皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 晴れ1時曇り、13℃-26℃
明日 曇り時々雨、11℃-20℃。
5：30　夢の中で大声を出して目が覚めた。(笑)
6：15　起床。
7：40　ぴっぴの朝食。
9：15　お早うございます。
晴れ1時曇り、13℃-26℃
5：30　夢の中で大声を出して目が覚めた。(笑)
6：15　起床。
7：40　ぴっぴの朝食。
20秒で辿りつけました 。
昨日からウォーキングサンダル履いてます
楽に履けるので縁側に行くと等に使ってます。
今日もよろしくお願いします。
7：45　朝食後の睡魔💤



今日は祝日の為デイケアが休みです。
GW期間中に私が休むのは今日だけ。
ストレッチしたらリハビリ。
出来れば歩行練習もしようかな🙄
🚿も浴びなきゃ。
90：50〜10：15　ストレッチ。
コーヒー飲んで1休み。
11：20　パパは歩いてくるよ。
ぴーは番犬。
11：20　900mコースで歩行練習。
スパッツ着用。
晴れ、無風。
テーマ：歩幅アップ、出来るだけ歩容に注意。
右足を大きく前に出し反動でマヒ足を振り出す。
動画で確認します。
900m、20分36秒、時速2.8km。
1964歩、歩幅45.8cm、1分間95歩。
900m歩行は4月15日（水）ぴっぴの散歩以来。
スパッツ穿いて27分32秒、時速2.3km。
散歩にしては早かったです。
11:22 歩行・1
スパッツ着用。
☀️無風。
テーマ：歩幅アップ、出来るだけ歩容に注意。
右足を大きく前に出した反動でマヒ足を振り出す。
900m、20分36秒、時速2.8km。
1964歩、歩幅45.8cm、1分間95歩。
4月15日(水)ぴっぴの散歩以来の900m。
スパッツ穿いて27分32秒、時速2.3km。
早かったです。
11：25　歩行・2
歩幅が全体に広がり始めました。
もう少し広いと思ってました。
歩容は自分では分かりません。
11：27　歩行・3
右脚は前に出せるが左足が付いて行けない。
最後まで変わらなかった。
歩数が少ないのは数えてたので分かってました。
11：32　歩行・4
少し凸凹路面。
歩数は今までのベストと同じでした。
マヒ足の外転は許容範囲。
腰骨の位置と上半身が分からない。
11：36　歩行・5
緩い下り坂。
左足が追い付かず外転してる。
今までよリは良かった。
歩行・6同様1番歩幅が伸びた区間。
11：38　歩行・6
歩幅は伸びたまま。
歩数もベストと同じ。
左足の外転に気をつけていたのだが。
11：46　ぴいたん只今。
番犬ご苦労さん😁
スパッツ穿いたからか上手く歩けたよ。
25℃くらいだろうから条件の良かったけどね。
歩幅が伸びたから何も言うこと無し😀
☀️で暑かった。
おいで🤗
11：48　そこは暑いだろう💦
どこで寝てるんだ❓
そんな陽の当たる場所で。



15：50〜16：10　🚿を浴びた。
16：18　ぴっぴの夕食。
遅くなっちゃったね🤗
ご飯粒がこぼれてるぞ😀
16：28〜50　縁側。







16：29　ゴーしないの❓
はい、オヤツ😁
暑いから走らないのかな❓
オヤツが欲しいだけかも🙄
16：31　オヤツだよ。
16：31　ぴっぴが走った。
無理やり走らせました
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
あえなく力尽きて縁側にジャンプ。
甘えたかっただけみたい🤗
16：42　ウロウロ。
何してるのかな🙄
16：59　ミーア。キャット頑張ったね。
面白い部分を20秒カット。
見せたかった😁
16：53〜17：05　ガレージ。




17：00　オヤツが欲しい。
後半の面白いとこ随分カットしました。
ぴっぴが動き回るので
余計なものが写っちゃうんです。
今日のぴっぴ。
直射日光が厳しかったです。
バカチョンデジカメは
明るすぎると写真撮れない☹️
20：40　今日のブログ終了しました。
何処にもブログのリンク貼ってないけど😛
久しぶりに900m歩行しました。
許可されてるのは200m以内。
900mは無謀な距離。
失敗すれば半年間ほど
リハビリがドクターストップ。
危ないことしてるんです。

タグ ：

#デイケア

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#900mコース

#歩幅

#足元動画

#リハビリ禁止

#ドクターストップ

　　皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 雪後曇り、0℃-4℃。
明日 曇り時々晴れ、0℃-11℃。
6：00　エアコンON。
6：30起床、寒い。
7：20　ぴっぴの朝食。
予報通り雪が降ってます。
今頃スタッドレスタイヤ履いてる人居ない。
7：55　お早うございます。
雪後曇り、0℃-4℃。
6：00　エアコンON。
6：30起床、寒い。
7：20　ぴっぴの朝食。
散歩無理だね😕
予報通り雪が降ってます。
積もるな‼️
今頃スタッドレスタイヤ履いてる人居ないよ。
水が氷ってないからもうすぐ春だろう。
今日もよろしくお願いします😀

7：22　雪です。


8：00　今日は孫たちが来る、
自由がきかない。
ベッドも占領される。
何処で休んでいれば良いのだ。
雪は午後にはやむ。
よりょくなんてないさ
ふ〜ん、そう言うことなのか。
公的機関でなくても氏名・所属・連絡先を明らかにしない人からのいちゃもんは基本無視でいいと思うタピよ。「商売でそれは」と思う人もいるかもだけど、たぶんもうその種の人たちの難癖は無視しても売上には無関係というか、むしろそういうのに左右されないほうが結果はよくなる状況になってると思う🐈
10：00　息子と孫2人到着。
私の自由は失われた。
(*´д`)ﾔﾀﾞｧ!!!
１0時１0分。
ストレッチ終わった。
雪は降り続いている。
11：32　番犬だよ。
11：33　歩行練習スタート。
スパッツ穿いて登山用雨具。
スニーカーは防水済み。
300ｍ、8分53秒、時速2.1km、806歩。
歩幅37.2cm、1分間97歩。
11：34　　歩行・1
歩き始め。
特に変わったところは無いと思う。
11：35　歩行・2
雪が怖い。　
腰骨が右に寄っているかも。
11：36　歩行・3
ちゃんと歩いてるつもり。
11：38　歩行・4
勢いをつけてみた。
上半身は曲がっていないように見える。
腰骨も以前ほど右に寄ってないように見える。
11：38　歩行・5
左足荷重が上手くいかない。
左腰骨の位置の感覚がつかめない。
左股関節周辺に痛み有り。
11：40　歩行・6
頑張ってるのに腰骨右寄りだと感じていた。
65歩を73歩。
歩隔はこんなもので仕方ないと思う。
左足加重が今1とつ。
つま先外転。
左ひざが上がらないのは諦めるしかないと思う。

11：45　只今。




13：32　おんぶ。



14：50　ご機嫌さん。




15：14〜18　ガレージ。





14：59　ぴっぴの夕食。
30分後に奥様が散歩に連れて行きました。
孫を背負って☂差して🤣
ベッドを占領してたもう1匹が目覚めてBBAを探す🥺
随分懐いたものだ🤔
15：08　ペチペチ。
今日は芸をしませんでした。
オヤツばかり欲しがって言うことを聞きません。
散歩に行けないのがストレスなのかな❓
30分後には散歩に行きまし🤗
15：13　ユンツンボールもしない。
何も芸をしない。
オヤツばかり探してる。
ホッタラカされてたので甘えたかったみたい😀
15：30　鬼嫁が小雪の中を☂差してぴっぴの散歩。
ついでにしたの孫おんぶして行った。
15：40　上の孫が目覚めた。
お婆ちゃんを呼んでいる。
随分懐いてる。
散歩に行ったというとパパが居ないとぐずる。
パパが居ると言ったら側に行った。
パパがおいでと言っても反対側のソファでふんぞり返ってる。
非常に寝起きが悪い。
具合が悪いのだろう。

17：00　ブログ終了。
何も出来ない１日でした。
訪問者が居ると自由に動けません。
床の上には危険物。
怖くて歩けない。
ベッドを長時間占領される。
不自由な１日でした。

17：50　ガレージ。
18時に全員帰った。

タグ ：

#雪

#孫

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#360m

#左コス骨

#足元動画

#ベッド

　　皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 晴れ1時曇り、3℃-14℃。
明日 晴れ1時曇り、、3℃-19℃。
7：00　起床。
朝食。
7：29　ぴっぴの朝食。
新しいスニーカーの中敷きが柔らかい。
ニューバランスと中敷き交換できるかな。
やっぱりサイズが大きいがこの下だと小指が当たった。
9：40　お早うございます。
晴れ1時曇り、3℃-14℃。
7：00　起床。 朝食。
7：29　ぴっぴの朝食。
新しいスニーカーの中敷き柔らかい。
ニューバランスと中敷きと交換できるかな🙄
やっぱりサイズが大きいがこの下だと小指が当たる。
今日もよろしくお願いします😃
10：30　DM2つ送ってた。
これからストレッチ。
11:24　ぴっぴは番犬だよ。
スパッツ穿くの忘れた 😢
11：24　900mコースに挑戦。
900m、21分24秒、時速2.6km、
2165歩、 歩幅41.5cm、1分間101歩。
靴の中の足の自由度が高いので足裏感覚が良く分かる😃
つま先の力が大幅に減少😟
歩幅伸ばせず身体も押し出せなかった🙁
マヒ腕曲がってた。
洗濯機回した。
スパッツ穿くの忘れた
スニーカーンの中敷き柔らかくて頼りない
ニューバランスの中敷きと交換したかった
新しい靴はノリとマジックテープで固定してたので外せない。
11：24　900mコースに挑戦。
900m、21分24秒、時速2.6km、2165歩、
歩幅41.5cm、1分間101歩。
靴の中の足の自由度が高いので足裏感覚が良く分かる
身体を押し出して歩幅を伸ばすせなかった
捕獲が少しワイドだったかも
マヒ腕は曲がっていた
足裏の感覚が掴めることは大事なことだ。
足元動画・1
足元動画・2
足元動画・3
もう1つ動画が有ったけどアップ出来ません。
短い動画をつなぎ合わせただけです。
アップ諦めました。
見るほどの物でもないし。
11：52　只今。
柔らかい中敷きなのでつま先の力が無くなったのが良く分かった。
バランスが取れないかと心配したけど大丈夫だった🤗
気温が高かったせいかもね🙄
スパッツ無しで900m歩けたから嬉しいよ😃
11：53　ガレージ。






15：51　夕食。
暖かいから食べ終わったらお庭に行くよ😃
16：05　ぴいたん、ゴーしないの？
暖かいからゴーしなさい😃
オヤツが欲しいだけですか☹️
そんなワンコはぺチ・ペチ・ペチ・ぺチだよ🤗
16：06　ぴっぴが走った。
ここ歩くの大変なんだよ🙁
早く走りなさいよ。
今日も走らないのかな🙄
あ、走った‼️
見失なっちゃった😮
早く縁側に戻らなきゃ撮影出来ない😕
やっと腰かけたと思ったら停まっちゃった😬
16：09　暖かいね。
暖かいから少し指が動く😃
明るすぎてモニターが見えない😢
ちゃんと写ってるのかな🙄
16：02〜10　縁側。







15：15〜18　ガレージ。



17:30　ブログ終了。
奥様帰ってきたけどご機嫌悪そう😨
疲れてるみたい🙁
イヤだなー😒
働いてないから下手なこと言えないのだ😟

タグ ：

#歩行練習

#900mコース

#足元動画

#スニーカー

#足裏感覚

19:00　ブログ終了。
雨のせいかマヒ足の調子が戻らない。
久しぶりに振戦(震顫)も起きた。
いつもストレッチ15分やらなきゃ左足が動かない。
今日は左腕も動かしにくい。
明日はブロック注射何本かな😢
　　皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 曇り時々雨、3℃-7℃。
明日 曇り、5℃-14℃。
8：00　起床、あまり寒くない。
ぴっぴが散歩に行った。
8：13　ぴっぴの食事準備。
8：18　☔が強くなってきた。
両足の屈伸だけして☂持って迎えに出発。
8：09　30m位歩いたら☂さして帰ってきた。
あっという間に追い抜かれた。
家に戻ったらご飯完食済み、食器洗った。
9：50　お早うございます。
曇り時々雨、3℃-7℃。
8：00　起床、あまり寒くない。
ぴっぴが散歩に行った。
8：13　ぴっぴの食事準備。
8：18　☔が強くなってきた。
両足の屈伸だけして☂持って迎えに出発。
今日もよろしくお願いします😀
8：19　30m位歩いたら☂さして帰ってきた。
あっという間に追い抜かれた。
家に戻ったらご飯完食済み、食器洗った。
8：18　☔が強くなってきた。
両足の屈伸だけして☂持って迎えに出発。
8：09　30m位歩いたら☂差して帰ってきた。
あっという間に追い抜かれた。
家に戻ったらご飯完食済み、食器洗った。
動画アップしようとしたら🚙のナンバーが写っていた。
アップ中止✖️
8：18〜23　雨。




10：30　ストレッチ開始。
寒くなってきた。
12：15　洗顔、ストレッチ終了。
シェイバーの充電。
13：50　🚿。
14：25　🚿終了。
14：40　骨盤矯正スパッツ穿いた。
14：43　ぴっぴの側。
ぴい、何してた？
あんまり調子悪いからスパッツ穿いたよ。
14：43　ペチペチ。
14：44　揉み揉み。
15：01　夕食。
14：46〜15：04　ガレージ。













15：13　番犬だよ。
15：11　歩行練習。400m、10分40秒、時速2.4km、1084歩、歩幅36.9cm、1分間97歩。
今日の計測値はブレが少ないと思う。
15：11　歩行練習。
400m、10分40秒、時速2.4km、1084歩、歩幅36.9cm、1分間97歩。
今日の計測値はブレが少ないと思う。
足元動画・1。
1：スタート直後。
2：西側道路。
3：西側道路。
足元動画・2。
1：南側道路。
2：東側道路。
3：ネジレタ路面。
15：34　ガレージ。



15：35　パパはお家。
ぴっぴと遊びました🤗

タグ ：

#シェイバー充電

#シャワー

#400m

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#足元動画

#振戦

#震顫

#雨足元動画

タイトル付けてなかった。
3月5日8時10分に気付いたのでタイトル付けた。
ぴっぴに薬食べさせるだけの1日でした。
　　皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 曇り後雨、2℃-8℃。
明日 晴れ時々曇り、6℃-8℃。
4：00〜5：00　覚醒、スマホでtwitterとLINE見てた。
7：20　起床。
ぴっぴが少しだけ吠えた。
通行人だろう。
8：25　お早うございます。
今日 曇り後雨、2℃-8℃。
4：00〜5：00　覚醒、スマホでtwitterとLINE見てた。
7：20　起床。
眠い😴寒い。
8：20　ぴっぴの食事と散歩終了。
8：25　お早う、ぴっぴ。
飲み水交換と食器洗い。
今日もよろしくお願いします😀

8:27　ぴいたん、お帰り。


10：15　ブログ読んでみました。
ADH丸出しなので笑っちゃいました。
私も昔はブログに同じような文章書いてたことを思い出しました。
現在は脳梗塞でキーボード触るのも大変ですorz
トラジ@野宿旅人@ADHD@世界を走るチャリダー
検索したら1発でヒットした。
面白かったが切りの良いところで読むのを止めた。
終わｆれなくなってしまう。

8：30　鬼嫁と無毛な喧嘩。
ぴっぴは🐕なのに影響されるんだよね。
10：35　歯磨き、ヒゲ剃り終了。
10：35〜11：00　ストレッチ。
12：00　すぐに帰ってくるよ。
11：20　スパッツ穿いて歩行練習スタート。
390ｍ、9分15秒、時速2.5km、938歩、歩幅41cm、1分間101歩。
普段と変わらず。
12：00　足元動画。
1：ネジレタ路面。
2：東側道路。
3：南側道路。
4：西側道路。
5：西側道路。
6：北側道路、帰還直前。
スパッツ穿いても思うように歩けない。
ブロック注射も飽きてきた。
（喜ぶ人など居る訳ない）
そろそろ回復も限界かな🤔
12：15〜20　只今。



12：20 ぴいたん只今。
何を吠えてたの❓
むこうまで聞こえたよ😀

14：20　昼食。

15：46　夕食、1回目。
雨が降ってるのに元気だね😀
さあ、錠剤食べるかな🙂
あっ、食べてない😲
1回目失敗
錠剤食べさせる試み失敗の1回目😐
予備のご飯準備してるもんね😜
15：57　夕食、2回目。
クソッ‼️
薬が落っこちてるではないか.。
16：11　夕食、4回目。
やっぱり食べない😒
ぴいたん、お薬食べないとダメだよ😬
分かったの❓
いったん家に戻ってやり直し🤔
錠剤とビスケットを潰しました。
ご飯に混ぜて小さな🍙出来上がり😛
これで食べなかったらどうしましょ🙄
あ、食べた😍
何処にも残ってない🧐
明日も通用するかな😫
16：11　薬食べないと又バイバイするよ。
言うこと聞かないと又バイバイだよ😠
もうバイバイするのイヤでしょ😢
チャンとお薬食べないとダメだよ🤗
16：15　薬食べないとダメだよ。
ガミ・ガミ・ガミ・ガミ😬
オバカッピ😠
1613〜18　ガレージ。







17：00　🚿浴びた。

19：50　ブログ終了。

タグ ：

#トラジ@野宿旅人@ADHD@世界を走るチャリダー

#足元動画

#シャワー

#薬

　　皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 曇り時々雨、3℃-9℃。
明日 曇り時々雪、2℃-6℃。
5：30　暖房ON。
5：45　起床、服薬。
お早うございます。
曇り時々雨、3℃-9℃。
5：30　暖房ON。
5：45　起床、服薬。 小雨
7：34　ぴっぴの朝食。
ご飯に埋めた錠剤食べ残した 💢
グルコサミンは食べたのに残した。
2つに割れてたから噛んだときに気付いたのだろう🙄
奥様がご飯で包んで食べさせた🤣
今日もよろしくお願いします😀
7：43　お薬食べなきゃダメでしょ😬
ペチ・ペチ・ペチ・ペチ・ペチ・ペチ・ペチ・ペチ💢
10：53　番犬だよ。
パパは歩いてくるから番犬だよ🤗
すぐに帰ってくるからね😀
10：52　歩行練習スタート。
スパッツ着用、曇り。
相変らず左足歩幅がのびない。
10：5２　歩行練習スタート。
1・スタート。
2・西側道路。
3・西側道路。
4・南側道路。
5・東側道路。
6・ネジレタ路面。
今日も左の歩幅が伸びませんでした。
400m、9分10秒、時速2.4km、947歩、歩幅42.2cm、1分間103歩。
11：05　只今。
11：06　寒いね。
番犬お利口さん🤗
11:07　ぴいたん只今。





13：20　昼食。
14:45~15:00　🚿。
15：19　夕食運び。
ご飯待て待てだよ🤗
ご飯の前に錠剤を食べさせなきゃ🤔
上手くいくかな🙄
ぴっぴが1枚上手でした😬
シッカリ残してくれました😠
15：20　薬失敗。
錠剤をご飯で包んで食べさせました😀
上手くいったと思ったら、、、。
しっかりコンクリートの上に残ってた😒
懸命に食べさせようとしたけど逆らうぴっぴ‼️
はーい、怒鳴りつけました
バカ🐕💢
15：27　夕食。
こっぴどく怒鳴りつけた後です
ぴっぴは心中穏やかじゃありません　(ﾉ_-｡)コワイヨー
「オエッ」っとなって苦しそうにしてました😱
パパのほうが強いと思えば良いけど🤔
15：35　ペチペチ。
怖いよー😭
┳┻|
┻┳|
┳┻|_∧
┻┳|ω･) 　チラッ
┳┻|⊂ﾉ
┻┳| Ｊ
15：30〜42　ガレージ。










17：30　ブログ終了。
17：30　携帯が鳴った。
手に取ろうとして手間取ってたら切れた。
しっかり留守電に記録されてた。
ナニナニ🙄
障がい者の会がホテルで昼食会を行うはずでした。
コロナウィルスの影響で中止になりました。
と吹き込まれてたorz
参加申し込みしてたのに残念😒

タグ ：

#シャワー

#足元動画

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#400mコース

#錠剤

#身体障がい者

#昼食会

　　皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 晴れ時々曇り、−4℃-14℃。
明日 雨後曇り、2℃-14℃。
7：30起床。
7：50　ぴっぴの朝食。
既に散歩に出かけてしまった。
ご飯だけ置いてきた。


不始末1つ
朝からSONYのソフトが壊れて再設定。
再インストールと同様の処理する羽目になった。
IDとパスワードが分かったのでサインイ・ン出来た。
10：30　PCへの写真の取り込み、クラウドへのアップ終了。
たった2枚の写真。
朝からろくなことが無い。
10：50　お早うございます。
晴れ時々曇り、−4℃-14℃。
7：30起床。
7：50　ぴっぴの朝食。
既に散歩に出かけた後、ご飯だけ置いてきた。
朝からSONYのソフトが壊れて再設定。
ついでに不始末1つしでかした😭
朝からろくなことが無い⤵️
今日もよろしくお願いします。😀
11：00　今日は歩きたい気分。
未だストレッチもしてないが。
洗濯機回した。
SONYのソフトがまだ動いてる。
昔の写真を再取り込みしてるようだ。
いつまで待ってもソフトが終了しない。
ソフトの設定やり直した
12 05 ストレッチ終了。
洗濯物干した。
設定やり直したらSONYのソフトが終了した。
12：05　ストレッチ終了。
洗濯物干した。
設定やり直したらSONYのソフトが終了した。
12：15　スパッツ穿いた。
400m歩く。
毎日歩かないと歩けなくなりそうな恐怖感。
玄関のスロープは将来♿を利用することが前程。
自分で登るのではない。
押してもらうためのスロープ。
歩行出来ない、♿も使えないと判断されて設置された。
ケアマネも要支援にはならないと判断したらしい。
13：00　今から歩く。
13：40　まだingaevさんのブログ経由で覗いてる方が居る。
たまに記事書いてるから本人だろうか？
昔のブログ仲間だろうか？
長年ブログが中断してた頃にブログ経由で覗いてた人が居た。
ブログ仲間とは全く無縁の方だった。
13：05　番犬だよ。
13：05　スパッツ穿いて歩行練習。
日差しあり、無風。
腰骨を前後に動かし腕を後ろに振る。
マヒ足のひざ下を振り出そうとした。
左上半身を前に出そうとした。
440m、9分42秒、時速2.8km、1051歩、歩幅41.8cm、1分間108歩。
スパッツに助けられた数字。
440m、9分42秒、時速2.8km、1051歩、歩幅41.8cm、1分間108歩。
スパッツに助けられた数字。
12：13　足元・1
西側道路。
ヒザ下を振り出そうとした。
12：13　足元・2
南側道路。
歩幅を伸ばそうとしたら少しグラついた。
出来ることは全部やった。
12：13　足元・3
東側道路。
左上半身を前に出そうとした。
道路の左側が下がっているので歩きにくい。
右脚先行だが左足の歩幅も伸びた。
少し外転したが歩隔は悪くない。
13：14　足元・4
ネジレタ路面。
18歩をクリア。
今日は全体にに歩幅が伸びた。
気温11℃で暖かかったのとスパッツを穿いたのが原因。
私が出来る最高の歩行だと思う。
歩行距離が短くなった。
速度も戻らない。
歩行準備に時間がかかる。
スパッツと痛み止め無しでは歩けない。
いずれは♿だと思う。
13：26　ぴっぴが走らない。
ぴい、ゴーだよ😀
あんまり走らないかな❓
走る気が無いみたい🙄
13：30　縁側。
パパは歩けなくなりそうだよ😟
ぴいの脚は痛いみたいだね😨
ママが病院に連れて行くって言ってたよ😀
赤くなってるのと膝のお皿見てもらうからね🤗
左足は痛まないみたいだから靱帯は大丈夫だよ😀
13:31　マヒ手でリード。
やりやすいように首輪の位置を直してからハリキッテスタート🤗
今日も1分かかりました😒
面白くない😬
暖かかったのにナゾです🙄
13：34　ぴっぴが立てない。
ぴいたん、タッチは❓
嫌なの・・・w
しないの・・・w
出来ないの・・・w
早く病院に行こうね🤗
13：28〜34　縁側。




13：34〜37　ガレージ。



13：50　SONYのソフトが立ちあがらない。
昼食でも食べよう。
16：10　鬼嫁帰宅。
16：13　ぴっぴの夕食。
ぴいたん、立つな💢
立ってはダメだよ😀
16：23　おいで。
ぴい、おいで🤗
16：24　病院に行こうね。
脚に痛みが走ると大声で「キャン」と啼くようになっちゃった
16：35〜40　ガレージ。















19：37　地震だ。
小さな縦揺れ。
震度3くらいか。
PCの椅子から動けなかった。
奥様と娘はウオーキング中。
奥様と夕食時に竜巻や地震が来たら諦めるしかないと言ってた。
非常事態は自分の避難が最優先。
ウオーキング終えた2人は地震に気付かなかった。
北海道が震源地でここは震度4。
恐かった😱
20：20　結局写真と動画に手付かず。
歩けなくなるのが怖くて歩いたから。

タグ ：

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#足元動画

#地震

　　皆さんのクリックが私の生きる力になります。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　　　　押してね。　
今日 曇り時々雪、−4℃-5℃。
明日 彼時々雪、−1℃-6℃。
9：40　お早うございます。
お早うございます。
8:30 起床。
曇り時々雪、−4℃-5℃。エアコン点けてるのに寒い。
ぴっぴの食事と散歩、食器洗い,灯油配達の準備, 乾いた洗濯物の片付け。
その他全部終わって奥様は仕事に行った。
数年前と同じだ😨
9:08 お早うぴっぴ。
9:50 ☕飲もう。
今日もよろしくお願いします😀
10：45　寒い。
暖房点けてるのに室温が上がらない。
毎朝ストレッチしないと身体が動かない。
それが終わると私の1日が始まる。
ストレッチしないで歯磨き、ヒゲ剃り出来るか 試してみよう。
肩甲骨の筋肉で肩を起点に腕を上下。
肘を起点に腕をひねる。
そして手首を返す。
手首だけでは歯磨きも出来ない。
11：45　歯磨き・ヒゲ剃り終了。
シェイバーのバッテリー充電なり。
12：00　ストレッチ終了。
MPT、20秒。
12：10　スパッツ穿いて歩かなきゃ。
12：10　歩行前の儀式。
ぴいたん、番犬だよ。
12：20　スタート。
いつもと逆回り。
タイムと歩幅が良かったと思う。
足元動画を見ないと詳しいことは分かりません 🙄
400m、10分25秒、時速2.5km、986歩、歩幅40.5cm、1分間94歩。
12：24　足元動画・1
ネジレタ路面。
普段15歩を17歩。
12：20にスタートしたばかりだからこんなものです。
12：25　足元動画・2
東側道路。
左側が高いので歩いにくい。
アスファルトの割れ目の上を歩いてたつもり。
思ったほどではなかった。
12：26　足元動画・3
南側道路。
出来ることは全部行った。
左ひざ下を振り出せれば1段と良くなるのだが、、、。
足元動画・4
3はパス。
西側道路。
側溝の蓋の上。
左足歩幅を伸ばせた。
足元動画・5
西側道路。
側溝の蓋の脇。
今の私ならこの程度できれば十だと思う。
足元動画・7
足元動画・6はパス。
自宅前。 側
溝の蓋に歩幅を合わせようとした。
今日の歩行は良いと思う。
12：31　只今。
走れそうだね🤗
15：00　ぴっぴの夕食の時間だ。
15：18　走れない。
走るのはムリみたい😟
15：23　走れないね。
ぴいたん、お家に行こう🤗
15：24　夕食。
ぴいたん、ピョンピョンしてダメだよ🤗
脚がもっと痛くなっちゃうよ😀
15：19　縁側。


15：24　夕食。



15：25〜35　ガレージ。



17：00　ブログ終了。
今日も写真整理できなかった。
動画アップ減らせば時間が取れる。
明日はデイケアだけど歩行動画アップしない。
自分で確認するだけにする。
ブログに直接貼れないから困る。
twitter以外にも貼り付ける手段は有るけど面倒くさい。

タグ ：

#シェイバー

#バッテリー充電

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#足元動画

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　にほんブログ村
　　　　　　　押してね
今日　曇り1時晴れ、3℃-8℃。
明日　晴れ朝方雪、2℃-9℃。
2：30、3：30、5.30覚醒。
中途覚醒は1週間前の3日間だけで収まってたのになぜだ？
6：20　起床。
リビングのファンヒーターON。
ガムテープで昨夜くっついた超極暖のごみ取り。
取らなきゃ洗濯出来ない。
ガムテープなど必要なものは手に取りやすい場所に置いてある。
悲しいとも思わなくなった。
30分くらい黙々と作業した。
両足の屈伸してPCの前に居た。
6：50　ぴっぴの朝食準備。
9：45　twitterの朝の挨拶しなきゃ。
お早うございます。
曇り1時晴れ、3℃-8℃。
7:13 ぴっぴの朝食。
ぴっぴの嬉しそうな顔を見ると気持ちが明るくなります😀
少しだけヾ(・ω・*)なでなで🤗
8:00 鬼嫁様が起きてこない。
心配になり「おーい、生きてるかい？」🤣
生きてました　!(^^)!ヨカッタ
今日もよろしくしくお願いします。
7:25 鬼嫁様の突っ掛け履いてスロープ登り。
犬舎の上にデジカメ忘れた。
鬼嫁様の小さな突っかけ履いて恐る恐る取りに行いきました。
どうしてあいつの足は小さいんだ　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
ぴっぴが小屋から出てきたのでヾ(・ω・*)なでなで🤗
スロープだとこんなの履いて歩けるのか
10：20　活動開始。
先ずはストレッチ。
歩行するならスパッツ穿いて短距離コース。
今日の課題は写真と動画の整理くらいだ。
鬼嫁様の小さな突っかけ履いてスロープの昇り降りが出来た🤗
7：22　犬舎の上に忘れたデジカメ取りに行った。

鬼嫁の小さな突っかけ履いてスロープ登り。

10：20　活動開始。
先ずはストレッチ。 歩行するならスパッツ穿いて短距離コース。
今日の課題はは写真と動画の整理くらいだ。
鬼嫁様の小さな突っかけ履いてスロープの昇り降りができました🤗
10：40　動きます。
歯磨き、洗顔13分、ホントか？髭剃り6分。
写真と動画1ヶ所にまとめるだけでj間。
勘弁してくれ。
12：00　　洗濯物干した。
鬼嫁帰宅。
ストレッチ開始。
MPT、18秒。
12：25　ストレッチ終了。
室温20℃、エアコンOF。
12：30　スパッツ穿いた。
昼食なり。
13：13　パパは歩いてくるよ。
13：13 パパは歩いてくるよ。
13:16から歩行練習。
600mくらいのコースを探したが長すぎた。
スパッツ穿いた。
700m、16分24秒。、時速2.7km、1733歩、歩幅40.6cm、1分間105歩。
足元動画を見ないと歩容が分かりません。
14：20　写真の取り込みスタート
13:22 足元・1
北側歩道。
65歩が目安だが5歩くらい少なくカウントしてる。
それでも歩数が多い。
今日は左歩幅が伸びなかった。
13:24 足元・２
腰骨前後、歩隔狭く、股関節で足上げ、歩幅伸ばしたかった。
つま先は使っていません。
今日の問題は左足歩幅と右脚先行。
13:27 足元・3
北側から西側に曲がる角。
13:28 足元・4
西側から南側への曲がり角。
13:29 足元・5
相変らず左腕伸ばせません。
諦めたほうが良いのかも。
右足先行と言うより左足が右足に着いて行けないと言ったほうが良いかも。
13:29 足元・6
つま先使ってみました。
左足が上がらないと言うより動かないというのが正解。
軽い人は回復期に治ってしまう。
私も退院2か月後には普通に歩けた。
その後ダメになり要介護3。
収入欲しさにA型就労支援に通ったのが間違い。
直接の原因は医療過誤。
13:33 足元・7
去年の8月は56歩が標準だったが左足が相当外側に着地していたと思う。
歩容は現在のほうが良くなってる。
歩行が安定してきたと自分でも感じてる。
デイケアのPT達も「確実に良くなっている」と言う。
自分でも未だ伸びしろが有ると信じてる。
13：35〜14：05　ぴいたん只今。




















13:58 爆走ぴっぴ。
もう、お終いかい😀
ムリしないほうが良いよ🤗
さあ、小屋に戻るよ。
16:20 夕食。
ぴいたん、ご飯だよ🤗
４時過ぎても明るくなったね😀
パパも股関節痛いけど歩けないほどじゃないし。
少しずつ治ると思うよ。
寒いんね、ぴいたん。
チャンとした毛布入れたいけど無いんだよ🤔
16：20〜25　ガレージ。






16:25 どうした‼️
大丈夫か😟
脚痛めたかな😰
16:30 ヤバイな。
寒いせいかな❓
寝床に暖かい毛布入れたいけど無いんだよね。
最近あんまり走らないから痛かったんだろうな😰
立ち上がるから大丈夫だと思ったのが間違いだったorz
日の当たる場所で日向ぼっこしてるのが丁度良いな。
でも晴れないんだよねー。
19：15　ブログ終了。

タグ ：

#骨盤矯正スパッツ

#歩行練習

#足元動画

#ぴっぴ

#歩容

#左足