★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:紅葉


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: お早うございます♪( ´▽`)
2200から4チャンネルで #二月の勝者
今まで #世界体操 その後は6チャンネルのクイズ番組。
TVerでドラマ見たかったのに。
チャンネル権無いから何も見れない(/ _ ; )
2300 余りに腹が減ったので厚切り食パン1枚トーストにして食べた。
TVer見ようとしてたがやめて寝る。
2350 マツコの部屋か何だか分からないが #SKYーHI がクラウドファンディングで1億円?
テレビじゃ音楽番組殆んど無いから新しいことなんて何も知らない。
新しいもの追いかけてる場合でも無い。
アイドルグループも個性が無くなった。
老舗のAKBはコロナ禍で落ち目。
日向坂や今の欅座はニコニコ良い子
000
寝落ちしてた。
何書きたかったか忘れた。
お休みなさい💤
020
020 アイドルグループも個性が無くなった。
老舗のAKBはコロナ禍で落ち目。
日向坂や欅坂は明るいよいこた
音楽追いかけてる場合でもない。
その先なんて考えてる場合じゃない。
300
6:10 300 覚醒。
今日は秋晴れ。
ちょうど今頃北海道15日間ドライブに出発。
北海道は冬の吹雪だった。
真っ赤なセリカでストーンズのサティスファクション鳴らしながら地平線に消える道路を走るのは気持ち良かった。
もう1度行くと言いながら2度目は無かった。
失業給付金より安い求人だけの土地に住んだ泣き顔
6:30 鬼嫁起きた。
目が冷めた。
6:30 服薬。
6:45 え、6時半過ぎた?
お早うございます(^^)
最高のお天気になりそう。
裏磐梯の紅葉見たのは去年?2年前?
コロナ禍で今年は何処にも出かけてない。
何処かに行きたいな٩(^‿^)۶
今日:☀、2・19℃。
明日:☀☁、3・18℃。
6:20 血圧:141/83/58 144/90/59
7:40 お早うございます♪( ´▽`)
#犬のいる暮らし #イマソラ 
今日:快晴、2・19℃。
明日:☀☁、3・18℃。
今日逃したら10日間以上快晴の予報なし。
規制開けの日曜、何処に行っても人混み。
運転出来ればっどこでも行けた。
田舎で免許無ければ自立ムリ。
バカ医者!!マーク Σ(QДo´怒)
ご飯だよ😃
7:10 嫁さんが近場で紅葉があれば行くと言う(^ ^)
久しぶりにパソコンで検索。
近場で紅葉は磐梯吾妻スカイラインの浄土平より下だけ。
混むの分かってるし坂に駐車されると歩くの怖い。
言う前から嫁さんダメ出し。
あんな混んでるカーブ道運転出来ない🙅
他は片道2時間以上。
紅葉諦め。
19:10 免許が有ればR13から山道に入るコース。
茂庭ダムから鳩峰峠・姥湯に向かう道・南陽に抜けるコースの紅葉スポットに行く。
エコーライン・レークライン・バレーラインくらいなら運転する。地図も要らない。
免許を失くすと自立も自活も出来ない。通院も買い物も出来ない。
普通の医師なら許可してた💢
2021/10/25(水)
#犬のいる暮らし #イマソラ
1・ぴっぴは番犬だよ。
2・(´・д・`)ヤダ
3・秋晴れ。
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到着。
#犬のいる暮らし
1・向こうがダム。
2・大好きなササミ巻。
3・4・チョコマカチョコマカ。
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釣り人が多い。
DSC03656.JPG 12:27 ここまで修正。 
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12:45
#犬のいる暮らし
1・銀行強盗。
2・もう行くの?
3・移動。
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DSC03733 (1) トリミング 

何もしなかったのに疲れた (;-_-) =3 フゥ
#犬のいる暮らし #イマソラ
1・材木岩。
2・置いてかれたがっかりしたが安心した顔
3・案内板。
4・帰り道。
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17:08 夕食だよ😃
#犬のいる暮らし
車の中でゴキゲンでした。
水飲ますの忘れたのにオシッコしてました。
16:20 ぴっぴの夕食。

         
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: お早うございます♪( ´▽`)
22:40 就寝。
2:00 覚醒。
3:00 就寝。
5:10 覚醒。5:30 起床。
今日 ☁☀☀☀☂、10・18℃。
明日 ☁☂☀☁、8・12℃。
6:15 血圧:128/97/64 133/82/63
6:40 ストレッチスタート。
MPT31秒。
8:45 お早うございます♪( ´▽`)
6:58 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
ストレッチの途中だから20秒掛かった。
☀弱風。
ぴっぴの友達来るけど遊んでくれないと思うよ。
ぴっぴがよそよそしいな。
7:30 朝食
8:15 孫が到着したみたい。
ストレッチ終わってないのに。
8:20 保護者、上の孫連れて車で遊びに行った💢
何考えてんだか。
昨日も休みだから4連休なのか?
8:30 鬼嫁様下の孫連れてぴっぴの散歩。
旧900mショートカットコース。
休日は1.5km以上なのに。
8:40 ストレッチ終了。
鬼嫁ぴっぴの散歩終了。
娘夫婦までやってきた。
もう何も出来ない (`A´)
9:00 やっと歯磨きが出来る。
9:50 もう歩けるだろう。
歯磨き、ひげ剃り、ストレッチ最後の仕上げ終了。
5時半起床だから4時間掛かった。
8時半に訪問されるとはこういうことだ。
少しは考えてもらいたい。
残ってる孫は女の子。
手間がかからない性格なので助かる。
11:19 なにしてる?
#犬のいる暮らし
11:39 パパは歩いてくるよ。
#犬のいる暮らし
足元が危ないけど歩き出せば何とかなるだろう。
11:37 旧700mコース歩行練習スタート。
17分00秒、時速3.3km。
1923歩、歩幅46.8僉1分間113歩。
1・テンポ、2・歩幅。
晴れ、弱風。タイムロス0。
14:45 2時間以眠ってしまった。
ベッドに転がってたら簡単に寝落ち。
部屋で寝てた下の孫が目覚めた。
手のかからない子で寝起きが良い。
それが良いことかどうかは分かたない。
全員昼寝してるようだ。
リビングに息子が転がってたので置いてきた。
鬼嫁が起きた。
息子が寝落ちしたので孫を連れてきた。
女の子のほうが手がかからないのは本当らしい。
自分家のことは覚えていない。
育児には関わっていない。
今で言うブラック会社。
最後は労基署が馬鹿にした。
お陰様で不当労働行為とかに詳しくなった。
15:53 ぴっぴが走る
#犬のいる暮らし
しっかり💩しました。
15:59 ツンツンボール。
#犬のいる暮らし
テニスボールがデジカメに当たってしまった。
16:5 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
18秒掛かった。
ハナミズキは紅葉。
秋の空。
何処かに行きたいです。
今年の秋は何処にも行ってません。
17:00 お孫様御1行おおかえり
5分後に娘の旦那がお伝受け取りに来た。

18:10 今日のブログお終い。
孫が来たので早起きした。
皆んな疲れてお昼寝2時間。
息子はスーツ着て出かけたらしい。
勤務先のホムペに本日の行事無し。
組織改編したらしくホムペが更に分かりにくくなった。
旧900mコースで歩行練習。
ぴっぴを庭に放せた。
最近県知事が #東電 相手に1億円の #損害賠償訴訟 起こした。
#ADR の #和解案 さへ拒否したままの東京電力。
訴訟が成功すれば各自治体が被った被害を請求する。
東京電力は #線量計 の #購入資金 や
#人件費 の支払いを拒否したままだ。




7:03 朝食後。
#犬のいる暮らし
定位置の写真撮ろうとしたら逃げた。
1・パパが来たから逃げよう
2・お家に入ろう
3・つまんないな
DSC05779 (1) 7:03 寒いからお家 
DSC05780 (1) お家に入ろう 
DSC05781 (1) 早く散歩に行きたいな 

10:55〜 ポカポカ陽気・1
#犬のいる暮らし
DSC05784 (1) 10:55〜 ぽかぽか 
DSC05785.JPG 着い 
DSC05786 (1)

10:55〜 ポカポカ陽気・2
#犬のいる暮らし
DSC05787 (1) アップ 
DSC05793.JPG  暑い 
DSC05797 (1) アップ 

10:55〜 ポカポカ陽気・3
#犬のいる暮らし
DSC05803.JPG アップ 
DSC05804.JPG アップ 
DSC05806.JPG アップ 

10:55〜 ポカポカ陽気・4
#犬のいる暮らし
DSC05810 (1) アップ 
DSC05811 (1) アップ 
DSC05812 (1) オヤツ 

12:00 只今
#犬のいる暮らし
DSC05815.JPG 12:00 おやる 
DSC05816.JPG アップ 
DSC05817 (1) アップ 

16:04 ガレージ。
#犬のいる暮らし
ママが来ない
DSC05826.JPG 16:04 ママが来ない 

16:10 夕食後。
#犬のいる暮らし
1・ママが来ない
2・ママが行っちゃった
DSC05831 (1) ママが来ない 
DSC05832 (1) ママが行っちゃった 



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曇り時々晴れ。5℃19℃
6時起床、暖房入れた。
ストレッチして洗顔とブラッシング。
抜け毛が減った。
鬼嫁休日の為起きてこない。
ストレッチと歩く準備だけ行った。
通所リハビリに行くかどうか迷った。
昨日の体幹の運動と寒さでアチコチ痛むのだ。
昨日はジャンプ迄行ってしまった。
疲れたが風呂にも入った。
22時に寝たが眠られず0時に最後の缶ビール飲んだが1時頃まで寝付けなかった。
鬼嫁と喧嘩したのでイラついていたのだろう。
なんやかんやで通所に行くのは気乗りがしなかった。

9時25分。
「ぴっぴ、行ってくるよ」


9時半、通所の送迎車に乗り込んだ。

女性のPTに左右の股関節の動きを診てもらってから歩行。
50m歩いただけでストップがかかった。
腕を前に振り上げて後ろを軽く叩く感じで下ろす。
力を抜いて下ろしても良いのだが上手くいかない。
両腕を伸ばして振ると足とタイミングが合わない。
肘を曲げて振っても効果は同じと言われた。
バランスも狂う。
感覚的には上半身が右に傾いている感じだったが左に少しだけ傾いていたそうだ。
とにかく歩行練習は50mで強制終了。
その後クッションに腰を下ろして腰を前後左右に振ったり回したりした。
左つま先で床を蹴って膝を上げる練習をしたが全く上がらない。
腰を下ろしてつま先で床を蹴って数センチ床から上げる練習。
左足が上がらない。
何もしないようなリハビリだったが凄く疲れた。
自分で体幹の運動、腹筋、背筋をした。
つま先を下に向けて歩く練習も下が上手くいかなかった。

12時過ぎに帰宅。

12時21分。
「ぴっぴは留守番だよ」

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12時20分、歩く自信がなかったが近所のセブン迄牛乳買い。
歩数が以前の30%くらい多かった。
つま先を下に向けて歩くのは効率が悪い。
不器用な自分が駄目なのだが・・・。

13時31分。
「散歩に行くよ」

DSC_2025 - コピー

13時35分から14時41分迄、昔の散歩コースをぴっぴと散歩
晴れたり曇ったり、少々風あり。
うっすらと汗をかいた。
つま先を下げ蹴り出して歩幅を稼ごうとしたが難しかった。
いつもは団地内に入るのに今日は団地の外のコースを歩いてくれた。
昔の散歩コースだ。
何Km有るか分からないが多分3.5kmだったようにと思う。
6601歩、歩幅53センチメートル。
歩幅が広すぎるから45センチで計算すると2970mだった。
66分で歩いたから時速3.2kmだと思う。
ぴっぴが素直に歩いてくれたので時間のロスが無かった。
2500m歩けたから良しとしよう。

14時49分。
「ぴっぴ、散歩してくれて有難う」

DSC_2027 - コピー


夕食は終わった。

明日の東日本は雨らしいが鬼嫁とぴっぴと裏磐梯に行くかもしれない。
紅葉の中を散歩するかも。
食事はコンビニで買って車中で食べればかまわない。
雨は帽子と雨具で何とかなるだろう。
ぴっぴが雨に濡れてしまうのが困る。
朝のストレッチが大事だな。
行くか行かないかの決定権は鬼嫁にある。
火曜日も雨だから明日しかチャンスが無い。
どこに行こうと雨の確立50%以上。

19時40分になってしまった。
今日はもうお終い。


曇り時々晴れ、7℃、19℃。
朝から自室のファンヒーター灯油を補充した。
ぴっぴの朝の行事は終了。
6時起床、室温10℃。
今日は風が無く薄日が差している。
パンツとヒートテックのタイツ、
そしてジャージを洗濯して干した。
最近は背筋運動をしている。

10時。
間も無く歩行練習に行くつもり。
ただし、今の所上手く歩けないでいる。
今日はすべて杖無しで歩いてみたい。
転倒が恐い。
何かあっても助けに来る者は誰も居ない。

10時15分から1000m歩行練習。
ぴっぴは起きていた。

車が全く通らずタイムが早かった。
杖を持たずに歩いた。
歩容は悪い。
左足を引きずった。
左足を振り出せない。
左足に荷重できない。
左足をぶん回す。
全体の歩幅は悪くない。
平地での歩幅が伸びたと感じた。
回転率も早かった

800m、21分30秒、2622歩。
1歩当たり30.5センチ。

200m、9分30秒、1071歩。
1歩当たり18.6センチ。

合計1000m31分、3693歩。
1歩当たり27センチ。
新記録は出なかったがタイムが安定してきた。
杖を持たずに歩けた。
更に新記録を目指したい。
1000m30分を切りたい。
そしてぴっぴと遠くまで散歩をしたい。

鬼嫁が出がけに言った。
「ぴっぴを連れて紅葉を見に行きたい」
「何処か探しておいて」
「カーブの多い山道は嫌だ」
山道を行くしかないのだ。
困ったな。

11時半になった。
もう昼食ではないか。

twitter見てたら12時半になっちゃった。
昼飯、昼飯。

13時15分。
リビングのファンヒーターに給油した。
灯油タンクがでかいので重い。
運ぶときに左股関節が痛んだ。
今日はファンヒーター2台に給油した。
灯油のポリタンクが1缶からになった。

14時、ぴっぴを植木につないで1仕事。
左足首が曲がらないので体育座りが出来ない。
足腰が痛くなった。

14時半からぴっぴを庭に放した。
テニスボールで遊んだり庭を駆け回っていた。
縁側に腰かけていたら南方向の頭上にが出ていた。

15時前にドッグフード完食
食器を洗った。
発生練習、バランス、スクワットをした。

15時半になった。
これから洗濯物を取り込む。
少し薄暗くなってきた。
17時ごろには陽が沈む。
夜明けは6時過ぎだ。
陽がどんどん短くなっていく。

16時半、そろそろ外灯を点ける時刻だ。
17時には日が沈む。

紅葉夏井川渓谷を抜け
レークライン五色沼方面に行くしかないだろう。
俗に言う裏磐梯高原だ。
あそこならぴっぴ散歩する遊歩道がある。
エコーラインはぴっぴと遊ぶ場所無い
道路は混むが直売所の手前からレークラインに入れる。
16時40分、そろそろ玄関の外灯を点けよう。




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