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今日　曇り1時晴れ、3℃-8℃。
明日　晴れ朝方雪、2℃-9℃。
2：30、3：30、5.30覚醒。
中途覚醒は1週間前の3日間だけで収まってたのになぜだ？
6：20　起床。
リビングのファンヒーターON。
ガムテープで昨夜くっついた超極暖のごみ取り。
取らなきゃ洗濯出来ない。
ガムテープなど必要なものは手に取りやすい場所に置いてある。
悲しいとも思わなくなった。
30分くらい黙々と作業した。
両足の屈伸してPCの前に居た。
6：50　ぴっぴの朝食準備。
9：45　twitterの朝の挨拶しなきゃ。
お早うございます。
曇り1時晴れ、3℃-8℃。
7:13 ぴっぴの朝食。
ぴっぴの嬉しそうな顔を見ると気持ちが明るくなります😀
少しだけヾ(・ω・*)なでなで🤗
8:00 鬼嫁様が起きてこない。
心配になり「おーい、生きてるかい？」🤣
生きてました　!(^^)!ヨカッタ
今日もよろしくしくお願いします。
7:25 鬼嫁様の突っ掛け履いてスロープ登り。
犬舎の上にデジカメ忘れた。
鬼嫁様の小さな突っかけ履いて恐る恐る取りに行いきました。
どうしてあいつの足は小さいんだ　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
ぴっぴが小屋から出てきたのでヾ(・ω・*)なでなで🤗
スロープだとこんなの履いて歩けるのか
10：20　活動開始。
先ずはストレッチ。
歩行するならスパッツ穿いて短距離コース。
今日の課題は写真と動画の整理くらいだ。
鬼嫁様の小さな突っかけ履いてスロープの昇り降りが出来た🤗
7：22　犬舎の上に忘れたデジカメ取りに行った。

鬼嫁の小さな突っかけ履いてスロープ登り。

10：20　活動開始。
先ずはストレッチ。 歩行するならスパッツ穿いて短距離コース。
今日の課題はは写真と動画の整理くらいだ。
鬼嫁様の小さな突っかけ履いてスロープの昇り降りができました🤗
10：40　動きます。
歯磨き、洗顔13分、ホントか？髭剃り6分。
写真と動画1ヶ所にまとめるだけでj間。
勘弁してくれ。
12：00　　洗濯物干した。
鬼嫁帰宅。
ストレッチ開始。
MPT、18秒。
12：25　ストレッチ終了。
室温20℃、エアコンOF。
12：30　スパッツ穿いた。
昼食なり。
13：13　パパは歩いてくるよ。
13：13 パパは歩いてくるよ。
13:16から歩行練習。
600mくらいのコースを探したが長すぎた。
スパッツ穿いた。
700m、16分24秒。、時速2.7km、1733歩、歩幅40.6cm、1分間105歩。
足元動画を見ないと歩容が分かりません。
14：20　写真の取り込みスタート
13:22 足元・1
北側歩道。
65歩が目安だが5歩くらい少なくカウントしてる。
それでも歩数が多い。
今日は左歩幅が伸びなかった。
13:24 足元・２
腰骨前後、歩隔狭く、股関節で足上げ、歩幅伸ばしたかった。
つま先は使っていません。
今日の問題は左足歩幅と右脚先行。
13:27 足元・3
北側から西側に曲がる角。
13:28 足元・4
西側から南側への曲がり角。
13:29 足元・5
相変らず左腕伸ばせません。
諦めたほうが良いのかも。
右足先行と言うより左足が右足に着いて行けないと言ったほうが良いかも。
13:29 足元・6
つま先使ってみました。
左足が上がらないと言うより動かないというのが正解。
軽い人は回復期に治ってしまう。
私も退院2か月後には普通に歩けた。
その後ダメになり要介護3。
収入欲しさにA型就労支援に通ったのが間違い。
直接の原因は医療過誤。
13:33 足元・7
去年の8月は56歩が標準だったが左足が相当外側に着地していたと思う。
歩容は現在のほうが良くなってる。
歩行が安定してきたと自分でも感じてる。
デイケアのPT達も「確実に良くなっている」と言う。
自分でも未だ伸びしろが有ると信じてる。
13：35〜14：05　ぴいたん只今。




















13:58 爆走ぴっぴ。
もう、お終いかい😀
ムリしないほうが良いよ🤗
さあ、小屋に戻るよ。
16:20 夕食。
ぴいたん、ご飯だよ🤗
４時過ぎても明るくなったね😀
パパも股関節痛いけど歩けないほどじゃないし。
少しずつ治ると思うよ。
寒いんね、ぴいたん。
チャンとした毛布入れたいけど無いんだよ🤔
16：20〜25　ガレージ。






16:25 どうした‼️
大丈夫か😟
脚痛めたかな😰
16:30 ヤバイな。
寒いせいかな❓
寝床に暖かい毛布入れたいけど無いんだよね。
最近あんまり走らないから痛かったんだろうな😰
立ち上がるから大丈夫だと思ったのが間違いだったorz
日の当たる場所で日向ぼっこしてるのが丁度良いな。
でも晴れないんだよねー。
19：15　ブログ終了。

タグ ：

#骨盤矯正スパッツ

#歩行練習

#足元動画

#ぴっぴ

#歩容

#左足

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
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19：45　投稿。
ツィートの動画のリンクがいつまで有効か分からない。
今日はツイートそのものを埋め込んだ。
これだっていつまでも動画が再生される保証は無い。
困ったもんだ。

ツィートの動画のリンクがいつまで有効か分からない。
今日はツイートそのものを埋め込んだ。
これだっていつまでも動画が再生される保証は無い。
困ったもんだ。

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

今日 曇り時々雪。ー2℃-７℃。
明日 雪時々雨、1℃-4℃。
5：00　エアコン動いてた、暑いくて止めた。
7：15　起床。

8：15　ぴっぴの朝ご飯。

お早うございます。

曇り時々雪、ー2℃-７℃。
とうとう白い悪魔がやってくる😱
7：15　起床。

いつも玄関の側でご飯や散歩を待つぴっぴです。
スロープのお蔭で玄関を出たところから撮っても間に合います🥰
ぴいたん、当分走るの禁止だよ☹️

今日もよろしくお願いします😀 pic.twitter.com/Hr7G4BZLQM

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月26日

バケツの水が氷っていました。
この冬1番の厚さです。

ぴっぴ、足のケガ再発。
走りたいのに走れません😢 pic.twitter.com/1KIVQipQhW

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

徳勝龍が優勝するなんて思ってもみなかったです。
Σ(´∀｀；)ビックリシタ
こういうことが有るから相撲面白いです。
昔の東京国技館でウルフと呼ばれてた元横綱千代の富士の取り組み見ました。
入場券2枚「貰った」ので父親と行ってきました😀

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

8：17　朝食後。
バケツの水が氷ってた。

横綱貴乃花がまだ貴花田と言うしこ名の時に負けて引退した横綱です。
見たのは35年くらい前だと思います。
はい、歳がバレました。（笑）

これがウルフ千代の富士の記録です。https://t.co/GM5Kyp7xkP

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

年金がどんどん減らされています。
4月からまた減らされます。

支払うべき年金額の指数があります。
物価上昇率や賃金の変化などの経済状況で決定されます。
4月からの指数は3％でしたが2％の指数で支払うこと決定しました。
実質的年金の値下げです💢

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

@hibi_tsubuyaki
朝から左足がガクンと折れて歩けません。
原因は筋肉に力が入らないから。
クルブシから股関節迄の筋肉が痛みます。
昨日頑張り過ぎた結果です。
骨盤矯正スパッツで太モモから背骨まで思い切り締め付けています。
外歩きなんか出来ません。

今日はブロック注射の日です😢

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

10：30〜11：00　ストレッチ。
MPT、17秒。
寒い。
歩くと左足画ガクンと折れる。
クルブシから股関節迄の筋肉が痛む。
昨日頑張り過ぎた結果だ。
股関節手術半年後のA型就労支援で歩けなくなった。
手術1年後から股関節痛で整形外科巡り。ので自室とリビングのエアコン
数年前に20ℓの灯油のポリ缶4つ運び股関節痛で動けなくなった。
今にしてみれば全部筋肉が原因だったと思う。
ファンヒーターに灯油入れた。
自室とリビングのエアコン設定暖かくした。
今夕はペインクリニックでブロック注射。
これから🚿浴びて少しキレイにする。
11；20　🚿の準備。
寒いので着るものに悩む。
結局上半身はヒートテックの重ね着、
問題は下だ。下はウィンドブレ−カーの重ね穿きしか思い浮かばない。
浴室の蛇口を開けた。
浴室に行く頃は蒸気で温まっているだろう。
11：40　🚿スタート。
12:20 　🚿終了。
左足不安定なのでスパッツ穿いた。
これから昼食。

15：25　ぴっぴの夕食。
ぴいたん、夕食だよ🤗
寒いね。
パパは左足ガクガクして歩くの大変だよ😨
ブロック注射嫌だけど歩けないんじゃ話にならないもんな😒 pic.twitter.com/SdEKSwJcka

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

15：39　ママが帰ってきた。
ぴいたん、ママよりオヤツが欲しいのかい😀 pic.twitter.com/4QDbYrYFN5

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

16:18 　ツイート。

そういうことですか。
分かりました。

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月26日

子犬の時に後ろ脚を壊されました😢

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月26日

15：40　夕食後のガレージ。

16：30　クリニック予約時刻。
15分遅れた。
今日もブロック注射10本。
筋肉が固くなっていたので鍼が刺さると痛かった。
「痛てっ❗️」と何度か呻いた。
10分後くらいに隣のベッドでもブロック注射。
盛大に「痛い‼️」と喚いてた🤣
医師が薬の量を増やしたと言っていた。
可哀想に🤣
18：30　帰宅。

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

18：30〜19：00　夕食。
ピザと揚げカレーパン。
19：00〜50　鬼嫁と娘、ウォーキング。
20：00　体調不良。
今日は体調不良のためお昼ごろ3時間
骨盤矯正スパッツ穿いて過ごした。
吐かなきゃ動けなかった。

20：00　体調不良。
今日は体調不良のためお昼ごろ3時間
骨盤矯正スパッツ穿いて過ごした。
吐かなきゃ動けなかった。

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

20：00　ブログ終了。

ぴっぴと奥様が居るし孫も居るから幸せなのかな。
昔の仲間が２０年以上ネットで繋がってる。
黙ってブログ覗いてるのも居ると思う。あいつが見てないはずがない。
昔みたいなアクセス解析付けてりゃ分かるんだけど。

— ぴっぴ (@pippi_901) 2020年1月26日

懐かしい人と会って食事する方が幸せだと思います。

— ぴっぴ (@pippi_901) 2020年1月26日

子犬の時に後ろ脚を壊されました😢

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月26日

絶対に見たくないです。
痛みとマヒが増大して何も出来なくなります😢
暖冬万歳‼️

— @pippi_901 (@pippi901) 2020年1月27日

タグ ：

#ブロック注射

#シャワー

#骨盤矯正スパッツ

#体調不良

#歩行困難

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
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今日 曇り後晴れ、ー2℃-8℃。
明日 曇り時々晴れ、−1℃-7℃。
6：30　エアコンON。
7：00　ちっとも暖かくならないと思ったら只の送風だった。
8：00　起床
朝食。
ぴっぴ散歩に出て帰ったききた。
「ぴーちゃん元気だった、ご飯待ってっるよ」
今夜はTVerで駐在刑事２見てた。見たことに無い番組探してる。アライブ癌専門医のカルテをTVerで始めて見てる。初回はTVで見たが面白くなかった。期待しないで見よう。寝るには未だ早い。
ヨウツベ開いたらヘビメタ、ハードロック、レゲエ、カントリー 、Ｒ＆Ｂ、ジャス、綾小路君麻呂、歌謡曲、、、。今迄見たものが表示された。メチャクチャでございます。脱退したテチ良いなー。
8：20　ぴっぴの朝食、
バケツの水が氷ってた。😨
お早うございます。
曇り後晴れ、ー2℃-8℃。
6:30　エアコンON。
7:00　ちっとも暖かくならないと思ったら只の送風だった😂
8：00　起床 朝食。
TVに古田敦が出てるから日曜日なのか💤
今日もよろしくお願いします。😀
9：00　寒い。
コージー飲もう。
9：30　ぴっぴが吠えている。
玄関からは何も変わった様子はない。
誰かが歩いているのだろう。
ぴっぴが膝蓋骨をはめる動作をしてる。
近寄っておいでと言ったら側に来た。
背中を撫でたらお座りした。
右後ろ脚が宙に浮いて震えている。
寒さで痛みが出たらしい。
「寒いからお家」と言ったら小屋に入った。
グルコサミンも効果が薄れたか？
痛み止め飲ますしかないのかな。
当時は子犬だったので肝臓の負担が心配で服用を止めた。
成犬だから服用しても大丈夫かも。
10：00　寒い。
リビングのファンヒーターON。
エアコンだけじゃ間に合わない。
自室のエアコン弱→強。
ストレッチて体温上げよう。
10：40　ぴっぴが吠えてる。
工事業者がケアマネに提出するスロープの写真撮影だった。
介護保険の利用は1度限りじゃない。
要介護3に戻ればもう１度利用できる。
車イス生活だ。
でも歩くことに拘っている。
昨日も今日も外歩きできる体調じゃない 。
ストレッチと暖房で体温を上げている最中だ。
毎朝ストレッチしなければロクに歩けない。
これ以上の回復はムリな気もする。
10年目の再発率と生存の確立を誰かがツイートしてた。
再発に怯える生活は何年も前にやめた。
11：10　ストレッチ再開。
MPT,18秒。
11：45　ストレッチ終了。
暖房を強くしたせいもあり身体が動くみたいだ。
外はお日様サンサン。
骨盤矯正スパッツ無しで歩けるような気がする。
それを実行するのが私の悪い癖。
PTに「やり過ぎ」と言われるのがこの行為だ。
何度失敗して身体をダメにしたことか。
医師からは普段の生活でも3時間程度穿くよう指導されてる。
歩くあるかないは別にして穿くことにする。
メルトだらけなのでトイレが大変なのだ。
ガラケーにメール２件着信と表示された。
どうしてもメールを確認できない。
着信拒否にしたドメインかな？
12：25　スムーズにスパッツ穿けた。
穿くと穿かないでは全く違う。
PTに距離より速度と指導された。
マヒ足の歩幅に自信はないが歩いてみよう。
細かいチェックはしない。
早さだけ求めるが無理はしない。
多少の余力は残す。
14：20　ぴっぴは番犬だよ。
パパは歩いてくるからね。
1・歩幅、2・出来れば歩隔、3・テンポ。
12：41　スタート。
チョットムリしたかな。
まだ足元動画見てないが良かったと感じてる。
900m、21分15秒、時速2.6km、2104歩、歩幅42.7円血、1分間99.9歩。
12：46　足元・1
南側歩道。
8月までは53歩が基準。
歩数カウント間違えて1歩少ないです。
基準を1歩だけオーバー。
今の時点で左足の歩幅はこれが精一杯です。
歩隔は〇です。
12：50　足元・2
東側歩道の緩い登り坂から北に曲がる部分。
左足の歩幅伸ばしに疲れてしまい後半狭くなったのが勿体ないです。
12：51　足元・3
歩幅が伸びやすい北側の歩道、
8月までのベストは25歩。
26歩で歩けたので〇。
12：52　足元・4
北側歩道。
ネジレタ路面から緩い登り。
金網まで36歩が8月までの基準。
歩数は〇。
外転と右脚先行が目に付くのが◬。
12：54　足元・5
北側歩道から西側歩道への曲がり角。
8月までは56歩が目安。
左足の歩幅が少し戻ったので〇。
外転も戻っています。
63歩は〇。
12：57　足元・6
西側歩道。
左の葉歩幅が狭くなったのは感じていました。
頑張ったけど伸ばせなかったので◬。
歩隔は〇。
12：58　足元・7
西側歩道終了。
8月までは西側全体で200歩を切ることもありました。
最近は240歩くらいかかっていました。
西側全体で220歩なので〇。
12：58　足元・8
南側歩道。
8月までは65歩が目安。
つま先を使って歩幅を伸ばそうとしました。
蹴りだすときにつま先立ちして歩いています。
8月以前も使った姑息な手段ですがつま先の力が必要です。
力が落ちたのに良く出来たと感心してます。
左の歩幅が伸びてるので〇。
61歩は💮。（花丸）
13：01　足元・9
ネジレタ路面。
左右の高さが違うので大変歩きにくいです。
歩容の乱れは仕方無いと思ってます。
以前は砂利道で18歩が基準でした。
最近も殆ど変わっていません。
16歩なので💮。
13：00〜16　縁側。
ぴっぴが全く走ろうとしない。
何かおかしいなとは思った。




13：19　ガレージ。


















14：20　昼食終わり。
スパッツ脱いだ。
16：03　ぴっぴの夕食
ぴいたん、夕食だよ🤗
早く食べ終わってお庭に行こうね。
16：11　爆走ぴっぴ🚂
寒くてチャンと喋れません😨
ぴっぴはすぐに爆走終了🙄
お昼過ぎも全く走ってません。
縁側に飛び乗ったまでは普通に見えました。
右手でリードを付けようとした途端に
大きな声で「キャン❗️」
Σ(￣□￣|||)ドーシタ❓
もう1度付けようとしたら「キャン❗️」
再発したみたい😱
16：16　ぴい、だいじょぶか❓
走るの大好きなのに再発しちゃったのかい？
歩行練習に行く時に膝蓋骨を自分でハメてた。
それでも立ち上がってピョンピョンしてたから大丈夫だと思った。
オヤツが欲しくてピョンピョンしたのかな🤔
参ったね😨

タグ ：

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#900mコース

#歩行動画

1分近い動画がアップ出来るとは思っていなかった。
どうせなら練習してからアップすれば良かった。
さすがに恥ずかしい。
削除しようかな🙄
ブッツケ本番で出来るようになったのか、、、。
3年目までは声も出なかったし唇や舌を噛んで出血してた。
毎朝SSTの真似事してたからかな🤔
　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
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「今日のぴっぴ」

















今日　晴れ時々曇り、ー2℃-8℃。
明日　曇り後雨、2℃-12℃。
7：45　起床。
昨日デイケアで10分間くらい筋トレしたからか
ベッドから上半身を起こすのが難しかった。
朝から洗濯なのか。
8：05　ぴっぴの朝食。
9:40　洗濯機回した。
マヒ手で洗顔から髭剃りまで終了。
最近はお湯に触れても尿意をもよおす。
困ったもんだ。
10：20　これから1日が始まる。
新聞読んだ時間が勿体ない。
10:30　お早うございます。
晴れ時々曇り、ー2℃-8℃。
7:45起床。
デイケアで体幹の運動したら
上半身を起こせなかった 😨
8:05ぴっぴの朝食。
散歩終わったんだね🤗
ぴっぴにご飯を上げれるようになって嬉しい🥰
9:40洗濯開始。
1日が始まります。
今日もよろしくお願いします😀
10：50　障がい者の団体のお爺ちゃんが来た。
マヒ手で握るクルミを2個頂いた。
4月に入会予定。
これからいろんな人と顔を合わせる機会が増えるだろう。
1人で閉じこもってたら気が滅入るしボケてしまう。
ろくなことが無いのだ。
デイケアの通所するのも同じようなものだ。
デイケアでのPTや職員との会話、
限られてるけど通所者との会話が有る。
だから気分が乗らなくても通所している。
元々会話は好きだ。
マヒで言葉を発するのが苦手になったのが困りもの。
8：13　朝食後のガレージ。
11：00　洗濯物干したらストレッチだ。




10：50　障がい者の団体のお爺ちゃんが来た。
11：30〜12：00　ストレッチ。
立位台5分・MPT12秒。
12：05　骨盤矯正スパッツ5分で穿けた。
新記録。
ベルトが逆にセットしてあった。
12：16　ぴっぴは番犬だよ。
12:16 ぴっぴは番犬だよ。
12:05 骨盤矯正スパッツ5分で穿けた😏
12:16 歩行スタート。
1・歩隔、2・歩幅、3・つま先で蹴りだす。
4・腰骨を前後させる。
上手く歩けた感じ🤗
タイムが良いのはスパッツのお蔭。
900m、23分06秒、時速2.6km、2220歩、歩幅40.5cm、1分間110歩。
12：23　こんなはずでは。
東側、緩い登り坂。
撮影前は左右の歩幅が殆ど同じだったのに。
12：14　南側、平坦な歩道。
8月のベストは65歩。
今日は71歩でした
歩隔・歩幅・つま先で蹴りだす・腰骨を前後に動かす。
やれることは全部やった😠
良いのは動画の前半部分。
動画撮り損ねた場所では同じように出来ていました😀
12：37　ネジレタ路面。
18歩で歩ければOK。
17歩でクリアした。
右の歩幅は伸びたが左は普段通りかな🙄
12：40　ぴいたん只今。




逆光につきフラッシュ使用。














14：20　昼食。
今日はぴっぴの側に行く。
本もみたい。
PCやってた頃に原稿を挟む道具を使っていた。
その後、本を置ける台に変えた。
それを使えばページをめくるのが楽になる 😀
15：06　ぴっぴ爆走。
ぴっぴの爆走🚂
カットしたけど50秒。
アップ出来るでしょうか🙄
15：20　庭でぴっぴと
パパ、ヨタヨタと🐕と戯れる。
スパッツ脱いだから動くのツライのです😢
15：22　ヾ(・ω・*)なでなで。
パパはこれから本読むんだよ😀
買ってきた本読んでないんだもん🤗
15：28　本を読んでみた。
声が出ません。
舌噛みそう。
口が回らない。
マダマダだけど10年越えたらここまで回復しました。
回復期はSTに朗読させられたけど息が続かない。
3年目に股関節骨折したときは
優しい看護師さん相手に童話の朗読してた。
15：36　なでなで。
陽射しが暖かかったです。
暖冬で困る人も居るけど私は暖冬で助かりました🤗
15：45　ぴっぴの夕食。
ぴいたん、夕食だよ🤗
はい、どうぞ😀
アッ、夕食が入ってない🤣
チョット待て❗️

すぐに用意して食べさせました🥰

15:15~15:57　縁側。










PCで遊んでた頃に買った原稿を乗せる台。
本も挟めるので読書台にもなります。
モニターは誤変換確認の時に見るだけ。
キーボード見ないでタイピングしてました。
角度調整可能。
エプソンの製品ですが意外と高かった記憶が有ります。
これからは読書台として使います。
頁をめくりやすいです。




















15：57〜16：02　　ガレージ。












18：20　夕食食べよう。
奥様は外出。
動画が中々アップできない。
アップ出来なくてもいいや。
19：45　朗読の動画がアップ出来ちゃった。
ハズカシイから削除しようかな。

タグ ：

#歩行練習

#骨盤矯正スパッツ

#900mコース

#足元動画

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「頑張れぴっぴ」












今日　晴れ1時雪、0℃-9℃。
明日　晴れ1時雨、3℃-6℃。
5：00　エアコンON。
5：30　起床。
今日は🚿浴びたい。
6：30　水曜じゃないがカルシウム服薬。
何曜日が良いか考えよう。
少しストレッチ。
7：30　朝っぱらから娘が居るではないか。
旦那岩手に出張中らしい。
8：00　朝食。マヒ手で選が・はみがき・髭剃り。
ジャパネットの説明見てたら下あごの角は剃り難いらしい。
私だけじゃなかったんだ。
仕上げは右手で行た。
シェイバーの充電、1週間持たないな。
くだらないリツイートして遊んでた。
市役所の職員がこれか。
今すぐクビにしてくれ。
あなたの意思で止めた画面が今後生きる為の武器です
こんなのリツーイトして大丈夫かな🙄
アカウント削除されたら困る。
7：13　ぴっぴの朝食
お早うございます。
晴れ1時雪、0℃-9℃。
5：00　エアコンON。
5：30　起床。寒いし眠い😴
ぴっぴはご飯が大好き🤗
ピョンピョン跳ねて大喜び❤️
雨降ってるから散歩に行けないね😕
パパに散歩が出来るかな🙄
今日もよろしくお願いします😀
☔が上がったので🐕の散歩終了。
7：30　雨が上がってた。
奥様＆娘、ぴっぴの散歩にGO
9：45　眠い。
10：45　ストレッチ開始。
日が差してきた。
MPT、17秒。
11：00　洗濯しよう。
11：21　ぴいたんは番犬。
曇り、無風。寒くはない。
12：20から骨盤矯正スパッツ穿いて歩行練習。
1・歩隔2・つま先外転3・出来れば歩幅。
歩隔と外転に集中すると左大腿四頭筋が疲れた。
つま先を使って蹴り出した。
900m、21分36秒、時速2.7km、2157歩、歩幅41.7cm、1分間100歩。
12:46 ~49　ぴいたん、只今。








15：15〜45　🚿浴びた。
15：56　ぴっぴの夕食。
ぴいたん、夕食だよ🤗
🚿でシャンプーしたら頭が冷える😨
お庭に行くから早く食べてくださいね😀
暗くなってきて気温も下がったからお庭はチョットだけだよ🥰
16：05　ぴっぴの爆走・1
突然走りだした爆走ぴっぴ🚂
チョット走っｇて急停止🙄
ナンダイ💩か☹️
片付けなくちゃ😬
16：08　爆走ぴっぴ２本目。
縁側か2〜3歩まえにでてたら足り出しました　Σ(･ω･ﾉ)ﾉアブナイナー
すぐ側を走るので縁側に戻りたいけど転倒しそうで戻れない😨
ズームアップしてたのでカメラでぴっぴを捉えきれない☹️
縁側に腰掛けてれば良かったですorz
縁側で撮るから８倍ズームしたのに、、、。
16：40〜19　ガレージ。












20：20　歩行動画がアップできなかった。

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