★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

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12:45 こんにちは♪( ´▽`)
4:30 覚醒。
5:30 起床。
4時過ぎると眠れない。
6時ころまで眠れると最高だが身体が起きたがってる。
4時間睡眠、昼寝したから大丈夫かも
雨は降ってない。
ぴっぴが土の上に落っこちてた。
今日 ☀後☔、24・32℃。
明日 ☁、23・30℃。
8:00 28℃
6:36 ぴっぴの朝🍚
殆ど雑炊状態。
ミニトマト入り。(必ず残す)
6:42 ぴっぴの朝🍚
ミニトマト食べるようになって1週間。
やっぱり嫌いらしい。
ウンチを柔らかくするために水分過多の雑炊状態。
きっちり完食。
ミニトマト4つ残した。
危なく薬も1錠残すとこだった。

6:56 パパは歩いてくるよ。
6:57 900mコーススタート。
左右の骨盤を前後させた。
追いかける目標が有ると歩幅やテンポが良くなる。
身体の左右のブレが少なかった。
17分37秒、時速3.2km。
2051歩、歩幅43.8cm、1分間116歩。
9月3日の歩行練習より20秒遅れた。
1週間も歩行練習出来なかったのか。
今日のリハビリ終了なり (^^)
7:23 ぴっぴと散歩。
歩行練習から戻ったら
食べ残したミニトマトが片付けてある口を開けた笑顔
鬼嫁が「具合が悪いから散歩に行けないがっかりしたが安心した顔」
そういうことは前もって言ってくれ怒りマーク
歩行練習やめて散歩したのに。
900mコースは登校する小学生の集団で溢れる時間帯。
団地コースをカットするしかない。
900mコースカットでも自信無いのに1000m超える。
オワタ _| ̄|○
団地コースは東日本大震災で歩道が歪んだまま。
下手に歩けばツマ先引っ掛け転倒必至。
パワーウオーキングしてる小母さんが居た。
左ヒザに今風のサポーター。
簡単に置いていかれた。
この辺りはパワーウオーキング盛んです。
去年よりぴっぴの歩行速度が落ちてた。
私は何度も立ち止まる。
そのまま足が動かない。
1690m、44分58秒、時速2.3km。
6446歩、歩幅26僉1分間143歩。
8時過ぎに家に戻れた。
身体ガタガタ。
ストレッチ必要だが動けない。
9:10 鬼嫁出勤。
昨日から休むようなこと言ってたのに。
ぴっぴの散歩も拒否ったし。
12:45 やっと朝ご飯食べた。
ストレッチしないと明日から室内歩行も出来なくなる。
それよりベッドで休みたい。
昼飯なんかどうでも良い。
13:00 とっても眠い💤
昔筋トレしてる最中に眠ってしまうことが度々あった。
あの頃は酸欠かなと思ってた。
どうやら疲れて眠ってしまったようだ。
ファミリーキャンプしてたから何かの時に家族を守る体造り。
守る手段は有ったけど力が有る方が便利。
毎晩3時間4ヶ月間続けた。
周囲がビックリする身体つきになったし筋力もついた。
指先さえ引っかかれば何処にでも登れた、
嫌いな作家三島由紀夫は30代で身体を造った。
司法解剖した医師によれば内臓は子供だったそうだ。
30代で出来るなら40代でも可能だろうと思ったら出来てしまった。
筋トレ染みたリハビリは当時の経験を基にしていた。
危険なダンベルなどは使ってない。
要介護じゃ絶対に禁止されることはしてたけど。
だから2度の要介護3から歩けるようになれたと思ってる。
その代わり綱渡りみたいな状態。
チョットしたことで動けなくなる。
歩行練習するために最低1時間の準備が必要。
デイケアで何かしてると職員が見張ってる。
危ないことするんじゃないかと見張ってる。
去年の8月にドクターストップ食らってからは自重した。
今は筋力落ちたから出来ない。
少しずつ筋力戻さないと歩けなくなる。
もうムリだとも思う。
だから玄関に車椅子押して貰うためのスロープ造った。
車椅子操作する腕力無いです。
14:30 今日のブログお終い。
これ以上体力続かない。
ぴっぴの動画アップ出来るようなら追加でアップします。
雷鳴が聴こえる。
表が暗い。
ぴっぴが吠えている。
天気予報通り☔が降ってる。
土砂降り。
ぴっぴの様子見手からストレッチ。
そして夕食与えたら今日は終了かな。
いつも通り夜中にスマヒから出るパターン。
昼飯どうしよう。
どダイエット嫌いだ。
雨音が凄い
暗いから写真ムリかも知れない。

15:00 カミナリが怖かったらしく小屋の中で固まってる。
ゲリラ豪雨は終わったけど遠雷が聴こえる。
DSC03191.JPGカミナリ怖かったらしく固まってる 

16:08 ぴっぴの夕食。
遠雷が怖いのか出てきません。
16:10 ぴいたん食べてくれ。
ここまで怖いのか。
リード引っ張っても動かない。
オヤツ見せても食べようとしない。
諦めるしか無さそう。
16:12 小屋に夕食入れてみた。
固まったまま動きません。
DSC03195.JPG 小屋に入れてお食べない。 

16:17 鬼嫁が帰宅したので頼んだ。
ビスケットで釣っただけなのに🍚食べてる。
差別だ💢
毎朝散歩してるだけでこんなにちがうのかな。
どうせぴっぴより格下だもんな。
DSC03196_LI
DSC03197.JPG 鬼嫁が呼んだらやっと食べた。

鬼嫁が社宅に泊まり込んでた時は言うこと聞いた。
冬で歩けなかったけど夕方チョット散歩するだけで💩した。
ワンツー💩も覚えてくれた。
オフロに入って身体温めてから散歩してた。
あの頃も大変だった。
400mも散歩出来なかった。




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朝からコンビニまで行ったが貧乏につき牛乳しか買わなかった。
これが失敗だったのだ。

6時起床、服薬忘れた。
ストレッチ。
鬼嫁は15分間くらいぴっぴと散歩。今日も体調不良らしい。
7時、朝食。
8時15分鬼嫁出勤、今夜は麻婆豆腐、牛乳も買って来るとのこと。
牛乳は昼食時に飲みたいのだが。
歩く準備、Pの飲み水と食器洗い。

9時9分。
「ぴっぴ、お座り」

DSC_1884 - コピー

涼しいせいかチャンとお座り出来た。
今日は噛みつかないで欲しい。


9時10分から1100m弱歩行練習。
曇り、昨日までより涼しい。
今日の天気予報、曇り。23℃、34℃、真夏日

800mコースでコンビニに寄って牛乳1本購入。
朝食セットを買いたかったが我慢した。
左手に1kgはキツイし歩き難い。
両足の着地に気を付けた。
歩幅は最後の200m迄狭かった。

900m弱、43分43秒。マンガを少しだけ立ち読み。買いたかったが貧乏なの我慢した。
200m、8分6秒。
1100m、51分4秒。3770歩、歩幅29.1センチ。

10時45分、冷凍庫から菓子パンを出して自然解凍させよう。
しまった!!;菓子パンが無い!
コンビニで買って来るんだった。
お昼はお茶漬けか缶詰でご飯を食べるしかないのか。
大失敗なり。

11時45分、昼食にしよう。
何を食べたら良いのだ?
エアコン28℃設定でも寒い。
29℃設定にしよう。



12時25分。
「涼しいはずのガレージが35℃」

DSC_1884 - コピー (2)

気象庁の嘘つき!

「仕方が無いのでぴっぴの暑さ対策をした」
DSC_1885 - コピー

首輪の金具は熱を持っていなかったはぴっぴの頭が熱かった。
明日こそは涼しくなるんだろうな!

ジャンプと足首の運動。
珍しく手すりに掴まらずに足踏み出来た。

13時、エアコンの設定温度を29℃にしたが少し汗ばむので28℃に戻す。

昨日生家の従姉から桃を頂いた。
「あかつき」だと思ったら箱に「まどか」と書いてある。
ググったらあかつきの改良版。
あるネット販売サイトに福島の桃は皮ごと食べると書いてあった。
皮ごと丸カジリをしたことはあるがそれが販売文句とは驚いた。

あかつきやまどかは固めの桃らしい。
福島県民が好むと書いてあった。
私は固い桃など好きくない。
柔らかくしてから食べている。


13時半、セラバンドでもやろう。
14時半、いつも使っていたyoutubeのセラバンド体操が利用出来なくなっていた。
おぼえていたことは行ったが非常に不便だ。
分かりやすい動画だったのに残念だ。
やる気がそがれてしまう。

14時半、ぴっぴに会ってこよう。

17時、ぴっぴの夕食準備した。
ぴっぴの服を洗って干した。
17時20分、ぴっぴ完食。

今日は量を少し減らした。

今夜は麻婆豆腐。
麻婆豆腐で缶ビール飲みたい。
冷蔵庫に缶ビールが無かったので3缶冷やした。
もう缶ビールが無いが明日買えるかどうかわからない。

明日は朝から雨の予報。
私が午後から雨の合間にぴっぴの散歩をする二だろうか?

TVで高校野球をチョッと見たら両チームにチェアリーダーが揃ってた。
今は流行っているのだろうか?
TVでも「チェア団」なんてドラマやってるし。

間も無く18時、ただいまよりネット断ち。
夕食まで1休みしよう。

1日(月)「タイムアタック」 

疲れが取れないので3度寝をしてしまった。


2400メートルコースを1人でタイムアタック。


15時20分出発、16時13分帰宅。
所用時間53分。
2400÷53×60=2716
時速2,7キロメートル。



これが限界です。


ごめんねぴっぴ。
お留守番させて。
散歩に行くと信じてたんだろ。

散歩は鬼嫁にしてもらってくれ。
鬼嫁も疲れているから900メートルコースで終わっちゃうかもしれないな。
1500メートルくらい歩いて来たらしい。

ぴっぴが散歩から帰って来た時、私はシャワーを浴びていた。
鬼嫁はさっさとレトルトの晩飯を準備して食べていた。
いつも通り私の食器は自分で洗う。
たった数分待てばまとめて洗えるのに。
ボイラーも点けっぱなしのまま2階に行ってしまった。

鬼嫁はぴっぴを犬舎に閉じ込めるのだろうか。
昨夜はぴっぴが嫌がったのでさっさと寝てしまった鬼嫁だ。
晩酌で足元が危ない私が無理やり閉じ込めた。

明日の昼飯はあるんだろうか。
パンで誤魔化すつもりだったが牛乳が無い。
振りかけご飯なんか食べたくない。
鬼嫁が家を出た時に散々食べた。

晩酌用のアルコールもキレかかっている。


何を尋ねても返事が無い。


明日は訪問リハビリ。
その次は通院の為お休み。


相変わらずの機械浴。
食事以外はベッド。
今日もリハビリはせず。
両手の爪を切ってもらった。
月末は髪の毛カット予約。
カット後に入浴してシャンプーして貰おう。
どうせリハビリは出来ないままだろう。
何のための通所リハビリなんだか。


今日も読んで頂きまして有り難うございます。
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体調不良なり。
通所先で脈が抜けた。
末梢神経麻痺になるのかと思った。
原因は鬼嫁によるストレスだろう。



明日は半日の通所リハビリ。
送迎申し込み済み。
到着したら血圧測定など簡単なバイタルチェック。
すぐに昼食と昼休み。
リハビリと入浴で2時間程度だろう。
垢すりのようにしっかり洗って欲しい。
私の入浴は時間がかかる。
そして疲れる。
入浴後は休憩時間が欲しい。
昼寝をしたい。
時間が来ればすぐにお帰りだ。
リハビリの時間なんて取れるのか。

半日コースでないと朝の用意が間に合わない。
朝晩のぴっぴの世話もできない。
そして何より鬼嫁が料金を出し渋ったと担当に言われた。
ついでに家を出て行った。そのうち一般論的な解説でもしよう。出来る限り具体的には書かない。

最近流行りのリハビリだが週1回じゃ心もとない。
本来は週に3〜4回以上やるものだ。
病気によっては1日1回ではなく、
短期集中・高頻度でやるものだ。
そして自宅ではできないリハビリなのだ。
私に効果があるかどうかは分からない。
担当者がリハビリの名称に騙され、
私のニーズに合っていると思ったのだ。
かくいう私も名称に騙されていた。
検索したら名称のイメージと内容が真逆だった。

とりあえず不平不満は言わずに行ってくる。

今夜は台風直撃だが明日の予想気温は高い。
何を着て行こうか。
上履きも用意せねば。
ああ、めんどくさっ。


やっと書きたい事が見えてきたように思う。
考えがまとまり始めたのかもしれない。
何ともならないようにしか思えないが一応生活してみよう。
どうなることやら。

10時半頃までには出発する準備をせねば。
トーストでもかっこんで髭沿って洗顔。
歯磨きはガムで誤魔化そうか。
ぴっぴの朝食と水。(これが辛い)
8時半に起きれば間に合うだろうと思うことにしよう。
どうせ入浴するのだ。
最悪の場合は髭そり・洗顔パスして出発。
服用している薬の説明、怪我と病気の説明、現状説明をプリントしたかったが時間が無かった。
お薬手帳でも持って行こうか。


これから電気カミソリ当てて、
晩酌しながらソリティアやって寝る。
起きれるかな。


追記
朝の4時だ。
今日の通所は無理かな。
すぐに眠れたとしても4時間睡眠だもんな。

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