★ぷうすけアイランド★

− 在るのか無いのか分らない未来のために −

タグ:鼻水

「ぴーたん起きろ、パパは歩いてくるよ」
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「まだ眠いのにー、パパ行ってらっしゃい」
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9時、歩行練習スタート。
朝の涼しい時間に歩こうと考えたがあまり気乗りがしない。
不調なのかも?
左脚に痛み止め塗った。

晴れ、暑い。
いつもの靴とサポーター履いた。

歩数ばかり増える。
腕を伸ばして振れない。
足の回転も遅い。
結局26分36秒。
最近の悪い数字に戻ってしまった

800m、18分31秒。
タイムを見て今日は諦めた。
2237歩、歩幅35.7センチ。
200m、8分5秒。
819歩、歩幅24.4センチ。
1000m合計、26分36秒。
3056歩、歩幅32.7センチ。


6時起床。
今日の天気、曇り時々晴れ。
13℃、28℃。
夏日。

明日の天気、晴れ時々曇り。
12℃、26℃。

玄関18℃、自室、20℃。
電気敷毛布ダイヤル3。
上下ヒートテック。
最低気温13℃でも室内は18℃。
もうリ夜はハパンとTシャツ1枚で良いのかも。
Pは今朝も五月蠅かったのだろう。
玄関脇で朝日を浴びながら丸くなってる。
薄手のジャージとTシャツ。
日の出4時43分。
日の入り18時48分。
日が長くなった。
ストレッチ。
鼻水。
7時、室内のストレッチ終了。
ガレージに行こう。

7時15分。
「お早う、ぴっぴ」
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近所の2軒の車が出かけたりウォーキンぐの小母さんが出発したり、
裏の爺さんは畑を眺めてる。

7時20分、歩く準備終了。
MPT15秒、体調不良か?
股関節痛い。
鬼嫁が起きていた。
7時45分、朝食。

9時、股関節の調子が悪い。
軽いスニーカー履いてタイムを計りたいがまともな数字が出るのか?

次の火曜日は通所があった。
金曜日だけが休みだった。


9時、歩行練習スタート。
9時半帰宅。

短パンとTシャツ姿。
鬼嫁が電気敷毛布を片付けてくれた。
そのうち防寒靴も物置に片付けてくれるだろう。
10時10分。
歩行の結果は悪かったが気を取り直してコーヒーでも飲もう。

11時、暑くなってきたので鬼嫁ぴっぴ散歩行けない
ぴっぴには暑すぎる。

娘夫婦がぴっぴの散歩をしてくれた。
ぴっぴも喜んだろう。

日中は晴れ、夕方から時々曇りなのに少し曇ってきた。

12時、昼食らしい。

12時半、ガレージ。
ドッグフードにジャーキー。
P、少し食べた。
縁側にクッションが干してあるので庭に放せず
自立して足踏み100回。
バランス崩しそう。
左ヒザ上がらず。
スクワット30回。
左脚に上手く荷重出来ないので椅子を使っての立ち座りに変更。
久しぶりの滑車100回。
ガレージの鉄骨両手の指をかけてぶら下がり出来ず
どうしても足が浮かない。
特に左足が下がってしまう。
昔の筋力はどこに消えた。
左足上げ10秒間を10回。
早口言葉。
昨日と同じで声が出ない。
息が続かず、活舌もダメ。

13時20分。
「P!起きろ(怒)」
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うるさいなー。

「寝るんじゃない!」
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「いいもん、玄関脇で寝るもん」
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夜中に起きて吠えるから3時頃表に出されるんだ。
昼間は起きてろ!

庭でジャンプ30回。
5m前進したが右足メインでジャンプしてた。
鉄柱使って左足の筋トレ。
65回、休憩30秒、25回、休憩30秒、15回。

Pは眠くて「お座り」も思い出せない。
ドッグフードを少し食べた。
ドッグフードよりも眠りたいらしい。

左右の足で交互に10回ずつ10秒間鉄柱を押す。

鬼嫁が「小鳥が死んでいるから片付けて」と言う。
庭で若いツバメが死んでいた。
燃えるゴミで捨てるしかない。

15時、シャワー浴びたいけど寝よう。
疲れているから浴びるのメンドイ。

明日・明後日と連休の鬼嫁は懸命に家事をしている。

16時、シャワー浴びた。
シャンプーとボデイソープで洗った。
薄いジャージ上下ヒートテックに着替えた。
明日の通所薄いジャージTシャツで行く。

16時20分、ベッドで寝る。
毛布をしまおう。
羽毛布団タオルケットにする。
17時、ホントに寝る。

18時までラジオ聴いてた。

18時半ころから鬼嫁が2km位ぴっぴと散歩。
涼しくなったのでダイエットPを疲れさせるため。
これでが夜眠ってくれれば良いのだが。

今夜は鬼嫁がTVの歌番組を見る。
私はクダラナイ歌番組など見たくもない。
どんな番組なのだ?
ドラマとかはやらないのか?
手が汚れるけど新聞切ってたたみ方でもしよう。

今夜は23時までに寝よう。
明日は6時半にアラームセットした。
19時だ、疲れているから新聞切はやめよう。
外は涼しくなったのに自室が暑い。
20℃もある (-_-メ)



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10時から1000m歩行練習。

歩きだしてすぐにが降り出した。
ニット帽が濡れてしまった。
予報では午後から雨だったのに。

スニーカーを履いたが軽くていつもより少しだけ左足上がった
歩きやすい。
左脛3kgチタンが無ければ楽に足が上がるんだろうな。
Pに見送られて出発。
Pが顔を出したのはスタート時だけ。
あとは犬舎で眠ってた。
タイムと歩幅に期待したが全くの期待外れだった。

800m、21分5秒、2175歩。
歩幅、36.7センチ。
200m、9分、934歩。
歩幅、21.4センチ。
1000m合計、30分5秒、3109歩。
歩幅、32.1センチ。


4時半、喉が痛い、咳も出る。
うがい薬でうがいした。
マスクした。
が止まらない。

左アキレス腱が痛い。
歩いたからか?
無理なストレッチをしてるのか?

6時、眠れなかった。
ストレッチ、スクワット。

7時朝食。

ぴっぴは10分間の散歩。

8時半、ストレッチ終了。

今日は午後から
最低気温5℃、最高気温6℃

昨日スニーカーを出した。
カカトへのショックが減るだろう。
でも今日は歩けるだろうか?

鬼嫁が言う。
「通所に行った日から体調が崩れる」
「老人たちの病気を貰うのかも知れない」
「少し通所を休んだら」
「家でマスクして少し歩いてみたら」
(マスクをしたら眼鏡が曇る)
「うん」
マスクをしては歩けない。
歩きたいけど今日はなんだか元気が出ない。

股関節痛み止め塗った。

9時20分。
どこに行くにも携帯を持っている。
トイレに行く時も持っている。
非常連絡用だ。

10時、バランス、足踏み(100回)、発声終了。
MPT15秒。
寒いからヒートテク超極暖にしよう。
歩く準備をしよう。
でも歩けるかな。

10時から1000m歩行練習。

歩きだしてすぐにが降り出した。
スニーカーを履いたが軽くていつもより少しだけ左足上がった
左脛3kgチタンが無ければ楽に足が上がるんだろうな。

何だか痰が絡むし咳も出る。

11時15分、連絡帳でも記入しよう。
明日の火曜日と次の金曜日の通所は休む予定だが。

11時半になる、パンでも食べよう。

予報では今日は雨が降り続く。

12時10分、ガレージへ。
ぴっぴにジャーキー。
早口言葉。

12時半、ぴっぴ完食。

「冷たい北風が吹き抜けるガレージで」
DSC_0263 - コピー12時30分。








北を向いて
お座りしてる
ぴっぴ。

北風を
顔に
受けています。

とっても寒いです。






「玄関わきで番犬してるぴっぴ」
DSC_0264 - コピー12時35分。


ここなら
風も当たらないし
マンホールや
土の上は
暖かいのよ。

パパは
私を置き去りにして
「寒い、寒い」って
家に入っちゃったの。

ビーフジャーキーも
持って行っちゃったわ。

私なんか
どうでも良いみたい。

暮ちゃおうかしら。



ぴっぴの写真をアップした。
外は寒かったです。

風邪引いたみたい。
鼻水、咳、痰、のど痛い。

13時10分、通所に明日は休むと連絡しよう。

13時15分、通所に「風邪で休む」と電話した。

記事を書く画面がおかしい。
プレビューが表示できない。

13時20分、ぴっぴに会いたくてガレージへ。
相変わらず降ってる。
ぴっぴは爆睡してるらしい。
リードを引っ張ってもびくともしない。

寝ようかな。
twitterでもしようかな。
アンケートが来てたらやろう。
只今、13時30分。

何もやることが無い。
寝てばかりいるのは癪だけど他にやることもない。
寒いから電気毛布のスウィッチ入れて寝ます。

15時20分、ラジオで国会質問聴きながら2時間眠った。
何故こんなに眠るのだ。
薬の副作用か。
少し疲れは取れた気もするが。
ぴっぴに会いにガレージまで行ったらびしょ濡れになった。
ぴっぴが出てきたのでジャーキーあげた。
ジャーキー食べたら小屋に入った。
体が濡れていた。
15時半、再度寝ます。





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