まったく眠くない。
昨日、
八時過ぎまで
眠ったせい?
痛みも無い。
疲れも無い。
困ったもんだ。
入院中に眠剤なんて飲んだことが無い。
眠れなければ
ちゃんと朝早く起きればいい。
お日様の光を浴びて身体を目覚めさせればいい。
昼寝をしなきやいい。
それを続ければ、いずれは眠れる。
夜早く寝ようとするのは間違い。
私は効果など期待しない。
眠剤を併用することになるし、だんだん強力な物を使用するようになる。
体のリズムを取り戻すことが大切なのだ。
今回は短期的なものだろう。
月曜日には治っているさ。
昨日、
八時過ぎまで
眠ったせい?
痛みも無い。
疲れも無い。
困ったもんだ。
入院中に眠剤なんて飲んだことが無い。
眠れなければ
ちゃんと朝早く起きればいい。
お日様の光を浴びて身体を目覚めさせればいい。
昼寝をしなきやいい。
それを続ければ、いずれは眠れる。
夜早く寝ようとするのは間違い。
私は効果など期待しない。
眠剤を併用することになるし、だんだん強力な物を使用するようになる。
体のリズムを取り戻すことが大切なのだ。
今回は短期的なものだろう。
月曜日には治っているさ。