★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:歯みがき

ぴっぴの夕食後、1分間だけ相手が出来ました。
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今日はちっとも側に行けなかったね(ノД`)・゜・。

今日、晴れ1時曇り。22℃・30℃。
明日、晴れ1時雨。21℃・30℃。

6時半起床、ぴっぴは起きていた。

朝からボイラー壊れた。
15時から母屋の🚿を点検したら
浴槽にお湯は出るけど🚿は水。

業者を呼んで両方のボイラー点検と修理を頼むことにした。
隣の修理代が高いときは我が家だけ買い替えになる。
ついに下水道も繋ぐことになった。
汚水桝の関係で高くつくが仕方がない。
出費がかさむorz

9時18分。パパは歩いてくるよ。

9時17分から国道コースで歩行練習。
31℃、短パンにスニーカー。
1時間以内で歩くのが目標
1:歩幅。
2:腕の振り。
3:リズム。
4:歩隔。
8段の階段を昇降したら左足が上手く動かず怖かった。
側溝の蓋の上をなるべく避けたら
ほんの数ミリの凸凹で歩くのが難しかった。

歩隔を45cm以内にに収めるのに苦労した。
歩幅が一挙に狭くなりリズムも遅くなった。
立ち止まって姿勢を整える時に
左足が安定しないのでバランスを保てない。
後半はやっと歩いていた。
トイレタイム無し。
それにしても酷い数字だ。
真っ平な場所しか歩けないことを思い知らされた。
左足、特に足首の強化の種に歩道を歩いてみよう。
900mコースなら🚙は殆ど通らない。
2650m、78分46秒、時速2.1km。8213歩、歩幅32.2cm。


何もしないうちに12時半なり。

16時20分から母屋で冷たい🚿。

16時16分〜17時04分、ぴっぴの夕食。


18時半、24時間TVが始まった。
他局は見るべき番組が無い。
鬼嫁は24時間TVを見るだろうから私も見ることになる。
ツマランバイ。


19時40分、ブログ終了。


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9時19分、パパは歩いてくるよ。
DSC00952.JPG アップ。
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10時40分、ぴいたん只今。
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16時16分〜17時04分、ぴっぴの夕食。
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17時05分〜06分、ガレージ。
DSC00967.JPGアップ。

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DSC00970.JPG アップ。

DSC00971.JPG ぴいたん、どうしたの?
ぴいたん、どうしたの?
DSC00973.JPG アップ。
ぴいたん、短い時間でゴメンね。
今朝の歩行練習で疲れて動けないんだよ。

雨降ってるからツマンナイ。
DSC00914.JPG 雨降ってツマンナイ。アップ。


今日、曇り1時雨。23℃・32℃。
明日、曇り後晴れ。22℃・32℃。

7時起床、土砂降り。

7時10分。朝ご飯だよ。1分足らずで完食。

8時40分、鬼嫁とぴっぴは散歩。

8時50分、デイケアに電話。
歩く準備が出来てないのでリハビリ内容を体力測定に変更してもらいますした。
いつもの歩行動画は現在出来る最高の歩きのために準備をしています
今日はデイケアを休もうと思いましたが行くことにしました。

9時26分。パパはデいケアに行ってくるよ。「お座り」忘れたね。

10時28分。今日の歩行動画。
いつもは家で1時間ほど歩くための準備をしています。
今の時点でできる最高の歩行をします。
今朝は歩く準備を全くしてません。
外歩きは不可能なので体力測定に切り替えてもらいました。
6分間の歩行距離:135m。15mで56歩、歩幅26.7cm。
これが普段の歩行です。
6分間歩行で135mは時速1.3kmです。
後半になると歩幅が段々狭くなりスピードも落ちました。
これが何もしないときの私の歩行。
今日の結果です。
TUG:椅子から立ち上がった時から3m先の目印を回って再び椅子に腰かけるまでの時間。
6m、36.08秒😰
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14時半、ぴっぴの夕食準備。
15時半、ぴっぴに夕食与えなきゃ。

16時01分。夕食早く食べ終わったからご褒美のオヤツだよ。

16時10分。今日もぴっぴが走ったΣ(・ω・ノ)ノ昨日みたいに💩するんじゃないかと心配した。

今日は体力測定だけで疲れました。

17時10分、ブログ終了します。



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7時13分、ぴっぴの朝食。
DSC00913.JPG アップ。雨。
土砂降りです。

DSC00914.JPG 雨降ってツマンナイ。アップ。
雨降ってるからツマンナイ。

9時25分、パパはディケアに行ってくるよ。
DSC00917.JPG アップ。

DSC00919.JPG アップ。

DSC00920.JPG アップ。やっと「お座り」が出来たね。
やっと「お座り」が出来たね。

15時48分〜16時01分、ぴっぴの夕食。
DSC00925.JPG アップ。

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16時10分〜15分、ぴっぴを庭に放した。
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16時16分〜18分、ガレージ。
DSC00946.JPG アップ。

DSC00948.JPG アップ。

DSC00950.JPG アップ。


5時半、涼しいせいかぴっぴは犬舎で寝ていた。
6時半、寝ぼけマナコで起きてきて散歩に行ったが💩をしなかったとのこと。
後で💩をさせなきゃならないが昨日痛めた股関節が痛む。
昨夜と今朝痛み止め塗ったが歩けるだろうか?

今日、曇り時々雨。19℃・22℃。
明日、曇り時々雨。19℃・26℃。
たまに雨がパラつく程度らしく集中豪雨の恐れは無くなった。

母の住むケアハウスの夏祭りも無事に開催されるだろう。
15時過ぎ出発予定。

マヒ手での歯磨きとヒゲ剃りは大分上達した。
それぞれ10分くらいで何とか出来る。
難しいのは下記の動作。
1・小刻みに歯ブラシを動かす。
2・下の歯の裏側を磨く。
1・力を入れてシェイバーを肌に押しつける。
2・下あごの角を剃る。
3・手早く腕を動かせない。
シェイバーを使うと痙縮が痛み弛緩させるのに苦労する。

立位台は1分間に短縮。
珍しく鏡の前で口の運動したら口の形が歪んでた。
発声が外まで聞こえると鬼嫁から指摘あり。
思いのほか大きな声が出せるみたいだ。
大きめの声にしたらMPT15秒なり。

twitter眺めてた。
9時15分、これから椅子への足上げ。
昨日股関節の筋肉痛めたから注意しなきゃ。
昨日は椅子を体から放し過ぎバランスを失ったときに痛めた。
今日は椅子を近づけ無理はしなかった。
支えが無いと左足で片足立ちが全くできない。
左手で整理ダンスを掴めるように安全を確保したら10秒間片足立ち出来た。
マヒ足全体(特に足首)の筋力は戻っているらしい。
だから転倒せずに済んでいるのだろう。

9時51分からぴっぴの散歩。
なんとか💩をしてくくれた。
股関節の傷みは引いたが散々な歩容。
数字も最悪なり。
800m、33分22秒、時速1.6km。2930歩、歩幅27.3cm。
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10時38分。今日も「待て」が出来ました。

12時、洗濯開始。

13時27分。もっとこっちにおいで。

13時半、小雨が降り出した。
14時、鬼嫁帰宅。
14時45分、まもなく母親のケアハウスに出発。
小雨が降り続いている。
15時10分、ぴっぴに夕食与えて出発。

15時30分〜18時15分母が住むケアハウスの夏祭り。
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17時44分。盆踊り。

18時50分、帰宅。
20時、TVは参院選挙だけ。
わが県は1人区だが既に当選確定。
予想通りの結果でツマラン。

ティバーでも見ようかな。



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10時29分、散歩疲れたよ。
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10時40分、オヤツだよ。
DSC09611.JPGアップ。

DSC09612.JPGアップ。

13時半、小雨が降り出した。

DSC09617.JPG アップ。

DSC09619.JPGアップ。

DSC09620.JPG マテ。
DSC09620.JPG マテ。
DSC09622.JPG 食べて良し。

DSC09623.JPGアップ。
オヤツを「待て」と食べて「良し」です。

15時10分、ぴっぴに夕食与えて出発。
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18時52分、帰宅。
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19時、ぴいたんおいで。
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