★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:脛骨螺旋骨折

朝6時頃から午後まで雨降り
午後は時々曇り
ぴっぴの散歩をどうしよう。
私は散歩させられるのか?

11時5分、1キロメートルの歩行練習スタート。
時々霧雨。

歩幅を確保してから出来るだけ回転を上げてみた。
歩幅はそれなり。
200mのラップを取り損ねた。

800m、17分50秒。
2045歩、歩幅39.1センチ。
200m、7分50秒位か?(タイムを取り損ねた)
876歩、歩幅22.8センチ。
1000m合計、26分40秒前後?
2931歩、歩幅34.2センチ。

両足首1kg重錘バンドを付けて更に200m
重錘バンドの重さで足は前に出るしバランスも安定。
然し左足は上には上がらず
左脛骨には2kg髄内釘が入っている。
重錘バンドと合わせて3kgだから重い

200m、9分17秒。
996歩、歩幅20センチ。

髄内釘脛骨螺旋骨折の時だが、治れば走れるということで抜かなかった
脳梗塞など誰も予測しなかった
この2キログラム重いのだ。

3時、玄関12.5℃自室18℃。

6時半、起床。
ぴっぴは外、既に雨降り
麻痺足の股関節、鼠径部太もも前面、マヒ足の後ろ、足首回りに痛み止め
鼻血が出た痕跡があった。
夕べは何度も大きな咳をし、痰も絡んだ。
フリースの白い部分に鼻血の塊を付けてしまった。
少しだけストレッチ。

6時45分、朝食。
7時20分、運良く止んだらしい。
ぴっぴが散歩出た
7時45分ぴっぴ帰宅。
これで散歩させずに済む。

7時50分。
「お腹と脚が汚れちゃったわ、ペロペロ」
DSC_0234 - コピー

足が
汚れたけど
散歩に
行けて
良かったわ。


パパの
散歩なんて
あてに
ならないもの。


パパも
助かったよ。




DSC_0235 - コピー









お腹も
汚れちゃった。


キレイに
しなくちゃ。


キレイに
したら
1休み
するわ。









8時20分。
再度自室でのストレッチ開始。
8時40分、自室でのストレッチ終了。
疲れた。
低気圧のせいか体調イマイチ。
鬼嫁は既に出勤したようだ。

9時15分、ガレージ。
いつもの歩く準備。
足踏みは50回。
NPT23秒。

「お休み中のぴっぴ」
DSC_0237







いい気持ちで
眠っています。














9時半、準備運動終了。
雨が少しパラパラ。
普通なら歩くが今日は体調が思わしくない。
身体は柔らかいし声も出るがやる気が出ない。
低気圧のせいだと思う。

9時40分、コーヒーと朝刊タイムにしよう。

11時、歩く準備を始めよう。

11時5分、歩行練習スタート。

11時半、家に入る。
玄関脇でまるくなってるぴっぴの写真撮らなかった。

12時40分、記事をアップしてパン食べよう。

13時10分、昼食にしなきゃ。

13時45分、ガレージ。
ドッグフードにビーフジャーキー。
小雨が降ったりやんだり。
足踏み100回、足上げ10回、ヒザ下の振り上げ50回、スクワット30回。
股関節のストレッチ、早口言葉(発音出来た)。
ヒンズ−スクワットゆっくり10回。
立ち上がる時に骨折した股関節がバキボキ鳴って痛む。
椅子に座り股関節の開閉を各10回。(両手で負荷をかけた)
鉄柱を押すようにして左足首の筋トレ50回、更に10回。

14時40分、ぴっぴ完食。

14時50分。
「食後の一休み」
DSC_0239 - コピー

14時50分。
「パパ遊ぼうよ。行っちゃうの?」
DSC_0241 - コピー
DSC_0244 - コピー

ゴメンね、洗濯物干さなきゃいけないんだ。
それに左足がガタガタだから痛み止め塗って寝たいんだよ。
ツマンナイの。

15時30分、洗濯物干したし写真もアップした。
twitterやらないで寝たいな。

15時45分頃に眠った。
18時に起きた。
これから夕食です。




皆さんのクリックが私の生きる力になります。
            
          にほんブログ村                                                                      押してね。


5時に目覚めた。
暑くて喉が渇く。
パジャマを脱いだ。
靴下はそのまま。
尿意は無かったが一応トイレ。
腰と股関節に痛みを感じた。
寝る前にストレッチをしたせいか?
眠いので寝た。

今日は寝不足になるかも。
歩行練習よりぴっぴの散歩を優先したい。
午後から陽射しが無くなる。
11℃になるが寒いだろうな。

7時起床。
8時半、ぴっぴに薬。
ストレッチ。
9時から30分間キッチンの掃除。
9時半からストレッチ。

10時05分から1000m歩行。
気温4℃。

左足で蹴れない。
左脚の歩幅が狭い。
親指の付け根や土踏まずなど、
カカト以外の足裏を痛めたようだ。


800m、19分20秒、2095歩。
歩幅38.1センチ。
200m、7分50秒、793歩。
歩幅25.2センチ。
1000m合計、27分10秒、2888歩。
歩幅34.6センチ。

16日、晴れ後曇り。
0℃、9℃。
17日、曇り時々晴れ。
2℃、4℃。
18日、曇り。
−2℃、6℃。
19日、曇り時々雨。
−2℃、9℃。

メモ用紙が無くなってきた。
最後の入院時のノートが出てきた。
読んでみた。
不幸だった。
歩けなかった。
車椅子の操作ができなかった。
医師は何もしてくれなかった。
チャンとした所でリハビリしたかった。
鬼嫁に伝えたいことが伝わらなかった。
鬼嫁も精一杯だったようだ。
とにかく不幸の一語に尽きた。
2月8日(日)、脛骨螺旋骨折で救急搬送。
2月10日(水)手術、髄内釘。
入院中のノートも出てきた。
読書歴ノートまで出てきた。

12時、昼食にする。
その後で母に電話と発声練習。
MPTは18秒。

13時20分、ぴっぴの散歩1時間。
2km弱、3248歩。
ウンチ2回。
トイレ無し。

15時、叔父さんの線香点けに出発。
16時、退散。
まだ早いので外食中止。
今日は歩行練習とぴっぴの散歩だけした。

17時、ベッドで寝よう。


19時50分から10分間入浴。

21時15分、着替え終了。
薬も塗った。

鬼嫁が娘にぴっぴを仕舞うように頼んだ。
ぴっぴが玄関に居ない。
懐中電灯を持ってオシッコさせた。
玄関に入れた。
転ばずに無事にできた。
21時30分、これからTVを見る。
23時30分、TVドラマが終わらない。
0時過ぎまで終わらない。
もう寝る。


皆さんのクリックが私の生きる力になります。
            
          にほんブログ村                                                                      押してね。

指1本で打鍵してますので
考えながら記事を書けません。
文章におかしな部分があってもお許し下さい。


のんびりと10時起床。
食事とコーヒー、洗顔とトイレ。
新しい薬を処方されてから便が緩くなった。
運動不足で便秘するよりはマシだ。

ガレージで滑車をしていたら小雪が舞ってきた。
風は弱いが気温が低くて寒い。
今日も足をあげる練習をしてから
少し歩いてみたが40mが限界。
寒くて脚が上がらない。
杖を持たねば恐くて歩けない。

ぴっぴにおやつを与え、しばらく側にいた。
頭を撫でてあげる以上のことは出来ない。

他の方のブログを読むと症状は皆違う。
歩くことを目標にしている方は私より症状が軽い。
中には走ることを目指している方まで居る。

私は3年前の2月初旬に左脛骨(スネ)を螺旋骨折し
2kgの髄内釘を入れたままだ。
その時点で2度と走ることは出来なくなった。
ヒ骨も骨折したが足首捻挫が酷かった。
つま先が僅かに上がるようになったのは最近だ。

その年の12月初旬に脳梗塞で入院。
3日目か4日目に左半身麻痺になりベッドに転がっていた。
12月下旬の診断書は歩くことは不可能。
1月初旬にリハビリのために転院。
たまに左手で箸を使えるところまでは回復していた。

3月11日の東日本大震災で入院患者全員が避難所へ移動。
病室が無くなったので退院。

インフラ壊滅の中で年老いた両親と我が家の為の余震対策。
父親は軽い脳梗塞を患い要介護だった。
続いて原発事故の被害者となった。
私は回復期の半分を無駄に過ごした。

それでも自主リハビリを開始した。
ガレージに椅子を置き
ダンベルやゴムチューブ、自作の滑車を使った。
平行棒もレンタルした。
両親宅の縁側も板が剥がれるほど利用した。

ガレージで転倒して左大腿骨頚部骨折で入院。
幸い人工股関節は逃れたがチタンのピンが2本入っている。

退院してから就労支援に通所したが
歩く機会が無いのと横になって休む場所が無い為か
歩行困難になった。
入所している方達より動けない身体だと知った。
就労支援はやめた。

骨密度を測ったら運動不足のため酷い状態だった。
それからは筋トレ重視の自主リハビリと
歩行練習に明け暮れた。

それでも去年の冬は
みっともない姿勢でぴっぴを散歩させていた。

去年の自主リハビリは丁度夏場だったのが幸いしたのだろう。
ぴっぴと1.4kmの散歩が出来るまでになった。
1人でも1km位は歩けるようになった。
一昨年も去年も自主リハビリで
左足首から先は腫れあがり靴が入らなくなった。


今年10月の半ば頃から
気温と低気圧が原因で左脛骨に痛みが出て来た。
股関節は始めから痛いままだ。
それでも暖かい日は700m以上歩けた。

今年の1月4日過ぎから股関節の痛みが増し
麻痺も酷くなり発語障害になってしまった。
寒さだけが原因だろうか?

今日も読んで頂き有り難うございます。
       押してね m(__)m

        にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ


始めから、歩くことしか目指せない身体だ。
それでも去年以上に歩きたい。
そして発語障害を治したい。
今年はガレージを使えない。
私はどうすれば良いのか分からない。

私は右手で箸を使い字も書いていた。
元々左利きだったらしく両手が同じように使えた。
右麻痺だったら左手で箸を使っていた。
利き手が麻痺した方よりは苦労は少ないが
左足のケガ、とりわけ股関節骨折がマイナス要因だ。

冬場は毎年この繰り返しになるのだろうか?


指1本で記事を書くとどうしても文章がおかしくなります。
考えながら書けないのです。
勘違いしたまま書いたり
思いついたままのメモ書きみたいになってしまいます。

クリックされて上位になれば皆さんの目に留まる。
コメントされる機会も増える。
現在リハビリについて迷っている。
麻痺側の股関節骨折が痛い。
麻痺側の脛骨螺旋骨折の後遺症もある。
去年はこれほど辛くは無かった。
どうすれば良いのか分らない。
食欲まで失せて来た。
「脳梗塞に関するコメントが欲しい」


今日も読んで頂きまして有り難うございます。
       押してね m(__)m
        にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ


両親の敷地内を40m位歩いた。
日向ぼっこを30分くらい。
ぴっぴに触れた。

骨折の治癒具合を診てもらうため病院へ。
窓口で「予約は昨日です」と言われてしまった。
前回も予約日を忘れ変更したのにまた間違えた。
良くあることだから気にしない。
いつものことだから気にしない。
これが受容と言うのだろう。(ちょっと違うかも)

レントゲン撮って会計終わるまで2時間弱。
待ち時間を除いて正味1時間半。

歩行可能になった人に限定します。
骨折にもピンからキリまであるわけで軽い捻挫未満なんてのもある。
当たり前だがひどいのは本当にひどい。
例え社会復帰出来たにせよ悪化することが分かりきっている方もいる。
私は人数割りでいけば真ん中くらいになるかもしれない。
脛骨螺旋骨折:全治1年。
腓骨骨折:処置は大人しくしていただけ。
足首捻挫:8ヶ月ほどで痛みが取れたけど処置はしていない。

脛骨以外は時間を待つしか方法が無い。

主治医が最初に見立て通りのペースで順調に進んでいるようだ。
エコ歩行を教えていただいたから、歩く姿は普通の方と変わらない。

心配していたMRIは撮らなくて良いことになった。
組織採取も必要なし。
いくら私でも3大死亡要因揃い踏みなんぞ嬉しくない。





その前日に介護、その他の毒吐きに行ってきた。

血圧計があったので
「貸してね」

そこの家族が
「高いわね、下が*もあるわよ」 (^^)
「お父さんは低いでしょ」 (^^)

「低いですよ」
「家の家系は低いから」
「私はいろんな原因があるから・・・」
「前の会社にいた頃、ストレスで下は*上は*でしたよ」
「周りは全員、同じでしたよ」
「目の前で死んだ奴もいるし・・・云々」

話題が変わると思ったら

「救急車で運ばれなかった?」 (^^)
「私は低いわよ♪」 (^^)

楽しそうな笑顔で言わないでおくれ (-_-;)
私の目の前で死んだ奴がいると言ったんだけど (ー_ー)!!
「他にも死んでる」と言ったでしょう (−−〆)
嫌なこと思い出させないでよ (T_T)

毒吐き相手が「いい加減にしろ!!!」と言ってるのに。
「ぷうすけちゃん、なんたらかんたら・・・」 (^^)

「いくら私でもねー、言いたくないことがあるの
「もう、やめてくれる

私、普段は大人しい人で通ってます。


毒吐き相手が怒鳴りつけて黙らせてくれた (>_<)スマヌ



二人で毒吐き合戦やって多少スッキリ。

グチのこぼし合いは落ち込むだけ。
やらないほうが身のためです。

時々怒鳴りあう。
お互い血圧に悪いから話題を変える。(笑)
毒吐きするのが目的だから喧嘩にはならない。


毒吐きは必要だと思う。
なんたら相談員やカウンセラーと役割も効果(効能か?)も違う。
ある程度のことは経験した連中だ。

そう、連中なんです。

今回会ったのはお一人様です。

みんな遠いんです。
仕事が無いから時間はある。
仕事が無いからガソリン代がない。
バスとか電車なんぞ在りません。

人に会えない。
これも地域格差だな。



ぴっぴは3時間も私の車につながれたまま待っていてくれた。

↑このページのトップヘ

ケアプロスト