今日、雨のち曇り。１５℃・２４℃。
明日、曇りのち晴れ。１７℃・２２℃。

５時半起床、豪雨なり。
肌寒い。

６時頃雨が少し弱くなったが朝のぴっぴの散歩は不可能。
午後から私が連れて行くしかないだろう。

５時５０分〜６時、ぴっぴの朝食




午後から散歩に連れて行こう。


今日もＳＯＮＹのソフトが動かない。

７時２０分、朝食。

今朝も麻痺手で歯磨きとヒゲ剃り。
歯磨きは未だ右手でで仕上げをしないとダメ。
ヒゲ剃りはおおむね左手で出来るようになったが痙縮が出て腕が痛む。
痛む筋肉を緩ませるために反対側の筋肉を壁などに押しあてる。
それでも右手で痛い思いをして伸ばさないと曲がったまま。
昨日より気温が下がり痙縮と麻痺が大きい。
左股関節と左臀部も違和感があり動きも鈍い。
昨日のセラバンドの影響があるのかもしれない。

８時１０分、鬼嫁出勤。
小雨になったのでぴっぴの散歩は終わったそうだ。
私が散歩に連れて行く必要はなくなった。

９時１５分、体が冷えるのでフリースに着替えた。
ストレッチ開始。
体温を上げないとダメみたい。
ＭＰＴ、たったの１５秒。
声が出ない。
身体が温まらない。
ＳＯＮＹのソフトが動いた。
１０時４０分、再び強い雨が降っている。
１０時５０分、ストレッチ終了。
暖房入れたい気分。

１０時５５分、これからフラッシュメモリーに保存する動画を整理する。
保存する容量が大きすぎるのは動画が多いからだろう。
編集した動画を削除して原本だけ残す。
１２時、写真と動画が非常に多くて容量不足。
新しいフラッシュメモリーを購入するしかない。
１２時１０分、前回と同じ６４ギガのフラッシュメモリーを発注した。
前回同様１２９９円なり。

雨はやんだ。
２分ほど足踏みしたら少し体が温まった。
ぴっぴの写真と動画だけ取り込んでいる。
合計４５ギガ弱。
他にも家族や歩行の写真や動画がある。
新しいフラッシュメモリ発注して正解だった。
昼食にしよう。

１２時５０分、フォルダごと取り込んでいるが日付ごとの取り込んだほうが良いみたいだ。
フォルダを開くのに時間がかかりすぎる。
後で修整しよう。
ぴっぴの写真と動画だけなのにまだ１時間かかるようだ。

１３時、歩く準備をしよう。
身体が冷えて身体が上手く動かないけど歩けるかな？
１３時１４分。パパは歩いてくるよ。

１３時１６分から９００ｍコースで歩行練習。
歩く前は左股関節が痛んだが歩き始めたら収まった。
風が少し暖かい。体を大きく動かし左手も後ろに振った。
両足の幅を狭めるように努めた。
思ったより歩幅が狭かった。
足の幅を狭めようとしたのに速度が速かったのは意外。
９００ｍ、１７分５２秒。時速３.１ｋｍ。２０６２歩、歩幅４３.６ｃｍ。


１３時３７分。ぴっぴ只今。３回目もお座りできないけど
これをアップするしかないね。

夕方になったら娘の旦那が大きな生カキを焼いて持ってきます。
１つだけ生のまま持ってくるので生で食べます。
今日は父の日なのかな❓
プレゼントならうれしいな。
ググったら父の日でした。
実の子たちは何も持ってきません、、、。
親不孝者めが😬
この歳になると子供たちも縁遠くなっちゃうんだな、、、。

１５時半、ぴっぴの夕食準備しなきゃ。
外は風が強そう。
今日は何もリハビリしてないな、、、。

１５時４２分〜５７分、ぴっぴの夕食。










１６時０１分。チョットだけぴっぴに触れた。

１６時０１分。待てが出来ました。

１６時０１分、「待て」と言われたら待つのだよ。

１６時０３分、鬼嫁に甘えるぴっぴ。

１７時４０分、何もしてないのに疲れた１日でした。
天候のせいだと思います。
そろそろカキ貝が届くと思うのでパジャマに着替えます。
カキ貝は晩酌の肴です。
ご飯のおかずは簡単なものになるみたい。
今日は鬼嫁が買ってきてくれたビールを飲みながらＴＶを見ます。
「集団左遷」は明日以降ティバーで見ます。



　

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