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ネットとの関わりを考え直す。
記事に曜日入れないと読み返した時に分からない。
天気予報は体調との関連を知るため。
体調悪い。
何も上手くいかない。
他のブログ訪問したい。
やりたい事が出来ない。
優先順位つけるの忘れてる。
twitterのフォロー大幅に見直し中。
20分の1有れば充分。
負のツイート見ても心に悪い。
MIXIから離れたようにFBも再度離れる。
「FB出来なきなくります」以降の記事全部非公開。
ADHDの特性が反映してネットの失敗が増えた。
ネットとの関わりを見直す。
IEからエッジに乗り換えようと思う。
あんなものは嫌いだ。
ビッグデータに飲み込まれてしまう。
世の流れだから仕方がない。
最近ウツを疑っている。
未だ入り口。
自分を替えれば大丈夫なレベル
1：10 就寝。
今日 曇り、17-24℃。
明日 曇り後晴れ、18℃-29℃。
7：00 起床。
服薬。
歩きにくい。
元々マヒ足動かし難いが筋肉ツッパリ感が大きい。
痛みは感じない。
マシ足のむくみ変わらず。
7：40 血圧：126/95/67 118/79 126/73 120/71/63
1度目は高いが2回目以降は安定する。
3回測ると丁度良いが血圧手帳が2回ずつの形式。
2回目に下がれば問題ないだろう。
8：42 ぴっぴの朝食。
風が強い 🌬
9：20 お早うございます。
1：10 就寝。
曇り、17-24℃。
7：00 起床。
マヒ足：筋肉ツッパリ感とむくみ。
8：42 ぴっぴの朝食。
ぴっぴが嬉しそうに待ってる🤗
20秒でたどり着いた😌
風が強い🍃
今日もよろしうお願いします😀
8：49 食後の1休み。
16：43 歩行練習。
スタート前の動画保存失敗
900m（1010m）、18分43秒、時速3.3km。
1990歩、歩幅45.2cm、1分半110歩。
（1010mなら歩幅50cm）
途中のポストに移動支援申請書投函。
思ったより歩幅が伸びた。
歩隔・腰骨・上半身・外転はダメ。
去年まで歩いた後に手摺でハム伸ばしした。
手摺にぶら下がる感じで背筋伸ばしてた。
肩甲骨の筋肉も伸ばしてたのに気づいた。
16：43 900mコースで歩行練習。
スタート前の動画保存失敗
18分43秒、時速3.3km。
1990歩、歩幅45.2cm、1分半110歩。
途中のポストに移動支援申請書投函。
思ったより歩幅が伸びた。
歩隔・腰骨・上半身・外転はダメ。
肩甲骨の筋肉も伸ばしてたのに気づいた。
14：31 ぴいたん只今・1
14：31 ぴいたん只今・1
14：35 ぴいたん只今・2
16：10 走らないの？
走りたくなかったみたい😀
16：11 ナデナデ。
タッチ・1
タッチ・2
お座り
おまけ。
7：30 息子の新居に出発。
息子が帰宅して作業員と会話してた。
デジカメｊ持参したが撮らなかった。
新築祝い置いて来た。
階段に手すりが付いてたので2階に上がれた。
地味というか自己主張のない家だった。
特徴が無い。
1建築士が注文した家がこれかい。
娘夫婦の家は特徴がある。
尋ね人に説明しやすい。
同じ理系でも芸術的才能が有る。
先のことまで考えて妥協しなかった。
平社員では話にならず長が対応してた。
良く考えてつくられている。
センスも良い。
18：00 TVer
鬼嫁がTVerで昨日の番組見たいという。
調べたらTVerじゃ見れない。
課金されなきゃ見れない。
再放送で課金かDVD選べと表示される。
金払ってまで見るドラマじゃない。
20：45 ブログ終了。
