5時に目覚めた。
腕時計をしたまま眠っていた。
ぴっぴは起きていた。
昨日の夜、首や肩と背中に鎮痛消炎剤を塗ったせいか大分楽になった。
眠れなくなった。
ストレッチをしながらメールチェックをした。
6時過ぎに鬼嫁が起きてきた。
少しストレッチをしたら再度寝る。
ぴっぴは6時20分から散歩に行った。
ただ今9時。
ストレッチの最中。
鬼嫁は8時頃仕事に行った。
歩きたいがクラクラする。
もう少し様子をみよう。
鎮痛消炎材が欲しいと言ったら拒否された。
鬼嫁のご機嫌悪し。
私みたいなものを抱えていれば仕方ないのだろう
ストレッチは大体終わった。
歩けるだろうか?
転倒や昏倒しないだろうか?
救急車は御免だ。
ケアマネの電話を待っているが掛かって来ない。
電話が来るまで何もできない。
迷惑メールが立て続けに来る。
1億円当たったと送信してくる。
着信拒否の方法が分からない。
1時間たってもケアマネから電話が来ない。
ケアマネに電話した
来週火曜日15時に来てもらう事になった。
歩行練習に付き添ってくれるボランティアは無いとのことだった。
9時半を過ぎた。
これからどうしよう。
10時になる。
歩けるかどうか試してみよう。
歩く自信は全くないけど。
10時10分から1000m歩いてきた。
800m。
ぴっぴに「番犬」と言ってオヤツを与えた。
10時の気温21℃。
日が照って暑かった。
歩行内容は昨日と同じ。
足元だけを見つめて歩いた。
歩幅は広かったがめまいがしそうだった。
タイムは思ったよりも早くて21分。
続いて200m。
ぴっぴに「番犬」と言ってオヤツをあげて出発。
タイムは21分、遅すぎる。
歩幅は広げたつもりだったのに余りにも遅い。
最近のの結果と合わせて考えるとこれが私の体力の限界らしい。
せめて14分で歩かないと以前より悪い。
ぴっぴに「番犬、お利口」と言ってオヤツを与え家に入った。
のどが渇き汗をかいた。
冷たいお茶でノドをうるおし短パンに着替えた。
サッシを開けて風を通している。
いつの間にかクラクラ感は無くなった。
11時を過ぎた。
ベッドで休む。
今日はぴっぴと遊べるだろうか?
無理な気がする。
最低限の発声練習もしていない。
昼食まで休もう。
今日の昼食はパンだ。
困った事に牛乳が無い。
ペットボトルのアイスコーヒーしかないが牛乳を入れたい。


追記
今までタイムの見方を間違っていたようだ。
昔の携帯は古い順に表示されたが
今の携帯は新しいスプリットタイムが上に表示される


6月3日の記事を修正しないとダメだな。
6月3日は腕時計を見てメモしたから修正する必要はなかった。
最後の200mは本当に遅かったのだ。



今日のタイムを訂正する。
800m、21分。
200m10分。
トータル、30分40秒。
もうすこし自分に自信を持とう。


11時半になってしまった。
昼食にしよう。
今日は疲れたからリハビリはしない。
出来ればシャワーを浴びたい。

11時45分を過ぎてしまった。
昼食にしよう。

13時45分シャワー終了。
ぴっぴの所に行きたい。
側で発声練習をしたい。
シャワーを浴びるためにカーテンを閉め切ったので室内が暑い。
表はまだ晴れているがそろそろ曇るだろう。
風も吹くかも知れない。
涼しくなると思う。
昨日計ったら麻痺した左の太ももが左より5センチも細い。
どうすれば筋肉が付くのだろう。
通所で聞かないと分からない。
ダンベルを使った筋トレは危険で出来ない。
明日は休もうと思っていたが通所に行こう。

14時10分、ぴっぴの所に行こう。

14時10分頃ぴっぴを庭に放した。
「ボール持って来い」しながら発声練習。
オヤツのビーフジャーキーもあげていた。
14時23分に携帯が鳴った。
私の名前を確認する。
声を聞いて誰だか分かった。
関東に居た時お世話になった先輩だった。
定年退職し少しだけアルバイトじみた事をしているらしい。
市の仕事だと言っていた。
わざわざ結婚式にも来てくれた方だ。
貧乏だったので足代は出さなかった。
先日ショートメールをくれた友達に
電話番号を聞いたのかと尋ねたら
年賀状を整理していたら私の年賀状が出てきて
携帯の電話番号が書いてあったそうだ。

懐かしくて電話をよこしたと言う。
私は20年近く年賀状を1枚も出していない
私の携帯番号は最初から変わっていないことになる。
パソコンは出来るはずなのに
ショートメールが打てないと言う。
また掛けると言われて電話を終えた。
昔の仲間から電話やショートメールは来るが
こちらの勤め先からは何にも来ない。
こちらでは人付き合いを殆どしなかった。
少し付き合いの有った者もいたが
私のほうから縁を切ったようなものだ。
私はこの土地が嫌いなのだ。
15時近くなったら突然雨が降ってきた。
15時半になるけど未だ止みそうにない。
風も強い。
ぴっぴとガレージに避難したのに濡れてしまった。
ぴっぴはドッグフードを殆ど食べてしまった。
残りをプラスチックの容器に入れ
ステンレスの食器を洗って拭いた。
15時半になるが雨音がやまない。
関東の友達にショートメールを送った。
2人とも懐かしい。


もうすぐ16時。
雨はやんだかな。
リハビリする元気もぴっぴの所に行く元気も無い。
寝ます。
玄関から外を見たら雨は上がり路面は乾いていた。



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