１０時４０分から１０００ｍ歩行練習。
８００ｍはタイ記録、２００ｍは新記録。
但し追い風参考だ。
今日は足が疲れた。
８００ｍ、１９分２０秒、２１５９歩。
１歩当たり３７センチ。
男性の老人を追いかけたが歩幅が違うらしい。
私の倍のスピードだった。
あれが時速４キロ位なのだろう。
２００ｍ、８分、９０９歩。
１歩当たり２２センチ。
１０００ｍ合計、２７分２０秒、３０６８歩。
１歩当たり２２.６センチ。
追い風参考だけど記録更新。
ぴっぴが起きた。
昨夜は２０時半から風呂に浸かって身体を温めた。
２３時就寝。遅すぎた。
１時と４時半に目覚めた。
７時半起床。これも遅すぎた。
鬼嫁はぴっぴの散歩に行ってしまった。
ぴっぴの水と昼食、薬を与えた。
ぴっぴの朝食（ご飯）の食器洗った。
風が強く食器の中は砂だらけ。
家の周囲は落ち葉だらけ。
風がやむまで歩行練習ができなさそう。
今日の天気、曇り時々晴れ。
６℃、１３℃。
朝から陽が射しているので寒さは感じない。
問題は風だ。
明日の天気、晴れ時々曇り。
９℃、１４℃。
通所だけどベストを着れば大丈夫だろう。
今日みたいに晴れる保証はない。
９時５０分。
これからストレッチ。
痛み止め塗った。
洗濯物が又、風で飛ばされていた。
洗濯物干し場でつむじ風。
１０時２０分、ストレッチは大体終わった。
歩けるだろうか？
歩けても杖無しで大丈夫だろうか？
服装はどうする？
スキー帽とベストで良いだろう。
準備だけして表に出てみよう。
この風じゃぴっぴを庭に放せない。
逃亡防止柵が風で倒れてしまう。
１１時２０分、歩行練習終わり。
北または西の風。
日が射して寒くは無かった。
新記録が出たが追い風参考だ。
１１時５０分になってしまった。
昼食にせねば。
今日は息子と孫が晩飯を食べにくる。
ピザパイと味ご飯、手作り餃子、豚汁になるらしい。
変な取り合わせだが悩んだ末に決定したのだ。
どうせ孫は鬼嫁の顔を見て泣くのだろう。
奥さんは仕事。
息子は育メンなのだ。
私の世代では考えられなかったことだ。
世の中変わったものだ。
だが育児休暇を取得できる職場は少ない。
息子の職場は育児休暇を取りやすいと思っていた。
ところが中央とは違うらしい。
実際に育児休暇を取った男性は１人しかいないと言う。
田舎は遅れているとしか言いようがない。
１２時になってしまった。
昼食にしよう。
今日はパンとコーヒーだ。
先日は鬼嫁がお昼の用意を忘れたそうだ。
仕方がないので大人の振りかけでご飯を食べた。
１３時４０分、相変わらず風が強い。
ぴっぴは起きているが庭に放せない。
風で柵が倒れて逃亡される。
風で洗濯物や干し柿が吹っ飛びそう。
ジャージ１つ残して取り込んだ。
チャンとたたんだ。
ぴっぴの側で発声練習でもしてこよう。
１４時だからドッグフードを食べさせる時間だ。
１４時過ぎからぴっぴを庭に放した。
逃亡防止用柵をガレージの椅子で倒れにくくした。
今日も殆ど走らなかった。
テニスボールで少し遊んだ。
１５時半にはドッグフードを完食させた。
１５時半前に犬舎につないだ。
風でジャージや干し柿がエライことになっていた。
干し柿は紐から外れて落ちたり千切れて落ちていた。
無理やり紐にくっつけておいた。
後は鬼嫁がやるだろう。
１５時半過ぎに家に入った。
日が陰ってきたのでカーテンを閉めた。
１６時を過ぎた。
１７時ごろからパソコンを使う。
息子と孫が来る前に済まさねばならぬ。
それまで少しベッドで休む。
１７時。
確認したらパソコンを使うのは２２時過ぎだった。
今夜は科捜研の女とドクターＸだし入浴もしたい。
ついでに孫の相手もしたい。
パソコンなんて見る暇があるだろうか。
明日の通所の後になるかな。
明日ならパソコンなんか見る必要もない。
鬼嫁も待ちかねていたのに残念だ。
今回は良い結果になると踏んでいたのに。
でも望は捨てない。
きっといいことがあるさ。
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８００ｍはタイ記録、２００ｍは新記録。
但し追い風参考だ。
今日は足が疲れた。
８００ｍ、１９分２０秒、２１５９歩。
１歩当たり３７センチ。
男性の老人を追いかけたが歩幅が違うらしい。
私の倍のスピードだった。
あれが時速４キロ位なのだろう。
２００ｍ、８分、９０９歩。
１歩当たり２２センチ。
１０００ｍ合計、２７分２０秒、３０６８歩。
１歩当たり２２.６センチ。
追い風参考だけど記録更新。
ぴっぴが起きた。
昨夜は２０時半から風呂に浸かって身体を温めた。
２３時就寝。遅すぎた。
１時と４時半に目覚めた。
７時半起床。これも遅すぎた。
鬼嫁はぴっぴの散歩に行ってしまった。
ぴっぴの水と昼食、薬を与えた。
ぴっぴの朝食（ご飯）の食器洗った。
風が強く食器の中は砂だらけ。
家の周囲は落ち葉だらけ。
風がやむまで歩行練習ができなさそう。
今日の天気、曇り時々晴れ。
６℃、１３℃。
朝から陽が射しているので寒さは感じない。
問題は風だ。
明日の天気、晴れ時々曇り。
９℃、１４℃。
通所だけどベストを着れば大丈夫だろう。
今日みたいに晴れる保証はない。
９時５０分。
これからストレッチ。
痛み止め塗った。
洗濯物が又、風で飛ばされていた。
洗濯物干し場でつむじ風。
１０時２０分、ストレッチは大体終わった。
歩けるだろうか？
歩けても杖無しで大丈夫だろうか？
服装はどうする？
スキー帽とベストで良いだろう。
準備だけして表に出てみよう。
この風じゃぴっぴを庭に放せない。
逃亡防止柵が風で倒れてしまう。
１１時２０分、歩行練習終わり。
北または西の風。
日が射して寒くは無かった。
新記録が出たが追い風参考だ。
１１時５０分になってしまった。
昼食にせねば。
今日は息子と孫が晩飯を食べにくる。
ピザパイと味ご飯、手作り餃子、豚汁になるらしい。
変な取り合わせだが悩んだ末に決定したのだ。
どうせ孫は鬼嫁の顔を見て泣くのだろう。
奥さんは仕事。
息子は育メンなのだ。
私の世代では考えられなかったことだ。
世の中変わったものだ。
だが育児休暇を取得できる職場は少ない。
息子の職場は育児休暇を取りやすいと思っていた。
ところが中央とは違うらしい。
実際に育児休暇を取った男性は１人しかいないと言う。
田舎は遅れているとしか言いようがない。
１２時になってしまった。
昼食にしよう。
今日はパンとコーヒーだ。
先日は鬼嫁がお昼の用意を忘れたそうだ。
仕方がないので大人の振りかけでご飯を食べた。
１３時４０分、相変わらず風が強い。
ぴっぴは起きているが庭に放せない。
風で柵が倒れて逃亡される。
風で洗濯物や干し柿が吹っ飛びそう。
ジャージ１つ残して取り込んだ。
チャンとたたんだ。
ぴっぴの側で発声練習でもしてこよう。
１４時だからドッグフードを食べさせる時間だ。
１４時過ぎからぴっぴを庭に放した。
逃亡防止用柵をガレージの椅子で倒れにくくした。
今日も殆ど走らなかった。
テニスボールで少し遊んだ。
１５時半にはドッグフードを完食させた。
１５時半前に犬舎につないだ。
風でジャージや干し柿がエライことになっていた。
干し柿は紐から外れて落ちたり千切れて落ちていた。
無理やり紐にくっつけておいた。
後は鬼嫁がやるだろう。
１５時半過ぎに家に入った。
日が陰ってきたのでカーテンを閉めた。
１６時を過ぎた。
１７時ごろからパソコンを使う。
息子と孫が来る前に済まさねばならぬ。
それまで少しベッドで休む。
１７時。
確認したらパソコンを使うのは２２時過ぎだった。
今夜は科捜研の女とドクターＸだし入浴もしたい。
ついでに孫の相手もしたい。
パソコンなんて見る暇があるだろうか。
明日の通所の後になるかな。
明日ならパソコンなんか見る必要もない。
鬼嫁も待ちかねていたのに残念だ。
今回は良い結果になると踏んでいたのに。
でも望は捨てない。
きっといいことがあるさ。
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