★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ：凝り

カテゴリ:
リハビリ日記（2013/4/9から）
ぴっぴ


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20時からのNHK総合(逆転人生)はエアレースに参戦してる室屋選手。
見なきゃ😍
2008年8月9日:市内でのエアショー。
春から準備して10月に始めて電車で駅ビル西口の書店まで行けた。
今日その西口で80歳女性が刃物で刺され高校生などに取り押さえられた。
雪が降る前にもう1度行きたかったけど怖いな。
アクロバット飛行　08090003
08090006
08090008

2020 TV見ながら21時の #ラジェーションハウス 待ちしながらソファで寝落ち。
身体が振動するような感覚有り。
2120 覚醒。
頭見損なったけどあら筋には付いて行ける _φ(･_･
シャワー浴びて疲れたかな。
22時から NHK総合の #逆転人生 #レッドブル・エアレース #室屋選手 見るはずだった。
#アバランチ とバッティング。
NHK優先。
民放はTVepで見れるがNHKはタダでは見れない。
逆転人生みる。
始まったなり。
22時から NHK総合の #逆転人生 #レッドブル・エアレース #室屋選手 見るはずだった。
#アバランチ とバッティング。
NHK優先。
民放はTVepで見れるがNHKはタダでは見れない。
逆転人生みる。
始まったなり。


今日:☀1時☁、4・16℃。
明日:☀1時☁、2・16℃。
: 血圧:
朝ご飯だよごはん(>∇<) ｻｯﾑ
#イマソラ #犬のいる暮らし
今日:☀1時☁、4・16℃。
明日:☀1時☁、2・16℃。
お早うございます♪( ´▽｀)
7:15 ぴっぴの朝ご飯ごはん
寒いせいかアチコチ痛いです (*￫ω￩)
今日もよろしくお願いします😃
デイケアに行ってきます。
#イマソラ #犬のいる暮らし
今日は特別にマッサージだけしてもらいます。
IMG_5454
IMG_5455

DSC05465.JPG　14：14　北　

14:10〜14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
10:25〜35 メドマ＆寝落ち。
11:45 覚醒。
DSC05465.JPG　14：14　北　
DSC05466.JPG　14：17　南。　
DSC05467.JPG　14：17　

14:10〜14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC05470.JPG　14：20　
DSC05471.JPG　14：21　
DSC05473.JPG　14：31　

14:10〜14:40 縁側・3
#犬のいる暮らし
最後まで同じポーズ。
デイケアでは歩とっb度眠ってました。
未だ股関節周り痛い😥
DSC05477.JPG　14：37　

15:30 ボール持ってこい
#犬のいる暮らし
なんにもしないPすけたん です
1・ぴいたんボールは？
2・やっと動いた。
DSC05478.JPG　15：287　
DSC05479.JPG　15：29　やっと動きました。　

17:10 東天の月と彩雲
#彩雲 #月
11月19日には #月食
6:18 未だ明るいです。
DSC05480.JPG　16：16　
DSC05481.JPG　16：17　
DSC05482.JPG　16：17　
16：17.JPG　16：17　

タグ ：
#寒い冬
#股関節筋肉痛
#凝り
#筋緊張
#歩行不可

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リハビリ日記（2013/4/9から）
ぴっぴ

今日はクリスマスイブらしい。
奥様が手羽先の焼きあがったのを
買ってくるらしい。
小さなショートケーキも買うらしい。
夫婦して風邪ひいてるからクリスマスどころじゃない。
現役の頃はお歳暮・クリスマスイブ・年始商戦で忙しくて
クリスマスも年末年始も
クルシミマス以外の
何ものでもなかった。
当時はトップの数字を作ることだけに没頭してた。
ADHDだから実績を武器にして
誰にも文句を言わせなかった。
会社と( ´Д｀)ﾉ~ﾊﾞｲﾊﾞｲしてから
人並みのクリスマスや年末年始を味わった。
ツマンナナイ業界に居たが事務や営業は出来ない。
トップを取るのは簡単だった。
自分の部署を私の色に染めてしまえば良いのだ。

1週間前から風邪気味で何も出来ない。
せめて孫の写真と動画の整理をしよう。

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
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「ぴっぴの写真を撮れませんでした」
殆どぴっぴの側に行けませんでした。
DSC08134.JPG　あ　

今日：　曇り後晴、4℃ー7℃。
明日：　晴れ時々曇り、1℃ー9℃。
8：30　起床。
風邪気味。
9：17　ぴっぴの朝食。
お早うございます。
今日：　曇り後晴、4℃ー7℃。
8：30　起床。 風邪気味。
ぴいたん、今日も元気だね🤗
パパは不調だから今日もデイケア休むよ😷
クリスマスどころじゃないな😒
9：30　業者から電話連絡。
9：30　
業者から電話連絡。1月6日からスロープ工事開始する。
随分遅れてしまった。
10；00。
インフルのワクチン注射した翌日から風邪気味。
ワクチンで軽いインフルになったのか、
奥方様の風邪移されたのか分からない。
今日は寝て過ごす。
病気してから私の抵抗力が弱くなったのかな？
デイケアも連続して休んでる。
何日間も歩行練習してない。
奥方様は元気に動いてる。
羨ましいな。
11：00　寝よう。
11：15
センスは残念ながらありません。ちょっと申し上げにくいのですが@pippi_901とかOOOとか連想しちゃいます。あなたのイメージがこれ以上悪くならないようにアカウント名を変更すべきかと・・・フォロワーの方々も気づいてます…
#あなたのアカウント名のセンス #shindanmaker
901さんが@pippi_901をリツイートしました
他の名前に替えたらもっとひどい評価になるのが分かってる。
候補の名前はろくなものが無い。
このまま続けるしかないのです。
第１候補で診断しても同じ結果でした😢
13：00　ベッドから起きた。
センスは残念ながらありません。pippi_901とかちょっとあなたにしては可愛い過ぎです。可愛さをアピールするのは自由ですがちょっと引いちゃいます。フォロワーの方々も気づいてますがあなたを傷つけたくないのであえて指摘…
#あなたのアカウント名のセンス #shindanmaker
13:30 洗濯物干した。
朝からトイレが近くて間に合わない。
リハパン穿いた。
肌着洗濯しながら昼食食べた。
左太ももの外側の筋肉が固いが臀部は痛い。
左ヒザ裏側はガチガチ。
その少し上下を揉みほぐすのが良い。
でも時間が無い。
ぴっぴの夕食は準備した。
13；45　これから孫の写真と動画を整理する。
15：30　孫の写真と動画を整理した。
思ったほどのサイズじゃなかった。
ぴっぴの写真と動画のサイズは凄い労。


タグ ：
#風邪
#スロープ
#リハビリパンツ
#孫
#写真
#動画
#筋肉
#筋肉痛
#凝り
#クリスマスイブ

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リハビリ日記（2013/4/9から）
ぴっぴ

３０分間くらいメモを打ってる夢を見てた。
自分で夢だと分かってた。
首筋・肩。背中・腰が凝り気持ちも悪い。
ベッドで肩甲骨を動かしていた。
温かい夜だが毛布のダイヤル３。

０時５０分、トイレ。

１時、激しい雨音。
眠れない。

まだ２時２０分。
風の音。
雨は止んだようだ。
電気毛布止めた。

２時半、風も止んだ。

４時、腰痛い。

４時１０分トイレ。
何故トイレに行く？
入院中は出なくて服薬していたが発熱してから飲んでないのに。

４時半、目覚めたが寝る。

６時起床。

７時、朝食。
浅い息をしていたら「ため息をつくな」と言われた。
「随分、通所に行ってないよね」とも言われた。
力無く「うん」と答えた。

７時半、排便。
軟便。
ストレッチ。
ぴっぴの散歩は終ったらしい。

８時、足上がらず。
発声、ＭＰＴ１５秒。
昨日は５秒だった。
呼吸が浅くて息が続かない。
声も出ない。
いかにも病人らしい。
足の筋肉が相当落ちたと思う。
風強めで冷たい。

８時２０分、家に入る。
ストレッチ終了。
その後今までのメモをまとめてた。

鬼嫁が「外を歩くのは危ない」、
「家の中で掃除でもしてたら」と言った。

只今、１０時５０分。
携帯のメモの移し方終了。
これからはいつものパターンになります。

通所の連絡帳書いてた。
２月５日から書いてなかった。

まだ体がシャンとしない。

１１時５０分、昼食にしよう。
少し寝ようかな。

１２時４０分、ドッグフードにジャーキー乗せた。
バランス。
昨日今日とドッグフードは少なめ。
ぴっぴの後ろ脚の肌が白い毛を透かしてピンクに見える。
アレルギーだ。
薬をじかに塗りたいがぴっぴが怒るので塗れない。
塗り薬は良く効くが塗れないのだ。
飲み薬はさほど効かないし飲むのを嫌がる。
口に入れても吐き出してしまう。
大体在庫が無くなった。
発声練習。

１３時完食。
食器洗った。
風が冷たいので家にはいった。

１３時半、少し休もう。

１４時５０分、アンケートしてた。

ぴっぴと遊びたいけど身体がふらつくから外に出るの恐い。
ぴっぴの所まで歩く自信もない。
風が冷たくて寒い。

ぴっぴの側に行きたいな。

玄関開けるとぴっぴが寄って来る。
誰も昼間に遊んであげてないもんな。

ぴっぴと５分間会ってきた。
寒かった。
防風ネットが開いてた。
娘がぴっぴを縁側に出したのだろうか。

写真を撮った。

「寒そうなぴっぴ」
DSC_0217 - コピー







冷たい風の中で
寒そうなぴっぴ。

テニスボールで
チョッと遊びました。

まだ小屋の外で
吠えてます。
番犬してます。







１５時２０分、写真アップした。

まだ番犬してます。

寒いので私はベッドで寝ます。
１５時半です。
寒い中でぴっぴが吠えています。

「科捜研の女」見た。
星見をしてた頃が懐かしかった。
息子を連れて流星群を見に行ったことも何度もある。

ボディガードは詰まらなかった。

早く羽生弓弦のショートを見たいが明日は通所だ。
携帯でＴＶ見ようと思っている。
時間が合うと良いな。

今朝、電気カミソリの外刃を壊しそうになった。
夕食前にばらして直せた。
良かった。

２２時２０分、これから寝る。
鬼嫁は８時半頃に起きるらしい。
私はもっと早く起きてストレッチしたい。

２２時４５分になってしまった。



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#風
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リハビリ日記（2013/4/9から）
ぴっぴ

６時半起床、寒い。
痛み止め塗った。
寒さで骨折痕も痛む。
首も相変わらずだ。

曇り、７℃、１５℃。

明日、晴れ時々曇り。
６℃１９℃。

６時４５分からストレッチ開始したが７時には朝食だろう。
洗顔は終った。

８時半頃に鬼嫁出勤。
「洗濯物を遠い位置にズラシタから
無理しなくていい」と言われた。

９時半頃にぴっぴの朝の支度は終った。
雪が降ったらできなくなる。
今のうちはなるべく毎日続けよう。

９時５０分、１０００ｍ歩行練習スタート。

全体のタイムと歩幅は悪くない。
左足首が痛むので８００ｍ２周は断念。
杖は持ったが１度も突かなかった。
両足の幅が少し広い。
カカトは全く引きずらなかった。
左足の着地場所が乱れた。

ぴっぴは眠っていた。
呼んでも起きない。
１晩中起きているから今頃眠るのだ、おバカっぴ。


８００ｍ、２２分、２４０３歩。
１歩当たり３３センチ。

２００ｍ、１０分、１０４８歩。
１歩当たり１９センチ。
歩きだしてすぐに体が温まった。

１１時になる。
少し休もう。
Twitterでもやろうか。

１３時半からぴっぴを庭に放した。
テニスボールで少し遊んだ。
ぴっぴは庭を走り回っていた。
突然庭から逃げ出した。
逃亡防止用の柵をするのを忘れていた。
又しても他所のお宅の庭に逃げてしまった。
走り回った後だからウンチをしてなければ良いが。
後でお尻を舐めていたので心配なのだ。
ぴっぴが我が家の門から見える所まで来た。
「オヤツ」「リード」と言って何とか捕まえた。
縁側でスクワットをした後なので歩くのが大変だった。

防水加工が駄目になっているダウンのコートを脱いだ。


バランスの運動をした。

１４時半に犬舎に戻した。
ビーフジャーキーでドッグフードを食べさせた。
完食間際なのに食べてくれない。
食器を洗えない。

１５時に家に入った。
疲れたので寝ようと思う。
眠ってしまっても構わない。
首や背中の凝りが半端ないのだ。
少し楽になりたいのだ。
１５時１５分になった。
さあ、寝よう。




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