★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:歩行練習

         
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: お早うございます♪( ´▽`)



7:00 30分遅れてた。
起床o(^▽^)o
今日、−2・4℃。
明日☀時々☃、−2・9℃。
7:10 血圧146/85/56 148/85/54 チト高い。
10:00 お早うございます♪( ´▽`)
7:41 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
昨夜から雪がチラホラ。
この程度の雪で歩けない。
寒いと痛みとマヒが。
ぴいたん、冬に逆戻りしちゃったよ。
ご飯食べたら小屋の中へ。
今日もよろしくお願いします。
10:15 今日のスタート。
歯磨きしたらストレッチ。
プロバイダとPCメーカーに相談。
PC回りの整理整頓。
そんなもんしか出来ないだろう。
雪かきは様子を見て考える。
12:40 ストレッチ終了。
予定より30分オーバー。
これくらいのペースが良いけど時間がかかる。
PTは口を揃て「やり過ぎ」と言う。
これくらい準備しないと思うように歩けない。
懸命にやれば30分で何とか歩ける。
デイケアに行く前に1〜2時間ストレッチと300mの歩行練習済ませてる。
昼食食べる。
16:37 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
雪降ってる。
寒くてマヒ足動きません。
16:42 アムアムは?
#犬のいる暮らし
後ろとかそっちなんて言っても分かんないわよ。
右と左くらい覚えろ。
縁側のぴっぴ。
#犬のいる暮らし
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17:07 寒かったよ。
#犬のいる暮らし
16:57 せっかくストレッチしたから280m歩きました。
6分47秒掛かりました。
他の数値は測定不可。
30分くらい前に280m歩いてみた。
風冷たいし雪が降ってた。
ベッドで休んてたらマヒ足つった。
太ももの裏側揉んだら少し楽になった。
ふくらはぎ揉んだら更に楽になった。
そのまま30分眠ってた。
1810 起きなきゃ

#犬のいる暮らし
寒いので5分で撤退。
1・2・オヤツが欲しい。
3・寒いから寝る。
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DSC00071.JPG アップ 16:47  (1)
DSC00073.JPG アップ 雪 17:08  (1)


20:55 ブログ書いた。
#相棒 が始まってしまう。
寒かった。
雪降った。
280m歩いたら疲れたのでベッドに横になった。
30分間眠った。目座寝てマヒ足伸ばしたらツッタ。
自分で揉み揉みして治した
楽になったら即寝落チ。
30分間爆睡。
パソコン巣女子直した。
他は何にもしなかった。


         
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450 覚醒。
21時半 就寝。
起きていられなかった。
玄関10℃、リビング12℃。
晴れ、星は出てるらしい。
配管凍結防止が作動してた。
今日は氷点下にならないはずなのに。
510 眠い。
疲れてる。
140頃覚醒。
速寝落ちしたようだ。
640 暖房点けた。
一昨日は誇り動画。
昨日は280m歩行。
たったこれだけで疲れるのか。
歩容とスピード気にするだけなのに。
PT達は去年より良くなっていると言う。
本当なんだろうな。
まだ眠い。
筋力不足か。
リハビリしてないもんな。
7時だ。
起きよう。
夕べからフルジップ1つ行方不明
最近疲れて眠ってばかり。
今も起きたいのに夢見て寝落ちと覚醒繰り返してる。
なぜ疲れてるのか分からない。
大した距離は歩いてない。
リハビリ出来なかったから筋力不足なのか。
3日くらいかな。
7時半、起きなきゃ。
起きればいつも動けてる。
僅かのリハビリで疲れるみたいだ。
朝おきたらフルジップ、ハンガーに掛かってた
夕べは相当疲れてたんだな。
9:00 おはようございます♪
いつもありがとうございます♪
私は何をするわけではないのに
身体より頭が疲れ眠気に襲われます。その反面、夜の当たり前の就寝時間になると目が冴えてしまい夕べはほぼ寝られませんでした(>人<)
困ったものです´д`
今日も元気に
d(*ゝ∞ б*)ふぁいとぉ〜☆
9:04 パソコン触ってると頭が疲れて眠くなります。笑
9:05 一緒です(笑)
今日☀時々☁、2・17℃。
明日☀時々☁、7・18℃。
7:45 血圧:128/71/62 130/73/63 正常。
9:30 お早うございます♪( ´▽`)
8:05 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
今日は15℃だよ、ペチペチペチ。
春だよ、明日は18℃。
その後は冬に逆戻り。
今日もよろしくお願いします。
8:20 朝食
8:30 ぴっぴは散歩。
昨日は3kmくらい歩いたらしい。
今日も2kmくらい歩いたのかな。
9:45 娘が来た。
早く済むと良いな。
旦那の声もする。
最近は危険地帯で仕事してる。
インフラ整備するのかな?
するわけがない。
明後日の昼食食べに息子が来るらしい。
15:38 無言。
#犬のいる暮らし
15:52 パパは眠いよ。
#犬のいる暮らし
16:12 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
16:20 パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
16:22 950mコーススタート。
16分38秒、2709歩、歩幅35cm、1分間162歩。
15:46 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
パパは疲れたぞ。
今日のぴっぴ・1
#犬のいる暮らし
DSC09807.JPG アップ 15:32 
DSC09810.JPG アップ 15:33  (1)
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今日のぴっぴ・2
#犬のいる暮らし
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今日のぴっぴ・3
#犬のいる暮らし
DSC09865.JPG アップ 15:58  (1)
DSC09867.JPG アップ 15:58 
DSC09875.JPG アップ 16:01 
DSC09882.JPG アップ 16:47 

今日のぴっぴ・4
#犬のいる暮らし
DSC09883.JPG アップ  16:47 
DSC09885.JPG アップ15:48  (1)
DSC09887.JPG アップ 16:49 

20:00 ぴっぴが狭い隙間に引っかかってた。
気付かなければ明日の朝まで外で過ごすとこだった。
これで3回目。
引っかからないように少し手直しした。


         
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3時 覚醒。
2020 TV見始めた。
21時 TVerで オーマイボス み始めたが殆ど眠ってた。
22時 TVで 俺の家の話 見たが即寝落ち。
寝落ちすると思い嫁さんに暖房切って貰ってた。
2330 覚醒。
ベッドに移動して寝落ち。
そんなところだろう。
歩行動画撮っただけでこれだ。
14時〜17時迄も殆ど眠ってた。
315 訂正。
14時〜18時まで殆ど眠ってた。
デイケアでスーパー眠かった。
所定の席で県北地方の昭和の写真集見てた。
24年桑折の高校の第1回卒業式。
高校在った。
戦前の嫁さんの故郷の神社の祭りの写真見つけて
デジカメで撮影。
嫁さん神社を知らなかった。
タクシーのナンバーが私の誕生日だった。
3時半 お知らせが来てる。
確認しよう。
6時半。
暖房点けたし炊飯器のスイッチ入れた。
嫁さん休みの日は炊飯器のタイマー使わない。
私の朝も遅くなる。
青空だけどまだ寒い。
朝刊がポストから落っこちてた。
ぴっぴは小屋の中。
7時頃に小屋から出てくると思う。
暖房点けたら眠くなってきた。
7時 送信しないで眠ってた。
起きなきゃ。
今日☀☀☀☁、−5・15℃。
明日☀☁、1・16℃。
8:05 血圧:114/74/61 115/71/61
起床30分後、極上の数値。
9:40 お早うございます♪( ´▽`)
7:53 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
TVのweathernewsじゃ、−2℃なのにPCは−5℃。
飲み水が凍ってる。
水道も凍ってる。
−5℃が正解みたい
7:58 寒いわ。
#犬のいる暮らし
今日は散歩遅くなるから寝る。
DSC09730.JPG 7:58 寒いわ  (1)

13:50 ストレッチ終了。
MPT久しぶりに32秒。
15:53 寒い寒い。
#犬のいる暮らし
15:55 バカいぬー。
#犬のいる暮らし
16:09 ぴっぴの夕食
#犬のいる暮らし
16:23 Pたろう、歩いて来たぞ。
#犬のいる暮らし
280コース、7分ジャスト。
疲れたぞ。
今日のぴっぴ・1
#犬のいる暮らし
DSC09735.JPG アップ 15:40 
DSC09741.JPG アップ 15:45  (1)
DSC09742.JPG アップ 48:45 
DSC09748 (1) アップ 

今日のぴっぴ・2
#犬のいる暮らし
DSC09754.JPG アップ 15:50  (1)
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DSC09763.JPG アップ 15:54  (1)

今日のぴっぴ・3
#犬のいる暮らし
DSC09764.JPG アップ 15:54  (1)
DSC09791.JPG アップ 16:26 
DSC09795.JPG アップ 16:28  (1)

#犬のいる暮らし

20:40 ブログ終了。
スーパー眠い。
朝から寝てばかり。
280m歩いた。

         
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420 就寝。
640 覚醒。
5時間くらい眠ったようだ。
玄関9℃。
ぴっぴの飲み水凍ってない。
寒くはない。
朝刊取った。
曇り太陽見えず。
予報通り寒い日になりそう。
血圧d( ̄  ̄)グッジョブ
左股関節アウト。
朝1番でマヒ足つま先ぶつけた。
スニーカーで飲み水交。
エアコンで眠い。
715 起床。
7時半起床に訂正。
嫁さんエアコン点けてくれた。
暖かくて眠った(_ _).。o○
7:45 今度こそ起床o(・x・)/
ぴっぴが朝ご飯を待ってる。
6:35 雲ってて暗い。
#犬のいる暮らし
DSC08879.JPG アップ 6:35  (1)
DSC08880.JPG アップ 6:35  (1)

今日☁深夜☃、1・6℃。
明日☁☃、2・4℃。
6:45 血圧:128/82/64 117/77/61
11:40 こんにちは♪( ´▽`)
7:56 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
股関節痛少し長びきそう。
今日は大人しくします。
去年みたいな疼痛じゃないので心配無いと思います。
昨日から夕方の薬を1つ変えたら凄く眠い。
今日もよろしくお願いします。
7:58 ぴっぴは小屋の中へ。
#犬のいる暮らし
1・外を眺めて
2・水も飲まずにお休みなさい。
DSC08882.JPG アップ 7:58 
DSC08883.JPG アップ 7:59  (1)

8:02 ぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
ぴっぴが早のはスタートダッシュだけ。
散歩係はいつもぴっぴの前。
マーキングしようとして引きずられてるぴっぴ。
可愛そうなのです。
たまに何か口に入れると前に出て来て食べてます。
散歩が終わってから「ぴっぴが何が食べた」と言われてもねー。
#犬のいる暮らし
12:10 たったこれだけで12時過ぎた。
とにかくねむい・
大人しくしてるどころじゃない。
ご飯食べたりしなきゃならない。
副作用で眠いなんて初めて。
眠剤使ったこと無いから表現のしようがない。
13時ころから昼食。
必死でコーヒー入れた。
テーブルに菓子パン乗ってたので菓子パン食べた。
ご飯が有るから簡単にお茶漬け食べたいけど熱湯怖い。
13時半からベッドで爆睡。
ここまで書いて眠ってました。
今15時半になるところ。
書き始めたらのは1時半頃。
昨日から飲み始めた薬の副作用で
15:30 眠くてたまらない。
目覚めて朝かよるか分からなかった。
ぴっぴを夕食あげる時間。
起きなきゃ。
副作用凄すぎる。
15:39 ぴっぴの夕ご飯.
#犬のいる暮らし
15:47 何でこんなに眠っちゃうのかな。
#犬のいる暮らし
15:50 走れないのかな。
#犬のいる暮らし
15:51 オヤツ頂戴。
#犬のいる暮らし
15:52 逃げた。
#犬のいる暮らし
15:50 縁側。
#犬のいる暮らし
1・私のオヤツ。
2・バンザーイ。
DSC08890.JPG あっぷ オヤツだ 15:49  (1)
DSC08895.JPG アップ バンザイ 15:51  (1)


17:03 歩けるかどうか試してくるよ。
#犬のいる暮らし
7分20秒、時速3.8kmは有り得ない。
歩行距離が1.5倍の450mになってた。
実際の時速は2.4kmになる。
1147歩、歩幅37.2cm、1分間97歩。
もと早く歩いたつもりだった。
歩行中の股関節痛は極め小さい。
捻らなければ大丈夫みたいなので1安心
17:15 ぴいたん只今.
#犬のいる暮らし
暗いから写ってないかもね。
300m歩けたよ。
明日のデイケアで歩けるかな。
900mとの分かれ道で900m歩こうとは思わなかったし。
歩けると良いな。

20:30 ブログ書いた。
TVの遺留捜査始まっちゃた。
副作用が続くなら医師に電話。
明日のデイケア大丈夫か。
今日も何も出来なかった。


         
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しくじった(ノД`)シクシク
21:15 ソファで寝落ち。
0:30 覚醒。
今日の予想気温−6〜0℃。
0:00の気温−5℃。
1:30 寝落ち。
4:30 覚醒。
4:40 寒いのでエアコン点けた。
こんな寒波は久しぶり。
15年以上前にボイラーの配管破裂多発した時以来だろう。
暖房費ケチってる場合じゃない。
ドカ雪降った所は大変だ。
停電したら殆どの暖房器具とボイラー使えない。
石油ストーブ無かったら悲惨。
自衛隊、電力、地域の皆さん頑張ってください。
6:20 朝刊取って来た。
玄関0℃ (^-^)アハハハ
リビング4℃
(^-^)ソレガドーシタ
テレビのウェザーニュース
曇り時々雪、最低気温−8℃、最高気温0℃。
県独自の非常事態宣言出たし
今日もステイホーム決定。
ぴっぴの飲み水が日中も凍る。
2重構造の犬舎の中に断熱材
入れたの正解だった。
6時半。
今日☀1時☃、-9・1℃。
明日☃1時☁、-8・1℃。
7:35 血圧:129/79/63 131/88/64
: お早うございます♪( ´▽`)
7:53 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
飲み水凍ってました。
不凍栓の外に付いてる蛇口も凍結。
熱湯かけて解凍(鮪じゃないから解氷かな)
マヒ手で熱湯掛けるの怖いです。
7:55 ぴっぴが食べてる間に飲水交換。
1・不凍栓の外側の蛇口が凍って水が出ない。 
2・マヒ手でケトル持って熱湯かけるのは危険行為。
DSC08196.JPG 7:55  凍ってる (1)_LI
DSC08198 (1) 7:58 熱湯かけた 

9:30 お嫁さんとぴっぴが散歩のついでに娘を連れて来た。
12:47 @pippi_901 @pippi901しくじった(ノД`)シクシク
母親宅のボイラー配管破裂。
すぐに手を打った。
お嫁さんが凍結防止法を勘違い。
既に凍結してたはずだから正しい凍結防止策行っても結果は同じ。
基盤が水被ったから自然乾燥させても無理っぽい。
ボイラー買い替え致しません
https://www.bilibili.com/video/BV1ix411J7mU
15:08 今日も走った。
#犬のいる暮らし
15:23 オヤツ頂戴。
#犬のいる暮らし
15:34 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
15:59 歩いてきました。
#犬のいる暮らし
300mコース、7分08秒。
11月より1分遅い。
12月とほぼ同じ。
時速3kmg程度。
スタートも戻りも同じくらいのお嫁さんは距離6倍。
15:20〜ガレージ。
#犬のいる暮らし
1・お座り。
2・オヤツ東大。
DSC08203.JPG アップ 15:19  (1)
DSC08206.JPG アップ 154:23  (1)

15:50 タオル1枚追加。
これで凍結しなければ良いんだけど。
DSC08214.JPG アップ 15:50 

16:00〜ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC08219.JPG アップ オヤツ 16:01  (1)
DSC08220.JPG アップ 16:01  (1)
DSC08221.JPG アップ 16:02  (1)


18:10 ブログ書いた。
暖房フル稼働。
ボイラー破裂。
大寒波。
歩行練習。
これから夕食タイム。
今日もやり残しが多い。


         
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2010年2月3日 大きくなってもこんなに喜ぶんだろうな。
#犬のいる暮らし
生後3ヶ月のぴっぴ。


1時 アチコチ眺めてた。
23時覚醒。
23時半ベッド到着。
元旦も2日も7月半に寝落ち。
寝る。
今朝は覚醒してもすぐに眠ると思う。
ちゃんと薬飲んだし。
スレ間違えたかな。
眠いから寝る💤
4時10分。
考えないで入力してるのに時間がかかる。
いつもの体勢が取れない。
何かあると確認するようになった。
身体も必ずチェックする。
身体打ち付けて筋肉に力が入っただけ。
何も問題無し。
思い切りコケれば皆さん同じ。
現在4時20分。
1つ眺めて
4時半に寝る。
6時15分 朝刊取ってきた。
昨夜は雪降らなかった。
配管凍結防止のLED花盛り。
玄関4℃、今朝は寒いな。
リビング5℃
ウソだ(゚Д゚)
リビングのファンヒーターとコタツ、加湿器ON。
ついでに炊飯器ON。
炊き上がる頃にはに抜きの鬼嫁様が起きる。
自室のエアコン1℃高くした。
7時に起きよう。
7時15分 起きたくないけど起きる。
自室のファンヒーターON。
今日☃☁☁☁、-4・2℃。
明日☁後☃、-2・5℃。
6:55 血圧:139/87/64 131/77/62
10:45 お早うございます♪( ´▽`)
8:15 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
スロープが凍ってたので手すりが頼り。
スロープ降りた所もアイスバーンφ(゚∀゚ )アヒャー
ぴっぴの食事中に靴のスパイク起こした。
一昨年の靴なのでスパイクなまくら。
去年の靴はマジックベルト締め難いので物置の中。
凍った飲水交換したら既にぴっぴは避難小屋。
どうせ呼んでも出てこない。バーカ(^^#)
今日もよろしくお願いしますm(_ _)m
8:18 既にぴっぴは避難小屋。
1・どうせ呼んでも出てこない
2・タオル1枚で外側の蛇口が凍らない<(_ _*)> アリガトォ
黄色いけど元々黄色のタオルです。
3・日が差すまではアイスバーン。
駐車場って斜面です。
好きで歩く人滅多にいません。
DSC07918.JPG 8:18 水も飲まずに避難小屋  (1)
DSC07919.JPG 8:21 タオル1本で凍らない  (1)
DSC07920.JPG 8:23 斜面もアイスバーン  (1)

10:00 に抜きの鬼嫁様&ぴっぴは散歩。
日が差してきた(^^♪
11:00 ストレッチ。
MPT30秒。
14:42 ママと歩行練習してくるよ。
#犬のいる暮らし
雪と氷が無いと良いんだけどね。
14:44 900m歩行練習スタート。
寒いなりの症状。
痛み無し。
曇り、無風。
マヒ足つま先上がらない。
雪や氷で歩行出来ない場所は車道歩いた。
歩数少なめだが無駄のないコース取り。
見た目の数字は良いがタイム的には満足。
16分36秒、時速3.5km。
1913歩、歩幅47cm、1分間115歩。
15:06 ぴいたん只今。
途中で小父さんを追いかけたけど歩幅が違った。
どんどん離された。
ママはそんなに悪くないと言ってたよ。
左腰骨はダメだったみたいだけどね。
今日歩かないといつ歩けるか分からない。
今年最初のデイケアはプロバイダの工事で行けないし。
16:13 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
誰だ、こんな所に椅子置いたのは❓
16時過ぎると寒いです。
飲水運ぶ時にこぼしちゃいます。
16:20 寒いからぴいたんはお家。
#犬のいる暮らし
お家に入りなさい。
分かりましたか❓
DSC07931.JPG 16:20 アップ 
DSC07937.JPG アップ 16:21 


17:40 ブログ書きました。
鬼嫁の見守り付きで歩行練習。
雪や氷で歩けない歩道が有りました。
車なんて走ってないから車道歩きました。
寒くてマヒ足上手く動かず。
痛みは無し。
何処かの小父さん追いかけたけど引き離される。
歩幅の狭さを再確認させられました。
に抜きの鬼嫁が見守ってくれました。
に抜きの鬼嫁さんはお嫁さん。
に抜きにしましょうと言われたのでに抜きにしてる。
お嫁さんよりお婆さんが似合うと思うのだが。
BBAで良いんじゃないかと。


         
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18:30 ブログお終い。
デイケアの忘年会。
コロナ禍のため内輪だけ。
PTからリハビリ・ストレッチ・マッサージなどの指導。
#GOTOトラベル #東京
大阪・北海道.。
17:30〜 18:00 時々眠りかけた
19:00 までPCでゲームしてたが新しい椅子30分間眠ってた。
タイヤ転がしただけで疲れ枯れ果てたらしい。
ハッキリした筋肉痛。
余りに筋トレしてないからだろう。
短時間にこだわり過ぎ。
通常のリハビリする道具が全部壊れたる。
ストレッチは30分で良い、
3:30覚醒。
暑いので毛布確認したら羽毛布団のにダブルマイヤー毛布。
羽毛布団取り除いてお試しする。
左足の浮腫みが酷いのでクッションに足乗せて眠ってた。
デイケアで昼間する時は身体が要求したが正解らしい。
普段横になれば必ず記録した。
身体中の筋力ダウン。
昔のリハビリに戻す。
歩行中心にする。
歩容は良くなった。
短距離ならストレッチすれば歩ける。
今は普通の歩行に近い。
テンポ早めて他の人達と同じ。
歩き方は継続する
平坦な道で距離稼ぐより坂道歩きたいと思ってた。
プールにも行かなかったが坂道も無い。
階段は諦めるが他は基本に戻す。
歩行力の維持に拘り過ぎた。
アップ目指そう
悪いのはぴっぴの散歩速度だけ。
他は全部良くなってる。
何かに特化したリハビリするレベルじゃ無い。
全体的な底上げしたほうが良いと思う。
家事恐れるのもやめよう。
動作方法は分かってる。
ムリしなければ可能。
怪我人のリハビリと内容が
違う。
今迄してきた事は間違いじゃない。
4:30。
朝刊が届いた
今日の予定はぴっぴの犬舎の隙間風対策だけ。
横になる時間を増やす。
基本に戻す。
やり過ぎと危険なリハビリしない。
毎晩長々と書けるのは横になってるのが楽だから。
ブログをスマホでアップ出来れば楽なのに。
ガラケーでアップしてた時は下書き保存出来なくて苦労したっけ。
4:30 起きたいな。
今日から寒波がやって来る。
寒さ対策しなきゃ。
新しい物買おう。
免許無くしたから現物確認しながら買い物出来ない。
ネット使うしかない。
自動車免許の恨みはでかい。
1番必要なアイテム奪われた。
4:45 起きようo(・x・)/
PC使えないからツィッターはムリだな。
まとめて送信。
リビングの暖房点けた。
自室のエアコンも点けたけど
鬼嫁様にウルサイと言われるかも☆彡
新聞取って来た。
曇り空、⭐見えない。
テレビでウェザーニュース見たら
隣の市の方が雲の合間にお⭐様見えますとレポートしてた。
きっと山の上に住んでるんだな。
隣の市は最高気温10℃らしい。
羨ましいな。
6:00 起きるのやめた。
暖房効いてからにする。
目標6時半に変更。
寒い時に起きたら健康に悪い。
寝てたほうが幸せだ(*´∀`)♪
7:00 になってしまった。
鬼嫁様はとっくに起きた。
ぴっぴが朝ご飯を待ってる。
暖房も効いた。
起きますo(^-^)o
結局7時半起床。
_| ̄|○
こんなのにイイネがついた。
それは良いとして降圧剤が足りない。
前回の診療時に在庫調べて
処方箋書いてもらった。
計算に狂いは無い。
血糖値抑える薬と混ぜて小分けしてた。
パッケージは同じ色だが服用回数3倍違う。
3日前から間違えて服用してた。
血圧良好、喉が乾く。
_| ̄|○ アブネー❣
11:15 未だベッド。
そろそろ動こう。
お昼になってしまう。
寝てるって気持ちがいいな。
身体もらくだし。
こんなのに違うのか?
鬼嫁様が買い物から帰ってくる前に動こう。
PCの電源も入れっぱなしだ。
よっこいしょd(^_^o)
今日☁、4・10℃。
明日☁☁☂☃☃、3・5℃。
9:15 お早うございます♪( ´▽`)
7:49 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
体が暖かかったせいか15秒で到着。
ご飯食べたら水飲んで小屋に入ってしまった。
最高気温2桁は今日が最後。
明日から寒波がやって来る。
今日も宜しくお願いします(^^♪
11:32 入り口2重にしてるから今は寒くないと思う
冷たい風が通り抜ける季節になると
隙間から犬舎に入り込む。
今日中に隙間を塞ぎます
8:20 朝食
15:00 ワン太郎ボール持って来い❣
#犬のいる暮らし
15:16 バカ犬
#犬のいる暮らし
2回もΣ(゚∀゚ノ)ノキャー
15:27 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩いて来るからね。
15:28 900m歩行練習。
16分43秒、時速3.4km。
1922歩、歩幅46.8cm、1分間114歩。
午前中寝てたのに数字が悪い。
凄く疲れた。
13:57 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
午前中は寝てのに疲れたよ。
16:09 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
少し寮が多すぎた。
14:40 縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC07218 (1) 16:54 アップ 
DSC07222.JPG アップ 加工 _LI
DSC07223.JPG アップ 

14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07224 (1) 12512 アップ 
DSC07224 (1) アップ 
DSC07226 (1) アップ 

14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07227.JPG あっぷ 
DSC07232.JPG アップ 
DSC07233 (1) アップ あ郵政。修正 _LI


20:40 ブログ終了。
午前中は寝てた。
900m練習。
犬舎の風よけ。
疲労。
メールもゲームも出来なかった。


         
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22:0 就寝。
2:50 覚醒。

3:05 バイクのエンジン音。
朝刊が届いた音が聞こえない。
朝刊にしては早過ぎる。
違うのか?
魔の3時か。
昨夜はつかれてた。
ブログアップが進まない。
文字入力出来ず時間ばかり過ぎて行く。
写真アップで訳が分からなくなり1枚もアップ出来なかった。
3:20。
3:50 朝刊は届いてなかつた。
薄い雲が少し。
星は出てるが良く見えない。
視力が落ちてる。
5時間眠ったので目は冴えてる。
昨夜PC作業がはかどらないので
鬼嫁様の布団が在ったので上向きに寝転がった。
ほんの僅かエビ反る形になったら全く出来ない。
腹筋は伸びるが背骨が曲がらない。
胸筋伸びず。
上体反らしが出来なくなってたのは知ってたがこれ程とは。
体幹鍛える必要はあったが柔軟性は何処に消えた?
腰の曲がった老人みたい。
柔軟性が取り柄の体で筋トレしたら柔らかな筋肉が出来た。
筋肉は消えたが柔軟性は有ると言われてた。
大きなバランスボール置く場所なんて無いぞ。
4:20。
5:15 リビングの暖房入れてこよう。
朝刊来てないみたいだ。
お尻に座布団2つ折りにして敷いてたら
腰が痛くなってきた(/ _ ; )
バカなのかな(=^▽^)σ
5:30 朝刊きてた。
やっぱり星が見えない。
コタツ点いてた。
どちらも歳のせいにしとく。
今日も寒いけど配管の凍結防止作動してないから氷点下ではない。
来週から最低気温はマイナスが続く。
太字のマイナス記号5℃以下覚悟しよう。
不凍栓以外の蛇口の凍結防止しなきゃ。
12月だもんな。
カレンダーが未だ11月。笑
6:20 寒いけど起きよう。
今日☀後☁、-2・10℃。
明日☀後☁、5・12℃。
6:30 血圧:124/78/61 126/73/58
8:40 お早うございます♪( ´▽`)
7:23 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
☀無風。
6時ころは−1℃。
厚着してるけど寒いです。
マヒも強め。
ストレッチしてないので20秒。
7:40 気付いた時は。
#犬のいる暮らし
寒いのだろう。
1・小屋の中
2・氷張ってた
DSC07082.JPG アップ 7:25 気づいた時は小屋の中 
DSC07083.JPG アップ 7:26 氷  (1)

: 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
7:40 朝食
8:40〜11:00 ストレッチ。
11:15
顔にスマホ落っことすとこだつた(゚Д゚)アブネ
暖房効かせたら眠い(_ _).。o○
外に行きたいけど寒いから
ベッドに転がってたら
眠ってしまった。
お昼前に歩きたいな
(´-`).。oO
11:46 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
曇り、無風、気温8℃未満。
母艦ズボンとダウンかスキーウエア着るしかない。
今から着てたら冬何着れば良いのだ。
11:45 900mコース歩行練習。
16分25秒、時速3.4km。
1848歩、歩幅48.7cm、1分間112歩。
テンポ最優先。
歩幅まあ良し。
目標より25秒遅れた。
出足で少し左右にふらついた。
寒いからこんなものだろう。
12:11 番犬お利口さん。
#犬のいる暮らし
足音聞いて小屋から出てきた。
12:08 今日も寒かった。
#犬のいる暮らし
1・外気温8℃未満
2・頑張れ頑張れ
3・パパお変えrなさい
4・オヤツ頂戴
DSC07085.JPG アップ 
DSC07087 (1) 頑張れ頑張れ 
DSC07092.JPG パパお帰りなさい 
DSC07096 (1) オヤツ頂戴 

14:05 「月の砂漠」は御宿の砂浜をイメージして作詞されたのか。
知らなかった。
何度も車の窓から眺めてる。
御宿の砂浜の長さにビックリしたけど車から降りたことがない。
14:20 お昼食べた。
究極の簡単非常食。
御飯と振りかけ。
嫌いなヒジキの煮物らしきものしか無かった。
卵の在庫僅か。
缶詰めんどくさい。
カップラーメン熱湯使うから危険。
レトルトカレー勿体無い。
簡単に食べれるのが振りかけ。
豆腐も無かった。
あ、納豆は在った。
宍戸カフカが出てる。
15:49 1どならずも2度までも
#犬のいる暮らし
ビックリした。
15:59 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
段差登れませんでした。それでも25秒でした。
16:17 夕食終わったぴっぴと遊んでます o(^_^)o
40秒あるからアップ出来るかな?
縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC07103 (1) 15:60〜 アップ 
DSC07108 (1) オヤツ泥棒  
DSC07114 (1) アップ 

縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07118.JPG アップ 
DSC07119.JPG アップ 
DSC07120.JPG アップ 

縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC07121.JPG アップ 

縁側・4
#犬のいる暮らし
DSC07127 (1) アップ 

DSC07128.JPG アップ 
DSC07131 (1) アップ 


18:15 ブログお終い。
PC触ってると眠くなる。
送ったメールがメール届かない。
スマホから動画アップした。
浮腫その他が治らない。
明日のデイケアどうしよう。
ノンビリ何もしないほうが良いのかも

         
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20:40 ソファで寝落ち。
21:40 覚醒。

20時40分頃ソファで寝落ち。
21時40分覚醒。
アルコールは殆ど摂取してない。
今日はぴっぴ見ながら縁側で昼寝しただけ。
今は殆ど痛み無し。
20時頃はマヒ足先が冷えて痺れてた。
リハビリやり過ぎと保温に注ればOKだ。
#逃亡者 面白い。
最後まで見てから寝る。
23時に寝る。
昨日と同じだ。
明日はパソコン用椅子を組み立てる。
ストレッチと僅かの歩行とリハビリに留める。
筋トレの基本くらい知ってる。
この身体でバルクアップは難しい間違えれば身体を壊す。
期間設定が難しすぎる。
無理しないでやり綴るしかない。
今までやってきたことを注意 深く続けるだけ。
逃亡者終わった。
ベッド到着。
寝る。
23時。
メンドくさい終わり方だ。
エビローグは無いのか?
アベマテレビか何かで別の特別編やるらしい。
首謀者は切り捨てられるかくらい知りたい。
東京都民のコロナ順調に拡大中。
仕事や家計を支えない若い連中かガンだな。
責任を持たない奴等はパカなのか!
23:00 ベッド到着。
逃亡者終わった。
ベッド到着。
寝る。
23時。
メンドくさい終わり方だ。
エビローグは無いのか?
アベマテレビか何かで別の特別編やるらしい。
首謀者は切り捨てられるかくらい知りたい。
東京都民のコロナ順調に拡大中。
仕事や家計を支えない若い連中かガンだな。
責任を持たない奴等はパカなのか!
パカじゃないバカの誤打
バカより劣るからパカでも良いか。
コロナで大騒ぎする理由を知らないバカだ。
自衛隊派遣要請って災害派遣要請になるんだろうな。
原発事故と同じ構図。
国は何もしない。
政権交代しても国策にした張本人だから更に酷いかも。
コロナも短期間の外出禁止の方が効果大。
23時半。
筋トレの方法を基本に戻す。部位ごとの回復期を考慮する。
鍛えるぶいが決まっているからメンドくさい。
もう寝る(( _ _ ))..zzzZZ
1:15 覚醒。
いっぱい寝たような気分で目が覚めた。
1時15分ではないか。
喜んで損したo(・x・)/
毎晩脚は冷えてない。
少しだけマヒ足のストレッチとマッサージしてから寝ます。
ストレッチは簡単だけど寝っ転がって筋肉緩めることまではムリ。
マッサージは誰かにするもの自分でするものじゃない。
疲れたからヤメた。
2時だ。
下手に頑張ると目が覚める。
寝よう。
2:30
2時半か。
眠れる時は1分かからない。
寝るのだ〜〜〜🎶
4:20 覚醒。
4時20分覚醒。
リビングのファンヒーターとコタツ点けた。
玄関8℃、リビング11℃。
朝刊届いたのでドア開けた。
星空だが昔より見えない。
角膜のキズは治らないから視力落ちてる。
星雲ながめるのは無理だ。
暗がりでそんな危険な事する気はないが
安全に見る方法無いかな。
趣味多かったな。
5:30 起床。
5時半 起床o(・x・)/
鬼嫁に先越された_| ̄|○
今日☁、0・14℃。
明日☁9時頃1時☂、8・10℃。
5:50 血圧:127/83/61 122/81/60 室温25℃
10:10 お早うございます♪( ´▽`) >6:56 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
差ういです。
身体が暖まってるので歩けました。
目覚めた時は痛みで歩くのきつかったです。
朝食後。
#犬のいる暮らし
今朝は配管の凍結防止の灯りが真っ赤っ赤。
外気温は氷点下。
1・水も飲まずに小屋に逃げ込みました
2・今朝の氷は薄かった(場所によって気温が違います)
DSC06971 (1) 食べたら水も飲まずに逃げ込んだ。 
DSC06972 (1) 毎日氷 

7:30 朝食
8:10 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
15:52 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
寒くて足が動かないよ。
今日はぴっぴの側に来れなかったし
パソコン用椅子の組み立ても出来なかった。
明日も寒かったらデイケア休む。
歩く時間に雨も降る。
ぴいたん少し歩いてくるよ。
380mコース歩いてみた。
時速3km前後だと思う。
何も測定しなかった。
歩き始めは歩幅載せなくマヒ足に上がら愛。
股関節はあまり痛く無いが歩幅のテンポも悪い。
すぐに痛みが消え歩幅も普段に近づいた。
明日も寒かったらデイケア休む。
17:07 ぴいたん只今。 
#犬のいる暮らし
1・ただいま
2・パパはお家に入るよ
DSC06984 アップ 
DSC06986 パパはお家 


17:00 ブログ終い。>
寒くて何もしていない。
PC用椅子も組み立ててない。
タイピング出来ないから目が疲れる。
それで欠伸ばかりしてる。
明日も寒かったらデイケア休むかも。

いつまで待っても寒いわけだ。
ファンヒーターの灯油が空っぽだった。
ちくしょー寒いぞ



         
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ドライアイで目は霞まない。
感想してるので目が霞む。
加湿器追いつかない。。
22:00 ソファーで寝落ち。2:30 ベッド到着。
マリ子さんと7人の秘書
見終わった時点で寝落ち。
鬼嫁様は7人の秘書終了前に寝る。
毎晩同じことの繰り返し。
22時になると突然寝落ち。
晩酌するけど酔ってない。
2時半ベッド到着。
就寝。
見たかったサスペンスやってたので最後まで見てた。
歌番組など見ないで寝れば良かった。
モノマネだったが新鮮味なかった。
終盤は見ても良いかなだつたが映画に替えた。
早寝早起きしても日中TVなど見ない。
新聞眺めるのが関の山。
動作が遅いから課題が3つあれぱ1日が終わる。
深夜番組は諦めるしかなさそうだ。
元々深夜族。
刺激を好む性格。
3時30分覚醒。
最後の〆が浮かばす寝落ちしてた。
なにをグチグチ書いてると思いながら寝落ちした。
覚醒してたら魔の3時30分。
見てた夢がナンダカナー。
東京に帰りたかった頃に良く見た夢。
住んだ土地がイヤでイヤでたまらなかった頃の夢。
昨日鬼嫁にの方言が理解出来ずに一生懸命脳内変換して標準語に翻訳。
結局翻訳出来ず鬼嫁様にいまの言葉はナーニ?が3回続いた。
自分が完全に訛ってるのに未だ言葉が分からない。
だからあんな夢みたのか?
そんなことどうでもいい。
3:30 覚醒。
魔の3時をどうしよう。
たちまち4月になってしまった。
眠れない人たちが何かツイートしてる頃。
今日は夜明けのツイート眺めない。
取り敢えず眠る。
頑張って眠ろう。
頑張って眠れりゃ誰も苦労しない。
変換しなかったから今使おうとした言葉は方言らしい。
アホー_φ(・_・
4月じゃない4時だ(/ _ ; )
やっぱりアホだ嬉し泣き
4:30 起床。
4時半過ぎた。
もう起きる。
いつもと同じじゃないか(о´∀`о)
今日☀、1・11℃。
明日☀、4・12℃。
5:00 血圧:138/82/ 142/82 リビング8℃。
0:00 こんにちは♪( ´▽`)
7:46 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
気温2℃くらいだよ。
寒くてマヒ足が上手く動かないよ。
今日もよろしくお願いしますm(__)m
8:00 朝食
朝食後のぴっぴ。
#犬のいる暮らし
1・氷が張りました
2・食べ終えたら寒いので小谷逃げ込みました
3・小屋から出てきたのでナデナデ
4・再び小親に逃げ込んだ
DSC06938 (1) 氷結 
DSC06939 (1) 食べ終えたらキャに逃げ込んだ。2℃食らういい。 
DSC06941 (1) 小屋から出てきたのでナデナデ。 
DSC06942 (1) たt松小屋の中へ。 

14:07 歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
寒いから歩けるかな。
14:08 900mコース歩行練習。
日差しは有るがウィンドブレーカー着て正解。
距離測定が短かかったのでタイム以外の数字が良い。
見えかけだけの数字。
テンポは早かった。
15分56秒、時速3.4km。
1803歩、歩幅49.9cm、1分間112歩。
14:28 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
番犬お利口さん。
疲れたとよ。
15:54 ぴっぴの夕食
#犬のいる
暮らし暗くなったね
夕食後。
#犬のいる暮らし
1・オヤツだわっしょい
2・おやつをパクッ
3・昔は可愛い女の子
DSC06951 (1) オヤツだバンザイ 
DSC06954 (1) オヤツだパクっ 
DSC06956 (2) 優しいぴっぴ 


17:00 ブログお終い。
16時には日が暮れる。
凝りが張った。
暖房入れると眠くなる。
900m歩行練習。
今夜は早寝する。
明日は孫が来る。
プロバイダの社員が下見に来る。
息子か娘が立ち会うと話しが早いのだが。



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: お早うございます♪( ´▽`)
23:10 ベッドに到着。
テレビも見ないでネットで買い物してた。
ここまで書いて寝落ち。
23時50分だ。
そのまま眠っていたかった。
クリニックで採血された。
何もしてない。
デイケアも休んだ。
ブログは昨夜寝てから今朝起きるまで
スマホでツイートしたこと書いただけ。
夜中のほうが充実してるのか
2:00 覚醒。
爆買いしてしまった。
発症前に貯めた小銭は消えた。
今後買うとしたらカメラ関連かな。
バカチョンデジカメで連写出来て
1眼レフ並みの画像が撮れるやつ。
画素数じゃなくて何て言うんだっけ。
宝の持ち腐れ。
身体関連は筋肉関係。
打鍵出来ないのにパソコン用椅子買った。
時間潰しのソフト買った。
上達するとは思わない。
消去法で残るのはそれしか無い。
本も読みたい。
回復に使うのは残り1年だけ。
ブログは時間の無駄。
他の人と話したい。
免許取り上げられたから何処にも行けない。
障害者の旅行が復活したら参加する。
そして預金が尽きる。
閉じこもるのは嫌だ。
外に出たい。
免許返せバカ医者。
アメブロに記事残ってなかった。
どうでも良いのが少しだけ有った。
fc2は何も残ってなかった。
60になったらシルバーでパソコン教えて暮らそうと思ってた。
最低賃金より貰える。
発症したらパソコンなんて何も覚えてないので驚いた。
自分で自分が分からない人。
自助具でやっと食事する人達。
紙おむつしてベッドに寝てるだけの人達の身体が
動いたのを見たことがない。

翌日なくなった奴。
数ヶ月泣いてから亡くなった奴。
そんなのばかりみてきた。
12月4日が11年目の救急搬送記念日。
こんなに生きるとは思わなかった。
もっと生きたいな。
1時半。
昨日薬を1つ拒否った。
デパケンの代わりの漢方薬。
体調がおかしくなった原因と感じるから。
所詮デパとは作用が違う。
医師も好きにして構わないと言った。
薬は出来る限り減らしたい。
自ら死ぬこともない。
重度のウツにならない。
アル中になれない。
珍しい生き物だと思う。
鬼嫁も大変だ。
2時丁度。
ま、1年間は顔晴る。
困ったことにのんびりしてると介護度が上がる。
2:30 なんだ。
2分間くらい眠ったらしい。
書きかけのツイートが無いと思って探したら送信してた。
twitterには似合わない事ばかりツイートしてる。
自分しか見れないツイートするなら非表示のブログが似合う。
言いたいこと言ってきたから非表示なんてキライだ。
2時半。
もう寝るっ! d(^_^o)
3:12 3時になった。
眠れないパターンだ。
とってもマズイ
🐑🐑🐑🐑🐑
🐑🐑🐑🐑
🐑🐑🐑
🐑🐑
🐑
(_ _).。o○
4:22 4時起床(*´∀`)♪
リビングで血圧測定。
高い(゚Д゚)
室温10℃、外気温4℃。
寒さに震えながら測定すれば高いの当たり前。
自室に戻って暖房点けた。
ファンヒーターとエアコン
両刀使い。
早く暖かくな〜れ。
それまで起きない _φ(・_・
4:34 お変わり無いですか?
夜中に目覚めて毎日お昼寝
(_ _).。o○
寒くて身体を動かさないから運動不足。
体温上がらないと身体動かない。
食事減らしてたのも間違いだったかも。
室温10℃、外気温4℃。
只今ファンヒーターとエアコンフル稼動中。
暖かくなったので起きまーす
o(^-^)o
4:35 4時半起床(*´∀`)♪
4:55 お早うございます♪( ´▽`)
寒いです。
室温10℃、外気温4℃。
4時からファンヒーターとエアコンフル稼動。
やっと暖かくなったので起きましたo(^-^)o
病院ご苦労様ですm(_ _)m
私も昨日、一昨日 と注射針刺されて楽しかったです(/ _ ; )
風邪引かないようにマスクお忘れなく😷
今日☁☀、2・10℃。
明日☁1時☂、3・12℃。
4:05 血圧:147/85/61 147/94/59
6:30〜 ストレッチ。 
MPT31秒。
炊飯ジャーのスイッチ入れた。
10:20 お早うございます♪( ´▽`)
7:32 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
あ〜〜〜〜〜〜〜っ!
20秒しか出来なかった。
躓きそうで集中出来まへん。
7:40 姿勢がオカシイ。
#犬のいる暮らし
右後ろ脚再発したかな?!
腰の形が変だ。
DSC06849 (1) 7:40 姿勢がおかしい、右足再発かな。 

8:00 朝食
12:45 ぴっぴは番犬だよ
#犬のいる暮らし
12:46 900mコーススタート。
☀無風。
16分14秒、時速3.5辧
1846歩、歩幅48.7僉1分間113歩。
割と上手く歩けたと思う。
テンポ早くすると足が疲れる。
3:57 おバカっぴ。
#犬のいる暮らし

縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06820 (1) アップ 
DSC06821 (1)
DSC06811 (1)
DSC06825 (1)
DSC06829

縁側・<2/b>
#犬のいる暮らし
DSC06862 (1) アップ 
DSC06863.JPG 安比う
DSC06864 (1) アップ 



ガレージ・
#犬のいる暮らし
DSC06876 (1153) アップ 






         
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21:40 ソファーで寝落ち。
23:15 覚醒。

フィギュアスケート見てた。
ジャニーズジュニアの年代 ばかり。
羽生が居た頃が懐かしい。
東日本大震災の星。
同じ時代を共有したアスリート。
羽生の活躍が被災者たちの生きる力になった。
そんな時代は終わった。
21時40分寝落ち。
23時15分覚醒。
0:15
そうだ、俺は何も出来ない何もしない #東京電力 に怒っていたんだ。
東京電力がネットで操作してだことをしってた。
嘘と隠蔽の歴史も知ってた。
今も裁判所の判決に従わず。 #ADR の #和解斡旋 も拒否してる。
1企業が事故の責任を取らない。
仮に責任を取ることになっても税金が使われる。
事故の復旧のマップロードは絵空事。
#仙台高裁 の #生業訴訟 の判決勝訴で何かが変わるのか?
#最高裁 で逆転判決食らうのか?
#デブリ処理 だけで30年以上掛かる。
原発事故現場の土地が使用出来るのは #100年 先、の話。
#マスメディア は知っているのに報道しない。
1:50 就寝。
寝る(´-`).。oO
4:20 覚醒。
眠いな(´-`).。oO
バッテリーが空っぽ。
充電コードは何処だ?
リビングだ。
朝の薬飲まなきゃ。
起きるしかないのか。
先ずは充電しよう ٩(^‿^)۶
4:25 起床。
ぴっぴの朝ご飯も準備しなきゃo(^-^)o
今日☁後☀、2・12℃。
明日☁1時☂、4・9℃。
4:50 血圧:125/83/65 119/75/63 眠いと低いのか?
外気温3℃。
4:50 血圧正常、
眠いと低いのか。
TVのweathernewsで地域の予報確認。
青森からのレポート2.5℃。
ここの外気温3℃😱
チャンネル変えた。
四日市市で1時半頃?火球観測の映像。
最近多いな。
5:50〜7:10 ストレッチ。
MPT32秒。
今度は歩けるか?
股関節が膝折れみたいにガクッと折れた。
痛み有り。

ぴっぴの朝ご飯準備、朝刊取り、コーヒーだけした。
ストレッチの順番変更した。
そんなとこだろう。
7:20 送信前の書き込みが全部消えた。
大変な状況書いといたのに。
7:20 寒いから小屋に入ろう。
#犬のいる暮らし
DSC06796.JPG 7:20 寒いから小屋の中 

10:45 お早うございます♪( ´▽`)
7:24 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
ストレッチしたのに25秒掛かった。
寒いな。
7:34 出てきたと思ったらすぐに入ってしまった。
#犬のいる暮らし
寒いんだな
DSC06797.JPG 7:34 出てきた  (1)
DSC06798.JPG 7:35 小屋のなかへ  (1)

10:20 鬼嫁様お買い物。
13:56 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
帰って来れないかも知れないよ。
1時間40分ストレッチ。
体温めながら2時間ウトウト。
歩く前に食器洗ったので腰痛。
歩ける自信無いのはいつもと同じ。
13:56 鬼嫁買い物。
13;57 900m徐行練習。
テンポ早めてから思い切り歩幅伸ばした。
マヒ足上がらず。
地面から直接振り出すエコ歩行。
いつも通りのタイムアタック。
16分56秒、時速3.4km。
1897歩、歩幅47僉1分間112歩。
数字が悪い。
14:17 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
1・2・オヤツだよ
3・なでなで
4・オヤツ泥棒
DSC06800.JPG 14;17 只今 
DSC06801.JPG 14;17 只今 
DSC06802.JPG 14;18 只今 
DSC06804.JPG 14;17 オヤツ泥棒  

15:51  ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
晴れてるけど寒いです。
20秒で着きました。
15:59 ちゃんと喋りたい。
#犬のいる暮らし
以前の声に戻りたい。
15:55〜 縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06807.JPG 15:55〜縁側 
DSC06814 (1)
DSC06818 (1)


15:55〜 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC06820 (1) アップ 
DSC06821 (1)


15:55〜 縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC06811 (1)
DSC06819 (1)

15:55〜 縁側・4
#犬のいる暮らし
DSC06823 (1)
DSC06825 (1)
DSC06826 (1) ア 
DSC06829

のいる暮らし
15:5265〜 縁側・5
#犬のいる暮らし
16:23ガレージ。 
#犬のいる暮らし
#犬のいる暮らしDSC06829


19:30 ブログ書いた
19:30 ブログ書いた
朝から股関節で支えられず。
900m歩いた。
プランクした。
日中ウトウト。
腰痛。
書類は鬼嫁が準備。
プロバイダの工事が心配。
失敗礼を沢山見てる。
メーカーのセットアップ担当社員が失敗した時は
ログ見て叱りつけた。
今回は只の下請け。
場合によっては下請会社変更させる


         
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22:20 ベッドに到着。
22:30 就寝。
23:45 覚醒。
5:10 覚醒。
直前の送信が何時に書いたものか分からないがすぐに寝落ちしてる。
あれは昨日の書きかけ。
23時55分。
22時半頃就のはず。
6時間半睡眠。
ファンヒーター点火済み。
漢方薬抜いて3日。
昨日から他の薬の効果がで始めた。
あれが不調の原因か断薬継続して確認する。
5時30分覚醒にしとく。
6:10 起床。
眠い💤
暫く振りの普通の朝。
今日☁、4・14℃。
明日☁、6・11℃。
6:20 血圧:123/89/64 129/83/60
ぴっぴの朝ご飯準備。
夜の薬は8時間で切れると思って良いようだ。
6:45〜10:10 ストレッチ。
室温高いからかMPt30秒。
9:00 ストレッチ再開。
8:45 お早うございます♪( ´▽`)
7:23 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
30秒で到着。
いっぱい寝たぞ、ペチペチペチペチ。
室温24度のせいかマヒ足違和感小さい。
7;29 寒いからお家に入る。
ぴっぴの寝床が半分出てた。
暑いのかな?
散歩まで時間有るし
DSC06759 (1)  7:29 寒いからお家に入る 

7:30 どっち向いても曇り空。
1・この花なんの花?
2・3・4.どっち向いても曇り空
DSC06760.JPG 7:29 この花なんの花 
DSC06761.JPG 7:30 どっち向いても曇り 
DSC06762.JPG 7:30 どっち向いても曇り 
DSC06763.JPG 7:31 どっち向いても曇り 

7:40 朝食
8:30 娘が来た。
11:01 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
11:12 900mコースで歩行練習。
杖を突くと歩容が良い感じがするので杖突き歩行。
杖はタイミングを取るだけで体重預けたりしない。
ゆっくり歩くと凄く楽。
歩隔も狭く出来るが速度ガタ落ち。
少し歩幅を伸ばそうとすると筋肉が疲れる(泣)
27分00秒、時速2.3km。
2747歩、歩幅32僉1分感101歩。
11:34 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
番犬ご苦労さん。
少し早めに歩いたから疲れました。
右足荷重減らしたけど両足の太もも周りと
両股関節の筋肉の疲れが凄い。
最後はヨタヨタ。
12:00 鬼嫁早退。
薬で治るものでもない。
皆さんサプリ使うのだろうが効能不明だし。
14:20 昼飯。
疲れた。
寒い。
眠い。
15:56 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
ぴいたん寒いよー。
30秒掻かちゃった。
明日は外の水道凍るかもね。
16:03 待て!・1
#犬のいる暮らし
寒いよー。
待て!だからね。
16:03 待て!・2
#犬のいる暮らし
おいでと言ったらおいで!
おまえわー。
16:04 寒いよー
16:06 ワンワン。
#犬のいる暮らし
誰か居るわ。

18:20 ブログお終い。
900mコースで杖歩行。
両足大腿部筋肉疲労。
共済請求のコピー出来なかった。
パスワード設定出来なかった。
ぴっぴと縁側に行けなかった。
低温と風で寒くて何も出来なかった。
ぴっぴに食事与えた。
暖房入れると寝落ちする。
止めれば寒くて何も出来ない。
どうす〜りゃいいの〜さ思案橋 ♫
夕食だ (^^♪
お終い。


         
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23:00 ベッドイン。
否、自分のベッドに到着。
今から寝たんじゃいつもと同じ。
3時覚醒だろうな。
3:39
ぴっぴと縁側に居たら笋来た。
玄関でガラス粉々にしたので
鬼嫁様にショートメールして
指示待ち状態にしてた。
我が市でもコロナが出たけど
面積広いから何処だか分からない。
市街地だと言う。
合併したから市街地は沢山有る。中心部?
守秘義務有るからハッキリ言わない。
3:39
なんだい我が家から数百m以内ではないか 。
感染者濃厚接触者をべたら判明した。
複数だと言う。
鬼嫁に聞いたら知ってた。
あっちの方角に2人だと言う。
私が歩いて行ける距離だった。
3時30分 覚醒。
いつものパターンだ。
4:56
なんだい3つ纏めてツイートしたのか。
残ってて良かった。
幾つかイイネや返信が有ると
何故か消えてしまう。
昨日のブロックはいろんな事を思い出させてくれた。
3時半に寝落ち4時覚醒。
1つだけ分からない。
このアカウントは始めから鍵垢だったのか。
私の性格なら鍵垢にはしないと思う。
4:56
鍵垢さんのフォロワーが多かったのは覚えている。
2回目に退院した時にログイン出来なかったので凍結されたと思った。
使うべきじゃないメアド使って登録してた。
プロバイダー変更したらこのアカウントは使えなくなる。
登録メアド変更したいのにスマホから変更出来ない。
4:56
パソコンからログイン出来ない。
パスワードの変更もメアド変更も出来ない。
発症してからの7年間の記憶が無い。
ブログには東日本大震災と
原発事故しか書いてない。
医療過誤はSNSに少し残ってた。
その程度しか思い出せない。
3分以上会話が出来なかったとだけ記録されてる。
5:00 今日も寝不足か。
6:40 起床。
今日☁、7・14℃。
明日☁、6・14℃。
6:55 血圧:144/91/65 149/87/64 高い
10:30 お早うございます♪( ´▽`)
7:15 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
25秒掛かっちゃった。
コラ、薬食べまきゃダメでしょ。
晩秋。
もうすぐ雪が降る。
今年の予報は平年より寒い市雪も多い。
7:45 朝食
10:40 眠い。
15:58 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
寝てばかりだったくせに元気な奴だ。
ストレッチもしてないのに20秒で着いたぞ。
16:05 縁側・1
#犬のいる暮らしDSC06724 (1) 16:06  アップ 
DSC06736.JPG あ 

16:05 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC06740 (1) 15:07 アップ 
DSC06741 (1) アップ 
DSC06745.JPG アップ 

16:27 パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
今日はストレッチもしてない。
杖を突いてみたらマヒ足出るし歩容も良い感じ。
16:27 280m杖突き歩行。
試しに歩いてみた。
歩容は良い感じだがスピード上げると1発でダメ・腰痛。
歩幅は10%近く短い
8分09秒、時速3.0km。
734歩。歩幅38.1(51.7)僉1分間90歩。
16:30 ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC06748 (1) 16:35 アップ 
DSC06752 (1) アップ 


19:00 ブログ書いた。
発症後7年間の記憶が無い。
ブログ記事は3・11と原発事故ばかり。
医療過誤の時期はSNSに3分以上会話不可能とある。
経験が有るから感覚で判断出来た。
見当違いなことも言ったらしい。
高次脳障害だろう。
生きるために必死だったのは覚えてる。


         
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23時頃に寝たらしい。
ぴっぴの冬用犬舎作りで疲れ果てた。
鬼嫁様も疲れ果て17時頃 ホットモット に弁当取りに行った。
17時半 ぴっぴは冬用犬舎で寝てた。
18時に鬼嫁様帰宅した時も小屋から出てこなかった。
断熱材の防音効果で聞こえないのかも。
番犬出来ないではないか。
23:00 就寝。
2:30 覚醒。

4:40
新聞届いた。
もう1つの新聞配達の車も停まった。
ぴっぴがワンとも言わない。
断熱材の防音効果が大きくて気付かないらしい。
番犬にならないではないか o(・x・)/
番犬放棄して爆睡してる。
羨ましいな _φ(・_・
4:30 起床。
もう眠れないから起きる o(・x・)/
今日は何もしないし何も出来い、動くと危険。
お昼寝沢山、寝てよう日🎉🎊(_ _).。o○
今日☀1時☁、7・14℃。
明日☀、6・13℃。
6:20 血圧:124/79/60 117/80/60
: お早うございます♪( ´▽`)
6:52 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
いつもなら玄関わきで待ってるのに今頃出てきた。
断熱材の防音効果が大きくて聞こえないのかな?
出入り口は去年と変わらないから聞こえるはずなのに。
6:56 番犬をしろ!番犬を!
#犬のいる暮らし
朝ご飯食べたら寝ちゃったみたい。
DSC06639.JPG 6:56 寝てしまった。 

6:58 晩秋の朝。
#キリトリセカイ
晩秋という言葉思い出したので使ってみたかっただけ。
DSC06640.JPG 6:59 晩秋の朝。 

7:30 朝食
7:40 ストレッチスタート。
MPT28秒。
13:56 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
13:56 900mコース歩行練習。
風が強かった。
16分35秒、時速3.5km。
歩数不明。
#犬のいる暮らし
14:60 ツンツンボール
#犬のいる暮らし
16:36 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
14:30〜縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06645.JPG アップ 
DSC06648.JPG あ 
DSC06653 (1) アップ 
DSC06655 (1) アップ 

14:30〜縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC06657 (1) アップ 
DSC06660 (1) アップ 
DSC06662 (1) あ 
DSC06663.JPG 番犬 

14:30〜縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC06667 (1)

16:20 ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC06680.JPG 16:20 ガレージ 
DSC06685.JPG 15:24 


20:45 ブログ書いた。
シャワー浴びた。
2時間昼寝した。
900m歩行練習。
ガラケーにAmazonを名乗ったショートメールが来た。
クレジットカードNO記入欄があった。
ふざけるな馬鹿野郎。
そんなメールが有るか!?
ガラケーに送るバカタレが!!




         
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0:15 ベッドに移動。
0:30 就寝。
3:30 覚醒。
3時間睡眠。
1番イヤな時間帯に目覚めてしまった。
眠りたいな。
4時00分
布団も掛けた。
寝落ちしないな不味いパターンだ。
4時45分。
どうせ眠れないから起きる o(・x・)/
昨日の疲れは思ったほどじゃないみたいだ。
今日は歩行減らしてリハビリ重視。
疲れたら昼寝する。
ぴっぴとの時間を増やす。
さあ起きよう o(^-^)o
5:10 起床。
起きます o(・x・)/
今日☀、9・22℃。今日がピーク。
明日☁時々☂、14・20℃。1周間で☂はこの日だけ。
5:20 血圧:142/87/63 142/90/63 134/89/63 139/90/64
ちと高い。
6:00〜7:10 ストレッチ。
6:50 MPT32秒。
7:19 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
17秒掛かった。
ストレッチ終わったのに上手く歩けない。
両足の荷重が上手く行かないのが原因。
歩容悪いしバランス取れない。
いつもと同じで歩き出せば何とかなると思う。
歩行練習の距離はどうしようかな。
リハビリ復活したいしPと縁側にも居たい。
縁側や庭での筋トレは可能だが非常に危険。
出来ることは限られてる。
7:40 朝食
9:38 歩行練習の準備。
#犬のいる暮らし
ドアを開けたら眠そうなぴっぴが居た。
腰骨の位置が良くなり上半身が曲がらない姿勢の確認。
気を付けの姿勢が出切れば良いのだが出来ませぬ。
歩幅広げる練習etc
DSC06473 (1) アップ 10:39 眠そう 

9:49 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
9:47 900m1周目。
16分51秒、時速3.7km。
1941歩、歩幅46.3僉1分間115歩。
昨日は16分切ったのに、、。
10:25 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
2周出来たよ。
疲れたぞ。
10:06 900m2周目。
16分11秒、時速3.4km。
1947歩、歩幅46.2僉1分間120歩。
暑いのでフルジップの前開けたがヘルプマークぶれなかった。
厚手のジャージ穿いてた。
マヒ足つま先2度引っ掛けて転倒しそうになった。
11:00 プランク復活。
逆プランクは出来ない。
その他を各20秒づつ。
11:45 共済の請求書記入。
めんどい。
書けるかな。
それより昼食食べて昼寝をしたい。
https://twitter.com/pippi_901
の登録メアドが使えなくなる。
手持ちのメアド全部拒否られた。
理由が分からない。
17:30 ブログお終い。
30分間位ぴっぴと縁側。
デジカメの測光がおかしい。
1800m歩行練習。
気を付けをすると体幹が真っ直ぐになる。
左右のカカトつけて立てない。
プランク復活。
太ももより臀筋のリハビリをした。
疲れ果てたので明日のデイケアに行けるかな?
以前は毎日やってた。
適度なリハビリでは効果が無い。
15:11 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
パパは疲れたよ。
明日のデイケア行けるかな。
14:45〜 縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC06476.JPG 14:45 
DSC06481.JPG 14:48 
DSC06485 (1) アップ 
DSC06486 (1) アップ 

14:45〜 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC06494 (1)
DSC06495 (1)
DSC06499 (1)
DSC06501.JPG アップ 

14:45〜 縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC06503 (1) アップ 
DSC06504 (1) アップ 
DSC06508 (1) アップ 
DSC06510 (1) アップ 

14:45〜 縁側・4
#犬のいる暮らし
DSC06520 (1)
DSC06524 (1)
DSC06526.JPG 安比う 



         
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20:30 ソファーで寝落ち。
1:00 覚醒。
1:15 就寝。
8:45 覚醒。
あぁ良く寝た。
もっと寝たいな。
昨日の夕食時に少しあげた。
おまけにむせこんだ時に随分腹筋使った。
始めて背筋が痛くなって苦しかった。
どんだけ筋肉おちたんだか。
無理してた時のほうが良かった。
PTと話し合った通り筋トレ復活だな。
ぴっぴの朝ご飯終わってた
_| ̄|○
9:30 起床。
9時5分 起床 o(・x・)/
朝ご飯たべなきゃ o(^-^)o
現役時代みたいだ。
朝起きると鬼嫁も子供もいなかった。
帰るとみんな寝た後。
晩飯食べてから仕事の計画作ってた。
名ばかりの休日、殆ど仕事してた。
世間様には公務員並みの仕事だと思われてた。
ブラックもいいとこだ。
9時半。
朝飯が待ってる
今日☼1時☁、5・21℃。
明日☼深夜☁、10・21℃。
9:40 血圧:130/76/64 127/79/62
ギリギリセーフ。
10:00〜11:00 朝食
11:30洗顔終了。
お通じ順調。
十分な睡眠とゆったりした食事だと本来に戻る。
その代わり事案が遅れる。
12:00 ストレッチスタート。
今日から軽く流す。
時間が押しているけど気持ちはゆったりさせる。
鬼嫁に言われたPC作業1つ。
書類記入2つ。
天気が良いから久し振りに洗濯しよう。
昼飯の時間ではないかΣ(゚Д゚)。
#犬のいる暮らし
12:00 遅よううございます♪( ´▽`)
12:30 洗濯しながらストレッチする!
その後昼食。
ぴっぴに会えるのは何時かな?
今日は写真撮とれないな。
昨日11月のぴっぴの写真ゴミ箱に入れてゴミ箱空にした
(T T)
デジカメのアプリ使って復旧に成功 d(^^*)
12:50 ストレッチ終了。
50分間の短縮コース。
MPT23秒。(’20秒クリアすればOK)
まもなく洗濯終わるが昼食にする。
13:01 ぴっぴ日向ぼっこ中。
#犬のいる暮らし
DSC06466.JPG 13:01 日向ぼっこ 

13:05 洗濯終了。
干してから昼食。
ご飯とコーヒー用牛乳チンしたのにorz
13:40 少量の洗濯物干しただけで腰が痛い。
お昼にしよう。
15:29 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
14:53 900m1周目。
16分05秒、時速3.6km。
1818歩、歩幅49.5僉1分間120歩。
15:10 2周目。
15分29秒、時速3.7km。
1767歩、歩幅5.9僉1分間114歩。
フルジップの前を明けたがヘルプマークぶれず。
15:29 番犬お利口さん。
#犬のいる暮らし
900mコース2周出来たよ。
疲れた。
パパはお家に入るよ。
14:00 鬼嫁帰宅。
16:25 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
疲れてるけど早く運べた。
今日はお庭で遊べなかったね。
明日は遊べるよういしたいから上手く時間使わなきゃ。
パパは疲れてるからお家に入るよ。
オヤツ少しあげるからね。
17:00 シャワー浴びよう。
疲れたからめんどいな。
17:10 入浴出来るか試す。
風呂追い焚き中。
すぐに湧くだろう。
17:40 そのうちやろうかな。
img022 (2)

18:30 入浴終了。
着替えや薬塗布で手間取った。
鬼嫁に頼まれたコピーしか終わってない。
19:00 夕食。
19:30 パスワード設定。
全く出来ず。
届いたら即電話する。
20:50 ブログ書いた。
パウワード変更失敗。
起きたのが遅くぴっぴの朝食と散歩終わってた。
900mコース2周した。
タイム良かったが疲れ果てた。
鬼嫁に頼まれた仕事が出来た。
筋トレ出来なかった。
バスタブに入れた。

         
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3:40 投稿。
15時半から6時、縁側で熟睡。
17時20分から18時半、ベッドで熟睡。
20時過ぎ孫帰る。
20時半頃鬼嫁のヨガ真似たら左臀部筋肉減少で痛くて出来ず。
お尻が小さくなると年寄り。
運動しなくても同じか。
21時30分暖房OFF。
22時熟睡。
2時20分覚醒。
2時半暖房入れてベッド。
3時半。
ぴっぴと3匯曲發呂發μ気い
5:00 起床。
4時半。
眠れない。
睡眠リズムも狂ってる。
エアコン点けてるのに寒い。
今日は何もしない。
1年365日何かやり続けることもないだろう。
何もしない日が有ったほうが色々リセット出来るかも。
ストレッチ以外はぴっぴの側に居るだけ。
フォローだいぶ外したが意味無いからもうやめる。
5時起床。
今日☀☂☁☀☀☀、7・19℃。
明日☀、6・16℃。
5:10 血圧:121/84/68 139/91672回目めに排尿。
5:30 排尿。
5:40〜9:45 ストレッチ。
8:57 MPT320秒。
6:30 排尿。
嫌になる。
6:30 ファンヒーター点けた。
6:45 鬼嫁起床。
8:40 お早うございます♪( ´▽`)
7:04 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
5:40からストレッチしてるのに20秒掛かった。
今日☀☂☁☀☀☀、7・19℃。
明日☀、6・16℃。
今日もよろしくお願いします
7:10 寒いなー。
#犬のいる暮らし
DSC06386 (1) アップ 7:10 寒いなー。 

7:30 朝食
就寝時の薬飲んでなかった。
だから毎尿なのか。
8:40 鬼嫁様ぴっぴの散歩終了。
10:56 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩いてくるからね。
ストレッチもしたし20m位歩幅広げる練習もした。
タイムアタックして来るよ。
ぴっぴとの散歩は今度にするね。
ちゃんと番犬してるんだよ。
快晴・無風、15℃。
玄関の鍵閉め忘れた。
エアコンも点けっぱなし
11:19 番犬お利口さん。
#犬のいる暮らし
テンポを早くした。
マヒ足外転に気を付けた。
10:52 900mコーススタート。
900m、15分49秒、時速3.5km。
1810歩、歩幅49.8僉1分間114歩。
お天気に恵まれ数字もよかった。
12:00 昼食。
おかずが無い。
ごはんですよと焼き肉振りかけで食べた。
外が曇ってきた。
眠くなってきた。
13:15 ベッドで寝ます。
13:35 ベッドで眠る。
エアコン点けた。
15:45 アラーム。
16:08 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
18秒で到着。
今日は歩行練習したから疲れて眠っちゃった。
散歩は今度調子の良い時に行こうね。
夕食後の縁側。
#犬のいる暮らし
DSC06395
DSC06399 (1)
DSC06405.JPG アップ 
DSC06407.JPG アップ 

18:10 今日のブログ終了。
900m歩行練習。
疲れて昼寝。
高次脳機能障害だと思う。
困ったもんだ。


         
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22:00 ソファーで寝落ち。
23:00 ベッドに移動。
0:10 就寝。

3:30 覚醒。
つまんないスレッドが続いてる。
5:00 デイケアの日だが休む。
昨日歩いたから無理しない。
マッサージして貰いに行くだけなら休養してても大差無い。
発症前と文体が全く違う。
文章が書けない。
身体が動かないとこんなに変わるのか。
もう起きよう。
6:40 起床。
今日☀、0・19℃。
明日☀、8・16℃。
7:10 血圧:130/68/67 113/76/69
9:45 お早うございます♪( ´▽`)
7:22 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
20秒、ストレッチしてないからこんなもの。
7:22 ぴっぴが寄って来た。
#犬のいる暮らし
1週間位私が近づくと怒ってたくせに。
喜んでナデナデ。
DSC06205.JPG 7:27 自分から寄って来た 

7:30 朝食
ボリュームが無い・
8:00 鬼嫁様とぴっぴの散歩。
9:50〜11:10 ストレッチ。
MPT25秒。
11:39 歩いてくるから番犬してるんだよ。
#犬のいる暮らし
晴れ、無風。
11:40 900mコーススタート。
15分55秒。
15分台は5年ぶりかも (ノ´∀`)ノヤッタネ
時速3.8km?
1808歩、歩幅49僉1分間113歩。
1・出だしからテンポが安定。
2・歩幅は前半1/3からつま先で蹴り出し広がった。
3・歩容は腰骨の位置と上半身良かったかも?
12:01 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
900m16分切ったよ💓
動画編集してたら睡魔が凄い。
昼寝したいな。
13:00 昼食。
チンしたドリアと残り物の炒飯少々。
朝から食い足りない。
13:36 鬼嫁様)外出。
15:25〜 庭・1
#犬のいる暮らし
DSC06210 (1) 15:26 庭。 
DSC06212.JPG 一応木漏れ陽 
DSC06224 (1) 修正 アップ _LI

15:25〜 庭・2
DSC06235 (1) アップ 
DSC06245 (1) ボール拾わなきゃ 
DSC06246 (1) アップ 

15:25〜 庭・3

#犬のいる暮らし
DSC06255.JPG アップ 
DSC06258.JP アップ 

16:19 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
頑張れ頑張れパパの足。
20秒かかちゃった。
パパはお家に行くからね。
16:25 夕食後のガレージ。
#犬のいる暮らし
1・お座り
2・番犬
3・チョウチョのお耳
DSC06265.JPG 16:25 お座り 
DSC06270.JPG 番犬
DSC06271.JPG ちょうちょの👂 

18:30 ブログ終了。
デイケア休んだ。
900m16分を切った。
歩行練習。
眠くてすぐに寝落ちしてた。


         
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22:50 ソファーで寝落ち。
23:50 覚醒。
0:20 就寝。

3:30 覚醒。
5:30 起床。
今日☁☂☁☀☁☁、5・10℃。
明日☂後☀ 、6・10℃。
5:50 血圧:124/76/64 124/79/63
6:04 パパが写真撮りに来た。
#犬のいる暮らし
パパのせいで起きちゃった。
1・もう1回寝る
2・朝の空
DSC06099.JPG 6:04 もう1回ねる 
DSC06100.JPG 6:05 あさ 

6:22 パパに起こされた。
#犬のいる暮らし
3度寝するわ
DSC06108.JPG 6:22 3℃寝。 

5:50〜7:05 ストレッチ。
MPT35秒。
7:50 お早うございます♪( ´▽`)
7:09 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
食べ終えたら寝てしまいました。
今日はデイケアに行って来ます。
8:00 朝食
8:10 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
朝のショートカットコース。
寒いのでヒートテックの極暖穿いた。
9:25 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
デイケアですぐに歩けるように練習してくるよ。
ママも🏥に行ったから番犬してるんだよ。
お昼までぴっぴしか居ないからね。
10:08 往路・1
寒くてマヒ足が上手く動かない。
少し股関節痛。
マヒ足加重が少し減っている。
右脚荷重は増えてない。
左肩に力み。
往路280m、6分37秒、時速2.6km。
今までより30秒遅い。
10:12 往路・2
腰骨の位置は良いが腰から上が左に傾いてる。
歩幅広げようとマヒ足固めた。
これが早く歩く時の歩容。
いつもより脱力してるから速度が上がらない。
10:15 復路・1
160m、4分07秒、時速2.4km。
復路も30秒遅い。
歩容は良くなった。
歩隔が広い。
歩幅伸ばせない。
左足荷重殆ど感じない。
今までマヒ足加重に留意し荷重を増やし過ぎてた。
これからは脱力して歩行練習する。
10:17 復路・2
右脚荷重も減った。
腰から上の傾きと歩隔を良くしよう。
歩幅とテンポはもっと速くなる。
急ぐ時だけマヒ足固めれば生活できるだろう。
歩行動画撮影後に自分でストレッチ。
体力測定をすると言うので休憩。
足が疲れて体力測定どころじゃない。
お呼びがかかって行ったら先月やってたので中止。
マッサージだけして貰いベッドで歩行動画見てた。
往路も復路も見終わらないうちに眠ってしまう。
諦めて昼寝した。
1時間くらい熟睡。
16:10 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
20秒掛からなかった。
寒くてマヒ足動かない。
寒さでマヒ手が震える。
厚手のジャージ穿いても寒い。
身体が震える。
16:15 オヤツだよ。
#犬のいる暮らし
寒いから早くして頂戴。待てだよ。
コラー
お前はー(# ゚Д゚)
ペチペチだよ。
早くしないと長い動画になる。
アップに時間がかかる。
寒いからお家に入るんだよ。
冬用犬舎いつ頃作れば良いのかな?
16:17 これでオヤツお終い
寒くて小屋に入ってたぴっぴ君。
オヤツに釣られて出てきました。
寒いからお家と言ったらたちまち小屋の中。
1・ミーアキャット
2・お座り
DSC06118 (1) ミーアキャット 
DSC06119 (1) お座り 

17:45 今日のブログ書いた。
寒かった
億段穿いた。
厚手のジャージ穿いた。
それでも寒い。
アマゾン手付かず。
サプリがAmazonより病院のほうが安くなった。
FireスティックTVの件理解出来ず。
明日も寒い。
18:00 寒い。
ヒートテック超極暖に換えた。


         
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23:30 就寝。
2:50 覚醒。
5:00 起床。
今日 ☀時々☁、4・18℃。
明日 ☀後☁、10・21℃。
4:25 血圧:139・98・62 136・93・60 室温13℃(寝室10℃)
8:20 お早うございます♪( ´▽`)
6:52 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
ストレッチ殆ど終わったけどマヒ側臀部が痛い。
20秒で来れた。
寝不足だしデイケア行けないかも。
7:45 朝食
5:20〜8:45 ストレッチ。
MPT22秒。
6:59 朝食後。
#犬のいる暮らし
6時の外気温5℃。(weathernews)
1・寒いわー
2・未だ寝ていよう
DSC05954 (1) 6;59 寒いわー 
DSC05955 (1) 未だ寝ていよう 

9:22 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
足慣らし5分間。
途中で送迎車発見したので中止。
最近同乗者が少ないしメンバーも変わった。
通所辞めた人達が多いみたい。
僅かに回復してた人達が居ない。
悪化や入院したのかも。
元気な婆さんが居なくなったのは嬉しい。
早く死にたいとヤカマシイ。
10:06 歩行練習開始。
動画撮ったらマッサージ。
往路280m、5分42秒、時速2.9km。
普段の歩き。
復路140m、4分33秒、時速2.1km。
全身を脱力、左足荷重減らし右足荷重増やす。
右膝ダメにするが歩容は良くなる。
歩隔ワイド、歩幅狭い、スポード出ない。
10:06 歩行・1
歩き始めはこんなもの。
10:06 歩行・1
歩き始めはこんなもの。
10:08 往路・2
腕を伸ばしてみた。
点字ブロック。
10:11 往路・3
h団の歩行練習の感覚で歩行。
これが普段の歩行。
10:17 復路・1
脱力して歩行。
左足荷重減らした。
10:18 復路・2
歩容は良いが歩隔がワイド。
10:19 復路・3
ねじれた路面。
マヒ足疲れ切った。
右足荷重。
10:20 復路・4
往路より歩容が良いと言う。
普通の歩行に近い。
復路は腰骨の位置が良い。
右足に荷重してる。
この歩きでスピードアップは無理だと思う。
場面に応じて使い分けるしか無さそう。
その後マッサージ。
臀筋は足を押し出すだけじゃこんなに緊張しない。
体全体に負担かけてる。
背筋をマッサージしてもらうと気持ちが悪い。
ベッドに移動して動画見ながら寝落ち。
1時間以上睡眠。
12:20 帰宅。
昼食後PCに画取り込み中に寝落ち。
1時間以上睡眠。
ぴっぴの夕食は準備した。
16:20 夕食の時間だ。
16:28 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
足がガタガタだよ。
16:33 今日は遊べなかったね。
#犬のいる暮らし
16:33 マッサージ。
#犬のいる暮らし
16:35 こっちにおいで。
#犬のいる暮らし

18:45 ブログ書いた。
寝不足で昼寝ばかり。
歩行に早さや距離を求めるのは無理かも。
マヒ側臀筋強化法知ってるが危険。
ぴっぴに食事を与えただけ。
買い物履歴に表示されないからAmazonのアカウントもう1つ有るな。
ブログなんてサボってやった方が良いことが多すぎる。


         
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23:40 就寝。
2:30 覚醒。
4:00 就寝。
6:00 覚醒。
7:20 起床。
今日 ☀時々☁、5・15℃。
明日 ☀1時☁、5・18℃
7:30 血圧:132/85/60 128/81/57
10:00 お早うございます♪( ´▽`)
7:49 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
25秒もかかっちゃった。
お天気最高(^_^)/
ぴっぴと遊べるシャワー浴びる。
Edge使ってるとgoogle変換になるのか。
IME変換のほうがマシだ。
25秒もかかっちゃった。
お天気最高(^_^)/
ぴっぴと遊べる🚿浴びる。
Edge使ってるとgoogle変換になるのか。
IME変換のほうがマシだ。
8:00 朝食
8:10 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
旧900mコースショートカット。
相当疲れてる。
9:20 鬼嫁様ご出勤。
行ってらっさりませーm(_ _)m
10:25〜11:10 ストレッチ。
MPT20秒、腹筋前。
12:44 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
久し振りに骨盤矯正スパッツ穿いて良いタイム出したかった。
スパッツ穿くのに手間取った。
40分掛かってもチャンと穿けなかったが歩行練習強行。
距離測定は大幅に狂ったたが速度修正済み。
12:43 旧900mコーススタート。
☀1時☁。
1・テンポ、2・歩幅。
スパッツにサポートされがタイムが悪い。
後半300mはマヒ足引きずらず。
16分40秒、時速3.2km。
19.5歩、歩幅47.2僉1分間114歩。
14:00 昼食。
大手抜きすき焼き振りかけ。W
ぴっぴの夕食準備。
15:00 洗濯。
15:10 シャワー。
16:04 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
25秒位かかった。
ハナミズキの紅葉と秋の空。
#犬のいる暮らし
16:18 番犬ぴっぴ。
#犬のいる暮らし
パパ小学生が通ったわよ。
1声啼いてお終いですか?
16:22 ぴっぴのオヤツ泥棒。
#犬のいる暮らし
17:02 もっと早く歩きたかったよ。
#犬のいる暮らし
久し振りにスパッツ穿いたのに。W
16:40 鬼嫁様🚙でクリニック。
インフルエンザワクチン接種。

18:45 今日もブログ書いた。
旧900mコースで歩行練習。
久し振りに骨盤矯正スパッツ穿いたがタイム悪い。
ベルトの位置が分からなくなってしまった。
シャワー浴びた。
少しだけぴっぴと縁側で遊べた。

7:32 朝食後。
#犬のいる暮らし
1・お散歩まだだわ
2・ツマンナイな
3・寝ちゃおう
DSC05877.JPG 7:52 お散歩まだだわ  (1)
DSC05878 (1) つまんないな 
DSC05881 (1) 寝ちゃおう 

こんなに晴れてるのに寝ちゃうのか。
DSC05880 (1) 朝ーっ 

13:07 ぴいたん只今・1
#犬のいる暮らし
1・パパお帰りなさい(目がオヤツ見てる)
2・ミ−アキャット
3・早くオヤツが欲しい
DSC05884 (1) 13:07 只今。 
DSC05886 (1) アップ 
DSC05889.JPG オヤツが欲しい 

13:07 ぴいたん只今・2
#犬のいる暮らし
1・お手
2・ペチペチ
DSC05891 (1) お手 
DSC05894 (1) ペチペチ 

15:48〜 縁側・1
#犬のいる暮らし
1・ママの真似してブロックよ
ママはセッターだったんだよ。
2・散歩
3・ママが帰って来た
DSC05903.JPG ブロック 
DSC05906 (1) アップ 
DSC05912 (1) ママが帰って来た 

15:48〜 縁側・2
#犬のいる暮らし
1・ナデナデ
2・南の空
DSC05917.JPG ナデナデ 
DSC05924.JPG 南のそら 

16:56 ガレージ。
#犬のいる暮らし
1・ガレージ
2・小学生が通ったわよ
3・立っち
4・肩甲骨のマッサージ
DSC05925 (1) 16:56 ガレージ 
DSC05926 (1) 小学生が通ったかわ 
DSC05928 (1) 立っち 
DSC05949.JPG 肩甲骨マッサージ 



         
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: お早うございます♪( ´▽`)
22:40 就寝。
2:00 覚醒。
3:00 就寝。
5:10 覚醒。5:30 起床。
今日 ☁☀☀☀☂、10・18℃。
明日 ☁☂☀☁、8・12℃。
6:15 血圧:128/97/64 133/82/63
6:40 ストレッチスタート。
MPT31秒。
8:45 お早うございます♪( ´▽`)
6:58 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
ストレッチの途中だから20秒掛かった。
☀弱風。
ぴっぴの友達来るけど遊んでくれないと思うよ。
ぴっぴがよそよそしいな。
7:30 朝食
8:15 孫が到着したみたい。
ストレッチ終わってないのに。
8:20 保護者、上の孫連れて車で遊びに行った💢
何考えてんだか。
昨日も休みだから4連休なのか?
8:30 鬼嫁様下の孫連れてぴっぴの散歩。
旧900mショートカットコース。
休日は1.5km以上なのに。
8:40 ストレッチ終了。
鬼嫁ぴっぴの散歩終了。
娘夫婦までやってきた。
もう何も出来ない (`A´)
9:00 やっと歯磨きが出来る。
9:50 もう歩けるだろう。
歯磨き、ひげ剃り、ストレッチ最後の仕上げ終了。
5時半起床だから4時間掛かった。
8時半に訪問されるとはこういうことだ。
少しは考えてもらいたい。
残ってる孫は女の子。
手間がかからない性格なので助かる。
11:19 なにしてる?
#犬のいる暮らし
11:39 パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
足元が危ないけど歩き出せば何とかなるだろう。
11:37 旧700mコース歩行練習スタート。
17分00秒、時速3.3km。
1923歩、歩幅46.8僉1分間113歩。
1・テンポ、2・歩幅。
晴れ、弱風。タイムロス0。
14:45 2時間以眠ってしまった。
ベッドに転がってたら簡単に寝落ち。
部屋で寝てた下の孫が目覚めた。
手のかからない子で寝起きが良い。
それが良いことかどうかは分かたない。
全員昼寝してるようだ。
リビングに息子が転がってたので置いてきた。
鬼嫁が起きた。
息子が寝落ちしたので孫を連れてきた。
女の子のほうが手がかからないのは本当らしい。
自分家のことは覚えていない。
育児には関わっていない。
今で言うブラック会社。
最後は労基署が馬鹿にした。
お陰様で不当労働行為とかに詳しくなった。
15:53 ぴっぴが走る
#犬のいる暮らし
しっかり💩しました。
15:59 ツンツンボール。
#犬のいる暮らし
テニスボールがデジカメに当たってしまった。
16:5 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
18秒掛かった。
ハナミズキは紅葉。
秋の空。
何処かに行きたいです。
今年の秋は何処にも行ってません。
17:00 お孫様御1行おおかえり
5分後に娘の旦那がお伝受け取りに来た。

18:10 今日のブログお終い。
孫が来たので早起きした。
皆んな疲れてお昼寝2時間。
息子はスーツ着て出かけたらしい。
勤務先のホムペに本日の行事無し。
組織改編したらしくホムペが更に分かりにくくなった。
旧900mコースで歩行練習。
ぴっぴを庭に放せた。
最近県知事が #東電 相手に1億円の #損害賠償訴訟 起こした。
#ADR の #和解案 さへ拒否したままの東京電力。
訴訟が成功すれば各自治体が被った被害を請求する。
東京電力は #線量計 の #購入資金 や
#人件費 の支払いを拒否したままだ。




7:03 朝食後。
#犬のいる暮らし
定位置の写真撮ろうとしたら逃げた。
1・パパが来たから逃げよう
2・お家に入ろう
3・つまんないな
DSC05779 (1) 7:03 寒いからお家 
DSC05780 (1) お家に入ろう 
DSC05781 (1) 早く散歩に行きたいな 

10:55〜 ポカポカ陽気・1
#犬のいる暮らし
DSC05784 (1) 10:55〜 ぽかぽか 
DSC05785.JPG 着い 
DSC05786 (1)

10:55〜 ポカポカ陽気・2
#犬のいる暮らし
DSC05787 (1) アップ 
DSC05793.JPG  暑い 
DSC05797 (1) アップ 

10:55〜 ポカポカ陽気・3
#犬のいる暮らし
DSC05803.JPG アップ 
DSC05804.JPG アップ 
DSC05806.JPG アップ 

10:55〜 ポカポカ陽気・4
#犬のいる暮らし
DSC05810 (1) アップ 
DSC05811 (1) アップ 
DSC05812 (1) オヤツ 

12:00 只今
#犬のいる暮らし
DSC05815.JPG 12:00 おやる 
DSC05816.JPG アップ 
DSC05817 (1) アップ 

16:04 ガレージ。
#犬のいる暮らし
ママが来ない
DSC05826.JPG 16:04 ママが来ない 

16:10 夕食後。
#犬のいる暮らし
1・ママが来ない
2・ママが行っちゃった
DSC05831 (1) ママが来ない 
DSC05832 (1) ママが行っちゃった 



         
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22:30 ソファーで寝落ち。
23:30 就寝。
3:30 覚醒。

5:30 起床。
昨日は床屋さんから簗気掘
今日は定休日。
今日 ☁後☀、10・17℃。
明日 ☀1時☁、88・19℃。
5:50 血圧:129/80/62 125/77/61 正常。
今日の目当て。
1・ストレッチする。
2・シャワー浴びる。
3・ぴっぴの側に行く。
3・昼寝。
4・歩けるようなら380m軽く流したい。
6:00 ストレッチスタート。
10:30 お早うございます♪( ´▽`)
7:24 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
☀無風。
25秒、不調かな?
8:10 朝食
鬼嫁様ぴっぴの散歩したらしい。
12:10 ストレッチ終了。
6時にスタートしたから6時間。
随分時間がかかってしまった。
やる気が無いわけではないのだが集中できない。
余計なことして時間つぶしてる。
朝食食べたり歯磨きしたり。
お昼のオカズつまむとかw
フライイドチキンだったので、、。
外は晴れたり曇ったり。
お昼にしよう😜
13:32 番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩いてくるから番犬だよ。
13:32 旧900mコーススタート。
☁、帰宅したら☂。
1・テンポアップ。
2・歩幅。
16分04秒。時速3.5km。
1779歩、歩幅50.5僉1分間110歩。
良い数字だと思う。
13:59 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
番犬お利口さん。
☂降ってきたね。
あぁ疲れた。
パパはお家に入るよ。
16:30〜15:00 動画取り込みながらタンス整理。
これが手間取りました。
引き出し持てなかった💧
細かい部分は鬼嫁に任す。
ぴっぴの夕食準備済み。
15:00〜 シャワー。
ぴっぴと遊ぶ時間が無い。
夕食に間に合わせるのが精一杯。
15:30 鬼嫁帰宅。
16:18 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
17秒で到着。
今日は疲れた。
16:26 マッサージ。
#犬のいる暮らし
ぴっぴは良い気持ち。
パパは疲れるのです。
16:29 ぴっぴが走った。
#犬のいる暮らし
簡単に走り出しました。
💩したかったのかも。
16:42 ツンツンボール。
#犬のいる暮らし
ママを相手に3回しましたが
最初の1回目撮り損ねました。
途中でオヤツ上げなきゃ5回出来たかも。
5回出切れば #うちの子 に出れると思うのは甘いかな。
出来るワンコは沢山居そう。
16:50〜17:50 ベッドで寝落ち。
暖房点けてPCに動画取り込んでたら即寝落ち。
「ご飯が出来た」で目が覚めた。
数が少ないので処理してからご飯。
18:10〜30 夕食。 
18:30 動画アップ。

21:00 ブログお終い。
旧900mコースで歩行練習したら歩けた。
疲れて2時間ベッドで熟睡。
シャワー浴びた。
整理ダンスの引き出しの中を整理した。
タンスの引き出し重かった。
◯10年前の今頃真っ赤なセリカで北海道に向かった。
街道はふゆだった。
稚内では吹雪の中、停車中にぶつけられた。
良い人だった。

リタリンのお話。
2009年04月04日 ADHDノバルティスファーマ(株) 開発・情報システム部門S・T氏
http://pusuke323.livedoor.blog/archives/51531195.html

7:30 ぴっぴのドッグラン。
#犬のいる暮らし
暖かかったら放牧しよう。笑
DSC05359 (1) ぴっぴのドッグラン 

16:25〜ガレージ・1
#犬のいる暮らし
DSC05366 (1) あっぷ 
DSC05377 (1) アップ 

16:25〜ガレージ・2
#犬のいる暮らし
DSC05389 (1) アップ 
DSC05391 (1) アップ 

16:25〜ガレージ・3
#犬のいる暮らし
DSC05392 (1) アップ 
DSC05393 (1) アップ 



         
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14:47 歩けそうな気がしたので歩いてみた。
3日間くらい動けなくなっても構わない。
このまま終わるのは悔しい。
もっと高みを目指したい。
諦めの悪いのが取り柄。
どっちにしても1時間ストレッチしなきゃ動けない。
歩けそうなら歩く。
21:30
鬼嫁がぴっぴを玄関に入れた。
22:00 ソファーで寝落ち。
23:50 覚醒。
ぴっぴが丸くなって寝てた。
0:00 就寝。
ぴっぴが1声ワンと哭いた。
鬼嫁が 外に出した。
2:50 覚醒。
ぴっぴは小屋で寝てた。
このまま朝まで吠えなければ鬼嫁のやり方で正解。
それなら助かる。
4:00 新聞配達に吠えただけ。
鬼嫁の作戦大成功。
6:00  起床しますo(^-^)o
服薬。
今日☁☀☀☀、10・16℃。
明日☀☁☁☀☀☀、11・17℃。
6:40 血圧:185/116/62Σ(゚Д゚) 131/897/61
141/79/59 141/84/58 高止まり。
ぴっぴの朝ご飯準備。
9:30 お早うございます♪( ´▽`)
7:00 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
20秒で到着。
歩行練習は無理っぽい。
ぴいたん夕べはお利口さんだったねd(^o^)b ィィョ
青空だけど変わりやすい天気。
☂の可能性大。
7:30 朝食
8:00 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
朝の定番コース、1.5km。
12:40 ストレッチ終了。
MPT27秒。
12:41 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩けるかな?
12:41 900mコーススタート。
コースが変更されるので距離確認。
☁無風。
1にテンポ2に歩幅。
距離は変わらなかった。
17分26秒、時速3.3km。
1940歩、歩幅46.3僉1分間111歩。
疲れた、眠い。
13:06 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
番犬お利口さん。
13:20 鬼嫁帰宅。
13:40昼食終了。
14:00〜16:00 ベッドで寝落ち。
16:34 ペチペチ。
#犬のいる暮らし
💩食べそうになったんだって?
ママが焦ってたぞ。
歩行練習で疲れてさっきまで眠ってたよ。
13:36 リードだよ。
#犬のいる暮らし
難しいな。
16:48 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
15:47 パパ遊ぼうよ。
#犬のいる暮らし
ママはお庭に行っちゃったし。
少しくらい遊んでも良いじゃない。
16:48 オヤツ頂戴。
#犬のいる暮らし



7:07 朝食後。
#犬のいる暮らし
1・食後の1休み
2・寒いから寝ようっと
DSC05325 (1) 食後の1休み。 
DSC05326 (1) 寒いから寝よう。 

13:05 ぴいたん只今・1
#犬のいる暮らし
1・番犬お利口さん
2・3・オヤツだよ
DSC05328 (1) 番犬お利口さん 
DSC05330 (1) オヤツだよ 
DSC05331 (1) オヤツだよ 

13:05 ぴいたん只今・2
#犬のいる暮らし
1・お座り
2・ミーアキャット
DSC05333.JPG アップ 
DSC05337 (1) ミーアキャット 

16:30 ぴっぴのドッグラン。
#犬のいる暮らし
DSC05343.JPG 16:30 アップ 

#犬のいる暮らし


         
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          押してね。 痛みとマヒで歩行不可能。
縁側に50分間腰おろしてぴっぴの写真撮っただけ。
23:30 就寝。
3:00 覚醒。
ぴっぴが吠えるので覚醒。
寝ぼけてる訳でもない。
側に行くと逃げる。
金星がやけに明るい。
小さな声で未だ啼いてる。
4時過ぎた。
7:15 起床。
今日☀時々☁、11・17℃。
明日☁☀☀☁、11・18℃。
8:05 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
28秒で到着。
お天気最高。
ぴいすけ‼️夕べはうるさかったぞ😐
眠くてベッドに転がってました(_ _)oお休み
曇ってきたので肌寒い。
23:30 就寝。
3:30 覚醒。
ぴっぴがうるさい。
金星輝いてたきんせい
5:00 就寝。
6:00 覚醒。
ぴっぴのお陰で寝不足。
ベッドから出たくない。
7:15 起床。
今日 ☀時々☁、11・17℃。
明日 ☁☀☀☁、11・18℃。
7:40 血圧:150・96・55 153・95・55 高い
12時 こんにちは(´0`)ふぁ~
眠くてベッドに転がってました(_ _)oお休み
曇ってきたので肌寒い。
3:00 覚醒。
ぴっぴがうるさい。
7:15 起床。
今日☀時々☁、11・17℃。
明日☁☀☀☁、11・18℃。
8:05 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
28秒で到着。
お天気最高。
ぴいすけ夕べはうるさかったぞ💢
おかげで眠いよ(´0`)ふぁ~
8:20 朝食
10:30 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
定番コース1.5km大幅カット。
11:10 ストレッチスタート。
16:39 バカ医者
#犬のいる暮らし
16:46 花。
16:31 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし

21:00 ブログお終い。
痛みとマヒで歩行不可能。
縁側に50分間腰おろしてぴっぴの写真撮っただけ。
殆ど眠ってた。
目覚めた時にスマホいじってた。
明日は鬼嫁と買い物に行くかも知れない。
毎日ストレッチシテルが歩けるか?
2014年02月21日 どうでもいい話
キーワードは 「ノバルティスファーマ 倒産」

http://pusuke323.livedoor.blog/archives/52027463.html


8:05 ぴっぴの食後。
#犬のいる暮らし
1・ぴっぴのドッグラン
気が良いので乾くでしょう。
これ以上修正できません。
2・散歩に行きたいな♪
1晩中うるさかったのに眠くないのか(・д・)チッ
DSC05242 (1) 8:05 ぴっぴのドッグラン 
DSC05244 (1).JPG 8:10 散歩に行きたい 

13:30〜1420 庭・1
#犬のいる暮らし
DSC05245
DSC05246
DSC05248

13:30〜14:10 庭・2
#犬のいる暮らし
DSC05252
DSC05253
DSC05254

13:30〜14:10 庭・3
#犬のいる暮らし
DSC05258
DSC05259
DSC05260

13:30〜14:10 庭・4
#犬のいる暮らし
DSC05261 (1)
DSC05261
DSC05265 (1)

13:30〜14:210 庭・5
#犬のいる暮らし
DSC05266 (1)
DSC05270 (1)
DSC05273 (1)

13:30〜1420 庭・6
#犬のいる暮らし
DSC05275 (1)

13:30〜14:20 庭・7DSC05276
DSC05278 (1)

#犬のいる暮らし
13:30〜14:20 庭・8
#犬のいる暮らし
DSC05281.JPG アップ 
DSC05282 (1)
DSC05289 (1) パス

13:30〜14:10 庭・9
#犬のいる暮らし
DSC05290 (1)
DSC05291 (1)
DSC05301 (1)

13:30〜14:10 庭・10
#犬のいる暮らし
DSC05302 (1)
DSC05303 (1)

13:30〜14:10 庭・11
#犬のいる暮らし
DSC05304
DSC05305
DSC05307 (1)

13:30〜14:10 庭・12
#犬のいる暮らし
DSC05308 (1)
DSC05312 (1)
DSC05313 (1)

14:15 ガレージ。
#犬のいる暮らし
DSC05314 (1)
DSC05315 (1)
DSC05316 (1)
DSC05317 (1)

6:37 オヤツだよ。
#犬のいる暮らし
DSC05322.JPG オヤツだよ 



         
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900mコース、16分02秒、時速3.4km。
距離測定が100mもぶれました。
タイムは昨日より良くなりました。
22:00前に ソファーで寝落ち。
23:00 覚醒。
23:40 就寝。
2:30 覚醒。
5:00 起床。
眠い💤
今日 ☁1時☂、11・19℃。
明日 ☂☂☂☂☁、14・19℃。
5:05 血圧:123/87/63 152/85/63 高い、室温17℃。
8:30 ストレッチ終了。
STを除く。
8:00 鬼嫁様と娘ぴっぴの散歩。
900mコース+公園半周。
7:30 朝食
9:10 お早うございます♪( ´▽`)
6:57 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
ストレッチ半分終わったのに20秒も掛かった。
ご飯食べたら小屋の中。
寒いのかな?
11:15 洗濯終了。
11:26 歩いてくるから番犬だよ。
#犬のいる暮らし 33秒。
小屋で寝ていたぴっぴ君♀反応が鈍いです。
11:22 900mコーススタート。
☁無風。
リズムを早くした。
ツマ先で跳ねるようにチョットだけ試した。
歩容修正時間ゼロ。
距離測定が100mもブレた。
信用できるのはタイムと歩数関係。
16分02秒、時速3.4km。
1995歩、歩幅45僉1分間124歩。
16:03 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
16:12 マッサージ。
#犬のいる暮らし

19:30 ブログ書きました。
寝不足で朝からウトウト。

住民運動のきっかけになった記事です。
私が紹介したブログが検索上位になり
正確な情報が周知され住民運動に発展。
コメントも見て下さい。

2008年07月08日 どうでもいい話
「福島自立更生促進センター」なんだけど


http://pusuke323.livedoor.blog/archives/51368072.html

6:05 ぴいたんお早う。
#犬のいる暮らし
1・お早う
2・なでなで
3・お休みなさい(∪。∪)。。。zzzZZ
4・朝日が見えない
DSC05174.JPG 6:05 お早う 
DSC05175.JPG なでなで 
DSC05179.JPG お休みなさい 
DSC05180.JPG 6:07 朝日前 

11:21 歩いてくるから番犬だよ。
#犬のいる暮らし
うるさいなー聞こえなかったことにしよう(_ _).。o○
DSC05188.JPG 11:45 2度寝する 

11:45 ぴいたん只今・1
#犬のいる暮らし
1・せっかく寝てたのに
2・メンド臭いなー
3・眠いから早く撮ってよ
DSC05191.JPG せっかく寝てたのに 
DSC05195 (1) 面倒くさいな 
DSC05196.JPG 眠いから早く撮って 

11:45 ぴいたん只今・2
#犬のいる暮らし
1・なでなで
2・終わった終わった、寝ようっt
DSC05198.JPG なでなで 
DSC05199.JPG 終わった終わった寝ようっと  

15:50 ドッグランのぴっぴ。
#犬のいる暮らし
DSC05202.JPG アップ 
DSC05203.JPG アップ 
DSC05215.JPG アップ 
DSC05216.JPG 修正 _LI



         
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900m歩けました (^_^;)
疲れたです。
22:10 就寝。
2:50 覚醒。
5:00 覚醒。
6:15 起床。
今日 ☁☀☀☀☀☁、6・17℃。
明日 ☁、11・20℃。
6:35 血圧:158/93/62 171/93/61 141/96/630
152/96/62 1昨日から高くなった。
室温14℃。
7:29 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
20非数で到着。
思ったより早く晴れた。
ご飯の量が少ないけど太るとダメなんだよ。
パパなんて今日から鬼嫁に食事管理されるんだぞ(ノД`)ハァ 」
7:40 朝食
8:00 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
900m+公園半周、2km近い。
11:00 少々の洗濯終了。
11:05 ストレッチ終了。
MPT23秒。
12:10 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし 34秒。
パパは歩いてくるからね。
12:11 歩行スタート。
歩幅を伸ばす練習してからスタート
380mコースの途中から900mコースに変更。
☀無風、暖かかった。
歩隔とマヒ足の引きずりに注意。
歩数が普段より10%多かったから測定値は当てにならない。
正確なのは距離とタイムだけ。
900m、18分26秒、時速3.1km。
1820歩歩幅49.4僉1分間98.7歩。
900m歩けたことが嬉しい。
13:00 昼食。
NHKの #朝ドラ 見たことない。
#あさチャン 見てるからだと今朝気付いた。
NHK総合で再放送見た。
終戦後だった。
軍歌作曲してた頃が見たかった。
憂愁を帯びた軍歌が多い。
その後は #Eテレ で #ハートネットテレビ
災害時の #障害者 の #避難 は難しい。
私はとっくに諦めてる。
16:04 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし 24秒。
いやなこった❣
16:15 走らんかい。
#犬のいる暮らし 32秒。
16:16 ペチペチ。
#犬のいる暮らし 17秒。
うわっ❣ Σ(゚∀゚ノ)ノキャー

17:30 今日のブログお終い。
900m歩けた。
洗濯少々。
食器洗い少々。
今日から鬼嫁様に食事管理される(´・д・`)バーカ
気温が下がったので血圧上昇。
今頃鬼滅の刃のアニメ見てる。
昔書いた記事 2010年09月29日
これからの経済状況」・・・分かる人に聞いてみた

最新記事に表示される「面白いコメントだったのに」の記事の
最後の部分が面白いかも。


7:35 朝食後。
#犬のいる暮らし
寒いなぁ。
DSC05144 (1) 寒いなー。 

12:37 番犬ご苦労さま。
#犬のいる暮らし
1・ぴいたん只今
2・オヤツだよ
3・チャント番犬したわよ
DSC05147.JPG ただいま 
DSC05150.JPG おやつだよ 
DSC05151.JPG チャンと番犬したわよ 

16:14 庭のぴっぴ。
#犬のいる暮らし
1・露出が上手く行かない
2・3・ママと一緒 ♪
DSC05161.JPG アップ 
DSC05165 (1) アップ 
DSC05167.JPG 修正 _LI



         
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23:15 就寝。
3:00 覚醒。
3:10 就寝。
5:00 覚醒。
5:20 起床。
服薬。
今日 ☁たまに日差し有り、8・19℃。寒い。
明日 ☀、1.・21℃。
6:30 血圧:148/85/66 134/92/64 127/85/62 132/83/63
高め。
11:00 お早うございます♪( ´▽`)
7:46 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
20秒で到着。
寒いです。
日中は雲間から陽が差すことも有るみたい。
6:40〜11:10 ストレッチ。
MPT23秒。
8:00 朝食
8:30 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
10:33 灯油配達終了。
#犬のいる暮らし
うるさいので母親宅の手すりに繋がれました。
寒いので自動車マットの上で休んでた。
寒いからお家に入るわ💢
DSC05062 (1) 寒い 10:33 

12:20 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩いてくるからね。
12:21 380mコーススタート。
10分33秒、時速2.3km。
951歩、歩幅39.9僉1分間90.9歩。
脱力させて歩いた。
歩幅広げる努力はした。
歩隔やテンポ、マヒ足ツマ先引きずらないようにした。
無理はしなかった。
数字は悪いがこれが現状。
平衡感覚は悪くなかった。
歩容は分からない。
12:30 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
番犬ご苦労さん。
パパお帰りなさい。
IMG_4020

15:00〜15:40 シャワー。
上下ヒートテックにした。
ぴっぴの夕食準備済み。
鬼嫁が帰り次第ペインクリニック。
身体清めましょ。
今日は何本注射するのかな(;゚д゚)ァ....
16:16 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
パパはペインクリニックに行ってくるよ。
注射は嫌だな。
17:13 注射終わってベッドの上。
クリニックのWi-Fiに繋いでる。
今日は注射の本数減らしたもらった。
退院したばかりだから。
少し休んで薬局へ。
帰りに吉牛でつゆだく買って晩飯なり。
17:40 薬局のWi-Fiに繋いだ。
何処でもWi-Fi有るから
こんなスマホでも使えるので助かるな♪( ´▽`)
18:00 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
1・ただいま
2・お休み
DSC05068 (1) 只今。 
DSC05072 (1).JPG 18:03 お休み 

19:00 ブログ終了。
退院以来初歩き。
ついに上下ヒートテック。
ペインクリニック。
時期副院長だったのに患者連れて開業したそうな。
医師なんてそんなもの。
今日はお終い。
晩飯は吉牛のツユダク。
今日は並にしました。

         
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23:30 ソファーで寝落ち。
0:40 就寝。
4:15 覚醒。

7:30 起床。
今日 ☂☂☂☂☂、13・17℃。
明日 ☂☂☂☁☂☁☂☁☁、17・19℃。

台風15号南下のため天気予報が短時間で変わりそう。
10:00 血圧:129/79/61 123/77/59
9:45 お早うございます♪( ´▽`)
7:59 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
ぴっぴは雨降ってるので散歩諦めたみたい。
小屋の中に引き籠り。
8:10 朝食
10:30〜12:20 ストレッチス。
MPT20秒。
12:10 鬼嫁様ぴっぴの散歩。
12:30 昼食。
15:32 パパは歩いて来るよ。
#犬のいる暮らし
15:32 9800m歩行練習。

曇り、無風。
900m、16分40秒、時速3.5km。
1834歩、歩幅49僉1分間110歩。
7日(水)と同じ数字。
7日よりマヒ足ツマ先を路面に擦らなかった。
15:35 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
雨やんでます。
900m歩いてきたばかりで疲れてます。
13秒掛かりました。

18:30 今日もブログ書きました。
雨の合間に似嫁とぴっぴが散歩。
私も900m歩行練習。
twitterで朝の挨拶してる時に
東日本大震災と原発事故後の記憶が
抜け落ちてることに気付いた。
スマホのアカウントのプロフィールには
何と書いてたのか。
いつから鍵垢になったのか。
大分減らしたが多数の鍵垢さんと相互フォローしてた。
twitter始める前から知っていた方達との
相互フォローも多い。
あのアカウントが蘇ったのも不思議だ。
何も覚えていない。

15:59 夕食後。
#犬のいる暮らし
1・ぴっぴのドッグラン
2・オヤツだよ
3・お座り
3・オヤツだよ
DSC04977.JPG ぴっぴのドッグラン JPG
DSC04979.JPG オヤツ 
DSC04980.JPG お座り 
DSC04981.JPG オヤツ 



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