17:45 ブログお終い。
朝から雨で寒い。
コタツ太字の+記号エアコン点けました。
身体冷えたのでアチコチ痛い。
エアサイクルで体温めたかった。
ぴっぴの側より遠くに行けなかった。
今日も声が出た。
明日は最低気温上がりそう。
17:50 寒いので羽毛肌掛けに毛布プラス。
0010 ベッド到着。
今日は暖かくなるどころか最低気温が14℃くらいまで下がる。
230 覚醒。
寝落ち。
245 やっと目が開いた。
4:00 濃霧注意報発令中。
現在の気温13℃(°_°)
やめてくれ…
515 起きますべい (_ _).｡o○
今日:☁12・23℃。
明日:☁☀、16・27℃。
5:30 血圧:138/96/62 139/91/62
7:30 お早うございます♪( ´▽｀)
#イマソラ #犬のいる暮らし
今日:☁12・23℃。{{(>∇<)}} ｻｯﾑ
明日:☁☀、16・27℃。
7:15 朝ご飯だよ😃
コタツとエアコン使用中。
ファンヒーターは未だ早い。
今日もよろしくお願いします ('-'*)ﾖﾛｼｸ♪
12:50 10:40 ぴっぴは留守番だよ。
#犬のいる暮らし #イマソラ
10:45 歩行練習スタート。
寒くてあちこち痛いがっかりしたが安心した顔
歩き方を変えよう (・x・ ).o0○
ロックさせて歩いても良いこと無い。
筋力戻ってきたから足に力入れて歩いてみる。
多分出来るだろう (б‥）ﾀﾌﾞﾝok





13:10 11:10 只今。
#犬のいる暮らし #イマソラ
パパ (´-｀ ｵｶｴﾘ- オヤツちょうだい😍
陽が差したら21℃。
足全体に力入れて大正解 (*´∀｀*)
約950m・15分10秒・歩幅50cm弱。
左右のバランス安定。
筋肉の疲れ半分以下。
普通の歩行者に遅れる距離も半分。
多分時速3.8km/h前後。
再入院前と同じ😃




17:20 16:30 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
ご飯だ (＊´∀｀＊)ｲｴｲ♪
リードに絡まって喜んでるが😥
17:20 16:00 ヽ(╬☉ω⊙╬)ﾉｺﾙｧ!!
#犬のいる暮らし

.　　許せん！
　　　∧＿＿∧
　|| （＃｀Д´ ） ||
　|| ( |　 　| | |||
　从| |　 　| |从从
￣) ⊂ノ￣￣!_つ￣て
　フヘ(　　　　ヽヘ(＼
18:30 夕食後の縁側・1
#犬のいる暮らし





18:35 夕食後の縁側・2
#犬のいる暮らし




18:50 ブログ書いた。
朝から寒くてコタツ＆エアコン。
あちこち痛む。
11時から歩き方変えて歩行練習。
足の筋肉に力入れた。
筋肉疲労半減。
バランス安定。
タイムは再入院前と同じ。
1ヶ月半歩いて筋力大分戻った。
マッサージしてない。
昼寝無し。

寒波 痛み 歩行方法変更 筋力 歩行復活 疲労感 半分 痛み無し

タグ ：

#寒波

#痛み

#歩行方法変更

#筋力

#歩行復活

#疲労感

#半分

#痛み無し

　　　　　　　　　
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23:17 テレビで #朝顔 やってたけど違うチャンネル見てた。
朝顔は3.11思い出すから見たくない。
大津波の跡見たし仙台から情報が入ってた。
いわきからも情報が毎日入って来てた。
あちこちの情報が入って来てた。
活断層の被害も見てる。
おまけに東京電力の原発事故。
だから朝顔は見たくない。
TVerで #警視庁ゼロ係見てる。
これが終わったら寝る。
2320 もうすぐ終わるかな。
2350 ベッドに到着。
眠いです。
書きたいことなさい沢山有るけと眠りそう。
写真と動画の整理してない。
ブログも書いてない。
何も終らない。
444 覚醒。
眠い。
エアコン点けるにゃまだ早い。
515 ウトウトしてた。
夢の内容は覚えてる。
スキー再開した苗場、眼鏡の片方のレンズ落とした車山。
山形蔵王の頂上の−20℃。
まだ初心者。
ここに来てから通った近所の幾つかのスキー場。
上達すると急斜面のコブが怖くなった 。
550 エアコン点けよう。
リビングのファンヒーター点けた。
リビング9.7℃、玄関7.5℃。曇り、屋根から滴が落ちてる。
今日は6℃・9℃のバカ陽気。
昨日は観測史上最低。
600 炊飯ジャーON。
今日はデイケア。
朝から少し股関節傷んだ。
チョッとのストレッチで歩行出来そう。
6時半に起きれば間に合う。
まだ眠い。
620 眠いな。
昨日の県内の殆どが2月の観測史上最低を記録。
今日は6℃・9℃のバカ陽気。
6時半に起きたい(_ _).｡o○
640 起床。
昨日のアイスバーンで左腰痛い(>_<)
今日☁、1・8℃。
明日☃
☁、-1・2℃。
7:05 血圧:120/74/62 131/80/63
8:50 お早うございます♪( ´▽｀)7:37 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
また毛布引っ張り出してる。
リードが曲がってるから絡まる。
昨日アイスバーンの上を移動してたら左腰痛い。
デイケアに行って来ます。
8:55 ぴっぴが散歩に行った。
急いでストレッチしないとデイケアに間に合わない
10:05 から往路。
今日は殆どこの歩き方。
自分では右に傾けてる。
左マヒ足路面に引っ掛けないように持ち上げられない。
左腰骨はあまり下がらなかったが身体硬直。
PTが「こんな日もあるわよ」。
寒くなかったけど歩容は思ったより悪い。
スマホの距離測定が狂ってた。
280m、5分58秒、時速2.5km？
10:12 から復路。
140m、3分22秒、時速2.6km。
今日1番良かったのはこの部分だけ。
10m有るかどうか。
PTに修正されたが腰骨左に移動出来ない。
上半身もあまり変わらない。
左半身が開くのを頑張って防いでもこの程度。
その後10分間PYのマッサージ。
10:20 久しぶりのエアサイクル。
負荷3で10分間。
84回転以上は8秒が限界。
負荷2では右足で踏み込むスピードに左足がついて行けない。
結構疲れた。
10:30 ベッドに移動。
動画3分見ると値落ちする。
何とか1通り見て爆睡。
エアサイクルの疲れも有ったと思う。
11:20 レッドコードで肩のストレッチ。
健康校の筋肉がずいぶん張っていた。
12:25 ぴいたんは元気かな？
#犬のいる暮らし
帰った時に車の音に反応しない。
いくら呼んでも出てこない。
いつもは必ず車に吠える。
最近大人しいから気になった。
足音に反応して顔出した。
ひと安心(^.^)

19:10 今日のブログ終了。
昨日のブログもアップした。
午後から気温が下がり風も強くなった。
歩行動画は上がヒートテックと薄手のフリース。
下はヒートテックと春秋用ジャージで間に合った。
明日の予報は☃☁、−2℃・2℃。
私の辺りは地形の関係で雪が多いし気温も下がる。
風も強くなる。

12:27 おやすみ。
#犬のいる暮らし


12:27 今日のぴっぴ・1
#犬のいる暮らし
1・ママが来た。
2・お座り。
3・なでなで。




16:10 今日のぴっぴ・2
#犬のいる暮らし

タグ ：

#デイケア

#お薬手帳

#歩行動画

#エアサイクル

#眠気

#寒波

　　　　　　　　　
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22時直前に寝落ち。
0時覚醒。
薬1錠のんで寝落ち。
1時覚醒。
1時半ベッド到着。
2時半になった。
間も無く寝る。
3時 寝る
5:36 覚醒。
就労支援に通ってたら歩けなくなった私を面倒見てくれた人の夢を見た。
内容は覚えていない。
声も出なくなっていた私を食事に連れて行ってくれた。
私はいつも自分の車で後を追いかけた。
震災でPC全滅した時はノートPC貸してくれた。
LINEのお友達になってるのは何故だろう？
6:00。
目覚めた時に朝刊取ってきた。
星空なのにオリオンが見つからない。
大分視力が落ちた。
位置は解ってるから目印の星は見つけた。
連夜大星雲を覗いてた時期があった。
玄関4℃、リビング8℃。
今朝の県内は−10℃以下が目白押し。
−19℃なんてとこも有る。
北海道と変わらない。
放射冷却。
6:30 起きたくないです。
放射冷却で1番寒い時間帯。
6時に嫁さんがリビングの暖房点けて先ほど起きた。
今日行けば明日は休みだ。
朝刊取りに行った時は門から中は乾燥してたが裏通りはアイスバーンのはずだから気を付けて行って欲しい。
ぴっぴの散歩も要注意。
私はぴっぴの散歩で全治1年の骨折した
6:50 起きなくちゃ。
ぴっぴが待っている。
水も蛇口も凍結してる。
嫁さんに任すのは嫌だ。
私の朝のルーティン。
起きるのだ自分
どっこいしょ。
今日☀、-8・9℃。
明日☁、-1・10℃。
7:25 血圧:134/81/63 132/86/63
10:45 お早うございます♪( ´▽｀)7:34 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
昨夜の天気予報は県内市町村-10℃以下が目白押し。
-19℃なんて所もあった。
水道管は−4℃で凍結し破裂する。
今朝は止水栓のバルブが回らなかった。
初めての経験。
ケトルの熱湯を止水栓のバルブに掛けた。
外側の蛇口にもお湯が伝わる。
少し止水栓のバルブが動いた。
蛇口のバルブは完全に溶けてる。
嫁さんに追加のお湯を頼んでたら水が出始めた。
寒さで身体が動かなくなった。
8:00 嫁さんとぴっぴの散歩900mカットコース。
寒くてそれ以上歩けな買ったそうな。
勤務先の駐車場から登る階段が凍って危険らしい。。
催事が何も無いから上の駐車場が閉鎖されたのだろう。
トイレも有るし開放しても問題の無い環境だと思うが
首長が緊急事態宣言する市。
身勝手な首長なのです。
11:50 快晴。
weathernewsは只今の気温4℃。
ぴっぴの飲み水氷が張ってた。
日の当たる路面の氷も溶けない。
屋根から滴が落ちてる。
気象台やweathernewsの計測場所知ってるから
誤差小さいと分かってる。
日陰や冷えた路面が冷たい。
加湿器作動させてるのに湿度30％チョット。
洗濯物外干しした。
12:30 昼食〜♫
菓子パン＆ドーナツ。
でんぷん質のかたまり。
火を使えないから食べ物有るだけマシ。
寒かったので何もしてないけど食べたら休憩。
部屋の中は日が差して暖かい😪

14:22 散歩出来るかな。
#犬のいる暮らし
ぴっぴに朝ご飯上げた時に
寒さでマヒ足動かなくなった。
暖房点けたらお昼までウトウト。
13時頃ぴっぴの飲水が凍ってた。
ストレッチ10分間しかしてない。
途中で動けなくなるかも。
14:22 ぴっぴと900mコースの散歩。
21分58秒、時速2.6km。
2224歩、歩幅40cm、1分間100歩。
歩容は悪かったし数字も悪い。
ぴっぴと散歩出来たからそれで良い。
14:50 散歩疲れたよ。
お散歩疲れたよ。
#犬のいる暮らし
ぴっぴに引っ張られて歩いた。
ぴっぴ早すぎるよ。
14:56 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
時間が掛かり過ぎたので大部カット。
到着まで30秒。
ガレーヂの上からスロープに雪が落ちてくる。
14:52 オヤツ頂戴。
#犬のいる暮らし
日差しが強くてハレーション起こした写真ばかり。


15:06 ミーアキャット。
#犬のいる暮らし
写真が使い物にならない。


15:51〜16:00 シャワー。
シャワー浴びれた。
19:40 ブログ終了。
不凍栓凍結😱
ぴっぴと散歩😃
シャワー♪
寒くて古傷が。
健足ツリそう。
NHK受信料免除通知。
プロバイダ解約3月末通知。
身体障がい者の会の会長さんから電話で宿題。
今年初のケアマネ訪問。
TBSの #グッとラック の演出クダラナイ。
今朝は #マスク警察
もはや #エンタメ。

タグ ：

#不凍栓

#凍結

#寒波

#シャワー

#散歩

#グッとラック

#エンタメ

　　　　　　　　　
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23:20 そろそろ寝る。
NHKの前は5チャンネルでクイズ番組見てた。
私でも9割程度は答えられたレベルのクイズ。
視聴者の多くが高い正解率だと思う。
演出で面白そうに見えるだけだと思う。
ドラマも水戸黄門みたいになってきた。
笑って見れるから見てる。
朝顔は3.11思い出すから見れない。
23:30 寝る。
これからベッドに向かう。
明日の天気はイヤだな。
最高気温も最低気温も−1℃。
大人しくして過ごそう。
3:15 覚醒。
嫁さんがいつもベッドに置いてくれる湯たんぽでマヒ足膝下が暑い。
マヒ足が浮腫むので折りたたんだ毛布と湯たんぽ並べて載せる。
最低気温−1℃じゃ暖かすぎ。
トゥルースリーパーの品質劣化に影響するが使ってる。
電気掛け毛布は持ってない。電気あんかはマヒ足低温ヤケドした。
6時覚醒。
彩雲撮ろうとしたら雪だるま降ってた。
大雪注意報だから大した雪だるまじゃない。
今日雪だるま雲、−2℃・1℃。
寒いせいか血圧高い落ち着いた顔
福祉関連のクラスター出始めた。
対策してるはずの特老までクラスター発生。
感染者数の増加が先月の2倍。
県が緊急事態宣言出してるしデイケア休もうか。
6:10 雪降ってた。
#犬のいる暮らし
ぴっぴが背伸びしてた。





7:45 起床。
遅すぎる。
今日☃☁、-3・1℃。
明日☁☀☀、-3・3℃。
6:20 血圧:143/101/65 144/87/64 142/90/62 136/91/62
10:40 こんにちは♪( ´▽｀)
7:59 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
雪です。
飲み水凍らず。
湿った雪が靴底にくっつく。
今日もよろしくお願いします。
8:02 小屋の上にも雪。
#犬のいる暮らし
小屋の雪やマットの雪を箒で払った。
スロープだけ雪かき。
1・寒いから寝る。


8:16 デイケアに休むと�筺�
吹雪だから休みまーす。
10:30 洗濯。
PC用椅子までびしょ濡れ。
10:50〜11:25 ストレッチ。
MPT25秒。
13:16 寒いね。
#犬のいる暮らし
縁側。
13:32 寒いのでガレーヂに避難。
#犬のいる暮らし
ぴっぴの飲水が氷る。
晴れてるのに雪h溶けない。
小屋の上に寒暖計置いてきた。
13:18 縁側。
#犬のいる暮らが



13:19 寒いのでガレーヂに避難。
#犬のいる暮らし
1・お座り。
2・寒いから小屋に入るの。



15:55 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
風が冷たい。
水が氷る。
雪が溶けない
結局氷点下のままだった。
16:01 ガレーヂ。
#犬のいる暮らし
1・オヤツだよ
2・役に立つのか分からない風除け。




17:00 ブログ書いた。
寒くて何も出来なかった。
日中も氷点下。
ぴっぴと庭に居たのは5分間。
午前中吹雪。
デイケア休んだ。
県や市独自の非常事態宣言なんて珍しくない
隣近所の県は協議の結果不要不急の県外移動禁止要請。
始まりは #東京由来
東京から御殿場に行く連中の気が知れない。

タグ ：

#デイケア

#寒波

#氷点下

##東京由来

#ストレッチ

　　　　　　　　　
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しくじった(ﾉД`)ｼｸｼｸ
21:15 ソファで寝落ち。
0:30 覚醒。
今日の予想気温−6〜0℃。
0:00の気温−5℃。
1:30 寝落ち。
4:30 覚醒。
4:40 寒いのでエアコン点けた。
こんな寒波は久しぶり。
15年以上前にボイラーの配管破裂多発した時以来だろう。
暖房費ケチってる場合じゃない。
ドカ雪降った所は大変だ。
停電したら殆どの暖房器具とボイラー使えない。
石油ストーブ無かったら悲惨。
自衛隊、電力、地域の皆さん頑張ってください。
6:20 朝刊取って来た。
玄関0℃ (^-^)アハハハ
リビング4℃
(^-^)ソレガドーシタ
テレビのウェザーニュース
曇り時々雪、最低気温−8℃、最高気温0℃。
県独自の非常事態宣言出たし
今日もステイホーム決定。
ぴっぴの飲み水が日中も凍る。
2重構造の犬舎の中に断熱材
入れたの正解だった。
6時半。
今日☀1時☃、-9・1℃。
明日☃1時☁、-8・1℃。
7:35 血圧:129/79/63 131/88/64
: お早うございます♪( ´▽｀)
7:53 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
飲み水凍ってました。
不凍栓の外に付いてる蛇口も凍結。
熱湯かけて解凍(鮪じゃないから解氷かな)
マヒ手で熱湯掛けるの怖いです。
7:55 ぴっぴが食べてる間に飲水交換。
1・不凍栓の外側の蛇口が凍って水が出ない。　
2・マヒ手でケトル持って熱湯かけるのは危険行為。



9:30 お嫁さんとぴっぴが散歩のついでに娘を連れて来た。
12:47 @pippi_901 @pippi901しくじった(ﾉД`)ｼｸｼｸ
母親宅のボイラー配管破裂。
すぐに手を打った。
お嫁さんが凍結防止法を勘違い。
既に凍結してたはずだから正しい凍結防止策行っても結果は同じ。
基盤が水被ったから自然乾燥させても無理っぽい。
ボイラー買い替え致しません
https://www.bilibili.com/video/BV1ix411J7mU
15:08 今日も走った。
#犬のいる暮らし
15:23 オヤツ頂戴。
#犬のいる暮らし
15:34 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
15:59 歩いてきました。
#犬のいる暮らし
300ｍコース、7分08秒。
11月より1分遅い。
12月とほぼ同じ。
時速3ｋｍg程度。
スタートも戻りも同じくらいのお嫁さんは距離6倍。
15:20〜ガレージ。
#犬のいる暮らし
1・お座り。
2・オヤツ東大。



15:50 タオル1枚追加。
これで凍結しなければ良いんだけど。


16:00〜ガレージ。
#犬のいる暮らし





18:10 ブログ書いた。
暖房フル稼働。
ボイラー破裂。
大寒波。
歩行練習。
これから夕食タイム。
今日もやり残しが多い。

タグ ：

#寒波

#歩行練習

#300mコース

#縁側

#ストレッチ

#暖房

　　　　　　　　　
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20:40 眠い。
19:30 カラーTVみてた。
眠くてソファに転がってた。
殆ど眠ってた。
池上彰やってるから見る、
10:10 NHKで #ノースライト の後編見てる。
10:15 までか。
残り時間30分。
どんなラストになるんだろう。
一級建築士か。
知能指数135の価値を理解しなかった。
ワイズで自分を知った。
全ての謎が解けた。
なれる訳が無い。
もっと早く知ることが出来たら人生変わってた。
確定診断されたのは国内でも速い
だから恵まれてるほうだ、
夢を子供に託してしまったのは間違いだ。
子供も成りたかった。
子供の夢は叶った、
私は援助しただけ。
2人同時に県外の学校に行くなんて田舎じゃ難しい。
自分が何者か分かっただけでも救われたから良いか。
子供達のほうがまともだな。
ノースライト終わったから寝よう。
22:50 ベッド到着。
明日は晴れるが基本☃
−1℃・2℃らしい。
0:15 覚醒。
２:00 就寝。
5:30 覚醒。
数日前から早朝にシャーという軽い耳鳴り。
冷たい高気圧が貼り出した証拠。
今朝は耳鳴りに気付いて目が覚めた。
外気温は大した事ない。
乾燥で喉が痛い。
自室とリビングのファンヒーター点火。
頑張って雪溶かしたのに
元の積雪に戻ってた。
6:00 過ぎまで寝る。
7:00 さすがに起きよう。ま
今日☃後☁、-3・2℃。
明日☁時々☃、-2・8℃。
9:00 お早うございます♪( ´▽｀)
7:48 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
鬼嫁除雪中。
ストレッチしたら手伝う。
8:30 雪が降り続いてる。
こんな平地で25センチ超え。
水はたちまち凍る。
鬼嫁様は既に雪かき中。
さっさとストレッチして
雪かきします。
雪国と変わらない。
天気予報は午後から1担止む。
夕方から降り出し明日1日降り続く。
今年の冬に対処出来ないと思う。
9：00 ストレッチしてる場合じゃないな。
9:44 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
9:34 積雪多すぎ。
1・ #モノクロームの世界
2・勘弁してよ



10:19 ぴっぴ遊びたそう。
#犬のいる暮らし
1・寒そう
2・今日は遊べないよ
3・お家に入りなさい
4・ポケットから出すとレンズが曇る





11:00 切りが無いので雪かきやめた。
こんな平地で３０センチ超えている。
高校駅伝見てる。
男子は３位にはいるだろう。
女子も入賞しそうな感じ。
あら８位以内から落っこちた。
男子の有力選手のインタビュー見てたら皆さん標準語。
何処から集めたのかな。笑
11:50 高校駅伝女子は目標の入賞達成した🎉🎊
次の男子の目標は３位。
どうなるかな？
駅伝てあんまり見ない。
箱根駅伝は他に見たい番組無かったから2チャンネルで見てたけど人気が出始めてからは商業主義が目につき過ぎて
みなくなった。
0:00 雪は止んでるようだ。
空が明るいから陽が射してるかも。
鬼嫁様も疲れて動きを止めた。
お昼はまさかのカップラーメンなのか？
ポットでお湯沸かしてる。
たまにはラーメンライスも良いな🍜🍚
大雪、雪崩れ、着雪注意報が出てる。
雪所は豪雪だろう。
雪下ろしの事故多発か。
イヤだな。
13:30 トンブラネイジャ♪
雪が降る - アダモ
雪がやまないよー😱
14:32 汚い手でお手しないでよ。
#犬のいる暮らし
14:33 パパは疲れてるんだ。
#犬のいる暮らし
ナデナデするから早くおいで。
14:30 ガレージ。
#犬のいる暮らし
1・タッチ
2・お座り
3オヤツだー




14:38 雪が降る。




16:09 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
16時になると寒いね。
風もでてきた。
ガレージに雪が入らないようにするの大変なんだよなー。
飲水凍ってないよね。
凍らないうちに飲むんだよ。
夕食後のぴっぴ。
1・パパに大きなビーフジャーキー貰った。
2・バーバとバーバ。
3・ママから大好きなササミ巻貰った。





17:30 ブログ書きました。
朝から雪かきで疲れました。
血圧測定もストレッチもしてません。
ひげも剃ってないし顔だって洗ってません。
身体壊す前なら1人で全部やったし雪も捨ててました。
今は無理です。
12月にこんなに降るとは。

タグ ：

#雪かき

#除雪

#疲労

#豪雪

#雪国

#積雪

#寒波

#耳鳴り

　　　　　　　　　
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22:40 ソファからおきあがれた。
昨日と同じく毛布が掛かってた。
21:30頃に寝落ちしたらしい。
又寝落ちした。
23:4０ 覚醒。
毎晩なにやってんだろ。
痛みや症状は有るが病気が見つかったわけじゃない。
何故こんなに眠る
ここからつなげばよいのか。
22:00 覚醒。
夕方パソコンやガラケーでメールしてた。
ガラケーで着信調べたらサーバに有った。
ガラケーに北海道のパソコンかスマホからメールが来てた。
横浜はスマホからメールが来てた。
返信したら着信したらしい。
パソコンから送ったのは届いたのだろうか？
明日にならなきゃパソコンに触れない。
2人共寝るのが早いようだ。
1０年前と同じ仕事してるのかな？
同じ仕事なら横浜はテレワークじゃなくて時短。
あの会社ならテレワークだと思うが。
北海道が同じ仕事ならテレワークは有り得ない。
なぜガラケーから夕方と夜の送信が着信したのだろう。
ここから送ってもダメだった。
2ヶ所に送信してた。
23:00になった。
ガラケー確認してた。
寝る直前のメールは届いたようだ。
パソコンからのメールもう届いてると良いな。
YahooのポータルサイトとWindows1０のメールの2ヶ所からGmail使って送った。
GmailはFC2の時に1０以上作った事が有る
今でも使えると思うが目的の為に取得したメアド。
たくさん有っても使い道が無い。
頭がこんがらかるだけ。
1つ有ればいい。
GmailもYahooもうるさくなった。
昔は実在しない名前や
東京都内の住所でメアド簡単に作れた。
生年月日もデタラメ。
東日本大震災でパソコン全滅登録内容全部失った。笑
ガラケー確認してた。
寝る直前のメールは届いたようだ。
パソコンからのメールもう届いてると良いな。
YahooのポータルサイトとWindows1０のメールの
2ヶ所からGmail使って送った。
GmailはFC2の時に1０以上作った事が有る
今でも使えると思うが目的の為に取得したメアド。
たくさん有っても使い道が無い。
頭がこんがらかるだけ。
1つ有ればいい。
GmailもYahooもうるさくなった。
昔は実在しない名前や
東京都内の住所でメアド簡単に作れた。
生年月日もデタラメ。
東日本大震災でパソコン全滅登録内容全部失った。笑
23:30 寝る。
どうして2つのアカウントに
送るようになってしまったのだろう？
パソコンのアカウントで見れないし
パソコンでこのアカウント見ても表示されない。
今日もマヒ足痛いし動かない。
浮腫みも変わらない。
明日はパソコンからメールが届くか確認するだけ。
痛みと浮腫みのケア。
23:40寝る。
ウロウロしてた。
0時だ。
寝る💤
2:00 覚醒。
外が明るいと感じたので朝かと思い喜んだ。
時間確認してガッカリ。
明るいと感じたのは☃のせい。
ほんの僅か☃なのに。
ドア開けたらスロープがアイスバーンになってるようだ。
☃ぴっぴの朝ご飯タイムは右手に📷左手に朝ご飯。
手すりに掴まれない。
水道行くのもアイスバーン。
足首骨折して放置されたのは
札幌ススキノの店主の帰り道だから深夜。
私はぴっぴの散歩が終わった門の前で転倒。
足首捻挫が痛くて動けなかった。
近所の人が発見して救急搬送。
ぴっぴは何の役にも立たないおバカさん😂
転倒に備え身体反転させたのが失敗。
ただの転倒なら脳しんとうで済んだのに。
屋根の雪下ろしで落ちる人。
屋根からの落雪に埋まる人。
吹雪で停車中に雪でマフラー塞がれ排気ガス中毒。
車が滑って道路から送っこちる。
雪と氷は楽しいだけじゃない。
雪が降ると静かです。
3:20 いつもの時間になってしまった。
このスレ見つけるには誰のイイネを見つけるしかない。
もう大丈。
3:44 良かった直ってる(^ ^)
無駄に時間が過ぎた。
さっさと寝るつもりだったのに目が覚めた。
今日のデイケア無理っぽい。
マヒ足の症状揃い踏み。
マッサージして貰っても自宅療養しても変わらない。介護費勿体無い。
なぜ右足首まで痛い?
掛かり付け医 便利だが総合病院みたいに他の科との連携が。
4:10 自宅療養決定。
どうせ1日中☃だ。
マッサージとお昼寝だけじゃツマラナイ。
人に会いし会話したい。
今日は行く人少ないからPTも時間が取れるかな？
でも今日は寒すぎる。
おサボりしたいわけじゃない。
多分、こんな日に行くのは普通じゃないような気がする。
訂正
人に会いたいし会話もしたい
5:30 自室のエアコンON。
新聞来てるけど取りに行こうとも思わない。
外を見たいと思わない。
ぴっぴも雪が降り積もる中を走り回らないだろう。
鬼嫁様も鬼婆になったd(^_^o)
そんなものだろうと独り言ち。
漢字で書けるのか。
知らなかった_φ(･_･メモメモ
4:10 浅い夢沢山見てた。
目覚めて見れば未だ4時か。
夕べより寒いな😨
最低気温はそれ程低くない。
最高気温が3℃行くかな。
今日も雪だるまだし日差しが無い。
スロープがアイスバーンなかおおんもに出れない♪
風吹くかな。
大した☃じゃないのにさ。
外に出るのも苦労する(ﾉД`)
5:30 暖房入れてこよう。
自室のエアコン点けたら
鬼嫁様がうるさいって怒るかな。
寒いから点けちゃおう。
ありゃ室外機が凍ってる。
5:40 朝刊来てた。
雪だるま降ってた。
スロープ滑りそう＿|￣|○
リビングのファンヒーター点けた。
エアコン霜取り終わって動いてた。
鬼嫁様が枕元にあるファンヒーター点けようかと
怖いこと言ってる。
温風が頭を直撃するからやめとけ💢
起きるのは6:00 過ぎてから
考える。
もう6時か。
未だ早い💤
6:00 リビングの暖房ONしよう。
今日が始まるd(^_^o)
スマホ終了。
6:30 お早うございます♪( ´▽｀)
パソコンON出来ないのでスマホ継続。
−1℃は許すけど最高気温が2℃(/ _ ; )
新聞取りに行ったらポストから落っこちてました。
雪だるまで濡れる場所でなくて良かった。
血圧正常？
もう少し寝ます。
今日もよろしくお願いします
o(^o^)o
7:10 起きるしかない。
朝見た時より雪だるま降ってる。
雪かき誰がする？
鬼嫁様は雪掃きと言った。
あんまり雪降らないもんな。
7:30 起床o(･x･)/
眠い💤
今日☃、-2・2℃。
明日☃、-1・4℃。
13：00　こんにちは♪( ´▽｀)
7：36　ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
冬用尾靴履きました。
スニーカーでスロープ歩くの無理。
ぴっぴの飲水が氷ってました。
最高気温が2℃。
日差し無し。
1週間続きます。
7：40　☃です。
#犬のいる暮らし
1・防風網越しの☃
2・気付いた時は小屋の中



7：50　朝食
8：50　鬼嫁様ぴっぴの散歩。
800mコース。
14：39　ぴっぴが走ってた。
#犬のいる暮らし
時々雪の中を走っていました。
この動画は前半撮れませんでした。
14：40　ガレージ。
#犬のいる暮らし



16：20　ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし。
寒いせいか 右後ろ脚が震えてました。。

17：00　ブログ終了。
雪かきしたら腰痛い。
昨日のメールは殆ど届いた。
1通だけ間違えてCCにしてしまった。
今日も眠い。
パソコンに向かって居眠りしてる。

タグ ：

#雪

#良いい

#寒波

#雪かき

　　　　　　　　　
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：　お早うございます♪( ´▽｀)
3:30 覚醒。
昨夜の記録が無い。
多分
ソファで横になってNHKのドラマから報道番組に替えた。
20:30 鬼嫁就寝。
すぐにソファで寝落ち。
21:10 覚醒。
身体に毛布が掛けてあった。
コタツの電源だけ入ってた。
22:00 覚醒。
テレビ点けたら3流芸人の娯楽番組。
23:10 起き上がって歩けたので就寝。
4:15 多分そんなものだろう。
毛布や羽毛布団のズレ直すのに右肩痛で手間取った。
静電気が起きない毛布は身体にまとわりつかないがズレやすい。
今日は気温上がらず夜は雪。
ストレッチとマッサージとシャワー、やり残してるメールでの確認、歩行は？
PC周りの小物、サプリ等ポチる。
ベッドで休む。
せっかく送信したのに消してしまった。
現在5:00。
５:30頃に暖房ONする。
PC周りの小物、サプリ、最新の軽くて暖かい衣料品欲しい。
今週の寒波が今の寝具で過ごせれば真冬でも夜中の暖房も去年並みで済むだろう。
現在5:00。
５:30頃に暖房ONする予定。
５:30 寒いから暖房点ける。
6:00頃に起きる予定
風がヒューヒュー。
冷たい雨。
⭐見えるわけなし。
朝刊来てない。
みぞれの時期は新聞配達も大変だ。
冬になってしまつた。
玄関の気温8℃。
6℃下回れば真冬。
今回の寒波は予報通りの強さだな。
あー嫌だ嫌だ。
6:00 だ。
暖房も効いたはず。
起きよう o(･x･)/
6：10　お早うございます♪( ´▽｀)、
寒いです。
最高気温5℃、夜は雪。
今回の寒波は予報通り厳しそう。
現在は冷たい風と雨、朝刊も来てません。
冬になってしまいました(/ _ ; )
明日は更に寒くなります。
今日は大人しくステイホームします。
明日のデイケアどうなるか？
暖かくしてお過ごしください。
6：12　お早うございます♪( ´▽｀)
こちらも冬がやって来ました。
来なくてもいいのにo(･x･)/
6：25　今日は休刊日でした。
朝刊くるわけなかった。
北海道は叔父さん叔母さんが居るので
冬の厳しさは良く存じております。
今年は灯油が値下がりしたので助かってます。
6:30
天気予報は朝から雪。
今日☁1時☃1・5℃。
明日☃、0・3℃。
6：40　血圧:138・96・65128・86・65
9：30　お早うございます♪( ´▽｀)
7：45　ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
あれ、青空が見える。
氷も張ってないし寒くない。
ストレッチしてないのに20秒で到着。
ケーブルTVの予報では朝1番で雪降るハズなのに。
8時から散歩に行ったぴっぴさん。
湿った雪に降られて濡れた体fて帰ってきました。
初雪です。
今週もよろしくお願いします😃
7：50　そんなに寒くないわ。
#犬のいる暮らし
氷も張ってないし風も止んだから寒くはないよ。
1・寒くないわ
2・やっぱりお家で寝よう



8：00　朝食。
8：15　鬼嫁様はぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
湿った雪に降られて濡れた体で帰ってきました。
明日は1日中☃です。
9：30　黒猫ヤマト到着。
40�圓�TV台置いてった。
宅急便と違いサインが必要。
邪魔だから母親宅の玄関に置いてもらった。
自宅で使うのだが鬼嫁様が設置や配線を子供たちに任せてる。
心配なのはTV。
両方ともコスパ大好きの娘が選んだのだが
TV安すぎないか？
以前買ったタブレットすぐに壊れたぞ。
10：45　ストレッチ。
高い声が出ない、喉を絞っても声が続かない。
MPT屈辱の17秒。
15：24　寒いです。
雪降ってないけど寒いです。
あんまり寒いので
ベッドに避難しました😨
16:05 目が覚めた。
何処に居るのか分からなかった。
部屋の明かりが点いてる。
ベッドの上た。
鬼嫁様が帰ってきた。
ずうっとベッドで眠ってたのか。
ぴっぴに夕食あげなきゃ。
何やってんだか。
16：09　寒いね。
#犬のいる暮らし
頭をグリグリ。
16：22　ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
遅くなってゴメンね。
ベッドで眠ってた。
寒くて上手く歩けないよ。
明日のデイケア無理だな。
16：33　食後のぴっぴ。
#犬のいる暮らし




20：00　ブログ終い。
メールことごとく届かなかった。
寒かった。ベッドで1休みしたら2時間爆睡。
ぴっぴの夕食時カッb過ぎてた。
差nyくてマヒ足動かなかった。
Gmaiめんどくさっ。

タグ ：

#初雪

#MPT

#寒波

#メール

#Gmail

　　　　　　　　　
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22:00 ベッドに到着。
市内のコロナ感染者急増中。
東日本大震災で退院した病院にコロナ感染者用の病床が有るのは9月初旬から知ってた。
詳しい人に病床使ってるか尋ねてた。
1名様から未だ受け入れてないと返事がきた。家の近くでも感染者が発生してる。
0:20 覚醒。
今夜から新しい掛け毛布使用してる。
娘夫婦が使っているが暑すぎると
いう理由で使用をやめた。
それではというので鬼嫁様が購入。
娘夫婦の家は北海道並みの高気密高断熱。
我が家とは規格が違う。
娘に使わないなら安く譲れと言ったらWサイズだった。笑
使ってみたら確かに暑い💦
0:50 大人しく寝る。
余計なことしなければ昨夜のように眠れるかもしれない。
毛布の上に羽毛掛けてる。
薄手の毛布1枚足せば羽毛はいらないと思う。
鬼嫁様は新しい毛布の上に羽毛掛けて更に毛布掛けてる。
私が寝る時にポカポカだと言って喜んでたが暑くないのかな？
1:30 覚醒。
私は
可哀想だと思って相手してたけどフォローやめます
と言われてブロックされた事が有る。
2度目の要介護3の2年半の入院から戻り
新しいアカウント作った。
ブロックしたアカウント確認したら
2年もかからず普通の生活してた。
健常者からブロックする理由は思いつかない。
2:00 になってしまった。
寝る。
2:45 眠くない (/ _ ; )
3:20 魔の3時を過ぎた。
相当乾燥してる。
喉が乾く。
水飲んだほうが良さげだ。
眠い。
眠れるかも。
水飲んだら眠ろう。
3:40 水飲んだ。
暖かいせいか股関節いたまなかった。
湿度57％、高い。
発汗して喉が渇いたのかも。
薄い毛布が中途半端に羽毛の上に乗っていた。
新しい毛布が滑りやすい。
ダブルマイヤー毛布と併せて使ったほうが良さそうだ。
眠気が消えた(/ _ ; )
でも昨日みたいな事もあるさ。
5:45 覚醒。
2時間眠った(^^)
3:40 の時も閉めた戸が開いてた。
私が眠れないと考えてたのに鬼嫁様が起きた事に気づかなかった。
やはり眠っている。
昨日と同じだo(^o^)o
いてもの挨拶したら
2度寝する(^_−)−☆
6:45 ではないか。
ぴっぴの朝ご飯準備しよう。
起きます٩(^‿^)۶
今日☁、3・℃1。
明日☂、4・8℃。
月:☁、0/5℃。火:☁1時☃、-2/3℃。
水:☁1時☃、-3/3℃。木:☁、-4/5℃。:☁、1/8℃。
7：30　血圧:136/88/54 1323/74/55
9:15 お早うございます♪( ´▽｀)
7:53 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
体が暖かかったせいか15秒で到着。
ご飯食べたら水飲んで小屋に入ってしまった。
最高気温2桁は今日が最後。
明日から寒波がやって来る。
今日も宜しくお願いします(^^♪
夏タイヤの小砂利取りと収納。
蛇口の凍結防止。
ぴっぴの小屋の隙間風対策。
出来るだけ今日中にやろう。
月:☁、0/5℃。
火:☁1時☃、-2/3℃。
水:☁1時☃、-3/3℃。
木:☁、-4/5℃。
金:☁、1/8℃。
8：10　朝食
12：30　水道栓凍結防止。
発泡スチロール製のやすいの売ってます。
自分で買いに行けないからタオル巻いただけ。
これはチョット大げさ。
-5℃なら何もしなくても大丈夫。
風が吹いたり-10℃なら水道管破裂。



11；30　タイヤの小砂利取り。
殆ど問題なし。
スラッドレスタイヤと違い砂利も少なう簡単。
物置までころがすのが大変。
タイヤ転がしで疲れました。
12：36　おいで。
#犬のいる暮らし
誰も遊んでくれないから小屋に入ってた、」
呼んだら喜んで出てきました。
12：37　やっと終わったよ。
#犬のいる暮らし
パパは疲れたからお家に行くよ。



15：36　マヒ手でリード。
#犬のいる暮らし
夏以来かな？
15：30　走れぴっぴ。
#犬のいる暮らし





15：30　縁側。
#犬のいる暮らし



15：40　ガレージ。
#犬のいる暮らし



16：47　ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
写ってるかな？
15：47　がれージ。
#犬のいる暮らし




17：45　ブログ終い。
ぴっぴに夕食上げるの忘れてた。
タイヤ転がしで疲れウトウトしてた。
冬の準備ホボ終了。
後はぴっぴの隙間風対策。
横浜と北海道にメール送れなかった。
せっかくソフト買ったのに今日も遊べなかった。

タグ ：

#寒波

#水道栓

#凍結防止

#夏タイヤ

#収納

今日、晴れ時々曇り。−６℃、５℃。
明日、晴れ時々曇り。−４℃、７℃。

６時半に目覚めたらリビング４℃、玄関４℃。
ぴっぴは元気に起きていた。
ぴっぴを外に出そうとしたら玄関の上がり框で廊下側にひっくり返った。
「痛てー」の声を聞きつけて鬼嫁がやってきた。
「ぴっぴは私が出すから止めなさい」。
再度ベッドに入り７時半起床。
ぴっぴに朝食を与えた鬼嫁が言うには
「外はガリガリのツルツルで私でも危ないから家から出ないこと！」
TVで「陸王」の総集編でも見てるしかないのか。

ストレッチする間もなく「掃除でも手伝って！」
パソコン周りやベッド脇の棚の汚れ落としなど。

１１時過ぎ、お袋が帰るので見送り。
私の声が聞こえたり姿が見えたとは思えない。
耳も遠いし目も見えません。
滑らずに車まで歩いて移動したので感心しました。
私は自宅の玄関から見送りました。
お袋を見たぴっぴがしっぽを振って喜んでいた。

明日息子１家が来るので車をぴっぴの小屋のわきに入れる手伝い。
何とか玄関の外に出てぴっぴに触れた。

１１時半、鬼嫁とぴっぴ９００mコースの散歩に出発。
いまだにぴっぴの写真が撮れない。

１１時４５分、散歩が終わり次第昼食。

昼食はお餅。

朝から「陸王」見てました。

１３時２０分から１４時２０分まで入浴。

その後外の氷も大分解けたのでぴっぴに会ってきました。

１４時２７分。「やっとぴっぴに会えました」



外歩きをする度胸は有りません。
防寒靴は重くて歩けないしスニーカーじゃ雪で滑ります。
表通りまで行けないのです。


短い時間ぴっぴに会えただけでうれしいです。
ぴっぴはもっと一緒に居たかったようです。
椅子を片付けたので数分で家にもどりました。
立っていることも屈んでいることも難しいので諦めました。

１６時になりました。
ぴっぴに夕食与えてきます。
転ばないようにしなきゃ。

１７時頃から自宅に無梅夫婦を読んでスキヤキします。

１６時１４分〜２４分。「ぴっぴの夕食」



１７時、これからスキヤキです。

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#散歩

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昨夜ぴっぴの犬舎にふかふかのワンコの寝床を入れた。
window天気予報。
今日、晴れ時々曇り。ー1℃、14℃。
明日、曇り時々雨。4℃、7℃。
気象庁発表。
今日、曇りのち晴れ。10℃、13℃。
明日、曇りのち雨。−1℃、7℃。
どちらの予報が新聞と近いか確認しよう。
朝刊。
今日、曇りのち晴れ。3℃、13℃。
明日、曇りのち雨。2℃、11℃。
YAHOO
今日、曇り時々雨。3℃、13℃。
全部違う。
昨日は20℃を超えたらしい。
6時半起床、室内は18℃。
ウェザーニュース
経験上これが1番正確だと思う。
会員にならなくてもケーブルTVで見れます。
今日、曇りのち晴れ。強風注意報。4℃、13℃。13時ころが最高気温らしい。
明日、曇りのち雨。3℃、7℃。
7日（金）、曇りのち雨。3℃、14℃。
8日（土）、雪。ー1℃、2℃。

7時25分。「散歩に行くぴっぴ」



7時半から40分まで鬼嫁とぴっぴが散歩。

8時5分。「ササミ撒きを貰うぴっぴ」





10時、室内ストレッチ終了。
何回も💩してたらお尻が痛くなった。
ウォッシュレットはありがたい。
昔ヒーターも入らず温水も出なくなった
直そうと思いメーカーから回路図取り寄せた。
トイレを確認していたら本体のコードが千切れていた。
コードをつなぎ直すことが出来ない場所だったので諦めた。
冬は便座が冷たいし冷水しか出ないまま何年間も利用した。
去年のリフォームの時にトイレも交換した。
暖かい便座と温水がありがたい。


10時半、歩くための準備運動をしてこよう。
10時40分、うまく歩けそうにない。
着替えだけしよう。
ぴっぴは犬舎のベッドで眠っている。
寒いし相変わらず左足首が痛む。
何を着ていけばよいのだろうか？
早くしないと11時になってしまう。

11時06分。「ぴっぴは番犬だよ」



11時10分から国道コースを歩行。
裏地がフリースのウィンドブレーカー穿いた。
息子のお下がりのウィンドブレーカー（Lサイズでダブダブ）を着た。
薄曇りだが風は弱かった。
左膝が上がらない。
左足を振り出せない。
足の回転や歩幅など総てが最悪。
家に戻ってからハムストリングスを伸ばしてたら左足首に痛みが走った。
トイレタイム1回。

2600m、57分18秒。時速2.7km。6351歩、歩幅40.9センチ。




12時14分。「番犬のご褒美のビーフジャーキー」





13時15分になってしまった。
昼食にしよう。
今日は不調だから無理なリハビリはやめよう。

明日から寒くなり雨が降る。
通所を休もうかと思う。
金曜日の通所のPTに指導してもらいたいが体調を見て決めよう。

金曜日の14時からぴっぴのシャンプーの予約を入れてある。
今回もトリマーさんに噛みついたら出入り禁止になることが決まっている。
ベテランの優しいトリマーさんだと噛みつかないのだが。

14時08分。「庭のぴっぴ」

１２時４０分から８００ｍ歩いた。

１１時現在、陽射しがある。
今日は１２時前後が晴れの予報。
だが最高気温が低い。
曇ればたちまち冷えてくる。
左足首が安定しない。
左股関節が痛む。
上半身が凝っていて気分がすぐれない。
歩けるだろうか？

３時半、喉の上部が痛い。
最近、毎晩喉が痛む。
眠くて動けず。
少し汗をかいた。

６時、アラームで目覚める。
アラーム解除、ゆっくり起きよう。
ファンヒーター点火。
玄関２℃、ぴっぴ目覚めたが寝た。
喉の痛み治った。　　　　　　　　　　　　

６時半、リビングのファンヒーターとボイラー点火。
サッシ開かず。
ストレッチ。
鬼嫁起きた。

６時５０分、サッシの鍵がロックされてた。
孫が鍵を開け閉めするので鬼嫁がロックした。
日中、鬼嫁が外に出たら孫が鍵を閉めて締め出されたのだ。
サッシ開いた。
雪がチラホラ舞っていた。

朝食、Ｐは１０分間の散歩
コーヒータイム。

鬼嫁曰く、「玄関の右側が氷て滑る」。
ガレージの「Ｐの所に行く時、大きく右側から回り込む」の意味だった。
うっすら積もった雪の下がアイスバーンで転倒するところだった。
良く転ばなかったものだ。

鬼嫁の言葉遣いはおかしい。
昨日、「スプーン貸して」と言われた。
不思議に思ったが使っていたスプーンを渡した。
「新しスプーンを取ってくれ」の意味だった。
だったら「貸して」などと言うな。

９時半ガレージに居たら娘が出てきた。
今日は休日だそうだ。
娘が「ぴっぴ」と呼んだ。
Ｐ、ノコノコ出てきたが大きなアクビをして小屋に入ってしまった。
バランスと発声、ＭＰＴ１５秒。
９時４０分、家に入る

９時４５分、ストレッチ終了。
肩・首・背中が凝って気持ちが悪い。

１０時半近い、天気予報を確認してこよう。

今日は午後になったら歩けるだろうか。
相変わらず左足首の感覚がおかしい。

１１時、今までアンケートとネット検索してた。

「この差って何？」の頻尿のくるぶしマッサージを検索。
ツボは内側のくるぶしだった。
昨夜、ＴＶを見てたがどこがツボか分からなかったのだ。

天気予報はこれから調べる。

１１時の気温、５℃
今日は１２時前後が丁度晴れるらしい。
日の出、６時３５分。
日の入り、１７時１０分。
大分日が伸びたが１５時半を過ぎれば冷えてくるのは変わらない。

今日、曇り時々晴れ
−１℃、５℃。
８（木）、晴れ時々雪。
−２℃、４℃。
９（金）、曇り後晴れ。
−２℃、６℃。
１０（土）、曇り。
−２℃、１０℃。
１１（日）、曇り時々晴れ。
−０℃、１０℃。
１２（月）、曇り時々雪。
−３℃、２℃。
大寒波は大したことはなさそうだ。
日差しが在れば気温は上がるから歩けそうだ。

１１時半だ、昼食にしよう。

１２時２０分、曇ってきた寒い。

１２時５０分、歩行練習。
約８００ｍ、３１分３５秒、３６０４歩。
ドッグフードにビーフジャーキー乗せた。

歩容は前回より悪い。
歩幅も狭くなった。
両太ももの前面が疲れた。

１３時２０分過ぎに家にもどった。
Ｐはドッグフードをあらかた食べていた。
再度ビーフジャーキーを乗せた。

１３時４０分、Ｐを庭に放した。
左股関節痛い。
発生練習開始。

１３時５５分、完食。
食器洗い。
１４時５分、再度縁側へ。

１５時１５分、発声終了。
土の上にウンチが落ちていたので処理した。
娘が庭に来てＰと遊ぶ。」
「走らせるとウンチをするからやめろ」というのに走らせた。
雪の上にウンチをしたので取りに行けない。

「ぴっぴは寝ている」







角度によっては
ソフトバンクの
お父さんに
そっくりなのですが・・・。

この写真は
余りにていません。









１４時半。
縁側に腰かけてスクワットと足上げ。
前回より足上がらず。
足上げで腰と腹筋が痛くなった。
雪の上のウンチを処理した。

１２時５０分の歩行練習から現在までトイレに行ってない。
コーヒーをやめてカフェインゼロの十六茶なんてのを飲んだからだろう。

昼食の調理パンが古くなっていたのだろうか。
食べた時気持ちが悪くなり吐き気がした。

１４時半、家に入った。

１４時３５分、おならをしたつもりが下痢だった。
洗濯せねば。
Ｐはほったらかしのまま。

１５時、ようやくＰを犬舎に戻した。

また下痢をした。
リハパン穿いてたほうが良いのかも。
下痢だから水分が排出されお小水が出ないのか？

肩や首が凝っているから体調が悪いのかも。
昨夜は入浴もしないで２２時過ぎに寝た。
入浴する気力も湧かなかった。
早く眠りたかった。

１６時半、今日も疲れた。
ベッドで寝よう。
寝ていると鬼嫁が帰ってくるんだよね。
「また寝てる」とか「仕事疲れた」と嫌味を言う。
でも寒くなってきたし腰も痛いから寝る。

忘れてた、洗濯物干さなきゃ。

１６時４０分、干した、外灯点けた。
寒い、寝る。

夜中に吐いた。
情けなかった。


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#嘔吐

昨日は市長選挙。
ＮＨＫのニュース速報を見て驚いた。
まさかと思っていた候補者が当選した。
元、県の職員だから行政力も政治力も無い。
公約の基本は農業発展。
確かに農業は基幹産業だがそれだけじゃ困るのだ。
とんでもない人間に下駄を預けてしまった。
合併の弊害だ。
出身地が農業の町だし有権者も多い。
ついでに集票で定評ある政党が応援した。
それがこんな想定外の結果を生んでしまった。
ド素人が首長では市政も混乱するだろう。
市議会も反発するのではなかろうか。
困ったもんだ。

４時半、玄関２℃、自室６℃。
Ｐにブランケット掛けた。
ノドが痛いのでハチミツ舐めた。

６時半起床、鬼嫁は起きていた。
Ｐも元気だ。
気温はマイナスだが高いほうだ。
サッシも簡単に開いた。

７時朝食。

鬼嫁とＰは散歩。
今日も９００ｍコースはガリガリだと言う。
今日も歩けないのか・・・。
ぴっぴを庭に放して発声練習とスクワットだけだ。
最高気温が３℃だから外は寒いだろう。
日が差してくれれば良いがあまり期待できない。

８時２０分、Ｐの世話。
ストレッチ、バランス発声終了。
ＭＰＴ、１５秒。
鬼嫁出勤。

８時半、ドッグフードの下準備終了。

９時半まで新聞読みとＴＶの天気予報確認。

今日、晴れ時々雪。
−１℃
３０（火）、曇り時々雪。
−６℃、１℃。
３１（水）、曇り。
−４℃、５℃。
１（木）、曇り。
−２℃、５℃。
２（金）、曇り。
−４℃、４℃。
−４℃、４℃。
１週間後から寒波と雪。

９時４０分になった、寒い。
日が差さないので気温が上がらない。
ファンヒーター点けても室温が上がらない。

１０時、日が差してきたまた曇った。
ファンヒーターはフル回転だ。
早めに給油せねばならない。

１０時半になる。
リハビリする気力が無い。
今日も駐車場の氷削りがリハビリなのか。

１１時、ファンヒータ２台に給油した。
サッシを開けたら寒かった。
灯油の在庫ポリ缶１つ。
鬼嫁が明日配達を頼むから何とか間に合う。
サッシを開けたので部屋が寒くなった。
今日はぴっぴと遊ぶ自信が無い。
リハビリする気力も氷削りする気力も湧かない。
ただ寒いだけだ。

１１時２０分だ、早い昼食にしよう。
リビングをファンヒーターで温めなければならない。
寒くてトイレが近い。

１２時過ぎから２０分間駐車場の氷をはぎ取った。
雪ハネを使ったので腕と左足が疲れた。

１２時半頃、ぴっぴを庭に放した。
１３時頃から日が差して暑くなった。
ぴっぴは眠そうだった。

「ウトウトしているぴっぴ」



この後
アクビをして
寝転んで
しまった。

目も
トローンと
してた。












１３時には完食した。
１３時半に犬舎に戻したら中に入ってしまった。
眠ったのだと思う。

スパイク付きの杖とブーツで２００mコースを歩こうかと考えた。
余りに無謀なのでやめた。
ガリガリの氷の上を歩くのは危険すぎる。

１５時近い。
まだ日が差しているが気温が下がってきた。
カーテンを閉めよう。
少し早すぎるがベッドで寝ようと思う。

久しぶりに四つ這運動をした。
横向きになって足をあげる運動は無理だった。
どちらの足も上がらない。
特に左股関節を下にするだけで左股関節が痛む。

今夜は−７℃の予報。
電気毛布のダイヤル５にしよう。
坂道が凍結して通院は無理だろうな。
夜の薬が４ケ月分残っている。
今できることをしたい。
免許を取り戻したい。
危険だと思ったら返納する。
短期記憶が悪い。
自分で出かけたい。
車の入れ替えも出来ない。
このままじゃ認知症になりそうだ。
鬼嫁の負担を減らしたい。
鬼嫁はストレスが溜まると私に当たる。


２１時、早いけど寝る。
すぐに眠れるだろうか。

また世話になった方が亡くなった。
ゼミで一緒だった奴もがんで亡くなっただろう。
アマチュア無線のお友達と連絡が取れない。
みんな亡くなったのかも知れない。
仲人も去年無くなっている。

ショートメールが届かないことが発覚した。
誰にも連絡の取りようがない。

明日は「みんな死んでしまった」でも書こうかな。




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今日は何も出来ない。
ぴっぴの相手も出来ない。
こんな平地に住んでるのに寒波と雪で何も出来ない。

雪国に住んでた幼少期を思い出す。
井戸水が凍るので毎朝大変だったのだ。
ポンプから水が出るようにする。
お湯は何で沸かしたのだろう。
一般家庭で石炭は使わない。
練炭だっただろうか。
冷たい水で洗顔と歯磨き。
学校は石炭、だるまストーブがマッカッカ。

５時半、ラジオ点いてた。
毛布のスウィッチ３から５に変更。
玄関０℃、自室２℃。
Ｐが起きたが寒いのか丸くなって眠った。

６時半、洗濯機に注水不可。
外の配管が凍結したらしい。
７時、鬼嫁曰く外の凍結防止のコードはＯＫ．
自室のサッシ凍り付いて開かず。
ファンヒーター点けといたら開いた。
サッシが氷ってカーテンが張り付いてた。

９時から１０時。
玄関と駐車場の雪かき。
不凍栓の外側の蛇口を解凍。
早くもＰの飲み水が凍ったのでぬるま湯入れた。
Ｐの薬と夕食。
薬を食べ、水も飲まずに小屋に入った。
寒いのだろう。
９時の外気温、−５℃だ。

１０時２０分、娘が来た。
電車が遅れているので戻ってきたとのこと。
私がやり残した所を雪かきしたそうな。

本日の天気予報はウェザーニュース。
ネットの予報よりは正確だ。

今日、曇り時々雪。
−７℃、０℃。
２６（金）、曇り時々雪。
−７℃、０℃。
２７（土）、曇り時々雪。
−６℃、−１℃。
２８（日）、曇り時々雪。
−４℃、２℃。
２９（月）、曇り時々雪。
−３℃、４℃。
３０（火）、曇り。
−３℃、４℃。

娘が駅に向かった。
電車は１時間以上遅れている。

１１時、まだヒゲを剃ってない。
ストレッチもしてない。

今日の仕事はぴっぴの飲み水の氷を取り除く。
玄関が濡れないように敷いた新聞紙を取り換える。
サッシが開かない＝濡れた新聞紙を捨てられない。

昨日ファンヒーターに給油しといてよかった。
サッシが開かないんじゃ給油不可能なり。

11時半になってしまった。
ファンヒーター点けっぱなしにしてサッシを温めよう。
サッシが開かないんじゃ放しにならない。
ちっとも暖かくならない。
足元から冷えてくる。
リビングで昼食にしよう。

自室のファンヒーターをサッシに向けておいた。
１１時５０分、サッシが開いた。
雪と泥で汚れた新聞紙捨てた。
玄関に敷く新聞紙を探したが殆ど在庫が無い。
後で玄関に敷こう。
１２時になる、取りあえず昼食だ。

何が「時々雪」だ。
朝から雪が降り続いている。
雪かきしても追いつかない。
Ｐの飲み水も氷っているだろう。
１２時過ぎた、昼食だ。

１３時、Ｐを庭に放した。
発声練習。

「雪の中で遊ぶぴっぴ」


「雪まみれのぴっぴ」


雪の中で遊びまくったのでお顔が雪だらけ。
小雪が降っていたので寒そうにしてました。
庭で遊んでいるうちは良かったがこの後逃亡した。

積雪で柵が埋もれてしまう。
Ｐが何度も逃亡柵を飛び越える。
敷地内に居たので安心してた。
１３時２０分頃、Ｐ完食。
食器を洗い発声練習のファイルを玄関に置いた。

庭に戻ったらぴっぴが居ない。 隣の家に居た。
犬笛を吹いても「オヤツ」と言っても来ない。

向かいの家に逃げた。
その隣家の庭の段ボールで遊んでる。
遊びに夢中で反応無し。
困りはて鬼嫁に電話したくなった。

３０分位経ったら戻ってきた。
叱っても効きめ無し。
バランスをした。
１４時前に家に入った。
外の配管の凍結防止の熱戦を確認してみた。
コンセントを差してなかった。
凍結するわけだ。

１５時１５分、ぴっぴの写真をアップした。
一旦ベッドで休みます。
ぴっぴの飲み水が氷ってないか心配。
飲み水は氷っていなかった。
半分をお湯と入れ替えた。
１６時になるので寝ます。
１６時半に外灯を点ければ良いだろう。




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