★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:左股関節痛


にほんブログ村
押してね。 
2325 ベッド到着。
始めてオリンピックまともに見た。
女子バスケ・女子1600m・女子100✖︎4、メジャーな競技は面白い。
000 覚醒。
眠ってしまった。
男子100✖︎4はマサカのバトンミス。
記録は追い風に比例する。
330 覚醒。
イイネが付いてた。
350 下書き消えたと思ったが見つけて書き足した。
記録は追い風に比例する。

日本の場合、個人のベストタイムは追い風の早さに比例する。
そんなことより425。
20分で夜明け。
2日続けてコロナの夢。
ワクチン2回でもアウトになったのが原因。
県内じゃ1番早いグループ。
ワクチン無いから追加接種あり得ない。
曇り1時雨、22・29℃
444 起床睡眠
今日:☁1時☂、22・33℃。
明日:☂1時☁、24・℃27。
4:50 血圧:107/71/60 118/67/60
5:24 お早うございます(^^)
#いまそら #犬のいる暮らし
モノクロで撮ってしまいました(//∇//)
曇り後雨、24・32℃らしいですぐるぐる目の顔
今朝は涼しい(^^)
ぴっぴは小屋の中でねてました。
昨日始めてオリンピックまともに見ました。
7時から女子マラソンかな。
今日もよろしくお願いします。
8:07 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
のんびり女子マラソン見てたら遅くなったよ。
今日は33℃だけど玄関避難は様子見てからだよ。
日本はダメみたいだね。
8:15 今度はカラーです。笑
#いまそら #犬のいる暮らし
今日:☁1時☂、22・33℃。
明日:☂1時☁、24・27℃。
30℃超えてます。
太陽が首筋にジリジリ。
湿度も高い。
1・ピンぼけ。
2・オヤツ頂戴。
3・オヤツだ〜〜😍
4・泥んこになるからヤメレ
DSC06271.JPG アップ 8:11 
DSC06273.JPG アップ 8:12 
DSC06277.JPG アップ 8:12 
DSC06279.JPG アップ 8:14 

8:46 30℃超えました。
#onej
DSC06271.JPG アップ 8:11 

11:30 体調悪くてベッドでのんびり。
どうも昨日のPTのマッサージの揉み返しみたい。
朝かから痛い思いしてアチコチのツボ押してたのは間違いでした。
11:40 子供が子供連れてきた。
昼食ナウ。
13:15 ピザピザと🍑味のロール🍰。
持ち込みなので手間いらず。
デンプン質とカロリーたっぷり。
☕とコーラ。
身体に悪い。
子供1家帰ったのでぴっぴ玄関非難。
揉み返しが酷いのて再度ベッドの上。
冷房温度下げた。
眠れると良いな。
明日も同じこと呟きそう
14:40 土砂降り止んだ。
ぴっぴが雷鳴恐がって吠えて嫁さんにウルサイ!!マークと怒られてる
( T_T)\(^-^ )啼くな
眠い(_ _).。o○
15:25最初の頃はまだ六本木は畑だったとか?
16:55 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
うるさくしてママに出されたんだってにやにやした顔
ママは忙しいから大人しくしてないよダメだよ。
17:00 いまそら。
#いまそら #犬のいる暮らし
雨降ってもあまり涼しくないね。
湿度も高い。
パパは揉み返しで体調悪いからバイバイだよ。
マヒ足痛いから歩けない。
明日もお客来るから外だよ。
25℃の予報だから涼しいよ。
1・いまそら。
2・犬のいる暮らし。
DSC06281.JPG アップ 16:55 
DSC06282.JPG アップ 17:03 

18:00 ブログ書いた。
昨日のマッサージの揉み返し。
自分でもツボ押して土壺にハマッてしまった。
かえって悪化した😥
今日も眠ってばかり夜寝れるのかな。
孫が来た。
明日は監督者1名で孫2匹。
TVはYoutubeで占領される。
歩くスペースが危険地帯。
ベッドも荒らされる。



         
          にほんブログ村
          押してね。 
#黒革の手帳 見てた。
松本清張は友達が貸してくれた文庫本で始めて読んだ。
小倉日記伝?などが入ってた。
本屋の立ち読みで砂の器などを読破。
自分で買ったのは0の焦点が最初。
それは良いとして22時就寝。
1時にtwitterの設定してる夢見て目が覚めた。
なぜか新しい年になったので設定がんばってた。
直ぐに寝落ち。
2時に夢見て覚醒。
高校と大学の友達が出てきた。
高校に友達は松本清張の文庫本貸してくれました奴。
黒革の手帳の影響だろう。
大学の友達は成人式のツイートしたから。
父親が転勤族だったので学生時代から住民票移してた。
地元で成人式する人とは違う。
世田谷に住んでたが出なかった。
帰省とは両親の住んでる土地に行くこと。
新宿区長がせっかく準備した晴れ着がどうのと騒がしい。
晴れ着で財産無くさない。
同級生と会うだけ。
杉並みたいに大人しくやればいい。
4:00
昨夜の20時には雪が積もり始めた。
明後日の日曜まで大寒波。
ぴっぴの食事与えられるかな。
デイケアで人に会いたいが病床使用率50%超え。
コロナ病床の有る病院の看護師にいつ感染してもおかしくないから注意しろ。
デイケアですること無いし身体も動かない。
免疫力落ちてる。
休もう。
4:40 朝刊は5時に来る。
雪は止んでた。
粉雪積もってた。
玄関5℃、リビング7℃。
真冬だ。
ウェザーニュース −5℃・−1℃。
今夜から湯たんぽ与えてぴっぴ玄関避難させようかな?
寝る前と朝のオシッコが問題。
庭まで行くのは危険行為。
防風網開けるのも大変。
開けっ放しじゃ雪が吹き込む。
5時 定刻通り朝刊が届いた。
デイケアの車に乗り込めるかな。
防寒靴じゃデイケア内を歩くのが大変。
スニーカーじゃ車までの2mが歩けない。
プロバイダー乗り換えの説明書読んでたほうが良いな。
1枚行方不明だし。
設定したパスワードのメモ紛失。
PCに記憶させたがアップデートで消えた。
緊急事態宣言出されたとこにも連絡しよう。
明日からは−9℃なんて予報も出てる。
予定通り冬ごもりなのか。
これっぽっちの雪で。
5:15
もうすぐ7時。
7時になったら起きよう。
ウェザーニュースのか全国の予報見てたら
私の県が−10℃、愛知県−5℃。
−10℃って県庁所在地のどの辺の気温だo(・x・)/
今日から−5℃、−8℃、−6℃、−4℃。
予報なんてすぐに変わる。
上手くいけば−6℃、下手すると−10℃。
7時 起床。
8:10 起床。
今日☃時々☁、-4・-1℃。
明日☁時々☃、-6・1℃。
明後日☁、-8・1℃。」
6:45 血圧:132/85/65 134/79/65
11:20 こんにちわ♪( ´▽`)
8:27 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
お嫁さんがスロープの雪と氷取り除いてくれてた。
ぴっぴの飲水交換済み。
スパイク付きでも歩くの怖い。
デイケアおサボリ。
今日もよろしくお願いします。
8:30 北風で飛ばされてた。
#犬のいる暮らし
ガレージは風の通り道。
ビル風同様風向きの見当がつかないが南風が多い。
リードに絡まって外に出た寝床や毛布が飛ばされてたそうだ。
小屋の上の雪は入口側から飛んだ雪。
台風並の風が吹いたことになる。
昨日の17時ころから風の音が凄かったが南風だと思った。
1・雪と氷だらけの寝床。
2・お嫁さんが干した毛布。
氷点下だから雪と氷がくっついたまま。
3・左方向から雪が吹き込むのは珍しい。
4・路上に人が居たのでぴっぴが顔を出したが直ぐに引っ込んだ。DSC08080.JPG アップ 8:32  (1)
DSC08081.JPG アップ 8:33  (1)
DSC08082.JPG アップ 8:33 
DSC08083.JPG 8:35 

15:00 30分間ストレッチ。
股関節痛いしマヒ増大で歩けない。
15:20 縁側・1

#犬のいる暮らし
3・4・ポケットからオヤツくすねて逃げました。
DSC08087.JPG アップ 15:20  (1)
DSC08088.JPG アップ 15:20   (1)
DSC08089.JPG アップ おやつ泥棒 15:20  (1)
DSC08090.JPG 15:20  (1)

15:20 縁側・2
#犬のいる暮らし
1・大好きなトンネル。
2・3・ミーアキャット。
DSC08091.JPG アップ ぴっぴのトンネル 15:21  (1)
DSC08094.JPG アップ 15:23  (1)
DSC08096.JPG アップ 15:23  (1)

15:21 今日も走ったぴいすけたん。
#犬のいる暮らし
オヤツと聞けば飛んでくる。
15:29 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
あっという間に食べちゃいました。

17:50 今日のブログ書いた。
寒さで身体動かないからデイケアおサボリ。
4回連続おサボリかも。
誰も遊んでくれないのでぴっぴがじゃれる。
10分間くらい庭に放した。
千葉も神奈川も連絡してない。
プロバイダ契約書類も確認してない。
明日は孫が来るから何も出来ない。
今日中に連絡だけはしたい。

      
            
      にほんブログ村
       押してね
「」

今日:晴れ時々曇り、9℃-17℃。
明日:晴れ後曇り、6℃-17℃。
5時半暖房ON。
6時リビング暖房ON。
ぴっぴは小屋の中。
右肩甲骨と左股関節周辺が痛む。
あれだけ服用してる痛み止めが効いてない。
6時30分起床、風が強い。
上だけフリース重ね着した。
7時44分、ぴっぴの朝食。


9時、ストレッチ終了。

デイケアで歩行動画撮影。

10時16分、歩行動画・1

10時17分、歩行動画・2

10時18分、歩行動画・3

10時20分、歩行動画・4

10時22分、歩行動画・5

10時23分、歩行動画・6

10時26分、歩行動画・7

動画撮影後平行棒で歩行チェックetc
畳の上で少しだけストレッチ。
しても良いストレッチとリハビリが余りにも少ない。
PTにセラバンドも止めたほうが良いと言われた。
今日のPTに肩甲骨を飛来やり閉じたりするリハビリを教わった。
12k時10分、帰宅。




12時45分、妻と娘と3人で外食。
予定と違うじゃないか。

14時30分、帰宅。

19時、娘と鬼嫁とぴっぴは散歩に行った。
娘は我が家で1眠りしてから帰宅する。

19時25分、本日のブログ終了。


・・・・・・ここから写真・・・・・・  

7時51分、定位置。
DSC05997 定位置 

12時44分、出かけてくるよ。
ぴっぴは番犬だよ。 
DSC06001.JPG 出かけてくるよ 

DSC06002.JPG 番犬だよ。 

DSC06003.JPG 番犬 

13時20分〜、ハンバーグ。
ステーキ食べたかった。
DSC06005.JPG あ 

DSC06009.JPG あ 

DSC06010 あ 

14時36分、ぴいたん只今。
DSC06012.JPG 只今 

DSC06013.JPG 甘ったれ 

DSC06014.JPG 只今 


            

今日、雨、又は時々雨。16℃・19℃。
明日、曇り後雨。16℃・26℃。

4時、5時に目覚め6時起床。
左耳に雨が降っているよーな「サー」という耳鳴り Σ(゚Д゚)サー
6時に外見たら雨なんか降っていなかった。
6時15分、ぴっぴの飲み水交換。
手すりに掴まり足踏み30回。
左股関節と右ひざが痛む。
足の幅と外転が大きい。
7時、朝食。
7時半、雨が降っている。
散歩中の鬼嫁とぴっぴが濡れているだろう。
ぴっぴの食器洗い。
室温22℃だが肌寒い。
短パンと半そでTシャツからジャージと長袖Tシャツに変更。
8時、鬼嫁出勤。
twitter見てた。
関東で震度4らしい。
9時50分、洗濯開始。
10時、首と方のストレッチ。
立位台5分、MPT17秒、声が出しにくい。
椅子への足上げ左右20回。
10時20分、雨やまず。
10時20分、アップデート、洗濯物室内干し。

10時半から900m歩行練習。
登山用雨具を着た。
身体を大きく動かせない。
左足を引きずる。
歩幅狭い。
外転は無し。
左足着地の時に体が沈まなかった。
速度は相変わらず悪い。
900m、22分33秒。時速2.6km。2350歩、歩幅38.2cm。
DSC08084


10時56分。ぴいたん、只今。今日もうまく歩けなかったよ。

13時から昼食。
パソコンメーカーとウィンドーズのアップデートが終わらない。
14時15分、写真の取り込み中。
雨が降り続いている。
15時にはぴっぴの側に行きたい。
14時半、ブログをアップする。
ぴっぴの側に行こう。
14時50分〜、ガレージ。
ひざ下の振り出しと足踏みだけ。

14時50分。ぴっぴ。逃げない下頂戴。

15時01分。ぴっぴのツンツン。

15時15分〜25分、ぴっぴの夕食。
15時25分〜35分、ガレージ。
17時、ブログ終了。



6時15分、ぴっぴの飲み水交換。
DSC08076

DSC08078
泥除け防止にぴっぴ御用達の自動車用フロアマットが敷いてあった。
DSC08079
 
9時30分、パパは歩いてくるよ。
DSC08080

DSC08082

DSC08083

9時54分。只今、今日もうまく歩けなかったよ。
DSC08086

DSC08087

DSC08088

14時50分〜、ガレージ。
DSC08090

DSC08091

DSC08092

DSC08093

DSC08101

DSC08110

DSC08116

15時15分〜25分、ぴっぴの夕食。
DSC08123

DSC08127

15時25分〜35分、ガレージ。
DSC08127

DSC08147

DSC08148

DSC08153

DSC08141

DSC08145



読んでくれてありがとうごさいます。
皆さんのクリックが私の生きる力になります。


            
にほんブログ村
押してね。
 


    皆さんのクリックが私の生きる力になります。
            
            にほんブログ村
            押してね。 
今日、晴れ時々曇り。3℃、18℃。
明日、晴れ時々曇り。4℃、16℃。

本日デイケア。
6時起床。

6時32分。ぴっぴ、お早う。
DSC04473 (1)
飲み水交換、防風網オープン。
炊飯器のスウィッチON。

7時15分、ストレッチ終了。

8時31分。歩行の準備運動。
散歩に行きたいぴっぴ。
8時31分〜45分。ぴっぴに触れた🎶
DSC04476

DSC04477 (1)

DSC04478 (1)

DSC04479 (1)

DSC04480 (1)

DSC04482 (1)

DSC04483 (1)

DSC04484 (1)

DSC04487

歩行動画・1いつもより体を大きく使っていてPTの褒められた。左足の蹴り出しが上手くいき歩幅も大きかったが左腕は思ったよりも伸びていない。

歩行動画・2これでも以前よりは腕が伸びています。腰の部分から上半身が左に折れている。それでもっ昨年の年末よりは大分よくなりました。

歩行動画・3歩行練習の最後の部分です。疲れて歩幅が狭くなり左骨盤で左足を持ち上げています。でも全体としては上手く歩けました。左つま先を路面に引っかけませんでした。450m、10分23秒、時速2.7km。速度はデイケアでの新記録です。今日の最高気温は18℃、暖かいから体が動いたのでしょう。


平行棒にマットを敷いてもらい歩行練習。
左足首も疲れたが左股関節が痛くなった。

マッサージ機で20分間マッサージ。

12時10分、帰宅。
12時半、鬼嫁と娘が帰宅。

15時になってしまった。
ぴっぴの夕食の時間ではないか。

15時06分。ぴっぴの夕食。
DSC04488 (1)

15時08分〜13分。夕食を食べないので庭に出した。
DSC04490 (1)

DSC04495 (1)

DSC04496 (1)

15時15分〜40分。再度夕食。
DSC04498 (1)

DSC04499 (2)

DSC04502 (1)
手すりでスクワット30回。
15時46分。オヤツだよ。
DSC04504 (1)


今日から犬笛はオヤツの合図だと教え直します。

17時、ちょっと早いけどパジャマに着替えます。
デイケアだけで疲れました。
ブログも終了します。

19時半、今日のTVはツマラナイ。

    皆さんのクリックが私の生きる力になります。
            
                押してね。
周辺の県を含めて雨時々、夕方から晴れ。9℃、20℃。
鬼嫁とぴっぴと裏磐梯五色沼まで紅葉狩りに行きたいが無理みたい。
今もドシャ降り。

6時起床、洗顔など。
6時半からストレッチ。
7時半からアンケート。
7時半朝食。

8時33分。
「ぴっぴ、お早う」

DSC_2030 - コピー

8時50分。
「ま〜だ寝てるのかい?」

DSC_2031 - コピー

9時、晴れてきた。
鬼嫁とぴっぴと私のお出かけ準備。

9時30分。
「ぴっぴ、出かけるよ」

DSC_2032 - コピー

DSC_2033 - コピー

DSC_2034 - コピー

10時に出発、小雨が降っている。
少し晴れ間が覗いた。
雨が時々止んだ。

土湯峠に差しかかったら濃霧で前が見えない。
空を見れば太陽がボンヤリ見えるから霧の上空は晴れている。
磐梯高原も晴れるかも知れないと思ったら大間違いで強い雨が降ったりやんだり。

11時16分から。
「雨に煙るレークライン」

DSC_2035 - コピー

DSC_2036 - コピー

DSC_2037 - コピー

レークラインを出たところに在るセブンでおにぎりやドリンクを仕入れた。
相変わらず雨が降り続く。
ビジターセンターみたいなところに行ったがぴっぴを連れて中に入れない。
トイレだけ借りて駐車場を探したら青少年センターみたいなところに小屋を見つけた。
引き戸が付いたバス停だった。
雨風がしのげる。
バス停の前に車を横付けして中に入った。
12時17分から。
「バス停の中で昼食」

DSC_2038 - コピー

DSC_2039 - コピー

DSC_2040 - コピー

DSC_2042 - コピー

DSC_2044 - コピー

DSC_2050 - コピー

DSC_2051 - コピー

DSC_2053 - コピー

雪国なのでバス停が立派な小屋ななっています。
雨と風が強かった。

12時06分。
「バス停を後にした」

DSC_2054 - コピー

DSC_2055 - コピー

DSC_2056 - コピー

12時46分。
「檜原湖の対岸にある道の駅に向かった」

雨が降ったり晴れ間が見えたりでぴっぴを散歩させられるか心配だった。
DSC_2057 - コピー

DSC_2058 - コピー

DSC_2061 - コピー

DSC_2062 - コピー

DSC_2063 - コピー

DSC_2064 - コピー

DSC_2066 - コピー

道の駅でトイレと野菜購入。
ぴっぴの💩に成功。
左股関節が痛んでやっと歩いた。
ぴっぴに引っ張られて辛かった。
ぴっぴは歩道のコンクリートを避けて脇の草むらのほうに強く引っ張る。
今日の歩行で草むらを歩くのは大変だった。
玉コンニャクを買って食べた。

14時頃帰途に就いた。
帰りもレークラインを通った。
土湯峠の路面は乾いており盆地は晴れていた。
土湯峠の駐車場をぴっぴと1周した。
その後鬼嫁がリードを受け取りぴっぴと走り回っていた。
ぴっぴがとても嬉しそうに鬼嫁と走っていた。
ガラケーを持っていなかったので写真を撮れなかったのが残念です。
鬼嫁と私が一緒だとぴっぴは嬉しいみたいだと鬼嫁が言った。
鬼嫁とぴっぴと私で散歩することは出来なかったが一緒に過ごせたのが嬉しい。
但し悲惨な歩行でした。
磐梯高原の気温は5℃くらいだったろうから寒さのせいもあったのかも知れない。

フルーツラインで梨を買い込んだ。
磐梯吾妻スカイラインが火山警戒警報レベル2で不通。
そのためフルーツラインの梨狩りやリンゴ狩りは全く商売になっていない。
閉店している農園も多かった。
無人販売の梨が捨て値でうられていたので鬼嫁は大量に購入した。
駐車場で待つ間に空を見上げたら変な雲。
DSC_2067 - コピー

15時49分。
「帰宅してすぐにぴっぴの夕食」

DSC_2068 - コピー

車が松の葉っぱや泥で汚れたので痛む股関節の私が水洗い。
スポンジで簡単に水垢が落ちるのを発見。
鬼嫁と後退して洗ってもらった。
鬼嫁がホースの巻取りが出来ないので交代したが股関節が痛いと巻き取り難かった。

16時19分。
「車の揺れで疲れたぴっぴは眠ってしまった」

DSC_2069 - コピー

18時10分、夕食です。

↑このページのトップヘ

ケアプロスト