9時15分、歩行練習スタート。
曇り時々日差し有り、無風。
いつもの靴とサポーター。
薄手のジャージとTシャツ、帽子。
左ひざを上げて遠くに着地するように意識した。
歩幅は伸びた。
脚の回転が遅い。
目標タイムに1分18秒届かず。
暑いので短パン委着替えた。
娘夫婦の車が空き地に在った。
スチーブのレンタカーで一緒に行ったようだ。
800m、17分43秒。
2276歩、歩幅35.1センチ。
200m、7分35秒。
814歩、歩幅24.5センチ。
1000m合計、25分18秒。
3090歩、歩幅32.3センチ。
6時起床、自室16℃玄関16℃。
ファンヒーター点けたがすぐ消した。
Pを外に出し飲み水交換。
脚の裏側の筋肉伸ばしを左脚2分、右脚1分。
肩と首のストレッチ。
バーベキューの後片付けはBBQコンロと網を洗うだけになっていた。
6時10分。
「お早う、ぴっぴ」
6時半、朝食。
7時半、Pの散歩終了。
7時45分、鬼嫁出勤。
バーベキューの道具は朝のうちに総て洗い終わってた。。
今日はぴっぴと2人きり。
娘夫婦はスチーブ家族と車2台でドライブ。
会津方面に行く。
私に何か遭っても助ける人は誰も居ない。
9時、歩行準備終了。
Pは眠そうだ。
スチーブが顔を出したので「グッドモーニング」。
ワンコは赤ちゃんに優しい。
ジェイソンにワンコ用ビスケットを与えた。
スチーブが手伝ってPに与えた。
リンジーが顔を出したので「お早う」。
今日の天気、晴れ後曇り。
12℃、29℃。
夏日。
明日の天気、雨後、時々曇り。
11℃、17℃。
気温が下がる。
ぴっぴの朝の散歩は無理。
午後になってから私が行くしかない。
明日は歩行練習は無し、ぴっぴの散歩だけ。
ここ数日でtwitterのフォロワーが増えた。
9時15分、歩行練習。
9時40分。
「ぴっぴただいま、寝てるのかい?」
今日は暑くなるし縁側にはバーベキューの道具が乗っていて座る場所もない。
だから庭には行けない。
ガレージでリハビリするしかない。
シャワーも浴びたい。
鬼嫁に洗濯物の取り込みを頼まれている。
気温が上がってきた。
10時20分、水分補給したら休もう。
スチーブ1家が泊るのは今日でお終い。
明日からどこに行くのだろう?
ベビー用品はカナダの製品が優れていたし価格も安い。
娘が検索したが日本では売っていない物ばかり。
11時だ、昼食にする。
12時15分、ガレージ。
Pの飲み水に氷を入れたが飲まない。
手に持つと舐めるのだが・・・。
「Pは眠っている」
「パパが呼んだけど眠いから寝る」
「オヤツを頂戴、なぁんだ、ビスケットかぁ」
ビスケットなら1分位待てます。
ビーフジャーキーでなら勝手に取り返して食べます。
手すりで足踏み100回。
スクワット30回。
内もものスクワット30回。
ヒザ下の振り上げ50回。
庭でジャンプ30回。
6メートル前進。
椅子に座り股関節の開閉、10秒ずつ各10回。
バランス。
両足を開き手すりに掴まりコンクリート蹴り、交互に30回。
左足首の筋トレ20回。
両足で交互に10秒間ずつ鉄柱押し10回。
滑車はパスした。
準備が面倒くさかった。
Pは車が通っても眠っている。
番犬にならない。
ガレージを暖かい風が吹き抜けるので汗が蒸発してしまう。
早口言葉が出来た。
南風と低気圧接近が原因みたい。
Pが裏の奥さんに「ワン」と吠えた。
少しは目覚めたようだ。
13時10分、家に入った。
家の中が暑い。
14時、アンケートでもやろう。
昨日の写真をメールで送らねば。
メンドイ。
17時半、写真のサイズが大き過ぎて送れない。
鬼嫁が帰って来た。
洗濯物は鬼嫁が取り込んだ。
ぴっぴはドッグフード残した。
シャワー浴びたいけど夕食かな?
18時、シャワー浴びた。
夕食はソバかな?
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曇り時々日差し有り、無風。
いつもの靴とサポーター。
薄手のジャージとTシャツ、帽子。
左ひざを上げて遠くに着地するように意識した。
歩幅は伸びた。
脚の回転が遅い。
目標タイムに1分18秒届かず。
暑いので短パン委着替えた。
娘夫婦の車が空き地に在った。
スチーブのレンタカーで一緒に行ったようだ。
800m、17分43秒。
2276歩、歩幅35.1センチ。
200m、7分35秒。
814歩、歩幅24.5センチ。
1000m合計、25分18秒。
3090歩、歩幅32.3センチ。
6時起床、自室16℃玄関16℃。
ファンヒーター点けたがすぐ消した。
Pを外に出し飲み水交換。
脚の裏側の筋肉伸ばしを左脚2分、右脚1分。
肩と首のストレッチ。
バーベキューの後片付けはBBQコンロと網を洗うだけになっていた。
6時10分。
「お早う、ぴっぴ」
6時半、朝食。
7時半、Pの散歩終了。
7時45分、鬼嫁出勤。
バーベキューの道具は朝のうちに総て洗い終わってた。。
今日はぴっぴと2人きり。
娘夫婦はスチーブ家族と車2台でドライブ。
会津方面に行く。
私に何か遭っても助ける人は誰も居ない。
9時、歩行準備終了。
Pは眠そうだ。
スチーブが顔を出したので「グッドモーニング」。
ワンコは赤ちゃんに優しい。
ジェイソンにワンコ用ビスケットを与えた。
スチーブが手伝ってPに与えた。
リンジーが顔を出したので「お早う」。
今日の天気、晴れ後曇り。
12℃、29℃。
夏日。
明日の天気、雨後、時々曇り。
11℃、17℃。
気温が下がる。
ぴっぴの朝の散歩は無理。
午後になってから私が行くしかない。
明日は歩行練習は無し、ぴっぴの散歩だけ。
ここ数日でtwitterのフォロワーが増えた。
9時15分、歩行練習。
9時40分。
「ぴっぴただいま、寝てるのかい?」
今日は暑くなるし縁側にはバーベキューの道具が乗っていて座る場所もない。
だから庭には行けない。
ガレージでリハビリするしかない。
シャワーも浴びたい。
鬼嫁に洗濯物の取り込みを頼まれている。
気温が上がってきた。
10時20分、水分補給したら休もう。
スチーブ1家が泊るのは今日でお終い。
明日からどこに行くのだろう?
ベビー用品はカナダの製品が優れていたし価格も安い。
娘が検索したが日本では売っていない物ばかり。
11時だ、昼食にする。
12時15分、ガレージ。
Pの飲み水に氷を入れたが飲まない。
手に持つと舐めるのだが・・・。
「Pは眠っている」
「パパが呼んだけど眠いから寝る」
「オヤツを頂戴、なぁんだ、ビスケットかぁ」
ビスケットなら1分位待てます。
ビーフジャーキーでなら勝手に取り返して食べます。
手すりで足踏み100回。
スクワット30回。
内もものスクワット30回。
ヒザ下の振り上げ50回。
庭でジャンプ30回。
6メートル前進。
椅子に座り股関節の開閉、10秒ずつ各10回。
バランス。
両足を開き手すりに掴まりコンクリート蹴り、交互に30回。
左足首の筋トレ20回。
両足で交互に10秒間ずつ鉄柱押し10回。
滑車はパスした。
準備が面倒くさかった。
Pは車が通っても眠っている。
番犬にならない。
ガレージを暖かい風が吹き抜けるので汗が蒸発してしまう。
早口言葉が出来た。
南風と低気圧接近が原因みたい。
Pが裏の奥さんに「ワン」と吠えた。
少しは目覚めたようだ。
13時10分、家に入った。
家の中が暑い。
14時、アンケートでもやろう。
昨日の写真をメールで送らねば。
メンドイ。
17時半、写真のサイズが大き過ぎて送れない。
鬼嫁が帰って来た。
洗濯物は鬼嫁が取り込んだ。
ぴっぴはドッグフード残した。
シャワー浴びたいけど夕食かな?
18時、シャワー浴びた。
夕食はソバかな?
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