今日、雨。17℃・19℃。
明日、雨のち曇り。19℃・26℃。
5時半起床、曇り空。
毎朝、足の屈伸をしてやっと歩けるようになる。
スマートウォッチの返品希望の連絡をした。
毎日朝晩2回も充電が必要じゃ使いたくない。
6時半になってしまった。
6時40分、飲み水交換。
雨です。
7時、ストレッチ開始。
MPT、17秒。
7時50分、ストレッチ終了。
身体が温まらない。
食事とコーヒー終わったら10時になった。
今朝も左手で歯磨きとヒゲ剃り。
寒いせいか痙縮が大きかった。
10時10分、歩くための準備運動。
10時26分、散歩に行くよ。
10時28分頃からぴっぴの💩のために850m散歩。
右手にリード。
左手を大きく振った。
歩容が悪く疲れた。
800m、23分07秒、時速2.3Km、2162歩、歩幅39.3cm。
10時40分、散歩の途中。
10時59分オヤツだよ。
10時40分、散歩の途中。
11時08分。雨で濡れちゃったね。オヤツだよ。
今日もSONYのソフトが動かない。
iPhoneの画像を取り込んでくれないのでコピーして今日のフォルダに貼り付けた。
無駄に時間が過ぎた。
3時10分、ドッグフードの整理をした。
13時半、少し運動して体を温めよう。
寒いのでフリースを着ている。
13時50分、写真と動画をフラッシュメモリーに保存中。
スリーブや電源オフは無しに設定した。
運動でも始めよう。
14時、久しぶりのセラバンドを開始。
先ずはストレッチから。
力が無いのは分かっていたが左の手足がまっすぐに伸ばせないし可動域も小さい。
股関節骨折したころはまっすぎに伸ばせたし病院のリハビリで腕力も付いたのに。orz
雨が止んだので鬼嫁とぴっぴは散歩へ。
14時半、宅配到着。
外は小雨が降っていた。
鬼嫁とぴっぴは濡れただろう。
14時40分、セラバンド終了。
本当は動画の3倍やらなきゃならないらしい。
今日は2回やって疲れた。
フラッシュメモリーへのコピーはいつ終わるか見当もつかない。
フラッシュメモリーはUSB3対応だがPCがUSB2なのだ。
鬼嫁とぴっぴの散歩終了。
公園コース(2.5km以上)に行き水路にも入ったらしい。
ぴっぴは元気だそうだ。
少し休憩タイム。
15時、ぴっぴの夕食の準備だ。
15時22分〜31分、ぴっぴの夕食
足上げや足踏み、スクワット、左足首強化など。
エアサイクルをする力は残っていない。
15時36分。オヤツだよ。
16時、写真と動画の移動が予想外に時間がかかっている。
明日迄かかりそうな遅さだ。
USBがふさがっているのでぴっぴの写真と動画が取り込めない。
明日取り込むしかない。
16時40分、フラッシュメモリをフォーマットした。
写真や動画の移動は明日から少しずつ行います。
これから夕方の写真と動画を取り込む。
17時、パジャマに着替えた。
今日もTVはツマラナイ番組ばかりだ。
19時、アマゾンからスマートウォッチ返品OKのメールが来てた。
段取りは総てアマゾンが行うとのこと。
明日、雨のち曇り。19℃・26℃。
5時半起床、曇り空。
毎朝、足の屈伸をしてやっと歩けるようになる。
スマートウォッチの返品希望の連絡をした。
毎日朝晩2回も充電が必要じゃ使いたくない。
6時半になってしまった。
6時40分、飲み水交換。
雨です。
7時、ストレッチ開始。
MPT、17秒。
7時50分、ストレッチ終了。
身体が温まらない。
食事とコーヒー終わったら10時になった。
今朝も左手で歯磨きとヒゲ剃り。
寒いせいか痙縮が大きかった。
10時10分、歩くための準備運動。
10時26分、散歩に行くよ。
10時28分頃からぴっぴの💩のために850m散歩。
右手にリード。
左手を大きく振った。
歩容が悪く疲れた。
800m、23分07秒、時速2.3Km、2162歩、歩幅39.3cm。
10時40分、散歩の途中。
10時59分オヤツだよ。
10時40分、散歩の途中。
11時08分。雨で濡れちゃったね。オヤツだよ。
今日もSONYのソフトが動かない。
iPhoneの画像を取り込んでくれないのでコピーして今日のフォルダに貼り付けた。
無駄に時間が過ぎた。
3時10分、ドッグフードの整理をした。
13時半、少し運動して体を温めよう。
寒いのでフリースを着ている。
13時50分、写真と動画をフラッシュメモリーに保存中。
スリーブや電源オフは無しに設定した。
運動でも始めよう。
14時、久しぶりのセラバンドを開始。
先ずはストレッチから。
力が無いのは分かっていたが左の手足がまっすぐに伸ばせないし可動域も小さい。
股関節骨折したころはまっすぎに伸ばせたし病院のリハビリで腕力も付いたのに。orz
雨が止んだので鬼嫁とぴっぴは散歩へ。
14時半、宅配到着。
外は小雨が降っていた。
鬼嫁とぴっぴは濡れただろう。
14時40分、セラバンド終了。
本当は動画の3倍やらなきゃならないらしい。
今日は2回やって疲れた。
フラッシュメモリーへのコピーはいつ終わるか見当もつかない。
フラッシュメモリーはUSB3対応だがPCがUSB2なのだ。
鬼嫁とぴっぴの散歩終了。
公園コース(2.5km以上)に行き水路にも入ったらしい。
ぴっぴは元気だそうだ。
少し休憩タイム。
15時、ぴっぴの夕食の準備だ。
15時22分〜31分、ぴっぴの夕食
足上げや足踏み、スクワット、左足首強化など。
エアサイクルをする力は残っていない。
15時36分。オヤツだよ。
16時、写真と動画の移動が予想外に時間がかかっている。
明日迄かかりそうな遅さだ。
USBがふさがっているのでぴっぴの写真と動画が取り込めない。
明日取り込むしかない。
16時40分、フラッシュメモリをフォーマットした。
写真や動画の移動は明日から少しずつ行います。
これから夕方の写真と動画を取り込む。
17時、パジャマに着替えた。
今日もTVはツマラナイ番組ばかりだ。
19時、アマゾンからスマートウォッチ返品OKのメールが来てた。
段取りは総てアマゾンが行うとのこと。