６時起床、ぴっぴの散歩は終了済み。
今日の天気、晴れ後曇り時々晴れ。２５℃、３５℃。猛暑日、熱帯夜。
ストレッチ、歩く準備。

昨日ケアハウスで無理して孫を抱っこしようとしたせいか左肩が痛い。
その時は息子が慌てて孫を奪い取った。
孫を抱ける筋力が欲しい。

９時３９分。
「パパはお買い物に行ってくるよ」

ガレージの気温３３℃。
暑いせいか元気がない。
お座りも出来ない。
ビーフジャーキーにさほど興味を示さない。

９時４０分、リュック背負って杖突いてスーパーまで缶ビール買い。
左股関節が痛くなった。
１０時０８分帰宅。
往復約３００ｍ、２８分、２３２０歩。
今日の歩行練習お終い。

ガレージに散水したがすぐに乾いていく。

１０時１８。
「そこは暑いよ」

少し風が有るから大丈夫かな。
パパはお家に入るよ。

自室とリビングのエアコンを点け戸を開け放った。

アンケートは殆ど来てなかった。

１１時１０分、やっと落ち着いてきた。
昼食を食べたらぴっぴに服を着せよう。

今日はセラバンドで筋トレとぴっぴの暑さ対策だけにする。
異常気象で何も出来やしない。

１１時１５分、設定温度は２８℃なのに身体が冷えてきた。
ｔｗｉｔｔｅｒを少し覗いたら昼食だ。

１２時２０分、昼食にする。

１２時４５分、ＴＶで１２時の気温が３６℃と発表した。
天気予報の嘘つき。
ガレージの気温は３５℃だった。
慌ててＰを見にいったらガレージに頃がっていた。

１３時。
「Ｐに服着せてガレージに水撒いた」



早口言葉のファイルをもって出たつもりが違ったのでパス。
ジャンプと足踏みだけした。

セラバンドをする気力もわかない。

１３時４５分、、冷房はフル回転してる。
セラバンドやろうかな。

１４時。
娘に頼んだストレッチボードは明日配送予定。
Ｐの首を冷やす首輪は人気のため出荷が遅れているとのこと。
早くても今週末到着。
ヘタすりゃ来週になるとのこと。
🐕の飼い主は暑さ対策に苦労してるんだろうな。
ストレッチボードなど無くてもストレッチ出来る。
🐕の首輪がすぐ欲しい。

１４時４０分、１３時にガレージに撒いた水が渇いていた。
ぴっぴの服も乾いていた。
全部やり直した。
とにかく暑い。

１４時５０分、宅配便が来ない。
暑さに負けておくれてるのかも。
１５時、宅配便が届いていた。
片付けたら冷たいシャワーを浴びよう。

１５時１５分。
「ガレージに水撒いて服を洗って着せた」


１６時、シャワー終了。

１６時１５分。
「風が有り気温が下がったので服を洗って干した」

首輪の金具の熱も冷めていた。
鬼嫁帰宅。
昨日の孫とケアハウスの夏祭りで疲れている。
１６時半、これから桃とヨーグルトを食べる。

１７時、🐕の夕食の時間だ。
昨日は食べ過ぎたし鬼嫁が疲れているので今夜はカップラーメンなり。
カップラーメンなんて何年ぶりだろう。」

５時０２分。
「ただいま夕食中」

１７時２０分、今日は食べ残した。

１７時半、風が涼しいのでエアコン止めてサッシを開けた。
結局今日はビールを買いに行っただけ。
他には足踏みとジャンプ、鉄柱押ししかしていない。
何もしない１日だった。

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