6時半、お前は毎朝どこで寝てるんですか？

少し寝ぼけてるみたいで犬小屋に入って行った。

最近後ろ向きなテーマばかりが続いてる。
方向性を変えてみようか。
毎日の流れはルーチン化されてるからポイントだけ書こう。

今日、雨時々曇り。22℃・28℃。
明日、曇り時々雨。21℃・25℃。
天気予報が半日ごとに変わる。
気圧配置の関係で予測がむずかしいのだろう。
今日も蒸し暑い。
明日はすぐ南側の地区まで集中豪雨になりそう。
母親が住むケアハウスの夏祭りが駐車場で行われる。
集中豪雨が心配。

6時30分起床、ストレッチ開始。
立位台は1分少々に短縮。
椅子への足上げしてたら左股関節の筋肉痛めた。

今朝はマヒ手で電動歯ブラシとシェイバー。
麻痺手の内側の筋肉の痙縮を弛緩させるのに苦労した。

ぴっぴが散歩に出たので食器を洗いに行ったら小雨。
傘持って迎えに行こうかと思ったらすぐに止んだ。
8時20分、ぴっぴと鬼嫁が散歩コースを短縮して戻ってきた。

昼の外食は中止にされた。
ラーメン食べたかったのに。

明日は母の住むケアハウスの夏祭り。
娘の旦那の運転で出かける。
長男１家は来るのだろうか？
問題は☔。

9時半、コーヒータイム。
後で記事の修整しよう。
記事のお題を今風に変えようと検索したけどロクなニュースが無い。

9時40分、痛みこらえて歩行練習しようとしたらスマホの充電カラッケツ。
久方ぶりにアンケートで時間つぶし。
やっと2000円になったので口座振り込みの手配をした。
2つあるパスワードが不明で再設定に手間取った。

１２時０３分。股関節痛めたけど歩いててくるよ。

12時03分から900mコースで歩行練習。
蒸し暑いので短パンにウォーキングサンダル。
身体を大きく動かすことと歩隔を狭めることを意識した。
前半はマヒ足のつま先を引きずりっぱなし。
左ひざを内側に入れるようにした。
歩数のカウントが間違っているようだ。
数字的にはちっともよろしくない。
900ｍ、21分23秒、時速2.7km。1966歩（ホントか？）、歩幅45.7cm（ありえない）。

１２時２９分、ぴいたん只今。☔降ってツマンナイね。

13時過ぎから13時50分まで参院選の事前投票に行ってきた。
出かけるときは☔だったが家に戻ったら止んだ。

１５時２０分、ぴっぴの夕食の準備したら側に行こう。

15時39分。ぴっぴの夕食。

15時51分。ぴいたん、「待て」だよ。出来るかな？

17時、鬼嫁がぴっぴと散歩に行った。
朝の散歩は☔が降って途中で帰ってきたからね。

今日は股関節が痛くて歩行練習以外何もしていない。

17時20分、これにてネット断ち。
この後は何をして過ごそうか？
明日☔が降らないよう空に向かって祈ろうか？
上を向くのは頸椎に良くないからそんなことしません。





9時20分、毎朝穴掘って寝てるか写真のように足を投げ出して寝ている。


12時30分、歩行練習終了。


15時30分、ガレージ。


やる気のないぴっぴです。
15時32分〜45分、ぴっぴの夕食。


エアコン点けてるのにリビングの湿度80%。

15時50分〜54分、ガレージ。

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