★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:浮腫


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1950から #シャワー
#湯船 7分間。
2度目の前退院後手すり付けようとしたの思い出した。
当時より股関節痛い。
歩き過ぎと筋トレリハビリが原因。
43℃が好み。
今夜は39℃。
感覚も変化した。
2110まで掛かった。
身体が温まって眠い。
焼酎は殆ど影響無い。
2110 自衛隊の広報のアカウントにフォローされたと表示された。
あのアカウントは一切フォローなどしない。
イイネも身内にだけ。
以前引ツィートで麻生氏叩いてチェックされたから要注意にノミネートされたっぽい。
誰かが間違えてイイネしたのだろう。
すぐに確認したが既に外されてた。
2210 眠い。
2310 8チャンネルで #HERO 見てる。
昔のドラマの再放送にしちゃ長い。
松たか子がやたら若いし父親の染五郎も若い。
映画だった。
染五郎の今の名は?
目が覚めた。
マヒ足相変わらず痛みと痺れ。
最後は映画マスカレードの宣伝で締めるらしい。
共にキムタクと松たか子が主演か。
そろそろ寝よう。
2325 明日今夜のツィート削除します。
0110 ベッドに到着。
2330 寝落ち。
0030 CATVのチャンネル紹介見てた。
最後にアメリカのニュースショーになり早口英語と英文お手上げ肩をすくめる男性
焼酎半分になった。
いつ買ったっけ。
少しツィッター見たら寝る。
退院した頃面白いアカウント見つけたのを探す。
0120
0200 似たようなのは在った。
今日はデイケア。
もう寝る。
0350 寝落ちしてた。
ペットの最期のyoutube集めた
#看取り なんてアカウント見つけた。
ぴっぴはもう何年生きるかな。
私は何年生きるだろう。
1年2年とクリアし次の10年クリア。
そこから先は考えなかった。
ぴっぴを看取るのは誰かな😌
0410
0420 覚醒。
お早うございます٩(^‿^)۶
太陽の光、13・27℃。
気温ブレるがほぼ当たる。
朝晩寒く日中は短パン半袖袖。
午前中はデイケアです。
今日も宜しくお願いします😃
0520 覚醒。
しっかり2度寝してた。
起床o(^▽^)o
今日:☀、10・27℃。
明日:☁☀☀☁、17・31℃。真夏日。
5:40 血圧:130/88/62 124/8762 微妙。
8:16 お早うございます♪( ´▽`)
#犬のいる暮らし
今日:☀、10・27℃。
明日:☁☀☀☁、17・31℃。真夏日。
5:40 血圧 微妙。
午前中はデイケアです。
7:50 ぴっぴの朝ご飯。
今日もよろしくお願いします😃
8:16 #イマソラ
DSC01760.JPG 7:47 イマソラ 

9:15 デイケアに行ってくるよ。
#犬のいる暮らし #イマソラ
14:30 #犬のいる暮らし #イマソラ
DSC01761
DSC01764
DSC01772

15:00 縁側。
#犬のいる暮らし kつg
DSC01802
DSC01803
DSC01810
DSC01811

16:00 縁側、
#イマソラ #犬のいる暮らし
DSC01823


5:50 ぴいたん夕食だよ d(-_^)
#犬のいる暮らし
17:25 ぴっぴの夕食。
マヒ足ツッタがっかりしたが安心した顔
リードが絡まってるよ口を開けた笑顔
17:30 ぴっぴは散歩に行きました ヾ(´∀`)
#イマソラ #彩雲 #犬のいる暮らし
1・彩雲。
2・ぴっぴの散歩。
DSC01831.JPG 17:29 彩雲。 
DSC01832.JPG 17:30お散歩。 _LI

18:35今日はお終い。
デイケアで歩行動画撮影。
マヒ足痛と痺れ拘縮で上手く歩けず。
ガラケーのGPS使えあいので距離測定が20%クラブレてしまう。
電車記念日に購入した本読み終えた。
明日もクリニック。
20:00 #中秋の名月 #中秋の満月 #LOW画像
1・手持ち、20倍ズーム、LOW画像。
2・切り取り。
DSC01834.JPG 19:54 中秋の満月 
DSC01834.JPG アップ 19:54 中秋の満月  (1)





デイケアで歩行動画撮影。
デイケア 股関節痛 マヒ足 痺れ 浮腫

         
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18:30 ブログお終い。
デイケアの忘年会。
コロナ禍のため内輪だけ。
PTからリハビリ・ストレッチ・マッサージなどの指導。
#GOTOトラベル #東京
大阪・北海道.。
17:30〜 18:00 時々眠りかけた
19:00 までPCでゲームしてたが新しい椅子30分間眠ってた。
タイヤ転がしただけで疲れ枯れ果てたらしい。
ハッキリした筋肉痛。
余りに筋トレしてないからだろう。
短時間にこだわり過ぎ。
通常のリハビリする道具が全部壊れたる。
ストレッチは30分で良い、
3:30覚醒。
暑いので毛布確認したら羽毛布団のにダブルマイヤー毛布。
羽毛布団取り除いてお試しする。
左足の浮腫みが酷いのでクッションに足乗せて眠ってた。
デイケアで昼間する時は身体が要求したが正解らしい。
普段横になれば必ず記録した。
身体中の筋力ダウン。
昔のリハビリに戻す。
歩行中心にする。
歩容は良くなった。
短距離ならストレッチすれば歩ける。
今は普通の歩行に近い。
テンポ早めて他の人達と同じ。
歩き方は継続する
平坦な道で距離稼ぐより坂道歩きたいと思ってた。
プールにも行かなかったが坂道も無い。
階段は諦めるが他は基本に戻す。
歩行力の維持に拘り過ぎた。
アップ目指そう
悪いのはぴっぴの散歩速度だけ。
他は全部良くなってる。
何かに特化したリハビリするレベルじゃ無い。
全体的な底上げしたほうが良いと思う。
家事恐れるのもやめよう。
動作方法は分かってる。
ムリしなければ可能。
怪我人のリハビリと内容が
違う。
今迄してきた事は間違いじゃない。
4:30。
朝刊が届いた
今日の予定はぴっぴの犬舎の隙間風対策だけ。
横になる時間を増やす。
基本に戻す。
やり過ぎと危険なリハビリしない。
毎晩長々と書けるのは横になってるのが楽だから。
ブログをスマホでアップ出来れば楽なのに。
ガラケーでアップしてた時は下書き保存出来なくて苦労したっけ。
4:30 起きたいな。
今日から寒波がやって来る。
寒さ対策しなきゃ。
新しい物買おう。
免許無くしたから現物確認しながら買い物出来ない。
ネット使うしかない。
自動車免許の恨みはでかい。
1番必要なアイテム奪われた。
4:45 起きようo(・x・)/
PC使えないからツィッターはムリだな。
まとめて送信。
リビングの暖房点けた。
自室のエアコンも点けたけど
鬼嫁様にウルサイと言われるかも☆彡
新聞取って来た。
曇り空、⭐見えない。
テレビでウェザーニュース見たら
隣の市の方が雲の合間にお⭐様見えますとレポートしてた。
きっと山の上に住んでるんだな。
隣の市は最高気温10℃らしい。
羨ましいな。
6:00 起きるのやめた。
暖房効いてからにする。
目標6時半に変更。
寒い時に起きたら健康に悪い。
寝てたほうが幸せだ(*´∀`)♪
7:00 になってしまった。
鬼嫁様はとっくに起きた。
ぴっぴが朝ご飯を待ってる。
暖房も効いた。
起きますo(^-^)o
結局7時半起床。
_| ̄|○
こんなのにイイネがついた。
それは良いとして降圧剤が足りない。
前回の診療時に在庫調べて
処方箋書いてもらった。
計算に狂いは無い。
血糖値抑える薬と混ぜて小分けしてた。
パッケージは同じ色だが服用回数3倍違う。
3日前から間違えて服用してた。
血圧良好、喉が乾く。
_| ̄|○ アブネー❣
11:15 未だベッド。
そろそろ動こう。
お昼になってしまう。
寝てるって気持ちがいいな。
身体もらくだし。
こんなのに違うのか?
鬼嫁様が買い物から帰ってくる前に動こう。
PCの電源も入れっぱなしだ。
よっこいしょd(^_^o)
今日☁、4・10℃。
明日☁☁☂☃☃、3・5℃。
9:15 お早うございます♪( ´▽`)
7:49 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
体が暖かかったせいか15秒で到着。
ご飯食べたら水飲んで小屋に入ってしまった。
最高気温2桁は今日が最後。
明日から寒波がやって来る。
今日も宜しくお願いします(^^♪
11:32 入り口2重にしてるから今は寒くないと思う
冷たい風が通り抜ける季節になると
隙間から犬舎に入り込む。
今日中に隙間を塞ぎます
8:20 朝食
15:00 ワン太郎ボール持って来い❣
#犬のいる暮らし
15:16 バカ犬
#犬のいる暮らし
2回もΣ(゚∀゚ノ)ノキャー
15:27 ぴっぴは番犬だよ。
#犬のいる暮らし
パパは歩いて来るからね。
15:28 900m歩行練習。
16分43秒、時速3.4km。
1922歩、歩幅46.8cm、1分間114歩。
午前中寝てたのに数字が悪い。
凄く疲れた。
13:57 ぴいたん只今。
#犬のいる暮らし
午前中は寝てのに疲れたよ。
16:09 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
少し寮が多すぎた。
14:40 縁側・1
#犬のいる暮らし
DSC07218 (1) 16:54 アップ 
DSC07222.JPG アップ 加工 _LI
DSC07223.JPG アップ 

14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07224 (1) 12512 アップ 
DSC07224 (1) アップ 
DSC07226 (1) アップ 

14:40 縁側・2
#犬のいる暮らし
DSC07227.JPG あっぷ 
DSC07232.JPG アップ 
DSC07233 (1) アップ あ郵政。修正 _LI


20:40 ブログ終了。
午前中は寝てた。
900m練習。
犬舎の風よけ。
疲労。
メールもゲームも出来なかった。


          
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: お早うごさいます😃
: ソファーで寝落ち。
: 覚醒。
ベッドに移動。
: 就寝。
今日 晴れ1時曇り、24・34℃。
明日 晴れ、23・36℃。
5:00 起床。
5:01 ぴっぴが落ちてた。
1・落ちてる
2・あ、花火が鳴った
DSC02668.JPG  落ちてる 
DSC02671.JPG あ、花火が鳴った 

5:05 血圧: 142/77/67 122/76/64
: お早うごさいます😃
午前6時のスケッチ。
1・朝陽
2・気持ちが良いな
DSC02673.JPG 午前6じのスケッチ 
DSC02676.JPG 気持ちがいいな 

6:04 ぴっぴの朝ご飯。

6:36 歩いてくるよ。
6:38 スタート。
早朝散歩何年ぶりだろ。
無理しないで足慣らし。
380m、11分06秒、時速2.3km。
790歩、歩幅48.1cm?1分間71歩。
お写ん歩。
1・朝陽
2・住宅街で山が見えない
3・どっかのニャンコ
4・帰ってきたぞ
DSC02682.JPG 散歩出発 
DSC02685.JPG 山が見えないのだ 
DSC02689.JPG よその猫 
DSC02692 (1) 帰ってきたぞ。 

6:58 只今。
1・只今
2・こっちを向け
3・右目にゴミが入ったかな?
4・立っち
DSC02695.JPG 只今 
DSC02696.JPG こっちを向け 
DSC02697.JPG 右目にゴミ入ったかな 
DSC02700 (1) 立っち。 

7:20〜40  シャワー。
10:05 徐行練習往路スタート。
10:07 往路・1歩き出し。
2019年7月26日・歩き出し
10:07 往路・2 麻痺腕伸ばせた。
10:07 いつもの点字ブロック。
往路・3
PTはくさしてるけど歩隔保つのが目標。
麻痺足を前に出せれば満足。
10:07 歩幅が伸びる場所。
往路・4
麻痺腕が力んでよろしくない。
2019年7月26日・歩幅が広がる場所。
10:07 往路・5 横ブレが大きくなった。
10:07 最後の上り。
往路:300m、6分58秒、時速2.6km。
思ったより歩けた。
10:13 復路スタート。
10:14 左足荷重OK.
10:14 今の歩きは良いと思うけど。
10:17 ねじれた路面・1
10:17 ねじれた路面・2
0:20  PTのマッサージ5分間。
麻痺側腸腰筋がガチガチになってた。
歩くと固まってしまうらしい。
麻痺足の浮腫は自分でやるか
脚を高くしてベッドで休むくらいか。
オイルマッサージが懐かしい。
16:20 ぴっぴの夕食。
ぴっぴは1日転がってた。
明日・明後日は38℃の予報。
もうイヤじゃ。
17:25 今日のブログお終い。
去年の歩行動画アップするだけで疲れた。
アップするポイントは決まってるから比較しやすい。
去年よりは良くなってるみたいです。
10年経ったのに回復してるのかも。
QOLではダメに鳴った部分も多い。


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1:15 就寝。
今日 晴れ1時曇、22・33℃。真夏日。
明日 晴れ1時曇、26・38℃。猛暑日。
4:30 覚醒。
4:50 起床。
不調。
5:10 やっと動けた。
5:15 血圧: 121/78/63 124/79/63 OK。
5:40 お早うごさいます😃
7:37 ぴっぴの朝食。
ぴいたん、今日は33℃だよ💦
明日は38℃ Σ(゚∀゚ノ)ノキャーステキ
また日本1になってしまう😂
真夏だったんだ。
夏休みが一昨日始まったばかりでピンとこない。
1・トンボちゃん(見えるかな?)
2・今年は苗がダメダメなんだと思う
DSC02462.JPG トンボちゃん ✕8 トリミング限界 
DSC02450.JPG 苗がダメダメなんだろう 

朝から暑い💦
1・いつまでご飯粒探してる?
2・散歩してご飯食べたら疲れた
3・1休み
DSC02451.JPG いつまでご飯粒探してる 
DSC02452.JPG 朝から暑い中散歩してご飯食べたら疲れた 
DSC02461_LI

10:21 あっ、ぴっぴが落っこちてる。
DSC02465 (1) 10:21 ぴっぴが落っこちてる。 _LI

サイズ大きいからアップ出来るかな。
DSC02465.JPG 10:21 ぴっぴが落っこちてる _LI

12:40 今頃朝のルーチン終了。
左股関節不調。
マヒ足ロック気味。
朝の水やりで左腰痛。
マヒ足の浮腫が増えてる。
昨日は足の甲が浮腫んでることに気付いた。
無理なリハビリしてた頃の
赤ん坊の足みたいな真ん丸には程遠い。
もう1度加圧式靴下種えそう。
今日はリハビリも歩行練習もしない。
7時前でなきゃ熱くて歩行なんてムリだ。
12:45 ぴっぴの避難。
オシッコ済ませてから玄関に避難しました
玄関32℃。
玄関に冷気送り込んでます。
DSC02466.JPG 12:45 ぴっぴ救出。 
DSC02467.JPG 12:45 ぴっぴ救出。 

13:15 昼食。
16:48 ぴっぴの夕食
速報値37.6℃。
ガレージ37.5℃。
今夜は30℃越え。
天気予報の大ウソつき。
ぴっぴは外が嬉しそう。
少し放っておいてからしまう。
食後のぴっぴ。
1・気温(角度が悪いが他の写真じゃ37.5℃)
2・ミーアキャット(何度も成功)
3・表は気持ちが良いわ
30分したら玄関だぞ
DSC02470.JPG 37.5℃ 
DSC02472.JPG アップ 
DSC02474.JPG 暑いけど遅よはいいわ 

17:48 18時にはお売りに入れるよ
おしっこしなかっtけど玄関に入れた。
20時位に小屋に戻す。
DSC02477.JPG 17:48

18:20 今日のブログ終了。
URL知ってる方は読んでね。
今日の最高気温は33℃の予報。
結果は36.7℃。
今夜は30℃以下にならない。
明日の予報は相変わらず37℃。
加圧靴下穿いたけど浮腫がどうなったか分からない。
穿き心地は前回より良い。
体調不良につき明日のデイケアおサボり。
12時前に35℃オーバーだからすることが無い。
コロナ対策で空気入れ替えるから涼しい訳がない。
Tの本は何処にも無かった。


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