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今日、晴れ時々曇り。0℃、12℃。
明日、雨時々雪。2℃、6℃。
6時起床。
6時40分、ぴっぴの飲み水交換と防風網オープン。
昨日の朝は防風網に緑色の毛虫が居た。
エサはクモの糸。
7時半、ストレッチ開始。
MPT、23秒。
7時40分、ぴっぴに朝食を与えた。

8時39分から400mコースで歩行練習。
歩幅が40センチを超えていると感じた。
蹴り出しのタイミングもうまくいった
時速3.5kmが出た。
夏の盛りの記録だ。
400m、7分20秒。時速3.5km。帆h場は40センチ以上だろう。
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9時半、デイケアに出発。

10時20分から歩行の動画撮影。
歩行-1 歩き始めて100mあたり
今日の歩行-2 前半の最後の部分
今日の歩行-3 最後の難所

400m、8分45秒。時速2.9km。
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マットの上を歩いたり武文を踏んだりした。
竹踏みは土踏まずから前の部分が痛かった。
蹴り出しで力を使っているのだろう。
土踏まずも痛かった。
その後は定番のマッサージ椅子。

12時20分、帰宅。
急いで昼食。

鬼嫁と娘がぴっぴを散歩させていたら新築現場に娘の旦那が居たそうな。
仕事で隣町に行く途中に寄り道したとのこと。
早い話がオサボリです。(笑)

12時40分頃、ネットに発注してた洗濯機が届いた。
トラックを表通りに停めて台車で運んだそうだ。
2人係で毛布に乗せて運び入れた。
心配した蛇口は動いたが水が漏るので普段は閉めておかねばならない。
パッキンが悪いと言われた。パッキンくらいは修理したが今の私には不可能。
女性陣にも不可能。
娘の旦那に頼むか業者に頼むしかない。
10分くらいで据え付け終了。
今までの洗濯機は5700円のリサイクル料金で持って行ってくれた。
2週間ほど前から30年使った洗濯機が壊れ娘に頼んでネットで探してもらった。
思ったよりも早く配達されたので助かった。
使用方法は明日、夫婦して娘に教わります。

14時頃に鬼嫁と娘が温泉に行ってしまった。

15時20分、ぴっぴの夕食の時間だ。
急がねば。
パジャマに着替えてしまおう。
15時47分。もうチャンと覚えたね。

17時、今日のブログお終いです。


・・・・・・・・・・・ここから写真です・・・・・・・・
6時41分〜48分。お早う、ぴっぴ。
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15時26分~38分。ぴっぴの夕食。
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手すりに掴まりスクワット10回。
他には何もせず。