朝から雨で何もできない

今日の天気、雨後曇り。
最低気温15℃、最高気温21℃。
室内は24℃、湿度60%くらい。
なぜか室内のほうが気温が高い。

明日の天気、晴れ時々曇り。
最低気温11℃、最高気温26℃。
明け方は11℃だ。
長袖パジャマで十分だろう。
室内は20℃くらいを保つだろう。
通所も半袖に短パンでも良さそうだが朝が冷える。
ジャージに長袖が正解だろう。
明日は通所だ、行きたくない。

昨日ケアマネから電話が来た。
就労支援は全部だめだと言われた。
要介護3なので何かあったら困ると言われたらしい。
こんな時は要支援になりたいと思う。
あと2年間は要介護のままだ。

朝から肌着とTシャツを洗濯している。
洗面所に干して除湿器を回そう。
洗濯が終わった。
干して来よう。
除湿器回した。

ぴっぴの散歩は夕方鬼嫁に任そう。

それより歩行練習が出来ない。
雨が上がっても靴底がすり減っているので路面が濡れていると滑って危ない。

それでも空が明るければぴっぴの散歩か歩行練習のどちらかをすると思う。
雨は17時までには上がると思う。

それまで何をしていよう。
長いことしていないリハビリでもやろうか。
困ったな。

9時20分だ。
昨日TVの「試してガッテン」でやっていた体操でもやってみようか。
NHKのホームページを探さないと無理だな。
どうせ暇だ、探してみよう。
見つからない。
東京視力回復センターのyoutubeがあった。
こんなの見てたら時間の無駄だ。
かといってビールは昨夜飲んでしまったのでアルコールを飲むわけにもいかない。
朝から焼酎じゃ今日1日を無駄にしてしまう。
せめて夕方は少しでも歩きたい。

9時40分になってしまった。

せめてリハビリでもやろう。
依然やっていたリハビリではなくTVで見たやつを試してみようか。

10時45分。
パソコンがおかしくなった。

11時。
やっと直った。

昔やってたリハビリを大体やった。
重錘バンド使ったので疲れた。
疲れが大きく残った。
夕方歩けないかもしれない。

TVで見た体幹の運動をやってみた。
うつ伏せと健側は出来たが麻痺側は出来なかった。

リハビリと体幹の運動で疲れた。

夕方の歩行練習は無理だと思う。

洗濯物が半分乾いたのでタンスにしまった。

外は霧雨だが歩行練習は無理だ。
靴が滑るし身体も群れる。
それより疲れたので歩けない。

11時半になる。
昼食にしようか。

11時50分になる。
コーヒーでパン食べよう。
牛乳が足りない。

12時半。
雨がやんだ。
でも脚が疲れている。
ぴっぴの散歩に出かけた。
800mコースをチョッと端折った。
風が強く帽子が飛ばされそうだった。
13時10分に帰宅した。
40分間だ。
ぴっぴに引っ張られて歩幅が伸びた。
あのペースで歩けば800m20分台で歩けると思う。
疲れたから寝よう。
明日の通所は歩行練習だが雨が降るかもしれない。
降らないかも知れないが行きたくない。

疲れたから少し寝よう。

除湿器を回していると気持ちのせいか暖かい。
室温は22℃のままだ。

短パンに穿き替えた。
シャツは長袖のままだ。
半袖にしようかな。
今日は疲れたからシャワーは浴びない。
半袖に着替えよう。
今着ている長袖は明日の通所に着て行こう。
明日の朝は冷える。
明け方は11℃だ。
最高気温は26℃。
嫌な季節になってきた。

通所に行きたくない。
歩行練習したくない。

13時50分。
ヨーグルト食べた。
ジュースに氷を入れて飲んでいる。
残りは休んでからのもう。

17時半になった。
ベッドで寝ていたら鬼嫁が帰って来た。
パジャマ着たけど寒い。
ベストを着ても寒い。
鬼嫁に明日の最低気温を言ったら「炬燵でも出すようだ」と言った。

今夜は何を着て寝れば良いのだ。
ヒートテックはまだ早い。

靴下履いて寝ようか。
困ったもんだ。

娘が言っていたそうだ。
ぴっぴの側で発声練習するのがぴっぴのストレスになっていると。
他の者達が側に行くと甘えて寄って来る。
私が行っても無視することが多い。
オヤツ欲しさだけで寄って来る。
自ら近づいて甘えることはしない。
やっぱり邪魔なのだろうか。
私にはなついていない。
ぴっぴのおかげで頑張ってこれたが私の勝手な思い込みなのか。
これから冬になる。
玄関口が凍って外に出られなくなる。
ぴっぴに会えなくなる。
何もしてやれなくなる。
通所にも行けなくなる。
毎日スクワットでもしてろと言うのか。
エアサイクルでもやっていろと言うのか。
シャワーも浴びれなくなる。

今日座椅子でTVを見ていたら地震があった。
シャワーを浴びていたら風呂場で転んだかも知れない。
震度2だった。
私は震度3だと思った。
立っていたら転んだかも知れない。
私は今でも地震が恐い。
東日本大震災のせいだ。

鬼嫁がヨガに行くと言う。
いつもは水曜なのに今回は木曜日だ。
夕食が早くなる。
食器も洗わねばならぬ。
水仕事をするとオシッコが近くなって困る。
前立腺肥大のせいだ。
それに脳梗塞で神経がマヒしているのが相まって近くなる。

18時になる。
夕食だと声がかかった。

22時。

鬼嫁は疲れのためヨガに行かなかった。

これから寝る
明日の朝は寒いだろうな。
靴下はいて寝る。
痛み止め塗った。


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