★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:歩き方

今日のぴっぴ。
DSC09684.JPG アップ。先頭。

5時、ぴっぴが2日続けて小屋で寝ていた。
20℃前後の気温が過ごしやすいのかな。
それとも気温変化に付いて行けなくなったのかも。
6時半起床、ぴっぴはすでに散歩。
飲み水交換した。
何故か散歩を嫌がりすぐに戻ろうとしたそうだ。
昨日の朝と夕方に鬼嫁と散歩。
日中は私と800mノンビリ散歩。
歳だから疲れたのかな。

今日、曇り時々雨。19℃・22℃。
明日、曇り後雨。21℃・28℃。
天気予報がコロコロ変わる。
今日も涼しい日になってしまうらしい。

8時40分。鬼嫁とぴっぴがゴミ出しから帰ってきた。

今日も朝から歩きにくい。
マヒ足太ももの筋肉を動かしにくい。
2週間くらい前から歩き方を忘れたように感じてる。
一昨日痛めた股関節も気になる。


鬼嫁に「歩きにくい」「股関節の筋肉をすぐに傷める」「一昨日も痛めた」。
鬼嫁に「今日は何もしない」と告げたら「仕方ないね」と言われた。

ストレッチもしない。

「痛みに関する病院」が近くにできた。
2週間ほど前の歩行練習中に写真を撮ってある。
写真探して病院名を確認したらネットで調べてみよう。
後はぴっぴの側でノンビリしてるしかない。


11時、「痛みクリニック」の写真見つけた。
これからググって調べる。
12時、ネットで「いたみ専門クリニック」を見つけた。
いくつかのサイトを眺めてドキュメントに保存。
ホムペはお気に入りに登録した。

twitter覗いてたら時間がかかってしまった。。

12時50分、昼食にする。
TVのワイドショー5分間見てただけでろくでもないニュースのオンパレード。
明るいニュースはないのか。?
13時半、ぴっぴに会いに行こう。
何か持って行こうかな。
持って行くものなんて何もない。
リハビリも何もしないのだから。

14時30分。もう走らないの?

13時50分。泥棒したミニトマトを隠すぴっぴ。

14時05分。今日は不調のためヾ(・ω・*)なでなでしかしませんでした。

14時08分。ナデナデを左手で撮ってみました。

14時23分。チャンと「待て」出来たね。問題は「お座り」だな。

16時、役立たずのケアマネが来た。
体調不良やらなにやら訴えたが答えも提案も無い。
20分で型通りの書類書いて帰って行った。
鬼嫁の休日や帰宅時間など変更の可能性があるから出席できるか不明だ。

16時40分、鬼嫁帰宅。

17時40分、疲れたのでパジャマに着替えてネット断ちします。
疲労感が凄いorz



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13時40分〜14時20分、縁側。
DSC09648.JPG アップ。

DSC09664.JPG アップ。

DSC09667.JPG アップ。
少し毛が抜けるのでブラシ持ってきたら警戒して逃げてしまった。

DSC09668.JPG アップ。

DSC09668.JPG アップ。

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14時20分〜26分、ガレージ。
DSC09674.JPG アップ。

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DSC09684.JPG アップ。先頭。

DSC09685.JPG アップ。

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16時20分〜30分、ぴっぴの夕食。
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16時半〜35分、ガレージ。
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DSC09697.JPG アップ。

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今日、曇り時々雨。5℃・13℃。
明日、晴れ。6℃・18℃。

6時起床。
7時頃から日が差した。

7時26分。ぴっぴは散歩、私は食器洗い等。
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今日は写真をサイズダウンしなくてもブログが読み取ってくれる。
なんでだろう?
まとめてアップロードしても大丈夫だった。
やっと以前のブログに直ったみたいだ。

MPT、22秒。
喉に力を入れたほうが良いみたいだ。

10時半、娘がキャンプの用意を始めた。
キャンプ地の予約は取れたのだろうか?
今どきキャンプなんて流行っているのか不思議だがどこのキャンプ場もソールドアウト。
物置から私のキャンプ道具などを探していたので手伝った。
足取り悪いし棚のタープなどの出し入れが出来ないので娘にやってもらった。
貧弱な体になったものだ。
スノーピークのスタンドや高かったアルミ製ペグはまともに使える。
30年も前に使ったものが現役として使用に耐える。
他にも小物を見つけて貸してあげた。
50年前に友人が使っていた飯盒や食器セットも貸した。
30歳の誕生日にガンで死んだ親友の遺品だ。
ウィングタープも貸したが普通のペグで強風に耐えられるだろうか。
ヘッドランプも貸してあげよう。


11時45分から昼食。
ブログに写真をアップした。
ヘッドランプ貸したらストレッチしよう。

12時半〜40分。歩く準備運動とキャンプ道具探し。
DSC05736 (1)

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玄関と物置のドアを開けたまま娘が居ない。
キャンプ道具でも買いに行ったのだろうか?


12時55分、写真アップしながらストレッチ再開。
13時05分、室内ストレッチ終了。

13時15分、娘と旦那がキャンプ用マットを買って帰ってきた。
明日は新潟、だんだんと三陸方面に向かいたいらしいがどうなることやら。

13時37分。わ〜い、お散歩だ。
DSC05742

朝の散歩コース1700m散歩してきました。
左足を引きずり外転もしたままでした。
早く歩いたつもりでしたが時速2.2Km、歩幅32.7センチ。
昨日よりも股関節の調子が良いと思いましたが歩き方を忘れてしまったみたい。
上半身はあまり曲がりませんでした。
1700m、46分51秒。時速2.2Km。5187歩、歩幅32.7センチ。
DSC05743


14時35分、今日の儀式。
芸をするのが早すぎるよ。


14時37分、オヤツを食べたら「お座り」と「伏せ」を忘れてしまったぴっぴ。
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娘が私のキャンプ道具を行方不明だと言って探していた。
私のアドバイスも聞かずに勝手に準備してるから相手にしないことにした。
ウィング型のタープを張る時の大きなぺグも見つけたが教えるのをやめた。
くだらないマグカップなんか買いに行ったり何を考えているのやら。
勝手にやっていればよい。
私はもう知らん。(怒)
13時、ぴっぴに薬を飲まそうとして失敗。
13時半に何とか薬を食べさせた。
そのままドッグフードを与えて家に入った。
多分食べ残しているだろう。
16時、ぴっぴの夕食を片付けなきゃ。
ぴっぴは食べ残したぶんは明日の夕食に回すことにした。
妹夫婦が自家用車の内部で寝れるように加工していた。
長期間のキャンプを1度だけ経験した娘が音頭を取っていた。
それなら旦那が出張中に自分で準備すれば良かったのだ。
毎日場所を移動する短期間のキャンプなど疲れるだけではないか。
計画の段階から失敗してるのにキャンプのオーソリティのように振舞っている。
何も知らないし何が出来るとも思えない。
相手をするのもアホらしい。

16時15分、気温が下がってきた。
今日のブログを終了しよう。

今日は散歩とストレッチ以外何もしなかった。

16時半、今日はぴっぴと遊べなかったし写真も少ない。
明日はリハビリしながら縁側でぴっぴと遊びたい。



今日も朝から
「Internet Explorer ではこのページは表示できません」
いい加減にしてくれ。
またFireFox入れるしかないのか。

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歩き方なんかどうでもいいや。
とにかく歩いてみて歩き方を思い出せれば良い。
体が完全に歩き方を忘れている。


13時半。歩行練習スタート。
理屈は度外視する。
とにかく歩いて歩き方を思い出したい。
体幹の曲がりも気にしない。


考えることはへそから下は脚。
これは平地か緩い下り坂でしか通用しない。


肩と首の力を抜く。
いつも正面ばかり向いて力が入っている。
首を左右に向けられない。


今日は風が強い。
今の状態で歩けるだろうか。
以前なら歩けなかった風だ。


左右の脚のワイドも気にしなかった。

とにかく歩いて歩き方を思い出す。

900mコースを2周した。
それが限界だった。


1周目。
21分5秒。

前半から左足が疲れた。
緩い登り坂を昇り切った時点で動けなくなりそうだった。
首を曲げて左右を見ることが出来た。
終盤の下りで歩幅が伸びたようだ。
家でぴーが待っていた。


2周目。
20分15秒

前半から歩幅が広がった。
ぴーに引っ張られて歩いた時の真似をした。
足の回転は変わらなかった。

歩幅は広がったが
両足の間隔がワイドになり体が左右にぶれる。
首は柔らかいまま。

終盤の下りで歩幅が伸びた。
さらに伸ばそうとするとバランスが崩れて危険だった。

体幹が1周目より更に曲がった。
腰が痛くなった。

1周目より1〜2分早いと思っていた。
50秒しか変わらなかった。

もうこれ以上歩けない。

ぴーが待ちかねていた。
「パパはお家」。
家に入り短パンと半袖に着替えた。



5月8日(木)

9時起床。朝食食べて寝る。
11時半起床。洗顔。カフェオレ。
腰痛い。痛み止め塗った。
鬼嫁休み。
今日の鬼嫁は完全フリー。
鬼の相手もせずに寝ていた。
股関節と筋肉痛む。痛み止め塗った。
12時半。起きた。


毎日こんな生活をしてると鬼が勘違いしたかも。
毎日何かをやって生きていた。
歩きたいから自分に何かを課していた。
ぴーに会いたい、相手をしたい。
だから自分に何かを課していた。
何かって主にリハビリだけど。


Pに会う時間だ。
鬼嫁は出かけたのだろうか。
ストレッチだけ軽く済ませた。
朝から風が強そうだ。
ぴーに会ってこよう。
風が強いから歩けるかな


13時を過ぎた。
5分間くらいぴーを縁側に繋いでから犬舎に戻した。
ぴーが遊びたがって側に来る。
ぴーに「番犬」。


13時半。歩行練習スタート。
14時15分終了。

ぴーが私を待ちかねていた。
「パパはお家」。
家に入り短パンと半袖に着替えた。


15時からぴーを犬舎につないだ。
いつの間にか鬼嫁が家周りの作業をしていた。
15時半にぴーを犬舎に戻した。
ぴーと一緒に鬼嫁の作業を見てた。
何の役にも立たない私なのだ。
ぴーと一緒に立ったまま鬼嫁の作業を眺めていた。
30分くらい立っている事が出来た。
先月は5分が限界だったろう。
バランスは良くなったようだ。


鬼嫁に仕事を言いつけられて100m近く歩いた。
1800m歩いた後だ。
脚を引きずって歩いた。


ぴーはその後私の脚で遊んでいた。
16時45分。家に入り冬の格好に戻った。


モデムをリセットしてみた。
これで繋がらなきゃFireFox入れるっきゃない。

先日みたいにIDやパスワード消えちゃうんだろうな。
正しいやりかた覚えてないし。
参ったね。

プロバイダーに言ってモデム交換かな。
前にも1度交換した事がある。
東日本大震災の地震でモデムまでおかしくなってしまった。
娘がいろんな設定しているので当分は交換できない。
当分はこのまま使うしかない。
ありゃ、インターネットにつながった。
ワードに書いてた記事をアップしよう。


17時の気温23℃。風速8m。

明日の天気予報。
晴れ時々曇り。降水確率60%。
最高気温21℃。最低気温13℃。
にわか雨、雷雨、突風に注意。
風は強いだろうが雷雨の可能性は少ない。
リハビリなんて出来るかな。


今日は歩いただけだった。
ストレッチもおざなり。
リハビリは全くしなかった。
それでも疲れている。
左足を引きずって歩いている。

体力とバランス感覚が戻って来ているような気がする。
今まではリハビリと歩行以外は何も出来なかった。


昨日PTに言われた。
「働く気はありませんか」
「少しは家計の足しになりますよ」
「椅子に座ってパソコンなんかどうですか」


「歩けないから無理だよ」
「今のパソコン知らないし」
「歩行練習しなけりゃ歩けなくなっちゃう」
「就業支援の時の二の舞になっちゃうよ」
「椅子に座れるようになったのは先月からだよ」
「歩けなくなって寝たきりになったら認知症になっちゃうよ」


仕事をする事が出来ない体と認定されたようなもんだ。
働けるなら働きたいさ。
でも無理なんだよ。
PTの気持ちは分るけどね。


18時20分。晩飯終了。
股関節痛い。痛み止め塗った。


良くなっている部分は天候、特に気温のせいなのか。
秋になれば元のもくあみなんだろうか。
嘘でも回復してると思いたい。


毎日左手でPの頭を撫でている。
これは気温のせいだと分っている。


寝たきりになりたくない。
冬の寒さでも家の中くらいはちゃんと歩きたい。
股関節痛で寝ているのは嫌だ。

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