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6時半起床、小雨。
ぴっぴの散歩は終わったらしい。
朝のストレッチをしなかった。

歩く準備を少しだけした。

8時47分。
「お早うぴっぴ」

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昨夜からの雨で土が濡れている。

9時09分。
「パパは歩いてくるからぴっぴは番犬だよ」

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今朝もチャンと「お座り」が出来たが、小屋に入って寝てしまった。
何だか機嫌が悪そうなぴっぴだ。

9時10分から1000m歩行練習。
殆どブッツケ本番で歩いた。
基準タイムはブッツケ本番のタイムだ。

曇り時々晴れ。
スニーカー、サポーターは無し。

左脚の着地と歩幅を広げることだけを意識した。
両腕は伸ばして振った。
タイムが遅いのはは感じていたが歩幅は普通に広がった。
左つま先が相変わらず外を向く。
基準タイムに近づけたかったが1分も遅れた。

800m、17分40秒。1993歩、歩幅40.1背价蓮
200m、7分21秒。883歩、歩幅22.6センチ。
1000m、25分01秒。2876歩、歩幅34.7センチ。

今日の天気、雨後晴れ。25℃、32℃。熱帯夜、真夏日。
20(月)、曇り。25℃、34℃。熱帯夜、真夏日。
21(火)、晴れ時々曇り。26℃、37℃。熱帯夜、猛暑日。
その後も暑い日が続く。

今日からぴっぴの暑さ対策首輪を使おう。
32℃で服も必要とするか試そう。

11時15分、昼食にしよう。
鬼嫁が冷凍ピラフをチンするだけにしてくれて出勤した。
レンジから取り出す時にヤケドしないように注意しなきゃ。


11時半、アラララ雨が降ってきた。
暑さ対策必要なさそう。


12時20分、ガレージ31℃。
雨は止んで雲の合間から太陽がのぞく。
空は青空夏の色。


12時32分。
「ぴっぴに暑さ対策の首輪をした」

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やっぱり似合わない。
噛まれそうになったが無理やり首輪をした。
服と同じで涼しいことを覚えれば拒否しなくなるだろう。


12時36分。
「お座り」

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「オヤツ、待て」
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足踏み、ジャンプ、足首、鉄柱、口の運動、セラバンド少々、早口言葉。

12時40分。
「オヤツ、待て」

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色も気に入らないが唐草模様が絶対に似合わない。

12時50分。
「殆ど眠っています」

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13時。
「いつもの場所で」

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13時55分。
「夏の空」

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14時、保冷剤が解けていたので交換した。
猛暑日は1時間くらいしか持たないだろう。
やっぱり服をメインに利用しよう。


14時30分、冷たいシャワーを浴びよう。
15時10分、シャワー終了、洗濯物取り込み。

16時、鬼嫁帰宅、今日も疲れている。
ぴっぴの首輪の保冷剤が完全に融けてたので首輪を外した。
保冷剤は冷凍庫へ。
3つのポケットに1個ずつ入れるのだが2個ずつ入れたらもう少し持つかな?
31℃の気温で1時間半が限界と言うのはチョッとひどすぎる。


ぴっぴの夕食を準備した。

16時50分、ぴっぴに夕食。
17時10分、いつもより少量にしたのに食べ残した。

17時35分、セラバンドを10分間くらい行った。

今日の夕食は鬼嫁が貰ってきた焼きそば。
鬼嫁は貰ってきた冷やし中華。
冷やし中華のほうが良いな。



17時40分、間も無く夕食だろう。
両目の痛みは取れた。