★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:北海道


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21時からは #日本沈没 見る。
20時からNHKで #青天を衝け 見てた。
渋沢も岩崎も好きくない。
民放がつまらない。
5チャンネル #テレビ朝日 のお笑い芸への売れてない時の無茶振り。
芸人のしてるパワハラと同じ。
子供も大人もするから喜ぶから放送するのか民放の押し売りなのか知らないがくだらない
21時から #日本沈没 見る。
ドラマのほうがマシ。
日本沈没おわた。
星野源見るかEテレ見るか。
テレビ朝日もクダラナイコーナーは終わってると思う。
#星野源 にする。
2320 1・2・4・8チャンネルのどれ見よう。
グルっと回って8チャンネルで止まってる。
最近珍しいアカウントからイイネされてた。
おかげさまで沢山のイイネが付いてた。
今は収まったが今夜も珍しいイイネが付いた。
昔しフォローしてたアカウント。
今夜は #いまそら で検索してイイネしてたみたい。
仕事がらスマホ手放さないんだろう。
#鬼滅 で首が飛んで転がってお終い。
1チャンネルに変えた。
赤毛のアンだった。
読んだことは無い。
女性陣は結構読んでて同じような感想。
自死して15年くらいか。
#新劇の巨人 見たら遅くなる。
筋肉アワーは羽生結弦の骨折の話しないな。
今日中に寝る。
2355
030 いつもの時間。
たまにはその日のうちに寝たほうが良いと思います。
5時間睡眠なので5時には起きてしまう。
起きてもPCいじれない。
100 今夜も寝落ちしてた。
ストレッチも出来ない何も出来ない時間帯。
それでも1人より幸せ。
ツィッター眺めながら寝る。
煩わしいので通知は止めることにした
4時覚醒。珍しくトイレ。
寝る前に焼酎殆んど飲まずにコークの何リットル入りか知らないが2/3飲んだ。
飲み過ぎと思ってたらトイレ。
今までが水分不足なのか。
プロティン飲むとユルクなる癖が付いたので最近控えてたせいだな。
ぴいすけたんは玄関脇。
呼んでもピクリともしない。
500 朝が来た。
5時半。
お早うございます(^^)
曇り1時雨。
昨日より寒かったと思います。明日は雨。
1日ノンビリ過ごします。
今日もよろしくお願いします
(o^^o)
ぴっぴ小屋の中。
霧雨。
6:30 ぴっぴ散歩中。
小雨止んでる。
今日:☁☀☁、3・18℃。県内全域濃霧注意報。
明日:☁☂☂☁、12・19℃。デイケアおさぼり。
5:50 血圧:141/86/55 145/75/59
7:15 6:55 ご飯ごはんだよ♪( ´▽`)♪
待て挙手と言っても待たないな d(^^*)
#犬のいる暮らし
今日:☁☀☁、3・18℃。県内全域濃霧注意報。
明日:☁☂☂☁、12・19℃。デイケアおさぼり?
6:30 嫁さん雨の合間にぴっぴの散歩中。
嫁さん今日もお出かけ嬉しいぞがっかりしたが安心した顔
今日もよろしくお願いします口を開けた笑顔
12:30 11:30 おーい、何してる (・_・?)
#イマソラ #犬のいる暮らし
いつ迄寝てる ヽ(`Д´)ノ
パパのお昼はシチュー掛けごはん
簡単で良いぞ ( ̄∀ ̄;)
1・秋の空 落ち葉
2・3・お休みぃ ☆⌒☆⌒☆
4・眠いわ 💤
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11:20 お昼寝ですか?
#犬のいる暮らし
今日はあんまり遊べないよ。
14:10 やっとメールが届いたらしい。
これでwindowsメールに着信するはず。
それでも送信出来ないような気がする。
windowsメールの使い方が良く分かりませぬ。
15:25 今日も番犬だよ *‘V´)ゝ⌒★*゚ヨロシクッ
#犬のいる暮らし
今日も番犬 Σ(T□T)イヤダ−
14:47〜歩行練習。
950m・15分・時速3.9k/h。
体幹あまりブレなかった。
歩幅伸びたしテンポ早い。
人を追い掛けてばかり。
1・ヽ(〃' x ' )ノ彡☆ バカー
2・。゚+.(p`◕ω◕´q)。゚+.プンプン
DSC04842.JPG 14:44 歩いてくるよ。 
DSC04845.JPG 14:48 番犬だよ。 

15:32 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
暗くなる前に食事。
縁側・1#イマソラ #犬のいる暮らし 2ぴっぴが走る。
#イマソラ #犬のいる暮らし
2・3・ぴっぴが走る。
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DSC04856.JPG 15:40 

縁側・2
#犬のいる暮らし
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縁側・3
#犬のいる暮ら
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縁側・4
#犬のいる暮らし
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縁側・5
#イマソラ #犬のいる暮らし
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23:20 YouTube見てた。
ヘイ、アレクサ ハードロック
と言うと グラムロックの動画が並ぶ。
グラムロックの頃は
ジャズ聴いてたから
殆ど知らない。
19:50〜20:50 ソファで寝てた。
PCで文字打つと目が疲れる。
片手にはキツイ。
右まぶたも問題。
2:30 覚醒。
5:00 だと思った。
良く寝たと思った。
たった3時間か。
就寝時はマヒ側股関節筋痛と臀筋通。
コタツ以外の暖房止めたが室温は20℃以上。
ソファに腰掛けてたせいだろう。
足の屈伸と臀筋伸ばせば歩けたはず。
今は右肩ヘッドボードに伸ばしたら痛んだ。
今は室内歩行可能。
3:20 目が覚めてしまった
もう1度眠りたい。
この時間帯に起きてる方は居る。
ツィートしてる方は居ない。
眠れるまで何してよう?
4:15 あちこち眺めてた。
こんな時間になってしまった。
うつらうつらしてるから半分は眠っているらしい。
今日はデイケア休んでPC用椅子組み立てしてたほうが良さげ。
時間掛かるから1日で終わらないと邪魔になる。
デイケア行く時間がもったいない。
サボりたいんじゃなくて優先順位。
5:00 ヤッパリ眠い。
でも起きる。
ストレッチして動ける身体にする。
早めに椅子の組み立て始める。
今日☀1時☂、5・10℃。
明日☀、3・11℃。
5:15 血圧:148/98/64 150/94/64 室温13℃。
6:30〜7:20 ストレッチ。
8:30 お早うございます♪( ´▽`)
7:12 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
ストレッチ殆ど終わってたので早く着いた。
身体も温まってたし外気温6℃もあった。
7:20 朝食後のぴっぴ。
#犬のいる暮らし
今朝は水飲んでオシッコした。
昨日は食べ終わったら小屋に逃げ込んだ。
今日は温かいんだな。
1・なでなで
2・散歩に行くまで寝る💤
DSC06992. 7:19 ナデナデ JPG
DSC06994 (1) 7:20 寝る 

7:40 朝食
8:45 デイケアに休みますのTEL。
: 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
10:00 PC用椅子組み立て頑張ろう。
今日中に終わらないといけない。
だけど自信が無い。
10:00 PC用椅子組み立て開始。
11:10
DSC06995. 10:11 アップ JPGDSC07001.JPG 11:12 アップ  (1)

DSC06997 10:18 安比  (1)

11:30 2つの丸いカバーがゆるくて落っこちる
11:40 出来上がり

DSC07005.JPG 11:33 アップ 

11:40
DSC07008.JPG 11:42 

古い椅子のほうが高級品。
息子のお下がり。
椅子の高さ調整が壊れたので払い下げ。
DSC07006.JPG 11:41 パス 

15:46 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
ご飯が1番♫j散歩が2番♫3時のオヤツは文明堂〜🎶
アホか。
パパ、邪魔だわさ
16:30 寒い寒い。
#犬のいる暮らし
お前はいいな。
毛皮着てるもんな。
15:59 ぴっぴが走る。
#犬のいる暮らし
ピンぼけー
DSC07014 (1 hピンぼけ 』

16:00 ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC07018 (1)  アップ 
DSC07019.JPG アップ 
DSC07022.JPG アップ
DSC07029.JPG アップ 


19:00 ブログ終了。
デイケア休んでPC用椅子組み立てた。
この体では辛い、
組み立てた途端に汚した。
昔の仲間2人にメールが届いた。
PCのメアドには届かなかったが携帯に届いた。
メアドが生きてたことが嬉しい。
コロナで大変な北海道と横浜。
返信したいがPCシャットダウンする時間。


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6時起床、ストレッチ。
今日の天気、晴れ。21℃33℃。
明日の天気、曇り。20℃、29℃。
6時半、ぴっぴが散歩に出発。
鬼嫁は今日も仕事。
娘夫婦も仕事。
今日はぴっぴしか居ない。
暑くなるからぴっぴの散歩は控えたほうが良いかも知れない。

3時頃北海道で震度6強の地震があった。
母のガラケーに電話して教えた。
折り返し電話があり札幌は無事だと知らされた。
停電、断水、ラジオも良く入らないらしい。
北海道は全域が停電らしい。
インフラ復旧は長期戦になるだろう。
道内の物流も滞るだろう。
本州からの人や物の移動も途絶えるから救援物資も届きにくくなる。
東北6県と新潟県まで揺れたそうだ。
鬼嫁も目を覚ましたそうだ。
私は東日本大震災と原発事故でひどい目に遭った。
北海道も大変だろう。

9時半頃twitterを覗いたら地震の話題が多くあり幾つかに返信した。

9時06分。
「いつまで寝てるんだい?」

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夕べも吠えたってママが怒ってたぞ。

9時46分。
「ぴっぴは番犬だよ」


すぐに犬舎に入って寝てしまった。

9時49分から歩行練習。
サポータ無し、スニーカー。
晴れ、ガレージの気温26℃。

2500m、48分14秒。時速3.1km。5780歩、歩幅43.2センチ。

左足を振り出そうとするが歩幅が広がらない。
ロスタイムは全くなかった。
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10時39分。
「只今、ぴっぴ」

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まだ眠いのかアクビしてます。

12時、ここ迄ブログをアップしてお昼にします。

13時45分、足首の運動をした。
ぴっぴは寝ていた。
ガレージの気温30℃。
ぴっぴを散歩させるのはやめよう。

14時、PCの写真や動画、ドキュメントを保存しよう。
リハビリは中止だ。


15時53分。
「散歩に行くよ」

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15時55分からぴっぴと散歩。
晴れ、32℃。
朝の散歩コース。
サポーター無し、スニーカー。

左足を前に出せない。
歩幅を広げると着地が乱れた。

1600m、36分08秒。時速2.7km。3571歩、歩幅44.8センチ。
DSC_2384 - コピー

合計4100m、84分22秒。9351歩、歩幅43.8センチ。

16時40分、ぴっぴに夕食。
16時45分から17時15分まで冷たいシャワー。
鬼嫁帰宅。
17時20分、ぴっぴ完食。

17時45分、フラッシュメモリーに保存しなきゃ。
通所の連絡帳も書かなきゃ。


19時、保存と連絡帳が終わった。
今日はkれで終了します。

当地の靴には折りたたみ式のスパイクが付いている。
私の長靴にも付いている。
雪国の凍結路面には欠かせない。

息子が原チャを買ったときショップのお兄さんに「原チャ用のスパイクタイヤがありますよ」と言われた。
4輪だけかい、スタッドレスなんて履かされてるのわ?

怪しげな自然食品販売の説明会(危険な香りがする)をキャンセルしてコンビニで立ち読み。

なんと北海道のチャリはスパイクタイヤを履くそうな (゜o゜)

どら子号もスパイクタイヤ履いてるんだっぺ。


晩飯食べてコタツで寝転んだ途端に眠ってしまった。
タバコを吸おうと表に出たら、まだ雪降ってる。
今日も駐車場の白線が見えないのか…。


朝風呂にでも入ろうかな。
昨夜は入り損ねたし。
メンドイな。
不潔だな。
眠たいな。

今日も7時出勤。
今更寝れるはずもない。

東京から両親の住んでいたこの地に移り住んだ年のちょうど今頃。
地元は紅葉の真っ盛り。
おバカな私は北海道の秋を見に行った。
自家用車で20日間の一人旅。
北海道一周。
礼文(もしかして利尻か?)にも渡った。
温泉以外の観光地は殆ど周った。

11月1日の稚内は猛吹雪。

北海道の秋なんてとっくの昔に終わっていた、、、orz



成人ADHD (大人のADHD)

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