揚げや焼き鳥。
甘過ぎて酒の肴になりゃしない。

明日の天気予報はなんじゃこりゃ。
曇り後雨。
降水確率60%。
最高気温11℃。最低気温−4℃
この時期に寒暖の差15℃は無いだろう。
明日は歩けるだろうか。
最近は4月上旬の最高気温が続いた。
去年の4月は股関節が痛いと泣いてたっけ。

右ひざの直下、右前方の筋肉が痛む原因が分った。
その筋肉で左脚の遅れを引っ張ってカバーしているらしい。

シャワー浴びた。
手足の爪切った。
身体をひねって切るので腰や股関節が痛くなった。

これから最後の目薬(チューブ)。
TVの「明日ママがいなくなる」は見えるかな。
結局見なかった。


1月30日(木) 「星空観望したい」

12時起床。
朝起きるのが遅くなってきた。
就寝時刻は変わらない。
昨日も12時間睡眠。

今朝も腰が痛かった。
歩いたら股関節も痛い。
これからが冬本番なのだろう。

朝食食べて洗顔。
目薬点したら15時だった。

鬼嫁は息抜きに出かけたらしい。
あ、木曜だから仕事か。

外は曇り。
それ程寒くは無い。
ぴっぴに会いたい。
今日の体調では散歩は無理だろう。
いざという時の鬼嫁も居ない。
庭にぴっぴを放したいな。

これからストレッチ。
何時までかかることやら。
鬼嫁が帰宅した。

16時半。
ストレッチとリハビリ終了。
疲れた。
ぴっぴが表で吠えている。
昼過ぎから吠えてばかりいる。
ぴっぴの側まで行けるかな。
庭に放せるかな。
17時になっちゃうな。
側に行けるだけで良しとしよう。

目の痛みはひいたけれど瞼がただれている。
フケが出る。
顔をこすると垢が出る。
そして血がにじむ。
油症が原因のふけみたいなものかな。
肌が乾燥しているのだろう。
目が治ったら顔と頭を洗ってもらおう。
明日は未だ無理だろう。
あんまり洗うと血が出るしなー。

気圧が低いみたいだ。
等圧線の感覚も狭い。
身も心もスッキリしない。
花粉症みたいに感じるのは気圧が原因だと思えてきた。

17時半から18時頃まで犬舎の側に居た。
ドッグフード足した。
ご飯の器を洗った。
散歩に連れて行かないから殆ど無視された。
最後は自ら犬舎に入ってしまった。


明日の天気予報。
曇り時々雨。
降水確率60%。
最高気温6℃。最低気温3℃。
連日等圧線の幅が狭い。
低気圧が近くにある。
調子が悪いのも仕方無いのか。

19時半。
鬼嫁がぴっぴを連れて両親宅を1周してきた。
如何にもぴっぴと遊んで楽しかったように言う。
私も負けじと19時45分に1周してきた。
杖とヘッドランプを使用したが危険過ぎる。
夜は2度と表に出ない。


望遠鏡を引っ張り出して星空観望したい。
それさえ危険だから諦めているのだ。


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7時半起床。
肌寒い。
左の手足が冷たい。
股関節に痛みを感じるが8時トイレ。
朝食洗顔朝の目覚めの運動。(午前の運動の手抜き)

10時近くケアマネに筺
「デイサービスをやめたい」と言ったら、昨日のうちに「しばらく休む」と連絡してくれたそうです。
医師の意見書の催促をしてくれたとのこと。
次回の通院時に頂いてきますが前もって書いておいてくれるとのこと。
意見書の日付が早くなる。

遅くても来週、早ければ今週中に訪問リハビリが始まる。
人工股関節の置換や各種骨折を治療している整形外科が行っている通所リハビリが見つかったので通所出来るなら通う。送迎あり。開いているのは月・火・水だけだそうな。
実際に通所リハビリと訪問リハビリを併用している方は要介護3.
私は要支援。
併用できない可能性もあるが併用できるなら併用する。
何といっても送迎有りだ。
整形病院の医師がリハビリの指示を出す。
場合によっては検査の結果、再手術になったりして。

やっと事が動き出した。
溺れる者は藁でも掴む。
股関節痛の軽減と麻痺の回復の可能性があるなら私はやってみる。
可能性に賭ける。


1人寂しく自主リハビリをしていても効果があるのかどうか分らない。
逆効果になっているかも知れないし、その兆候もある。

歩行練習をすることが目標ではなく、散歩する事がリハビリになる身体になりたい。

今日は歩行訓練をしないかも知れません。
ぴっぴの散歩もしないかも知れません。

ぴっぴの散歩、500メートルのんびりとしてきました。

チョイと不調です。
気圧の影響だと思います。
微妙な気温です。
台風3号の影響でしょう。
風も強めです。


風が無ければ左手で傘がさせるかも知れません。
未だ試してはいませんが。


鬼嫁が言った。
「3日間、頭の芯から痛かった」
驚いた。
頭の表面が痛いと言っていたではないか。
そんなもの只の緊張性頭痛だから首や肩の運動、頭の筋肉のマッサージでもすればすぐ治る。
血流を良くして頭の筋肉のコリをとれば良いだけだ。
ロキソニンでも飲んでりゃ治る。
それを頭の芯が痛かったと言ったのだ。
通常なら病院行きではないか。
改めて聞いたら痛いのは表面だった。
嘘つき、日本語くらいちゃんと覚えろ。
「みんな、そう言う」そうな。
何処の誰がそんな事を言うのだ。


考えてみた。
芯ではなく真に近いのではなかろうか。
当てはまる漢字なんて無いのではなかろうか。
「本当に痛くてたまらなかった」と訳せば良いのだろう。
訳の分らん言葉を使う土地だ。

標準語を間違えて使っているのに気付かない。
これも1つの方言なのだろう。
両親も鬼嫁も子供達も会話が成り立つ。
そして伝言ゲームのように内容が異なって伝わる。

本人たちは気付いていない。
虚構で成り立っている会話だ。
私だけが全く通じない。



明日の天気予報。
曇り。最高気温25℃。最低気温17℃。降水確率40%。


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今日も鬼嫁に言われた。
「死ね」
「出て行け」
「私には関係ない」

鬼嫁は幼稚園児が当たり前に行う事さえ出来ない。
只でさえウツ気味になるのに更に血圧まで上がる。

嘘つきでバカな女は嫌いだ。

8月中に身体の将来を予想する。
再発の可能性が高ければ介護者が楽なように手術する。
誰が介護するかは知らないが。

ブログを書いている方は家族が少なからず手を貸してくれる。
愛情も感じるし感謝もするだろう。
羨ましい事だ。

ブログを書けない人達が大勢いる。
私より酷い目に会っている人達も少なくないと思う。
虐待でなくても世間様には虐待に見えるものがある。
その逆もあれば、正真正銘の虐待もある。

誰も助けてくれないってのは悲しくて辛い。
私は外部に意思表示が出来るだけましなのかも知れない。

それにしても行政は動かない。
税金泥棒と呼びたくなる。
田舎ほどその傾向が強い。
公僕のくせに何もしない
それが公僕と言えばそれまでだが。

やっと夜中に5時間近く眠れるようになったのにイライラする。
低気圧のせいか、鬼嫁のせいか?
やっぱり鬼嫁のせいだな。
久しぶりに頭痛までする。

歩行練習の途中、休憩室で一休み。
ついでに間食。

あーウルサイ!!
部屋に戻って寝ようかな。
休憩室は方言ストーミング。
町ごとに言葉が違うから溜まらない。
半分くらいは理解出来る。
理解出来るのとムカムカするのは別物。
ホントに柄が悪い。
部屋に戻って寝る!

そういえば早朝から母親と電話した。
何を言ってるのか全く分からない。
鬼嫁の言葉は更に柄が悪い。
標準語を違う意味で使うな!

方言なんだけど、日本語の使い方を間違えているとしか感じない。

ムカついていたら昼飯の時間ではないですか。


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ケアプロスト