040 ベッド到着。
#パラリンピック #閉会式 2030から見た。
最初のアトラクション見損なった。寝落ちしてた。
130 このスレ見つけた。
パラリンピック終わってから首からつま先までアンメルツ塗った。
ジクロじゃなく昔のままの奴。
2年半入院さたしたと書いた。
要介護3で寝た切り。何をするにも車いす。
210 覚醒。
340 覚醒。
他にもコロナ関連ツィートしたと思うが壊れたスマホじゃリンクも貼れない 。
スレにしてるほうがオカシイのだ。
寝る。
3:50 パラリンピック閉会式に中島涼子さんが出演してたと思う。
誰が出てるか懸命に見てたら見つけた。
4:00 中島涼子さんのツィート2つに出てましたよねと返信したらイイネが帰って来た。
当たってた。
ふみきくさんも見つけたらしくイイネしてくれた。
420 パラリンピック閉会式の演出担当のアカウント眺めてた。
何度も目にしたアカウントの主だった。
そんなことしてたら4時過ぎに顔を出す方が朝の挨拶したではないか。
1時間近く遊んでた。
今日も雨で気温が低い。
アンメルツよりジクロより筋肉弛緩剤が効くが3時間だけ。
治る訳でもない。
5時ではないか。
お早うございます。
今日:☂☁、16・20℃。大雨警報。降ったり止んだりの１日。
明日:☀、14・23℃。
5:30 血圧:133/87/64 136/76/62
お早うございます。
#犬のいる暮らし
今日:☂☁、16・20℃。
大雨警報。降ったり止んだりの１日です。
明日:☀、14・23℃。
7:00 ぴっぴの朝ご飯。
今日もよろしくお願いします。
8:40 大雨警報だし気温も２０℃以下。
寒いからファンヒーターに灯油入れようとしたら灯油が無い。
自分でコタツ準備できない。
エアコン使うしかないな。
ぴっぴも犬小屋で丸くなって寝てるから寒いんだな。
9:50 部屋が暖かくなってきたら眠い💤
まだ朝のストレッチ終わってない。
1050 覚醒。
1時間睡眠。
気が付くと足の筋肉マッサージしてる。
基礎体力が無くなり疲れやすくなったらしい。
少し歩くのが真面目な筋トレと変わらない。
今更筋力アップ無理。
体力戻せない。
1150 覚醒。
もうお昼。
12:20 電車は無理かも。
嫁さん帰って来ないな。
月曜日だった。
お昼にしよう。
1330 TV視聴。
総裁選とコロナの話題だけ。
総裁選は安倍前総理が高市氏推してるから決まりなのかなぁ。
橋下徹が好き勝手言ってる。
聞いてても意味無いか。
1420 嫁さん帰宅。
眠いのでベッド。
嫁さん余計なことしてるから阻止。
即寝落ちしてしまった。
1520 覚醒。
1時間睡眠。
眠いけど起きる。
16:30 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
ぴっぴは元気だねぇ。
16:40 オヤツが欲しい😍
#犬のいる暮らし
ハイハイ、待てだよ😃
夕食後・1
#犬のいる暮らし
1・今日の最高気温20℃。
2・カミキリ虫じゃなくて何だっけ？
3・立ち止まりのポーズ。(次のどう動こうかな)




夕食後・3
#犬のいる暮らし
お座り。



夕食後・3
#犬のいる暮らし
立ち姿。




夕食後・4
#いまそら #犬のいる暮らし
1・2・オヤツ頂戴。
3・パパが行っちゃった。
4・今頃晴れました。





7:15 今日のブログ書いた。
眠ってばかり。
ワクチン接種前の4月にはクリニックで訴えてた。
体力が無くなった。
筋力不足。
嫁さんが居ない。
今夜も遅いのか。
明日の朝からお客さん復活するんだろうな。
ぴっぴが喜ぶと良いな。




眠ってばかり
眠気　ワクチン接種前　体力　筋力　マヒ足　股関節痛　足首痛　僧帽筋　ツボ

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#眠気

#ワクチン接種前

#体力

#筋力

#マヒ足

#股関節痛

#足首痛

#僧帽筋

#ツボ

　　　　　　　　　
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2340 テレビ点けた。
明日の朝食は作っていった。
昼が1番長い夏至。
弁当は幕の内。
不味い。
振り掛けのほうがマシ。
病院食のほうが遥かに美味い。
時材が嫌い。
茹でたキャベツなんて食べたくないの
400 寒くて目が覚めた。https://twitter.com/pippi_901/status/1407059183049007108
ソファだった。
テレビ点いてる。
夕べからボッチ怒られることもない。
010 アルコールも接種せずTVer起動する前に寝落ち。
今は寒いが28℃まで上がる。
デイケア何を着て行く？
暖かいシャワー浴びたい。
5時に目覚ましセットした。
430 少しだけでも寝る。
640 寝過ごした。
630 覚醒。
アラーム鳴ったのに全く気づかず。
2時間半で準備するのか。
キビシイな。
急がなきゃ。
650
今日:☁☀☁、13・29℃。
明日:☁☂☁、18・26℃。
6:30〜7:10 シャワー。
9:05 血圧:138/78/75 138/80/77
8:00 お早うございます♪( ´▽｀)
7:30 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
早過ぎたかな。
今日はデイケアに行くから急いでるんだ。
ぴっぴは留守番だよ。
今日もよろしくお願いします😃
7:30 いまそら。
#いまそら #犬のいる暮らし
1・いまそら。
2・眠いな。
3・お休みなさい💤




9:30 デイケアに行ってきます。


10:40 酒の肴。
この作業10分間を歩行練習からさっ引かれた。
デジカメ不調、動画保存出来ず。



0:36 デイケアから戻りました。
凄く眠い💤
ご飯が待ってるけど眠りたい。
デイケアから戻りました。
凄く眠い睡眠
ご飯が待ってるけど眠りたい。
1300 今迄眠ってました。
昼飯食べないと怒られる(/ _ ; )
15:22 パソコン起動してスマホいじってたら寝落ちしてた。
久しぶりにプランクうつ伏せ・左右30秒ずつしたら疲れて眠い。
去年は毎日してたから筋肉量が落ちて疲れて眠くなるのかも。
2回要介護3から1に戻したのは通常のリハビリ＋筋トレ。
ダンベル使えないけど筋トレ。
PTなら禁止するし私も勧めない。
;00：。
16:11 ぴっぴ業者に預けてきた。
一緒に行ったら逃げようと滑る床の上で暴れてた。
良く見たら震えてる。
嫌がって暴れてたら頼める業者が無くなってしまう。
貰ったときに震えますと言われたから捨てられた頃に何かあったんだと思う。
眠い💤
17:01 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
15秒で到着。
雨降ってきたね。
せっかくシャンプーしたんだから汚すなよ。
17:08 何ですか？
#犬のいる暮らし
アム・アム・アム・アム。
スマホなんか買わないよ。
ぴっぴのシャンプー・ビフォー・1
#犬のいる暮らし



ぴっぴのシャンプー・ビフォー・2
#犬のいる暮らし


ぴっぴのシャンプー・アフター・1
#犬のいる暮らし




ぴっぴのシャンプー・アフター・2
#犬のいる暮らし




ぴっぴのシャンプー・アフター・3
#犬のいる暮らし




21:40 ブログ終了。
酒の肴収穫。
amazonでショルダーバッグ買わないままだった。
メモが読めず職員さんに判読してもらい分かった。
3ヶ月おきのぴっぴのシャンプー。
シャワー浴びた。
嫁さん22時ころ帰宅して泊まる予定だがどうなるか。
去年枚にtのようにしてたプランクやったら疲れて眠い。
筋肉量が減ったのだろう。
ネット銀行の残高調べたい。
メーfるが全部同じアカウントで届いてしまう。

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#ビフォーアフター

#シャンプー

#写真

#睡眠

#筋肉量

#筋力

#プランク

#筋肉疲労

#シャワー

７時から１１時２０分迄で
自主リハビリ終了。

今日は重垂バンドを使ったので足が疲れた。

歩行練習は無理だろう。

足、特に太ももが弱っている。

１１時半にぴっぴを庭に放す。
娘が縁側に出てきたので
任せて家に戻った。
足が疲れているのでぴっぴどころではない。
１２時になった。

可愛いぴっぴの写真も撮っていない。
あとで撮れるといいけれど。


買い物に行っていた妻が戻ってきた。
昼食は生ラーメンにでもしてもらおう。
私は食器を洗うのが大変だから
食器は少ないほうがいいのだ。

今日はもう何もしない。

夕方孫が来るまで
ベッドで大人しくしていよう。

然し重垂バンドを使っただけで
こんなに疲れるのか。

足（特に太腿）のストレッチが出来ない。
左手が麻痺しているので出来ない。
座った状態で後ろに反りかえろうとすると
身体を支えきれず膝上のじん帯に激痛が走る。
全く困ったものだ。

１２時１０分。
ベッドに寝ます。

生ラ−メンは１２時半ごろになると妻が言い残して
再度買い物に行きました。
それまで寝ます。

ここまでアップします。

ぴっぴが逃亡するのが心配です。

１３時半過ぎにぴっぴを犬舎に繋ぎました。





写真を数枚撮りました。





ビスケットで釣って写真を撮りました。





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼寝しているところも撮りました。







１３時４５分から２００ｍコースに挑戦。
タイムは１１分ジャスト。
新記録でした。

もう疲れました。

写真をアップしてブログを仕上げたら寝ます。

ただ今１４時２０分です。

写真は何とかアップしました。
ご近所さんが写らないようにするのに気を使います。
「あそこの犬だよ」なんて言われたくないです。

私もバレたくないです。
グーグルアースに我が家が写っていると
入院中に看護師に言われました。

私も写っているんでしょうか？
嫌だなー。

１４時５０分になりました。

ベッドに横たわります。

私の足はガタガタです。

トイレに行くのも苦痛です。

いったん寝ます。

寝て疲れを取ります。

ストレッチをする元気はありません。

１５時を過ぎてしまった。

おやすみなさい。

では後ほど。

長男夫婦と孫は
１６時頃に来て１８時過ぎに帰りました。

孫はまだ赤ちゃんですが
見るたびに大人びてきます。

実際に孫を持たないと
孫の可愛さが実感できないんですね。

疲れがひどいので目薬は終了。

軟膏を塗りました。

視界がぼやけています。

１９時です。

ＴＶでも見ながら焼酎でも飲んで
早めに寝ます。

今日は２００ｍ歩けた事が収穫でした。

普通の靴下でも今までのベストタイムでした。

明日は通所リハビリです。

チラシの裏にメモしたものを
忘れないで持っていかねばなりません。

忘れそうで心配です。

今日はこれにて終了。

１９時になりました。

息子夫婦はボタ餅を食べに来たのです。

ビールは出してもらえませんでした。

だから焼酎を飲むのです。

明日の通所リハビリは
基礎的なストレッチが中心です。

いつも行っている、
準備体操はしないで行くつもりです。

ではＴＶを身に行ってきます。


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#ストレッチ

#歩行練習

#逃亡

#リハビリ

#重垂バンド

#筋力

#ぴっぴ

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２時就寝。
ＩＥに戻してＦｉｒｅＦｏｘをアンインストール。
やり方間違えて時間がかかった。
ＩＥのパッチ大丈夫なんだろうな。
メルマガやブログ読んでた。

９時起床。
股関節痛。股関節や筋肉の炎症が怖い。壊死も怖い。
何処の病院に行けば良いのだろう。
頭部のスキャンもしたいな。実現不可能だろう。
今日は暑くなりそうだ。焦らずのんびり過ごそう。
やれることだけやれば良い。
食事は食べた。これからカフェオレ、その後洗顔予定。
ただ今１０時。

１１時３０分。ストレッチ終了。
股関節は柔らかかったが無理をした。
膝裏や太ももの裏側が痛くなった。
開脚前屈で床に頭が付きそうになった。もう一息だ。
リハビリすると疲れて歩けなくなる。腕肩だけにしておこう。
歩けるかな。表に出る気持ちが無くなって来ている。
ただ歩くだけで良い。距離もスピードも求めない。
歩行姿勢も気にしない。疲れないように歩ければ良い。
それなのに表に出る意欲が湧かない。
以前のような悲壮感が無いのだろう。

１１時４５分。腕肩終了。
やはり気温が高いのだろう。稼働域は昨日と同じ。
無理はしない。
股関節がぐらつく。
少し休憩しよう。今日はノンビリ生活する。

１２時１５分。少し寝よう。
少し太ったな。歩かなかったせいだな。
とにかく寝よう。そして歩けたら歩く。
ぴーは犬舎の中に居た。こんな時間に眠っているのかな？

１２時４５分。歩行練習スタート。
Ｐは犬舎の外に居た。オヤツを与え「ぴー、番犬」。
９００ｍコースに向かう。
歩幅もピッチも関係無し。スピードも無視。
歩行らしい姿勢だけを考えていた。
１周目。
体幹は殆ど曲がっていなかったと思う。
左右それぞれの脚に体重をしっかり乗せること。
左脚を少しでも良いから前に振り出す事。
２００ｍを過ぎた頃から５歩くらい歩く事が５回位出来た。
股関節骨折後、始めて廊下を歩いた時のように歩けた。
左脚は引きずらなかった。
僅かな下りでは歩幅が少し伸びた。
タイムは２４分以上かかると見込んでいた。
２１分４０秒だった。
思ったよりは早かった。
そのまま再スタート。
脚が疲れているのは分っていた。歩く自信が失せていた。
３００ｍ歩いて１キロ台に乗せようかと考えた。
他の方のブログで
駅までの１.１キロを往復しているという記事を思い出した。
タイムは私よりもはるかに早い。
動けなくなったら休めば大丈夫だろう。杖も持っている。
多少ショートカットすれば帰ってこれるかもしれない。
１８００ｍ歩ける事を証明したい。
９００ｍコースに向かった。
体幹が少し左に傾いたようだ。
左脚の疲れが良く分かる。筋力不足が良く分かる。
蹴りだす力とふくらはぎが入院時よりも落ちている。
太ももの上側も弱っている。
そして脚を引きずる。
それでも始めのうちは何度か入院時の歩きが出来た。
ちゃんと手を振り（左腕は曲がっているが）左脚が出た。
後半の緩い下り坂になっても脚を引きずった。
途中で歩幅が伸びるかどうか以前の歩きをして試した。
確かに以前のように伸びるようだった。
その代わり体幹が大きく左に折れる。
左右の脚に体重が乗っても歩行姿勢はめちゃめちゃだ。
タイムは２１分２５秒だったが姿勢は崩れた。。
家に戻り椅子に腰掛けたら気が付いた。
脚の疲れで気付かなかったが腰の疲れが半端じゃない。
腰が疲れて痛かった。
１周目と同じくらいのタイムを予想していたが少しだけ早かった。
この歩行がちゃんと出来て２０分を切りたい。
出来れば１７分で歩きたい。
短期間では不可能だ。
左脚の強化が必要だ。
ぴーにもなかなか会えなくなるだろう。
それでもやらなきゃ回復しない。
脚が回復しないようじゃ手の回復なんて夢物語だ。

やはり左脚の筋力の無さが平地で歩行出来ない原因のようだ。
ＰＴがどんな方針を出すかは解らない。
それでも自主的に基本の運動をしよう。
座った状態からの立ち上がりも有効らしい。
上り坂は太ももの前面の筋肉だ。
それを鍛えようとすると外側の筋肉が炎症を起こす。
軽い負荷で行うしかないだろう。

汗だくになったので着替えた。
下はジャージの短パン。上は速乾タイプの半そでシャツ。
真夏のスタイルだ。

ぴーは日向ぼっこをしている。
休もうか。昼飯にしようか。１４時１５分だ。昼飯だな。
脚腰のストレッチもしたいがそんな元気無し。

うわっ、立ち上がったら股関節が痛い。
真横より数センチ前面が痛い。
リハビリなんて出来るのか。シャワーなんて浴びれるのか。
ぴーにだって会いたい。ぴーが寂しがっている。
参ったな。

下手なストレッチしたら痛みが増してしまう。
いつもきつめにストレッチしてるから無理がかかってるのかな。
余計なストレッチをするから痛むのかな。
でも暖かい時期に身体を柔らかくしなきゃいつするのだ。
秋になってから痛みで泣くのが嫌で無理しているのだ。
少しでも元に近づけたいのだ。
１４時半だ。昼飯だ。

１４時４２分。昼飯食べた。
少しストレッチしてみた。硬くはなかった。
股関節の痛みは変わらず。左脚が疲れている。
風の音がする。風が出てきたのかな。
曇るのか。雨でも降るのか。
ぴーを縁側に繋いでこよう。
庭に放したら２度とリードを繋げない。
ぴーが走り回って脚を痛める。可哀想だが縁側だ。
私は木陰にアルミの軽い椅子を運んで休もう。
未だ腰が痛いな。運べるかな。
１４時５０分。行動開始。
ぴがはドッグフードを食べる時間だ。行かなくちゃ。

１５時。ぴーを縁側に繋ぐ。
椅子からの立ち座り１０回×３。
ぴーはちっちゃな雨蛙で遊んでた。
私の脚にも抱きつく。短パンだから肌に爪が当たる。
とっても痛い。
１５時半。夏の格好では寒くなってきた。
ぴーを犬舎に戻した。着替えた。
ぴーの側で足首とふくらはぎの運動。
１５時４５分。家に入る。
１６時頃からシャワーで汗を流した。シャンプーはした。
４５分くらいで済ませた。
完全な手抜きシャワーだが疲れた。
着替えていたらぴーがいつまでも吠えている。
急いで着替えて玄関を開けたら物入れの蓋が開いていた。
中身は只の空き箱が1つだけで無事だった。
また不審者がうろつきだしたのだろうか。
Ｐがあんなに吠えたのに
玄関やガレージをうろついていたんだろうか。
子供ならあんな長時間ぴーの鳴き声に耐えられない。
１７時頃鬼嫁が帰ってきた。次回の通院日は仕事だそうだ。
雨が降らなきゃ良いが。エンジンがかかれば良いが。
更に午後からは訪問リハビリときたもんだ。
ＧＷで訪問リハビリも不規則。

体幹と脚の手抜きリハビリをやった。
もう体が動かない。何ヶ月振りかでプロテイン飲んだ。
余り残っていなかった。
疲れたので寝たい。
天気予報だけでも見てこよう。

１７時の天気。２１℃。風速５ｍ。

明日の天気予報。
晴れ時々曇り。降水確率１０％。
風速１０ｍ以上の可能性があるかも知れないな。
最高気温２４℃。最低気温８℃。

今日は疲れ果てた。
鬼嫁も疲れているらしい。
言った事を言ってないと主張する。
仕事をして疲れたと言って怒る。
ごもっともと言えばごもっともなのだが…。
私だってやっと１日を過ごしたのだ。
怒鳴り返したくなる。怒鳴り返しても良い事なんかあるわけない。
疲れたので寝ることにする。

晩飯食べた。鬼嫁は自室で寝転がっているみたいだ。
１７時５０分。私も寝る。

晩飯終了再び寝た。
ベッドから起き上がったら１９時だった。
ぴーの餌の準備したいけど動く元気が有りません。

最後まで読んで頂き有り難うございます。
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昨日は疲れた。
今朝も疲れが残っていた。

今日は無事にネットが通じた。
それだけで少し気が楽になった。
今朝の朝刊に「ＩＥには致命的な欠陥が有る」と載っていた。
いまさらｕｂｕｎｎｔｕもｆｉｒｅｆｏｘも使いたくない。
只でさえ壊れかかったパソコンだ。
余計な事をすると寿命が縮まるかもしれない。
疲れているから動きたくない。
考える事さえしたくない。

０時半頃就寝。（多分）
１０時前起床。
足の疲れが取れない。
左脚中指の根元にマメが出来ていた。

ストレッチ終了。
股関節のストレッチは又割みたいな事も取り入れてる。
終わると股関節が支えを失ったようにぐらぐらする。
股関節周りの筋肉が弱っているのだ。
久しぶりにロキソニンを飲んだ。
これで股関節が痛まなければ助かる。
疲れが取れれば助かる。
結果的に筋肉疲労は回復しなかった。

１２時近い。
肌寒い。
予定より１時間遅れたけどもう１度寝る。
股関節や筋肉の痛みが引くといいな。

リハビリは焦らずにやろう。
リハビリを考え直そう。
今日はぴーと遊べないかも知れない。
ぴーには可哀想だが我慢しもらうしかない。
来月後半には時間が取れなくなるのだ。
明日の訪問リハビリで今後の方針が見えてくるだろうか。
少々疑問だ。
互いの意見が食い違うかも知れない。
疲れている。
さあ、寝よう。

１２時１０分。
布団を掛けても寒いので起きた。
少し気温が下がるだけで寒さが身に染みる。
身体が動かなくなる。
痛みも麻痺も大きく出る。

ファンヒーターはフル稼働。
リハビリ開始。
今日から重錘バンドを使用する。
弱った筋肉を少し鍛える。
特に左足と臀筋の左後ろ。
そして背筋。
病院の時のように休憩しながら行う。
弱った筋肉は普段サボっていたリハビリも行う。

歩き廻って治る身体とも思えなくなってきた。
歩ける身体づくりから始めよう。
入院中のリハビリを考えればどうという事も無いだろう。
入院する度にリハビリ疲れで昼寝ばかりしていた。
痛み止めを飲みながら行っていた。
自主リハビリまでやらされた。
それでも希望を持っていた。
最近希望が薄れてる。
叶わぬ夢だと考えがち。
でもリハビリしなきゃ何も始まらない。
そして今がリハビリに時間をさけるチャンス。
動き回るのは家の中だけになるかも。
ぴーに会う時だけかも。

リハビリで痛みが出るのは目的外の筋肉を使うから。
手足のリハビリなら目的の筋肉に意識を集中できるはず。
まだ集中する事が出来ると信じてる。
酸欠状態になるまで筋トレしてた時期が有る。
脳梗塞になる前の両手の握力は５５キロを超えていた。
背中は無理でも手足の筋肉なら意識を数中出来るはず。

腕と肩は終わった。
リビングと自室が温まってきた。
次は体幹だ。
股関節に無理はさせないが今までサボっていた運動も行おう。
部屋は暖まったが身体の動きはいまいちだ。
気温低下が響いてる。
ぴーが曇り空の下で日向ぼっこを始めていた。
間もなく１３時。

１３時１０分。
体幹終わった。
以前出来なかったうつ伏せになって行う運動が出来た。
膝から先をお尻に近づける運動だ。
何度やっても出来なかったのだ。
臀部の筋肉が動くようになったのだろう。
疲れた。
室温は２０℃近くまで上がっている。
身体が気温の低下に順応できない。
チョッと下がると何をするのも辛くなる。

風の音が強い。
ぴーと縁側に居たい。
夕方出来るといいな。
ぴーごめんな。
パパは必死なんだ。

少し休憩してから昼飯を食べよう。
１４時近くになってしまうだろう。
その後で足のリハビリだ。
いつもと同じリハビリだが弱った部分を重点的に行う。
重錘バンドも使おう。
相当疲れるだろうな。
ぴーに会うのは無理かな。

１４時半頃からぴーを縁側に繋いだ。
ガレージを風が吹き抜けるが縁側は風が当たらない。
曇り空だが陽が射していた。
縁側までヨチヨチ歩き。
ただぴーの側に居た。
時々甘えに来たので頭を撫でた。
縁側に腰掛けて立ち座りを１０回やった。
今日は何をやっても疲れる。
１５時１０分、鬼嫁が帰ってきた。

１５時２０分。
足のリハビリ開始。
重錘バンドを使用すると流石に疲れる。

ただ今休憩中。
鬼嫁は昼飯を食べてない。
ラーメンを作ると言う。
私は「動けないから要らない」。
箸を持つ力さえ無いように思える。。
残るリハビリは１つだけ。
今日は平行棒につかまらないと無理だろう。

その後休憩する。
眠ってしまうかもしれない。
元気が残っていたらスクワットか足首の筋肉の運動をしたい。
最後にストレッチをする元気が残っているだろうか。
昨日シャワー浴びといて良かった。
今日はもちろん明日も無理だと思う。

１５時４０分。
動けるかな。
鬼嫁が言う。
「ぴーが寂しそうにしている」
「遊んで欲しいと待っている」
無理だよ。
歩けないのだ。
鬼嫁も疲れているから無理だな。
鬼嫁様は昼寝タイムだろう

１５時５０分。
最後の運動が終わった。

明日の訪問リハビリで歩行なんて出来るのか。
今日より酷い状態だろうな。

もう動けない。
たったこれだけで動けない。
寝る。
さっさと寝る。

軽いストレッチをした。
１６時２０分。
ぴーの側に行った。
風が強いので足の熱が下がり疲れが取れたように感じる。

痛みと麻痺が怖くて冷やした事が無かった。
それ程運動もしてないから冷やす事を恐れていた。
痛みが増すんじゃないかと恐れてた。
冷やすリハビリもあるようだが良く知らない。

筋トレなら冷やす事もあり得る。
筋肉組織も痛まないような筋力アップには
無意味だと思っていた。
実際夏の暑い時はどうなんだろう。
そういえばプロティンも１缶残っている。
飲んでも意味が無いと思ったから飲むのを止めていた。

ぴーが寄って来る。
オヤツをあげた。
右足に抱きつく。
１７時。
鬼嫁が玄関脇で仕事を始めた。
ぴーは玄関の側で鬼を見ている。
私の存在など忘れたようだ。
１７時１０分。
私は家に入った。
１７時半。
鬼も家に入った。
ぴーにすれば誰も遊んでくれなかった１日に感じただろう。
明日明後日は雨が降る。
ぴー会う事さえ出来ないかも知れない。

１７時の気温１５℃。風速６ｍ。

明日の天気予報。
曇り時々雨。降水確率５０％。
午前９時ごろから雨がぱらつく。
雨と風が強くなる。風速１０ｍ近いかも知れない。
最高気温１８℃。最低気温１２℃。

明後日は雨が強まる。

今日はリハビリだけで精いっぱいだった。
明日は何をして過ごそう。
訪問リハビリで何と言おう。
それ以外に何かできるだろうか。
電気ひげ剃りの掃除が先延ばしになっている。
薬の整理も残っている。
何も出来ないような気持ちになってしまう。

今日も読んで頂きまして有り難うございます。
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９月２０日の午前中に退院します。
私の予想より１週間早まりました。

前触れも無く退院許可されても困るんですよね。
私の自主トレ内容が大変更。
鬼嫁の休日調整も大変手間取りました。

他の人達のようにリハビリの時間以外は寝てる。
他の人達のように少しずつ進歩する。
それなら月末まで入院出来ただろう。

ところが、そんな悠長なことをしていたら時間が掛かるだけ。

私は歩き方くらい知っている。
自主トレで歩いていたのを見られたらしい。
バランス良く歩いているように見えたろう。
退院基準を満たしているように見えたろう。

とんでもない。
自分の歩き方をチェックしてただけ。
手術した所、弱った筋肉が痛くてたまらなかった。
初めての人なら恐怖感で歩けない。
けっこうな痛みだ。

歩行解禁になってからの自主トレはギリギリまで追い込んでいた。
計画は全てチャラになってしまった。

明日からの自主トレ内容は既に決めてある。

たかだか１週間でも効果を出してやる。

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カテゴリー「東京居電力ノーリターン 」

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東京電力は損害賠償さえ果たそうとしていません。

病室で昼飯を食べてたら主治医が来て、「ぷうすけさん、退院しても良いですよ」だって。
「女房の都合で、２７（火）辺りにならないと退院出来ません」と答えておきました。

「だいぶ時間があるね」「通院してもらいます」
「骨が固まるまで３ヶ月かかります」（12月でございます）
それでも元通りの丈夫さにはならないらしい。
「車の運転は大丈夫です」「通院してもらいます」。

私は歩き方や階段の登り降りくらいは知っている。
それはリハビリ担当者も知っている。

筋力が伴わないのが問題なのだ。
そして痛みが引かない。
それらがクリア出来なければ退院出来るわけが無い。

最低２週間、出来れば３週間欲しい。


フクシマで仕事を探すのだ。
死の町フクシマ、放射能をうつすフクシマで。
歩く、座る、立ち上がる、階段昇降が出来なきゃ話にならないし、未だに出来ない。

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