★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:転倒


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2000 年上入浴終了。
自分で着るらしい。
下も上がった。
TVはyoutube恐竜だらけ。
嫁さんとチビ2匹うるさい。
眠い。
晩酌したい。
2345 寝る💤
空腹。
でんぷん質食べたらデブる。
我慢だo(・x・)/
1時 覚醒。
2時 覚醒。
300 覚醒。
400 覚醒。
500 覚醒。
1時間おきに覚醒、5分足らずで寝落ち。
雲1時傘、22・28℃。
山からの日の出 455。
肌寒いのでエアコン停めた。
510 部屋に4人居るのでPCオン出来ない。
エアコン使わない日になりそう。
眠い(_ _).。o○
520 起床してバイタルチェック。
痛いと言えば痛い。
今日:☁1時☂、22・28℃。
明日:☁☂、22・28℃。
5:40 血圧:117/66/56 128/66/57
5:54 お早うございます😃
#onej #いまそら #犬のいる暮らし
雲1時傘、22・28℃。
涼しくて気持ちの良い朝です。
エアコン使わない日になりそう。
IMG_5361.JPG 5:48 
IMG_5363.JPG 5:49 
IMG_5364.JPG..JPG 5:49 

8:00 ぴっぴの朝ご飯。
#犬のいる暮らし
今日:☁1時☂、22・28℃。
明日:☁☂、22・28℃。
お〜い、ご飯だよ😃
12:53 歩行練習スタート。
#犬のいる暮らし
☁30.5℃、無風。
2008歩、歩幅54.7cm、1分間118歩。
1100m、16分56秒、時速3km。
1に歩幅・2にテンポ。
時々マヒ足つま先引っ掛けた。
思い切り転倒するところでした。
13:40 只今。
#いまそら #犬のいる暮らし
連写使って見ました。
シーンセレクトやめてカメラ任せに設定。
編集でまごつき時間ロス。
バカチョンだけどマニュアル設定も有るみたい。
失敗するの目に見えてるから使わない。
各種設定の仕方すぐに忘れてしまう。
1・いまそら。
2・只今。
3・オヤツだよ。
DSC00153.JPG アップ 13:38 
DSC00150.JPG アップ 13:37  (1)
DSC00144.JPGアップ 13:36  (1)

16:40 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
ぴいたん皆んな帰るよ。
リード持って一緒に走ったっんだって。
あんなに怖がってたのにね。
17時ころからカミナリ様と雨。
すぐに止むと思います。
18:45 ブログお終い。
18:45 ブログお終い。
久しぶりに孫がお泊り。
体が付いていけない。
去年からぴっぴを怖がってたけど平気になってた。
1100m歩行練習中に思い切り転倒するとこだった。
カメラの連写ぴっぴのスピードに付いていけない。
今春の課題1人で行う。
付き人無し。
危険承知で実行予定。


思い切り転倒しそうになった
歩行練習 1100m 股関節痛 転倒 時速3km 孫 副反応 コロナ ワクチン 雷雨

         
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0:30 ベッド到着。
1:00 就寝。
2:30 覚醒。
多分4時半に覚醒。
もうすぐ6時。
暖房フル稼動します。
最低気温−8℃だったと思うから。
5:56 寒かった。
朝刊取って来た。
曇り、無風、雪無し。
玄関2℃(゚Д゚) リビング4.5℃
(*゚∀゚*)アハハハ
ファンヒーター点けた。
コタツ点けた。
エアコン点けなかった😥
自室のエアコンは最初にON。
ファンヒーターも点けようかな。
ぴっぴお婆ちゃんはチャンと眠れてるかな。
寝る。
6:30 眠い眠い眠い。
寝起きの薬の日。
今から起きなきゃ1日が始まらない。
今日が1番寒い日。
リビング暖まったかな。
子供たちの家はいいな。
北海道と同じ高気密高断熱。
やっぱり2重サッシにしようかな。
高いんだよなー。
6:40 起きなきゃ。
weathernewsの画面が変わってた。
相変わらずフラッシュ使ってるが局地予報が無い。
市の天気予報しか無いが大体同じだ。
早くFLASHやめて局地予報復活して下さい。
今日☀☁☀、-9・1℃。
明日☃1時☁、-8・1℃。
7:15 血圧:129/92/63 138/86/62
9:40 お早うございます♪( ´▽`)
7:48 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
-4℃くらいかな。
熱々のご飯喜んで食べてました。
飲水の氷を取るために容器に水道水ジャブジャブ。
手が痺れました。
今日もよろしくお願いします。
7:52 のどが渇いたのかな。
#犬のいる暮らし
小屋で寝てるぴっぴに
「ぴいたんお水」と言ったら水飲んでました。
オシッコした跡があったので喉が乾いてたのかも。
1・お水飲みたかった。
2・お水飲んだから寝る。
DSC08104.JPG アップ 7:52 水のんだ  (1)
DSC08105.JPG アップ 7:52 寒いから寝る  (1)

:8 朝食

9:20 お孫様御一行これから出発するそうな。
9:35 到着。
引率者は横屋に行った。
邪魔者は消えた。
孫と遊べると喜んだらお昼食べたら帰るとのこと。
暇な1日になってしまった。
15:10 縁側・1
#犬のいる暮らし
1・灰皿みたいな氷。
2・晴れてるけど寒いな。
3・お孫様ご移行様サヨーナラ。(車が変な色になりました)
DSC08161 (1) アップ 15:08 灰皿みたいな氷 
DSC08162 (1) アップ 15:11  
DSC08164.JPG 15:12 _LI

15:10 縁側・2
#犬のいる暮らし
1・2・ミーアキャット。
3・夕陽にぴっぴ。
DSC08165.JPG アップ 15:14  (1)
DSC08168.JPG アップ 15:16  (1)
DSC08170.JPG アップ 夕陽にぴっぴ。 15:16  (1)

15:10 縁側・2
#犬のいる暮らし
1・青い空白い雲。
2・オヤツをちょうだい。
DSC08175.JPG アップ 青い空白い雲 15:19 
DSC08180 (1) アップ 15:21 

15:15 走りません。
#犬のいる暮らし
オヤツ欲しくて飛んで来ました。
15:35 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
青空ですが寒いです。
今夜の予報は*9℃。
15時には飲水が氷ってました。
15:37 ガレーヂ。
#犬のいる暮らし
1・一昨日の強風で左側の戸とブロックが倒れました。
2・屋根の粉雪は今日の弱い風で飛んで行きました。
3・ご飯食べたら水飲んで。
4・小屋に入って寝る。
DSC08185.JPG アップ 15:36 
DSC08186.JPG アップ 雪は風で飛んでった 15:37  (1)
DSC08188.JPG アップ 水 15:38 
DSC08194.JPG お休み 15:45 

15:42 ぴっぴが寒さに震えてる。
#犬のいる暮らし
予報は1℃でも実際には−2℃以下です。
15:43 寒いからお家に入りなさい。
#犬のいる暮らし
もう小屋から出るんじゃないよ。

19:45 ブログ終了。
ぴっぴの朝食時に転倒寸前。
壁に手を着いて防いだが股間節傷めた。
孫が来た。
ストレッチの最後によろけて股関節痛。
歩行不可能。
ぴっぴ縁側。
青空が見えるが気温は氷点下。
コロナの件で神奈川と千葉にLINE。
生活や仕事には影響無いとのこと。
コロナ病床使用率約60%。

         
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1時覚醒。
19時半頃までテーブルの椅子に居た。
缶ビール2本目でつかれが出たのでベッドに移動したらしい。
孫たちと娘の旦那が遊んでいるのを撮ったのは覚えてる。
椅子では1言しか喋らなかった。
コロナ病棟は使用してないと思うと曖昧な答え。
覚醒後に便意。
ビールが原因。
スマホが無い。
1時50分。
テーブルの上に在った。
フルジップ着たまま靴下穿いたまま寝てた。
6時10分 覚醒。
テレビの通販でやってた何でも切れるカッターで玄関に作った階段の断面見せる夢見てた。なぜかコロナと関係有るらしい。あほらし。
寒い。
ボイラーは停止してた。
配管凍結防止フル稼動。
4:50 雪はうっすら積もってた。
曇り空。
玄関6℃、リビング9℃。
自室のエアコン1時間だけONしたら室外機の霜取り始まった。
すぐに終わった。
さっき目覚めた時より寒い。
今日も真冬。
月日が経つのが早くなったから3月なんてすぐそこだ。
(ノД`)シクシク
くだらないこと書いてたら4時45分。
5時45分 最初から分かってる。
自己認知とか自己肯定感じゃ無い。
現状否定したかっただけ。
外に出たい、行きたい所に行きたい、好きなことをしたい、人に会いたいだけ。
自動車免許が有れば全部出来た。
山間のダート攻めるわけじゃない。
最後は免許認めなかったバカ医師に辿り着く。
7:00 今度こそ起床o(・x・)/
早起き出来ませんでした。
怠惰な私だ。
お嫁さんに先越された。
鬼嫁から に を抜くとイメージ変わるな。
問題が有るんだよね。
お嫁さんと呼んで喜ぶかな?
バカにしてると怒るかも。
孫がいるお歳、否お年だし。
7:30 起床。
今日☁深夜☃、-2・2℃。
明日☁1時☃、-4・3℃。
:13/79/68 124/77/69
就寝時に降圧剤等の服薬せず。
2回目に大きなクシャミ。
10:00 お早うございます♪( ´▽`)
8:21 ぴっぴの朝ご飯。

#犬のいる暮らし
足元おぼつかないが28秒で到着。
飲水凍結。
食べ終えたら小屋の中に引きこもり。
呼んでも引っ張っても微動だにせず。
水くらい飲んでよね。
8:24 超食食べて寝んねして♪
#犬のいる暮らし
1・飲み水凍結。
2・バケツも凍結。
3・タオル1本で蛇口が凍らない。
4・呼んでも引っ張っても重いこと岩のごとし。
(群馬県の武田節)
DSC07886.JPG 8:23 飲水凍結 
DSC07887.JPG 8:23 バケツの氷 
DSC07888.JPG 8:23 タオルの効果 
DSC07889.JPG 8:25 呼んでも引っ張っても動かない 

8:40 朝食
ベッドでゴロゴロ。
お見嫁のに抜きがシーツ交換等のベッドメーキング。
ついでに私が寝たあとのお話された。
さらし者になって笑われてたΣ´∀`
孫がポテトチップ持ってきたのに起きないから
孫が怒ってジージのバカとかナントカ言ったらしい。
最初に来たのが娘。
次が息子のお嫁さん。
あんなのも有るんだと言ったから沢山見た中でも凄かったらしい。
ビールと風邪で鼻の通りが悪かったからだと思う。
に抜きの鬼嫁は見学禁止にしなかった。
朝から凄かったなどと言ってる。
又評価が落ちた(ノД`)シクシク
1:20 時々 #箱根駅伝 眺めてる。
見入ってしまったらTVから離れなくなる。
以前はNHK教育TVで見る裏番組。
民放がスポンサー集めて番組作るとこうなるのか。
始めて駅伝を見てた時は足音の大きさに驚いた。
あっという間に通り過ぎていった。
12:20 昼食。
11:30〜13:00 ストレッチ。
13:30 曇ってきた。
ぴっぴを庭に放したい。
雪の様子も見たい。
昔のぴっぴの動画載せたいな。
14:04 ぴっぴが走ったその後で。
#犬のいる暮らし
ウンチはどうでも良い。
この直後、股関節骨折以来の転倒。
マヒ側から転倒。
左背筋強打、左側頭部強打。
左股関節は無事。
ガラケーでに抜き鬼嫁呼んで引き起こしてもらった。
上から下までビショ濡れ。
ぴいすけたんは何もしてくれ無い。
14:39 ぴっぴの散歩。
#犬のいる暮らし
喜んで走って行った。
左目が霞むので家に入って着替えた。
14:00〜縁側・1
#犬のいる暮らし
1・白くて見えない
2・ここで転んだ。
3・どアップ
DSC07890.JPG 14:00 白くて見えない 
DSC07892.JPG 14:05 ここで転んだ _LI
DSC07894 (1) アップ 修正  14:13 

14:00〜縁側・2
#犬のいる暮らし
1・春の匂いがするのかな。
2・雀に吠えるぴっぴ。
3・どアップ
DSC07897 (1) アップ 14:18 春ののにおい 
DSC07899.JPG 14:20  雀に向かって吠える (1)
DSC07902.JPG アップ 14:21  (1)

14:00〜縁側・3
#犬のいる暮らし
DSC07904.JPG アップ 14:21  (1)
DSC07905.JPG アップ 白くて見えない 14:24  (1)

14:00〜縁側・4
#犬のいる暮らし
DSC07907.JPG アップ 14:24  (1)
DSC07909.JPG アップ ジャンプ 14:25  (1)

16:40 ぴっぴの夕食。
#犬のいる暮らし
遅くなったね。
雪かきの腰の痛みと転倒の後遺症でベッドで寝てたよ。
コンクリートが凍って転びそうだよ。
股関節のときと同じで簡単に転んじゃった。

17:30 ブログ書いた。
マヒ側に転倒。
股関節骨折のときと同じで簡単に転倒。
左背筋と左側頭部\強打。
ガラケーで鬼嫁呼んで起こしてもらった。
ガラケー持ってて良かった。
おかげでしたいこと何も出来なかった。

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今日、晴れ時々曇り。2℃、5℃。
明日、雪時々曇り。ー1℃、5℃。

6時起床。
朝から喉の上側がヒリヒリする。

7時18分。「ぴっぴの散歩」
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BlogPaint

BlogPaint
細かい雪がチラホラ。

8時45分、鬼嫁出勤。
外は日が差している。

9時半、室内ストレッチ終了。

10時15分、、歩く準備運動と口の運動。
MPT15秒。
うまく歩けそうにない。
両足の間隔が広い。
左つま先の外展が大きい。
歩幅が狭いが左の歩幅が極端に狭い。
風が手や顔に冷たい。

10時17分。「ぴっぴ、オヤツだよ」
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10時20分。「パパは歩く準備運動だよ」
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11時04分。「ぴっぴは番犬だよ」
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11時06分から雪の無い平坦な道を選んで1200m歩行練習。
新しいスニーカーに裏フリースのウィンドブレーカー穿いた。
国道コースに向かったが300mもいかずにアイスバーンで転倒。
左股関節から氷の上にたたきつけられた。
痛くて起き上がるのが大変だった。
その後900mコースに移ったら北側が少し氷ってたので怖かった。
歩幅狭く左足外展。
トイレタイムが取れなかった。

1200m、28分12秒。時速2.6km。3147歩、歩幅38.1センチ。
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11時36分。「オヤツあげるんだからチャンと芸をしなさいっ!」
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自室は南側なので日が差して暖房がいらないくらい暖かい。

13時、昼食にしよう。
リビングは寒いだろうな。

昼食が終わったらぴっぴと庭に行きたいな。

14時25分〜15時40分。「ぴっぴと庭」
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15時41分〜53分。「ぴっぴの夕食」
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スクワットやった。
転んで打った左股関節が痛い。

15時58分、鬼嫁帰宅。

15時58分〜16時02分。「鬼嫁に甘えるぴっぴ」
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18時15分、夕食終了。
転倒して売ったところが痛い。
明日の通所に行けるだろうか。


久しぶりにぴっぴと庭に居たので写真だらけになってしまった。
今日はぴっぴの額や頭、背中を撫でることが出来た。
オヤツ欲しさに寄ってきただけだが、、、。

                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

今日は朝から近所のスーパーで買い物したい。
これから最高気温24℃なんて日が続く
缶ビール6缶、牛乳1本、乙種焼酎1パック欲しい。
大五郎も在庫が無いが、そんなに重いものは運べないと思う。
股関節が痛むし、肩に担ぐことも出来ない。
要するに歩けない。

そして午前中に入浴したい。
宅配が来る14時までにぴっぴ相手を始めたい。

10時半、入浴終了。
洗い場で椅子に座ってたら転倒した。
尾てい骨を床に思い切り打ち付けた。
尾てい骨が痛い。
痛み止め塗った。

床が濡れていたわけじゃない。
椅子は吹っ飛んだ。


缶ビールを買いに行けるだろうか。
それより歩けるだろうか。
未だやってない室内のストレッチしてみよう。

5時半、起床。
自室、10℃。
お遠いの土曜日に飲み忘れた薬を服薬。

6時だ。
間も無く服薬<から30分。
ストレッチを始められる。

鬼嫁が起きたみたいだ。
今日は7時頃に出勤らしい。
勤務先の道路清掃。
非正規社員は出なくてもよいと思うのだが。

31日の土曜日に「Pを連れてどこかに行こうか」と言われてる。
桜は咲かないが今から楽しみだ。

鬼嫁の早出は中止になった。

8時、ガレージでの運動終了。
MPT15秒。

「ママ遊ぼうよ」
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ママは忙しいの。   ツマンナイな。

「ママが遊んでくれない」
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いいもん、グレてやる。

ふてくされても無駄だよ。
ママはは忙しいんだよ。

パパなんか何もしないくせに。
黙っててよ。
















8時20分。
鬼嫁は出勤してしまった。

牛乳が無いのでコーヒータイム。

風呂が沸いた。

9時半、入浴の準備。

10時半、入浴終了。
洗い場で椅子に座ってたら転倒した。
尾てい骨を床に思い切り打ち付けた。
尾てい骨が痛い。


何もしてないのに11時を過ぎてしまった。
ぶっつけ本番でスーパーに行こうか。

12時に帰宅。
マイバッグに入れるのが大変だった。
全部で4.9kgだ。
右手で右肩に担いで歩いた。
杖は持参しなかった。
杖が有っても左手じゃ突けない。
マイバッグを左手に持つのは不可能。
たかだか500mを3000歩。

どんなに頑張っても5kgが限界。
去年スーパーに行った時は缶ビールの2.1kgだけ。
歩くのは去年のほうが楽だった。

歩くときに尾てい骨は痛まず。
それ以外の普段の動作時に痛む。
屈んだり、腰かけたりするときなど。
ジッとしてても痛む。

これでパンを食べる時に牛乳が飲める

12時30分だ、昼食にしよう。

13時、ぴっぴの側に行きたい。
ジッとしてても尾てい骨痛い。

14時、ぴっぴ庭。

14時40分、完食。

早口言葉。
声が出ない、息が続かない。
14時15分から缶ビール。

ジッとしてても尾てい骨痛い。

14時50分。
「尻尾を上げてるぴっぴ」
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子犬の頃はいつだって尻尾を上げていた。
大きくなったらビビりになった。
私に似たのだろう。
パパに似ちゃったのよ。
私が身体を壊す前はとってもいい子だったのに。

「縁側は暑い暑い」
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子犬の頃は縁側の下に入り込んで直射日光を避けていた。




















「木陰」
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暑いなー、水でも飲んだら。
パパはビール飲んでるからいいよね。


15時、家に入った。

楽天銀行にログインできない。

16時半になった。

17時、写真アップした。
尾てい骨痛いから寝る。

仰向けに寝ても尾てい骨が圧迫されて痛い。
それでもすぐに眠った。
18時「ご飯」の声で目覚めた

ネットで「尾てい骨骨折」を調べた。
相当痛いらしい。
処置の方法が無く自然治癒に任せるそうだ。
痛みが出る時の動作は似ているが痛みは軽い。

ただの打撲だと思う。

うつ伏せになっても強烈な痛みは出ない。
うつ伏せになる時や起き上がる時の痛みは強い。
くしゃみをしても強烈な痛みは出ない。
だから只の打撲だと信じたい。

湿布貼った。

しばらくの間、大人しくしてるしかなさそうだ。

ドーナツ型クッションが圧迫しないので良いとのこと。
早速使っている。
確かに圧迫しないので座椅子に使おう。

明日の通所と歩行練習はやめたほうが無難だな。

19時半だ、黒糖芋焼酎でも飲もう。
鬼嫁に怒られるかな。

21時半、尾てい骨痛いので寝る。





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12時過ぎから1Km歩いた。
10日ぶりの歩行練習だ。

左肩強張り疲れた。
左足が上がらない振り出せない。
歩数が11月より4割くらい増えた。
とにかく歩幅が狭い。
左足つま先内側向くように努力した。
左足が真っすぐに振り出せたような気がする。
杖でタイミングを取る様に心掛けたが杖にすがって歩いてた。
暫くの間、杖無しで歩くのはやめたほうが無難かも。

800m、24分5秒、2567歩。
歩幅、21.1センチ。
200m、11分、1171歩。
歩幅、17センチ。
1000m合計、35分5秒、3738歩。
歩幅、26.7センチ。

スタート時と800m終了時にジャーキー与えた。
1km終了時にもジャーキー与えた。
Pはドッグフードを殆ど食べてしまった。


今日も誰も居ない。
行き倒れになるのが恐い。
歩く自信も無い。
足踏みだけでやめておいたほうが無難みたいだ。
でも歩きたい。
時折、日が差す。
今朝の最低気温−3℃。
最高気温は4℃。
以前なら歩いたのに何故歩けなくなった?
連絡帳を見れば原因分かるかも知れない。
13日に玄関前だ転倒して自信を失ったのが原因らしい。
初めての転倒でショックが大きかった。
歩くのが恐くなった。
それまでも酷い歩き方をしていた。
歩容にこだわることは無いのだ。
出来ることなら午後にでも歩いてみたい。
連絡帳を書こう。
16日の通所で杖を突いて40m歩いてた。
それが限界だった。
足は上がらず歩容もメチャクチャ。
今日は杖を突いてゆっくり歩いてみようか。

2時、動けず。
寒い、眠い。
電気毛布のダイヤル3から5へ。

4時半、腰ダルイ。
眠い、動けず。
毛布のダイヤル3から1へ。
暑くはない、気温はプラスだ。
最低気温もプラスだ。
喉乾いた。
頸より腰がダルイ。

6時半、起床。
ストレッチ

7時、Pを外に出す。
不凍栓凍ってたが何とか溶かした。
飲み水を与えた。

7時半、Pは散歩。
Pの朝食の食器洗った。
午後の食事も準備した。
曇っているが段々と日が差しそうだ。
股関節にインテバン塗ったが効かない
ジクロフェナクナトリウムじゃないと効果が無いようだ。

9時40分、ストレッチしよう。

10時、ガレージでストレッチバランス、発声を開始。
MPT15秒。

10時半、家に入りストレッチ終了
左股関節が痛む。

たまに日が差すようだが歩く自信が無い。

10時40分、連絡帳書こう。

11時になった。
昼食のパンが無い。
残り飯をお茶漬けにして食べるしかない。

YouTubeで片麻痺の歩き方見てた。
何故かぴっぴが吠えている。

11時25分、お湯を沸かしてお茶漬けの用意だ。

12時4分から1km歩いた。

13時半になる、Pに完食させよう。
テレビで女子ヒギュアショート見てた。
ロシア勢が凄すぎる。
宮原も頑張って5位。

13時45分頃Pの側へ。

14時45分、P完食。
早口言葉、足上げ。

15時10分、家に入った。
ファンヒーター点けないと寒い。

15時20分、寒いから寝る。

15時半になってしまった。
寝る!

アラーム6時半にセット。
23時には寝る。
明日朝の最低気温−7℃。
電気毛布のダイヤル4。




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歩行危険だから当分無理だろう。
明日鬼嫁が家にいると思うが歩行練習はやめておこう
転倒したり行き倒れになってからでは遅いのだ。
今は歩く行為が恐い。

6時半起床。
ストレッチ。
7時朝食。
通所に行く前に1通りのストレッチ。

9時40分、通所着。

9時40分から杖を突いて40mほど外を歩行。
今日も左足が言うことを聞かない。

指摘事項。
左下肢振り出しが出来てない。
段差に引っかかりやすい。
注意して歩行すること。
風邪で寝てた間に下肢筋が下がっているようだ。
軽めの運動から行うこと。

筋肉残りが酷いと言えば
私がしているストレッチばかり指導する。


役立ったのは両足の開閉。
枕やベルトも使えるが道具が無くても出来る。

平行棒を使った足踏み。
足が上がっていないのだ。
平行棒など無いから外の手すりでするしかない。

17時過ぎに滑車をしたら少し左肩が楽になった。
100回。

マットレスの上を歩くのは足首の筋肉が付く。

但しつかまるところが無いから非常に危険だ。
やりたくても出来ないでいる。

12時20分、帰宅。
ぴっぴ小屋から出てこない。
鬼嫁は外出中。

12時半、ビーフジャーキー。
家に入り男子フィギュアスケートショートプログラム見てた。
1人目、田中刑事脱落。

13時半、ぴっぴ完食。
フィギュアスケート羽生弓弦ダントツ1位。
宇野昌磨3位。

15時、ぴっぴの側に行く。
相手する気力と体力無し。

15時15分、疲れたから寝る。

17時、事故死多数のマッサージ器で首・背中・臀部をマッサージ。

外に出て滑車100回。
左肩が少し楽になった。
左腕が真っすぐ上に伸ばされる。

靴ベラのことで鬼嫁が文句を言う。
あんな所に靴ベラを置くのが間違いだと思うのだが。
要介護3には辛いのだ。

鬼嫁は要介護の身体を知ろうとしない。
友達と毎週息抜きに行く。
私はどこにも行けない。
息抜き出来る奴が羨ましい。
私は息抜きしたり愚痴をこぼす場所が無い。

TVの男子ラージヒルジャンプ予選はツマラナイ。
阿川佐和子見てた。
喉左奥リンパ腺が腫れて痛む。
虫歯でもできたにだろうか。
明日は7時に起きよう。
22時半には寝たいな。
少し首筋が痛い。
右関節も痛い。
悪い所だらけだ。
ラジオでもジャンプやってる。



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大正15年2月13日生まれ、今日で満92歳になる。
1時半、私の部屋に孫と寝ていた鬼嫁にラジオを止められた。
ビックリした。
首と腰痛い、痛み止め塗った。
背中もダルイが痛み止め塗れない。
身体がふらついて安定しないのだ。
1時40分、寝るしかない。
2時半、ぺんぺんが「どこかに行こう」と言う。
「死んだ者とは行動できないから」断った。
薄いカラーの夢だった。
オレンジと水色の2枚の着物を着ていた。
鮮やかな総天然色なら正夢だ。
左股関節を下に寝ていたので痛むが仕方ないね。
2時40分、寝るしかない。
3時20分、眠れない。
ぺんぺんはあの世から迎えに来たのだろうか。
断らなかったら脳梗塞再発して死んだのだろうか。
眠れなかった。
3時半にンってしまった。
4時20分、首・腰痛い、背中が凝る。
眠りが浅い。
自殺したペンペンのお呼びが気になる。
5時20分、鬼嫁起床。
母の誕生日に嫌な夢を見た。
やはりぺんぺんが呼んだのかな。
行かなくてよかったと思う。
通所に休むと連絡した。
クリニック、13時半までかかった。
Pのドッグフードの下準備。
玄関から駐車場に下りる時に泥水の上で転倒。
14時半、駐車場に下りる時に泥の上で転倒して泥だらけのビショビショ。
暖さ僅か10センチ。
ストレッチしたのにフラツイて歩けなかった。
バランスを崩した。
点灯が恐い。
歩くのが恐い。
ファンヒーターで塗れた物を乾かした。
15時、P完食。
15時15分、鬼嫁洗濯物取り込み。
15時半になる、ラジオ聴きながら寝る。
16時半、1時間眠った。
トイレが近い、1時間おきだ。
水分補給した。
ラジオを聴きながら再び寝る。
16時50分になってしまった。
18時半、晩飯終わり。
TV見る。
ショートトラック詰まらない。
バラエティも詰まらない。
明日から女子スピードスケート短距離だ。
22時15分、寝るしかない。
22時50分、眠ってた。
頸と腰が痛い。
ラジオ聴きながらウツラウツラしてた。
眠れるかな。
アラーム6時半にセット。
23時になった。


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6時半起床。
ぴっぴにエサと水をやった。
冬は使える蛇口が遠くなる。
冬になったら出来ないな。
必ず転ぶ。
今日も怖くて食器を洗っていない。

8時55分から800mコースへ。
タイム、35分。
思ったよりはるかに遅かった。
下りと平地で歩幅が伸びたと思っていた。

200m歩けるかも知れないとそのまま出発。
駄目な時は途中でショートカットすればよい。
22分で歩けた。
いくら何でも22分は遅すぎる。
18分位で歩けたと思っていた。

5511歩。
1歩当たり18センチ。
情けない。
どんどん悪くなっていく。

すぐにシャワーを浴びた。
昨日の転倒の傷が痛む。
明日は冷えるので長袖だ。
手当はしないで通所に行こう。

明日は雨が降るはずだ。
気温も下がると思った。

台風が沖縄のほうにいる。
日本を縦断しそうだと言う。
ここは台風の直撃はないから気にすることはない。

最近、1000m歩けることが増えた。
1600mは不可能だ。

ぴっぴと500mくらい散歩してみたい。

優先順位は散歩かな。
ぴっぴのお陰でやってこれたのだから。

11時半を過ぎた。
昼食にしよう。

ご飯はしゃもじ
を洗うのが大変だ。
食器も洗わねばならない。

食パンを回答して食べる。
すでにテーブルの上で自然解凍された頃だろう。

冷蔵庫を開けたら缶ビールが入っていた。
昨日息子が来たから私のために準備したのだろう。
NHK1の朝ドラの再放送を見ながら2時半から缶ビールを飲んだ。

ビールといっても第3のビールだ。
アルコール度数5%だ。
それでも酔ってしまう。
弱くなったものだ。

たまには昼間から飲んでも許してもらえるだろう。
ねえ、鬼嫁さん。

サッシを開けて風を入れて少し寝よう。
ぴっぴの側にも行かねばならぬ。
発声練習とドッグフードを食べさせる。
14時過ぎには目覚めるだろう。

14時半から発声練習と足の運動を少々。

ぴっぴはオヤツを上げないとドッグフードを食べない癖がついてしまった。
明日は放っておこうか。

16時になった。
ぴっぴは放っておこう。
ベッドで寝る。

16時半から400mぴっぴと散歩。
最後のあたりで茶色い猫出現。
ぴっぴに引っ張られて転倒。
見事に道路に仰向けに転がった。
ぴっぴは全く言うことを聞かない。
完全になめられている。
左の膝を少し擦りむいた。

ぴっぴの力は凄かった。

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7時起床。
痛止め塗布。

朝食後ぴっぴにドッグフードを与えた。
少し少なすぎたかもしれない。

9時、痛み止め塗布。

今日お天気、晴れ時々曇り。
最低気温20℃、最高気温29℃。

9時から800mコースへ。
タイム、36分。
3689歩。
1歩当たり」21.6センチ。
気持ちの良い秋空で気温も高い。
歩幅は全く伸びない。
タイムも遅い。
左足に体重を乗せる練習をした。
少しはできたと思う。

200mコースに向かおうt」思ったが無理だと判断した。
とても歩けない。
足が動かない。

肌着を洗濯しながらボイラーに点火してシャワーを浴びた。
いつもより短めのシャワーだった。
痛み止め塗布。
パンツを穿くのに5分もかかった。

洗濯ものを干した。
11時を過ぎた。

ビスタの返還コードが見当たらない。
つい先日は在ったのに。
これでは売れない。

いつもより早い昼食に使用。
今日もブドウパンの食パンだ。
スライスしてないから食べにくい。
スライスするとパン切包丁を洗わねばならぬ。
少なくても付近で汚れを拭きとらねばならぬ。
1番嫌なのが重いまな板を準備することだ。
生活するためにはやったほうが良いのかな。
お皿も洗わねばならない。
楽にできるほうが良いと思うのだが。
ほかのやりたいことが何もできてない。

たまにはやったほうが良いのかな。

11時16分だ。
コーヒーも作らねばならない。
歯だって綺麗にせねばならない。
疲れるな。
どうしよう。

ただでさえやらねばならないことができていないのに。
優先順位が乱れている。
効率が悪い。

さあ、どうしましょう。

まな板と包丁でスライスした。

まな板が重かった。
包丁は布巾で拭いた。
皿など洗いたくないからブドウパンはティッシュの上に置いた。

昨日の記事に「追記」を書いた。
今朝の3時に目覚めたのだ。
リハパン穿いていたので良かった。

12時半を過ぎた。
暑くなってきた。

明日も晴れ時々曇り。
最低気温17℃、最高気温26℃。
少し寒くなる。

今夜息子が孫を連れてくる。
鬼嫁は昨日からご機嫌さんだ。

14時30分。
洗濯物たたんだ。
股関節が痛くなった。
痛み止め塗布。

これからぴっぴの所に行こうと思う。
気温は30℃くらいだろう。

明日は多分、晴れ時々曇り。
最低気温17℃、最高気温26℃。
少し冷える。

15時半ころ後ろに転がるように転んだ。
表の水道で食器を洗っていた。
ブロック塀で右ひじを大きく擦りむいた。
傷薬が無い。
ガーゼだけ当てた。

ぴっぴはおやつしか食べない。

足やバランスの運動をする元気はなかった。
発声練習だけやった。

傷口が痛む。
どこかにオロナインがあったはずだが場所がわからない。
ベッドで痛みこらえて寝る。

「追記」
椅子に座っているのも疲れる。
息子と孫が返ったので20時にベッドに転がった。
リハパン穿いて寝た。
3時ころ寒くて目が覚めた。
しばらくNHKのラジオを聞いていた。

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6月13日(金) 「リハビリブログも終りかな」

リハビリブログを続ける気力が薄らいだ。
過去記事の1部を表示したら
隠れていたカテゴリーが幾つも表示された。
リハビリブログの終わりが近いのかもしれないな。

歩けないんじゃ話にならない。
リハビリも殆ど出来ない。


20m位歩いてみたが股関節周りが痛む
太ももの上側が痛む。
膝に近い部分も痛む

筋力が落ちたのか、歩き方が悪いから疲れるのか。
その両方のような気もする。

訪問リハビリのPTは前の担当だった。
始めて300mの歩行練習をした。
去年の12月に転倒した時との違いは痛みだけらしい。
然し股関節周辺に痛みが出る。
エアサイクルは最弱の負荷でも脚が動かなくなった。
さすがに弱音を吐いた。

「去年の冬みたいに一緒に頑張りましょう」
「私やベテランのPTもお手伝いしますから」

そうは言われても相当時間がかかるだろうな。
時期的に良いチャンスだから頑張ろうとしてたのに。
秋冬を乗り切れる体を造りたかった。
人並みに歩けるようになりたかった。

その準備をしてる最中だったのに。

去年の12月はどうしたんだっけ。
記事を読まないと分らない。
去年の12月の記事を読みたいが元気は残ってるかな。

6月1日(日)10時50分にぶつかった姉妹を探したい。
歩けないし車を出すのも大変だ。
見つけやすい土日は殆ど車を出せないだろう。


道路交通法に違反してるなら被害届を出してやる。
違反していなくても相手の不注意が原因だ。
治療費と慰謝料位は頂きたい。

明日はシャワーを浴びたいな。

すぐに脚が疲れてしまうので動くのも嫌だ。
明日も寝てるだけだ。
天気予報なんかどうでもいいや。

明日の天気予報。
曇り時々晴れ。降水確率30%。
晴れ時々曇りの間違いではなかろうか。

20時。鬼嫁が子供を隣の市まで車で送って行った。
何を考えているんだか。

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6月13日(金) 「リハビリブログも終りかな」

リハビリに特化したブログを続ける気力が薄らいだ。
過去記事の1部を表示したら
隠れていたカテゴリーが幾つも表示された。
リハビリブログの終わりが近いのかもしれない。

歩けないんじゃ話にならない。
ろくにリハビリも出来ない。


今日の訪問リハビリはベテランのPT。
筋肉グリグリされるんだろうな。

寝汗をかいた。

6時、トイレまで歩いてみた。
やっぱり歩けない。
敷居をまたげない。
左明日が前に出ない。
両足の筋肉、特に太ももが疲れている。


8時半起床。
10時40分。ストレッチと脚の運動。
脚は足踏み20回。(昨日まで出来なかった)
片脚づつ左右に振るのを15回。(昨日は10回でダウン)
椅子に片脚づつ持ち上げて膝を折るのを10回。
(昨日は膝を折れなかった)
脚はこれが限度。

10時50分からパソの前で休憩中。
Pの食器洗って飲み水も取り換えた。
何とか歩けた。

11時40分。腕肩開始。
普通に出来るのはストレッチと腕肩だけ。
11時50分、終了。

体幹の1部だけやろう。
腹筋と背筋、臀部。
太ももの筋肉を少しかな。
それ以上やったら筋肉がダメになる、痛みが走る。
背筋もやめようかな。
11時55分スタート。
12時5分終了。

疲れたからベッドで寝よう。
その後、ぴーの側で膝裏伸ばしをしながらSTしよう。

20〜30m歩いてみたい。

6月1日(日)10時50分に
ぶつかった女性を探したいが歩けない。
車を出すのも大変だし、
暑いお昼時に散歩するとも思えない。


12時20分になっちゃた。
10分間くらいだけでも休憩しよう。

12時40分から膝裏伸ばしの準備。
20mほど歩いてみたけど歩き方がどうしようもない。
股関節周囲も痛むので歩行断念。

12時45分から55分まで膝裏伸ばしとST。
13時まで片付け。
13時から13時20分までPを縁側に繋ぐ。
PMTかろうじて15秒。
両親の敷地を20m位歩かせて犬舎に戻した。

13時から5分間の昼食。

洗濯物を少し取り込んだ。
残りは雨が降ってもすぐに対処出来る。

1ヶ月分の新聞の袋を紐で縛った。
私に真結びは難しいので簡単な結び方にした。
14時20分になってしまった。
少しPの側に行こう。
その後、訪問リハビリまでベッドで寝よう。

Pに触った。
20m位歩いてみたが股関節周りが痛む
太ももの上側が痛む。
膝に近い部分も痛む

筋力が落ちたのか歩き方が悪いから疲れるのか分らない。
その両方のような気もする。
Pの飲み水を替えた。
Pの夕食用食器をしまった。

遊びたくてまとわりつくPに「痛い、痛い」と言って家に入った。
ただ今14時40分。

14時50分。訪問リハビリが来る15時半まで寝ます。

15時30分、訪問リハビリ。
PTは前の担当だった。
筋肉マッサージ出来ず。
始めて300m歩いた。
去年の12月に転倒した時との違いは痛みだけらしい。
然し股関節周辺に痛みが出る。
さすがに弱音を吐いた。


16時20分。
ぴーにドッグフードを与えたが見向きもしない。

オヤツを混ぜないと駄目なのか?
物置に古新聞を片付けた。
物置の中が荷物で溢れてる。
鬼嫁が整理していない。
私が何も出来ないから鬼嫁がこなしきれないのだ。


ぴーが遊んで欲しそうにしていた。
古新聞片付けと300m歩行練習で疲れた。
ぴーの所まで行けるだろうか。
ぴーに触れらるだろうか。

ぶつかった相手を探しに行きたいな。

16時50分だ。ぴー、餌を食べろよ。
行けるかな?
なんとか行けた。
股関節周辺に痛みが響く。
餌を与えたが見向きもしない。
「オヤツごはん」と言ったら少し経ってから食べ始めた。
5分くらい間を置いて全部食べた。

明日はシャワーを浴びたいな。

脚が疲れて動くのも嫌だ。

去年の12月の記事を読みたいが元気は残ってるかな。

明日の天気予報。
曇り時々晴れ。降水確率30%。
晴れ時々曇りの間違いではなかろうか。

20時。鬼嫁が子供を隣の市まで車で送って行った。
何を考えているんだか。

鬼嫁が言った。
「昔は左になんか傾いて無かった」

回復期の病院に移った日は
杖を突いてなかったように思う。

その後は杖を突いていたかもしれない。
でも体幹は曲がっていなかった。

股関節骨折した時も
入院中は体幹が曲がっていなかったと思う。
痛みに泣いていただけだ。

毎朝散歩をしていたが杖は使わなかった。
散歩中に階段を上る時は手すりにすがって
左足を外に押し出していた。
これは今と同じだ。
股関節が痛かったのだと思う。

降りる時も手すりにすがっていたが
体幹は曲がっていなかと思う。

院内で痛みをこらえて歩いていた時も
体幹は曲がっていなかった。
痛みをこらえてちゃんとした姿勢で歩いていた。
歩くことには苦労していたが
体幹は曲がっていなかったはずだ。

体幹が左に曲がったのは退院してからではないのか。
歩行練習を続けているうちに麻痺した左側に倒れるのが恐くて
曲がってしまったのではないのか。

骨折を恐れて歩いているうちに
曲がってしまったのではないだろうか。

「転倒すれば骨折がお約束」

それがトラウマになってしまったのではないだろうか。


今日も読んで頂きまして有り難うございます。
       押してね m(__)m

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12月6日(金)「今日は何月何日だ?」

9時半頃目が覚めた。
10時にPを出し終えた。

夕べも15時間近く閉じ込めた。

ファンヒーター点けた。
眠い。
昨日から体が痛い。
昨夜は脚に湿布をするのが面倒で塗り薬にした。
朝食はチンした。
食べたら寝よう。


11時にヘルパーが来た。
11時半に朝食が終わった。

眠い。
痛い。
寝る。


Pと会えるのか。
世話なんて出来るのか。

ヘルパーが買い物から帰って来た。
11時35分だ。
ダメだ、寝る。


12時半、ヘルパーの帰りの挨拶で目が覚めた。
朝からコンサータを飲んでいるのに眠ってしまう。
余程睡眠の質が悪いのだろう
原因はベッドマットだろう。


身体は温まったが痛みはどうか。
じっとしていても筋が痛い。

洗顔なんかどうでも良い。
食べねばならぬ。
Pの側に行かねばならぬ。
世話もせねばならぬ。
動いてやる。
12時になってしまう。


ファンヒーターとエアコン点けた。
おかずだけ食べた。
薄いとんかつと少量の野菜炒め。
ご飯をチンする力も無い。

今日は何月何日だ。
PC見よう。
20013年12月6日(金)13時20分だった。


ストレッチだけでもしなければ。
もう13時20分じゃないか。
遅れてる。

13時55分、ストレッチと上半身のリハビリ終了。
今行っている上半身のリハビリはOTに近い。
下半身のリハビリは足踏みだけにした。
普通のリハビリしたら疲れてPの世話を出来ない。
まともなリハビリしたい。

食後のコンサータは飲んだ。
今日も痛み止め塗り放だいだな。
14時になった。


何時にPの所まで行けるかな。
今日は訪問リハビリが控えてる。
その時までPのために出来る事をしておかねば。
動けるかな?

P、少し遅れるけど待ってておくれ。

14時30分にPを庭に放した。
下半身のリハビリしなくて正解だった。
いつもより脚の疲れが少ない。

「ボール持ってこい」してたらPがオシッコをした。
ウンチはしてくれない。
「ワンツーワンツー」したが効果ゼロ

昨日と同じく追い回して走らせた。
追い回すと言っても右脚で蹴る真似をするだけ。
近づくだけでも疲れるし危険がいっぱい。
脱兎のように走り出せばウンチをする。
私から離れて遊んだり私の側でウロウロしてたら無駄に終わる。
走れば脚を悪くする。
ウンチが終わる前に辿り着かねば食糞される。
昨日までより脚が動きそうだ。
歩けそうだ。

14時50分に昨日のコースに散歩出発。
本日も強制「付け」。

頭も目もクラクラしない。

歩幅も昨日までより数センチ伸びている。
スピードも幾分早い。
足の運びが軽く感じた。
いつもの場所でPがウンチをしない。
いつものコースに向かうPに「お家に帰るよ」。
リードを引っぱりながら力を入れて歩かないと
2度目のウンチをしないようだ。
かといって長い距離は歩けない。
少し進んだ地点でしてくれた。

可哀想だが大人しく家路につくP。
私の体に余裕があったから
少しはチョロチョロさせた。


散歩する時は歩道の右左が決まっている。
Pが覚えている臭いで決まっている。
昨日も今日も殆ど無視して私に従わせた。

15時15分には散歩の後始末終了。
実質的なスピードは昨日より早かった。

訪問リハビリが控えていたので急いで帰った。
15時20分にはベッドで寝てた。
今日は髭も剃ってない。

PTに最近の体調不良を示すためだ。

PTはいろんなチェックをしてくれている。
リハビリはどの程度しているか。
食事は食べているか。
体調と精神面はどうか。
焼酎の減りが早過ぎるな。
アルコール依存症が心配だ。
実は私も心配している。

今のところ肝臓に問題は無い。
酒より薬の方が恐いくらいだ。

私の問題は別にある。
私はいろんな事に熱中し過ぎる。


いろんな事に熱中する人間は依存性が強い。
アルコール依存症になりやすい。

休肝日を作れない人達だ。
ハッキリ言えばアルコール中毒になりやすいのだ。
PTは仕事柄それを知っている。
晩酌の量が増え続けている。
PTが気付いてる。
遂に焼酎の減り具合をチェックし始めた。


著気入院が続いたからタバコを簡単にやめれた。
口寂しさを誤魔化していたガムも噛まなくなった。

精神的に落ち着けば飲酒の量と回数が減るような気がする。
安酒なんてちっとも美味しくない。
美味しい酒をのんびりと味わいたい。

アルコールによって反応速度や判断力が落ちるのは
数値で証明されている。
個人差も少ないらしい。
プロレスラーや横綱大関クラスでも同じなのかな。

Pを18時20分にしまった。
「ワンツーおしっこ」1分で終了。

晩飯食べてパソの前。
22時になっちゃった。
寒いからファンヒーター点けよう

明日の天気?
寒い事だけは分っている。
明日は訪問者が居ない。
チャンと起きてぴっぴの為に動こう。
今日中に寝れば大丈夫だろう。(多分)
今日もドッグフード沢山食べた。
明日のウンチが心配だ。


12月7日(土)

7時に目覚める。
脚のマッサージその他。
7時半に立てた。
蟹さんみたいな横歩き。
今日の歩行はやばいかな。


Pの朝食準備開始。
8時、玄関先で転倒しそうになりながらPを出し終えた。

電気カミソリの充電が切れた。
コードをつなぎ下顎の裏側だけをそる。
全部剃るまで立っていられない。
そのまま充電。
洗顔。

8時半まで朝食。
シチューとぶどうパン3個。
9時15分までコーヒーと新聞。
再度寝る。


8時半まで朝食。
シチューとぶどうパン3個。
9時15分までコーヒーと新聞。
再度寝る。
9時半、ヘルパーが来た。
次回までの食事6食必要。
1時間では時間不足、4食しか作れないだろう。
残りはレトルトのカレーとシチューで済ます。
ヘルパー、シチューを作るらしい。
月曜の朝までシチュー責めなのか。
どうでもいいや、寝る。

股関節にカイロを貼った。
PCでサイト見てた。
10時半過ぎてヘルパー帰った。
寒い。
11時過ぎたけど寝る。
カイロ貼ったから低温やけどに気をつけよう。
でも温度を感じないんだよね。
ダメだ、寒くて眠れない。
左脚と左肩は冷えたまま。
11時半過ぎてる、起きる。
マイクロフリースまで重ね着した。
だるまさんみたいだ。
ちゃんと昼飯食べよう。
ファンヒーター2台フル回転中。
それにしてもサブい。
Pが表で吠えだした。
12時になってしまう。

くそー、身体の右側を前にして左脚を引っぱっている。
蟹さんの横歩きと変わんないじゃんか。

現在の外気温6℃強。
動けるのか。
スキーウェアのほうが無難か?
室温は20℃になったが身体の芯から寒い。
左手指が動かない。
歯を磨いた。
水が冷たい、歯茎に染みる。
冷たい水に触れると尿意をもようす。
トイレまでの距離が先週までの2倍に感じる。

13時半。
食事終了。
食器も洗った。
洗濯物(2枚だけ)も干した。
ストレッチ終了。
リハビリは重錘バンド(1圈忙藩僂擦此

下半身のリハビリは膝の上げ下げだけ。
これをしなけりゃ左足を前に出せない。

左手指は相変わらず麻痺したまま。
困ったことに股関節が痛む。
他の痛みを感じないほど痛む。

湿布を貼ったら効くだろか。

フリースの重ね着よりスキーウェアだろうか。
今からスキーウェアじゃ今年の冬も歩行不可能かな。
何としても気温に慣れなきゃ。
肌着も手袋もヒートテック。
母が10年ほど前に編んでくれたスキー用のニット帽。
フリースの重ね着。
ボア付きフリースまで穿いている。
更に防寒ジャンパーを着る。
フリースの重ね着は動きにくい。

湿布を貼った。
スキーウェアはやめた。
入浴もやめた。
これだけ体が冷えてりゃ入浴しても効果が無い。
かててくわえてボイラーの灯油が勿体ない。


ファンヒーターも灯油の消費量が凄いだろうな。
ファンヒーターを止めよう。

14時15分だ。
Pの所に行けるかな。
庭に放せるかな。
根性や我慢で身体が動くなら楽だろうな。
痛みはともかくマヒは手の打ちようが無い。

それでも動いてみよう。
歩いてみよう。
それが出来たら嬉しいな。

14時半、表に出れた。
脚が上手く動かず、つまづきそうになった。
Pを庭に出して「ボール持ってこい」。
すぐにオシッコをした。
しばらく「ボール持ってこい」をして走らせた。
「ウンチ、ゴー」と言ったら走り回ってウンチをした。

「ウンチ、ワンツーワンツー」と言ったら何処かに消えた。
逃亡防止用の柵が外されていた。
ヘルパーだろうか。
危なく逃げられるところだった。
「オヤツ」の一言で庭に戻った。
ほんの10m歩いただけで疲れた。


暫くしてからPを追いたてた。
2度目のウンチをした。
そこまでの3mが歩けない。
あっという間に食糞された。
叱ったら怯えてた。


ウンチを2回すればOKだろう。
歩けるようなら散歩に行こうか。
今日は頭がクラクラするから危険だな。
左の手足も動かないし。
予定のウンチは終わったからノンビリ歩くだろう。
行けるかどうか試してみよう。
無理だと思えば戻れば良い。

15時半、昨日のコースに向かった。
Pは引っぱらなかった。
昨日同様いつものコースに向かおうとした。
「お家に帰るよ」で服従させた。
最近は私と同格だと思っているらしい。
どちらが親分か教えるのだ。
ま、兄妹みたいなもんだけど。
昨日と同じ場所でウンチをされた。
17時前に帰宅できた。
所要時間20分くらいで済んだ。


16時半まで「ボール持ってこい」。
17時過ぎまで一緒に暗くなった縁側に居た。


娘にメールした。
もう、散歩出来ない。
世話も出来ない。
妻の思考法は変えようが無いが
Pを何とかするようにそれとなく指導してくれ。


真っ暗になったので犬舎に戻した。
一緒に居る時間が長ければストレスが減るらしい。


庭でウンチを完了すれば散歩に行かずに済む。
側に居る時間が長ければ安心する。
「ボール持ってこい」をすれば多少の運動になる。


問題はお天気だ。
雨が降ったら何も出来ない。
暖かい日差しと乾いた土が必要なのだ。
そしてウンチのトレーニングを覚えてほしい。
それなら散歩をせずに済む。


ファンヒーターフル回転中。
少し暖かくなり始めたようだ。
いつもより着こんでいるのに未だ寒いけど…。

18時を過ぎた。
Pをしまう準備は終わっている。
しまいに行けるかオシッコをさせられるかが問題だ。
要するに歩けるかどうかってことだ。
先程よりも一段と気温が下がって来た。
体は動くのか。

18時半を過ぎた。
Pをしまわねば。
椅子から立てるか歩けるか。
危険だけど行ってこよう。
命綱の携帯は何処だ?

18時55分、Pをしまい終えた。
オシッコを3分間待ったけどしなかった。
眠っていたのを起こして小雨の降る庭に向かわせた。
寝ぼけていたし雨も嫌だったのだろう。
私もそれ以上は立っていれなかった。

脚が動かないのは分かっていたが、
突然、脛骨螺旋骨折の古傷が痛み出した。
去年の冬より痛かった。


去年は歩いていると痛みが軽くなった。
歩くとスネが温まったのだろう。
今年は2週間ほど前から痛みを感じていた。
軽い痛みだったので
「冬が近づいてるんだなー」とのんきに考えてた。
然し、さっきの痛みは強烈だった。
室内に入った今は痛みも引いた。

ここが痛み出すのは相当気温が低い時だ。
早く気温に体を慣らさないと歩けなくなるかも知れない。
防寒対策も見直さなければいけないだろう。
やっぱり今年は寒いんだろうな。

明日の天気予報。
曇り時々晴れ。(今夜は雨)
天候が変わりやすく日差しがあっても雨が降る。
降水確率20%。
最高気温7℃。最低気温2℃。
ここから少し離れりゃ雪が降る。
最低気温もマイナス5℃だそうだ。

明日は何をして過ごせば良いのだ
Pに何をしてやれるのだ。
灯油はもつのか。


12月8日(日)「転倒」

今日も起き上がれない。

8時にぴっぴを出し終えた。
霧雨が降ってた
もう歩けない、動けない。
寝ているしかない。

13時過ぎに目が覚めた。
トイレが遠くにあるように感じる。
体を洗わねば。

14時、朝食は食べた。
風呂も沸いた。
浴室に行かなくちゃ。
歩かなくちゃ。
ぴっぴ、今日は何もしてやれそうにないぞ。
もう無理だと思うよ。
ごめんな。


シャワー浴びて浴槽につかった。
食器洗った。
15時になった。

スキーウェアを着てぴっぴの所に行った。
空が冬の空みたいだ。
立ちあがって喜ぶぴっぴ。
脚を試したが歩けそうにない。
リードを付けたまま庭に放した。
オシッコとウンチをした。
ウンチは全部拾えた。


15時半から散歩に行くが危機感が大きい。
ぴっぴが定番コースに行きたくて懸命に引っ張る。
昨日までとしつこさも力も違う。
行ってやりたくても行けない。


昨日と同じコースの後半でウンチをした。
別のワンコとすれ違いそうになった。
相手は交差点の陰で待っていてくれた。

ぴっぴが引っ張る。
「やめろ!」と言うのに引っ張る。
左前方に倒れた。
両腕路面に当たりカバーしてくれたが両膝から下も打った。
転倒を目撃した相手は反対方向に行ってしまっていた。
怒るわけにもいかない。
5分ほど路上に寝転がっていた。
少し歩いたら左の脛の前面の力が抜けた。
再発してるのか?
家に着いたら治った。
その代わり股関節が痛み出した。


殆ど寝ていたのにファンヒーターの灯油が乏しいので給油した。
ぴっぴが表で待っているだろうな。
16時半を過ぎた。
ぴっぴの側に居たい。
ぴっぴの側に居てあげたい。
目が霞みそうだ。
フラフラするような感じがする。


ぴっぴの側に10分くらい居た。
話しかけてもオヤツが欲しくて聞く耳もたず。
寒いので家に入った。
玄関に入る時に転びそうになった。

18時45分。
ぴっぴをしまい終わった。
転倒の後遺症で立っていられない。
勿論歩くのも辛い。


椅子に腰かけて「ワンツーワンツー」。
したのかと思ったらしていない。
「自分でワンツーワンツーしろ!」
庭で「ワンツーワンツー」試したが恐いだけ。
「携帯忘れたから庭で倒れても誰も気付いてくれないよ!」
しそうになるが寝ぼけてるから時間がかかりそう。
倒れそうな感じになったので即刻中止。
「付け!」「待て!」「引っ張るな!」「こっち!」


「お前が引っ張ったから転んだんだよ」
「お前のお陰でパパは痛い痛いだよ」
「パパが入院したらお前は死んじゃうんだぞ」
「誰も餌なんかくれないんだよ」


ちっとも優しくない私だ。
私が倒れそうなのだ。
私が倒れたらお終いなのだ。


洗濯物干さなきゃ。
ご飯食べなきゃ。
食べたくないな。
動きたくない。

明日の天気予報。
晴れ時々曇り。
降水確率10%。
日中は日差しの温もりを感じるでしょう。
陽の射す時間が問題なのだ。
最高気温10℃。最低気温マイナス1℃。
ってえことは実質マイナス3℃くらいか。

今日は何もしていない。
ストレッチもリハビリもせずに眠ってた。
昼食は食べた。
ぴっぴの散歩で転倒した。

明日も転倒の後遺症が続くだろうか。
動けるだろうか。
歩けるだろうか。
朝のトイレに行けるのだろうか。
毎日洗濯なんかしたくない。

ぴっぴの相手は出来るのか。
明日の午後に散歩係が帰って来る。
あいつの言う午後とは何時頃を意味するのだ。
それが全く分からない。
11時でも20時でも午後だと言いかねない。
ぴっぴの散歩をするとは予定出来ないのだ。

ヘルパーが来る前にぴっぴを出せるのか。
犬舎の側に行けるのか。
明日にならなきゃ何も分からない。
最悪だな。

不足するはずのおかずが余りそうだ。
焼酎とチョコレートでカロリーを摂ってるような気がする。

洗濯物を干そう。
その前にスキーウェアを脱ごう。
それから飯だ。
食器洗いは明日のヘルパーに任す。

動かねばならぬ。
動くのだ。
今なら動けるはずだ。
ガンバレ・ガンバレ、自分。 (-_-)/~~~ピシー!

着替えた。
洗濯物干した。
無理矢理食べた。
薬も飲んだ。
20時になった。

薬を小分けする時期になっちゃった。
手の爪も切らねばならぬ。
いつやるの?
分かりまへん。
天候と体調次第です。


ぴっぴが寝床の中から私を見てた。
19時過ぎれば普通は寝てる。
相手してやれなかったから疲れて無いのだろう。
その割にはドッグフードもご飯も食べた。
明日のウンチはどうなるやら。
オラ知らね、見当もつかん。

ワンコは1日の殆どを寝て過ごす。
侵入者が来ると気付いて吠える。
私が思うっているだけかも知れないが玄関で寝るようになったら爆睡してる時間が増えたようだ。
朝の新聞屋の気配にも唸り声を少しあげるだけだ。
可愛い恰好で寝ている。
のびのびと寝たいのだろうが寝床が小さいので丸まって寝ている。

さあ、20時半も近い。
晩酌でも始めよう。


12月9日(月)「歩行不可能なり」

7時15分に目が覚めた。
7時45分に起きた。

左膝下は転倒の後遺症か痛みがある。
脛の前面もふくらはぎも力が入らない。
右膝から下も痛みあり力が入らないが左足は格別。
股関節も痛い。
左肘から先が痛むのは打撲傷だな。

困ったな、ぴっぴを出さなきゃ。


8時15分、ぴっぴを出した。
外は晴れ。


左足のかかとが痛い。
痛み止め塗る気力無し。
両ふくらはぎも痛い。
右肩まで痛い。
下半身後遺症だらけだ。
左は股関節から下全滅。
寝るしか法は無い。

オカズだけでも食べて寝ようっと。
今日のヘルパーは誰だ。
いつもの人でなけりゃオカズの数が不足する。
味付けも口に合わない。
オカズだけ食べた。
8時半になった。

コ−ヒー飲もう。
バナナの1本くらい食べようか。
8時50分、もうダメだ寝る。

ヘルパーが9時半に来る。
勝手にやって貰おう。

11時に起床。
ヘルパーに湿布を貼って貰う。
膝から下に力が入らない。
杖があるからトイレに行ける。


自分で蒔いた種。
「チクショウ―」「クソッタレ」誰をも怒れない。
本来なら安静だろうな。

ストレッチ開始。
ストレッチしなければ体が動かない。
11時20分、トイレに行きたい。
杖は何処だ?
12時、ストレッチ終了。

腕のリハビリを少しやらねば手が使えない。
膝の引き上げを少しやりたいが出来るかな。


お昼のうどんが伸びてしまう。
12時半、リハビリ終了。

こんなのがリハビリと言えるのか。
うどん食べて顔でも洗おう。
どれくらい時間がかかるかな。
どんぶり重いから洗うの嫌だな。

13時、食べた洗った薬も飲んだ。
腰のあるうどんだった。


ぴっぴがいつもの日向ぼっこの場所に居ない。
お座りして門の外を見ているが陽は当たるのか。
散歩係が来ると感づいているのか。

今すぐにでも来て欲しい。
早く来てぴっぴの散歩をしてくれ。

何も出来ないのだ。
安静にしているのがお似合いなのだ。
年寄りが転んで体のあちこちが痛いと言うのと
似たようなものだろうか。


ぴっぴの所に行きたいな。
フリースは毛だらけになる。
スキーウェアは前足で破かれそうだ。
フリースも洗濯する時期だから別の物を穿こうか。
毛が付きにくいけど破かれると困るのよね。

それより表に出れるのか。
逃亡防止は出来るのか。
携帯握って庭で倒れていても誰も気付かない。


マイクロフリースの上に
裏起毛のウィンドブレーカーを穿いた。
13時半になってしまった。

13時45分、ぴっぴを庭に放した。
オシッコとウンチをした。
食糞されなかった。

14時3分。
「転倒して歩けません、散歩お願い」と
ショートメール作成してた。
ぴっぴが大喜びでガレージに走って行く。
明るい声のご挨拶。
「ひも頂戴」。
歩けないと説明するが人の話を全く聞いてない。
自分でリードを付けさせた。

テニスボールくらい拾って片付けて欲しい。
私は歩けないのだ。

ぴっぴを犬舎につないだまま散歩に行かない。
ぴっぴが「ぴーぴー」啼いている。
20分後に散歩に出かけた。


ぴっぴと一緒にやっと生きてきたのだ。
昨日から歩けないのだ。
「散歩ありがとう」と言って逃亡防止を片付けようか。


散歩に出てから30分が経った。
そろそろ帰って来るだろう。
このまま縁側で待とうかな。
「ボール持ってこい」しよう。

散歩に出て40分経った。
ぴっぴの声が聞こえるような気がする。
もう15時だ、さっさと戻ってこい。


既に戻っていた。
「ただ今」くらい言って欲しい。
「散歩ありがとう」と言えなかったではないか。
ぴっぴを庭に放した。


「ボール持ってこい」を少々。
歩き疲れただろうから勝手に遊ばせた。
ボールを咥えて側に来る。
ヒートテックの手袋が毛だらけになった。

15時過ぎれば寒くなる。
ぴっぴが側でオヤツをねだる。

15時半、ケアマネから電話が入る。
30分くらい話したろう。


寒いので家に入った。
やっとの思いでした事が変更されていた。

説明を聞いても「あれ」「これ」「だら」で意味不明。
「あれって何だ?」テーブルだった。
「テーブルの上の物をどうしていじった?」
お片付けだそうだ。
食料品が古いも新しいも関係なくかごに入ってる。
その食料で命をつないできたのだ。
大切なのだ。

「だらって何?」
そんなことは言ってないとのたまう。
いつも無意識に使っているらしい。
未だに理解できない方言の1つだ。
どの辺りの方言か分からない。


転倒の後遺症が想像してた以上に大きい。
下手すりゃ歩けなくなりそう。


自分で生活するためにリハビリしてた。
ぴっぴと散歩するためにリハビリしてた。
生きるためにリハビリしてた。
3年間が無駄になるのだろうか。


明日の天気予報。
雨のち曇り。
降水確率70%。
雨は昼過ぎまで続くらしい。
その上「降ったりやんだり」とのこと。
最高気温14℃。最低気温7℃。
久しぶりに気温が高いが歩けないんじゃどうにもならん。
下手に散歩などしたら10メートルも進まぬうちに病院送りだ。
そんなことになったらPが死んでしまう。



12月10日(火)

6時頃トイレ。

目が覚めたら11時だった。

6時頃トイレ。

目が覚めたら11時だった。

やっとトイレに着けばトイレの蓋が閉まってる。
一刻を争うのだ。
蓋を開けるのは大変な作業だ。


ぴっぴの寝床が無い。
ガレージに在った。
何をしようとしてるのだ。
雨が降っていた。

味噌汁の鍋があった。
鍋からお椀に移せない。
ヘルパーの作った豚汁を冷蔵庫から出した。


車が帰って来た。
食料を飼いに言ってたらしい。
食料の入った袋を杖の上に置く。
納豆を取りだした。
冷凍庫の納豆をやっと捨てたと言うのにまた納豆だらけになるのか。

味噌汁とぴっぴの寝床の事だけ言った。
バカバカしいから寝る。

PTに電話しなければ。
脚の具合も見て欲しい。
来れるかな。

今日から寝たきりだな。
PCの前で椅子に腰を下ろしている事も無い。
筋力が弱るだけ。


13時に目覚めた。
トイレに蓋は開いていた。
車が無い感じがする。

味噌汁が器に入れてあった。
トン汁をチンした。
そのまま湿布交換を始めた。
絆創膏が無くなった。
ネットタイも合うのが無い。
肩にはただ貼りつけた。
全部はがれそうだ。
リハパン取り換えた。
間もなく15時だ。
急がなければ。


ケアマネとPTが来たのに本人が居ない。
なにやってんだか。
ケアマネは、私が感情的になったので話し合いを中止して帰るという。
結局ヘルパーを切られた。
何も教えず上から目線。
何様何だか。
「あんたの担当だろ」
問題が起きたら困るのはお前だよ。
顛末書くらいで済むんだろうな。


今日は予約日だった。
行けるわけ無い、眠ってた。
あいつは予約日を全く気に留めなくなった。
明日も予約日だ。
行ける自身は無い。

「友達の所に行くから行けませーん♪」。
何が大事か考えろ。


大事なことほど伝えない。
ヒステリーを起こして言葉を発する。
発した言葉を覚えてない。
会話が成り立たない。
事が運ばない。

俺の脚を壊したんのは誰だ。
このまま歩けなくなったら責任を取れ。


何のために3年間努力したのだ。
危険をおかして散歩したのだ。
1日早く帰ってればこんなことにはならなかった。
何でもかんでもぶち壊す。
考えなしにぶち壊す。
何をしでかしたか自覚して無い。


PTが言う。
「骨に異常は無さそうだ」
「今日は安静に」
明日からストレッチだけ。
「下半身のリハビリはしないこと」
「Pちゃんの心配しないですむから良かったですね」


周囲のためにリハビリしてた。
最近はぴっぴのために生きていた。
最後に転倒した。
誰のせいだ。


帰ろうとするケアマネをPTのチェックに立ち合わせた。
ケアマネも少しは人を幸せにすることを考えろ。
質問には人として答えろ。

ここいらの人間は皆そうなのか。
それが風土なのか。

このまま歩けなくなるのが怖い。
3年続けてやられたのだ。
秋の恒例行事だ。

今度やったら慰謝料を請求しよう。
生きて行く段取りだけは付けてもらおう。

ぴっぴ、今日は散歩に行ったのか?
ぴっぴに会いたい。
ガレージで寂しそうな声を出している。

ぴっぴの所に行ってきた。
真っ暗になる寸前だ。
喜んで側に来てオヤツ欲しさに一発芸をする。
ビスケットを少しあげた。
風が強い。
今夜は雨も降るのかな。
寒いので家に入った。
今日の予約の取り直しをしようと思った。
17時近かったのでやめた。

「よいしょ」と言う声が聞こえた。
声を聞くのも嫌だ。
8割が嫌味を言っているように聞こえる。
八つ当たりしているようにしか聞こえない。

19時半にぴっぴをしまった。
「オシッコワンツー」1分で終了。
たくさんしてた。

あんなにするのは日中でも珍しい。
引っ張られることも無かった。
引っぱられたらお終いだ。
20時か21時にしまうのが正解なんだろう。
風が強い。
椅子が吹き飛ばされそうだ。

散歩係は21時頃にしまおうとしていた。
私は危ないから出来ない

散歩係に寝床を壊された。
華奢な寝床しか作ってやれなかったが、少しは考えて運んで欲しい。

私は「お先真っ暗」になるかも知れない。
左脛の前面右側が痛み出した。
螺旋骨折と関係あるのか。
ボルトで留めた辺りだろうか。
確認するのも嫌だ。

今夜と明日の朝、湿布を貼り替えねばならない。
明日の朝だけにしよう。


19時の気温1℃。
明日の天気予報。曇り時々晴れ。
降水確率30%。
最高気温10℃。最低気温3℃。
日差しは射すらしい。
ぴっぴは散歩に行けるだろう。
問題は私だ。
病院に行けるのか。
予約を取り直せるのか。
クリニックにも行ってない。
脚の痛みが続くなら整形外科に行きたい。
脚の調子がおかしいままなら再発も疑うべき。
でも自分じゃ移動できない。
手伝う者も居ない。
出来ないってことだ。


明後日の最低気温マイナス1℃。
降水確率50%。
また気温が下がって行く。
天候も雨の降る日が続く。
体調が心配だ。




昨日のぴっぴの散歩は今年の最長距離。
21時から22時まで、前日と同じ程度のリハビリをした。
TVを見ながら24時過ぎに座イスで眠ってしまった。
3時ごろ目が覚めた。
トイレに行こうとした。
どうしても立ち上がれない。
何度も転んだ。
周囲に在った物は全部めちゃめちゃだ。
立ちあがってからも何度も転んだ。
なんとかトイレには辿り着いた。

ベッドに寝る。
目覚めたら歩けると思う。
歩いてやる!

両足が疲れきっている。
やっと毎日のパターンが作れたと思ったのにムリらしい。
悔しい!!!

実はけっこう転んでいる。
足がもつれたり
地面から上がらなかったりして転倒している。

私は病気で排尿障害になった。
余震対策をしていた頃は垂れ流し状態だった。
今はずいぶん治ったが長時間我慢出来ない
そんなわけでリハビリパンツを使用している。
我が家にしか居ないから
使用する必要も無いくらいなのだけれど。


昨晩トイレに行こうとしてよろめいた。
ベッドと壁の間に倒れた。
私は決まった体勢でしか起き上がれない。
起き上がれない形で倒れてしまった。
トイレには間に合わない。
リハビリパンツ穿いてて良かった。

そのまま眠ってしまった。


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脱水症状を恐れた私は水分をたっぷり取っていた。
朝の6時頃尿意を感じて目が覚めた。
自分の居る場所が分からない。
どう頑張っても起き上がれない。

諦めた、

大量の水分を取っていたのでリハビリパンツのリミットオーバーなり。

身体をずらして立ち上がった時は、畳が濡れていた。
パジャマもびしょびしょ。

昼食後シャワーを浴びてる間に洗濯した。
浴室に折りたたみ式シャワー椅子を持ち込んだ。
とても洗いやすかった。


P(ワンコ)の散歩はしなかった。
私1人で散歩した。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


1晩過ぎてしまった。


パソに向かっていると疲れてたまらない。
ベッドに倒れ込んだことはかすかに覚えている。
そのままの姿勢で眠ってしまった。
身体の節々が痛かったが体勢を直せなかった。
先ほどまで眠っていた。

トイレに行こうと何とか起き上った。
メガネが無い。
いつもなら掛けたまま眠ってしまう。
フレームを曲げることも多い。
別のメガネをかけてトイレに行った。
なぜかパソコンの前にメガネが置いてあった。
こんなことはは始めてだ。
よほど疲れていたのだろう。
そしてガムを噛みながら眠っていたことに気付いた。

もうひと眠りする。



とりあえず寝る。



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昔々
札幌の
すすきので。

お店を閉めて
家路を急ぐ
おじさん一人。

歩道はアイスバーン。
滑って転んで
足首骨折。

倒れた姿は
酔っ払い。

行き交う人はー 
 誰一人もー
見向きもしない。

翌朝早く救急車。
凍死せずにすんだ。

歩いてただけで
足首骨折。
可哀想だが
笑ってしまった。


人を笑えば
穴二つ(違う)


ただ立ってただけで
転倒、骨折。
小枝を折るような
可愛らしい音で
ポキッだって。

まったく動けませんでした。

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ケアプロスト